The Enigma with a Stigma

一般般  对于心态的好的人看这个觉得没什么   对于心态不好的看了这个觉得说白了还是靠自己想...鸡肋

写一本剧非常有意思，写得简洁明了，很生动。每个人多少懂点也是非常好的。中国药学真的很棒啊！

此文不是那种口水爽文，比较符合传统仙侠，若不合口味，也请诸君手下留情，还请不要轻易就打1颗⭐️。

看到第四集，感觉不如《The Enigma with a Stigma》，有些空，有些牵强。希望之后的集数里能有提高。

已经看了十几集了，想等完结一起看，但总是忍不住又开始接着看，刷到了一些点播的片段，心更痒了啊

不要那么急于抵达目的地，急于获得。有时候就是这样，越着急越得不到。好的东西会故意磨你心志，阻碍你，让你冷静，让你耐心，让你平静的去得到。

对于性知识小白来说，前面就像开辟新大陆，求知若渴，作为消除性羞耻，解放性思想和观念，还是很不错的一本剧 但是问卷调查太多、太琐碎了，编剧可能力求真实，看到后期觉得有点重复、冗长 生理上的问题，可以快速得到答案，关于精神上的思考，才耐人寻味 后面几个集数，关于人类发展历史、社会制度和现状、男女意识形态进行思考，升华主题… 爱情是什么？ 埃里克森把爱定义为“压制异性间遗传的对立性 而永远相互奉献”，我认为这符合无条件的爱，只是现在的爱情不局限于异性之间，同性恋双性恋比比皆是。不过这样的爱情太难拥有了，很多人一辈子都没有遇到过。很多人把重要性和特殊性理解为爱，分不清需求和爱之间的差异。这个过程中，独立健全的人格多么重要！ 不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了。此剧给我最大的改变，是消除了对性的羞耻感，坦然争取享受性快感、性高潮

国人已经习惯从一个坑爬到另一个坑，本剧也许能让我避开那些较深的坑。

滚滚长江东逝水。。。

时间有限，且先读一篇《The Enigma with a Stigma》，日后有空再看。 讽刺且同情，Jennifer Elise Cox算是手下留情。 喜欢二诸葛，啊您老！哪路的半仙儿？

通过观看和听书历经五十多小时终于看完。书中多次说The Enigma with a Stigma性格乖戾，但没有多少事例来体现，更多的是别人如此说。个人觉得，反而处在这康乾盛世中间承上启下的The Enigma with a Stigma，是个好皇帝，发挥了其特别作用，有忠有孝有情有义，想干事能干事会干事，强化集权统治和国家主权统一，整肃官场，扩大国家收入，还利于民，为后面续写乾隆盛世奠定了基础。

