渺生一页An Episode in the Life of an Iron Picker

四代女人，故事有了圆环，每个女人好像都是凭着男人在生活，却又没有男人式的独立，你实在看不出，到底对哪个男人是爱，大概都是爱吧，大概也都不是，不能把纯粹的❤️称为爱，那些陪伴到老的人，大概也应是有爱的，爱是什么，可能就是渺生一页An Episode in the Life of an Iron Picker，代表着新生命的渺生一页An Episode in the Life of an Iron Picker。

我想，没人能在活着的时候明白死，但总会有个别人在临死之前明白活吧。可是疯狂的人在相互厮杀，而极少量正常的人却被关进疯人院面壁思过。嘿嘿嘿。

我们都需要一个愿意陪你的人，不需要那么多承诺，给一个适时的拥抱，嘘声后，安静地，与你走完一生的人。

我非佛教徒，却认真看完《渺生一页An Episode in the Life of an Iron Picker》。 人的一生，前几十年学习积累适于生存的知识。到了后半期，开始思考生命。 佛、道两家吸引我，是因为我喜欢开阔和坦荡。 佛、道对异己的包容度很高，他们不以本门为唯一至高无上的存在之道。去除二元分别心，接纳多样性，最懂得退而求其次，调整内心，适应社会，与世共处，获得舒适感，于无声处滋润万物。 该剧作为对“释”的了解，比其他平铺直叙介绍佛教的书生动入目。 佛家认为，“当一个人不太执着于诸如赞扬、批评、得失这类事情，不因为被忽视而感到太多困扰，也不因为受到关注而过于激动，就表明这个人在死亡的时候会有一点儿把握。”举世誉之而不加劝，一颗坚定的心需要多少智慧构筑啊。 我想，超然的佛心来自于漫长修行中思维方式的改变和对高纬世界的感知，具备了这一切，理所当然对三维世界满不在乎。 佛教徒追求内心平静，内涵丰富的人不需要太多物质来填充欲望装扮虚荣。随着修行加深，自我约束的标准也愈高。 宗萨仁波切被誉为“当今世界公认的最具创意的、最有影响力的心灵大师”，他看问题的态度不强硬、有韧性，在他开放包容和持之以恒面前，尖锐利器如同破竹。他不神化佛，他如实告知佛的力量，他坦承宗教事务管理中的烦恼。他描述的佛距离我们很近，他让佛教徒相信，他的高度是众生通过努力可以接近的高度。他的坦率总是猝不及防砸来，形成他的专属魅力。他有女朋友、他有含泪的慧眼、他熟知俗世尘埃，但他又用男性与佛性的力量引导万千灵魂。换句话说，他给了我们温暖，还为我们建立希望。 书中提到，修行金刚乘的根器是“开放的思维”和“信心”，看过本剧的人都应该记住，因为这是学习各门学科的法宝！ 在我看来，科学和宗教是互为平行关系的不同认知体系，科学是对物质世界的探索研究，宗教是对精神世界的探索和感知。 就像我们会立体地欣赏交响乐，享受多声部多种乐器的共同奏鸣，非佛教徒看待科学与宗教，同样可以局部取舍、综合运用，毋需勉强纯碎彻底，虚心地取我所用即可 🙏

理想，孤独，剥削，人权，社会问题，爱情，等等，都是影视的主题。人类究竟怎样才能把自己的生活过顺遂喜乐呐？

懂得了一点道理 人最终都要和自己对话 改变他人，本质是让他人满足你对的期待 所以最终还是要去改变自己 也就是觉察自己

云烨 多情却不烂情 自私却不忘家国 屠夫却救天下苍生 个性地诠释了义利的平衡

观看会使人成长，改变曾经的想法。《渺生一页An Episode in the Life of an Iron Picker》曾改变了我的生活，学到了日本人精致、有序、物尽其用的生活理念，初见时热血沸腾，广为宣传。今年再读，发现文笔过于矫情，处理过于刻意了。对其中有些整理术存在不认同感，关键是读不进去，捧起书总莫名地干这干那，游离于外。第二本不读了，其精髓已吸收到，感谢编剧！

