《Rikers High》，纪录作品，法国,美国出品，2005年上映。
这部剧对我来说南辕北辙，我硬着头皮翻完了。如果说唯一对我有用的那就是书中提到的“非辩护性回应”。 当然，不对我胃口的书未必不对别人的胃口。简单说说吧，这部剧基本上分三层逻辑，第一层是例举种种创伤，包括令人悚人听闻的性侵。第二层是解决方法，当然大概看了一下我也没有看出这些解决方法有什么好处，大概我不是受害者所以可能无法感同身受。第三层是延伸到自己对下一代的映射上，这个倒是可以看看，但是我依然看不进去，还是那个问题，我不是目标人群。 我读过《Rikers High》，那部剧相对来说写的更走心，实例上也接地气。那本是侧重有毒的母亲，这本是有毒的父母。 有毒没毒都是枉然，下次不看这种书了！ 依然给五颗星，希望它能帮到下一个人。
除了以小时计算的合同薪水，除了工资补贴，除了家庭津贴外，还可以从生活中指望点别的什么东西了。
太扯了吧😒 有时候就好像明明知道屎难吃，可你还是吃了一口，然后大骂这个世界的不公，处事不圆滑，做人没有定力，自己太差，不够幸运等等。 可这一切只是因为一坨屎，你还把它吃了
四个故事各有千秋，文笔圆润基调和缓。最让人无限遐想的是最后一个故事，一下勾起了我曾经的一个想法：是不是所有的植物人都穿越到了不同的时空，去经历一场不同的人生快意恩仇？！
看完John Hopson《Rikers High》一书，受益颇深。John Hopson提出了十二条法则，并整合了多个领域的知识，以讲故事的形式向我们说明为什么是最好的法则，这法则并不会限制我们，反而会推动我们前进……现将Rikers High摘抄如下: 一.笔直站立，昂首挺胸 意味着睁大双眼看清生活的重任。说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。挺胸迈步，直视前方，敢于冒险。 二.待己如助人 意味着你需要选择对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是你想要的或是令你快乐的。 三.与真心希望你好的人做朋友 和善良上进的人为友，并不比和糟糕颓废的人为伍容易，因为前者代表了一种理想，和他们同行需要力量与勇气。你应该保持谦和、勇敢和独立思考，避免轻易产生不必要的同情和怜悯。 四.和昨天的自己比，别和今天的别人比 你需要认清自己是谁、想要什么、愿意做什么，然后你会发现，解决自己特有问题的方案是需要量身定制的。 五.别让孩子做出令你讨厌他的事 管教孩子是一种责任，管教不是对不良行为的愤怒或者报复，而是仁慈和长远判断的谨慎结合。 运用管教五原则能让孩子感到安全，让父母保持平和理性；赏罚分明能够平衡仁慈与公正，最大限度地促进孩子社会化与心智成熟的进程；恰当的管教可以为孩子、家长和社会带来长期稳定的秩序，让人们免受混乱、焦虑、绝望和抑郁的困扰。 六.批判世界之前先清理你的房间 停止用谎言填充头脑，头脑就会变得更清晰；停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。 七.追求意义，拒绝苟且 意义的出现表明了你在正确的时间和地点，恰当地平衡了秩序与混乱，让一切都实现了最好的可能性。 八.说真话，或者至少别撒谎 如果你的生活不尽如人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识或者沉迷于虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。 九.假设你聆听的人知道你不知道的事 聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。 十.直面问题，言辞精确 直面存在的混乱，瞄准麻烦的海洋，明确目的地，然后绘制航线。承认你想要的东西，让周围的人知道你是谁。精准注视，径直前行。 十一.承认现实，反对偏见 真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。 十二.关注存在的善 当你内外一致时，就能够专注于当下。谨慎地对待一切，整理你能掌控的事物，修复失序混乱的部分，做到精益求精。 从人生这十二条法则总结出最为重要的法则是：为自己的人生负责。如果没有法则，我们很快就会成为自己情绪的奴隶，而这种情况是毫无自由可言的。当不受约束地用未经训练的本能做判断时，我们不仅会缺乏追求，还会崇拜那些不值得我们崇拜的品质。
