Bella di giorno moglie di notte

先读了编剧的快读观看，之后读的这本Bella di giorno moglie di notte，收获颇丰。编剧从学习的四个阶段，详细介绍了接受 、处理、记忆前三个阶段要掌握的方法。文中如何制作视觉卡片和根据记忆规律安排复习时间是我重点关注的部分。制作视觉卡片的三个步骤，第一步把握整体行文结构，第二步提取关键词，第三步画出要点间的逻辑关系;在安排复习时间时，需要关注复习的节奏，建议是6个月，第一轮复习是在学习新知识约10分钟后，第二轮复习在前一天的同一时间，第三轮复习在一周后，第四轮复习在一个月之后，第五轮复习在六个月之后，此后短时记忆转换成了长期记忆了。

在经济高速增长的快车道上，每一个10年，总有为数不多但可靠的公司（例如微软、沃尔玛）能跑在前面，成为赢家。如果你能投下四位数的资金在下一个可靠的赢家身上，那么20年以后，你就可以以七位数的身家退休了。

一百年前的投机行为和现在一模一样，割韭菜方式也是一样的。历史的重复建立在这样一个必要条件：人们未来会继续犯以前犯过的错误。人性贪婪嗜赌非理性如此，永远不会改变。

这部剧讲述了世界的规律，商业发展规律，人性的特点，举例子都是身边贴合实际，关键是编剧对未来的社会发展做了很多预测，很令人信服。

老师推荐看这部剧，看上去感觉更适合第一次当爸爸妈妈的人看，育儿宝典

鹅厂重新上架以后，虽然已经变土味流星花园，但是还是有趣看完了，因为实在太好笑了吧！那时候电视剧还不注水。还很真诚。最喜欢看动物园那集

目前还是很满意的，吴磊也太帅了吧，热巴发挥稳定，总体很满意。

#看剧.08月.13.090#2020年8月25日，用朋友问影院，每天跑步和上下班的路上花了14个小时58分钟，听完了这本《Bella di giorno moglie di notte》。这部剧原名叫《Bella di giorno moglie di notte》，所谓白手套就是给人洗黑钱的那些人，但是看完全书，我也没看到多少关于白手套的东西，现在这个题目更贴切。创作了一群出身不好，但很好学聪明的人，通过学习想改变命运，借着大好形势，通过资本运作，踩着红线利用权色积累资本，但有的人却无法全身而退，陷落其中。主人公叫陈晓成，爱上一个小县城上市公司老板的女儿，人家到也没嫌弃他，只是想留下他在小县城，他一心在北京发展，于是改名换姓，一心想收购人家的公司，花了十年时间，眼看要成功，却因为这收购的念头，落入一个老骗子的手中。所以我觉得这个原来部队中管后勤的三进宫的假释老贪污犯，利用一群金融大鳄各自的贪欲，空着双手用别人的十几亿资金收购了一家国有控股的稀土集团公司，成为身家十几亿的大老板。编剧原来是个财经记者，所以有的情节真实，有的情不免癔想，整个故事创作爱情很变态，创作有情不真实，创作金融很儿戏，总体来说跑步边听还是可以的。又，看完全书，印象最深的是梵高的名画，吃土豆的人。编剧不断提到，一会一定百度来看是什么样子。

致力于实业救国的商人最后被夺走一切，正直爱国的八旗子弟落得一个孤苦伶仃的下场，一辈子开店处事八面玲珑的Bella di giorno moglie di notte老板上吊自杀。 看到几人讽刺的经历和令人惋惜的结局，我没有感到悲伤或愤怒，只有深深的无奈。

如果是没有看过其他讲习惯、意志力的书，这部剧会特别好。从观看习惯、笔记习惯到写作，都写的的很好。尤其是将笔记分为闪念笔记、文献笔记、永久笔记，以及如何将永久笔记建立链接，这个是很多人都需要的

