《Cod: A Biography》，其他作品，加拿大出品，2000年上映。
我是十足的门外汉，感觉上除了一些特别的专业术语外，大体上还是比较通俗易懂的，毕竟有那么多的例子。还有就是我之前对“零和博弈”这个词产生了误会，我以为是“零”和“博弈”，之前理解的是一块大饼你不去“博弈”就什么都得不到，就是“零”。结果“零和博弈”应该是“零和”博弈，一项游戏中，游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，而游戏的总成绩永远为零。这种情况下，不存在“双赢”，博弈的各方只能“损人利己”。 还有就是我很喜欢“尾注”这一部分，编剧一直在解释“你理解的意思不是我说的那个意思，我说的是这个意思……”，“我之前这里没有解释清楚”或者“这个观点我没有错，我也不会改的”之类的话，非常逗，也让编剧在我心目中更加鲜活了，在我的想象中他是已经气的跳脚，想骂人的样子……哈哈哈😄
用海盗团的故事把我们导入集数之中，虽然说的是一些实用的观看方法，但相对来说还是比较有兴趣点和故事性。 学到一个新词：念兹在兹
庆幸“振华三部曲”我是最后读的这本。在里面看到了最喜欢的洛枳，那个让我凌晨4点还在追的姑娘。这部剧，编剧竟然没有给男主安排帅+才+多金，反而谈不上帅气却好相处，考试第二靠努力，命运多舛家境一般。给女主也没有安排颜+才+多金，反而谈不上漂亮却温暖，考试一塌糊涂却努力，家境殷实离异却父亲暖男。其实，就是没有给男女主标配，但给了他们向上的态度。相信就算青春期的孩子们看，也会在余淮身上学到什么是有志者，事竟成。说实话，我不喜欢这个男生，我只是喜欢耿耿的坚持。更沉迷Kevin McMahon的文笔。写青春言情，没有人比她更细腻了。不矫情，不做作，坦坦荡荡得暗恋，欢欢喜喜得友情。
看完这部剧，既让我了解到了我国的不足点，更让我了解了德国和德国人的公益性管理和现实又实用的生活理念，很欣赏。
看的第一本HRBP的书，有些朋友是做BP的，感觉和书中描写得有点不一样，还不知道哪个是真正意义上的BP，还需要进一步了解。不过书中还是有也引起思考的地方，HR要找到自己工作的价值，尤其是对业务的促进价值，要想办法把自己从事务性工作中剥离出来，提高工作效率，要实实在在贴近业务，不要做自high型的HR，否则只会给业务添麻烦。不过书中后面的部门其实和HR没有关系了，都是适用于所有人的通用道理与技能，和其他书上说的并无本质差别，也算是验证了职场上需要的共性特征吧。
很烧脑的一套书，看完很过瘾，编剧对大宋的了解，佩服。 那么多人物，居然没有弄糊涂，佩服。 那么多套路，居然没有弄混，佩服。 如果此剧能拍成电视剧，对于导演，我也只有两字，佩服。 此外，这部剧很耗时间和精力，读时请慎重。
大体上介绍了亚里士多德世界观➡️牛顿世界观➡️现代世界观的发展史，颠覆了我很多想当然的理解，最重要的是让我开始好奇，开始思考我们的世界到底是什么样子的，我们现在的理解是否是对的？还是只是当前知识体系下的最优解释？ 怀疑和思考是真理的开始。
遇人不淑，经常成为我们人生路上最大的沉没成本。 也许盖茨比的执念并非黛茜，而是想用当下无尽的财富去找回当年因贫穷而失去的尊严。
Kevin McMahon的文字很早就接触过了 现在再看这部剧，确实不一样，升华了