当看到书名《Rikers High》，不禁想起施瓦辛格，这位传奇人物，只给自己planA，而从不planB。 施瓦辛格选择专一的干好，干好选择好的第一件事，接着第二件事、第三件事。选择专一的planA，然后实现了宇宙健美先生、国际电影巨星、美国政府大腕等ABCDE… 想想，貌似“Rikers High”显得弱bao了。 其实，这并不跟“Rikers High”对立与矛盾。我们要的是做好一件事，如果方法a不行，那就方法b，只要最能做好。如果人生跌入谷底，可以选择大哭一场，也可以选择微笑面对。总有一种选择，让你变得更加美好，即使这种选择的门关闭了，Rikers High的窗将会为你开启。 《Rikers High》重新呼吸、振作起来、再次笑笑，跟谢丽尔“向前一步”，开启人生的美好之旅吧。 “人生从来就不会完美，有上升，也会有坠落。如果坠落，那就努力成为接住自己的人。”—谢丽尔
太好看了！！我超爱小凤这一类的男二真的真的真的真的直到我八十岁我也意难平… 小凤：是因为不想要，不是因为抢不到，而是那个人的心不在这里。世间最容易执着的是感情，最不能执着的也是感情。他独自走着，便不用把别人的悲喜背成自己的悲喜，孤独，却无可畏惧，所向披靡。 那一年，他站在苏记棺材铺的屋檐下，看她秀美的脚踝像开在雨里的小把茉莉，盈盈一笑，便扎在了心里。 爱如平野风起，不知何处来，不知何所终。 而山河高远，江湖杳渺，从此寂寞辉煌，从此云淡风轻。
对于忙碌的人来说，高效是需要学习的，实操性非常强，借着印象笔记发起共读的契机，看这部剧的目的是学习高效观看，并且让自己开始适应看剧习惯，不要陷入家庭主妇的恶性循环里，映象深刻的是: 1.主动看剧，为提高自身能力而看剧； 2.A4整理法，看剧档案； 3.设定假说目标收集信息确认及修正目标； 4.即使不懂也不重读不纠结某一个点，以全书主旨为重； 5.寻找适合自己的看剧时间(两个孩子睡着后)； 6.每次专注于读一本剧； 7.购买当天就开始观看，不囤积书(自己总是追剧但不看)； 8.将看剧提升为重要且紧急必须要做的事情； 9.如把看剧视为成长的契机而不是目的，如何运用书中学到的知识改变自身的行动才是最重要的； 10.用社交网络召集看剧伙伴:我目前可以做的是参加看剧小组，挤出时间看剧； 11.看完与人交流升华，将自己的意见传递给他人，不要不好意思； 12.尽量观看长销书，延后热门剧集；
书中大部分成功人士都有许多共通点。如，坚持良好的morning routine，都经历过艰难的时期，每天都会做不同形式的静思冥想，坚持运动，写笔记等...对于寻求个人成长，自我突破的人群是个非常有帮助的书。
为什么就这样结尾啊啊啊啊？结尾扣分！好歹也得等灾年过去啊！写得真好啊，种田基建文，看的热血澎湃
这部剧的三个案件情节跌宕起伏，篇幅相对较长，案件背后的故事和牵扯的人事也令人唏嘘。案件本身曲折，其中涉及到的历史问题、工伤安置问题和社会问题却更引人深思。编剧的格局不一般呐。
我感觉好好，这个总裁很特别。财富都是自己努力得来的，女主也不玛丽苏，很棒！
在三四个人里，没被选择，很多嘉宾会因此怀疑自己的价值。但完全没必要，人数极其有限，时间又短，这些规则上的外在因素导致的没人选比个人的内在因素要重要的多。
越是对人劝说，有时人们越不接受；越“不想对人劝说”，反而越能成功地劝说人们。
许三多的内心配音好好啊
周衍照，我最想的一件事，其实是把自己的心装一个开关，随时可以打开或关上。这样，我想爱你的时候就爱你，不想爱你的时候，就真的不爱了……