但其实也挺不错的了！这几年唐诡最好看，其次简不知，然后这部和雪中，还有少年歌行

小道理，大智慧，书中很多理论能让自己醍醐灌顶，茅塞顿开。 人只有彻底了解自己才有能力面对困境， 才能培养出自信； 唯有自信，才能克服自卑。

非常喜欢这部剧集，编剧大大很优秀，要坚持更新哦，我会一直追的

隐约感觉到正在过渡观看的第三阶段，这部剧是分界线。 也开始对“莫向外求”有进一步理解。此前常习惯于向外寻求各种答案，各种所谓的解脱，各种所谓通过对外界事物的征服获得的自我价值感的实现，却从未关心过内心，询问过内心，也从未和内心好好协商过，分享过，探讨过。 比如跟随音频练习冥想的初始过程中，每每遇到有问题有困惑时，从未想过自己去试着分析解答，反而在不停地浏览与冥想有关的文章，试图从相关文章里找到答案，标准答案也好，参考答案也罢，总之已经不仅仅是相信深度冥想者写的文字，而是有些过度依赖的倾向，希望借此寻求一种心灵的依靠，避免心灵上踽踽独行的不安感，结果自然很难达到想要的效果，毕竟每个心灵的体验都是存在差异的，它需要自己去感受、去用心观察，才能逐渐接近解惑的顶峰，外界的声音是一把钥匙，它只提供基本的模子作为参考，而我的心灵之锁与外界这把钥匙的牙子未必匹配。 一直未停止过追寻生活意义的脚步，痛苦过，挣扎过，因为寻求无果大脑几欲炸裂过，直到开始冥想和观看本剧，这种无可奈何与鞭长莫及感才开始略微有所缓解，书里提到“你”、“空”、冥想的体验都是一些偏抽象的概念，如果没有之前积累的“因”，想来看这部剧会十分吃力，能在最适合的时候看到这本最适合的书要得益于朋友的走心提及。 在本剧里，编剧讲了三件事情，一是根据进化心理学里的自然选择研究，人类的大脑可能在“讨好”基因存续这一机制，二是我们要反抗自然选择不好的一面，三是要看清真相、保持觉知，冥想将是很好的解药之一。

总结 可怜的蛤蟆在朋友陪同下浑浑噩噩地见了心理咨询师。他已习惯听从朋友的意见，所以以一种完成任务的心态来取悦朋友。而非为自己。 然而心理咨询，需要出于自愿，要与咨询师“合作”。在咨询师的引导下蛤蟆第一次独自作出了决定：与咨询师合作。 第一次面谈，蛤蟆独自去见心理咨询师。他的情绪体温值低至1-2，并诉说了满腹委屈。而这些委屈是因自己犯了错而被身边朋友嘲笑、羞辱、教训，觉得自己一无是处，命运悲惨。咨询师把他的行为状态称为“儿童自我状态”。 第二次面谈，蛤蟆已经习惯了咨询常规。咨询师的专注倾听令蛤蟆感动，让他彻底进入心理探索世界中。从而得知了“儿童自我状态”由“自然型儿童”和“适应型儿童”两部分组成。 “自然型儿童”是指人类与生俱来的基本情感：快乐、深情、悲伤、愤怒、恐惧。 “适应型儿童”与““自然型儿童”不同，“适应型儿童”属于后天养成。受其父母影响而养成一些潜意识的习惯及性格。编剧用画家调板上的三原色来形容“适应型儿童”的学习调整状态。 第三次面谈，蛤蟆完成了“作业”，回忆着痛苦且孤独的童年。父亲的严厉、母亲的漠然，都深深激起了他的愤怒。此次面谈，咨询师边聆听边引导。蛤蟆从小对父母的顺从、取悦，使他不可察觉的养成了依赖习惯。从而变成了“适应型儿童，唯有打破依赖才能真正成长。不破不立！ 第四次面谈，蛤蟆的情绪温度值已上升到5和6之间。随着更深一步的探讨，蛤蟆发现自己的行为都源于“适应性儿童”。自己的欧气、撒泼、郁闷、厌烦都是愤怒的表现，然而这种“儿童状态”行为带来的影响就是：被嘲笑，被看成失败者。 第五次面谈，蛤蟆怀着糟糕的心情向咨询师诉说了老獾的过分要求。然而并没有得到想象中的慰藉。反而被咨询师指出他是“潜意识”配合老獾玩了一出“可怜弱小的我（PLOM）”心理游戏。 老獾一直处在“挑剔型父母自我状态”，恰巧蛤蟆处在“适应型儿童状态”，使他潜意识的进入了父母教育孩子的心理游戏。他觉得老獾对他就如父亲一样严厉。 每个人都有“父母自我状态”，老獾的是“挑剔型父母自我状态”所以他严厉、愤怒、爱批评别人。但蛤蟆的“父母自我状态”去哪了？ 他的“父母自我状态”是谴责自己！他心里经常谴责自己，评判自己。 第六次面谈，蛤蟆精神状态已经发生了翻天覆地的变化，他发现世界充满了活力，花儿蓝天大海都如此美丽，朋友也发现他变得开始懂得聆听了。 他已慢慢的走向“成人自我状态”。而且只有在“成人自我状态”里才能独立思考从中学到新关于自我的新知识。“儿童自我状态”和“父母自我状态”都是无意识，潜移默化，不用思考就可以熟练的行事，学不到任何自我认知。 所以我们要去选择，选择最大限度的保持“成人自我状态，选择为自己负责，掌握有主动权，也就是要有自主意识，积极思考，才能不去依附他人，才能一点点去改变自己。没有什么比改变自己更好了。 第七次面谈，蛤蟆叙述着自己不幸的人生故事，父母替他决定攻读了神学，自己被放在了众人期望的高度上，但是却离期望值还相差甚远。他觉得他的过去一直是别人替他“选择”，他很悲哀。 此次谈话是蛤蟆单方面的诉说，而咨询师完全是个倾听者。这让蛤蟆积压在心里已久的抑郁情绪宣泄而出，使得心理得到了很大的慰藉。然而他也在回顾过去的人生中以客观的角度去反思自己的行为，从中获得领悟。 第八次面谈，蛤蟆已经可以勇敢正确的面对自己过去的人生，他决心改变。所以他要找出一切促使过去人生态度的行为根源。 从咨询师的分析得知，他的行为根源在于小时候选择的人生坐标———“我不好/你好”。于是他便建构出一个“我不好/你好”的世界，不断确认和支持这“世界”中的信念和预期，从而活在这个自己构建的世界里

