《Our Cissy》，短片作品，英国出品，1974年上映。
世界让我遍体鳞伤， 但伤口长出的却是翅膀。 向我袭来的黑暗，让我更加闪亮。 孤独，也是我向光明攀登的一道阶梯。
世人有多少“高里奥” “Our Cissy晚年的悲剧在于，他深信，女儿不孝，一定是有自己的苦衷。如果有错，那是女婿的错，是情夫的错，是老爸他自己的错”——摘自12月7日观看《Our Cissy》时的笔记...... 本来我是一向反对带着批判的眼光去看待一切事物，所以在知道这是现实主义剧集，我想的是我要自己去看看它到底是不是批判？批判的是什么？诚然，众说纷纭的网络世界我们常常才是那个低着头在大雾天走路的人，忘了抬头，更是忘了开上一束光，所以摇摇晃晃，风吹向那边我们的键盘就对着那一边。但这并不算是个体所愚昧的后果，恰恰相反这真是我们民族有“创造的一面”不然他们怎么可以帮白纸不留痕迹的“染黑”。 不知算不算的上不幸，我在读这篇剧集时，我的心止不住的摇摇欲坠，我已经迫不及待的想要用自己的批判眼光来安慰自己的良心，安慰自己不是“但斐纳”更不是“娜西”...... （哈哈哈先来开个头，听完课接着写）
．每个人的生命都需要突破、突破再突破。挡住我们前进的，恰恰是我们自己。 2．一个人如果什么目标都没有，就会浑浑噩噩，感觉生命中缺少能量。能给我们能量的，是对未来的期待。 3．与其追寻全世界的骏马，不如种植丰美的草原，到时骏马自然会来。 4．让现在的行动拥有未来的意义，在今天尽可能活得开心的前提下，心中永存明天会更好的信念。让现在的行动拥有未来的意义，也意味着我们不仅仅要考虑活着的意义，还要将生命不断延伸，将生命的意义延续到我们的肉体生命之后。 5．什么东西能给我们能量？答案是对未来的期待。 6．什么是命运？命运就是老天不经意加在我们身上的苦难，以及面对这种苦难我们所采取的态度。 7．当别人侮辱你的时候，你反过来侮辱他，恰恰就变成了“别人是头猪，你把自己也当成了猪看”的境地。 8．我的优点就是从不嫉妒比我优秀的人，而总是努力模仿他们，把他们作为自己的学习榜样。 9．人的一生有太多事情因为我们不敢，所以没有去做。 10．一个自卑的人一定比一个狂妄的人更加糟糕，因为狂妄的人也许还能抓住生活中本来不属于他的机会，但是自卑的人会永远失去本来就属于他的机会。 11．一个人真正优秀的特质来自内心那种想要变得更加优秀的强烈渴望，以及对生命的追求、火热的激情。 12．当我们有勇气跨出第一步的时候，首先要克服内心的恐惧，因为这个世界上，往前走的脚步声只有自己能听见。 13．请勇敢地对恐惧、对别人的眼神说一声：No! Because I am myself.（不！因为我是我。） 14．我这个人可能一辈子什么都会丢掉，但是有一点肯定不会丢，那就是我对生活的渴望和对自己创造的渴望。 15．我对大学生最大的建议是，成与败之间，全力以赴地付出，最终就是成功。 16．一个人可以过贫困、孤独的生活，但不能过内心没有火焰、没有渴望和向往的生活。 17．一个人就像一株植物，如果内心没有渴望长大的种子，他就永远长不大。 18．到达金字塔顶端的只有两种动物，第一是雄鹰，靠一双翅膀轻而易举飞到金字塔顶端。第二是蜗牛，通过巨大努力，最后终于爬到金字塔顶端。 19．青春几乎就是没有性别的互相欣赏，青春就是对自己爱好的坚持，青春就是同学之间完全没有隔阂的友谊。 20．命运不是恒定的，命运是可以被改变的——不管你在什么起点，人生中总有好的东西在等你。 21．人一生有两件事不能做，一是低估自己，二是低估别人。 22．人生必定不是百米赛跑，人生是一辈子的马拉松。 23．我们可以拥有平凡的心态，但是绝不能拥有一颗平凡的心，我们的心必须伟大，必须向往高远。 24．当你爱你的事业，当你爱你自己的生命，当25．我现在的能力，来自20年来的成长。每天都在成长，就会让自己的梦想飞得越来越高。 26．现实修正精神的错误，精神引导现实的方向。 27．历史待人就是这样“刻板”，如果你只是迎合现在，也许会没有未来。 28．要永远拥抱生活，我之所以能有现在的从容的心理状态，就是因为我在看到了这个世界黑暗的一面以后，依然在等待着每天的阳光出现。 29．我们不用怕丢失过去的东西，最重要的是如何面对未来，重你愿意把你的生命和事业结合起来的时候，我相信你一定会无往不胜。 建自己。 30．生命只有幸福与不幸福两种状态，任何中间的浑浑噩噩都是没有生命的状态。
