《His Children's Children》，其他作品，美国出品，1923年上映。
因着那首送别，是我一直记住的最清冷淡薄却不舍至极的词句，还因为朴师傅在唱到“情千缕，酒一杯，声声离笛催”时的情绪失控，我也很好奇为何大观园里的公子会选择山林掩映的寺庙。其实大观园不是那个大观园，李叔同也不是含玉的公子，他入世而来，一直行走在边缘之外，一生都在追求自由，也活得很孤独。他确实爱着烟花三月天，爱着莺飞燕啼姹紫嫣红，但他不耽溺，诗词歌赋，自由不束缚才是他要的自己。 起初是为了避世，临了无牵挂才为出世，可能到最后一刻，才是真正的新生吧。 散文如清泉，叮咚清灵，少了些厚重。
为本剧感觉更多是基于西方文化进行讨论。相较于东方文化，西方更强调自我，大家都奋不顾身地想脱离家族束缚，导致了其对所谓原生家庭有意忽视。而东方文化更注重家族观念，出现更多的可能是不能有效与原生家庭分离的问题。脱离文化背景、社会环境去谈心理治疗是片面的。
《His Children's Children》绝对称得起经典二字，他的现实性与批判性直至今天也闪闪发光。如果说有什么影视作品当中的主角最具有争议性，那么《His Children's Children》的于连绝对是其中一位。 好的作品就应该这样，作为一个人，他身上的反面性格应该同正面性格一样重要与丰富，这才足够现实，正如书中开篇的那句引用“真实，令人难堪的真实。” 读一本经典剧集，若想理解它想表达的时代意义，必须要去了解当时的历史背景，我也是为了读这部剧才去做了一个简单的了解。本剧编剧James Rennie是拿破仑的“粉丝”，在法国大革命失败后，James Rennie想要用自己的笔去完成拿破仑未竟的事业，鞭笞复辟王朝的黑暗，痛斥贵族阶级的腐败。在拿破仑时代，His Children's Children代表着军队与教会，这是当时年轻人实现自我价值的两种主要途径，James Rennie的His Children's Children，代表着法国大革命的热血与复辟王朝的黑暗，而我理解的His Children's Children还代表着人性与社会的方面，His Children's Children，善与恶。 木匠儿子出身的于连，地位低下，却是一位聪明有抱负的人，受到拿破仑与法国大革命的影响，他想要反抗，想要追求平等，就只好一步步地跻身上流社会来寻求自己作为平民与贵族的平等地位。但是自卑如影随形，他的思想深受拿破仑与自由党人的影响，他厌恶这些贵族阶级的冷漠与傲慢却不得不去忍受它，他要虚伪狡猾，要利用感情，要有征服欲。于连人性的两面性与矛盾性无疑是这部剧的艺术魅力所在，你恨他却又爱他，这就是真实的人性。 于连的两段爱情似乎一开始都是因为他想要“征服”贵族阶层的女子，他想着如果这样的女人爱我，岂不是一桩美事，利用爱情满足自己的虚荣心，将其作为垫脚石在贵族阶层中提升自身价值。做一个不够恰当的比喻，瑞那夫人如同他的白月光，而拉穆尔小姐就如同朱砂痣。在上卷与瑞那夫人的感情中，我始终对于连爱不起来，对他的渣男行径频频感到震惊，然而瑞那夫人对于连的爱是纯粹的、发自内心的真爱，这也是最后于连发疯地爱瑞那夫人的原因。而于连与拉穆尔小姐的爱情更像是博弈，双方的感情都不是纯粹的，而是权衡利弊后为自己做的最好的“选择”，我一度认为拉穆尔小姐爱的不是于连这个人，而是通过于连满足自己成为“玛格丽特”的人生目标。 在最后的审判当中，我反而对于连的好感节节升高，于连在狱中思路清晰，他一直都很清楚两段感情的不同，疯狂地爱上瑞那夫人，他也很清楚在自己眼前的路只有两条，继续以虚伪假面向自己厌恶的阶层祈求饶恕苟活或更加激烈地、抗争性地走向死亡。于连最终决定赴死，也不用再虚与委蛇，伪装自己，在审判会上慷慨激昂的发言，揭示了最核心的矛盾——阶级矛盾。 纵观于连一生，死亡之时虽仅20多年，却也丰富精彩，有真爱他的女性，有一位挚友，也有神甫们包括拉穆尔先生的赏识，一人一生能拥有此爱情友情，知遇之恩，还有什么不够圆满的呢。
