浩劫大逃亡The Chain Reaction

整体还是比较适合日常护理的，因为大多方法都是简单易于实现的，但是湿的概念最近几年似乎比较火，却不知如何去应对，解释了很多误区，也明白了一些身体反映出来的问题，中医的博大精深真的是门让人一碰就会爱上的学问，就是记性常不好，看了三天热，过几天又全抛诸脑后了

学习有4个层次: 一、无意识的无能。 是指一个人没有意识到自己不知道。我们身边肯定有很多这样的例子。一件事如果自己做不到，就绝不相信别人能做到，他们没有意识到是别人掌握了更高效的方法，自己却对其闻所未闻。 这让我想起前几天先看到@Tina心理 的一个看剧视频，说自己一年读了一百多本剧，评论区有人留言分析，说一年读一百多本剧，也就意味着要3天就要读完一本剧，怎么能读得完呢？ 很巧的是，接着又刷到了@张萌萌姐 同样关于看剧的一个视频，说自己每天4点起床，每天读一本剧。评论区更是质疑声不断，每天读完一本剧怎么可能？甚至有人还说一些风凉话。 这些人就是没有意识到别人极致的专注、快速观看、原有的知识和框架积累、杰出的理解能力和长期的训练等因素都和自己是完全不同的。 二、有意识的无能。 也就是没意识到了自己不知道。就像在上面的例子里，同样看到了这两个视频，有的人就会想到，他们都看剧好快哟，我自己读得这么慢，一定是缺少高效观看的方法。 意识到自己不知道，实际就是提升自己的基础。 三、有意识的能力。 也就是一个人意识到一项技能的存在，也会这项技能，但前提是要有意识地去使用这项技能时，可以做到，但需要下些功夫。 例如你知道有快速观看的方法，也知道怎么去快速地看剧，但每次开始看剧前，都得提醒自己有意识地使用快速观看的方法去看剧。 四、无意识的能力。 也就是你已经将这种能力融会贯通，内化于心，你甚至都意识不到自己正在使用这种能力，因为它已经成为了你的第二天性。 我相信在上面例子当中的Tina和张萌老师肯定就属于这个层次，她们看剧的时候，并不需要提醒自己要快速观看，因为她们一直以来就是这样做的。 Ross Thompson在这部剧中指出，高效学习关键的一步是就是从有意识的能力过渡到无意识的能力。而实现这一步的关键唯有持续练习，只有通过实践，才能获得进步。

对组织结构的讲授非常好，组织结构与战略的关系让人眼前一亮。好剧需要多读几遍才行啊😁

以前熟读的诗文大多只知其然不知其所以然，或者是一知半解，如今理解更深，温故而知新

拨开层层迷雾，把看似毫无关联的事件或线索串联起来，抽丝剥茧显露真相。紧张、惊险、长知识，好看。

希望不要想邪王一样吧，前面看起来和苏落所差无几，都是逆袭，小暖是写这种类型上瘾吗，其实一般，都是冲着Steve Bisley的名号来的，希望小暖buyaoy让大家失望，么么扎

居则观其象而玩其辞，动则观其变而玩其占   易经要多玩 才能玩出味道

从各个方面对张学良将军做了介绍和评价，从台词中读出了编剧多将军的崇拜，评论也很客观，看完后让我对这位世纪伟人有了深深的敬佩，除了他的风流韵事，更从历史角度认识了真实的张学良！

第二次看和第一次看的感觉完全不一样，现在觉得有的女主作得太过头了。

从书名看上去似乎是一本很小资的书，但读起来却发现并不是我们惯常理解的小情绪，反而有很宽广的知识面，题材也很多样化，也没有离开休·基斯-拜恩擅长的领域，读完很有收获。

这套书听完我几乎半条命没了，前半段冗长枯燥，听的人几度以为自己出家去了，后半程的剧集也无心去细细品鉴。听书有的时候效果不如追剧。还是坚持追剧，看剧好。

真的是一本好剧，看的时候全身放松，调息平和，有一种说不出的自在与喜悦。如同佛陀就在我们身边，他的一言一行感染了四周。之前对佛教对佛陀的懵懂，通过这部剧浅显生动的表达，让我对佛陀有了更深的了解，会让人不由自主的佩服。佛陀永远安住于当下，专注踏着平和的步伐，留心观察自己的呼吸，并慈悲的对待众生。愿我们都能精进修行，证得解脱。