人们喜欢徐帆，除了她的戏演的好，更重要的是认为徐帆有味道，有说她“温柔、聪慧还带古典女子的慵懒，是心目中理想的女人形象”。
看剧扫盲，少走弯路。 皮肤至少要维持三大平衡才能健康： 1. 新生和褪谢的平衡（角质层） 2. 水油平衡（水、油，不可多亦不可少） 3. 侵袭与抵抗平衡（紫外线、有害微生物、各种有害的化学物理因子侵害皮肤，尽量避免。） 理性护肤的三大原则： 护肤钻石原则：不要去伤害它 一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，但从此以后就会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆；生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来较大挑战。 紫外线是肌肤的“头号杀手” 护肤黄金原则：正确选择和使用护肤品 只有适合自己的，才是最好的。要选择适合自己的护肤品，首先需要准确地了解自己的肤质，以及皮肤问题产生的原因 护肤白银原则：护肤不仅是护肤品的事儿 皮肤的好坏取决于它是否健康——不仅包括生理层面的营养状况、疾病状况、结构完整性，心理状态、生活方式、饮食习惯等也都是影响肌肤状态的重要因素。一般来说，营养和健康状况良好、心情愉快的人皮肤总是更好些。 认识自己的肤质是护肤的基础： ●整日油光满面——油性肤质； ●仅在额头、鼻子和下巴经常有油光，脸颊并没有油光——混合性肤质； ●肌肤状况非常好，不油不腻，平整光滑健康——中性肤质； ●总是感到紧绷、缺水，冬季容易脱屑皴裂，皮肤薄且易起干纹——干性肤质。 肤质可能会随着年龄和季节、地域、护肤方法而变化——所以护肤品、方法也应随之改变。 护肤的基本顺序： ①洁面→②爽肤水→③眼霜、乳液/霜→④防晒/隔离→⑤彩妆在此基础上可以根据需要增减变化。 清洁： 清洁有度。“做好清洁”≠“拼命清洁”。 徐帆提倡的清洁原则是“充分且适度”。 尽量少用厚重彩妆，以轻薄一些的淡妆为宜。尽量用手轻柔地卸妆，而不是其他卸妆工具。在卸妆产品中，卸妆乳在清洁能力与对肌肤的刺激性间达到了较好的平衡，因此一般情况下，建议首先选用卸妆乳。 补水： 过多使用补水喷雾、每天做面膜、每次面膜时间超过20分钟（有些甚至长达1小时），均会让皮肤过水合，就好比一堵墙常年泡在水中，久而久之必会被侵蚀破坏。因此，建议每天使用三四次补水喷雾即可。 保湿： 过多使用下列方法可能削弱皮肤屏障功能、降低皮肤自身保湿力： ●过多去除皮肤的天然油脂：如用太热的水、用清洁力过强的洁面产品尤其是皂基产品、用过于强力的清洁方法（如摩砂、化妆棉或海绵清洁）、经常性卸妆； ●过于频繁地洗脸，例如每天洗脸超过3次，每次都非常用力地清洁，混合性肌肤的V区也不轻柔对待； ●去角质过度，频繁使用较高的浓度水杨酸和果酸，导致角质层变薄； ●敷面膜过多：每天敷面膜，或者每次敷面膜时间超过20分钟，甚至敷面膜过夜等。 防晒： ●不被晒到，是最好的防晒。 ●首选硬防晒：没有哪一种防晒霜能与硬防晒相比。 ●在必要时涂防晒霜。 紫外线对皮肤可以造成如下伤害： 1．晒伤 2．晒老 3．晒黑 4．光敏反应 防晒的ABC原则： A: Avoid，避免晒。 B: Block，遮挡，防止被晒到。 C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。 面膜： 四招教你挑好面膜 第一，价格不能太便宜。三五元钱一片的面贴膜除去各种费用后，真正用在产品上的成本恐怕只有几毛钱，这样不可能做出一片好面膜。某网站上曾有款面膜仅售1元/片，十分畅销，徐帆曾在一档电视节目中当场测试，发现它添加了大量的荧光增白剂。 第二，学看成分表。比如排在防腐剂、卡波姆（聚丙烯酸交联树脂）、透明质酸钠后面的成分一般添加量都是极低的。一般而言，有效成分需要达到足够的浓度才可起到相应的效果，添加量过低往往只是美化一下成分
