带着儿子找妈妈

去年今日，全球高武里灵皇永远走了，苍猫痛哭。最爱他的胖子走了，好伤心。愿今日斩杀东王，祭奠全球高武里的灵皇！好想苍猫，快来助苏宇一臂之力！

包括庄之蝶与那些女人之间发生的事，难道不是名人效应吗？照文中描述，庄之蝶是个身材矮小，并且脸也不那么英俊的一个人，这样一个人如果不是大名鼎鼎的庄之蝶，纵使他口才再好，文采再佳，也不可能使唐宛儿那样的女子青睐，这里尤其是阿灿第一次见面就对庄之蝶倾心最能表现得出来。对柳月也是一样。如果庄之蝶不是名人，以柳月那样身份虽低，但心气极高的人来说，她会对庄之蝶动情？想来这也是不大可能的。所以说那些女人因为庄之蝶是庄之蝶而爱上他，而庄之蝶因为自己是庄之蝶而对女人多情。不可否认，最后他们彼此都有感情，甚至是很深的感情。但这种背离了正常道德的事还是没落得好下场，妻子远走，情人离去。庄之蝶最后竟靠烟壳儿来聊慰自己，变成了当初他感叹的那个吸毒的小乙。这里再来说说牛月清，这个大家眼里的贤妻良母，最后却遭庄之蝶背叛的女人。牛月清的确是个好妻子，她做事为人无不为庄之蝶着想，甚至即使还在与庄之蝶吵架，但为了庄之蝶还是会委屈自己去求别人。她是个好妻子，却不是个好情人。最好的婚姻中的女人是妻子与情人的合体。而她不是。她在婚姻中渐渐迷失了自己，她变成了那个处处为丈夫着想以至失去了自我的人。这样的做法的结果很明显，丈夫会逐渐失去对她的兴趣，进而越来越厌恶她。庄之蝶就是这样。与所有出轨的男人一样，庄之蝶在被牛月清怀疑出轨时抵死否认，还怪牛月清诬赖了他，最后实在无法时，以忽视沉默来应对。典型的男人形象。牛月清爱庄之蝶，对他好，却对他太好，以至把庄之蝶对她的爱情（假使他们是因为爱情结的婚）变成了恩情，把对她的怜惜变成了厌恶。结局可叹，幸而牛月清最后离开了庄之蝶，即使她仍旧爱着他，她还有一个可怜女人最后的一丝尊严。 我们再来说庄之蝶常说他被名声所累，觉得自己写不出作品却拥有那么大名气实在不应该。这反映了一个知识分子，或者说是一个作家在创作却无灵感时的那种苦闷，无力挣脱与迷茫。

科学探索如此令人着迷。早一点知晓，或许就走上这条道路了，， 科学就是为了不断的理解世界，触类旁通，这些思想或许会有更多的应用场景

对日本法律不是很了解，看完以后的感觉就是判刑都很轻啊，法律规定与实际执行之间也有很大偏差。个人认为死刑不能废除，这是对犯罪者最后的震慑了，废除了恐怕会让心理扭曲的犯罪者更加漠视生命。最后就是，同态复仇不可取，一定是要有国家机器去惩治罪犯的，南乡也应该早点明白自己作为管教官绞死死刑犯是以法律名义去做的，不需要有那么大的心理压力。

编剧只留下了他认为精髓的东西，很多概念和结论都失去了原汁原味的推导过程，并且完全去掉了巴神投资历史上可能犯过的错误，特别是事实证明巴神看错的，例如通用再保险，过程很凶险的，例如所罗门兄弟等事件都没有详细信息。令读者看此剧如走马观花，不得要领。还有很多巴神和芒格老爷子生动风趣的比喻，也都丧失了上下语境，而变得索然无味。总结来看，虽然此剧的时间跨度够长，内容够多，但缺乏细节也不聚焦关键事件。评价一般。

