麻醉性谋杀Novocaine

断断续续，也读完了近十本了。 真是好剧，从历史说文化，博古通今尽显历史学家的风范。

非常打动人心的几个故事，一气看完。沉溺其中。除最后一篇穿越，让人清楚知道是剧集。

长久以来我都试图从外界寻找答案。在当今信息洪流时代只会变得更加迷茫。看完本剧最大的感受便是 任何人类修辞赋予的意义都是没有意义的。通过科学的研究，辩证的思考，和对内心世界的不断观察探索，才能活得通透。

正如书中所言:举个例子，高中禁止谈恋爱，大学催着谈恋爱。十二年苦读，大学想要放松一下，毕业就各种问题蜂拥而至，结婚，买房，养活自己等等。我们的生活一不小心就掉入万丈深渊。怎么能不未雨绸缪呢，作为一个很快面临毕业的大三学生。要培养自己的超前意识，这部剧是投资理财的入门书，也是打开我们迷宫世界的钥匙。社会就是一个迷宫，误入一个死胡同，就会拖延你到达终点的时间。耽误的一秒也会错过很多东西。 因此告诫所有的大学生，意识觉醒吧

过于小白了，不想带脑子看都看不下去。忍着看了10章，先退散了，15年前我应该看得下去。

书很好，把流程这件事，基本说透了但是提一点建议 互联网行业，IT基本都是专职负责运维系统的，书中的IT系统应该是产品系统，对接人叫产品经理，所以看着的时候经常会出戏。

压抑的一本剧，淡淡的台词里道不尽的哀伤，看似淡然的叙述，更让人心塞

基本算还原了那一段给予中国人无穷精神力量的历史。除去个别描述略显浮夸失真，十一本好剧。 老一辈中国人用血与汗打出的华夏国运，我辈唯有铭记之，传承之，发扬之。

Now I have a reason to visit Florida, Key West in particular.:)

看過原版和電影後，想看看中文版. 所以看的很快. 代入感和張力還是會推薦原版. 金融危機還會來，只不過以不一樣是形式出現. 現在的interest only loan就是之一.

这部剧编排得很奇怪，编剧来自古今中外但毫无规律。内容上，有的痴情，有的深情，有的严肃，有的狡黠，都带着各自时代的印记。虽然是怀揣着“红尘多可笑痴情最无聊”的心态开始看的这部剧，有些篇章就还真的蛮打动人的，不过也有几篇想象力放飞得有点小变态，公交女孩那篇真的很显得编剧像个stalker……还有几篇创作给不怎么认识的女孩表白的，就莫名觉得，现在把人想象得那么完美那么好，以后有你后悔的。

《麻醉性谋杀Novocaine》 【英】麦克尔·莫斯利/咪咪·史宾赛 在看这部剧之前，尝试过断食，先从一天、两天，直到三天时感觉身体不适后，就再也没有断食。对于断食的体会是，确实能达到减轻体重的作用，而且见效快，效果明显。我断食的初衷并不是为了减肥，因为我本身不胖，并且体重保持良好，主要是身体有一些病态（消化系统不好、怕冷、胆囊炎等，中医的说法是属于湿热体质和血瘀体质）通过断食确实感觉到身体轻盈了许多，但是对于意志力的考验却是残酷的，不容易坚持。看到这本轻断食，第一感觉就是也许这个方法实施起来会容易一点吧。   编剧首先用实验说明、数据论证等科学方法验证了断食的种种效果与好处，间歇性断食即易于坚持而且一样能达到让身体健康的目的，并且能够有效的控制体重。