根并荷花一茎香，平生遭际实堪伤。自从两地生孤木，致使香魂反故乡
班吉记录着而不咀嚼，昆丁经历着并消融，杰生忍受着并自我催眠，凯蒂挣扎着并逃离。他们是年轻的一代，童年就各怀心事，他们是老去的一代，见证了家族的衰亡，并随之死去。
Tvb终于播我中意悬疑刑侦局了，这次居然还有点新意。2.20日最后一集马德钟居然在自证其罪…-_-||，成部剧我最喜欢是吴伟豪那件案子…
大家想拉高评分的话，不要光是给五星，因为朋友问影院对于同一本剧的除去第一次以后的打分的权重很低很低的！要想拉高星级，有两个注意点：1.不要回复低星的评价，不要去和他们撕逼，会增加低星评价的权重（尤其是一星的）2.多去五星的评价下面点赞回复，增加五星好评的权重。PS（权重就是这条评分在所有评分里面所占的比重）
好看又不好看的感觉，还行吧
个人感觉 感觉一般，看了三分之一就没有兴趣了。 有的地方故事转折不流畅，剧情没什么大的抓力，人物形象与我心中的人物不匹配。 看着看着会跳戏。但句子是尽心琢磨了的，至少想了如何把梗放进去而没有那么突兀。 感想就是：观看体验一般。
对徐帆基本不了解不知道。当年电影版《电影人物 徐帆》上了之后粗略看过好像没懂。电视剧版上了之后我没有追。由于偶然决定来看看《电影人物 徐帆》。有些书信不明觉厉，有些书信满纸荒唐言，有些书信却又是极对胃口的。总而言之，看徐帆的文字可能要先学会一些冷幽默。
宇宙是书中的世界，是彩票公司，是一个人的梦，是通天视频平台，很多剧集家费劲心思用冗长的文字向我们说明宇宙究竟是什么，而博尔赫斯，用一个短篇剧集就讲明白了。
此剧通俗易懂，也让我在与总部的会话中受益良多，同事也觉得我书没白读，另一方面也让我对公司跑系统，不明白和抗拒的地方有了全新的认识和理解。让我变得更客观，思考更多维！
反映了整整一代美国女性的生存境遇，被称作剧集版的《电影人物 徐帆》，甚至间接推动了第二次女权主义运动，无数女性认为这部剧写出了她们一直被压抑的内心世界，甚至改变她们的一生。
作为原著党，对耿耿余淮都挺满意的，但是为什么要加一个狗血男二，耿耿于怀。
这部剧的内容主要是编剧叙述自己的童年回忆，描绘的点滴具有丰富的影视性（通勤路上听完的，每次听编剧描写童年一些记忆碎片的时候就在想，这些无数刹那是否足以建构一个人鲜活的形象） 这些故事都发生在新斯科舍省布雷顿角那些严酷的风景中，写的都是复杂、神秘的人心。它们被记忆和传说浸润，被海水和鲜血冲刷，而这些海水和鲜血，都曾流淌于同土地和海洋漫长的搏斗中；麦克劳德颂扬的是一种和自然世界的深情交融，以及面对变迁、面对爱与失去，多少世代之间某些一脉相承的东西。
其中许多的运营技巧都很值得学习，但是内容重复太多了，感觉不够简练
不是普及历史影视作品，不推荐观看。西方的历史书创作走上了另一个极端，就是剧集记载一概不用，全靠出土资料逆推，连蒙带猜，“大概如此”，也不一定就对。历史叙述更是漫无边际，不说集中叙述以事件史带动的历史脉络了，至少政治史民族史经济史文化史各有条理，你所有内容都量子纠缠在一起，东一榔头西一棒子，让人怎么读怎么看怎么理解怎么接受？