信息量特别大的一本剧，生于80年代的我好像生活在了一个假的时代，书里讲述的事件以及人物，别说以前正在生活的时代就是现在很多我也不曾听过，感觉信息好闭塞啊！也许真正生活在那个年代的大多数人对这些不感兴趣，所以导致了相对关心的少数人成了英雄和传奇，总有那么一些人不甘于寂寞，总有一些人不甘于平庸，所以有了这个丰富多彩的时代，不求闻达与诸侯，但求活个明白，感谢赵淑彬老师，为我打开了不曾打开的视野，让我重新认识自己生活过以及正在经历的这个年代。

这本应该是从童年时代就开始陆续重读的一本。因为是转述，原文的魅力必然有损，但也无妨。因这一本主要是提醒码字人记住影视传统中的故事及其意义之“原型”，并非故事本身…… 四星，推荐。

本月最下头的书, 你在这段关系中感到不愉快，对方甚至都在做出伤害你的行为，编剧却觉得这种“伤害”是一种爱你的方式😅，天，我不理解。

我平时以服务端开发为主，此剧为我揭开了http的朦胧面纱，了解了很多之前未注意（不明白）的细节。本剧知识点讲解虽蜻蜓点水但很全面，而且有趣味性。

片段式的故事，有些要很努力才能读得下去。但最后细细想来，却是意犹未尽。

喜欢这部剧原因有二，一个是人物鮮活，连小配角也有自己的烦恼惆怅，婉转柔肠，读来很是有趣。二个是，书还没写完，每天占用的时间不至于过多。就酱~

看到一些评论说，这部剧可以跟东野圭吾的《带着儿子找妈妈》媲美，但我感觉还差那么一点点，但此剧，也是非常的精彩。平凡而普通的生活，这个世界也是，看起来都是风平浪静，但是在我们不知道的地方，也是有汹涌澎湃的。秦理和黄姝两个苦命的人，以为就能在这普通的生活里，可以相依为命的生活下去，可是生活却也一次一次的给他们开着各种各样的玩笑，这也是生活的本质吧。这个复仇的案子，也用了这十年之久，当中的爱，也是不言而喻的，生活，活生生的吧两个人给吞噬，在这黑与白之间的日夜，也一点点折磨着所有的人，黎明前的黑暗，是最难奈的。

1 大屠杀和最终解决不是希特勒一个人的命令，而是群体的意志。 2 也不是一个最终的决定，而是日积月累。 3 人性的黑暗和复杂以及在一定的生存情境下人性和行为的改变。

终于看完陈俊亨先生这部中国政治思想史的巨著了。先生博览群书，观点鲜明，针砭到位，但我才疏学浅，才看明白百分之三十，以后还要买实体书继续复看并做诸多笔记。

我没有仔细观看，只是浏览了标题。这么多概念混杂在一起，很难懂。建议新股民还是单独看介绍K线、均线、技术指标一类的书，更容易入门。

南初跳舞真的太美了，就像天鹅一样优雅，但是对于自己的专业和未来却有清醒的思考，果断拒绝不适合自己的机会，不会因为一时的利益就放弃自己梦想！

我看完书获得心得： 1.能省则省。这是看起来很简单的一点，但是也是最难的一点。 2.要有独立思考的能力。投资是这样，看剧是这样，生活中很多事情都需要有独立思考的能力。大部分人可能看到一个看起来很正确观点没有直接思考就直接认可了。其实这是一个很不好的习惯。就好比别人跟你说这个投这个赚钱，投那个赚钱，好多人投了都赚钱，相信很多人都会去投吧。但是我觉得你自己要懂得自己分析。因为这是你自己财产，你赚了也别人赚不了钱，你亏了亏别人也亏不了钱。所以，你为什么会觉得别人说的就一定是对的呢？你在获取别人信息的同时一定要带有独立思考能力。 3.要谨慎。我自己也是刚刚接触理财。我在目前还是一个小白阶段，所以我目前可能会把大部分钱放在余额宝，小部分钱会拿来购买一些投资。等自己拥有一定的理财知识再加大投资。当然，目前对我来说风险最低的投资就是投资自己。