犯罪心理分析专业到炸，犯罪剧情简直了，爱情故事也很不错，没有俗套的情节和狗血的故事，但我觉得丹尼斯·塔诺维奇的书，逻辑性要比爱情故事更胜一筹

这部剧适合健身入门，我第二次读，之前读了个简易版的粉色书皮的，印象很好，很有指导意义。 如果想减肥或塑形，又没请私人教练没办健身卡，那么自己瞎练绝对不如拿出几天先读读别人总结的经验。时间精力是宝贵的，更重要的是可以避免把自己练伤，或是避免练的更胖。 我从22岁开始注意身材，相比于现在还没上大学就开始注重身材的姑娘们，我真是太晚了。好在我没走歪路，没有节食，一直健健康康的微胖着。经历了跑步、小红帽、keep，维持着一个看起来不胖不瘦的身材和比较高的体脂率。在此感谢keep、薄荷app，有人陪伴走的远。 前年怀孕，明知最好别胖25斤以上，但是在打针保胎时涨了25斤，而后又胖了15斤，整整40斤啊，走路都磨裆........生了个8斤的大儿子，然而我还剩140斤。 本以为生完孩子坐完月子终于可以开始正儿八经的减肥了，谁料产后身体太虚弱，病了四个月...只好每天晒晒太阳散散步，安慰自己一辈子还长，有的是功夫减肥。 待病愈，从瑜伽开始，慢慢到hiit，从k1到k3，练了2100多分钟。孩子在旁边的健身架上蹬的欢，我在旁边的健身垫上咬着牙，多苦多疼多崩溃只有自己知道。就这样，回归职场前，我从140斤到108斤，减掉了32斤。 最近请了私人教练，开始塑形。书里的很多知识在教练那里得到了印证。所以回归主题，推荐这部剧给大家。 今天生日，老公要给买钻戒，问我手指粗细，发现手指上肥肉太多果断拒绝了这么奢侈又不实用的东西，要了几身健身穿的衣服当礼物了。我简直要给自己一个大大的赞（希望明天我没后悔哈哈）～ 其实减肥真的不难哇，就怕走歪路。每次看到朋友们用错误的方法减肥，就替她们着急。读看剧吧，书能教你大翘臀。

最好玩的一段是解释嗅觉现象，不得不委委屈屈的添加了一个  信用卡假设，以便解释气味分子震动频率与手性对味道的影响。 还有，科研第一大功臣还真果蝇呐

比较推荐的一本剧集，龙是真的“阅历匪浅”，写的有政治正确更有内容深度。虽然也是一本休闲的剧集，但不得不说，故事很有意思，挖坑“有的”，填坑“放矢”。故事讲来有喜乐，结局不必太人间！

读完此剧最大的感受是好好爱自己，只有足够爱自己，听自己内心的声音，照顾好自己的情绪，照顾好自己的身体，然后我们才有精力去照顾他人，因为我是一切的根源，只有当我改变了，我们看到的世界才可以改变 还有一个感受就是情感互动很重要，在我们生活中不管是伴侣，朋友还是亲子关系，我们都需要情感互动，不是表面的关心，而是关注到对方的情绪变化，陪伴对方度过这个情绪，然后一起讲讲为什么会这样，接下来如何做，所以要做的不是人在心不在，而是在的每一刻都可以保证心在人在有情绪的共鸣 世界很大，人很多，色彩也很多，还有很多可以寻找与学习