相较“抗生素滥用—耐药微生物泛滥—管用抗生素短缺”这一共识，编剧更想强调的是体内微生物生态系统因之受到破坏，并可能导致了诸如哮喘、各种过敏症、肥胖以及代谢紊乱等现代流行病的蔓延。 此类研究目前还停留在强相关关系的阶段或者表现为必要条件，还有待更加扎实广泛的研究，但此时的大声呼吁可说是醒世恒言。 编剧强调，人体内世代相承的微生物不是无缘无故地存在着的，在人类与体内微生物的漫长演化过程中，我们和它们作为一个整体共同发育，它们参与了我们的代谢、免疫以及认知方面的发育过程。生物体的复杂实在超乎想象。
吾妻佳妙，电影人物 徐帆！这是很多人羡慕的爱情，事实证明，想要经营好自己的婚姻，你不但要有脑子还要懂得取舍。珍惜当下，尊重和理解你的那个他。
这部剧是纸质版的看了一半，又在电脑看了剩下的一半，看得停不下来。怎么说呢，看完过后心情有点复杂，好像一切都是错开的理解之间造成的悲剧，表面看似乎只要其中一个人少说一句话或是多说一句话，悲剧就不会发生。可是真正造成这种悲剧的，是原生家庭造成的扭曲偏执的爱。老师，学生，家长都是这场悲剧的推手。 这件事真正无辜的是，只有被杀的爱美。
这部剧由几个相互不太关联的小故事组成 有的勉强读进去了 有的却不太明白 不过无一例外的是编剧真的脑洞很大…读完这几个小故事之后 感觉宇宙无限大 人类无限世俗 未来的发展有着无限的可能 因此体会到了观看的乐趣。 编剧提到了好几样新鲜的事物 从未感受过 但是却可以让读者们意会到并且具有画面感 真实而有趣 抽象但是引人入胜 不禁让人非常想要去体验一下故事中描述的场景。 想要发掘自己的潜能 相信外星文明的存在 抛弃那些消耗自己能量的坏情绪 多关注自然和事物发生的本质和规律…… 需要以后再次拜读
语言干净清脆，像是在吃不同口味的水果糖。 看完他的剧集，压抑不住心中的喜悦，回忆起看乙一的《电影人物 徐帆》时那种激动的念念不忘的感受。完全拜倒在编剧的石榴裙下，脑海中想象自己是一条白色的狼狗，嗅探着编剧的气息跟在他的身后，剧集结束的时候，就特想站到突起的巨石上对着天空激动长啸，宣誓自己的臣服。 PS：莱特昂·布兰朵的诗写得还不错。
持续幸福，如何幸福？这是人生的重大事件，我们如何经营完全取决于你自己，未来是否幸福在于你自己是否掌控自己的一切。
2022年第14本剧（耗时6小时） 一、我为什么读这部剧？ 我读过编剧的另外一本剧《电影人物 徐帆》，让我对知识、认知、成功、人际关系、时间、人生意义都有不一样得感悟。 特别时书中对这几个方面提出的元认知，更是让我颅内高潮。 比如：为什么很多人赚不到钱，赚不到大钱，是因为对金钱没有渴望，对金钱没有野心。 你也许会反驳，我很渴望赚钱啊，我很有野心啊。 是吗？ 如果让你坚持每周看剧3本，每天工作16小时，并且持续10年。 你还会这么说吗？ 你的渴望，你的野心不值一提。 但很多人就是如此有野心来赚钱的，并且也真的赚到钱啦。 这样的大道理谁都知道，谁都能讲，光凭这样讲，还不至于让我颅内高潮。 他更深层次的说很多人不是对金钱没有渴望，没有野心。 而是没搞明白行动和结果的强联系关系，必然的关系。 这话有意思，怎么解读？ 比如别人告诉你只要每周看剧3本（有用的剧集，不要拿剧集来说事） 每天工作16小时（有效率的工作时间*工作效率） 然后坚持5年。 你必然会超越90%的同龄人，也必然会赚到之前你认为1辈子都赚不到的钱。 按照这样来做的话，90%的人会做不到，会坚持不下去。 但是换个说法：你这样坚持去做5年，我给你2000万，并且和你签好合同，必定兑现。 我相信会有很多人因为确定性的金钱诱惑而坚持下去。 那为什么结果几乎一样，只是改变说法就会产生很大的不一样的结果呢？ 这就是让你深刻认识到行为和结果的强关联关系，必然关系。 那如果没有人给我2000万，和我签这样的合同怎么办？ 你会不会这么问？ 那你可以跟大脑中的自己签，把既定的收益2000万细分到每一年、每一季度、每个月的行动中、每一周的行动中来。 