Kool & the Gang: 40th Anniversary of the Funk Legend

太致命了，观看速度最慢的一次体验。 但是很多问题也是我一直在想的，也算是开了追剧清单可以慢慢去学习去思考了。 去想一些和现在不得不做的事情不那么相关的事情、问题，就 很快乐啊。

虽然剧情有些老套，但还是不错的。电视剧里和原著有很大差别，但个人觉得两个剧情都不错的

因为是受安利而来，所以对书会反转早有认知，对它反转的内容也在看的时候有了猜测，但看到最后还是很精彩，一案两解很有意思。 但是如果在没有基本了解的情况下开始观看，感觉很可能被劝退，在真相揭开前的铺垫实在是太长了，而且很扯淡。但是相信我，看到最后全是伏笔。 最后侦探对凶手说的话读起来还有点像编剧对读者的挑衅：你是不是以为我是傻逼？其实你是被我骗啦。非常有趣。

第3选择思维模式：“我看到自己·我看到你·我找到你·我和你协同” 动物在被逼到绝路的时候，要么对抗，要么逃避。“两种选择”思维者就是这样——对抗或逃避。“两种选择”思维者只看到竞争，看不到合作，在他们眼中永远是“我们对他们”。“两种选择”思维者只看到“虚假的困境”，在他们眼中永远是“没得商量”。 “当只有两种同样可怕的选择时，你会非常痛苦。古希腊人称之为‘两难的牛角’，因为它就像面对一头冲撞的公牛：无论被它的哪只角顶到，你都会被刺穿。” “我发现，只要我营造出真挚的、相互珍惜和彼此谅解的气氛，令人兴奋的事情就会发生。个人和团体在这样的氛围下将远离僵化，产生灵活的思维……远离已存在的可能性，产生不可预知的创造力。” “如果一个想法在一开始不是荒谬的，那它就是没有希望的。”“愚蠢的一致性是头脑狭隘人士的心魔。”“见人之所见，想人之未想，是为发现。” “孩子们喜欢捉迷藏——因为有找到隐藏东西的快乐。在我们的成长过程中，对惊喜的渴望从未消失。我们喜欢发掘并与他人共享埋藏的宝藏。” ★“永远有更好的办法。” “协同的最大障碍就是骄傲，它是抑制人们创新活力的巨大障碍。”“有思想的人永远会意见不同——如果他们真正关注并积极表达他们的异议，那么他们的意见就是一份值得被热切接受的馈赠。”

20220327｜【学会跟自己相处是一生的课题——接受自己，爱自己，学会表达和拒绝。】4/48/2022 INFP，小时候一直被好朋友说，“你是不是太敏感了。”我曾经以为我这样是不对的，有一种书中说的“羞耻心”。直到看完整本剧才算了解自己和释怀，我是跟别人不一样，但这不是病，这只是人格的一种，我们也是普通人。以后也会多爱自己一点，接受自己高敏感的性格，不管是INFP还是高敏感人格来说，学会怎么跟自己相处是一生的课题。这需要时间，但我也会慢慢学会的。 附上自己理的笔记：认识高敏感人格——怎么跟自己相处——怎么跟他人相处。 希望每一个高敏感的人都能慢慢学会跟自己相处，多爱自己一点，学会表达和拒绝，更好的是，利用好我们的优势，接受自己，爱自己。 一、了解高敏感人格 1.如何面对自己的高敏感人格？ * 敏感性不是缺陷，敏感者拥有丰富的内心世界和创造力，她让我们变得有趣～让我们不缺个性。 * 学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待在朋友旁边。（你的能量难以满足你的需求，所以你需要选择后退一步，别为难自己。） * 首先且最重要的是，你需要喜欢上作为一个高度敏感型人的自己。然后，合理安排你的生活，减少冗余的信息和刺激，迎合自己而不是他人的需求。 * 如果你的神经系统相对敏感，那么提前做好最坏准备的打算是更好的选择。这可以帮助你在事情真正发生时不被压垮。（同时可以试着勇敢地抓住机会，并对自己充满信心。） 二、高敏感人群如何跟自己相处？ 1.慎用“应该”说教 * 👉🏻从“应该”到“希望”，从愤怒到悲伤。相比愤怒，表达悲痛可以唤起别人的同情，得到别人的支持。 * 清楚地说出“不”“我不想做”或者“我不能接受”比直接表达愤怒更有效。 2.对自己高要求是好的，但也要注意别陷入恶循环。高标准让敏感者们不断地经历失败，继而产生消极的自我印象。——适度的高要求，跳一下就可以碰到。 3.试着给自己关爱 * 假设换作是别人，你还会愿意对他说这样苛刻的话吗，你会怎样安慰他？ * 我知道你已经尽力了。亲爱的自己，揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值。（爱自己是给予别人爱、从别人那里获得爱的第一步。） 4.如何避免和修正你的内疚感？ * 有直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气。（而不确定性本身就是生活的一部分。） * 列好幸福影响因子清单，去评估每一个因子的权重。 5.为什么有羞耻感？ 小时候某些行为遭到拒绝，误以为是不应该不允许发生的，于是为自己的想法感到羞耻。 6.认知决定情绪 * “他可能只是没看到我。”——不会有太大的情绪波动了。 * “他眼神儿真不好，看看我，不戴眼镜都能看见他呢。”——你会因此而心情愉悦。 * 这一切都跟你向自己提出的问题有关，如果你很容易心情抑郁，说明你的思维模式太消极了。 * 👉🏻😸如果你问自己：“为什么我不试着拥有自己的生活呢？”你会开始关注那些能带给你快乐，值得珍惜的事物。 7.激发灵感的活动 追剧、听音乐、看电影或戏剧、加入工作坊或课堂、读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 8.feel down的时候怎么办？ 关掉手机，做一些对身体有益的活动，全神贯注地投入到当中去。 * 创造性活动：插花、画画、雕塑、写一封信，一篇日记 * 愉悦自己的感官：香薰、美食、欣赏艺术品、放音乐或者唱唱歌、打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 * 放松灵魂：冥想、正念，瑜伽、做放松训练、释放内心的思绪和想象、找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 * 享受跟动物待在一起的时光：和猫咪玩耍、宠爱一只动物 9.