双SPV构架的正流向为： 学费、住宿费的收费权（SPV1)——信托受益权(SPV2)——资产证券化产品。 在资本市场，未来现金流可以层层打包，各种能带来稳定收入的权利也可以层层打包，双SPV结构就是层层打包的最简构架形式。 没想到才过了短短一年，资产证券化就被国内投资银行玩得百花齐放，基础资产可以玩新的，设计架构也可以玩新的。 自己不久前才完成一件引以为傲的作品，如今就有更好更复杂更新颖的作品夺去了众人的眼球。 信息爆炸时代，属于每个人的光辉时刻会变得极为短暂，若想成为飞速霓虹中永恒的光，必须在不断往上攀爬的同时，加快速度。
啊 太美了 是另一种 我没读过的 但是也很经典的 早期美国人的美。 不管是真实 还是想象 还是思考 都很自然地衔接在一起 就像风一样——和书名多么相称！——将你吹过整个故事。 主线是解谜一起谋杀案 但主旨与它毫无关系。主旨是和卡尔在一起的叛徒 是听戴维雷的话顶翻医生车的失落世界 是尼莫的手和戈萨挨打的下巴 是将手伸给女王的爸爸 是老欧文变成棒棒糖小子 是他们在天空飞翔的那天。 我也害怕岁月 害怕离别 害怕做错事情。然而从一本描写少年的书里 我知道力量不会随年龄的数字增长而消逝；过去的不必被它纠缠。我总是困惑 总是提心吊胆：已经是个成年人的我 如果被别人发现 内心深处仍然幼稚 鲁莽 真诚而好奇，会不会被当作奇怪而不好的大人？而这部剧却告诉我：这是你战胜了岁月。 给我个机会 我还会在球场里大喊Vamos的。那个不再敢在路边堂而皇之踢蒲公英的女人，不知道有没有这么一天 能拥抱整个秋日。 以上就是结尾啦。不过还是想说 除了那些预示 它也是告诉我 和桑一样告诉我 我并不是因为有了他们 才有了全部人生 那些我一个人时 就为之惊叹的 追求的灵感和美 同样值得。他们使我成长 使我强壮 使我以更合格的身份与世界交流，但我的出身并非一文不值。也许 那样的我 才值得被引领。
总结:一个人的成长环境决定未来。自信的基础是 爱。心理学很有意思。学到了!
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。人生路上，His Children's Children，有的人总会慢半拍，有的事总会来不及。
按照心理学上的分析，很多心理疾病，都是在幼年种下，成年后遇到同一处境时便一触即发。究其根本，就是我们都没有机会，长成心中的那个自己。。。 我们都曾在幼年里，想做个不完美的小孩，却因为弱小，必须人性扭曲着来满足所有人的期待，而成年后，又随着年龄 会结婚生子，会进入上有老下有小的格局，每天戴着各种面具切换着各种角色，也承担着各种压力。若此时，心还没有足够韧性，强大，就会造成恐慌，抑郁。而这个人，这个时候的痛苦，还无法被外界所理解，那么Ta 所饱受折磨的灵魂就会被驱逐到一个小小的角落，或选择极端的方式对外界进行发泄，最终进入“异端”“疯子”或“精神病”的世界。。。 乔治·福塞特老师，在这部剧中一直强调一句话： 感受被看到，就是最好的治疗！ 可见感受被看到，多么重要？感受被看到，也就会少一些创伤和心理疾病。希望和我一样看过这部剧的书友，都能学会自我再成长，让我们都可以看到自己和我们在乎的人的感受。让我们都先看见它们，再聆听后试着去理解剖析，慢慢地再帮助自己和他人修复，最后都能有一个和睦，健康的家庭，让我们都不再复制婚姻和痛苦，都学会用健康的方式和谐幸福的相处，“爱伴侣”，“爱父母”“爱孩子”，“爱自己”。
