E una domenica sera di novembre

这部剧可读性很高，书里要讲的主要内容就是书名部分了。 大脑，创造连接，创造记忆，因此，了解，一个人经历了什么，这对于了解一个人当下的状态非常重要，而不是直观的去评判和下定义，这需要付出精力去倾听。 我们的所有感觉输入，视觉，听觉，嗅觉，味觉和触觉，会先进入脑干，大脑较为底层的区域，而不是最先到达具有逻辑分析能力的大脑皮质层。而且，这些信号，从底层进入到大脑皮质过程中，会被解析。 幼年时期，过多的不安全感诱因，会让应激反应系统变的敏感，反应过于强烈，产生内心风暴，进而导致失衡。 失衡状态下，没有一个自己对自己好的评价机制，会在人际交往中，过度敏感，因为过于在意外部的评价机制。这些反应会带来更多的情绪问题，失眠多梦，社交问题。然后跟外部世界的连接减少，在回声室效应下，这些问题互相喂养，可能会引发更严重的精神疾病。 为了维护联系，也引发出来了讨好型性格，所谓与他人交流过程中，空洞的顺从。只回答自以为对方要听的话，但实际上和对方没有任何交流。 讨好型顺从，这是应对不安的一种反应机制。要应对这种反应，需要重视界限和意图。用界限和意图，使你的生活中的应激模式更可预见，可控制，可承受。所以，以后可以尝试，在做事情之前，想想自己这样做的意图是什么，按照自己的意图出发，而不是只想着别人希望你做什么。 应对不安全感的解离状态，会让你完全沉浸在自己的世界，应激事件出现，只有几秒钟，但是会漫长的像几分钟，那十几分钟，感觉像是被困去了永恒，这种抽离的状态类似心流，如果年轻时是，解离反应是你应对压力的首选，那么，你最终会对任何挑战都产生敏感的解离反应，容易在面对挑战时候选择回避。

走马观花浮光掠影的看了一遍，只能说叹为观止！为人类思想和文化得丰富多彩和编剧的广博多元所震撼……我们需要学习和思考的还太多太多

太好看了！二次元中二少年加上校园、密室、正义、公平这些元素，充满动漫感、画面感，结局反转让男主人公魅力值爆炸！

人类为了让自己瘦一点，好看一点，健康一点，真的无所不用其极，有节食的，有运动的，光是节食就玩出了各种花样来。 本剧的前半部分，编剧用一些科学实例来驳斥过去流行的很多节食或者运动减肥的方法，因为这些方法历史悠久，所以数据齐全，看起来编剧的批驳很有科学性，很靠谱。 但假如因此觉得编剧后面提到的解决方案——禁食，也很靠谱，那就不太应该了。 禁食历史悠久，有浓厚的宗教色彩，甚至有一定的表演含义，但无论古希腊的学者如何夸赞禁食的好处，这些文字随着漫长的时间，其人文色彩远远大于科学意义，并不足以作为科学论据证明其好处。 并且，编剧在本剧提到的禁食，其实是间歇性断食研究，而非表演或者宗教性质的长期禁食，这和生酮饮食等等节食方式，其实属于同一类型，都是一种生活方式的改变。编剧前文批驳了这些奇离古怪的节食方式，反倒去推崇这种新的节食方式，不免让我觉得他的屁股坐的不端正。 编剧反复提到了胰岛素对体重的影响，并且建议通过间歇性断食来降低胰岛素的水平。然而有另一种激素我们不能忽视，编剧轻描淡写的一笔带过了，但这种激素在抑郁症等精神疾病中非常关键：去甲肾上腺素。 问答环节中也提到了，有些人断食会出现烧心的现象，但其实更多人断食会出现焦虑、心慌、抑郁、不安，致使睡眠质量下降，内分泌紊乱。编剧是位男性，内分泌紊乱对他来说不是什么大事，但是大部分读这部剧想要节食减肥的人，都是年轻女性，内分泌紊乱对其的害处其实大于减轻的那一点点体重，请务必慎重！ 另外很多实验，尤其是关于增长寿命的研究，其受试者都是小白鼠，对小白鼠来说间歇性断食或许能增长寿命，但人类并不像小白鼠一样只需要睡觉吃饭遛弯就行，还需要劳动养活自己。 不同的工作，所需要的体能也不相同，甚至不同的国家，同样的工作所需的体能也不相同。加拿大的冯先生(本剧编剧)，每天工作时长可能只有五个小时，实际时长可能更短，但我国的劳动人民则需要996，甚至007，我们的身体需要足够的能量来支持我们的工作！ 当然，如果你有钱有闲，爱怎么折腾怎么折腾，但如果你没有，请记住：身体是革命的本钱！

读一本剧，有所悟，即是好剧。了解了中国经济的历史进程，知道了为什么在岔路口，中国会朝那个方向走，虽然都是马后炮……

这部剧听过许多次，一直没有看，想起古典老师说的等待成本与穿越成本。这次是奔着一万小时定律去看的，原以为全书主要讨论万时，实际万时仅是其中小部分。全书例举大量案例来论证一个人的成功不仅来自努力，还与时代背景，生存环境，文化熏陶等许多因素有关，甚至努力是最次要的因素。原想获得力量，看完反而有些失落。但我个人仍然相信，大多数时候，勤奋仍然是成功最核心的条件，是草根逆袭的有效法宝。

天罡尽已归天界，地煞还应入地中。我想，没看过剧集的人们对梁山“好汉”多是有误解的，这个误解更多的是美化了梁山“好汉”。

想系统了解克苏鲁神话体系来看的，没想到完全不成体系。看了一大半才知道爱手艺本身的设定就如此零散，是其他人加入了更多设定使其成为一个体系。由此也能理解多数描述模糊不清，如果不是查了其他资料都不知道犹格索托斯、莎布·尼古拉斯和奈亚拉托提普都是神祇。不过作为克苏鲁入门还是挺好的，但想系统了解还是算了吧