看完了 看的好慢好慢 跟曾国藩的性格似得 又笨又慢 纵观他的一生 青少年都在努力看剧 考秀才就靠了7次才考上 他爸曾麟书更离谱 考了17次才中秀才 后来开窍了又中了举人 同进士 中年在京为官13年 后13年平定太平天国他虽然天资不高 但是做事情有恒心 有毅力 有坚守 年轻时 小毛病很多 笨拙 傲气 倔强 是一个实实在在有血有肉的平凡人 但他不断学习 反省 精进 立下成为圣人的宏大志愿 要达到三不朽之境界 即立功 立德 立言 并切实去执行 格物致知 正心诚意 修身 齐家 治国 平天下 虽然不断失败 但是不断努力 自省 修心 灭人欲 他和我们一样也会说到做不到 但是每次错了又会重新去做 每次进步一点点 他身上体现最大的魅力就是毅力 意志力和坚持 这点在聪明人身上是很难看到的 因为他们会不屑 而这也是最难能可贵的品质 这本身是一种能力 慢有时候就是快 欲速则不达 慢慢沉淀出来的人生未必是坏事 有时候虽然看不到成功 但是以后回头看你会发现一切都是在扎根 一切成功会来的理所当然 他对人 对事 以诚相待 只问耕耘 不问收获 尽人事听天命但这就像播种 广结善缘 好的结果自然会来 他打战 不会投机取巧 而是一步一个脚印 结硬寨 打呆战 不打没把握的战 先胜而后求战 稳中求胜 少了一些花里胡哨 但是更稳健 更切合实际 不急功近利 最后把太平天国给磨掉了 立下了不世之功 他用人容人 心胸宽广 不计较个人得失 心怀家国天下 他一生简朴 家教甚严 但他从不做另类 不会标榜自己清廉 因为他深知官场规则 你要办大事 就不能出淤泥而不染 他做到了外浊内清 比如别人送礼 他不会不拿 但只能一点点 比如一顶草席 即保全他人面子 也不至于让大家排挤 他一生没留下财产 因为他认为钱留给子孙是害子孙 清贫的环境更能锻炼人的品格 他把多余的钱都散掉了 而且不留名 他一辈子出将入相 创立了湘军 平定天下 官做到了了最高 但是他明时势 知道木秀于林风必摧之 飞鸟尽良弓藏的道理 功成而弗居 是以不去的道理 因此平定太平天国以后 就解散湘军 并且让战功赫赫的弟弟曾国荃辞官回家 就是为了让清政府放心 他熟读易经 深谙柔软的才能长久 刚强的容易折断 他虽然功高盖主 但是越来越谦卑 战战兢兢 小心处事 他思考问题格局很大 提携了很多人才 帮助摇摇欲坠的晚清多活了几十年 作为人臣 忠心耿耿 鞠躬尽瘁 死而后已 是国家的脊梁 一辈子修身正心 以诚待人对事 他实现了从平凡到不平凡的飞跃 他是当之无愧的圣人 同时也是可爱有血有肉的平凡人 你的志向 做到了 you did it！
从清单有无的必要性，到清单制作、条列完善、及时跟进、系统实践，人在清单中的自主性，清单的关键与清单的坚持，从头至尾围绕清单，让我更新了头脑中对清单的认识。清单，也许更好地融入生活，带来高效轻松的生活，不放试着读一读本剧。
除了服化道精美，谁能告诉我他们反复折腾到底在讲什么？
不是没有缺点，是优点更突出
民族的尊严是打出来的，和平是先烈们用生命换来的，抵御外侵，实现统一，中华民族万岁！
小时候脑袋里总是天马行空，不知道长大后的自己会是什么样的，会成为什么样的人，做什么工作。外交官，听起来遥远，却在世界舞台上扮演着重要的角色。第一次近距离接触外交官，是在爱尔兰，当时是作为优秀本科生参加公派交换生项目。印象里，外交官就是心理素质强大，博闻强识，见多识广，同时身体素质好适应性强，特别能吃苦的复合型人才！
“防御虽带有消极目的，却是比进攻更有力的作战形式，进攻虽带有积极目的，却是较防御更弱的作战形式；
股市的剧集对有一定股市经验的人来说大多数是正确的废话，剧集往往是用上帝的视角来阐述投资原理，为什么这么说？比如茅台多少年多少倍，但就算十年前你买了茅台能赚到百倍吗？很多时候他们假定人是可以克服人性的。比如低买高卖，人性就很难做到。所以克服人性是做好股票的基础，属于内功心法派。 本剧推荐。 编剧很好的阐述了价值投资的意义，一步步的分解如何做好价值：适合自己的投资体系，自洽的投资逻辑等等。这些知识可能在很多剧集上都阐述过，编剧在此剧做了一个总结。如果我等能够按照书中策略去探寻股市，结果会怎么样呢？会不会🆚你现在做的好？答案不得而知，单书中提及的很多观点我们可能不认同，但我们应该知道这些观点是有存在的土壤的，股市最大的变化就是变化。
