Squirt Hunter Vol. 3

这部剧有点烧脑！要有足够的耐心才能把无趣的前段看完。三条线索交叉叙述，貌似毫无关系，却又埋下伏笔，为后段的精彩内容留下线索。对主人翁的描写玄幻了一点，结尾嘎然而止！还有后续？

确实没给我留下什么深刻的印象，我也体会不到那种突破的感觉，可能是我对那段历史不熟悉，也可能是老师们讲得太好，给了我过高的期待。令我印象最深刻的就是她们的互助组给人的感觉真的是那种生机和向上，井然有序。所以我觉得其实不升级到合作社也不错，可能是历史书上描写的合作社给我的印象太差了吧。还有就是《Squirt Hunter Vol. 3》里面，我觉得不得其解的是三仙姑为什么会嫉妒女儿？甚至不顾女儿的未来，想把她毁了。

重温此剧，记忆涌现，Squirt Hunter Vol. 3才更显得弥足珍贵，珍惜现在。不为做过的事后悔，只为没做过的事后悔！

自己把自己说服，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。”把自己说服了、感动了、征服了，人生还有什么样的挫折、痛苦、不幸我们不能征服呢？ 很适合自我修炼的人看 。

拉伸，不是拉韧带，都是拉伸的肌肉，瑜伽拉伸的也是肌肉，韧带几乎是没有弹性的，就像布一样，主要作用是稳定关节，限制关节超出正常范围的活动，而不是多数人想象中，充满弹性，有弹性的是肌肉。拉的都是肌肉，很多人一直在问，我锻炼之前拉伸，还是锻炼之后拉伸，实际上，一定是在热身之后才可以拉伸，肌肉喜欢温度，在身体微微出汗的时候，就是热身结束，这个时候肌肉才有更好的拉伸性，最长可以达到原长度1.5倍。肌肉的力量、弹性和韧性越好，身体会变得越好用，不论是肌肉过紧还是过于松弛，对于健康都是不利的，如果一个人在没热身之前拉伸，损伤几率是较高的，拉伤肌肉是小事，拉松弛韧带，目前除了手术没其他好办法。一旦韧带松弛，关节可能会发生超伸，变得不稳定，还可以出现关节响声，在活动的时候，由于稳定性不好，肌肉如果不够强大，损伤的几率会更高，锻炼从来不是坏事，练瑜伽就非常好

夜航即盲飞，我们这一生中也在无数次的夜航中，无人能保证我们的航线一直正确，只能在无知无助中做唯一的手握方向盘之人。因此更震撼于柏瑞尔孤身一人飞越大西洋的勇气、坚韧与镇定，她是那种剔除所有情史后仍然拥有完整、精彩至极人生的女人。最打动人的是，她追求学识与冒险并非为了成为女权主义先锋而是基于天性，她体内拥有的那种惊人的力量已经把所有身份认同的框架撞得粉碎。最后感慨于非洲的包容与生命力——那里拥有最原始的生命的力量，地球依旧生生不息，你终将归于你的来处。这样想的话，我生活里的繁杂琐碎、那些欲望中不如意的部分又算什么呢。

第一本看完的上野千鹤子的书，我之前觉得自己是一个不彻底的女性主义者，觉得自己还在期盼遇到soulmate，我是不是背叛了女性主义，在这里得到了答案，女性主义不是一种标准，也不是搞男女对立。女权始终就是追求平权的过程，追求soulmate没有任何错，谈性也没有错，就在自己认为对的路上坚持走下去，一点点力量也很重要，泛起涟漪的湖面有一颗石头是我投掷的，这对我很重要，对女权运动也很重要！

又是一部让我追着看完的好剧，书中的主人公的坚定，沉着，洒脱，通透一一吸引着我！

重活一世，只想要那平安福贵，世事难料，求谁都不如自己，只愿保留初心，吸取前世教训，努力争取自己想要的。世上无难事，只怕有心人。心怀感恩…

作为手机摄影爱好者（准确来说是穷摄影爱好者），这部剧的确让我学到了许多通俗易懂的深刻理论知识。

这部剧还挺落地的，理论知识不算难理解，每个理论背后还举例子说明，特别的通俗易懂。最后还花了整整一张的内容讲解绘本的观看技巧及选书的方法，获益良多❤️