断断续续终于看完这本做自己人生的CEO，但是看完不等于看会，很多东西还需要不断练习，管理不简单。
观看习惯养成路上的第1本剧。 2021年开头心血来潮，我计划培养观看习惯（虽说试了几次都没坚持下来），该剧是重新拾起朋友问影院的第一本剧，恰巧主旨是自律，观看这事当然也需要自律了。 难得的是，书中每一句"鸡汤"都经得起推敲，背后运用了大量理论与概念等等，辅以不计其数的例证，不空洞，不上头，耐人寻味。 编剧在结尾创作到，最后要忘掉自律，颇有张三丰练太极拳的意味，为的还是强化核心观点：自律不是目的，而是实现富足人生的工具。是啊，当我们认清观看是为了什么，或者自然而然就能坚持下来了，目前的我认为是拓展认知边界。 书中给我印象最深的概念是元认知，思考思考再思考，即思考自己的思考方式，学会真正的反思而后思考，口号式结构读起来也倍感冲击力。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。最后再借用一句书中的话：思考决定认知，认知决定行动，行动决定结果，结果决定命运。如果你也认同，不妨耐心地探索这座黄金屋吧。
上学那会老师告诉自己做题应该先做简单的难的题目放在最后看，避免心里产生对复杂题目不会做的担忧引起心理压力从而影响考试发挥，类似这种特定场景下做事顺序和方式方法上与之前自己的习惯与认知差异较大的点挺多的，虽说已脱离了考试的年龄但是书中很多独特的学习的方法还是很值得借鉴的，毕竟学习是终身的事。
越往后看看到越来越多人说心疼萧胤，直接翻到结局萧胤真的是炮灰男二，白白
纸质书读了一半忘了，再次开始读它，一个时代一群人历史浪潮中民族精神的一种体现！
2022年3月，上海的疫情突然决堤似的爆发，我们早早地就实现了居家办公的模式，现在是4.1，浦西正式封控，一早居委就把弄堂里的人都赶了下去做核酸，趁着睡意再次袭来前，赶紧把末尾集数看完。 不愧是教中文的老师，文字功底相当不错，人文历史，生活场景无一不是栩栩如生，读到编剧在印度生活“遇挫”的经历，让我想起自己也差不多同时期在斯里兰卡的经历，可惜当时太过年轻，看到编剧的心态和处理方式，偶尔想起自己的经历，未免任性了些……兰卡和印度有相似之处，尤其是民风和社会文化方面，虽然早已耳闻印度的脏乱差因此抗拒前往，但身边也有在印度多次生活过的姑娘对印度一直喜爱，看了编剧的详述，才明白了那种矛盾的心情，我想未来的某天，我也一定会踏上这片神奇的土壤，一睹其古老文明遗留下来的灿烂，非常棒的游记，推荐！💕
感觉编剧有很多“难言之隐”啊，不过追剧的人应该都懂。越了解中西方文化，就越知道中国传统文化面对现代化时候的无力吧
永远记得，你呼吸着的每一个瞬间，都应该去过你真正想要的生活。 我们不曾放弃过幻想，也轻易选择服从所谓的现实。内心不断翻涌、挣扎，最终依旧可以说服自己，这很好。 我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找回真正的自己。 岁月静好，红杏出墙。 人生得意须尽欢，一枝红杏出墙来。
中国版的福尔摩斯，情节跌宕起伏，引人入胜。又不失中国式的人情和水墨丹青似的写法，很赞！
作为一本通俗科普读物，我觉得写得很不错了，轻松愉快地翻阅完了。
这部剧将精神病研究和生活日记相结合，可读性高。研究对象是隐谷路一家，10个儿子过半患有精神疾病，女儿正常。教训就是：不要生太多孩子，养育孩子比生孩子更重要，孩子的需求比外界的看法更重要，不要逃避问题。
我永远是最骄傲的战士，即使血如水注，我不曾皱眉，即使身受重创，我不曾倒下，我的命运只有不停战斗，留给别人的只能是我是背影，我是最骄傲的战士……
感谢欧洲世界对Ian East的折磨，不然就没有这么一本呕心沥血的经典之作。