第二遍读红楼。关于本剧感想倒不多。只是里面很多评论真是绝了，生生把一步红楼变成了一部悬疑剧…… 各种猜测，各种自以为是，各种人云亦云……
Kevin McMahon是当之无愧的最优秀的企业家，探险家，环保家，公益家……他身上有太多太多的标签，不只是激励了万科人，也激励了一代又一代的年轻人，以此共勉
让创意的观点更有黏性可以通过六个原则，简、意、具、信、情、事。类比现在的短视频、社交、游戏，针对应用产品领域的黏性原则又有哪些呢？
翻拍经典能很明显的看出，审美降级，真没想到在各种技术成熟的年代，还不如硬件赶不上的90.00年代，杜冰雁不够温婉贤良的气质，李玉湖没有大家闺秀＋古灵精怪的味道，都很小家子气，洗q不要太明显
●肥胖与热量摄入和运动无关。 原因：动态平衡机制、补偿机制 ●肥胖症关键在于激素平衡。 即如何降低胰岛素水平和皮质醇。 长期高胰岛素水平导致胰岛素抵抗，进而导致肥胖。 影响胰岛素抵抗的因素：膳食结构、进食时间 （少食多餐对减肥没有帮助） （早餐并无必要 不饿不吃） 胰岛素抵抗存在于大脑、肝脏、肌肉。 ●食物奖励假说 食物更美味，人体会激发奖励机制，从而吃得更多。（高度精制碳水化合物，如含糖麦片、甜点、零食等等） ●儿童肥胖症： 母亲患妊娠期糖尿病，胎儿将来患肥胖症呵糖尿病的风险将增加3倍。 成年肥胖症最主要的原因：儿童肥胖症。 ●果糖 果糖仅在肝脏中代谢，不影响血糖水平，多余的果糖转化为肝脏的脂肪→脂肪肝，这对肝脏胰岛素抵抗的发展至关重要。 ●代糖 三氯蔗糖、甜菊叶、阿斯巴甜等代糖，不影响血糖，直接影响胰岛素。 ●碳水化合物及膳食纤维 碳水化合物本身不让人发胖，问题在于加工方式。 精致碳水化合物→饮食过量 膳食纤维减少食物摄入量，减缓食物吸收速度，更快排出体外。 根据膳食纤维能否溶于水，分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。前者包括：豆类、燕麦麸皮、牛油果、浆果类。后者有：全谷物、小麦胚芽、亚麻籽、豆类、坚果、绿叶蔬菜。 ●摄入更多坚果、橄榄油等天然脂肪，可降低心脏病风险。 ●醋有助于减少胰岛素抵抗的发生。 饭前喝效果更好。 二型糖尿病患者在睡前服用2勺稀释的苹果醋可降低清晨的空腹血糖水平。 花生制品也有类似功效。 ●蛋白质 影响胰岛素应答的因素：肠促胰岛素效应、第一时相。 不同蛋白质对胰岛素刺激水平不同。乳制品刺激能力强，但饱腹感强，并可防止体重增加（特指全脂类，脱脂的没这效果） 乳制品刺激胰岛素能力强，但牛奶中蛋白质含量较低，总体上不会产生较大影响。 ●胆固醇 血液中80%胆固醇由肝脏合成，即使减少胆固醇摄入，人体可自身合成胆固醇。 欧米伽3→抗炎 欧米伽6→炎症 ●饱和脂肪→动物类油脂，结构稳定 多不饱和脂肪→大部分植物油脂，易腐烂，保质期短 天然反式脂肪→乳制品、牛羊肉（含量极低，无危害） 人造反式脂肪→多不饱和脂肪“饱和化”（即部分氢化植物油） 饭前喝效果更好。 饮食建议： 一、减少多余糖的摄入。 二、减少精致谷物的摄入。 三、适度摄入蛋白质。 四、增加天然脂肪的摄入。 五、增加相关保护因子的摄入。（膳食纤维、醋）
这是我观看的第一本Kevin McMahon的书。体会到一种惊艳之美，但依然需要沉思回味那些唯美的表达。推荐读它、读它、一定要读它，不止一遍
