清晨车站

我们既要充当领导者的角色，又要充当教练的角色。领导者确定组织的前进方向，并且为员工制订指导性的行动方案；教练帮助员工尽力做到最好。

断断续续看完了这一部，感到感慨，却又无法描述如何感慨。是孤独，是爱，还是可悲，可恨，可怜又可惜，说不清。就是觉得有些失落。毕竟这本的结局仍然给人一种努力奋斗的人生仍然还是被掌控在别人手里的束缚感。

《清晨车站》第三季第六期老许请到了赫拉利并做了访谈。在访谈中老许显然处于弱势的一方，完全没有了跟娱乐明星对话时的奕奕神采，反而觉得无所辩驳，无从深入。这大概是我们大多数人读了三部曲之后的感受。许知远说，“他那呼啸而来的信息，很多人都不知道怎么反驳，媒体就跟着他走了。那些复杂的领域超出了一般人的认知，很多人只是直觉上觉得他说的可能不全对，但就是由于自己的无知，所以提不出强有力的有说服力的批评。” 在读他的“三部曲”之前，有人会看到经济学人这样的评论：“一部肤浅、华而不实的作品！Harari 倾向于用科学来标榜自己，用了一些例如生物技术、纳米技术和人工智能的词汇，但他没有严肃地对这些话题进行展开。相反，他像是在做一场 TED 演讲般，一笔带过。他的论断相当模糊，正如飞转的轮胎钢圈一样，永远看不清真实的辐条在哪。给人留下的只有幻象。如果读者停下观看并开始思考，就会发现“神人”的说法其实是很没有说服力的，他虽然传递了一种超级自信的魅力，但却是一种误导。” 在我看来，如果在观看之前看到这样的论调而放弃去接触这些知识的人，认为会把自己误导。那么请问，如果每一个摄入的知识点都符合自己的已有认知，那不就是给自己织造了个“茧房”吗？ 每部书都有自己的作品观点，就本剧而言，单是提出了我们这个世界存在的诸如“后真相”“科技颠覆”“环境破坏”“核威胁”等一些实际存在的问题就足以引发人类的思考，发现问题才是解决问题的前提。因此我认为本系列剧集还是值得一读。如果仅凭一两句先入为主者的剧评就选择止步，那还读个锤子书哟！

反映现实很真实，书比剧细腻。带孩儿不容易，家庭主妇不容易，呼吁孩子跟妈姓～

为什么我总觉得我之前也看过这部剧? 好奇怪，最近好多书都觉得以前看过，却总是记不起来 还有一些事情，一些情景，总感觉经历过，却又怎么也记不起来 完了，都是这部剧害得，我胡思乱想了都

引经据典，横纵对比，比激荡四十年读起来更有故事性，线条清晰流畅，观点鲜明，特别是各类数据 资料的引用，边看边查询，收益良多。

普通人的悲欢喜乐，时过境迁后悲伤竟被稀释，情感竟被提纯，为了活下去所以讲笑话本身就是个笑话。喜欢风土人情里的中国老百姓，离谱的普通，普通得离谱。

莎士比亚说 我们知道自己是什么 但不知道自己今后成为什么 正是因为未来的无常 赋予了我们许多优势 惊喜（那就是无法预知自己能变得多么伟大 能拥有多少爱心 能获得多大的成功 具有多大的潜能）

