Trash Day

给你一颗星是看得起你了，我就看了第一章后不想看了，我总结一下发现男人都是一个字—贱，不看了实在抱歉、弄不懂为啥分数会这么高，

早起很难吗？确实很难。 编剧如何从被判定大脑损伤的车祸中走出来，做到逆转？ 就是从听从朋友的建议早起跑步开始，他领悟了“S.A.V.E.R.S.神奇的早起人生拯救计划”，只要每天早起1小时做6件事就可以彻底改变你的人生，健康，财富，关系。 S.A.V.E.R.S.神奇的早起人生拯救计划（The Miracle Morning Life ） 1.心静（Silence）：5分钟，适合冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩。 2.自我肯定（Affirmations）：5分钟，朗读自我肯定宣言。 重点是要写下自我肯定宣言，编剧教我们五步骤写下自我肯定宣言： 第一步，你真正想要什么？ 第二步，为什么想要那些？ 第三步，你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？ 第四步，你必须做什么，才能得到你想要的？ 第五步，搜集励志名言。 3.内心演练（Visualization）：5分钟，想象你的未来，在心里演练如何快速完美的完成一天的工作任务。 4.开始锻炼（Exercise）：20分钟，走路，跑步，跳操，瑜伽都可。 5.观看（Reading）：20分钟，编剧建议每天至少读10页书。 6.书写，从日记开始（Scribing）：5分钟，记下自己的洞见、观点、突破、领悟、成功、经验、机会、个人成长、进步等。 这是6个简要而不简单的步骤，这6步骤可以分别帮助我们在身体、智力、情感和精神等诸多方面得到提升。 编剧还提供了一个非常忙碌人士的6分钟迷你精华版人生拯救计划，每个步骤只要一分钟，也可以让你的人生变得完全不同。

剧的主题是“人心的力量”，单元剧依次是职场霸凌、孤独症、丧子、丧女（嫉妒心）、兄弟情，全剧主线一是对亡父的追忆，二是对人生死的抉择。单元剧中第2、4单元质量还是很好，都市青年“孤独症”，一生善良无依无靠，却被流言击溃，身上唯一的刺青化为执念，把这么个抑郁的话题拍得很唯美，诙谐又深刻，看完真的有点抑郁了……四单元剧情比较俗套，但真就是全靠母亲的演技感染人🤤主线其实非常引人深思，无论是灾后心理重建还是未来规划，都很契合主题

挺好的，不管是治愈系还是致郁都挺好的，比一般爽文好，养一本追一本

全书写罢泪涔涔，献予歼倭抗日人。 不是英雄流热血，神州谁是自由民。                ——Heather Mathewson 能够写哭编剧的书，定能感动读者。 终于还是坚持读完了，耗时将近26个小时，时间跨度大概一个月。 （叹文笔之简陋，以致词不达意。） 我用一个月的时间，看完了木兰的一生，像是跟木兰一起生活了一辈子，借她的眼睛看这个世道。觉得震撼，除了木兰一生在一个月内全部呈现而对我产生的冲击，也因为这部剧规模之大。三个家族的兴衰，与时代变革紧密相连，正如姚老先生的道家思想， 福气不是自外而来的，而是自内而生的。一个人若享真正的福气，或是人世间各式各样儿的福气，必须有享福的德行，才能持盈保泰。在有福的人面前，一缸清水会变成雪白的银子；在不该享福的人面前，一缸银子也会变成一缸清水。 我理解的是，该是你的总会是你的，若不是你的，即使抢来了，也终究会失去。往大一点说，就像姚，曾，牛三个大家族，现在正在兴旺的时候，那就该珍惜现在的生活，某一天若衰败了，也是本该如此发展，不必时刻防着那一天，若那一天真来了，也不必刻意去惋惜。 ‘我们’存在于世间，从出生到消亡，于社会而言，不过沧海一粟，我们存在的意义，不过是继承上一辈人的东西，然后传承给下一辈。任何东西，生不带来，死不带去，没有必要非去争个什么，就像北平，以极大的包容性包容外在的一切变化，有“敌军围困万千重，我自岿然不动”的淡然。 问：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处治？ 答：只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。 一句话，走自己的路，让别人说去吧。 如果说，是对日本人说这段话。一方面，是要告诉他们，中国人的淡然心态，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。我们只想过好自己的生活，你不要来侵略我们，你若敢来，必然让你付出惨痛代价。另一方面，你干嘛来抢本来不属于你的东西，即使你侥幸抢去了，最终你也保不住的，是中国的领土，就一定不会烙上日本人的名字。我提醒你了，听不听由你，但是后果自负，你好自为之。 然后，曼娘，莫愁，木兰三人的人生也是代表了不同时代的吧，曼娘是最传统的中国女性，裹小脚，具有那时候女性特有的古典美，在合适的年纪嫁人，然后相夫教子，即使丈夫早死，也要保持贞洁至生命最后一刻，所以，最后她自缢了，受到日本人的凌辱，于曼娘而言，于中国传统而言是极大的侮辱，绝不可原谅。。。。莫愁，不裹小脚，可以上学堂学习，可以有自己的思想，是时代对女性的认可，男女平等的思想正在一步步改变社会，改变女性的生活。但是虽然有思想，莫愁婚后依然是站在丈夫身后的，一切以丈夫为主。所以，莫愁属于新时代，但也被根深蒂固的传统思想所左右。。。。木兰，就从头到脚都属于新时代了，她从小有自己的爱好，会像男孩子一样去游山玩水，对事情有自己的见解，即使婚后，也要过自己想过的生活，不为丈夫的态度左右。 同样，木兰代表的是姚家，能够提早预见世态走向，有新时代的思想，能走在变化前头，所以变化来的时候能欣然接受。莫愁代表的是曾家，虽然不能预见世态走向，但是不拒绝变化，能顺应变化走向未来。曼娘代表的是牛家，从头到尾都是排斥变化，只想紧紧抓住原来的社会体制，所以最早消失在历史的长河里。 关于他们的婚姻，木兰跟立夫是精神伴侣，但是跟荪亚才是适合过日子的一对。而立夫，跟莫愁才能把日子过得像诗一样，他们应该算是嫁对郎的吧。且由于都有一颗善良的心，所以日子其实过得不算差，虽然一路上也不免磕磕绊绊的。很感动的还是上一辈对子女的爱，不求你一定功成名就，但是一定要做一个好人，做一个有教养的人。不求锦衣玉食，但是一家人一定都要平平