故事的架构非常好，奇幻和科幻的结合也非常巧妙，脑洞比较多，这在国外科幻剧集中不常见，但是排版有点问题，转场到下一个情景没有空一行，第一遍读的时候容易混乱时间线。很多背景和设定交待在了细节里，这个很棒。比较推荐！
这部剧对我来说南辕北辙，我硬着头皮翻完了。如果说唯一对我有用的那就是书中提到的“非辩护性回应”。 当然，不对我胃口的书未必不对别人的胃口。简单说说吧，这部剧基本上分三层逻辑，第一层是例举种种创伤，包括令人悚人听闻的性侵。第二层是解决方法，当然大概看了一下我也没有看出这些解决方法有什么好处，大概我不是受害者所以可能无法感同身受。第三层是延伸到自己对下一代的映射上，这个倒是可以看看，但是我依然看不进去，还是那个问题，我不是目标人群。 我读过《Rikers High》，那部剧相对来说写的更走心，实例上也接地气。那本是侧重有毒的母亲，这本是有毒的父母。 有毒没毒都是枉然，下次不看这种书了！ 依然给五颗星，希望它能帮到下一个人。
除了以小时计算的合同薪水，除了工资补贴，除了家庭津贴外，还可以从生活中指望点别的什么东西了。
太扯了吧😒 有时候就好像明明知道屎难吃，可你还是吃了一口，然后大骂这个世界的不公，处事不圆滑，做人没有定力，自己太差，不够幸运等等。 可这一切只是因为一坨屎，你还把它吃了
四个故事各有千秋，文笔圆润基调和缓。最让人无限遐想的是最后一个故事，一下勾起了我曾经的一个想法：是不是所有的植物人都穿越到了不同的时空，去经历一场不同的人生快意恩仇？！
看完John Hopson《Rikers High》一书，受益颇深。John Hopson提出了十二条法则，并整合了多个领域的知识，以讲故事的形式向我们说明为什么是最好的法则，这法则并不会限制我们，反而会推动我们前进……现将Rikers High摘抄如下: 一.笔直站立，昂首挺胸 意味着睁大双眼看清生活的重任。说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。挺胸迈步，直视前方，敢于冒险。 二.待己如助人 意味着你需要选择对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是你想要的或是令你快乐的。 三.与真心希望你好的人做朋友 和善良上进的人为友，并不比和糟糕颓废的人为伍容易，因为前者代表了一种理想，和他们同行需要力量与勇气。你应该保持谦和、勇敢和独立思考，避免轻易产生不必要的同情和怜悯。 四.和昨天的自己比，别和今天的别人比 你需要认清自己是谁、想要什么、愿意做什么，然后你会发现，解决自己特有问题的方案是需要量身定制的。 五.别让孩子做出令你讨厌他的事 管教孩子是一种责任，管教不是对不良行为的愤怒或者报复，而是仁慈和长远判断的谨慎结合。 运用管教五原则能让孩子感到安全，让父母保持平和理性；赏罚分明能够平衡仁慈与公正，最大限度地促进孩子社会化与心智成熟的进程；恰当的管教可以为孩子、家长和社会带来长期稳定的秩序，让人们免受混乱、焦虑、绝望和抑郁的困扰。 六.批判世界之前先清理你的房间 停止用谎言填充头脑，头脑就会变得更清晰；停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。 七.追求意义，拒绝苟且 意义的出现表明了你在正确的时间和地点，恰当地平衡了秩序与混乱，让一切都实现了最好的可能性。 八.说真话，或者至少别撒谎 如果你的生活不尽如人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识或者沉迷于虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。 九.假设你聆听的人知道你不知道的事 聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。 十.直面问题，言辞精确 直面存在的混乱，瞄准麻烦的海洋，明确目的地，然后绘制航线。