通过自己父亲尝试过的林林总总的节食法后不能一直坚持又反弹的实例，认为只有让人容易做到的断食方法才是有用的。而且通过实验证明，长期的节食或者低热量的饮食并没有间歇性断食的减重效果好，几乎很少有人能够做到长期以住的饮食习惯并坚持到老。毕竟人类的口腹之欲是人们的天性，适当的节制容易做到，过分的苛求自己，会增加生命过程的痛苦。   对于编剧从进化论的角度论证间歇性断食是我们的身体及基因通过几千年的进化的模式。这一点我还是持怀疑态度的，尽管编剧列举我们人类的远古祖先很少一天进食四五次，他们猎捕动物，狼吞虎咽，然后又长时间没有食物，我们的身体及基因就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。这样的理论看似很有道理，但是不经推敲，如果是这样的话，那么人类进化从捕猎动物居无定所，进化到农耕定居时代延续到今天的饮食习惯一直都是错的吗？这个进化过程能忽略不计吗？还有编剧说：运动，比如跑步、举重等实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且修复的比原本更强壮。对于这一点我不确定是否正确，但是从自身体验来讲，好像没毛病。毕竟本人对这方面的知识比较空白。    编剧通过科学的实验论证得出轻断食的益处：1、减轻体重。2、降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。3、启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。4、让胰岛B细胞休息一下，之后，胰岛B细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症风险也会下降。5、整体说来，可以提升你的心情及身心安适的感觉。这可能是因为大脑提高了神经滋养因子的产量。 对于任何一个人来说看到这么多的好处都不会对断食不动心的，我也不例外，并且曾经有过断食之后的良好体会，之前看过其他的剧集说是只有达到三天以上的断食才能让身体的细胞进行重生与再生，让身体的免疫细胞焕然一新。看完这部剧后，我觉得轻断食确实是一个能让人容易做到的断食方法，即使停止进食的时间很短暂，也能启动不少所谓的修复基因。《麻醉性谋杀Novocaine》这部剧也提到过肠子会在人体5~7个小时不进食后进行体内的全面大扫除，那么最短一天不进食的情况下，人体内的环境至少会被清理过两次，这样看来，我也许不用去追求完美（三天以上的断食），短暂的断食，长期坚持，人体自然会进入到减少食量的良好状态，这样总是比饱腹终日的饮食模式要健康吧。 这部剧的前半部分的科学论证对我很有启发，而且其中很多的论点与论据与其他一些科普剧集都类似，比较可信。但是后半部分我都是跳读的，比如怎样坚持呀、如何配餐呀等等，我觉得是因人而异吧，找到适合并能够坚持下去的方法是最重要的，有了理论基础的支持去做自己该做的，而不是看别人怎么做怎么生活。我初步理出了自己的轻断食模式，正常饮食三到四