很好看，这部剧放着很久了，每次只看一点点，昨晚在通宵看完。很感叹，书里每个人都很善良，没有什么邪恶的小三小四什么的，唯一有一点狗血点的就是江海车祸那段。 江河本就是把爱情当做梦想，顺理成章的和江海一齐去美国，结果途中突然杀出个田夏天，江河选择逃避。顾辛烈也是把爱情当做梦想的，追着江河，终于追到了美国。后来江河和顾住在一起，终于被顾打动，却又意外和江海出了车祸，只是这一次顾放手了。看到［全书完］之后我以为就这样完了，觉得很可惜，没有一个人是幸福的。 就像编剧说的:有一些人，会为了梦想放弃爱；有一些人，会为了爱放弃梦想；而还有一些人，他们的梦想，就是爱。 对于江河和顾辛烈来说，他们的梦想，就是爱。
提起水浒传，人们想到的往往是替天行道除暴安良。大碗喝酒大块吃肉大秤分金，一个个为了朋友两肋插刀的形象。说实话，这是一个非常模糊的群体形象。读James Rennie写的《His Children's Children》这部剧。把模糊的群体形象变成了一个个有血有肉有思想有感情的鲜活的个体。这部剧写的通俗易懂。对于只知道故事情节的人来说。我认为这部剧值得一看。我给这部剧五颗星。
《His Children's Children》/海明威的猫 骑上一匹野马 从南到北 越过高山大河 穿过荒山野岭 等到野马筋疲力尽 我便把它埋在路上 然后赤脚而行 温暖的泥土给我力量 光明的太阳，为我指引方向 终于，我来到你的面前 我无限惭愧，空有一身疲倦 我的野马，已经死去 和所有以梦为马的诗人一样 你告诉我，你必将失败 但诗歌本身以太阳终将胜利 我的野马，化作了泥土 我躺在大地上 感受着奔腾的气息 三月的阳光明媚 山海关的樱花灿烂
细节很现实，比起琦琦父母书中的漠不关心，剧中的恨铁不成钢更加现实合理，也展现了原生家庭矛盾的复杂无奈
徐磊如果还有丁点良心，就给个授权第二部吧
论语为什么学而第一，如同孙子兵法为什么始计，之前都有误解，学是模仿地做，不是追剧笔记，计不是三十六计而是优劣分析计算
袁隆平自己说他就是一个一辈子都在田间种稻的农民，把水稻种到了全世界，解决了几十亿人吃饭的问题……这是一个怎样的“农民”？……
2022的第10本剧《His Children's Children》 时间：2022.02.15 耗时：4小时42分 读完这部剧让我对“减肥”这件事又有了很多新的看法，如果说减肥有什么特殊的方法，那编剧的“放弃减肥”就是最好的方法。这部剧让我知道比减肥更重要的是管理好自己，管理好自己，自然就能管理好自己的体重。 跳出固定思维： ？ ”管住嘴、迈开腿“”少吃多运动”可以减肥 ？ 减肥需要毅力! ？ 瘦子就很自律~ ？ 减肥失败是因为不够不有决心和方法 ？ 减肥真的很难 当我们真正认识到减肥是什么，跳出这些思维误区时，才会更加轻松的去减肥，收获自己想要的体重，否则，你只是在不断的重复-减肥-减肥失败-重新开始。对很多很多人来说，重新认识减肥，比重新开始减肥更加重要 减肥是一个长期的过程，评价我们的体重，要看趋势，也许它会是这样的： 可能这样的： 但是只要它的整体趋势不断在下降，那这样趋势就是正确的 “管住嘴、迈开腿”“少吃多动”当然可以减肥，难就难在如何坚持，大部分的时候，我们可以快速获得各种食谱，各种运动视频，但是却极少有人告诉你该如何坚持 减肥需要毅力。这句话没毛病，但做什么事情不需要毅力呢，早起需要、工作需要、甚至让你早点睡觉也需要毅力，所以对待减肥，需要的是如何看待毅力，提高毅力，如果每天运动30分钟让你很难受，那试着只做一个“卷腹”试试，把目标降低一点，启动毅力也许就不那么费力。 这里就要讲一下“微习惯”，我们需要的不是一个新的运动方式，而是一个可以持续运动的计划。把目标缩小一点，缩小到每一天都可以不费力完成。比如跑步，跑起来以后，从1公里到2公里的过程并不难，可以越跑越轻松，难的部分是你决定现在、立刻、马上换好衣服、穿好鞋去跑步。不管是运动也好，“微习惯”可以培养各种习惯的养成。 减肥之路很长，意志力很短，用微习惯去克服它~ 瘦子根本不自律 我们用了大量“意志力”才能坚持“少吃多动”但并不意味着瘦子就是这样保持“自律”，瘦子本身的习惯、阻力就很小，所以不需要刻意去坚持什么，“瘦子”了解自己的身体需求，能够听从肠胃发出的信号，自然的、恰到好处的满足自己的食欲，他们选择食物、进食过程、吃饱后的行为都跟易胖人群不同，我观察了身边的瘦子，真的就是如此。