让自己每周的行动都能获得即时性的回报反馈，建立强关联关系。 这样你会不会比之前更容易坚持。 最后结果会不会不太一样。 看完这里你脑袋里是什么样的状态。 太牛逼了吧！ 我以前追剧喜欢东一榔头西一锤子，漫无目的地追剧，书看了不少，但看完就忘。 现在看剧喜欢看关联性强、同一类型的剧集。 于是我对《电影人物 徐帆》非常期待，他是否在书中给出很多个普通人如何突破认识、如何突破上行的方法论。 这是我读这部剧的初衷，你呢？ 有缘相遇，我也分享一下我的收获吧，希望对你有帮助。 二、如何快速启动一个项目，不论成功或者失败。 如果你计划执行一个项目来测试自己是否行得通。 你会选择什么样的路径呢？ 是1个月内把大部分的时间，甚至是少休少眠的时间来投入这个项目，最后发现行不通，失败了。 还是每天只投入2小时在这个项目上，然后经过6个月后你发现行不通，失败了。 结果看似是一样，都是失败了。 但它们的差别是巨大的，甚至是天上和地下。 因为你损失的是巨大的时间成本，这个时间你还可以用来执行其他的项目，万一某个项目成功了呢？ 创业和做项目就是概率和运气的游戏。 那如何快速启动一个项目，并且在能够坚持下去呢。 书中提到时间的马太分配效应，就是决定做某件事情应该把大部分甚至全部的时间来做这件事情。 让你在最短的时间出结果或者让项目失败。 一旦你能用最多的时间来撕开一个口子，后面的事情就水到渠成。 而不是苦苦煎熬半年后，不得不把项目停掉。 既浪费时间又损耗心力。 三、没一定实力前，少和别人瞎扯淡，埋头做好自己。 什么是高情商？ 没人说得清楚，具体表现也多到列举不完。 在编剧看来高情商是一种能力，一种能识别对方情绪，和控制自己情绪的能力。 识别对方情绪：指的是能够识别对方在语言或行为背后的真实感受； 而控制自己情绪，指的是能够按照最大的利益理性地展现自己的情绪，且这种情绪能够全盘被对方接纳。 对此我深表赞同，简直太哇塞了
看剧扫盲，少走弯路。 皮肤至少要维持三大平衡才能健康： 1. 新生和褪谢的平衡（角质层） 2. 水油平衡（水、油，不可多亦不可少） 3. 侵袭与抵抗平衡（紫外线、有害微生物、各种有害的化学物理因子侵害皮肤，尽量避免。） 理性护肤的三大原则： 护肤钻石原则：不要去伤害它 一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，但从此以后就会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆；生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来较大挑战。 紫外线是肌肤的“头号杀手” 护肤黄金原则：正确选择和使用护肤品 只有适合自己的，才是最好的。要选择适合自己的护肤品，首先需要准确地了解自己的肤质，以及皮肤问题产生的原因 护肤白银原则：护肤不仅是护肤品的事儿 皮肤的好坏取决于它是否健康——不仅包括生理层面的营养状况、疾病状况、结构完整性，心理状态、生活方式、饮食习惯等也都是影响肌肤状态的重要因素。一般来说，营养和健康状况良好、心情愉快的人皮肤总是更好些。 认识自己的肤质是护肤的基础： ●整日油光满面——油性肤质； ●仅在额头、鼻子和下巴经常有油光，脸颊并没有油光——混合性肤质； ●肌肤状况非常好，不油不腻，平整光滑健康——中性肤质； ●总是感到紧绷、缺水，冬季容易脱屑皴裂，皮肤薄且易起干纹——干性肤质。 肤质可能会随着年龄和季节、地域、护肤方法而变化——所以护肤品、方法也应随之改变。 护肤的基本顺序： ①洁面→②爽肤水→③眼霜、乳液/霜→④防晒/隔离→⑤彩妆在此基础上可以根据需要增减变化。 