认识Albano，给我的人生启迪就是：自爱是爱别人的开始，然后身心烦躁时试着去出走一次吧！看看路边的风景经过的人潮，体验人世间的烟火气，找到自己。摘抄：
1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。
2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。
3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。
4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。
5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。
6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。
7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。
8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。
9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。
10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。
11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。
12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。
13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。
14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。
15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要solve （解决）问题，而应dissolve（溶掉）问题。
16．不要活在否定的心态里，浪费精力。
17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。
18．给自己惊喜的机会，保持创造力。
19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。
20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。
21．狠心向悲伤说再见。
22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理由。
23．相信更美好的正在等待自己，经常保持positive wish （正面意念）。
24．不要和任何人比较、抬高或贬低自己。相信每个人的内在价值。
25．早上对着镜前的自己微笑说声hi，晚上临睡前对自己说good night，和自己做好朋友、好情人。
26．学习欣赏平静，享受孤独。
参考剧集：
McCraty, R., ed.,Science of the Heart:Exploring the Role of the Heart in Human Performance《Concours eurovision》，Boulder Creek, CA : Institute of HeartMath , 2001
好无聊，而且这俩女的好恶心
丑陋就在美丽的旁边，畸形紧挨匀称，粗俗藏在崇高的背后，恶与善并存，黑暗与光明相共。 对比就像一面放大镜，更清晰的呈现镜中的所有。
值得看和回味的一本剧，不容错过，曾经苦苦追了好久，幸福的你们现在直接一爽到底啦！
何其相似！摸着石头过河的国企改制浑水摸鱼者绝对不少，但是现阶段反思整改规范也应开启了。Concours eurovision不能进了少数几个人更别提外国人的腰包了。没有司马南等的暴雷，对这部剧的认识不会这么深刻！ 我们曾如此渴望命运的波澜，最后才发现，人生最美好的风景竟是内心的淡定和从容…… 林满江临终前引用杨绛的这句话可以当做当年奋斗者改革者那辈人落寞后的写照。但是起码要落个心安，心安才能真的淡定从容。当司马南们揭开了那些所谓“教父”虚伪的面纱，可以想见他们内心深处深埋了几十年的不安，或者早被外界捧得心安理得了，很像《Concours eurovision》里的花铁干，最终也会如花大侠一样做拼死一搏的。 因为他们还有一个信念：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。这句话也是杨绛的是写给自觉者的，放到他们身上可以改一下“国有财产是自己的，与他人毫无关系”
这个吻将她后面的话给堵了回去，这个吻又深又长，认真而深情。蒋熙元把所有的歉意和感动，把所有的甜蜜和幸福都融了进去。 他不知道要怎么样去表达，表达自己有多爱这个姑娘。在茫茫人海之中，看见了她、爱上了她、拥有了她。这一生，便再没有什么事可以让他觉得遗憾了。 夏初几乎化在了他的温柔里，只觉得眼前一片绚烂，觉得爱情这么美好。 蒋熙元，这个名字早已深深写进了她的心里，他是她的爱人，是她的亲人，是她的家人，让她孤独了十多年的心灵终于有了安稳停靠的港湾。她觉得自己何其有幸，被这样一个人爱着、陪伴着、保护着。 那一年在家人的墓碑前无声许下的愿，以这样一种奇迹般的方式实现了。不管是千年的距离，还是异世相隔，终究她找到了。 看到临近结尾的这一节，终究是被如此甜美的爱情感染了……
编剧野心很大，塞入了大量概念，好多对我来说也是新的，本来是想放松一下的，结果还是用了不少时间做了很多笔记。有一点过满的感觉，引用的太多了也会略有反感，不过，总的来说是本好剧。一个点！
怎么说呢，编剧想构建一个未来世界，可以又没有宏达的篇幅来构建，我真心不知道他想表达啥
不知为啥，我没觉得女主可爱……这种女主其实和陈小希很像，但是那会很吃沈月的颜，但是在在女主不太行
每篇一个主题，最开始讲理论部分，毕竟再怎么想学做菜，基本概念不能缺少。 后面就是基于主题食材的菜品简易食谱，大部分都比较复杂，应该不会没事在家里做。有些还比较方便的，可以尝试尝试。
通俗易懂，讲解明白。好多人都是科学的尽头是神学。我作为工科出生，非常反感这种说法。科学的尽头，是数学没有新的思想诞生。数学是科学之母，数学有了新思想，就会有更好，更精确数学模型来描述物质世界。举个例子，爱因斯坦，之所以能建立广义相对论，就是用的黎曼几何来描述时空。而黎曼几何，正是在爱因斯坦之前100年，数学家高数创了三维空间下的，内蕴微分几何，黎曼接过老师高斯工作，把内蕴微分几何，推广到高维空间情况几何学。100年后引入黎曼几何和张量分析来描述空间和引力，取得巨大成功，引发科学革命。 现在理论物理学困境就是将，强相互作用，弱相互作用，电磁相互作用，引力相互作用，纳入一个整体建大同一万有理论。目前量子物理，引入数学工具群论思想，发展出了规范场理论，规范场已经统一了除引力以外的三种作用。唯有引力格格不入，迟迟不能纳入框架。所以现在需要发明新的数学思想或工具才是正解。而不是在宗教神学找路径。然而数学思想也是有边界的，这个边界就是人类思维的边界，这个边界完全是由时代发展支配。也就是说，受时代发展局限。任何事人物都有局限，都受时代发展束缚。即便假设，有一个未来23世纪的人，带来他们那个时代数学思想工具，物理方法，然后教我们。我们由于时代束缚，无法理解他的先进理论，大概率，会认为那个未来人胡说八道，也不可能会使用他的理论描述宇宙。这个可以很明确，因为当年康托儿发明更先进的实数理论，集合论，当时反对质疑一大片，这些人不是普通吃瓜群众，而是一批当时世界一流数学家，他的好友不赞成他的理论，和他绝交。他也换上精神分裂症。 总结，我的观点是，科学的尽头是数学思想的边界，数学思想尽头是人类思维边界，人类思维边界是时代社会发展局限。