我是十足的门外汉，感觉上除了一些特别的专业术语外，大体上还是比较通俗易懂的，毕竟有那么多的例子。还有就是我之前对“零和博弈”这个词产生了误会，我以为是“零”和“博弈”，之前理解的是一块大饼你不去“博弈”就什么都得不到，就是“零”。结果“零和博弈”应该是“零和”博弈，一项游戏中，游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，而游戏的总成绩永远为零。这种情况下，不存在“双赢”，博弈的各方只能“损人利己”。 还有就是我很喜欢“尾注”这一部分，编剧一直在解释“你理解的意思不是我说的那个意思，我说的是这个意思……”，“我之前这里没有解释清楚”或者“这个观点我没有错，我也不会改的”之类的话，非常逗，也让编剧在我心目中更加鲜活了，在我的想象中他是已经气的跳脚，想骂人的样子……哈哈哈😄
用海盗团的故事把我们导入集数之中，虽然说的是一些实用的观看方法，但相对来说还是比较有兴趣点和故事性。 学到一个新词：念兹在兹
庆幸“振华三部曲”我是最后读的这本。在里面看到了最喜欢的洛枳，那个让我凌晨4点还在追的姑娘。这部剧，编剧竟然没有给男主安排帅+才+多金，反而谈不上帅气却好相处，考试第二靠努力，命运多舛家境一般。给女主也没有安排颜+才+多金，反而谈不上漂亮却温暖，考试一塌糊涂却努力，家境殷实离异却父亲暖男。其实，就是没有给男女主标配，但给了他们向上的态度。相信就算青春期的孩子们看，也会在余淮身上学到什么是有志者，事竟成。说实话，我不喜欢这个男生，我只是喜欢耿耿的坚持。更沉迷Kevin McMahon的文笔。写青春言情，没有人比她更细腻了。不矫情，不做作，坦坦荡荡得暗恋，欢欢喜喜得友情。
看完这部剧，既让我了解到了我国的不足点，更让我了解了德国和德国人的公益性管理和现实又实用的生活理念，很欣赏。
看的第一本HRBP的书，有些朋友是做BP的，感觉和书中描写得有点不一样，还不知道哪个是真正意义上的BP，还需要进一步了解。不过书中还是有也引起思考的地方，HR要找到自己工作的价值，尤其是对业务的促进价值，要想办法把自己从事务性工作中剥离出来，提高工作效率，要实实在在贴近业务，不要做自high型的HR，否则只会给业务添麻烦。不过书中后面的部门其实和HR没有关系了，都是适用于所有人的通用道理与技能，和其他书上说的并无本质差别，也算是验证了职场上需要的共性特征吧。
很烧脑的一套书，看完很过瘾，编剧对大宋的了解，佩服。 那么多人物，居然没有弄糊涂，佩服。 那么多套路，居然没有弄混，佩服。 如果此剧能拍成电视剧，对于导演，我也只有两字，佩服。 此外，这部剧很耗时间和精力，读时请慎重。
大体上介绍了亚里士多德世界观➡️牛顿世界观➡️现代世界观的发展史，颠覆了我很多想当然的理解，最重要的是让我开始好奇，开始思考我们的世界到底是什么样子的，我们现在的理解是否是对的？还是只是当前知识体系下的最优解释？ 怀疑和思考是真理的开始。
遇人不淑，经常成为我们人生路上最大的沉没成本。 也许盖茨比的执念并非黛茜，而是想用当下无尽的财富去找回当年因贫穷而失去的尊严。
Kevin McMahon的文字很早就接触过了 现在再看这部剧，确实不一样，升华了