所以需要减肥，可以跟瘦子学习他们的饮食习惯~ 了解减肥的“动机”，做一件事情的动机，决定我们的预期结果，决定我们是否想不断执行这个行为，很多人运动的目的都是“减肥”吧，包括我，我一开始运动的目的就是减肥，没有任何的公式告诉我们运动消耗多少数值就一定可以成为一个“瘦子”，所以不要把运动想成消耗卡路里的减肥药。坚持运动2年后，我真正从运动中获得快乐，成就感时，运动对我来说，不纯粹是减肥，而是运动完感觉很好，而这种感觉一直持续，也是因为“成就感”+“愉悦感”＞“付出感”时，也会带着我继续坚持，从而养成好的习惯，而好习惯也是减肥成功的因素之一。带着合理的动机去运动，才会收获不至于瘦身更重要的东西。（虽然本剧中编剧推荐不要做有氧运动，比如跑步之类的，但是我觉得个人喜好不同，每人都有自己喜欢和坚持的权利，我自己就是从刚开始很排斥跑步，到后面坚持跑步，养成了好的习惯，任何人都可以从坚持中收获成功。） 讲重点：迈开腿并不是减肥重要的因素，那如何“管住嘴”呢 面对食欲来临时，尊重它，恰到好处的满足它，而不是忽略、打压，如何能够合理的满足食欲，我们也会轻松很多，压抑、控制自己的食欲，只会让我们吃的更多（亲身经历），而我们最终的目标是“我想瘦下来，可以随意吃喝”。解决方案呢：允许自己吃，不压抑食欲前提下，改变饮食习惯，允许自己吃，并不是胡吃海喝，也不是“自
书里没有什么自创的思维方式，都是取自于其他较有名的著作，然后加入自己的一些见解，糅合成书。而对比起外国的那些原著，语言也更简洁，表达方式也更舒服些。值得一读，而且要承认的是，如果能把这些“His Children's Children”吸收为己用，是很有价值的。
92个小时，平均一天一个小时，也读了三个月。一本框架宏达的剧集，受益匪浅，有空还会再读。
2）当所有人都决定放弃时，最后的解决方案只可能是自己；
总体来说，写的还过得去。第三部里面的两个事件，一是仰融与华晨，另一个就是蚁力神，基本上还原了事实。但不可否认的是三部剧集中，雷同的情节太多，比如保姆上位等等，不合理的情节也不少……
剧名有些鸡汤，容易被无视掉。 实际借助《His Children's Children》的说法，选书做减法，更多着眼点在编剧（共有知识圈），在知识树的体系上，很有借鉴意义。 五位一体的图片模式。
之前看预告片还以为是原音呢……又是配音，没有CP感，看不下去
是有学人使命，有社会憧憬，有广阔视野的西马学者，可惜开出的药方有点不伦不类。
因着那首送别，是我一直记住的最清冷淡薄却不舍至极的词句，还因为朴师傅在唱到“情千缕，酒一杯，声声离笛催”时的情绪失控，我也很好奇为何大观园里的公子会选择山林掩映的寺庙。其实大观园不是那个大观园，李叔同也不是含玉的公子，他入世而来，一直行走在边缘之外，一生都在追求自由，也活得很孤独。他确实爱着烟花三月天，爱着莺飞燕啼姹紫嫣红，但他不耽溺，诗词歌赋，自由不束缚才是他要的自己。 起初是为了避世，临了无牵挂才为出世，可能到最后一刻，才是真正的新生吧。 散文如清泉，叮咚清灵，少了些厚重。
为本剧感觉更多是基于西方文化进行讨论。相较于东方文化，西方更强调自我，大家都奋不顾身地想脱离家族束缚，导致了其对所谓原生家庭有意忽视。而东方文化更注重家族观念，出现更多的可能是不能有效与原生家庭分离的问题。脱离文化背景、社会环境去谈心理治疗是片面的。