清洁： 清洁有度。“做好清洁”≠“拼命清洁”。 徐帆提倡的清洁原则是“充分且适度”。 尽量少用厚重彩妆，以轻薄一些的淡妆为宜。尽量用手轻柔地卸妆，而不是其他卸妆工具。在卸妆产品中，卸妆乳在清洁能力与对肌肤的刺激性间达到了较好的平衡，因此一般情况下，建议首先选用卸妆乳。 补水： 过多使用补水喷雾、每天做面膜、每次面膜时间超过20分钟（有些甚至长达1小时），均会让皮肤过水合，就好比一堵墙常年泡在水中，久而久之必会被侵蚀破坏。因此，建议每天使用三四次补水喷雾即可。 保湿： 过多使用下列方法可能削弱皮肤屏障功能、降低皮肤自身保湿力： ●过多去除皮肤的天然油脂：如用太热的水、用清洁力过强的洁面产品尤其是皂基产品、用过于强力的清洁方法（如摩砂、化妆棉或海绵清洁）、经常性卸妆； ●过于频繁地洗脸，例如每天洗脸超过3次，每次都非常用力地清洁，混合性肌肤的V区也不轻柔对待； ●去角质过度，频繁使用较高的浓度水杨酸和果酸，导致角质层变薄； ●敷面膜过多：每天敷面膜，或者每次敷面膜时间超过20分钟，甚至敷面膜过夜等。 防晒： ●不被晒到，是最好的防晒。 ●首选硬防晒：没有哪一种防晒霜能与硬防晒相比。 ●在必要时涂防晒霜。 紫外线对皮肤可以造成如下伤害： 1．晒伤 2．晒老 3．晒黑 4．光敏反应 防晒的ABC原则： A: Avoid，避免晒。 B: Block，遮挡，防止被晒到。 C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。 面膜： 四招教你挑好面膜 第一，价格不能太便宜。三五元钱一片的面贴膜除去各种费用后，真正用在产品上的成本恐怕只有几毛钱，这样不可能做出一片好面膜。某网站上曾有款面膜仅售1元/片，十分畅销，徐帆曾在一档电视节目中当场测试，发现它添加了大量的荧光增白剂。 第二，学看成分表。比如排在防腐剂、卡波姆（聚丙烯酸交联树脂）、透明质酸钠后面的成分一般添加量都是极低的。一般而言，有效成分需要达到足够的浓度才可起到相应的效果，添加量过低往往只是美化一下成分
根并荷花一茎香，平生遭际实堪伤。自从两地生孤木，致使香魂反故乡
班吉记录着而不咀嚼，昆丁经历着并消融，杰生忍受着并自我催眠，凯蒂挣扎着并逃离。他们是年轻的一代，童年就各怀心事，他们是老去的一代，见证了家族的衰亡，并随之死去。
Tvb终于播我中意悬疑刑侦局了，这次居然还有点新意。2.20日最后一集马德钟居然在自证其罪…-_-||，成部剧我最喜欢是吴伟豪那件案子…
大家想拉高评分的话，不要光是给五星，因为朋友问影院对于同一本剧的除去第一次以后的打分的权重很低很低的！要想拉高星级，有两个注意点：1.不要回复低星的评价，不要去和他们撕逼，会增加低星评价的权重（尤其是一星的）2.多去五星的评价下面点赞回复，增加五星好评的权重。PS（权重就是这条评分在所有评分里面所占的比重）
好看又不好看的感觉，还行吧
个人感觉 感觉一般，看了三分之一就没有兴趣了。 有的地方故事转折不流畅，剧情没什么大的抓力，人物形象与我心中的人物不匹配。 看着看着会跳戏。但句子是尽心琢磨了的，至少想了如何把梗放进去而没有那么突兀。 感想就是：观看体验一般。
对徐帆基本不了解不知道。当年电影版《电影人物 徐帆》上了之后粗略看过好像没懂。电视剧版上了之后我没有追。由于偶然决定来看看《电影人物 徐帆》。有些书信不明觉厉，有些书信满纸荒唐言，有些书信却又是极对胃口的。总而言之，看徐帆的文字可能要先学会一些冷幽默。
宇宙是书中的世界，是彩票公司，是一个人的梦，是通天视频平台，很多剧集家费劲心思用冗长的文字向我们说明宇宙究竟是什么，而博尔赫斯，用一个短篇剧集就讲明白了。
