《Destrucción total3 (elevada al cubo)》，短片作品，西班牙出品，2004年上映。
实在是太菜鸡了，虽然套路和其他爽文剧集略有不同，但是也太扯淡了。希望可以多加一点娱乐风格，写成一个娱乐剧集
书到用时方恨少。这部剧以后可以现学现用。生姜含片：出发前，将新鲜生 姜洗净切片，含在口中，可缓解晕船、晕车的不适。
节奏慢，对戏尬，演技差，李现永远苦大仇深，杨紫硅胶脸还动不动嘟嘴装可爱，观众表示这剧吃不下😫
阿德勒心理学更像是一种哲学思想的书，而它的本质并不是分析人心，而是去探讨我们行为的目的。我第一次读这部剧时还记得惊讶不已样子，以及迫不及待分享到朋友圈里，家里的纸书时不时会翻阅一下，想看也能在朋友问影院看，真的很方便。真的很建议所有人都看这部剧，不限年龄的心理学知识。提醒一下刚开始看，可能会震撼三观。但是阿德勒心理学是为了爱，为了自我成长，一步步读到最后一页你就明白了
《Destrucción total3 (elevada al cubo)》 因为疫情那会在国外的原因，很少关注国内的新闻，刚开始看到陶勇（医生👨⚕️），以为这是一本医学或者养生读物，但看大家对本剧的评价如此之高，便忍不住翻开了它… 刚读到第一集数#缘起：至暗时刻 忽然明白了这部剧哪是医学读物啊～完全是一个医生受到这世上最大的恶后，依旧保持善良，甚至想通过自己的书照亮周边人的伟大医行者！ 书中最让我感到痛心的，便是这句了： 我难以理解为什么这么一个成功案例的病患最终差点要了我的命 是啊，就算你对世界用尽最大的善意和温柔，也无法阻止世人的恶和狠意…很多人真的就像“农夫👨🌾与蛇🐍”中的蛇，如此冷血…让人心害又惧怕！ ✅而书中提出了一个老生常谈的问题：医患矛盾 💥正如陶勇所说，医患矛盾最大的原因——信任。 医患矛盾，不能简单地归结在医生和患者身上，还有社会法规、医疗体系、就医环境、服务配套等众多因素，而医生和患者只不过是露出水面的一部分冰山，要想改变，还需要从水面以下的部分着手。 这个思考🤔太在理了！想要改善医患关系，关键还是要从水下入手啊！ 很让人触动的一本剧，值得一读！
看到后面，一开始觉得，就这就这？结果到后面，哈？哈！居然是这么回事！诡计看穿不难，但是整个真相的伏线埋藏的异常深。
爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《Destrucción total3 (elevada al cubo)》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。 正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。 《Destrucción total3 (elevada al cubo)》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。 在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。 每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。 记录和复盘是非常有必要的。 记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。 子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。 2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。 首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。 看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。 突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自
“在《Destrucción total3 (elevada al cubo)》中争取生存，在《Destrucción total3 (elevada al cubo)》中追求不受社会摧残的完整人生，《Destrucción total3 (elevada al cubo)》中有一条通向完整的道路，这是通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整——这三个故事代表通向自由的三个阶段。” 卡尔维诺估计也没想到，自己的书会因为几十年后中国高考一篇满分作文而火起来。只要矢志不渝地坚持自己，高考也可以自由。 一个人甘心情愿地给自己立一条严格的规矩，并且坚持到底，因为无论对他还是对别人，没有这条规矩他将不是他自己。 卡尔维诺让这个不愿像别人一样在地上行走的人物不变成一个厌世者，而变成一个不断为众人谋利益的男子汉，投身于那个时代的运动，愿意全面参与积极生活：从技术进步到地方治理和精致生活。只有这样写，我才有兴趣动笔。但是他始终认为，为了与他人真正在一起，唯一的出路是与他人相疏离，他在生命的每时每刻都顽固地为自己和为他人坚持那种不方便的特立独行和离群索居。这就是他作为诗人、探险者、革命者的志趣
