协和广场Place de la république

不是书中所有类型的词都喜欢，但是至少涨知识，如书中所述：通常人们都将宋词划分为豪放和婉约两派，这样的划分虽然比较合理，但却失之简单。如果再将宋词的风格细化，大略可以划分为：真率明朗、高旷清雄、婉约清新、奇艳俊秀、典丽精工、豪迈奔放、骚雅清劲、密丽险涩八个流派。 真率明朗——这一派作词不事假借，极少粉饰，却委曲详尽，既明朗，且深切。代表词人为柳永； 婉约清新——这一派以李清照为代表，时有凄婉之音，典雅工丽，浑融而不陷纤巧。 奇艳俊秀——这一派以张先、贺铸为代表，笔力精健，彩藻艳逸： 典丽精工——此派以周邦彦为代表，辞语精练，结构严密，思虑深透，音律和谐； 豪迈奔放——这一派的代表词人为辛弃疾，词风雄奇跌宕、豪迈奔放； 骚雅清劲——此派以姜夔为代表，以健笔写柔情，极意创新，力扫浮艳，词风清空； 密丽险涩——这一派以吴文英为代表，讲究字面，极力雕琢，词意甚为晦涩； 高旷清雄——无绮罗香泽之态，读之使人有登高望远、超乎尘俗之感，以苏轼为代表。

哈哈好看，希望大大能多更新点啊，看不够啊，又要去第一章重新看

书中提到了很多育儿过程中的关键性问题，有幼儿园的，也有家庭中的。很多理念及观点都非常好，而且文本细腻，给人不断的联想。本剧篇幅不长，但在观看中会充满欣喜，每一个集数每一个故事都在脑海中尽情描绘，好似看完了一部充满童趣且有富有知识和教育的大电影。 强烈推荐幼儿老师及学龄前家长观看。

交一下观看笔记： 1.时间安排： 学习时间比例安排：预习，学习，复习比例1/4，1，4。 复习时间安排：2121法则。 一天的时间安排：早上进行逻辑思维要求较高的学习。睡前、吃饭前可记忆知识点。睡前过一遍知识点。 睡眠时间:保持睡眠节律，尽量同一时间起床、同一时间睡觉。 2.了解人脑与记忆： 1.人脑擅长排除法。记忆是通过“失败”和“反复”得以形成和强化的。 2.脑是不会疲劳的。 3.记忆原本就是模糊的 4.学习就是掌握事物关联性的过程，学习的本质就是把之前各自独立的信息在脑中关联起来。 5.海马体是记忆的工厂，杏仁核是情绪的工厂。RAM：临时保存短期记忆的场所。海马体：进入长期记忆的关卡。 6.IQ三大因素：逻辑能力（数学），语言能力（语文），热情 7.遗忘曲线：刚记住，遗忘的快，后面遗忘的慢。 8.人脑更重视输出而不是输入。 3.学习时： 学习态度上： 1.学习有四要素，它们分别是：不畏失败的毅力；解决问题的能力；乐观的性格；反复的努力。 2.主动学习，带着兴趣和兴奋的状态去学习。 学习状态上: 1.用口香糖或糖果给大脑补能量。 2.行动兴奋：10分钟法则，没有动力学习时，先静下来学个10分钟。 3.适当走动、降低室温、保持紧张感。 4.调动感官去学习。 行动上: 1.客观评估实力，循环渐进学习，从基础到复杂。 2.先了解知识整体样貌再学习。 3.联想记忆,调动海马体. 4.方法记忆和学习迁移。 方法记忆是一种能够造就天才的“魔法记忆”，是一种能够让人透过现象看本质，提高综合理解能力、判断能力和应用能力的记忆。同时，它也是形成常识、培养直觉、使人熟练掌握某种知识等行为的基础。 去理解底层逻辑和原理，再去记忆。这样，学习的知识也能转到其他领域。 5.持续的努力:学习迁移具有“指数级的增长效果”,从开始学习到出现效果，至少也需要 3 个月的时间。 “反复的努力”和“毫不气馁的毅力”不可或缺，而且一旦有努力和毅力相伴，能力就会呈现指数级增长。 5.输出带动输入:多做题来理解。费曼学习法。 5.不熟悉的领域，提前让大脑排练。 6.组块、拆分记忆，不要一次性记太多。 4.备考前： 1.明白这些科目或者题目板块对达到目标意味着什么，进一步更好的制定策略。 5.考试时： 1.先从简单，有信心的题目入手。 2.就是把考试的时间分成前、后两部分。（人集中注意力时间只有30-60分钟，超过这个时间难集中注意力。）

书中用生动形象的例子来说明佛学晦涩难懂的一些名词，解释了很多一眼难以看懂的名词。作为品读心经入门剧集很不错。

虽然有些主角光环在，但是不影响整体表达的故事内涵和传达的意义。 电影所呈现的画面都在这部剧的前半部分，就像确实去电影院看了这个电影。 剧中每个人物都有各自的特点，全部都是取材于平凡朴实大众的现实生活，用这些小人物的努力故事，传达拼搏的意义。 如果有机会，还是会去看看荧幕呈现的这样一个故事，身临其境感受它的魅力。