看得非常舒爽的重生文，男女主角都是不留隔夜仇的性格，烦人的反派都蹦哒不了多久，不像有些文的主角喜欢隐忍和蛰伏。以德报德，以直报怨，这也是我一直很欣赏的作风。一味的忍让不会感化恶人只会让他们更嚣张。虽然有些反派形象设计得都有点单一了，纯坏，不过也是很多文的共同弊病吧，不然怎么衬托主角呢。 女主重生之后自带柯南体质，每隔一阵子就有命案，我一度怀疑这是不是披着古言外衣的犯罪推理剧集。我从一开始的大白天看得瑟瑟发抖晚上吓得睡不着到现在无感，也算一种收获吧。 主角和很多配角的性格都很可爱，蛮喜欢的，有些情节也挺搞笑。 图个乐子看看挺不错的。

结构很乱的一本剧，读了三分一只感觉到书讲的只有符号而毫无创意可言。

看劳拉·邓恩给儿子写的信，赚大了。 彩蛋、精华在番外—劳拉·邓恩给儿子写的信！！！可以不断地看多遍！ 摘录少许： 1.“尝试为自己规划一下未来的职业安排。在这个长远的周期内进行思考，将那些最吸引你的职业列成表格，然后将其他一些因素考虑进去。我建议你还是选择那种在任何地方都有工作机会的职业，这样即使你要换一个工作地点，也只需带着你的天赋和技能就可以了。让我们把你的梦想先缩减为两三个职业追求，仔细地讨论它们，然后一一参观它们的工作场所。我想我的众多朋友当中一定有人从事你要选择的职业，他们会乐于提供任何帮助。” 2.“约翰，你一旦确定了自己的目标，就应尽一切可能培养自己的自信。你的世界的大小是由你决定的，因为伟大的成就源于崇高的理想，所以只要你下定决心，宇宙万物都会来帮助你完成你的事业的。” 3.“有一年夏天，我在工厂里干一种最需要吃苦耐劳、流汗最多的脏活。当时的工作环境相当恶劣。我们实行的是倒班制，一天工作8小时，一周工作6天。然而，大部分的人都是没有任何怨言地从事着这一工作。通过这件事，使我透彻地理解了两件事情：第一就是有的人终其一生都必须从事这种工作；第二就是这些人将一生中最为可贵的时间都耗费在了条件艰苦的工作环境之下。在我的眼里，他们是可悲的，于是我下决心誓不与这种人为盟。” 4.“与其对教育制度发牢骚，倒不如钻制度的空子！不要把学习的课程只限于商业经营的专门课程，应该拓宽你的视野、培养明察世间一切的智慧之门，大量掌握那些能够很快使你成为优秀经营人员的课程。政治学、历史、地理、天影视等只是其中很小的一部分。” 5.“有一次，我看见许多玫瑰被抢购一空，我就想克利夫兰的花店肯定十分赚钱，于是就冒出了一些很小气的念头。因为总有些女孩会收到远远多于她们需要的花，那么为什么不把这些花再收起来，趁夜晚降临之前卖给那些因为买不到花而心急如焚的小伙子们呢？不过这个想法一经想出就被我自己骂了回去，我想这正告诉了我贪婪于蝇头小利与开动脑筋、努力工作的区别，如果我利用那些可笑的小聪明成了富翁，那可真是天大的笑话。” 6.“所有这些人都有一个共同点：他们处理金钱的方法是他们对金钱的认识的结果，而不在于他们拥有金钱的数量。” 7.“其实我也不喜欢工作，也没有人会喜欢工作，但我喜欢工作中所包含的东西——发现自己的机会，只有不断地发现自己才能提升自己，才能为自己一步步地走向成功积累经验。” 8.解决问题的能力，任何环境都需要。 9.“人与人的差距，更多地体现在思想方法上，虽然初始时就那么一点点，但日积月累就越拉越大，所以要不时地发现差距并及时总结，方能迎头赶上。你要善于观察、学习、思考和总结，你不能逃避，也不应该一味地苦干奋斗、埋头拉车而不抬头看路，这样常常会导致一个人总是原地踏步，明天仍旧重复今天和昨天的故事。” 10.“孤独是创造力的最重要的催化剂之一。为了抓住灵感必须给予心灵一个可以构思的安静的、心平气和的环境，需要有使新的构思浮现在脑海里的安静的时刻。” 11.如果觉得自己可以比大多数人能把金钱更好地回报社会和人类，那就去大把赚钱吧。 12.“合式的开始，这一过程必须具备三个要素：专心、合作、协调。只是简单地把人组织起来，并不能保证一定能获得杰出的成功。一个良好的组织包含的人才中，每一个人都要能够提供这个团体其他成员所不曾拥有的特殊才能。 好的合作伙伴是成功的一半，错误的伙伴——工作上的或个人的——或许比没有伙伴更糟。最佳拍档的价值等同于黄金的重量。” 13. “几乎在所有的商业范围内，至少需要以下三种人才——采购员、销售员以及熟悉财务的人员。当这三种人互相协调，并进行

21 lessons for the 21st century.  虽然与之前的《麻醉性谋杀Novocaine》和《麻醉性谋杀Novocaine》严格来说并不是三部曲，但是看每一集数，都像在上一堂引发无数思考的课程。结尾致谢的“感谢我的另一半兼经纪人伊茨克（Itzik）”甜到了我。

想快速了解或回顾这部剧，可以追剧末的总结。 更多是术层面的技巧。先看了《麻醉性谋杀Novocaine》就觉得这部剧有点局限。有一点参考，但启发不大。

不用那英你们会死吗！

这剧前几集是可以打四星的，随着剧情发展越叫人难以忍受，作者的三观渐渐显露。写小碧池可以但别给她镀一层直率善良的金，角色可以三观不正，作者有偏向试图强奸观众三观这就很恶心了。别提现实主义，现实里andy这种社交障碍能当华尔街高层？QXX能有andy这种外挂？