还不错，主要就是说男主牛的飞起，为了女主成长保驾护航，相亲相爱，顺便灭渣渣的故事！
深度工作是一种高产出的工作模式，我现在的工作状态也是节奏哲学+新闻记者哲学的工作方式，每天固定一些时间来进行深度工作，也能快速在复杂环境中进入深度工作状态。但因为杂事比较多，每天大多数的时间还是处于肤浅工作状态，还是需要系统化的对于自己的时间进行优化。 这部剧提到的执行力的四个原则，还是可以落实到实际工作中来提高自己的产出的。 原则1：关注点放到极端重要的事情上。 你想做的事情越多，完成的事情反而越少。专注于极端重要的事情，有利于集中足够的精力来达成实在的成果。 在进行深度工作的时候，给自己定一个重要且非常有吸引力的目标非常重要。 原则2：抓住引领性指标。 “引领性指标”是与“滞后性指标”相对应的，滞后性指标是指的要改善的方面，而引领性指标是引导滞后性指标的行为。引领性指标可以让你将注意力转移到短期內可以直接控制的行为上，并会对长期目标带来积极的影响。 对于深度工作的引领性指标就是深度工作的时间。 原则3：准备一个醒目的计分板。 在团体中，计分板可以制造竞争氛围；在个体上，计分板可以强化动机。 一个随时能看到的关于深度工作时间的记分板，会让你愿意为深度工作付出更大的努力。 原则4：定期问责。 在团体中，定期问责是最有效的保证项目向前继续推进的方法。 对于深度工作的个体来说，定期问责就是养成每周对深度工作进行回顾的习惯，在每周回顾的过程中可以指定下一周的计划。
简单易懂，是一本入门剧集。但是主要是电商思维，有比较大的局限性。对于创业环境的描述已经过时。
男主演技真的不行
我们要怎么去爱？爱谁？我们在爱里做的是谁？我如果还是我，爱都我有什么价值，我不是我，爱会把我引导去哪里？ 女性是生成的，男性也是生成，人都是生成的，人从一开始是混沌的吧。 我们活着不能离开爱，但是男女之间的爱情并不会是我们或者的必要条件。自己要做自己的目的。
看到应无所住，而生其心的时候，明白了什么叫做心外无物。看到万事万物都处在对立之中的时候，明白了自己为何有太多的纠缠之心。最后看到了应无所住和应无所往，顿身见了我心。原来我心被层层叠叠的对比之心，被永无止尽的欲望，被从小到大所接受的知识给蒙蔽了。
【学而不思则罔，思而不学则殆】 知乎上有个高赞回答说的是：前者是应试教育下的我们，后者是应试教育后的我们。仔细一想还真是这样。 最近和几个朋友细聊，感觉到大家都挺焦虑的，焦虑大部分都是因为生活中遇到了一些难题，有些难题是自己强加的，有些难题是可以具体解决的，与其自己瞎想，还不如找本剧来看看。 网上有个妈妈很焦虑，因为孩子不想写作业，只好动手，可是打完又很后悔，思来想去决定换个方法——她开始哭，大声哭。孩子问妈妈为什么哭呀，她就说，这日子过不下去了，因为你总是不写作业。 这个妈妈的做法细思极恐呀，就算是孩子以后认真写作业了，也是因为怕妈妈哭，这种内疚感会伴随孩子整个学习过程，学习的兴趣就这样抹杀了。 为什么要这样瞎想瞎琢磨呢，市场上多少本行之有效的育儿书呀，找一本学习一下多简单呀，偏要自己瞎琢磨。 太阳底下没有新鲜事，你冥思苦想出来的观点，早就被别人说了多少遍了，正所谓【吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也】（我曾经整天苦思冥想，但不如学习片刻之所得。） 很多人是另外一种情况。有个做企业的大哥，隔三岔五就报各种总裁班、弟子班，结果学着学着把公司学倒了，这是孔子所说的【学而不思则罔】，学的东西经过消化了吗，考虑到实际吗，我们恨不得让老师给你保证“你这样做肯定能成功，不成功就是我的责任”，可是谁会给你这样的保证？还是“实际”一点。 学习一定要结合自己的问题去思考，要使用知识。（老生常谈，但确实好用啊） 比如你今天学到一个新概念“锚定效应”，意思是：给他人设定一个参考数值（也就是第一印象），他就会不由自主地以这个参考为基准进行判断。 这个概念可以用在很多地方。比如面试谈薪资的时候，如果你很了解行情，就可以率先提出你的想法，如果面试官特别想录用你，就不大可能提出一个低很多的薪资（前提是你提的薪资也是符合市场行情的），当然，你若是不了解行情，最好是等对方先开口。 我们都是从应试教育中走过来的，看剧期间“学而不思”到毕业后“思而不学”，让我们不爱学、学不进，这都是要调整的。 最近最深切的学习感受是：怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。 #每日一句Destrucción total3 (elevada al cubo)#