内容还是不错的，引经据典，古代神话原来有这么多出处和故事，甚是精彩，但对儒学的全盘否定是全书的不足之处。

神话版的上下5000年，这玩意儿看起来贼啦有意思。看似在写降妖伏魔，除恶济道，确是苍茫历史，人间真情。这玩意儿还老骗人眼泪。 总而言之，相当好看。

3.5 居然最后就成功逃脱了哈哈哈 这个抢银行设定我还蛮喜欢的 就很脑洞很大

虽然我从来没有很深层的理解丽娜·维尔特米勒书里的含义，但我感觉编剧在批判社会的荒谬和人们干的没有意义的事。k 作为地形探测员被叫到E una domenica sera di novembre里，但始终不能达到目的地。书里的E una domenica sera di novembre代表着一个地位很高的机构，但这个机构既荒唐又不好接触。书中的人物用带着尊重的语气描写E una domenica sera di novembre的高等员工，但这些称述同时又没头没脑。巴纳巴斯是E una domenica sera di novembre低级的信差，每天累得要死也不明白自己究竟在干什么。他的家庭也是因为鸡毛蒜皮的小事被社会无情的嫌弃。孤独有一次呈现在丽娜·维尔特米勒的作品里。我个人觉得他的风格和果戈里颇有相似，一样很长的自然段，荒唐的情节和对社会明显的讽刺。

看着书里的宋朝宴席，脑中竟然闪现出去厨房照着菜谱试一试的念头。 要知道本人今生最惧怕进厨房。 只是这些在我认知中第一次出现的菜肴，不论是名字还是味道还是呈现出来的样式都让我产生了深深的好奇。 还算值得一看吧，如果你是个吃货，如果你和我一样痴迷唐宋。

鸡汤文本文？是翻译的问题还是编剧的观点就如此，我很怀疑！目前鸡汤文这么多，没必要花这么些时间读这部剧，不推荐。

正在为女儿的身高而努力。看了书，庆幸自己干预还不算晚，感觉自己做得还不够。 继续加油💪！

现为其上骑在马上带两个，两个都都投领四次 400 400士兵围在桩头，两人 两，两个都头还大，不要走了，强贼

第一次耐耐心心看感情类的长文 记得以前粉红泡泡的电视剧剧集对于假小子似的自己，真的是毫无诱惑可言 而今到了30岁的边际，也是借着自己的故事在别人的情节里感受人生 婚姻可能真的需要双向奔赴的努力 谁也不能保证第一次做婚姻的试卷时候 就可以拿满分 所以不及格的我离婚了 曾经反思过自己在这段短暂而又煎熬的错误婚姻里到底收获了什么 除了自身的身体疾病还有长长狰狞的疤痕 还有那种见到陌生异性的无助恐惧 大概就是自己学会了认清生活的本来面貌 并不是所有的真心都是披着透明外套，人性的劣根和险恶也只有在这场婚姻里让我见识到了，成长到现在的这个状态，真的可以说长大了，尽管让我长大的方式并不值得感谢。也是大涨见识，什么是妈宝男，什么是变态爱儿子的女人。什么是三观不合的家庭完全没办法沟通，素质是个好东西，但是真的不是每个人都有。 所以一开始的错，就注定要为这场错误承担责任。那种见面的生理性反胃真的是极致讨厌一个人了的感觉了吧。 一个人走下去，不回头。

E una domenica sera di novembre，还是伪装成爱情的独白？冗长无趣的通俗老套的三角恋情节，和观看时总是不确定编剧对“市民阶层”的态度（是嘲讽、贬低还是赞叹？），在最后一段独白中揭开谜底——浓缩并映射出作家辗转流亡的大半生，和他对影视理想的坚守。作家在自由来临的前夜逝去，留下了这部伟大的作品。

从标题来看，丽娜·维尔特米勒也善于从中国古典传统中挖掘科幻题材。我能理解为这种真理而死的情怀，至少我不想为生命而活着。

又是一种颠覆自己原有固执的教育理念，很有幸看到这种“慢养”的理念 “慢养”的概念里，“养”代表“滋养”。要用温柔的爱来培养和维系一家人的感情，并且靠着这份感情，一起面对人生的跌宕起伏，悲欢离合。 ​​​

童年对爱的缺失，长大后就像一个黑洞怎么也填不满。童年时力量太薄弱，无法改变现状，成年后会通过不断的学习体悟让自己的内心力量越来越强大，从而认识到自己的问题再做出相应的改变，都说不幸的童年要用一生来治愈，换个角度何尝不是一个学习的机会呢？

神奇的情节和故事，欲断不断的情感纠葛，看时无想时有。置于同样的情境，面临一样的抉择，被遮蔽的东西不仅仅是眼睛，什么初心才是真正滚烫的，不问前尘，只问去路，“道难”是真。

如同沙漠的时代

好久没看官场看剧集了，再看时却读几乎是一口气，编剧写得太好，读着读着，书中的人物便在想象中鲜活起来，丰满而真实。在主人公那些情绪情感纠结挣扎坚守放弃以及一次次的矛盾痛苦的抉择之中，感受他在不得不经历官场游戏规则的戏弄，政治谋略的算计，人情冷暖世态炎凉的挤兑，钱权的强烈诱惑之后不停地蜕变和心性回归的心路历程之中，虽然一度也被同化变异但始终不离反省和察觉，没有真正偏离初心，坚守着心中的道德底线，善良和正直虽然历经各种磨难和考验但仍然一息尚存，让他不至于彻底的沉沦。总之，读完之后让人强烈地感受到了希望。