没有功劳也有苦劳。。。。对所有思想都不够深入，对史料选择没有标准，导致整本剧不清楚究竟想说什么。估计一段时间内不会读这么大部头的了。。。

读完了，不写一点浅薄的读后感手痒痒难受，写呢，又觉得读后感水平跟这本巨著差了十万八千里，太格格不入，暂且写下吧，等再读一遍再来改吧。 分割线…… 阿朴杜拉的爸爸最开始讲的故事里，爸爸为了保护家里其他人，不得不将其中一个孩子送给恶魔，有一天他请求恶魔想看看那个被送出的孩子时，孩子正在富有的环境里健康成长。所以，我觉得主线就是帕丽被爸爸送给了妮拉当孩子，而后帕丽相对于她的哥哥弟弟而言，确实过上了比较好的生活，至少她的新起点不一样，受到的教育拥有的环境都不一样，成为大学教授跟这些关系密切。所以，故事里爸爸找到了恶魔看见自己孩子健康的成长，文中是阿卜杜拉的女儿小帕丽找到了帕丽姑姑，得知她过得不错，儿孙满堂。 读卡勒德胡赛尼的书，一直提心吊胆，怕结局是悲剧，我又得郁闷好几天。我怕兄妹不能重聚，幸运的是帕丽找到了哥哥阿卜杜拉，补全了心里的空缺，而阿卜杜拉的老年痴呆症让他忘掉了妹妹，不会因为失而复得的妹妹遗憾难过。要不是战争，弟弟一家不会去到巴基斯坦难民营，要不是战争所谓的英雄的奖赏，他们一家的房子不会被所谓的胜利者拆掉盖成了毒宫，阿卜杜拉的弟弟不会死去。所以，战争才是苦难的根源。要说佩服，我最佩服的人是妮拉，所作所为客观上为女权做出了很大的贡献。 编剧写了妮拉的丈夫是同性恋，爱上了司机纳比，而纳比喜欢的是妮拉，为了妮拉的快乐才把帕丽给妮拉领养。而阿卜杜拉扮演的是长兄如父，帕丽就像他的女儿一样，心头肉，纳比舅舅帮助爸爸和妮拉夺走了阿卜杜拉的心头肉，阿卜杜拉对父亲的恨就是从来不对女儿帕丽讲自己的父亲，阿卜杜拉的父亲对纳比的恨就是让他再也不要登门。所有这些相关的人全都离开了纳比，只剩一个需要照顾的雇主。孤独的纳比。 个人觉得比追风筝的人更壮阔。格外喜欢。

我们的社会是靠人与人之间的关系来维系的，不管你的头脑多么聪明，学习多么优秀，如果不能很好地处理人际关系的话，就无法享受愉快而有意义的人生。 编剧认为在人际关系方面最为重要的就是麻醉性谋杀Novocaine，麻醉性谋杀Novocaine指的就是拥有迟钝而坚强的神经，不会因为一些琐碎小事而产生情绪上的波动。 对于那些高敏感人做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，也要听完就马上抛到脑后，因为人体中几乎所有的血管都是由自律神经来控制的。 自律神经是不以人的意志为转移的，它支配着血管、心脏、肠胃、子宫、膀胱、内分泌腺、汗腺、唾液腺、胰脏等人体器官且能够自动调节生物植物性机能的神经。自律神经分交感神经和副交感神经两个部分。交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪的不断加剧，会令人的血管变窄，血压升高。副交感神经的作用正好相反可以起到使人血管扩张、情绪放松、降低血压的作用。精神上的紧张、不安、烦躁，以及情绪上的恼恨、愤怒、憎恶，甚至寒冷等都能造成交感神经的紧张。 与之相反如高兴、舒服的时候，神清气爽、开怀大笑，或处于温暖的环境等等，交感神经则处于平和、松弛的状态之中，能使血管舒张。因此保持开朗、放松的心态是让血液循环畅通无阻的最佳方法。 例如胃溃疡人们普遍认为那是由于暴饮暴食、饮酒过度或饭量过大造成的，其实精神的压力也会导致胃溃疡。在老鼠的实验中让老鼠一直处于不安和烦躁的状态之中，老鼠胃部的血管会开始变窄，血液循环会变差，胃最上面的黏膜部分会开始出现溃烂；随着溃烂程度加剧，最后则导致胃溃疡。自律神经是保持身心平衡的重要神经，而自律神经一旦出现失常，人很容易患上癌症。 因此，在平常的生活当中，应该尽量避免增加自律神经的负担，其中有益的麻醉性谋杀Novocaine可以避免增加自律神经不必要的负担。神经麻醉性谋杀Novocaine强的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。

非常有意思的一本剧，开始的前600页，我一直觉得这是个中毒颇深的神经病，看了骑士剧集能这样不顾一切去折腾，并且把各种普通事物都能比喻成骑士要战胜的敌人。而600多页之后，却发现其实这老头是个很执着，很有毅力的人，虽然看了骑士剧集中毒不浅，但对于执着这种精神还是值得学习的，尤其是后面基本上不在那么莽撞，会听从劝告和智取。在桑丘的人生旅途中验证了一句话：“读万卷书不如行万里路”，本来一个打字不识一个的农夫，在几次跟随主人闯荡天涯后，做了虽然只有7天的海岛总督，却也是机智不少。最有感触的是他朝思暮想的想做一名海岛总督，等真正做了虽然有了聪明才智，但却没有跟着堂吉诃德闯荡天涯自由，最终情愿放弃海岛总督回自己的家乡做一名普通人，这也是告诉我们一个深刻的道理，不能异想天开，凡事追求实质，努力生活做自己最重要！ 以前看一本剧要拖很久（至少半个月）才能看完，这次仅用了3天，后续会努力坚持下去，缩短看一本剧用的时长，同时多写读后的感想！