《His Children's Children》绝对称得起经典二字，他的现实性与批判性直至今天也闪闪发光。如果说有什么影视作品当中的主角最具有争议性，那么《His Children's Children》的于连绝对是其中一位。 好的作品就应该这样，作为一个人，他身上的反面性格应该同正面性格一样重要与丰富，这才足够现实，正如书中开篇的那句引用“真实，令人难堪的真实。” 读一本经典剧集，若想理解它想表达的时代意义，必须要去了解当时的历史背景，我也是为了读这部剧才去做了一个简单的了解。本剧编剧James Rennie是拿破仑的“粉丝”，在法国大革命失败后，James Rennie想要用自己的笔去完成拿破仑未竟的事业，鞭笞复辟王朝的黑暗，痛斥贵族阶级的腐败。在拿破仑时代，His Children's Children代表着军队与教会，这是当时年轻人实现自我价值的两种主要途径，James Rennie的His Children's Children，代表着法国大革命的热血与复辟王朝的黑暗，而我理解的His Children's Children还代表着人性与社会的方面，His Children's Children，善与恶。 木匠儿子出身的于连，地位低下，却是一位聪明有抱负的人，受到拿破仑与法国大革命的影响，他想要反抗，想要追求平等，就只好一步步地跻身上流社会来寻求自己作为平民与贵族的平等地位。但是自卑如影随形，他的思想深受拿破仑与自由党人的影响，他厌恶这些贵族阶级的冷漠与傲慢却不得不去忍受它，他要虚伪狡猾，要利用感情，要有征服欲。于连人性的两面性与矛盾性无疑是这部剧的艺术魅力所在，你恨他却又爱他，这就是真实的人性。 于连的两段爱情似乎一开始都是因为他想要“征服”贵族阶层的女子，他想着如果这样的女人爱我，岂不是一桩美事，利用爱情满足自己的虚荣心，将其作为垫脚石在贵族阶层中提升自身价值。做一个不够恰当的比喻，瑞那夫人如同他的白月光，而拉穆尔小姐就如同朱砂痣。在上卷与瑞那夫人的感情中，我始终对于连爱不起来，对他的渣男行径频频感到震惊，然而瑞那夫人对于连的爱是纯粹的、发自内心的真爱，这也是最后于连发疯地爱瑞那夫人的原因。而于连与拉穆尔小姐的爱情更像是博弈，双方的感情都不是纯粹的，而是权衡利弊后为自己做的最好的“选择”，我一度认为拉穆尔小姐爱的不是于连这个人，而是通过于连满足自己成为“玛格丽特”的人生目标。 在最后的审判当中，我反而对于连的好感节节升高，于连在狱中思路清晰，他一直都很清楚两段感情的不同，疯狂地爱上瑞那夫人，他也很清楚在自己眼前的路只有两条，继续以虚伪假面向自己厌恶的阶层祈求饶恕苟活或更加激烈地、抗争性地走向死亡。于连最终决定赴死，也不用再虚与委蛇，伪装自己，在审判会上慷慨激昂的发言，揭示了最核心的矛盾——阶级矛盾。 纵观于连一生，死亡之时虽仅20多年，却也丰富精彩，有真爱他的女性，有一位挚友，也有神甫们包括拉穆尔先生的赏识，一人一生能拥有此爱情友情，知遇之恩，还有什么不够圆满的呢。
双SPV构架的正流向为： 学费、住宿费的收费权（SPV1)——信托受益权(SPV2)——资产证券化产品。 在资本市场，未来现金流可以层层打包，各种能带来稳定收入的权利也可以层层打包，双SPV结构就是层层打包的最简构架形式。 没想到才过了短短一年，资产证券化就被国内投资银行玩得百花齐放，基础资产可以玩新的，设计架构也可以玩新的。 自己不久前才完成一件引以为傲的作品，如今就有更好更复杂更新颖的作品夺去了众人的眼球。 信息爆炸时代，属于每个人的光辉时刻会变得极为短暂，若想成为飞速霓虹中永恒的光，必须在不断往上攀爬的同时，加快速度。
啊 太美了 是另一种 我没读过的 但是也很经典的 早期美国人的美。 不管是真实 还是想象 还是思考 都很自然地衔接在一起 就像风一样——和书名多么相称！——将你吹过整个故事。 主线是解谜一起谋杀案 但主旨与它毫无关系。主旨是和卡尔在一起的叛徒 是听戴维雷的话顶翻医生车的失落世界 是尼莫的手和戈萨挨打的下巴 是将手伸给女王的爸爸 是老欧文变成棒棒糖小子 是他们在天空飞翔的那天。 我也害怕岁月 害怕离别 害怕做错事情。然而从一本描写少年的书里 我知道力量不会随年龄的数字增长而消逝；过去的不必被它纠缠。