多了解思考背后的逻辑，不仅能帮我们更理性地思考，也可以帮我们明白何时可以不思考

如果不是读过徐伯赢的《协和广场Place de la république》，真的会以为编剧有很大的演绎成分。 资本逐力的本来面目如此可憎。

协和广场Place de la république（上） 路易·马勒，一位优秀的新闻记者和编辑，但是在不知不觉中患上“双相情感障碍抑郁发作”，抑郁症中的一种。经历半年的与抑郁症的抗争，在心理医生帮助下，走出抑郁症的阴霾。因为这段经历，使他立志成为心理咨询师，帮助更多的抑郁症患者治愈。这部剧是上册，侧重理论知识，下面的内容是我总结他书中精华内容。 为何会得抑郁症？ 1 大脑中的神经递质，血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。这三种神经递质，其功能不完全一样。比如，血清素掌管情感、欲望、意志；多巴胺传递快乐；去甲肾上腺素提供生命动力。如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号减弱或改变，人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状，表现为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症，以及其他大脑疾病。 2 贫困也是抑郁症的重要诱因，贫困引发抑郁，抑郁加重贫困。很多调查表明，贫困生，失业者，农村里衣食堪忧的穷人，他们更容易患上心理疾病。 3 基因遗传 抑郁症的遗传度达到80% 4 性格特点 简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。这些性格易于让大脑处于紧张状态，长期处于紧张状态破坏了大脑分泌神经递质。内疚、自责、自省、自罪的状态，是对自己的谴责和攻击，这会导致抑郁症患者的自卑、压抑、自我评价低的情况。 什么是双相情感障碍？ 双相情感障碍是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。双相情感障碍既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。它处于抑郁相时，和抑郁症几乎没有区别；假如其躁狂表征不明显，即呈“软双相”，所以双相情感障碍经常被误诊成单相抑郁、焦虑症、精神分裂症、人格障碍和物质依赖等。 如何区分抑郁症、双相和精神分裂患者？ 从社会适应，社会交往方面，抑郁症患者更接近正常人，你和他交流，能感受到他和正常人很接近，思路很清晰，他的痛苦体验也很高；双相情感障碍患者就有一些脱离主流的表现，有一些精神病症状掺杂其中；精神分裂症患者基本上没有正常思路，情感表达很糟糕，完全游离在正常人群之外。如果为精神疾病画一个谱系，那么抑郁症在最左边，精神分裂症在最右边，双相在中间。从左到右，越来越脱离社会。 大脑神经系统和神经递质与精神疾病的关联？ 海马（Hippocampus）：海马也是边缘系统的一部分，它在处理长时程记忆和回忆中起到主要作用。海马和杏仁核的功能有相近之处，正是这部分脑区使人产生了恐惧感。抑郁症患者的海马体积比常人小，因为抑郁症发作导致海马缩小，所以抗抑郁药物在改善神经递质平衡的同时，还可以刺激和增强海马的神经细胞的分支生长，这种生理变化要求患者长期服药，才能产生疗效。 乙酰胆碱（Acetylcholine），增强记忆，并且在学习和回忆中起作用。血清素（Serotonin），又称5－羟色胺（5-HT），辅助调节睡眠、食欲、心境，以及抑制痛觉。它和自杀的高风险率有关。去甲肾上腺素（Norepinephrine），主要作用于血管收缩，提高血压。它有可能触发焦虑，和一些类型的抑郁症相关。它同样辅助于动机决定和奖赏。多巴胺（Dopamine），对于运动功能起主要作用。其传递异常很可能与精神疾患有关，会产生幻觉、妄想等扭曲的思考方式。谷氨酸（Glutamate），是一个小分子物质，被认为是一种兴奋性神经递质，在双相抑郁症和精神分裂症中发挥作用。γ-氨基丁酸（GABA），是一种氨基酸，研究者认为它是一种抑

这部剧看的比较草率，个人觉得理论性太强了，可能也确实智商跟不上，就不妄加评论了。

说的是别的国家事，但是却是一个世界性难题，看到最后发现中国在做的扶贫攻坚真是一个前古未有的大事，太了不起

说句实话，宁可你休息别写，也不要这么敷衍，一章完全没啥内容的东西，更新也没意思啊。乘这段时间休息下吧。

看👀鬼故事， 情节很精彩，棺材鬼，鬼宅， 和人有关的就可以疯狂跳过，看着就像自己做的小学记叙文。 不过看最近架势要崩了，情节不继续展开了，要收尾的节奏。之前驭鬼的疯狂涌现，那个赶尸人，一系列没了，柜橱鬼和许愿鬼打算钢多久?牛皮纸鬼也不应该戏份没了，陪猪叫继续升级呀！ 此时的杨戬跟人打已经立与不败之地了

浩瀚纷繁复杂的史料中，提取准确的信息，而又不失沉闷，更能放诸当时世界做对比，更加入经济学，政治概念，比中国史学家写的更好看，角度更新颖，更客观地还原了协和广场Place de la république这个历史人物。

特别值得做交易的人学习的一本剧。没有华丽词藻堆砌，但值得多翻阅几遍。推荐。

适合零基础者观看，周老师讲的非常有趣，尤其是近代哲学部分。对笛卡尔，莱布尼茨，休谟，康德，卢梭，尼采印象都挺深。没有罗素的集数，但是很多篇都出现了罗素的名字。待多了解些哲学再来翻看一遍。