丹尼斯·塔诺维奇的故事就是这样，主角们所有的技能手段都不是重点，各种谋略才是。而如果你要去较真里面人物间尔虞我诈的推理，不妨放轻松单纯去看看他们的插科打诨

对生活帮助极大，同时也按照编剧的方法进行了实践，获得了改变，尤其是利他的观点，受益匪浅，感谢编剧

第一部甜虐甜虐甜虐节奏不错。文笔也很好，转接承启都很自然。主播界的剧集第一次看，也有新鲜感。第二部就不是很有兴趣积极看，慢慢看吧

《渺生一页An Episode in the Life of an Iron Picker》 介绍了让创意、观点和信息更有粘性更容易让人长久的记住的SUCCES六大原则： SUCCESS=Simple简单Unexpected意外Concrete具体Credible可信Emotional情感 Stories 故事 1. Simple简单=核心+精炼 我们所传达的信息必须精炼简洁，因为人一次能学会和记住的东西实在有限。简单这个原则要求我们只说一句最重要的话或做一件最重要的事。 方法论：如何找出核心？ λ 倒金字塔结构：将最重要的信息放在最前面，学会写导语（例如新闻记者，报道开头即开宗明义，点明全文最重要的信息。启示：解决方案和沟通方案中要先给结论） λ 传递信息的轻重缓急：抓住核心，把“重要”放在“有用”前面（例如西南航空的核心是全球票价最低的航空公司。启示：做决策） λ 不确定性会让决策瘫痪，选择过多也会让决策瘫痪。（例如电视遥控器。启示：围绕核心业务拓展功能） 方法论：如何精炼观点？ λ 利用已有认知，再加一点：（例如柚子是超大号的葡萄柚） λ 避免知识的诅咒，善用类比：人们总想一下子就精准无比的告诉对方一切，但我们应该做的是，先告诉对方能够承受的信息，然后再一点点的增加。 2. Unexpected意外 信息沟通的首要难题就是吸引他人的注意，要吸引他人注意的最基本的方法是打破常规。 λ 惊讶：能引起他人的注意。（启示：中老年朋友圈疯转的假信息/海底捞的服务/抖音反转剧情） λ 兴趣：能维持他人的注意。（启示：悬疑电影喜欢用倒序的方式） 3. Concrete具体 想要让自己传达的信息被人牢牢记住，那么就要将一切抽象的概念转化成人们日常生活中的具体行为 抽象是专家提炼的观点，新手往往渴望具体 （例如：龟兔赛跑等寓言故事/“像樱桃一样甜”是具象的，“超级甜”是抽象的） 4. Credible可信 可信性来源于：生动细节、统计数据、“西纳特拉测试”和可检验性认证 λ 生动细节：马歇尔提出溃疡是有细菌引起的。自己喝下装有10亿幽门旋杆菌的一杯水，又用抗生物和铋治好了自己。某个观点若能变得具体而有形，细节听起来会更加真实更加可信。可信的来源：亲身经历、亲友、权威专家、领域红人（启示：分享和安利）。有时候反权威比权威更加可信。 λ 统计数据带来内在可信：统计数据本身多半没有意义，统计数据应该用来阐明某种关联、重要的是要让人记住这种关联，而不是数字本身。 λ “西纳特拉测试”：“西纳特拉”测试就是利用某种特殊的范例，来证明“如果你在那儿能成功，到哪儿都能成功“。可信的力量并非来自数字和权威，而是源自故事的具体性。（例如顺风物流，启示：案例） λ 可检验性认证：本质是让你先试后买（请自己去看，我们家汉堡牛肉更多） 5. Emotional情感 情感使人关心在乎，能促使人行动。 让人关心在乎的策略有：运用情感联想、诉诸自身利益和寻求身份认同。 λ 运用情感联想：要让别人关心在乎，最基本的方法就是在对方尚不关心的事和非常关心的事之间建立联系。 λ 诉诸自身利益：每一场演讲都应该围绕一个中心议题—--这对你有什么好处？ λ 寻求身份认同：我们很多人都觉得别人都是活在马斯洛需求理论的最底层，自己则高高在上。集体主义会让我们适当放弃自身利益，人是基于身份认同来做决策的。（例如别把得克萨斯州弄乱） 6. Stories故事 故事的力量具有两个层面：提供了模拟（有关如何行动的知识），还提供了启发（行动的动机）。 方法论：如何挖掘有潜力地故事？剧本创作大师罗伯特·麦基将故事的基本情节分为三类： λ 挑战情节：主人公克服了巨大的艰难的挑战