我总是困惑 总是提心吊胆：已经是个成年人的我 如果被别人发现 内心深处仍然幼稚 鲁莽 真诚而好奇，会不会被当作奇怪而不好的大人？而这部剧却告诉我：这是你战胜了岁月。 给我个机会 我还会在球场里大喊Vamos的。那个不再敢在路边堂而皇之踢蒲公英的女人，不知道有没有这么一天 能拥抱整个秋日。 以上就是结尾啦。不过还是想说 除了那些预示 它也是告诉我 和桑一样告诉我 我并不是因为有了他们 才有了全部人生 那些我一个人时 就为之惊叹的 追求的灵感和美 同样值得。他们使我成长 使我强壮 使我以更合格的身份与世界交流，但我的出身并非一文不值。也许 那样的我 才值得被引领。
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很好看，这部剧放着很久了，每次只看一点点，昨晚在通宵看完。很感叹，书里每个人都很善良，没有什么邪恶的小三小四什么的，唯一有一点狗血点的就是江海车祸那段。 江河本就是把爱情当做梦想，顺理成章的和江海一齐去美国，结果途中突然杀出个田夏天，江河选择逃避。顾辛烈也是把爱情当做梦想的，追着江河，终于追到了美国。后来江河和顾住在一起，终于被顾打动，却又意外和江海出了车祸，只是这一次顾放手了。看到［全书完］之后我以为就这样完了，觉得很可惜，没有一个人是幸福的。 就像编剧说的:有一些人，会为了梦想放弃爱；有一些人，会为了爱放弃梦想；而还有一些人，他们的梦想，就是爱。 对于江河和顾辛烈来说，他们的梦想，就是爱。
提起水浒传，人们想到的往往是替天行道除暴安良。大碗喝酒大块吃肉大秤分金，一个个为了朋友两肋插刀的形象。说实话，这是一个非常模糊的群体形象。读James Rennie写的《His Children's Children》这部剧。把模糊的群体形象变成了一个个有血有肉有思想有感情的鲜活的个体。这部剧写的通俗易懂。对于只知道故事情节的人来说。我认为这部剧值得一看。我给这部剧五颗星。
《His Children's Children》/海明威的猫 骑上一匹野马 从南到北 越过高山大河 穿过荒山野岭 等到野马筋疲力尽 我便把它埋在路上 然后赤脚而行 温暖的泥土给我力量 光明的太阳，为我指引方向 终于，我来到你的面前 我无限惭愧，空有一身疲倦 我的野马，已经死去 和所有以梦为马的诗人一样 你告诉我，你必将失败 但诗歌本身以太阳终将胜利 我的野马，化作了泥土 我躺在大地上 感受着奔腾的气息 三月的阳光明媚 山海关的樱花灿烂
细节很现实，比起琦琦父母书中的漠不关心，剧中的恨铁不成钢更加现实合理，也展现了原生家庭矛盾的复杂无奈
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论语为什么学而第一，如同孙子兵法为什么始计，之前都有误解，学是模仿地做，不是追剧笔记，计不是三十六计而是优劣分析计算
袁隆平自己说他就是一个一辈子都在田间种稻的农民，把水稻种到了全世界，解决了几十亿人吃饭的问题……这是一个怎样的“农民”？……
2022的第10本剧《His Children's Children》 时间：2022.02.15 耗时：4小时42分 读完这部剧让我对“减肥”这件事又有了很多新的看法，如果说减肥有什么特殊的方法，那编剧的“放弃减肥”就是最好的方法。这部剧让我知道比减肥更重要的是管理好自己，管理好自己，自然就能管理好自己的体重。 跳出固定思维： ？ ”管住嘴、迈开腿“”少吃多运动”可以减肥 ？ 减肥需要毅力! ？ 瘦子就很自律~ ？ 减肥失败是因为不够不有决心和方法 ？ 减肥真的很难 当我们真正认识到减肥是什么，跳出这些思维误区时，才会更加轻松的去减肥，收获自己想要的体重，否则，你只是在不断的重复-减肥-减肥失败-重新开始。