这部剧在各种魔幻搞笑的同时揭露了生活中各种社会的不良现象，环保啦，过红绿灯啦，那几个小偷最后洗心革面啦，贯穿全剧的捡垃圾以身作则的老教授，就连最后结局也是为了环保。同时真的是一部很好的首都宣传剧，航拍的北京非常漂亮。
这个世界被谁玩坏了？是你？是我？还是他？这世界是好？是坏？是黑？是白？是对？是错？如果，世界能用一句话来概括就好了，那该多简单啊！可惜，人生来复杂，欲望，贪念，初心，执着，挣扎，固执，沉沦。挣扎着起来，起来了又继续沉沦，我知道我不该如此，可是臣妾做不到哇！ 这是当代文坛最受争议的作品，一部毁誉参半的奇书。1993年该剧问世时，季羡林先生曾预言：20年后，《Our Cissy》会大放光芒。1997年获法国费米娜影视奖，是亚洲作家首次获此殊荣。2003年获法兰西共和国影视艺术荣誉奖。这是一部1980年代的中国社会风俗史，描写当代知识分子生活的世情剧集。剧集以历史文化悠久的古都西安当代生活为背景，记叙“闲散文人”作家庄之蝶、书法家龚靖元、画家汪希眠及艺术家阮知非“四大名人”的起居生活，展现了浓缩的西京城形形色色“Our Cissy”景观。编剧以庄之蝶与几位女性情感的纠葛为主线，以阮知非等诸名士穿插叙述为辅线，笔墨浓淡相宜。在诸多女性中，唐宛儿、柳月、牛月清为他塑造最为成功也最倾心的鲜明人物。在这些充满灵性、情感聪慧而富有古典悲剧色彩的人物身上，体现出编剧至高的美学理想。 想讲一讲这部剧的创作背景， 这些年里，灾难接踵而来，先是我患乙肝不愈，度过了变相牢狱的一年多医院生活，注射的针眼集中起来，又可以说经受了万箭穿身；吃过大包小包的中药草，这些草足能喂大一头牛的。再是母亲染病动手术；再是父亲得癌症又亡故；再是一场官司没完没了地纠缠我；再是为了他人而卷入单位的是是非非中受尽屈辱，直至又陷入另一种更可怕的困境里，流言蜚语铺天盖地而来……我没有儿子，父亲死后，我曾说过我前无古人后无来者了。 这就是Ian East先生创作这部剧当时的心境，也可说，是这部剧安放了他那不安的灵魂，其实用心读的话，就会发现，人物名字都十分讲究，庄之蝶，庄周梦蝶，世事一场大梦，唐婉儿，柳月，只闻其名，就知道是妖娆多姿的女人，牛月清，牛一样的固执，保守，勤劳，善良，清澈如一潭死水，灿儿，如烟花般灿烂，热烈，但短暂，故事大纲不在复述，只想讲讲自己对人物的看法。 庄之蝶，西安城的名人，国宝级作家，名利双收，家有贤妻，狐朋狗友前拥后跟，人人皆知，皆敬仰，人前谦谦君子，人后嘛……哈哈，红颜知己多到爆，他很善良，他可以为了种主编去求人，去吵架，最后好好的安送朋友去了，他也很小人，他趁人之危，低价买画，以至于朋友吞金自杀，我不杀伯仁 伯仁却因我而死，他难逃其纠，他很多情又温柔，对每一个情人都百般呵护，千般疼惜，他也很负心，对于妻子牛月清，不冷不热，不咸不淡，看这部剧的时候，基本剧友都在骂庄之蝶和唐婉儿，但，谁又能完全站在道德制高点去批评她们呢？庄之蝶内心里是有作家的神圣感的，他曲高和寡，不愿意虚伪奉承，他生活于世俗之间，不愿意沉溺于世俗，却有逃离不得，思想无处交流，灵魂无处安放，沉迷于肉身短暂的快乐，他是个可怜的人，他能发现每一个人女子的美好，他疼惜她们，却也感到自己的罪恶，但一旦沉沦，便万劫不复，只能在肉身的欢愉里逃避现实和痛苦，就如同龚小乙抽大烟一样。 牛月清，妥妥的贤妻良母，善良，贤惠，识大体，也比较宽容，但随之而来的就是失去自我，依附男人，更是不解风情，这一点点的不解风情，是庄之蝶出轨的根本原因，毕竟没人喜欢木头吧，生活在柴米油盐里沦丧，牛月清满目所及，都是鸡飞狗跳，庄之蝶的书更是一本不看，说都是胡编乱造，灵魂上没有契合点，肉身上更是大煞风景，庄之蝶自嘲“那我就是在奸尸”，一个女人如果失去自我，也意味着即将失去男人，你放弃了自我，就别怨恨男人抛弃你，我是女人，但我明白现实就是，我也喜欢干干净净，阳光明亮的男孩子，所以一个
我没有看过《Our Cissy》，所以我在这大胆猜测一下，这个苏哲会不会创建了暗河