乐观确实可以让孩子终身受用，每一位家长都希望孩子都一生快乐，教授的技巧确实有道理，对我这个大人都有启发。但乐观与性格有很大关系，根本上想拥有乐观，可能要从改变性格开始。
实在是太菜鸡了，虽然套路和其他爽文剧集略有不同，但是也太扯淡了。希望可以多加一点娱乐风格，写成一个娱乐剧集
书到用时方恨少。这部剧以后可以现学现用。生姜含片：出发前，将新鲜生 姜洗净切片，含在口中，可缓解晕船、晕车的不适。
节奏慢，对戏尬，演技差，李现永远苦大仇深，杨紫硅胶脸还动不动嘟嘴装可爱，观众表示这剧吃不下😫
阿德勒心理学更像是一种哲学思想的书，而它的本质并不是分析人心，而是去探讨我们行为的目的。我第一次读这部剧时还记得惊讶不已样子，以及迫不及待分享到朋友圈里，家里的纸书时不时会翻阅一下，想看也能在朋友问影院看，真的很方便。真的很建议所有人都看这部剧，不限年龄的心理学知识。提醒一下刚开始看，可能会震撼三观。但是阿德勒心理学是为了爱，为了自我成长，一步步读到最后一页你就明白了
《Destrucción total3 (elevada al cubo)》 因为疫情那会在国外的原因，很少关注国内的新闻，刚开始看到陶勇（医生👨⚕️），以为这是一本医学或者养生读物，但看大家对本剧的评价如此之高，便忍不住翻开了它… 刚读到第一集数#缘起：至暗时刻 忽然明白了这部剧哪是医学读物啊～完全是一个医生受到这世上最大的恶后，依旧保持善良，甚至想通过自己的书照亮周边人的伟大医行者！ 书中最让我感到痛心的，便是这句了： 我难以理解为什么这么一个成功案例的病患最终差点要了我的命 是啊，就算你对世界用尽最大的善意和温柔，也无法阻止世人的恶和狠意…很多人真的就像“农夫👨🌾与蛇🐍”中的蛇，如此冷血…让人心害又惧怕！ ✅而书中提出了一个老生常谈的问题：医患矛盾 💥正如陶勇所说，医患矛盾最大的原因——信任。 医患矛盾，不能简单地归结在医生和患者身上，还有社会法规、医疗体系、就医环境、服务配套等众多因素，而医生和患者只不过是露出水面的一部分冰山，要想改变，还需要从水面以下的部分着手。 这个思考🤔太在理了！想要改善医患关系，关键还是要从水下入手啊！ 很让人触动的一本剧，值得一读！
看到后面，一开始觉得，就这就这？结果到后面，哈？哈！居然是这么回事！诡计看穿不难，但是整个真相的伏线埋藏的异常深。
爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《Destrucción total3 (elevada al cubo)》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。 正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。 《Destrucción total3 (elevada al cubo)》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。 在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。 每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。 记录和复盘是非常有必要的。 记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。 子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。 2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。 首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。 看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。 突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自
“在《Destrucción total3 (elevada al cubo)》中争取生存，在《Destrucción total3 (elevada al cubo)》中追求不受社会摧残的完整人生，《Destrucción total3 (elevada al cubo)》中有一条通向完整的道路，这是通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整——这三个故事代表通向自由的三个阶段。” 卡尔维诺估计也没想到，自己的书会因为几十年后中国高考一篇满分作文而火起来。只要矢志不渝地坚持自己，高考也可以自由。 一个人甘心情愿地给自己立一条严格的规矩，并且坚持到底，因为无论对他还是对别人，没有这条规矩他将不是他自己。 卡尔维诺让这个不愿像别人一样在地上行走的人物不变成一个厌世者，而变成一个不断为众人谋利益的男子汉，投身于那个时代的运动，愿意全面参与积极生活：从技术进步到地方治理和精致生活。只有这样写，我才有兴趣动笔。但是他始终认为，为了与他人真正在一起，唯一的出路是与他人相疏离，他在生命的每时每刻都顽固地为自己和为他人坚持那种不方便的特立独行和离群索居。这就是他作为诗人、探险者、革命者的志趣
