Jane

内容易懂，看似很简单的道理，很多人都做不到。管理是艺术还是学问？编剧的观点是：管理是哲学。善心，善念，善行，才能创作出有灵感，有价值的东西来。

挺喜欢的，也很不错的，个人比较喜欢绿芜和十三哥这对，虽然结局挺悲凉的，若曦和四爷也凄凉的一对。不说了。

还有一个，我看到讨论区就想到，不知道文革这个事儿现在的历史书上还有吗？因为当时学的时候书上就只有半页，也不知道当时到底毁灭了多少物件儿和文人。

是系统文但不是寻常开挂装逼打脸的剧情， 主角在有系统挂的前提下依然脚踏实地勤学苦练兢兢业业过劳住院(இωஇ)，反派也不是用来撕逼打脸的而是实力强劲亦敌亦友的值得尊敬的对手，每道菜谱背后的故事都让人难忘，每个配角都努力过好自己的人生各有各的精彩，一大家子人和睦有爱家庭氛围好到羡慕这两个字我真的说腻了，全书温馨治愈有笑有泪且特别下饭，特别下饭，追剧会长胖，真的！

Maria Beck啊，才华横溢却有“反骨”的作家。每一句不甚华丽却嬉皮荒诞“寓意深刻”的词藻，都像是射穿这个伟大共和国骨子里“混蛋透顶”的利箭。你可以忽视他，但绝反驳不了他。因为他的每一篇文章，都暗合人类灵魂最深处对人性和自由的渴望与呐喊！

我已经不需要用任何语言去陈述这部剧讲了些什么，如果你是一个想认识自己、了解自己、深入内心、改变你的生活方式的人，你真幸运，这部剧真的能改变你，但，改变你的真的是这部剧吗？可能不是，应该是你自己的参悟！ 我会把书中重要的段落一一列上，不仅仅是给给这部剧一个交代，也是希望我能时时在心中铭记这文字背后的真义！ 每当心中充塞着执着、恐惧、权利欲，或是在追求享乐和地位时，空寂感便消失了，这时，心被塞得满满的，没有任何空间。 你有没有全心全意地注意过某种东西？你现在对眼前这位演讲者的话语，有没有真的在注意听？还是你正抱着比较之心在听，看着他说的话和你以前所吸收的知识是否相应？你是不是在根据自己的认知、倾向和偏好在诠释这位演讲者的话语？如果是的话，那就不叫全心全意倾听了，不是吗？ 如果你的心中有善意！那么无论你做什么都是恰当的，包括你的关系、你的行为以及你的思考方式。 Jane意味着不去追随他人的见解，不论它有多么恰当、合乎逻辑、富有历史性或是具有说服力的，如果你正站在某个权威、教条或结论的阴影之中，你就无法Jane了。 信仰的本质就是不必通过自己的探索、行动和能量，便轻易接受某样东西是真理。 “我”永远都在用旧的经验诠释新的事物，因此，“我”从来都无法以焕然一新的心态面对崭新的事物，“我”总是通过概念、结论、言语和过去的理由来看待新的反应或新的感觉，所以“我”的心永远是暴力的。 我们总是执着于思维活动，崇拜思想虚构出来的事物。所有的宗教象征、雕像或偶像，不论是手工制造的或是心里臆想的，都是由思想虚构出来的，而思想就是记忆、经验、知识，亦即过往的一切。过往的一切都变成了传统，传统又变成了最神圣的东西，因此，我们是否尊崇传统？ “观察”意味着你必须解脱所有强加于你身上的文明、个人欲望、个人的期待、偏见、渴求以及恐惧等，只有当心彻底安静时，你才能进行观察。 你一旦认清思想者即是思想，控制者就是被控制的对象，观者便是被观之物，那么思想的活动自然会停止。 冥想的真正含义是沉思、留心、觉察、清楚地看见。若想清楚地看见，没有任何扭曲地进行观察，你必须对自己内心的局限和底层的活动有所觉察。只是觉察它，而不是企图去改变、转变或解决它。对整个意识内容进行毫不扭曲而又了了分明的观察便是思想的开始及结尾。 只有当你的心中没有任何念头或自我中心感时，你才能清楚地、全神贯注地觉察，这就是冥想。 如果你摆脱了时间感，你的贪欲所指望的明天就不存在了，你会立即采取行动来袭击它，思想从怠惰之中发明了心理上的时间感，以此作为逃避、拖延以及沉溺的手段。 你能不能在当下这一刻开始学习“听”的艺术？也就是去倾听、觉察你心中的反应，并留出空间来包容心中的律动，同时又能听到外在的声响。 清晨起来，你望向窗外，看见远山、河谷、树林及绿洲，那种感觉就像是一名初生婴儿见到壮观无比的景象一般。这意味着你要不带有任何偏见、结论、成见去进行观察。 语言并非真实的东西，它只是个工具。 观者即是过往的记忆、印象、结论、意见和论断。 意识是时间、度量、比较、衡量、论断的活动。

