结婚交响曲

这部剧又调动起了我对声音的追求，很多基本的东西以前在课程里面学习过，也坚持了好长一段时间，后面用声比较少就没太重视了。不过现在看来我还得养成一个永久的习惯，把声音训练列入每日的事务清单中。 还记得  得到  郑伟老师说的：情感是君王，气息是统帅，声音是士兵。科学练声，打造一副极具魅力的嗓音。

严化版《结婚交响曲》，引经据典，以史为鉴，上古的序幕，徐徐拉开，初次试读，受益终生！

一个为了艺术而抛妻弃子的 人，一个在死后才有名气的画家，这样的主人公毫无避免是有着很大争议的。究竟一个人的意义是他人赋予的，还是我们自身所赋予的呢？我们在赋予意义的时候，是否应该遵守那道德规范呢？理想与现实不过是自由与束缚，可我们能追寻到那自由吗？假使我们得到了那种自由，也不过是像主人公那样可悲的一生吧。

这部剧从根本上帮我们解决了早起的问题。 平时很多时候我们贪睡起不来，多少个闹钟起不来，可是想想那些有重大事情的时候，多早我们都起来了，为什么？因为心中装有待办的事情 我是一个之前就体验过晨型人诸多好处的人，比如早起联系听力，帮我过了好几个考试关卡。可是我明明知道他有那么多好处，现实是我一直挣扎在早起和晚起之间，为什么？虽然知道早起很重要，有时也很有毅力，可是没有执行方法。 本剧很好的给了我们执行的方法，它从根本上告诉你，如何做到早起！又是一本有实效的行动指南。 早起七步法: 1宏伟目标 2季度体系 3固有习惯 4理想惯例 5高效能策略 6追踪进展 7成为达人 每一个值得我们细细地看，找到合适自己的策略。 强调本剧的一个重要观点: 日常重复行为→你的习惯→你的宏伟目标→你的人生。 所以，想要过上你想要的人生，就要控制相应的日常重复行为。

《结婚交响曲》看剧心得 2022.03.27晚开始，2022.03.29读完，全书大约8.7万字，用时约6.5小时，2022年的第22本剧，本人评级为一般。 这部剧是一本心理学剧集，当然了并没有什么深奥的心理学知识或者很枯燥的理论，而是由编剧的一些心理咨询案例构成的一本随想集（或者类似手记），这样子这部剧读起来就会显得很贴近生活现实，我们也很容易能够在现实生活中找到对应的自己的影子。 其实于我本身，对心理学没有太多的研究，看的书也不多，国外的主要就是斯科特·派克写的《结婚交响曲》、克里斯多福·孟《结婚交响曲》，国内的就是武志红的《结婚交响曲》。我知道心理学其实对于人的推动力量会是巨大的，但这东东太虚无缥缈，难以捉摸，怎么说都有道理，所以没有太多的感觉。最近看了较多的财富自由方面的剧集（主要就是价值投资的了），那天跳出来了这本《结婚交响曲》，我就随手加入了书架，两条腿走路嘛，心灵富足也是需要的，于是在工作之余用一天时间读完了这本简短的书。 这次读心理学的剧集有个很重要的感受，就是由父母（甚至包括祖父母）创造的家庭环境特别重要，父母的一言一行就是孩子的原生家庭的刻画，孩子一生的幸福跟原生家庭中父母对待孩子的态度、言行、父母的性格等具有重大的关系，也许不是决定性的，但是的确是能够极大的影响到孩子的。书中讲到了很多案例其实都是跟其小时候的家庭影响有很大的关系，比如父母对孩子的长期呵斥，责备，打骂会让小孩小心翼翼，如履薄冰，并发展到无法自爱、自尊、自重，其在自我负责方面、人际关系相处以及他（她）的亲密关系方面都将面临很大的障碍和挑战。父母对孩子的完美要求会导致孩子深深的挫败感，为了迎合父母的要求，调整自己的心理状态，变成一个迎合别人的人，抑或是因为达不到完美要求而患有深深的拖延症。不要对孩子贴不好的标签（诸如你不合群，你不优秀，你不自律），因为他真的会按你贴的标签去塑造自己的。除此之外，在与孩子相处过程中，对孩子发脾气其实是我们父母自己无能的表现，然后通过对孩子愤怒表达出来。 如果父母不能冷静的处理自己的情绪和负面感受时，父母就是一种焦虑和慌乱的状态，这样就根本无法去想到帮助孩子面对和解决问题，孩子也就习得了大人的这种处理方式，然后伴随其一生，也许还可能会传承给下下一代。 除此之外，我从某些案例中还发现有时候一些心理疾病的显现与内在的渴求和需要其实是相反的。比如有些人在现实生活中会很花心，喜欢玩多角恋，其根源正是在于他（他）在惧怕并逃避真正的亲密关系，体现的是内心缺乏安全感；又比如说有些人在工作中喜欢与上司顶嘴，对着干，其实在他的内心中，其强烈的渴求的却是希望领导能够重视他，关注他，只是常常在旧有的行为模式中适得其反了而已；再比如那些在生活或者爱情中总是为他人付出，做老好人的人，其实却是心里最想要得到关爱和帮助的人，因为他们觉得对别人好了，别人才会关注到自己。 书中还提到一个自证预言，指人会不自觉地按已知的预言来行事，最终令预言发生。这有点儿像谢量讲的心想事成，我们只有相信会发生什么事情（潜意识层面，而非意识层面），这种事情才会发生。更有点儿类似于吸引力法则，我们向宇宙大人发出一个愿望，然后就会实现这个愿望。这也是符合佛学中所讲的“愿力大于业力”的意思。 这部剧可以一读，也能获得一些启发，但是其系统性不强，不像是看剧的感觉，反而有点儿读公众号的感觉。