看完了 看的好慢好慢 跟曾国藩的性格似得 又笨又慢 纵观他的一生 青少年都在努力看剧 考秀才就靠了7次才考上 他爸曾麟书更离谱 考了17次才中秀才 后来开窍了又中了举人 同进士 中年在京为官13年 后13年平定太平天国他虽然天资不高 但是做事情有恒心 有毅力 有坚守 年轻时 小毛病很多 笨拙 傲气 倔强 是一个实实在在有血有肉的平凡人 但他不断学习 反省 精进 立下成为圣人的宏大志愿 要达到三不朽之境界 即立功 立德 立言 并切实去执行 格物致知 正心诚意 修身 齐家 治国 平天下 虽然不断失败 但是不断努力 自省 修心 灭人欲 他和我们一样也会说到做不到 但是每次错了又会重新去做 每次进步一点点 他身上体现最大的魅力就是毅力 意志力和坚持 这点在聪明人身上是很难看到的 因为他们会不屑 而这也是最难能可贵的品质 这本身是一种能力 慢有时候就是快 欲速则不达 慢慢沉淀出来的人生未必是坏事 有时候虽然看不到成功 但是以后回头看你会发现一切都是在扎根 一切成功会来的理所当然 他对人 对事 以诚相待 只问耕耘 不问收获 尽人事听天命但这就像播种 广结善缘 好的结果自然会来 他打战 不会投机取巧 而是一步一个脚印 结硬寨 打呆战 不打没把握的战 先胜而后求战 稳中求胜 少了一些花里胡哨 但是更稳健 更切合实际 不急功近利 最后把太平天国给磨掉了 立下了不世之功 他用人容人 心胸宽广 不计较个人得失 心怀家国天下 他一生简朴 家教甚严 但他从不做另类 不会标榜自己清廉 因为他深知官场规则 你要办大事 就不能出淤泥而不染 他做到了外浊内清 比如别人送礼 他不会不拿 但只能一点点 比如一顶草席 即保全他人面子 也不至于让大家排挤 他一生没留下财产 因为他认为钱留给子孙是害子孙 清贫的环境更能锻炼人的品格 他把多余的钱都散掉了 而且不留名 他一辈子出将入相 创立了湘军 平定天下 官做到了了最高 但是他明时势 知道木秀于林风必摧之 飞鸟尽良弓藏的道理 功成而弗居 是以不去的道理 因此平定太平天国以后 就解散湘军 并且让战功赫赫的弟弟曾国荃辞官回家 就是为了让清政府放心 他熟读易经 深谙柔软的才能长久 刚强的容易折断 他虽然功高盖主 但是越来越谦卑 战战兢兢 小心处事 他思考问题格局很大 提携了很多人才 帮助摇摇欲坠的晚清多活了几十年 作为人臣 忠心耿耿 鞠躬尽瘁 死而后已 是国家的脊梁 一辈子修身正心 以诚待人对事 他实现了从平凡到不平凡的飞跃 他是当之无愧的圣人 同时也是可爱有血有肉的平凡人 你的志向 做到了 you did it！
从清单有无的必要性，到清单制作、条列完善、及时跟进、系统实践，人在清单中的自主性，清单的关键与清单的坚持，从头至尾围绕清单，让我更新了头脑中对清单的认识。清单，也许更好地融入生活，带来高效轻松的生活，不放试着读一读本剧。
除了服化道精美，谁能告诉我他们反复折腾到底在讲什么？
不是没有缺点，是优点更突出
民族的尊严是打出来的，和平是先烈们用生命换来的，抵御外侵，实现统一，中华民族万岁！
小时候脑袋里总是天马行空，不知道长大后的自己会是什么样的，会成为什么样的人，做什么工作。外交官，听起来遥远，却在世界舞台上扮演着重要的角色。第一次近距离接触外交官，是在爱尔兰，当时是作为优秀本科生参加公派交换生项目。印象里，外交官就是心理素质强大，博闻强识，见多识广，同时身体素质好适应性强，特别能吃苦的复合型人才！
“防御虽带有消极目的，却是比进攻更有力的作战形式，进攻虽带有积极目的，却是较防御更弱的作战形式；
股市的剧集对有一定股市经验的人来说大多数是正确的废话，剧集往往是用上帝的视角来阐述投资原理，为什么这么说？比如茅台多少年多少倍，但就算十年前你买了茅台能赚到百倍吗？很多时候他们假定人是可以克服人性的。比如低买高卖，人性就很难做到。所以克服人性是做好股票的基础，属于内功心法派。 本剧推荐。 编剧很好的阐述了价值投资的意义，一步步的分解如何做好价值：适合自己的投资体系，自洽的投资逻辑等等。这些知识可能在很多剧集上都阐述过，编剧在此剧做了一个总结。如果我等能够按照书中策略去探寻股市，结果会怎么样呢？会不会🆚你现在做的好？答案不得而知，单书中提及的很多观点我们可能不认同，但我们应该知道这些观点是有存在的土壤的，股市最大的变化就是变化。