没想到是悲剧！我对本文没有什么感同身受～。有点可惜，但也觉得理所应当～

句子摘抄 1.“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。” 2.拒绝完美主义，允许自己犯点错误 3.更注重过程而非结果 察觉到完美主义抬头时，要立刻做出行动，这个行动可以是心理思考，也可以是躯体行为。 4.要想做到知足常乐，第一，不要抱怨，多多感恩。遇到事情不要抱怨，冷静分析后做出正确选择，同时感恩生活赐予的一切。那些经历过大苦大难的人，大都比常人更懂得感恩生活，因此也就少了许多欲望和烦恼；第二，多转换角度看待问题，多想想自己有什么，而不要总拿自己没有的东西去和别人富有的东西比较，换个角度，知足才能快乐；第三，多关注自身，多学习他人。多从自身找原因、学习他人的长处来提升自我，不要总要求别人，提升自我才能知足常乐。 5.敢于接受工作挑战，获得满满的成就感 第一点，一定要主动学习 掌握新技能会帮你处理新领域的诸多问题，从而获得成就感 第二点，要敢于挑战高难度工作。 第三点，积极帮助他人解决问题 学习本就是为了提升能力而非解决焦虑，人云亦云的学习必然导致更进一步的焦虑。自己要明白心中真正想要的知识，因为知识无限，人生有限，用有限的人生去学习有用的知识，才能摆脱焦虑情绪，走向人生巅峰。 6.无论多忙，你的兴趣爱好都不能丢 睡眠除了可以保障身体健康，更深层次的义是能够调节内心积攒的压力和不良情绪。 跑步，在我状态最差的时候拯救了我 7.管理你的精力，告别力不从心 进行精力管理时，要从精力的四个来源入手，即体能、情感、思维、意志。 体能：好的身体是完成一切事务的前提。 情感：情感变动直接影响情绪。 思维：思维枯竭的人已经对生活失去了希望 意志：一个拥有强大意志力的人，在任何艰苦条件下都能奋发图强。精神的力量不可战胜，意志是最高级的精力源。 8.屏蔽掉你身边的负能量 9. 以下几种远离杂念的方法： 第一，保持微笑，深呼吸。 第二，将杂念写下来。 第三，清理房间。 第四，分析关键。 10.内心越平和的人，越容易获得成功 内心平和就是不急躁、不忘形、不慌张、不悲观。 11.消除悲伤的最好方法，就是转移注意力 12.断舍离，让心情回归轻盈和安宁 13.调整情绪，把危机转变为机遇 14.静下心来，专注一件事就是修行 “他人吃饭时不肯专心吃饭，百种思索；睡觉时不肯专心睡觉，千般计较。专注于当下才是真正的修行。” 15.不要急，世界不会辜负每一分努力

打一星的是觉得当初自己笑得很恶心吗

刘三儿，我识字了，我识字了，以后你就骗不了我了！“ “刘三儿，你又在憋什么坏水？莫非你真的活腻烦了不成？” “刘三，你，你无赖！呜……” “想动刘三儿，先过我这一关！” “丑奴儿马上就二十岁了，你再不兑现诺言，她就老了！” “娶吧！连自己喜欢的女人都不敢娶，纵使成了大事，这辈子也不快活！ ” “文叔，我们一起去河北，行侠仗义，为民除害！” 创作的，一般吧，不算好。也没办法，为了和历史相符，有太多的不合理。结尾太过匆匆，也没创作完故事，人物也有点单薄吧，不够立体