看完了整本剧，不知道为什么心里总有些空落落的。 傅九云，一个让我既喜欢又心疼的角色，他守了覃川十世，最后虽然和覃川在一起了，但幸福还是很短暂的。我很喜欢傅九云对覃川的感情，第一次他让了，第二次就会牢牢的抓住。刚开始看覃川，一个呆头呆脑还会拍马屁抱大腿的少女，看到后面却觉得她其实承受着很大的痛苦，她喜欢左紫辰，但她身上背负着被灭国的恨，她想点燃魂灯，可傅九云却会死。左紫辰，说实话是一个很懦弱的人，他爱覃川，但却不敢大声说出来，负了覃川，也负了玄珠。玄珠，她对左紫辰的爱很疯狂，但我却讨厌不起来，她敢爱敢恨，最后以死亡，在左紫辰和覃川心里留下了不可磨灭的痕迹。编剧刻画的人物我都挺喜欢的，看完之后半天没从这个劲儿里出来。

智商是由19世纪60年代英国进化论热心追随者，也是探险家、发明家高尔顿提出的。情商是与智商相对应的，由戈尔曼提出，他认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。 我们每个人都应认识自我而不做情绪的奴隶。从小就应的到情绪教育，这需要父母先学会控制自己的情绪，有较高的情商，才能更好地教育孩子。

作为幕后大Boss，陈哲身份暴露后明显能量不足，与运筹帷幄的Z先生形象大相径庭，收尾欠佳

家是容纳主人生活的地方，这部剧给了我一个崭新的收纳理念。“想要得到整体的宽，必须舍弃局部的窄。”家是容纳情感和爱的地方不是旧仓库。智慧、心净自然宽。

排场小了些的第二届俄罗斯虚无主义者擂台赛。唯胜出者结婚交响曲可以与大神陀思妥耶夫斯基主办的第一届夺冠者斯塔罗夫金对打。结婚交响曲是一个类斯塔夫罗金的人物，如果有不同那可能就是不“优雅”，还有带一点拉斯科尼科夫的个人主义（破坏藐视一切，其他卑贱如蚁，不同的是他的野蛮和厌倦，他的攻击比斯塔夫罗金还有专断、强力），以及类查拉图斯特拉的先知气（暴烈的雷霆，登高的窒息）。 结尾确实啰嗦，同意在“瞧，这只爬虫！”结束。体量很大，可称为田园版《结婚交响曲》，却小了规模，少了篇幅。

值得深度！深思！深想！这部剧的积极意义在于它深刻自审了人类是重大疫情及自然灾害的始作俑者，因此，在一切疫情和灾害发生之后应该如何面对——“疫情打乱了高速运转的生活“常态”，迫使我们放慢脚步，给了我们更多的时间进行反思……让我们每个人以及整个社会得以放慢脚步深入思考：我们是谁？真正重要的是什么？哪些是我们真正想要的？这段时期的强制性集体反思或将引起行为的转变，反过来又会引发我们对信仰和信念更深刻的反思，或将最终改变我们对事情的取舍抉择，进而影响我们日常生活的方方面面，比如社交、照顾家人朋友、锻炼身体、健康管理、购物、子女教育以及我们如何看待自己在这个世界的位置。越来越多看似平淡无奇的问题亦将摆在我们面前，比如，我们清楚什么是最重要的吗？我们是否太自私，过度专注于自我？我们是否把事业看得太重，在工作上花费了太多时间？我们是否沦为了消费主义的奴隶？感谢疫情按下“暂停键”，让我们停下来思考。后疫情时代我们对这些问题的回答与疫情发生前相比，很可能已经有所不同。”读一读，还是有意义的。