还不错，主要就是说男主牛的飞起，为了女主成长保驾护航，相亲相爱，顺便灭渣渣的故事！
深度工作是一种高产出的工作模式，我现在的工作状态也是节奏哲学+新闻记者哲学的工作方式，每天固定一些时间来进行深度工作，也能快速在复杂环境中进入深度工作状态。但因为杂事比较多，每天大多数的时间还是处于肤浅工作状态，还是需要系统化的对于自己的时间进行优化。 这部剧提到的执行力的四个原则，还是可以落实到实际工作中来提高自己的产出的。 原则1：关注点放到极端重要的事情上。 你想做的事情越多，完成的事情反而越少。专注于极端重要的事情，有利于集中足够的精力来达成实在的成果。 在进行深度工作的时候，给自己定一个重要且非常有吸引力的目标非常重要。 原则2：抓住引领性指标。 “引领性指标”是与“滞后性指标”相对应的，滞后性指标是指的要改善的方面，而引领性指标是引导滞后性指标的行为。引领性指标可以让你将注意力转移到短期內可以直接控制的行为上，并会对长期目标带来积极的影响。 对于深度工作的引领性指标就是深度工作的时间。 原则3：准备一个醒目的计分板。 在团体中，计分板可以制造竞争氛围；在个体上，计分板可以强化动机。 一个随时能看到的关于深度工作时间的记分板，会让你愿意为深度工作付出更大的努力。 原则4：定期问责。 在团体中，定期问责是最有效的保证项目向前继续推进的方法。 对于深度工作的个体来说，定期问责就是养成每周对深度工作进行回顾的习惯，在每周回顾的过程中可以指定下一周的计划。
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看到应无所住，而生其心的时候，明白了什么叫做心外无物。看到万事万物都处在对立之中的时候，明白了自己为何有太多的纠缠之心。最后看到了应无所住和应无所往，顿身见了我心。原来我心被层层叠叠的对比之心，被永无止尽的欲望，被从小到大所接受的知识给蒙蔽了。
【学而不思则罔，思而不学则殆】 知乎上有个高赞回答说的是：前者是应试教育下的我们，后者是应试教育后的我们。仔细一想还真是这样。 最近和几个朋友细聊，感觉到大家都挺焦虑的，焦虑大部分都是因为生活中遇到了一些难题，有些难题是自己强加的，有些难题是可以具体解决的，与其自己瞎想，还不如找本剧来看看。 网上有个妈妈很焦虑，因为孩子不想写作业，只好动手，可是打完又很后悔，思来想去决定换个方法——她开始哭，大声哭。孩子问妈妈为什么哭呀，她就说，这日子过不下去了，因为你总是不写作业。 这个妈妈的做法细思极恐呀，就算是孩子以后认真写作业了，也是因为怕妈妈哭，这种内疚感会伴随孩子整个学习过程，学习的兴趣就这样抹杀了。 为什么要这样瞎想瞎琢磨呢，市场上多少本行之有效的育儿书呀，找一本学习一下多简单呀，偏要自己瞎琢磨。 太阳底下没有新鲜事，你冥思苦想出来的观点，早就被别人说了多少遍了，正所谓【吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也】（我曾经整天苦思冥想，但不如学习片刻之所得。） 很多人是另外一种情况。有个做企业的大哥，隔三岔五就报各种总裁班、弟子班，结果学着学着把公司学倒了，这是孔子所说的【学而不思则罔】，学的东西经过消化了吗，考虑到实际吗，我们恨不得让老师给你保证“你这样做肯定能成功，不成功就是我的责任”，可是谁会给你这样的保证？还是“实际”一点。 学习一定要结合自己的问题去思考，要使用知识。（老生常谈，但确实好用啊） 比如你今天学到一个新概念“锚定效应”，意思是：给他人设定一个参考数值（也就是第一印象），他就会不由自主地以这个参考为基准进行判断。 这个概念可以用在很多地方。比如面试谈薪资的时候，如果你很了解行情，就可以率先提出你的想法，如果面试官特别想录用你，就不大可能提出一个低很多的薪资（前提是你提的薪资也是符合市场行情的），当然，你若是不了解行情，最好是等对方先开口。 我们都是从应试教育中走过来的，看剧期间“学而不思”到毕业后“思而不学”，让我们不爱学、学不进，这都是要调整的。 最近最深切的学习感受是：怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。 #每日一句Destrucción total3 (elevada al cubo)#
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