1.方向。规划路径前先找到目的地。前五章编剧告诉你如何寻找自己的热情。通过定义自己的人生关键词，自由速写，对标偶像人物，回忆高峰和低谷体验。找到目的地。 2.如何从方法上规划接近自己的目标。这里分成了自己优势知识和资源。第六章告诉你怎么找资源。第七章教你怎么快速学习，拆解，模仿。 3.然后怎样制订年度计划（关键词—路径—总结—年度量化目标） 4.日程管理（输入—输出—开源—固本）

抱着试试看的心态看这本游记，到后半部分有些爱不释手。除了文笔细腻，编剧对自己人生的思考也给我带来很大的启发。谢谢分享

人人都有缺点和不足，所以这就是这部剧的看点，她把人的不足和贪婪黑暗表现得淋漓尽致，唯一的缺点是更得太慢了，可不可以快一点呀

前面写得还不错，但后面感觉语言组织有点敷衍了，尤其各人说话的表达方式。

不敢想象未来的样子，时代发展太快了。但是我跟好奇的一点事，这个未来的交通出行方式，到底会不会像书里说的那样，如果变成空中飞行那种方式，那么未来有正么多的停机坪吗﹋o﹋

要做一名知法懂法守法的好公民，这部剧对生活是很有帮助的，如果有些条款能够举例子说明就更好了。

我需要看一本让人身心愉悦的书来缓解一下了... 选择在幸福的顶点结束生命，是两个相爱的人的一种命运选择，其实也无可厚非。为了爱，抛弃周边的一切，因为爱本身就是自私的。但能够做到这一点的又有几个人？ 但是 他们原本可以有很多种活下去的方式，为什么非要选择死？

起起伏伏 一个朝代就这样结束了 结束在一个“好人”（勤奋，努力，想干事情）的手里，有时候命运就是如此，假使万历换做崇祯，也许明朝不至于二百多年的历史，不过 面对如此烂摊子崇祯已经做的很好了，坚强、勇敢 ，今后如果有什么困境多想想崇祯，尽管有说不尽的苦水，不抛弃不放弃直到走头无路。

“我伪装早熟，人们就传说我早熟。我伪装懒汉，人们就传说我是懒汉。我伪装写不出剧集，人们就传说我写不出剧集。我伪装有钱，人们就传说我有钱。我伪装冷淡，人们就传说我冷淡。然而当我当真痛苦得禁不住发出呻吟时，人们却说我是伪装成痛苦的。总有出入。”一一《Kool & the Gang: 40th Anniversary of the Funk Legend》

这部剧在刚播出时看过一遍，看后遍体生寒，如今还是如此，这个主角的命运看似偶然实则必然，.一一一一一一一一

哲学博士PhD是科学的最高学位，可见做科学也应该站在哲学的高度，才能做出好的科学，到达未知与已知的边界。罗素是我很喜欢的哲学家，他对中国的关心尤其令我感动。他不会如一般的哲学家故作高深，却是娓娓道来，直击要害，说出了我自己想说而说不出来或是说不透彻的深遂思想。用艺术的观点来看，就是挠到痒处，不温不火，炉火纯青。