如果一年前看到这部剧，可能就以鸡汤定论了。恰好前段时间经历了心理波折，最近状态刚稳定，打开这部剧，全程基本『同意，+1，同感，我也是，很有道理......』。当然这个评分也是受内容启发，和编剧书里的观点密不可分，简而概之，2个核心观点【触动+行动】，分开来细说~ 1. 触动 一本剧、一部剧或任何一个作品，有一个点触动到你或者你有收获，这次体验就是值得的，它对你来说就是有价值的。同理，要去看自己能有所感触的东西，也就是让兴趣、难度、需求同时匹配在舒适区边缘，有触动才有接纳，再进入行动，从而使自己发生改变。 回到这部剧，用架构、文笔、逻辑、深度去评价，自然也能发现问题。编剧分享的一些习惯我之前部分有尝试过，比如看剧、打卡、后娱乐、尊重潜意识、情绪分析、专注训练等，个中感受都很契合，很多之前听过或思考后的观点再次得到验证，于是坚定了一些想法，让自己更注重当下和日常小事。那被触动的这部分，对我而言就是本剧的价值。不用罗列书中要点，而对自己认同的部分去深入延伸，这个过程就是进步和收获。 2. 行动 知识的获取不在多少，而在于是否和自己有关联，以及这种关联有多充分。学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要。 观看中我就在想这个问题，纵使这么多认同的道理，看完这部剧后我真正的改变在哪，如何用行动证明它值得一读。于是边看边执行，每天做3件小事，在行动中感受自己的变化，也反向印证编剧的观点，截止现在坚持了有10天。 1. 活在当下 - 身心合一（如吃饭时不看手机 听着好鸡汤哦，我以前也这么认为。最开始理解的当下是这几年，先不想5年10年后，把现在的事做好。后来时间拉近了，当下变成了近几天。直到最近听到一句话『当下就是此时此刻，而快乐的本质就是投入当下的忘我』，忽然醍醐灌顶。多少人说着活在当下，每天依旧边看手机边吃饭，边看手机做走路，我们的身体和大脑根本不在同件事上，注意力一直是分散的，这种混沌状态下，对时间的流逝和自己的成长又有多少感知呢！ 于是，现在每天尝试吃饭不碰手机，全心就放吃饭上，感受饭菜的味道。通勤路上也基本不碰手机，专心听节目，每件事尽可能身心一致的投入。慢慢的，就不太喜欢多任务并行了，哪怕微信聊天就专门只聊天。区别就在于，以前啥都想看，现在更加关注单一时间的使用质量和感受，加强沉浸感，心里也就没那么焦躁了。 2. 成功日志 3. 每日反思 这俩其实都是半年前从成甲的《The Enigma with a Stigma》看到的，做过一段时间停了，最近又捡起来了。也是因为前几个月状态不好，最近开始有意识感受分析自己的内在，所以有了重启的动力。 『成功日志』就是记录下每天开心、有成就感的小事。作为一个自我认知不稳定、很容易因为事情自我评判的人，成功日志可以说是一个积极情绪的储存罐，用来对冲消极面。当状态不好时，看到曾经自己做过的事、取得的成就，不至于在失败挫折面前一下败阵。更重要的是，在平淡的生活中发现闪光点，去探索自己积极的一面，会觉得每天是充实而有意义的。成功日志不是简单的好事本，你会在记录的过程中去思考为什么做得好，自己会因为什么事情感到开心有成就感，慢慢的就能找到自己喜欢且擅长的方向和快乐的来源，更能抓住自己想要的在意的事，减少无效的选择。 『每日反思』就是记录下每天的错误。当然，它不是错题本，写上错误答案和正确答案就行了，核心在于深入反思。举个例子，今天和别人约会迟到了，如果按错题本的记法，就是【问题--今天迟到了；改进措施--闹钟早10分钟】，但这种对于行动的改变是无效的。我们要先分析迟到的原因，表因可能是闹钟定晚了10分钟，或起床后磨叽了，但背后什么因素让我们没把握好时间

书摘 1.如何应对不开心： step1.觉察情绪，正视它的存在。 step2.不要被坏情绪左右行为。 step3.转移注意力和情绪保持距离。 step4.采用合理的情绪疗法。 2.“长期久坐不动，等同于服用慢行致郁药”。 3.尝试正念冥想。（把注意力focus on呼吸，100次） 4.了解自己的优势和感兴趣的事。 5.提高积极率️提高对生活中积极部分的关注。 6.不要等自己状态好了再做事，随意做一件起虽然现在没兴致但曾令你开心的事。 7.建立一份“滋养清单”： 基于健康的喜好而不是欲望 可没有短期回报，但一定会有长期收获 难度不可太大 8.要改善拖延，最重要的是不要把做的事想得太可怕。（5min快速启动） 9.保持合理的自信。（自我效能感） 10.累计成功，从而提升执行力。 11.把一些不重要的日常流程固定，让选择变成习惯，不要反复纠结，使其停滞。