善有善报，恶有恶报。不是不报，时辰未到。 善良、仁慈的奥利弗和露梓，因为他们在这种恶俗的肮脏的社会里心灵仍然出于污泥而不染，实在难得。 可怜的奥利弗遇到这种种种困难，尽管被老犹太和他的两个小徒弟所怂恿做肮脏的事情，但是仍然能坚定自己不去做一件坏事，也庆幸他能在那段受伤害的时间里能遇到贵人，这就冥冥之中他自会有好的结果。 有些时候，我们千万别让自己误入歧途。因为当你走错了一步，你只会越陷越深，因为背后会有很多很多的老犹太费根一样在背后操纵着你。可怜的南茜，她在误入歧途里越陷越深，尽管她在内心有一丝良知，把他们揭发了，可是她还离不开那个生存的环境。最后的她的命运结果是多么凄凉，令人痛惜。 最后要说的是，善有善报，恶有恶报。

前半段有种平凡的世界的感觉觉得很精彩，后半段描写人物儿女私情太多，拉低整本剧格局，有点遗憾。

又看了一遍，有新的收获和感受。比第一遍感觉好 但感觉有些坑没必要挖！也就没必要填了。

才发现遇到赏识自己文笔的读者是多大的幸事，一直以为自己可以一手治病救人，一手贯看秋月春风，可惜终是我过于生涩，毕竟千里马和伯乐都常有，而可能我的笔触过于一般吧

——三者主导 四种方式 一 倡导者 误传者 误导者 二 ①片面性真相（复杂性 历史 背景 数字 故事） ②主观性真相（道德 吸引力 财务价值） ③人造真相（定义 社会构造 名字） ④未知真相（预测 信仰） 根据《带着儿子找妈妈》的解释，“后真相”是指“诉诸情感与个人信仰比陈述客观事实更能影响民意的一种情形”。也就是说，公众不是不清楚或不明白“后真相”不等于“真相”，而是更愿意相信他们在情感上相信的“事实”。 “后真相“这个词近年流进国内 在社交媒体上被广泛引用 ，大概是沾染了中国特色 过程中被中国化 ，中文语境下 被普遍的理解为：受舆论影响 被当下迷惑 俗称“带节奏 “，过后出现大反转所呈现的状况 被称之为“后真相” 不知道是译者的问题 还是跨国跨文化跨文字的原因 编剧所叙述的“后真相“ 和中国舆论场上对“后真相”理解并非同一个“后真相” 编剧似乎无意讨论“带着儿子找妈妈“  没出现具有说服力的逻辑论证 ，事例很多 却也未对“后真相“产生更具体的说明， 让其概念无法清晰 自洽，说得或许不无道理，但本剧和时代的疏离才是更要命的问题 。 并未给出答案 带来一个疑问： 到底什么叫“带着儿子找妈妈”？

健康的定义是一种平衡状态，或稳态。 人体有5个健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。这些系统促使你的健康保持一个完美的平衡状态。本剧的写作目的在于强调食物的有益性，因为它们对健康防御系统有积极的影响。 关于食物，我们每天都可以做出一些简单的决定。有意识地将饮食选择作为对策，来保护、修复和纠正你的DNA，以保护健康。要试着把不同的食物组合在一起，保持饮食有趣且多样化。 以食为药，以药为食。 ——希波克拉底 真正治愈疾病的是我们体内的自然之力。 ——希波克拉底

写作方式，叙事风格都比较新颖，而且都是编剧身边人，身边事，都是编剧熟悉的人，每个人都有血有肉犹的展现出来，都是个性十足，都有可圈可点优秀品质。多年来看的书都故事加虚构，唐光明的书书中的人真实可听，可见。