此剧通俗易懂，也让我在与总部的会话中受益良多，同事也觉得我书没白读，另一方面也让我对公司跑系统，不明白和抗拒的地方有了全新的认识和理解。让我变得更客观，思考更多维！
反映了整整一代美国女性的生存境遇，被称作剧集版的《电影人物 徐帆》，甚至间接推动了第二次女权主义运动，无数女性认为这部剧写出了她们一直被压抑的内心世界，甚至改变她们的一生。
作为原著党，对耿耿余淮都挺满意的，但是为什么要加一个狗血男二，耿耿于怀。
这部剧的内容主要是编剧叙述自己的童年回忆，描绘的点滴具有丰富的影视性（通勤路上听完的，每次听编剧描写童年一些记忆碎片的时候就在想，这些无数刹那是否足以建构一个人鲜活的形象） 这些故事都发生在新斯科舍省布雷顿角那些严酷的风景中，写的都是复杂、神秘的人心。它们被记忆和传说浸润，被海水和鲜血冲刷，而这些海水和鲜血，都曾流淌于同土地和海洋漫长的搏斗中；麦克劳德颂扬的是一种和自然世界的深情交融，以及面对变迁、面对爱与失去，多少世代之间某些一脉相承的东西。
其中许多的运营技巧都很值得学习，但是内容重复太多了，感觉不够简练
不是普及历史影视作品，不推荐观看。西方的历史书创作走上了另一个极端，就是剧集记载一概不用，全靠出土资料逆推，连蒙带猜，“大概如此”，也不一定就对。历史叙述更是漫无边际，不说集中叙述以事件史带动的历史脉络了，至少政治史民族史经济史文化史各有条理，你所有内容都量子纠缠在一起，东一榔头西一棒子，让人怎么读怎么看怎么理解怎么接受？
相较“抗生素滥用—耐药微生物泛滥—管用抗生素短缺”这一共识，编剧更想强调的是体内微生物生态系统因之受到破坏，并可能导致了诸如哮喘、各种过敏症、肥胖以及代谢紊乱等现代流行病的蔓延。 此类研究目前还停留在强相关关系的阶段或者表现为必要条件，还有待更加扎实广泛的研究，但此时的大声呼吁可说是醒世恒言。 编剧强调，人体内世代相承的微生物不是无缘无故地存在着的，在人类与体内微生物的漫长演化过程中，我们和它们作为一个整体共同发育，它们参与了我们的代谢、免疫以及认知方面的发育过程。生物体的复杂实在超乎想象。
吾妻佳妙，电影人物 徐帆！这是很多人羡慕的爱情，事实证明，想要经营好自己的婚姻，你不但要有脑子还要懂得取舍。珍惜当下，尊重和理解你的那个他。
这部剧是纸质版的看了一半，又在电脑看了剩下的一半，看得停不下来。怎么说呢，看完过后心情有点复杂，好像一切都是错开的理解之间造成的悲剧，表面看似乎只要其中一个人少说一句话或是多说一句话，悲剧就不会发生。可是真正造成这种悲剧的，是原生家庭造成的扭曲偏执的爱。老师，学生，家长都是这场悲剧的推手。 这件事真正无辜的是，只有被杀的爱美。
这部剧由几个相互不太关联的小故事组成 有的勉强读进去了 有的却不太明白 不过无一例外的是编剧真的脑洞很大…读完这几个小故事之后 感觉宇宙无限大 人类无限世俗 未来的发展有着无限的可能 因此体会到了观看的乐趣。 编剧提到了好几样新鲜的事物 从未感受过 但是却可以让读者们意会到并且具有画面感 真实而有趣 抽象但是引人入胜 不禁让人非常想要去体验一下故事中描述的场景。 想要发掘自己的潜能 相信外星文明的存在 抛弃那些消耗自己能量的坏情绪 多关注自然和事物发生的本质和规律…… 需要以后再次拜读
语言干净清脆，像是在吃不同口味的水果糖。 看完他的剧集，压抑不住心中的喜悦，回忆起看乙一的《电影人物 徐帆》时那种激动的念念不忘的感受。完全拜倒在编剧的石榴裙下，脑海中想象自己是一条白色的狼狗，嗅探着编剧的气息跟在他的身后，剧集结束的时候，就特想站到突起的巨石上对着天空激动长啸，宣誓自己的臣服。 PS：莱特昂·布兰朵的诗写得还不错。