第二遍读红楼。关于本剧感想倒不多。只是里面很多评论真是绝了，生生把一步红楼变成了一部悬疑剧…… 各种猜测，各种自以为是，各种人云亦云……
Kevin McMahon是当之无愧的最优秀的企业家，探险家，环保家，公益家……他身上有太多太多的标签，不只是激励了万科人，也激励了一代又一代的年轻人，以此共勉
让创意的观点更有黏性可以通过六个原则，简、意、具、信、情、事。类比现在的短视频、社交、游戏，针对应用产品领域的黏性原则又有哪些呢？
翻拍经典能很明显的看出，审美降级，真没想到在各种技术成熟的年代，还不如硬件赶不上的90.00年代，杜冰雁不够温婉贤良的气质，李玉湖没有大家闺秀＋古灵精怪的味道，都很小家子气，洗q不要太明显
●肥胖与热量摄入和运动无关。 原因：动态平衡机制、补偿机制 ●肥胖症关键在于激素平衡。 即如何降低胰岛素水平和皮质醇。 长期高胰岛素水平导致胰岛素抵抗，进而导致肥胖。 影响胰岛素抵抗的因素：膳食结构、进食时间 （少食多餐对减肥没有帮助） （早餐并无必要 不饿不吃） 胰岛素抵抗存在于大脑、肝脏、肌肉。 ●食物奖励假说 食物更美味，人体会激发奖励机制，从而吃得更多。（高度精制碳水化合物，如含糖麦片、甜点、零食等等） ●儿童肥胖症： 母亲患妊娠期糖尿病，胎儿将来患肥胖症呵糖尿病的风险将增加3倍。 成年肥胖症最主要的原因：儿童肥胖症。 ●果糖 果糖仅在肝脏中代谢，不影响血糖水平，多余的果糖转化为肝脏的脂肪→脂肪肝，这对肝脏胰岛素抵抗的发展至关重要。 ●代糖 三氯蔗糖、甜菊叶、阿斯巴甜等代糖，不影响血糖，直接影响胰岛素。 ●碳水化合物及膳食纤维 碳水化合物本身不让人发胖，问题在于加工方式。 精致碳水化合物→饮食过量 膳食纤维减少食物摄入量，减缓食物吸收速度，更快排出体外。 根据膳食纤维能否溶于水，分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。前者包括：豆类、燕麦麸皮、牛油果、浆果类。后者有：全谷物、小麦胚芽、亚麻籽、豆类、坚果、绿叶蔬菜。 ●摄入更多坚果、橄榄油等天然脂肪，可降低心脏病风险。 ●醋有助于减少胰岛素抵抗的发生。 饭前喝效果更好。 二型糖尿病患者在睡前服用2勺稀释的苹果醋可降低清晨的空腹血糖水平。 花生制品也有类似功效。 ●蛋白质 影响胰岛素应答的因素：肠促胰岛素效应、第一时相。 不同蛋白质对胰岛素刺激水平不同。乳制品刺激能力强，但饱腹感强，并可防止体重增加（特指全脂类，脱脂的没这效果） 乳制品刺激胰岛素能力强，但牛奶中蛋白质含量较低，总体上不会产生较大影响。 ●胆固醇 血液中80%胆固醇由肝脏合成，即使减少胆固醇摄入，人体可自身合成胆固醇。 欧米伽3→抗炎 欧米伽6→炎症 ●饱和脂肪→动物类油脂，结构稳定 多不饱和脂肪→大部分植物油脂，易腐烂，保质期短 天然反式脂肪→乳制品、牛羊肉（含量极低，无危害） 人造反式脂肪→多不饱和脂肪“饱和化”（即部分氢化植物油） 饭前喝效果更好。 饮食建议： 一、减少多余糖的摄入。 二、减少精致谷物的摄入。 三、适度摄入蛋白质。 四、增加天然脂肪的摄入。 五、增加相关保护因子的摄入。（膳食纤维、醋）
这是我观看的第一本Kevin McMahon的书。体会到一种惊艳之美，但依然需要沉思回味那些唯美的表达。推荐读它、读它、一定要读它，不止一遍