总有不知所云的感觉，谜团疑团没有做出解释，戛然而止的大团圆结局。

有意思的书，颠覆了不少我以为是常识的东西。 蛋白质分解成基本的组成单元——氨基酸，它们用于构建和修复身体组织，多余的氨基酸将被储存起来。脂肪则直接被人体吸收。碳水化合物分解成基本的组成单元——糖。膳食纤维不会被分解，也不能被吸收，最终随食物残渣一起排出体外。 错误理论:摄入的热量-消耗的热量=身体脂肪 原理如下: 减少30%热量摄入–体重下降–身体自动调节减少30%热量消耗–体重不再下降–恢复正常热量摄入–身体还保持着减少热量消耗的状态–体重上升到比原来还重 在正常情况下，高胰岛素水平会促进糖和脂肪的储存，低胰岛素水平会促进糖和脂肪的消耗。胰岛素水平长期过高会促使脂肪储存增加。进食和禁食的不平衡导致胰岛素水平上升，脂肪增加。可不就造成肥胖症了吗？ 一日多餐或加餐吃零食，会导致肥胖。最好情况是一日三或俩餐。身体在每餐后会产生胰岛素，如果增加进食次数，会导致胰岛素一直存在，引起胰岛素抵抗，产生更多胰岛素，结果就长胖。 早餐其实不吃更好，除非感到比较饿。 进食次数越少越好。 蛋白质和脂肪跟碳水化合物一样会增加胰岛素分泌（但纯脂肪不会刺激胰岛素，例如橄榄油）。 酸奶有一定的减肥效果，全脂牛奶和奶酪基本不影响体重。低脂牛奶在减肥上可能不如全脂牛奶。 减轻体重有一个窍门:如果不饿，就什么都不要吃。 绿茶有助减轻体重和降低癌症发病风险。 摄入量比例 蛋白质20-30% 天然脂肪对胰岛素刺激最小，不会使人肥胖（橄榄油、猪油、黄油、椰子油、牛油）。 减肥方法     1.禁食3-7天     2.隔日禁食（吃一天断一天） 禁食在未消耗完脂肪前不会影响身体健康（一项为期22天的隔日禁食研究发现没有出现饥饿模式，新陈代谢率没有下降，脂肪氧化率提高58%，碳水化合物氧化率降低53%。身体从消耗葡萄糖转化为消耗脂肪，总能量消耗没有明显降低。实际上连续禁食4天后总能量消耗增加了12%。为了维持能量供应，去甲肾上腺素水平猛增117%，当身体转换为消耗脂肪时，脂肪酸水平增加370%以上，胰岛素水平降低17%，血糖水平略有下降，但仍在正常范围内）。 在禁食期间，饥饿感是一阵一阵的，而不是持续性的。当饥饿感袭来时，慢慢喝一杯水或者一杯热咖啡。往往在你喝完后，饥饿感就消失了。在繁忙的工作日，忙碌会让你忘记饥饿。 由于肾上腺素水平升高，禁食期非常适合做运动。禁食期生长激素水平升高可能会促进肌肉生长。 经常运动可以有效缓解压力，降低皮质醇水平。运动还可以释放内啡肽，改善情绪。这一功效对人体的意义远远超过运动消耗的那点热量。 膳食纤维:降低碳水化合物转化为葡萄糖的速度。因不易消化而在胃部膨胀，增加饱腹感，减少进食量。 胰岛素:将碳水化合物转化为糖和脂肪储存起来。 关于体重最重要的俩个因素     1.吃什么     2.什么时候吃 吃什么:减少精制谷物和糖的摄入，适度摄入蛋白质，增加天然脂肪的摄入量。增加膳食纤维和醋的摄入量。只选择未加工的天然食物。 什么时候吃:每天只吃俩餐最好，早上不饿就不吃，不加餐不吃零食，最大限度减少食物摄入频率。 冥想包括以下3个基本方面。 首先你要与身体进行联系。找一个20分钟之内不会被打扰的安静场所。坐在垫子或椅子上，或者直接坐在地上。坐在地上或者垫子上时，两腿交叉。坐在椅子上时，找一个让脚放着舒服的姿势，或者在脚下垫一个枕头，让脚不会碰到地面。重要的是你的坐姿能让你感到舒适和放松。 把手放在大腿上，掌心朝下。眼睛凝视前面两米左右的地板，专注于你的鼻尖，然后轻轻闭上眼睛。感觉心胸变得开阔，后背变得强壮。 以这个姿势开始冥想。花几分钟时间专注于身体和周围环境。如