持续幸福，如何幸福？这是人生的重大事件，我们如何经营完全取决于你自己，未来是否幸福在于你自己是否掌控自己的一切。
2022年第14本剧（耗时6小时） 一、我为什么读这部剧？ 我读过编剧的另外一本剧《电影人物 徐帆》，让我对知识、认知、成功、人际关系、时间、人生意义都有不一样得感悟。 特别时书中对这几个方面提出的元认知，更是让我颅内高潮。 比如：为什么很多人赚不到钱，赚不到大钱，是因为对金钱没有渴望，对金钱没有野心。 你也许会反驳，我很渴望赚钱啊，我很有野心啊。 是吗？ 如果让你坚持每周看剧3本，每天工作16小时，并且持续10年。 你还会这么说吗？ 你的渴望，你的野心不值一提。 但很多人就是如此有野心来赚钱的，并且也真的赚到钱啦。 这样的大道理谁都知道，谁都能讲，光凭这样讲，还不至于让我颅内高潮。 他更深层次的说很多人不是对金钱没有渴望，没有野心。 而是没搞明白行动和结果的强联系关系，必然的关系。 这话有意思，怎么解读？ 比如别人告诉你只要每周看剧3本（有用的剧集，不要拿剧集来说事） 每天工作16小时（有效率的工作时间*工作效率） 然后坚持5年。 你必然会超越90%的同龄人，也必然会赚到之前你认为1辈子都赚不到的钱。 按照这样来做的话，90%的人会做不到，会坚持不下去。 但是换个说法：你这样坚持去做5年，我给你2000万，并且和你签好合同，必定兑现。 我相信会有很多人因为确定性的金钱诱惑而坚持下去。 那为什么结果几乎一样，只是改变说法就会产生很大的不一样的结果呢？ 这就是让你深刻认识到行为和结果的强关联关系，必然关系。 那如果没有人给我2000万，和我签这样的合同怎么办？ 你会不会这么问？ 那你可以跟大脑中的自己签，把既定的收益2000万细分到每一年、每一季度、每个月的行动中、每一周的行动中来。 让自己每周的行动都能获得即时性的回报反馈，建立强关联关系。 这样你会不会比之前更容易坚持。 最后结果会不会不太一样。 看完这里你脑袋里是什么样的状态。 太牛逼了吧！ 我以前追剧喜欢东一榔头西一锤子，漫无目的地追剧，书看了不少，但看完就忘。 现在看剧喜欢看关联性强、同一类型的剧集。 于是我对《电影人物 徐帆》非常期待，他是否在书中给出很多个普通人如何突破认识、如何突破上行的方法论。 这是我读这部剧的初衷，你呢？ 有缘相遇，我也分享一下我的收获吧，希望对你有帮助。 二、如何快速启动一个项目，不论成功或者失败。 如果你计划执行一个项目来测试自己是否行得通。 你会选择什么样的路径呢？ 是1个月内把大部分的时间，甚至是少休少眠的时间来投入这个项目，最后发现行不通，失败了。 还是每天只投入2小时在这个项目上，然后经过6个月后你发现行不通，失败了。 结果看似是一样，都是失败了。 但它们的差别是巨大的，甚至是天上和地下。 因为你损失的是巨大的时间成本，这个时间你还可以用来执行其他的项目，万一某个项目成功了呢？ 创业和做项目就是概率和运气的游戏。 那如何快速启动一个项目，并且在能够坚持下去呢。 书中提到时间的马太分配效应，就是决定做某件事情应该把大部分甚至全部的时间来做这件事情。 让你在最短的时间出结果或者让项目失败。 一旦你能用最多的时间来撕开一个口子，后面的事情就水到渠成。 而不是苦苦煎熬半年后，不得不把项目停掉。 既浪费时间又损耗心力。 三、没一定实力前，少和别人瞎扯淡，埋头做好自己。 什么是高情商？ 没人说得清楚，具体表现也多到列举不完。 在编剧看来高情商是一种能力，一种能识别对方情绪，和控制自己情绪的能力。 识别对方情绪：指的是能够识别对方在语言或行为背后的真实感受； 而控制自己情绪，指的是能够按照最大的利益理性地展现自己的情绪，且这种情绪能够全盘被对方接纳。 对此我深表赞同，简直太哇塞了