看到最后一声叹息。 历史隐喻很有趣，但也很局限。只能说艺术来源于生活却没有高于生活。 奥威尔眼中的民众依然是没有自觉性的乌合之众，眼中的领袖仿佛自然就会退化，因此在他眼中历史的创举也只是一次次重蹈覆辙吧。

CBT(认知行为治疗)被认为心理临床治疗领域中的黄金标准疗法。目前在英国，CBT心理治疗在社区和院内都是临床心理治疗方法上主流。 认知行为治疗(CBT)是临床实验证明能有效治疗抑郁和焦虑的几种经验性谈话疗法之一，被认为是心理临床治疗领域中的黄金标准疗法！ 生活中，我们承受着来自社交、家庭、职场等各方面的压力。有时候感到紧张、不安全、担心、难过或是焦虑。但当你想方设法带自己逃离这种压力，远离焦虑情绪时，压力反而会越来越大。 长时间的压力会减弱人体免疫系统、影响身心健康。学习压力管理的技巧可以帮助我们缓解压力。目前有一种高效且以研究为基础的压力管理方法，就是CBT。 认知行为疗法（CBT）是一种把思想、行为和感觉建立联系的疗法。它帮助我们以不同方式认识我们周围的环境，并从另一个角度审视事物。CBT治疗师不会沉迷于你的过去，或寻找行为中的深层含义。CBT的原理在于：我们对一件事的看法，会影响我们的情感与行为。它通过改变你的看法，来改变你的感情与行为，还教你怎么应对各种困境。 比如，你把晚饭烧糊了，这是个小错，但你觉得感受很不好，觉得自己一无是处，因此导致退缩行为，比如对家人发火，以后都不愿意做饭了等等。 下意识的消极情绪会周而复始、恶性循环，就变成了一种习惯，你会越来越多的逃避，你不由自主地相信，是自己导致了不好的事情发生，多做多错。 CBT的心理治疗会帮你打破这种恶性循环，他会告诉你，其实你的问题，是因为你的消极情绪、想法造成。通过改变你的“消极想法”，帮你改变你的行为，由此改善你的情绪。 至今为止超过500个研究结果证实CBT在不同的精神障碍、心理问题和有心理治疗成分的药物治疗中有很好的效果。爱丁堡大学、哥伦比亚大学和匹兹堡大学的研究组也分别证实了CBT可以取得像抗抑郁药物一样的疗效。 CBT能有效治疗许多心理疾患，包括：焦虑症、抑郁症、恐慌症、 恐惧症（包括外出恐惧症及社交恐惧症）、压力问题、暴食症、 强迫症、创伤后压力症、双相情感障碍（或称躁狂抑郁症）。 本剧介绍了认知行为疗法的基本理论观点、技术方法和咨询过程，可以用为学习认知行为疗法的入门教程，值得一读。

感觉中期化龙秘法没选择可惜了，开头就吞噬龙元。没炼降龙十八掌就算了，中期化龙秘法都放弃了。所以说开头吞噬的龙元伏笔干啥用？

看了电视剧的开头，来看的剧集，结局是圆满的，人生实苦，活好当下。

还是有点提点的，例如新思维，具化到对象是谁，中性词细化到具体结果，如剧集，就变成渊博的人。 人群具象到喜爱的东西，和具体日常，推断痛点！ 没有时间的就定义时限，有数量的就加成仅限稀缺，要让对方有获得感，要替对方说话。

是国产纯净美化版的HE二十五二十一 好多场景都是复刻级 即使剧情推进像是婚恋指南一般的按部就班 但还是嗑到了！！

我们身上所有的慢性病都是日常一点一滴堆积起来的。吃进嘴的每一餐，每一个食物组成了现在的你。味蕾的欲望和身体所需的营养有时候往往背道而驰。人体所需的七大营养素，糖，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，纤维素，水。在我们以往的认知中，脂肪万万不能多吃，而脂肪恰恰就是大脑的亲密伙伴。中国人的饮食习惯愿意以主食为主，而现在的主食过于精细化，如果长期每日摄入量过多，恰恰导致血糖升高，进阶会诱发胰岛素抵抗导致二型糖尿病。所以营养要均衡。看了这部剧会重新去审视自己的饮食习惯，每个人的生活饮食习惯或多或少都会存在一些问题，积极去调整，让饮食均衡，吃出健康，吃出美丽的明天！