呼，中午看完了… 领了好久一直躺在书架没看，因为看了几集几集电视开始追书，和斗破一样改动好大…

首先，请让我向编剧——人类学家——杨小仲致敬！这部剧是他赠予有志于“田野调查”的人类学家和普通读者的最好礼物之一，尽管在人类学的知识殿堂中，它可能永远也进不了经典著作的书架，但这显然是最用心、最有心的人类学作品之一。 编剧在本剧中事无巨细地记录了他先后两次到喀麦隆北部多瓦悠人部落进行人类学调查研究的经历，大部分是苦涩、无奈、痛苦、无聊、染病、各种事故以及其他种种不适等反面感受，几乎是诸事不顺（下飞机行李就被抢，被出租车宰，一直到回去还在罗马丢了护照和钱包），编剧却通过幽默笔触给读者带来轻松愉快的观看感受。与此同时、但也更为重要的是猎奇了西非一个古老部落的原生态生活，追完而思，印象最深的有几个点：一个是好爱喝啤酒呀，不知道是编剧视角问题还是我观看中的感受偏差，嗜酒如命的感觉有点儿类似于鸦片于大清；二个是深陷迷信窠臼，有些甚至非常幼稚无聊，这是可以理解的，毕竟是用现代人的视角看近似原始人的生活；三个是割礼的重要性，及其相关的头颅献祭等活动，男女分隔、阶层分隔，等等，感觉编剧把割礼作为这种文化的核心要素，不知道对不对；四个是好爱钱呀，简直跟抢差不多…… 除此之外的几点收获（巩固既有认知）：①个人尤其是普通人对你周围的世界的重要性几乎可以忽略不计，编剧去非洲经历了那么多（好几次生死边缘）、思想发生深刻蜕变，而他的朋友甚至不知道他离开了那么久；②记忆会欺骗自己，只留下美好，更容易忘记痛苦和不快；③理智并不总能陪伴自己，以上两点如编剧所述——许多人类学家选择重返生活极不舒适、有时充满危险的世界一隅，足资证明面对好奇撩拨，人的记忆有多短暂、常理判断又是多脆弱；④人只有享不了的福没有受不了的罪，没电没WiFi没家具等等等等不会活不下去，而高热量饮食缺乏运动等等不细说；⑤剧集是最忠实的伴侣，编剧依靠闲书度过了大量的无聊时光；⑥车到山前必有路，许多事干就是了，畏惧困难不干永远成不了。 2021-24。#千书计划# No.24

有的人说斯诺登只是个跳梁的小丑，但是我觉得有人付出了他一生的行动自由甚至生命。来告诉我们一件事，我想他一定觉得这件事是非说不可的。不管他的言论是多么存在争议。我都觉得他是值得被尊敬的人。 今天他点醒了我，明天这部剧会点醒更多人，被影响的人越来越多。我们本来淡泊的观念，或者是扭曲的观念就会被纠正。虽然把这个世界搞的很乱的人很多，但是想把世界变得更好的人也很多。观看带我去到更大的世界，我不想做一个愤怒的年轻人，也不是一个容易被驯服的年轻人。我不想别人给我灌输什么我就相信什么认为什么。观看带我走进更大的世界，保持我独立思考的能力。 长大以后我也分不清楚了，我们和他们。这不是一个非白即黑的世界。

财务自由是很多人期望实现的目标，但是真正要做到并不是一件容易的事。特别是在这个物欲横流的世界，要做到节俭和储蓄就很难。投资也是要技巧的，不是每个人都能做到的，所谓术业有专攻。还是努力做好自己擅长的事，如果真如编剧所说做自己喜欢的事的同时能够赚到钱就再好不过了。我不是一个乐观主义者，看到负面的情况会多一些，在两级分化和阶级固化越来越严重的现在，财务自由对有些人来说越来越容易，而对另外一些人却是越来越难，因为机会不是平等的。不管怎么说，尽力而为吧，其实很多事情要享受其过程，而不必太在意结果。

二零一八年三月二十三日八时十分，获赠《结婚交响曲》一套，内心欢喜，实在难以言表。从前零零散散，现在终于如愿。斯人已逝，作品流芳。高山仰止，景行行止。虽不能至，心向往之。尘世如潮，岁月如歌，江湖如梦。人生如朝露，难得酒逢知己。来，干了这碗酒！

三少的书勾魂摄魄，让我想养肥再看都做不到。

最多值一星。之所以给两星，是因为觉得名作家也有这么烂的作品不容易，哈哈。

7月完成閱讀「金融怪杰」，此書主要是收錄頂級交易員的心得，不管是基本面分析、技術分析，其中的都有共同點，那就是紀律、自信、風控、謙虛，成功交易員為什麼那麼少，因為需要的品質是絕無僅有，要成為其中一員必須努力把以上特點做到極致。