真正好的剧集，总有一个共同的特点，它们会有很多个闪光的侧面。观看《Kool & the Gang: 40th Anniversary of the Funk Legend》，仿佛被编剧营造出的那个世界从头到脚包裹起来，你的触觉、味觉、嗅觉乃至所有的感官，所有的知觉，都被故事温暖着、浸润着，敏感而惬意，渐渐飞扬起来。        故事发生在一个美国小镇，一对兄妹与担任律师的父亲生活在这个这里，日子总是那么悠长而宁静。父亲受托为一位黑人辩护，这件事情打破了孩子们平静的生活，非议从四面八方汹汹而来。作为一名律师，焦虑、痛苦的他坚守着自己的信念，作为一名父亲，他要让自己的孩子们建立起对这个世界的信心。        小镇也如世界，平静的背后同样复杂多元。        看上去年轻新潮崇尚平等的老师，一提到黑人也会充满鄙夷；热爱家中黑人女佣的孩子，也会下意识的认为体力劳作就应该找黑人来做；保守偏执、爱管闲事的杜博斯太太，在死去前，选择宁愿忍受巨大痛苦也要戒掉吗啡瘾；深居简出、崖岸高峻的怪人阿瑟其实非常喜欢邻家的少年，既在暗地给他们准备各种礼物，又在关键时刻救了他们的性命；从来没有看到碰过枪的父亲，原来是个神枪手……        再平静的生活，再简单的环境，具体而微的细部之中，都充满着张力与矛盾。 “有时候，某个人手中的《Kool & the Gang: 40th Anniversary of the Funk Legend》，比别人---比如你父亲---手中的威士忌酒瓶还要恶劣。 就是有那么一些人，他们---他们太担心来世了，以至于都没学会怎么在这个世界上生活。”        孩子看待这个世界的目光最纯真，父母对待自己子女的爱最无私。孩子眼中父亲的坚守与选择，会慢慢变成他们理解世界，对抗偏见最好的武器。        在故事的结尾，父亲对女儿说：“斯库特，大多数人都是善良的，等你最终了解他们之后就会发现。”       在最绝望的时刻，也可以看到善良与勇敢，在最愚昧的人群里，也可以唤醒理性与接纳。        最后，这部剧集堪称金句集中营，不长的篇幅，金句密度大到目不暇接，带给人巨大的冲击。罗列几段： 看在老天的分上，当一个孩子问你问题的时候，你要正儿八经地回答，不要东拉西扯，顾左右而言他。虽说孩子毕竟只是孩子，但他们会比成人更敏锐地察觉到你在回避问题，回避只会让他们糊里糊涂。 在这个国家里，从某种意义上来说，一切人是生来平等的——有一种人类社会机构，可以让乞丐和洛克菲勒家族的成员平起平坐，让愚人和爱因斯坦不分尊卑，让粗陋无知的人和大学校长分庭抗礼。先生们，这种机构，就是法庭——可以是美国联邦政府的最高法庭，可以是最基层的地方治安法庭，也可以是你们眼下服务的这个尊贵而神圣的法庭。我们的法庭也有缺陷，任何社会机构都不例外，但是，在这个国家里，我们的法庭是伟大的平等主义者。在我们的法庭里，人人生而平等。 我想让你见识一下什么事真正的勇敢，而不要错误地认为一个人手握把枪支就是勇敢。勇敢是：当你还未开始就已经知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。 在这个世界上，杰姆最先看的人是我，然后才去看别人，我一直努力让自己活得堂堂正正，能够直视他的目光……如果我默许这种事情发生，坦率地说，我从此以后再也无法坦然面对他的眼睛，如果是这样的话，我就知道自己已经永远失去了他。我不想失去他和斯库特，因为他们是我的一切。 有一天，阿迪克斯对杰姆说：“我宁愿让你们在后院射易拉罐，不过我知道，你们肯定会去打鸟。你们射多少冠蓝鸦都没关系，只要你们能打得着，但要记住一点，Kool & the Gang: 40th Anniversary of the Funk Legend便是犯罪。”

一朝天子一朝臣，一代名相结局也哀； 中兴肱骨之良臣，怎奈帝王术之束哉！

丁叮的心态写得真好，荣一京堂堂深城三恶，骨子里就是高傲不羁讲究混圈子的人，怎么会跟丁叮在一起的我也到现在都还没想明白

被正妻小妾的情谊感动 败家子何德何能啊