王水照《Jane》更具专业价值，这本《Jane》算是通俗读物，很多考证的东西都没有写出来，但是仍然很是感慨，幸亏先看了前本，再看这部剧的时候算是重温吧，近日偶得李一冰《Jane》，大为欢喜，迫不及待去读。

亲子关系影响孩子的一生 孩子的到来是丰富了我们生活，拉宽了我们的生命。 读完这部剧印象最深的是part3回应孩子的感受，无论是谁，情感都是需要被反馈的，不能因为是小孩子就认为不懂事，其实去听见去感受和被听见被感受都是从小开始，从父母如何对待开始。

以前同学经常给我讲天影视的知识，我总是一头雾水。 时间怎么能回的去？空间怎么会弯曲？ 因为我们生活在三维空间里，对其内部的事情很难观察到。 现在我虽然还不会解释四维空间的东西，但是我知道了，我们眼见的不一定为实，难以“想象”的东西真的存在。

基本是听完的。知道这部剧是2017年，一直没有读下去。听过关于通过催眠看到自己前世的故事，也是想从中找到一些线索找到生命消失之后去了哪里。但愿真的如书里所说，灵魂是不朽的，此生的结束，是新生的开始。以此慰藉活着的人丧失亲人之痛。相信他们没有离开，只是以另一个方式陪伴在我们身边。

锦州线好看，三兄弟互相逗心眼子，各种身份交织，可以可以，我先追了。

很难想象这是一名23岁的少年写出的书，很难想象一名23岁的青年能写出这么细腻的爱情剧集，一段爱情交往，一段哲学探究。 看见了自己想看见的爱情。那是理想中的爱情，脑海中能满足自己所有幻想的情人，和在现实中的她完美重合，一路走来虽有磕绊，可心与心之间的距离不断缩短，最终迎来美满。 也看到了自己不想看见的一面。那是现实中的爱情，完美的贴近内心所塑造的人并不存在，生活中的她，和理想中的她，永远不会重叠。因此对现实的她不可避免的出现了不满，从不会想着自己的不足，何德何能配的上完美的她，只看到她不是我的她，心中有怨，爱不在是爱，又找不到合适的人，迁就将就凑付着维持着这段说断就断的“爱情”。 这也让我思索爱情的样子，思索化解在现实中因理想化造成的矛盾。 或许是一种妥协，或许是一种宽容。 妥协的是承认不存在理想的爱情。 宽容的是自己感受，是爱人不完美，是对这个社会复杂的认知。

看了几集很无聊啊，男主是比女主大了20岁的爹味离异男…居然还有人嗑…吃点好的吧

前面大部分故事都不错，后面有几个故事平铺直叙，情节简单内容生涩，家长可以选择性的读给孩子听

给这部剧做点评是一件很困难的事情，我的语言匮乏，邓公这样的伟人，他身上所展现的各种优秀而又矛盾的品质，我实在无法详述。 如果真要把邓工讲清楚，恐怕这一本剧还远远不够，我推荐看到的朋友一定读一读这部剧。这部剧的编剧是美籍华人，他既具有深厚的中国文化涵养，又不受国内的社会气候影响，从这点来说，他关于邓公的描写，大概率站在了客观的角度。 这是一本好剧，邓公处理问题的方式和角度很值得今天的我们学习。

看完了会觉得，即使只是遇到世之介，那些人都很幸福吧。不狗血，不愤青，一部让人看完眼眶一热的剧集

同样是讲女性，同样是破案，整个剧情就水一样，缓缓流过来，偶尔波涛汹涌，但也是滋润人的。台词写的也很好。

这是2022年推荐的第二本好剧，李院长宏大的视角讲述中国未来的战略方向，也解答了我内心的很多疑惑！

良心得要死啊！看过导演毕鑫业两部的校园剧都非常惊艳。四星半，坐等第二季。

诱奸、性侵、家暴，无论披着何种外衣，都是极其无耻、丑陋的。 我宁愿我是一个媚俗的人，我宁愿无知，也不想要看过世界的背面。 温良恭俭让。温暖的是体液，良莠的是体力，恭喜的是初血，俭省的是保险套，让步的是人生。（温良恭俭让，有多好听就有多刺耳） 忍耐不是美德，把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持它扭曲的秩序的方式……（生气、反抗才是美德。忍气吞声最终只会被吞没。l） 看完疼痛、惋惜、愤恨。法律到底不是弱者的稻草，也许是某些人扼着他人生死的绳索。