会不会太偏激了呢？不过是在1991年的作品，无法想象当时的现状。

当你在我身边的时候， 黑夜也变成了清新的早晨。 世界有你，爱情年轻 徒然万里，你我终将相逢

看了全文反转的很妙，除了窒息也很难过，一步一步走向深渊，所有的选择导致阳子走向了一条不归路，所以命中赠送的礼物都暗自标好了价格，每个人都在为钱奔波，途中有形形色色的欺骗和诱惑，很多人都在长大以后拼命追求一些小时候得不到的东西，金钱、关注、虚荣、爱，可是等耗尽一生终于得到了才发现依然很空虚，如果早点就过上物质富裕的生活，可能就会早点发现钱和虚名浮利得到了也不过如此的道理，可能就能早点思考哪些事是真正自己想做的、能实现自己价值的，等到了真正有能力做事的成年后就不会轻易被一些人事浮华的表象欺骗，也会过上更独立更坚定自己的人生吧，哪怕成年后会潦倒，但内心已经形成了富足的自我了。每个人都有迷茫不知前路方向的时候，底线和原则必须坚守，建立正确的三观，怀有知足感恩的心希望引此文为戒。！

从这部剧，我学习到了很多，不仅仅是健康层面，还有心理层面，感觉是身心的一次按摩和复苏，让自己从周而复始、不知所措的行尸走肉，深切地感知了肉身健康的重要性和心灵安住内在宁静的喜悦……极力推荐大家观看，并且切实做好剧中详细讲解的每一步，专注于当下，专注于每步，专注于细节。行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运，所以先从掌控自己的行为开始吧！