2018年的第六本剧 《清晨车站》这是目前我在微读上买过的最贵的，追剧时常最长，逼格最高的书了。 期末考试的时候，《清晨车站》人物形象分析，我出了点错。有些惭愧。 《清晨车站》这本天书，真的是各人有各人的解读。未知演员先生的解读我最大的收获有以下几点： 第一：人物形象  镜像的分析。 理性派   宝钗  袭人  迎春   小红  平儿  等等这一类人是现实生活中活了下来的人。她们追求现实的幸福，克己复礼，步步为赢。其中，袭人身上有和宝钗一样的品质。 感性派      黛玉  晴雯   龄官儿 柳五儿   她们这些人身上都有黛玉的影子。长相，性格，都有。黛玉似乎是一个会魔法的姑娘，一会儿在这儿生活，一会儿又在哪生活。黛玉剪穗子，晴雯撕扇子。不在乎那些条条框框，不会像宝钗点戏时会专门挑贾母喜欢的戏。她们这些人自己喜欢什么就是什么，不喜欢什么就不喜欢什么。 宝玉  蒋玉涵   袭人  之间的俗世情缘。书中写到宝玉出家做和尚，自己的仙身走了，但是，把俗身留在蒋玉涵和袭人身上，让他们俩继续替宝玉在凡世生活。袭人是唯一一个和宝玉发生过肉体关系的女性。（和宝钗发生关系时已经丢了玉，没了灵性，行尸走肉）蒋玉涵是宝玉发生过肉体关系的男性。所以他们俩是离宝玉肉身最近的人。两个人的结合在第五回互相交换红，绿汗巾时已经定下。 第二    各种伏笔的设置。 《清晨车站》这部剧里面，到处都是伏笔。 你看一点点小物件出现，绝不是偶然。它在后面都会再现。人物的伏笔，物件的伏笔，真的是体现了曹雪芹超高的写作水平。这些小物件的初现，复现，再现。背后隐藏的寓意时常让人拍案叫绝。除去宝玉嘴巴里面含着的那块玉以外，像袭人和蒋玉涵之间的红，绿汗巾，兜兜转转，终究让两个人结和在一起；还有宝玉，和黛玉之间的那两个旧汗巾，互表心意，宝玉娶宝钗时，黛玉死之前烧了，以明心意；还有晴雯死时，咬下的一个指甲给宝玉，邢二姐死后琏二爷留下了她平日穿得一件裙子。这些小物件的描写显出残酷的人世间中的一抹柔情。 人物伏笔的设置 有贾宝玉就有甄宝玉，“假做真时真亦假”到底谁真谁假，我们不得而知。 北静王 每次出现都意义非凡。都是贾家出现大变故时出现，救宝玉于水火中。 疯癫和尚  宝玉的玉丢了他来了，宝玉他病了，他来了。也救宝玉，但是，这个疯癫和尚像一个神仙一样，来无影去无踪。 第三个    各种对比的描写 贾雨村和甄士隐   出世与入世的对比。涉及到道家与儒家的思想观念。 宝玉和妙玉   槛内人和槛外人的对比。 黛玉和宝钗   理想爱情与现实爱情的对比。 贾母和刘姥姥     一个是享尽荣华富贵的贾母一个是乡下洗衣种菜的老奶奶。 这些人物之间的对比，时常让人感叹。 第四    故事的构架 木石前盟  是属于神话构架，增添浪漫主义色彩。 贾，史，薛，王四大家现实生活构架。 其中又可以分为，最上面一层（贾母，贾政，宝玉公子小姐等等）拥有奢华繁荣的物质生活和丰富多彩的精神生活。 中间一层（鸳鸯，袭人，陪房媳妇她们贴身管家）她们依靠主人的恩宠生活，侍宠而骄。过得还算可以，尽管出生不如意，但是凭借自身努力，纯良品性在贾府也还算好。 最下面一层（失宠的老嬷嬷   厨娘）他们出生不好，也没有像宝玉这样的“护花使者”护着。大一点的丫鬟可以欺负他们。当然，这些人里面也有可恨的，最后，贾府落难，联合外人抢劫的也有这些人。 林林总总的人物，造就这个人世间。 还有一个构架是贾雨村和甄士隐  他们两个像个局外人  看着这个故事从起到收。 《清晨车站》中大概可以说得还有好多好多，诗词歌赋，戏曲，医药，人情冷暖。 有人说，二十岁，三十岁，四十岁，七十

废话文学发挥极致！

本剧是我困惑当代为什么没有心学巨子而读的书，稻盛君深受王阳明学说影响并在工作生活中，无处不在实践，取得了巨大的成就。立志，勤学，改过，责善，心诚，谨独。心有大爱，入世而又超越世俗，一个善意的念头动了，就去实践他，能做到万物一体的企业经营者其高度必然是常人难以企及的。 日本文化和中国文化，不太善于美式思维方法论，心学这门学问在传播的过程中吃亏不少。

好像看透了内心，却无法去做出改变，有点感觉被编剧撂在半道儿。。

能停止雌竞吗 …一堆恶毒女配突出女主的傻白甜 根本看不下去 烂死了

“你的天空清朗吗？”“我的天空很清朗，你的呢？” 全书都是机智的巴利剑拔弩张的和山地小部族斗智斗勇，编剧发生的一件件离谱小事加上幽默的叙述方式让人忍俊不禁、捧腹不已、笑出眼泪，但背地里又是做事相当认真、对田野调查十分严肃、目标明确有所追求的牛津博士，相当之有反差萌hhh。