格局是长远发展的基础，思的开，行的稳，相信相信的力量。 在这部剧里面我得到了许多次的点醒，反思自己的不专注，黑白思维，以及决策点。在未来生活与工作中应当更加的努力，视野格局放大，少为自己增加不开心。 具体来说第一点我需要提升的是学习灰度思维，凡事留一点空间，也是学习愚钝力。在不是影响生死的事情上，少计较一些，让时间去洗刷。也知道有些事情想得太多反而无用功，倒不如去接受去结果。第二点我需要提升的是做价值性连续相关的事，从前我是一个兴趣十分广泛的孩子，追求的是三好，经常想做做的平平，这是很大的人生误区。以后，从最擅长的部分持续发力，要不断做的更好，终生学习。第三点我需要提升的是注意力管理，现在我的思绪都存在极度开阔跳跃，不集中的体现。而我嘴上还常笑称自己聪明可以一心两用，这应该反省。长期专注于某件事情的人才有100%的收获，我应该改正。第四点回首一生，多少次的大决策面临着摇摆不定，盲从选择。好在我的过程都不算太差，但实际上我真的可以更好。在未来遇到的决策点上我应该科学严谨的去做选择，甚至要学会及时放弃，但都要记得做笔记日后比较。 最后想告诉自己的一句话是，一定要抓紧时间去做那些能提高自身的事情，快速大胆的试对，任何事你都能做好，任何时刻你都能有所习得，请加油充满力量。

2弃。2005年非线编早就普及了吧，还用20年前的特效真难受。搁西游记里是当年条件所限，如今却又是为哪般。女主演技太咯牙了，受不了。 编剧的脑子可能是断层的。

在大部分时间宅于家中的日子里，花了较长的时间读了一本如此短小的是散文又似哲学的书。如同有夜晚携灯的引路人，牵引着整个观看流程，如此欢喜、丰富、生动、开朗又让我艰难、晦涩、思维阻塞！好想把书打开对每一个过路人说，来看看吧，如黄金般的书，我们来讨论来争辩，但最后又哑口无言。在出走的生活与思维中，追忆欢乐、尝试鱼类和植物的生存方式、抓住每一瞬间的新奇…但最后，Ennio Biasciucci让我们“抛掉这部剧吧，须知对待生活有千姿百态，这只是其中的一种。”我随即抛掉并如您所说，不依恋任何一种思想。合上书，这雨夜感觉太棒了！

人类都是有惰性的，对于立刻就获得快感的任务，很容易乐此不疲，比如刷短视频、嗑瓜子，而长线的任务却很难坚持下去，比如高考。一个人能够成功的可能性，和他对于延时满足的耐受性成正比。这部剧便是讲的这个道理了，不过这部剧还是不太值得看，大部分干货在编剧的TED演讲中已经说过了，剩下大部分内容只是介绍案例和故事，而且只是美国人的故事，对中国人来说不是很接地气。

女主真是太小姐一个，真让人烦

学习哲学的目的是什么？当然不是为论辩玄奥的话题。正如古代哲学家的主要目标是帮助普通民众过更好的生活。学习哲学是为了始终持有一以贯之的人生哲学，从而生活得更美好。编剧用通俗易懂的语言讲述了斯多葛派的起源以及主要的哲学理念，并结合古今的实例，列举了斯多葛派哲学思想的应用。简而言之，斯多葛派哲学就是采用积极的方式尽量减少外界对人的消极影响，以达到内心安宁和思想自由。想了解，甚至践行斯多葛派哲学的读者不妨细读原文。 书中还提及斯多葛派著名哲学家，如塞涅卡、马可等的精彩语录。 塞涅卡：一个安于自己的微薄收入并且靠少量的钱就能使自己过得富足的人，是真正富有的人。 “认为要紧的是钱的数量而不是头脑的状态”，这种观念是非常愚蠢的！ “一个人的“幸福更多地依赖于他的价值观而不是他居住在哪里！”。

关键在于止损止盈的心态。 作为交易者，不能异想天开，也不能实事求是。关键在于一瞬间的冲动。

有一种亲临其境的感觉，大师循循善诱的和我们讲解着每一篇文章，他不是强迫你接受，而是在不知不觉中接受他的思想，感受极强，极深，深受启蒙。