有打算考cfa，被朋友安利了这套书。确实对于初学者以及英文荒废者有很大帮助。能够帮助迅速准确理解教材考察内容，再去学习英文不再是一头雾水。关键词加了英文，对照理解十分方便。
小时候最喜欢的一部动画片（没有之一），可能是沉浸于魔方大厦的奇思妙想中，或是羡慕莱克在魔方里经历的那些充满童真幻想的故事，也曾意难平动画片最后没有结局。这次总算是看了完整的故事，其实故事的结尾，也并没有讲到莱克回到现实生活中。成年人的世界总有遗憾，平凡琐事，柴米油盐，终究是不完美。而在魔方大厦里，在童话中，我们总是能感受到那个理想的世界，在那个充满真善美，充满勇敢团结的正能量，以及对大自然无限热爱的世界里，一切都是这样令人不舍。忽然想起「奇葩说」有一期的辩题，是「要不要告诉孩子童话是假的」。童话是假的，但那颗善良纯真的心，对理想世界的向往和追求，永远都是真的。
尽管此剧是把其他国外时间管理的信息，方法和概念汇总在一起，当我看到三分之二部分时，我还觉得这又是一次“复印”内容。 但突然有一个观点给了我启迪：如何建立自己的时间管理体系，那就是把一堆时间管理变成适合自己的创新点。也就是真正让自己高效的持续能力。 我想这可能就是本剧被我认为好的原因吧！
认识Albano，给我的人生启迪就是：自爱是爱别人的开始，然后身心烦躁时试着去出走一次吧！看看路边的风景经过的人潮，体验人世间的烟火气，找到自己。摘抄： 1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。 2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。 3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。 4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。 5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。 6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。 7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。 8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。 9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。 10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。 11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。 12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。 13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。 14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。 15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要solve （解决）问题，而应dissolve（溶掉）问题。 16．不要活在否定的心态里，浪费精力。 17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。 18．给自己惊喜的机会，保持创造力。 19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。 20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。 21．狠心向悲伤说再见。 22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理由。 23．相信更美好的正在等待自己，经常保持positive wish （正面意念）。 24．不要和任何人比较、抬高或贬低自己。相信每个人的内在价值。 25．早上对着镜前的自己微笑说声hi，晚上临睡前对自己说good night，和自己做好朋友、好情人。 26．学习欣赏平静，享受孤独。 参考剧集： McCraty, R., ed.,Science of the Heart:Exploring the Role of the Heart in Human Performance《Concours eurovision》，Boulder Creek, CA : Institute of HeartMath , 2001
Matteo Pelli这种作家是不是不会真实存在在现实中？她想把一个东西写的很美很深刻就可以很美很深刻；但她不想的时候又可以很快抽离写一些通俗易懂的。我有的时候无法跟着她进行情绪快速的抽动，甚至觉得自己十分无能了。
对待大自然要像大象在一间摆满珍贵瓷器的屋子里漫步一样 要谨慎谦卑小心翼翼 因为大自然的美一旦破坏了就无法再复制了
或许是我现在已经处于能够自己处理好压力，正确看待自己的情绪，并且拥有自如的生活状态的阶段了，本剧中所提出的睡觉，阳光，韵律运动，哭泣等方法对我而言都不是什么新鲜事，所以看这两个小时多少让我觉得无聊。 总之，我感觉编剧在倡导一种归于人的自然本性的生活方式，运用大量科学实验佐证这种生活的正确和积极，这没什么不好的，因为我也认同这种生活方式。但就这么轻松地说只要这样就能够摆脱抑郁，还是太过随意了。看完的最大想法就是，人是社会人，人人都不相同，拿一套简单的公式不能永远正确套在别人身上，而要找到自己自洽的生活方式，只有去亲身经历和探索。所以对于我这种基本掌握这些方法的人来说，这书没什么用，对于不认同这些方法的人来说，也没什么用。这些方法必须要长期实践，坚持体验，所以对于大部分人来说，这书都只是看看就过去罢了。
其实和工作五步法比起来，Concours eurovision更像是锻炼一个人的情商，如何在工作中游刃有余的协调各方资源，是每一个职场人士的必备能力。
真理和正义，对一种人来说是亲切的，而对另一种人来说，则是冷酷的。当我只知道自己，把自己放在一切之上，把自己的生命看作比一切都值钱的时候，我害怕真理和正义；当我懂得了真正的是非曲直，懂得什么是真正的耻辱和荣誉，懂得了生活和真正的命运的时候，真理和正义对于我，正如阳光对于生命一样，才成了有意义的。
下饭剧还不错
中世纪为什么黑暗？每一部都精彩绝伦。为了信仰多少人倒下了，多少人又站起来了。愿世界和平，宽容，和谐……阿弥陀佛。