人物塑造有点不合逻辑，结局也是为了圆满而牵强。生活本来就是一地鸡毛，哪有什么童话。

记得最初看到这部剧是在动车站影视库，但由于种种原因，未能看完，到今天终于看完了。自诉式的剧集读起来还是很有味道的，只是结尾太过简单，令人不甚满意。

看完了全剧再更新一下。江阳真的太让人心痛了。一个意气风发的检察官一步一步失去了他的爱情，前程，健康，甚至生命。演员白宇真的不错。

引言 健康危机 ▷ 现代饮食法的迷思：大多数饮食方案关注的都是减重，而不是健康和营养方面的问题 ▷对官方的饮食指南和建议要多加考量 可能是基于薄弱的证据或是错误的研究做出的，甚至只是政治家和科学家害怕引起公众迷惑或者丢失颜面而不愿意改变策略 ▷解决肥胖不是简单地计算热量摄入和消耗、少吃多动或是不吃某些食物。 身体适应热量摄入减少变化后，按照演化的规则做出反应，本能地保存脂肪 节食或单一饮食法常以失败告终 ▷营养学充满内讧、缺乏共识、也缺少严谨的实验研究来支撑各式各样的饮食指南声称其所具有的健康功效 ▷ 本剧素材基于编剧自身体验，和11000对跟踪研究了二十多年的成年双胞胎的资料 同卵双胞胎在体重和体脂上更接近，因为他们拥有完全相同的DNA。这能显示出遗传因素的重要性 有些同卵双胞胎的体重差异很大，可能源自于影响饮食和健康另一主要因素：肠道菌群 ▷ 当我们谈论某种食品对人有益或可能有害时，其实缺少科学证据 很多研究的缺陷在于是规模较小的横断面研究，研究的是已经存在代谢紊乱的肥胖症患者的生活习惯 应该避免犯下过度简化的错误，也要避免把某种成分当成替罪羊，而忽略了整体的情况 某些生活习惯也会对结果产生影响 第一章 标签上没有标出的成分：微生物 ▷微生物中只有极少一部分对人有害，大部分对健康至关重要 不仅是消化食物所必需，也控制着热量的吸收，生成重要的酶和维生素，并维持免疫系统的健康 人体内的细菌是高度专门化的，有着削减过的基因，以确保没有冗余的、与人类宿主重叠的机制。人类与体内的微生物共享38%的基因 细菌比基因更能准确预测肥胖。只吃某些种类食物的限制性饮食方案，必然导致微生物多样性减少，最终损害健康。多样性是关键 间断性断食（比如轻断食，或者5：2饮食法）可能会促进有益菌的生长，前提是正常饮食的那些天饮食种类很多样 第二章 能量与热量 ▷并非所有的卡路里都一样 来自快餐食品与来自谷物、蔬果的同样热量，有着完全不同的能量代谢，对身体的影响迥异 依食物来源、是否容易消化及与之搭配食物的不同，身体消化食物产生能量的过程会有很大差异，甚至使用筷子而不是勺子吃米饭也会减慢血糖上升，引起胰岛素释放的速度 ▷对大多数人来说，似乎都存在一个上限值，一旦达到特定的体重，不管接下来吃多少，都不会进一步长胖 ▷ 味觉基因的演化或许是为了更好地发现有营养也可以食用的植物，而避开有毒植物 拥有哪种味觉基因变异不仅决定了对食物的喜好，也决定了脂肪、蔬菜和糖分的摄入 ▷ 专家和营养学家一致同意，规律运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命 需要多大运动量这一点未能达成一致。运动的习惯是高度基因性的 不管运动量有多大，久坐看电视或乘车的时间都是心脏病和死亡率的独立风险因素，每天看电视两小时仍会使心脏病和糖尿病的风险增加20% ▷不限制饮食的情况下，运动是无效的 失败的原因是身体的变化抵消了运动的作用。自我保存机制会阻碍脂肪的消耗，减脂消耗的能量是减肌肉的5倍。运动可能会将部分脂肪转化为肌肉，体重却变化不大 运动量增加后静息时的能量消耗会维持在一个较低的水平，主要是代谢率降低或同样耗能的下意识动作（比如动来动去）减少了 ▷ 瘦但从不做任何运动的人，心脏病和总死亡率风险比虽胖但常运动的人高 ▷ 微生物在运动减少疾病和早亡风险中发挥了重要作用，但其机制还不清楚 ▷ 大脑日常消耗20%～25%的能量，主要来自葡萄糖 第三章 脂肪：总脂肪 ▷ 脂质不溶于水和血液，主要在肝脏合成并被包裹起来，与蛋白质结合，通过血液运送到身体各部位，能作为细胞的组分，并为重要器官如脑供能。 ▷饮食中缺乏脂肪，肝

早知未知演员，但从未读过他的书。 读王小波《清晨车站》后，网搜热评里看过这样一句建议：大学时，男生一定要读王小波，女生一定要读周国平。深表认同！ 此剧提到：张爱玲、王小波、王朔......一个读者，在此增一位未知演员。 “金线”的解释，我是留存于表面的理解了，自知悟性不高，学无止境，因之想进步外加做一个“无可奈何”。 致敬以上码字人，他们有自己专属的“金线”，不多不少刚刚好的文句，深浅浓淡相宜的情感抒发，是清晰的，工整的表达，最为关键的是不装！不做作！ 最后一句， 屎、尿、屁、性、爱、情...你是感觉不到酸文假醋，真文人！真影视！

十分有趣的一本剧 编剧的笔法有很强的代入感 细细品来 回逐渐怀疑书中人是正常人 进而思考自己和周边的人是否正常 有趣

楚楚不是失忆在位面里面了然后轮到主神追楚楚吗？所以主神有没有记忆呢，姐妹们

关于善恶，我之前有疑惑，看了了凡先生的说法，我觉得很有道理，豁然开朗，还有其他的劝人行善，读来涤荡心灵