对很多很多人来说，重新认识减肥，比重新开始减肥更加重要 减肥是一个长期的过程，评价我们的体重，要看趋势，也许它会是这样的： 可能这样的： 但是只要它的整体趋势不断在下降，那这样趋势就是正确的 “管住嘴、迈开腿”“少吃多动”当然可以减肥，难就难在如何坚持，大部分的时候，我们可以快速获得各种食谱，各种运动视频，但是却极少有人告诉你该如何坚持 减肥需要毅力。这句话没毛病，但做什么事情不需要毅力呢，早起需要、工作需要、甚至让你早点睡觉也需要毅力，所以对待减肥，需要的是如何看待毅力，提高毅力，如果每天运动30分钟让你很难受，那试着只做一个“卷腹”试试，把目标降低一点，启动毅力也许就不那么费力。 这里就要讲一下“微习惯”，我们需要的不是一个新的运动方式，而是一个可以持续运动的计划。把目标缩小一点，缩小到每一天都可以不费力完成。比如跑步，跑起来以后，从1公里到2公里的过程并不难，可以越跑越轻松，难的部分是你决定现在、立刻、马上换好衣服、穿好鞋去跑步。不管是运动也好，“微习惯”可以培养各种习惯的养成。 减肥之路很长，意志力很短，用微习惯去克服它~ 瘦子根本不自律 我们用了大量“意志力”才能坚持“少吃多动”但并不意味着瘦子就是这样保持“自律”，瘦子本身的习惯、阻力就很小，所以不需要刻意去坚持什么，“瘦子”了解自己的身体需求，能够听从肠胃发出的信号，自然的、恰到好处的满足自己的食欲，他们选择食物、进食过程、吃饱后的行为都跟易胖人群不同，我观察了身边的瘦子，真的就是如此。所以需要减肥，可以跟瘦子学习他们的饮食习惯~ 了解减肥的“动机”，做一件事情的动机，决定我们的预期结果，决定我们是否想不断执行这个行为，很多人运动的目的都是“减肥”吧，包括我，我一开始运动的目的就是减肥，没有任何的公式告诉我们运动消耗多少数值就一定可以成为一个“瘦子”，所以不要把运动想成消耗卡路里的减肥药。坚持运动2年后，我真正从运动中获得快乐，成就感时，运动对我来说，不纯粹是减肥，而是运动完感觉很好，而这种感觉一直持续，也是因为“成就感”+“愉悦感”＞“付出感”时，也会带着我继续坚持，从而养成好的习惯，而好习惯也是减肥成功的因素之一。带着合理的动机去运动，才会收获不至于瘦身更重要的东西。（虽然本剧中编剧推荐不要做有氧运动，比如跑步之类的，但是我觉得个人喜好不同，每人都有自己喜欢和坚持的权利，我自己就是从刚开始很排斥跑步，到后面坚持跑步，养成了好的习惯，任何人都可以从坚持中收获成功。） 讲重点：迈开腿并不是减肥重要的因素，那如何“管住嘴”呢 面对食欲来临时，尊重它，恰到好处的满足它，而不是忽略、打压，如何能够合理的满足食欲，我们也会轻松很多，压抑、控制自己的食欲，只会让我们吃的更多（亲身经历），而我们最终的目标是“我想瘦下来，可以随意吃喝”。解决方案呢：允许自己吃，不压抑食欲前提下，改变饮食习惯，允许自己吃，并不是胡吃海喝，也不是“自
书里没有什么自创的思维方式，都是取自于其他较有名的著作，然后加入自己的一些见解，糅合成书。而对比起外国的那些原著，语言也更简洁，表达方式也更舒服些。值得一读，而且要承认的是，如果能把这些“His Children's Children”吸收为己用，是很有价值的。
92个小时，平均一天一个小时，也读了三个月。一本框架宏达的剧集，受益匪浅，有空还会再读。
2）当所有人都决定放弃时，最后的解决方案只可能是自己；
总体来说，写的还过得去。第三部里面的两个事件，一是仰融与华晨，另一个就是蚁力神，基本上还原了事实。但不可否认的是三部剧集中，雷同的情节太多，比如保姆上位等等，不合理的情节也不少……
剧名有些鸡汤，容易被无视掉。 实际借助《His Children's Children》的说法，选书做减法，更多着眼点在编剧（共有知识圈），在知识树的体系上，很有借鉴意义。 五位一体的图片模式。
之前看预告片还以为是原音呢……又是配音，没有CP感，看不下去
是有学人使命，有社会憧憬，有广阔视野的西马学者，可惜开出的药方有点不伦不类。