承认你想要的东西，让周围的人知道你是谁。精准注视，径直前行。 十一.承认现实，反对偏见 真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。 十二.关注存在的善 当你内外一致时，就能够专注于当下。谨慎地对待一切，整理你能掌控的事物，修复失序混乱的部分，做到精益求精。 从人生这十二条法则总结出最为重要的法则是：为自己的人生负责。如果没有法则，我们很快就会成为自己情绪的奴隶，而这种情况是毫无自由可言的。当不受约束地用未经训练的本能做判断时，我们不仅会缺乏追求，还会崇拜那些不值得我们崇拜的品质。
当看到书名《Rikers High》，不禁想起施瓦辛格，这位传奇人物，只给自己planA，而从不planB。 施瓦辛格选择专一的干好，干好选择好的第一件事，接着第二件事、第三件事。选择专一的planA，然后实现了宇宙健美先生、国际电影巨星、美国政府大腕等ABCDE… 想想，貌似“Rikers High”显得弱bao了。 其实，这并不跟“Rikers High”对立与矛盾。我们要的是做好一件事，如果方法a不行，那就方法b，只要最能做好。如果人生跌入谷底，可以选择大哭一场，也可以选择微笑面对。总有一种选择，让你变得更加美好，即使这种选择的门关闭了，Rikers High的窗将会为你开启。 《Rikers High》重新呼吸、振作起来、再次笑笑，跟谢丽尔“向前一步”，开启人生的美好之旅吧。 “人生从来就不会完美，有上升，也会有坠落。如果坠落，那就努力成为接住自己的人。”—谢丽尔
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对于忙碌的人来说，高效是需要学习的，实操性非常强，借着印象笔记发起共读的契机，看这部剧的目的是学习高效观看，并且让自己开始适应看剧习惯，不要陷入家庭主妇的恶性循环里，映象深刻的是: 1.主动看剧，为提高自身能力而看剧； 2.A4整理法，看剧档案； 3.设定假说目标收集信息确认及修正目标； 4.即使不懂也不重读不纠结某一个点，以全书主旨为重； 5.寻找适合自己的看剧时间(两个孩子睡着后)； 6.每次专注于读一本剧； 7.购买当天就开始观看，不囤积书(自己总是追剧但不看)； 8.将看剧提升为重要且紧急必须要做的事情； 9.如把看剧视为成长的契机而不是目的，如何运用书中学到的知识改变自身的行动才是最重要的； 10.用社交网络召集看剧伙伴:我目前可以做的是参加看剧小组，挤出时间看剧； 11.看完与人交流升华，将自己的意见传递给他人，不要不好意思； 12.尽量观看长销书，延后热门剧集；
书中大部分成功人士都有许多共通点。如，坚持良好的morning routine，都经历过艰难的时期，每天都会做不同形式的静思冥想，坚持运动，写笔记等...对于寻求个人成长，自我突破的人群是个非常有帮助的书。
为什么就这样结尾啊啊啊啊？结尾扣分！好歹也得等灾年过去啊！写得真好啊，种田基建文，看的热血澎湃
这部剧的三个案件情节跌宕起伏，篇幅相对较长，案件背后的故事和牵扯的人事也令人唏嘘。案件本身曲折，其中涉及到的历史问题、工伤安置问题和社会问题却更引人深思。编剧的格局不一般呐。
我感觉好好，这个总裁很特别。财富都是自己努力得来的，女主也不玛丽苏，很棒！
在三四个人里，没被选择，很多嘉宾会因此怀疑自己的价值。但完全没必要，人数极其有限，时间又短，这些规则上的外在因素导致的没人选比个人的内在因素要重要的多。
越是对人劝说，有时人们越不接受；越“不想对人劝说”，反而越能成功地劝说人们。
许三多的内心配音好好啊
周衍照，我最想的一件事，其实是把自己的心装一个开关，随时可以打开或关上。这样，我想爱你的时候就爱你，不想爱你的时候，就真的不爱了……
故事的架构非常好，奇幻和科幻的结合也非常巧妙，脑洞比较多，这在国外科幻剧集中不常见，但是排版有点问题，转场到下一个情景没有空一行，第一遍读的时候容易混乱时间线。很多背景和设定交待在了细节里，这个很棒。比较推荐！