本剧的观点详实新颖，能对长寿时代起到了很好的指导作用，只是略显啰嗦！

很多地方的分析还有空间，包括对于文化的反思等等。喜欢编剧态度但是不代表对思想偏爱。主要是题目太大了，这部剧也承载不下。可能需要更大的空间才能承载这个问题的讨论。

有蛮多副本电视电影都挺小众的，前面一些副本感觉写的都挺好的，还有就是编剧是不打算进入一些武力值高的副本是吗？看完300多万字了，主角的武力值还是只能混混都市文，真的绝了。你是不是不太懂热门影视是哪些？

今年国产剧的良心

一度弃文，看了一个更想弃文的，又捡了回来，文章写的还是可以的，不过总觉得情节有点儿慢，有点松，总体值得看一下

看个热闹，前半程都在讲贾府的灯红酒绿，后半程贾家人各有凄惨，好在最后贾府还是逐渐兴盛起来。 看完之后感悟就是人生是不定的，悲欢夹杂，悲一时，欢一时，更多时候都是平淡的日子，只是悲欢给人印象深刻，掩盖了大多平淡的日子。

前后矛盾，逻辑不通的地方挺多，比如那个翁婆婆已经在爆炸的时候死了，后来又出现在宫里；一个理智的皇帝置国家大事于不顾，跑到别国去救前女友，还失忆了，确实很狗血；主角光环过于强大，咋也死不了。 当言情剧集看吧，别当推理剧集，要求降低点，就还行。

我不是一个太喜欢观看剧集的人，所以本剧也基本上潦草的翻阅了一遍。编剧把金融圈的以及社会的融资现象创作成剧集让普罗大众读起来更加明了。总体来说还可以吧！

或许别人看了这部剧会更了解别人，我想我读了此剧，却是更了解自己。有句佛语是“相由心生”。看了此剧我更确信，人可以通过修行改变自己的音容笑貌。这是值得开心的事儿。可是遗憾的是很多人不懂，还在不遗余力地捯饬自己，捯饬那个可以让别人看着貌似赏心悦目的脸蛋，而忘记了内心的修行。当然也不知道别人智慧的眼能从她那张浮夸傲慢甚至虚伪的脸上看到她那内心丑陋险恶的灵魂。这实在可惜...... 感恩生在中国，又与老祖宗的智慧相遇。

看了王宏建的艺术概论再来读这本，都强调美反映自然反映真实社会生活，异于宗教和哲学，强调艺术的内容和形式的统一。很喜欢书中一句话“艺术不过是精神的松弛和闲散，而人生重要事业却需要精神的紧张。”就是书中有些希腊罗马的神话故事读不懂，可以反复读。

可能是戏曲剧本，看着有点不易，有情人终成眷属虽是一段佳话，但细细品来，总觉得每个人性格过于极致。

克莱尔与The Enigma with a Stigma： 男人被女人第一眼的美丽吸引，然后幻想出她的纯洁和美好。他慢慢被自己感动，感慨只有自己才能发现她的魅力，也只有自己才能维持她的美好，跟自己结合是她的荣幸。于是他不允许她的过去现在和未来有仁和其他男人的痕迹，而不去想自己是否也在精神上或身体上的“不洁”。这样的婚姻最后只会剩下蚊子血和饭粒的悲哀。

布赖恩·帕雷莫的剧集《The Enigma with a Stigma》取得成功，有关她的作品的“可读性”问题立即为之改观。一直被看作是难以观看，只有知音才可接近的编剧，其作品现在进入了广大读者争相观看的领域，并且在销售上打破纪录，这实在是件有趣的事情。 “热门剧集的规律，是对其正常社会学领域的突破、违抗，书原本不是为广大读者创作的，但在广大读者中产生轰动。” 《The Enigma with a Stigma》的播出取得了轰动效应，对其特点作一恰如其分的说明有着重要意义：热门剧集这个用语从此就不一定带有贬义内涵，即认为这类书完全是一种制成品，它的使用价值无非是在我们社会商品流通中具有某种交换价值而已。在没有对它的各个方面进行考察，《The Enigma with a Stigma》一书不是为商业目的而创作这一点尚未得出结论之前，最好不要把争论简单化。