入门神经网络非常推荐的一本剧，简单并且有条理，编剧将神经网络的构成和搭建都讲明白了。

Trash Day（2019） Heather Mathewson 本剧认为投资者在确定长期投资目标时，首先需要考虑的就是企业是否拥有牢固的经济护城河，即企业是否能在较长时期内实现超额收益，并随着时间的推移，通过股价体现其超过市场大盘的盈利能力。更重要的是，经济护城河还可以从另一个方面为投资者创造财富：通过长期持有股票而减少交易成本。 >> 因此，我们最好还是首先从基本面出发，以合理的原则去评价股票，构建合理的投资组合。而这恰恰是经济护城河的价值所在。 >> 我们评价一只股票的等级取决于以下2个基本因素： 我们对股票预期公允价值的贴现； 公司护城河的规模。 >> 公允价值的贴现值越大，护城河就越宽，对股票的评级级别就越高。 >> 在进行长期投资时，有四大竞争优势来源尤其重要：无形资产、转换成本、网络效应和成本优势。这也是我们在股市中长期制胜的法宝。 >> 你也可以按合理价位买进那些业绩超群的公司股票，享受它们带给你的长期回报，让你手里永远不缺少现金。 >> 其实，落实这项策略的投资方法很简单： >> 寻找能持续多年实现超额收益的企业； 耐心等待，在股价低于其内在价值时买进； 持有股票，直到企业出现衰退导致股价高估或是找到更佳的投资机会时卖出，持有期至少应达到1年，而不是以月数来衡量； 必要的话，可以重复上述操作。 >> 本剧基本上以上述第一个步骤为重点：寻找能持续多年实现超额收益的企业 >> 本剧中，编剧总结了一些评价股票的诀窍，还就何时卖出股票和如何着眼于下一个投资目标提出了自己的看法。 >> 如果一个企业能持续多年实现高投资资本回报率（ROIC），那么它就能让你的财富与日俱增。资本回报率最能说明企业的盈利能力。它衡量了一个企业是否能有效地利用其全部资产：厂房、人员和投资，为股东创造价值。 ◆ 一语道不尽的护城河 >> 对于这些拥有护城河的企业，能够迅速从困境中跳脱出来的能力，就是投资者依照合理价位对其投资所最需要的心理保障 >> 如果你能在股价下跌前分析一个企业的护城河，那么你就可以更深刻、更清晰地认识到，公司面临的问题到底是暂时性的，还是永久性的。 1. 购买一只股票，只意味着你掌握了这个企业非常有限的一点点的信息。 2. 企业价值等于它在未来所创造的全部现金。 3. 一个能长期实现现金盈利增长的企业，要比那些只能实现短期现金盈利增长的企业更有投资的价值。 4. 资本回报率是判断企业盈利能力的最佳指标。它反映了企业用投资者的钱为投资者创造收益的能力。 5. 经济护城河能很好地保护企业免受外来竞争的影响，帮助它们在更长的时间内获取更多财富，因而，这样的企业对投资者而言也就更有价值。 辨别真假护城河 >> 经济护城河是企业能常年保持竞争优势的结构性特征，是其竞争对手难以复制的品质。 >> 在我的经历中，最常见的虚假护城河就是优质产品、高市场份额、有效执行和卓越管理。这4个陷阱可能让人误以为公司有护城河，但事实很可能并非如此。 ◆ 是护城河，还是陷阱 >> 我们首先需要提出的问题，并不是企业是否拥有巨大的市场份额，而是它如何赢得市场，这将有助于我们认识企业的主导地位是否坚不可摧。 某些情况下，巨大的市场份额根本就不能给企业带来任何优势。 ◆ 真正的护城河 >> 如果说优质产品、高市场份额、有效执行和卓越管理都不是值得我们信赖的护城河标志，那么，我们应该寻找的到底是什么呢？ >> 1. 护城河是一个企业内在的结构性特征，而铁一样的事实告诉我们：某些企业天生就比其他企业优越。 2. 优质产品、高市场份额、有效执行和完美管理，并不会自发创造出长期竞争优势。拥有它们固然不错，但这还不够。

参观了David Morton在北平的故居之后才看完这本《Trash Day》，David Morton先生似乎是那种内心世界里很活泼的类型啊，他喜欢的城市我也很喜欢呀  希望以后也能春天住杭州夏天到青城山秋天住北平冬天窝在……/笑

收纳风格仁者见仁，智者见智，我比较喜欢物品都有个柜门，这样看起来比较清爽，不乱，

简短而又充满象征，冯帆，从不上岸，冯华北，登过许多高Trash Day，现在只漂在海上。原因是登珠穆朗玛峰即将登顶时来了风暴，他松开了四个人的手，心里难安，为了惩罚自己，让自己永远不能上岸登Trash Day。 然后这时候有个外星球飞过来，地球就要毁灭了，在赤道上形成了一个海Trash Day，一个Trash Day海，冯帆就去爬海Trash Day了。 爬到顶峰之后看到了泡文明，他们是金属人，感觉像是地心人，他们生活在固体中，没有空气，没有水，无数人前仆后继，付出生命的代价，不断探索宇宙的秘密，他们从地心钻出来，碰到了海水，又造了船，在宇宙之中航行。 想象力真的是很丰富啊，佩服。

☆☆钩玄提要，易(《Trash Day》)，智慧的海洋，无尽的宝藏: ☞☞它道出了天机(或曰“天道)↣一阴一阳之谓道； ☞☞它道尽了人生之真义(或曰“人之道”)↣天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物！ ☞☞它，贯通了天与人！ ——归去来兮

这部剧非常非常不对我的胃口。。。。诗一样的语言，但罗里吧嗦，可能是翻译的锅，但内容真的也是。。。。一言难尽，一个犯了中二病的神棍。

你的人生不见得会因此而改变，但茅塞顿开的感觉一定会让你豁然开朗。

真的好看啊，我最喜欢的剧集之一，更新也快，编剧大大加油多更新

超搞笑，每章都能让你爆笑出声，很养生的一本剧，节奏快，不拖沓，超好看的一本剧

第一次看到穿越剧不回到未来的。续集可以穿越到楚汉争霸时代

一看剧集深似海… 剧集看多了是zbdnpy的！ 哈哈，和微微还有何以一样 很精彩 happy ending