凡所有相，皆是虚妄，虚妄不是空，而是不可执。对外不执相，对内不落空，破执为显性，见性可明心，明心即忘性，非无可得，而是既得即忘，不执于得，无得念。

孤独的累，主要是内耗，是内心分裂出一个想象中的“我”和想象中的“你”，两者争斗不休导致的累。 真正缓解累的方式，是进入关系。必须把劲儿使出来，无论是在和爱人的关系中，还是在和事情的关系中。 太多人的成长，是在不断地积攒自恋，然后变得越来越自我感觉良好，最后却被困在了孤独中。 过度压抑自己乃至太老实的人，也常自恋，也常有暴怒的情绪，但为了人际交往，也因为他们自己同样惧怕这份暴怒，所以选择将暴怒压下去。而他们一旦失控，就可能做出毁灭性的暴力行为。 人都自恋而脆弱。执着于让别人道歉的人，是为了捍卫自己的自恋，但别人为了保护自己的自尊，同样不会这样向你道歉。 如果以软弱的好对别人，就别指望换得对方的爱与尊重。相反，容易被蔑视和剥削。 太容易道歉，太容易内疚，太容易说“对不起”，其功能是，避免被对方攻击。但这也“封”了对方表达不满的空间，而真实、饱满的关系需要双方坚持自己的立场，并在此基础上进行沟通。 对别人好，可以赢得认可与尊重，但若想与人变得亲密，只有一条路——真实和敞开。 关系的本质，是谁向谁投射焦虑，或是谁为谁承受焦虑。自我功能好的人可以接住对方的焦虑。没有麻烦，就没有情感。   欲望、呐喊、愤怒、喜悦、爱、恨、歇斯底里……这些都是热情。先是黑色热情流出，被拥抱后，你会发现原来这就是生命力！热情流动起来后，才能享受到人与人之间热情流动的感觉的美好。会体验到，付出与索取、对与错都没那么重要。关键是，享受流动。 妈妈凝视过你，你即能凝视万物。 我们社会上的很多女性，只有做母亲时才有地位与价值，做女孩时会被忽略，甚至被“杀死”。做性感、“绽放”的女人的话，会被敌视、被妖魔化。女性的主体地位被剥夺，这或许是母亲产生怨气的根本原因吧。遗憾，总是和没有充分活过联系在一起。   付出型的人，因为太难享受生命，所以容易无意识地追求痛苦上的平等。我付出这么多，我真的很辛苦，你要回报我，以你自己的痛苦。这可以解释为什么太辛苦操劳的父母难以分享孩子的开心。伴侣之间，公司里的同事之间，也有这逻辑。 人类的感情，最宝贵之处在于人们的自发性，而不是为了某种目的。须忠于自己。当你热切地、过度地满足一个人的所有要求时，你以为这是爱，但同时，这也意味着，你将对方投射成了一个苛刻的、必须被满足的人。   一个人的自我，是在关系的碰撞中形成的。厉害的人物，是在和厉害的人、事和物深度碰撞中淬炼而成的。深度碰撞自然有各种痛苦，甚至是深度痛苦。 不仅要和外在的厉害客体去碰撞，而且还要敢于深入你黑暗的潜意识深处。 亲密关系中，可吵架，甚至必要，互动和交流越来越多，关系整体上才朝着相互理解的方向发展。爱需要你拿出你的真实自我，与所爱的人真实、深度地碰撞。只是讨好，必然导致悲剧。直接表达愤怒是对关系的尊重，成为一个没脾气、没需求、没性能量的好人，得到了赞许，却失去了自己的活力。   你对别人的判断，只是猜想和推测，而非事实。必须得到对方的确认，才可能知道对方的想法。   坚持完成每一件事，你会逐渐体会到“我能行”的感觉，并感受到这是对自我真正的滋养。 你期待任何事情都做到一百分，那就意味着你在持续不断地攻击自己，因为这根本做不到。 严重的道德自恋，常是没被看见的孩子拼凑出的一个自我形象。并且，道德自恋者的好就像一种强迫症，他必须对别人好，否则就会愧疚或不安。 最累是自闭着的孤独，投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就降临了。能力来自你与某个事物建立了深度联系。专注就是和一个事物建立了深度关系，这时候会有心流产生。专注的时间越长，心流的质量和宽度、深度都会飙升。 价值都来自你作为一个存在和另一个

若有一天，遇到卖钵扎的，我一定要喝一杯。 然后再次想起这个执着卖钵扎的男人，想起他看着私奔错了的姑娘的脸不知所措，想起拉伊哈看着火车的窗外，还有书本最后一页的表白，想起城市和时代的变迁，人的出现和湮灭，想起我经历过的一样的中国，想起在同一个时代世界上的人们大抵会感受到某些相同的东西。 好运的话，或许还会明白，为什么他选择卖钵扎。

最近突然对周围的一切都失去了兴趣，我也不知道自己怎么了，最爱的动漫不看了，最爱的剧集不看了，最爱的运动不做了， 我就想找点事情做一做，渺生一页An Episode in the Life of an Iron Picker这部剧就这么出现了！ 这部剧说实话，说理论也不理论，说实操也不实操，就像我的毕业论文一般，东拼西凑的凑出来的感觉！ 仅此而已！

编剧大大求爆更！！！！真心的好看，就喜欢这种甜甜的，不虐人的爽文！！喜欢！喜欢！喜欢！

女主台词真的能杀人，听得我像是被扼住了喉咙无法呼吸……

温柔不是脆弱，而是一种面对人生的状态 余生做个温暖的人 ，真实的生活，体悟人间温柔