全书就是一百多页的论证，一百多页的做法及计划，一百多页的实践者分享和食物热量表及食谱。食谱我觉着用不上。全文的重点可以用一句话概括:轻断食即在一个礼拜里选2天摄取500／600大卡的低糖食物，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。断食日进食可根据自己的时间安排，只要不违背基本原则且间距时间越长越好，重在弹性二字，可随时作出改变，不必一直压抑自己的天性。 可以试试看饥饿的感觉，如何和饥饿感和平共处。另外截取部分简单易做的食物，断食日可以食用:鸡蛋，燕麦，鸡肉，鱼肉，培根，豆腐，牛奶，酸奶，豆浆，花菜，黄瓜，番茄，胡萝卜，生菜，柚子，猕猴桃，柠檬，柳橙，火龙果，木瓜，桃，草莓，香蕉。一定要拒绝面包蛋糕饼干，拒绝糖类，碳水化合物。
世界让我遍体鳞伤， 但伤口长出的却是翅膀。 向我袭来的黑暗，让我更加闪亮。 孤独，也是我向光明攀登的一道阶梯。
世人有多少“高里奥” “Our Cissy晚年的悲剧在于，他深信，女儿不孝，一定是有自己的苦衷。如果有错，那是女婿的错，是情夫的错，是老爸他自己的错”——摘自12月7日观看《Our Cissy》时的笔记...... 本来我是一向反对带着批判的眼光去看待一切事物，所以在知道这是现实主义剧集，我想的是我要自己去看看它到底是不是批判？批判的是什么？诚然，众说纷纭的网络世界我们常常才是那个低着头在大雾天走路的人，忘了抬头，更是忘了开上一束光，所以摇摇晃晃，风吹向那边我们的键盘就对着那一边。但这并不算是个体所愚昧的后果，恰恰相反这真是我们民族有“创造的一面”不然他们怎么可以帮白纸不留痕迹的“染黑”。 不知算不算的上不幸，我在读这篇剧集时，我的心止不住的摇摇欲坠，我已经迫不及待的想要用自己的批判眼光来安慰自己的良心，安慰自己不是“但斐纳”更不是“娜西”...... （哈哈哈先来开个头，听完课接着写）
．每个人的生命都需要突破、突破再突破。挡住我们前进的，恰恰是我们自己。 2．一个人如果什么目标都没有，就会浑浑噩噩，感觉生命中缺少能量。能给我们能量的，是对未来的期待。 3．与其追寻全世界的骏马，不如种植丰美的草原，到时骏马自然会来。 4．让现在的行动拥有未来的意义，在今天尽可能活得开心的前提下，心中永存明天会更好的信念。让现在的行动拥有未来的意义，也意味着我们不仅仅要考虑活着的意义，还要将生命不断延伸，将生命的意义延续到我们的肉体生命之后。 5．什么东西能给我们能量？答案是对未来的期待。 6．什么是命运？命运就是老天不经意加在我们身上的苦难，以及面对这种苦难我们所采取的态度。 7．当别人侮辱你的时候，你反过来侮辱他，恰恰就变成了“别人是头猪，你把自己也当成了猪看”的境地。 8．我的优点就是从不嫉妒比我优秀的人，而总是努力模仿他们，把他们作为自己的学习榜样。 9．人的一生有太多事情因为我们不敢，所以没有去做。 10．一个自卑的人一定比一个狂妄的人更加糟糕，因为狂妄的人也许还能抓住生活中本来不属于他的机会，但是自卑的人会永远失去本来就属于他的机会。 11．一个人真正优秀的特质来自内心那种想要变得更加优秀的强烈渴望，以及对生命的追求、火热的激情。 12．当我们有勇气跨出第一步的时候，首先要克服内心的恐惧，因为这个世界上，往前走的脚步声只有自己能听见。 13．请勇敢地对恐惧、对别人的眼神说一声：No! Because I am myself.（不！因为我是我。） 14．我这个人可能一辈子什么都会丢掉，但是有一点肯定不会丢，那就是我对生活的渴望和对自己创造的渴望。 15．我对大学生最大的建议是，成与败之间，全力以赴地付出，最终就是成功。 16．一个人可以过贫困、孤独的生活，但不能过内心没有火焰、没有渴望和向往的生活。 17．一个人就像一株植物，如果内心没有渴望长大的种子，他就永远长不大。 18．到达金字塔顶端的只有两种动物，第一是雄鹰，靠一双翅膀轻而易举飞到金字塔顶端。第二是蜗牛，通过巨大努力，最后终于爬到金字塔顶端。 19．青春几乎就是没有性别的互相欣赏，青春就是对自己爱好的坚持，青春就是同学之间完全没有隔阂的友谊。 20．命运不是恒定的，命运是可以被改变的——不管你在什么起点，人生中总有好的东西在等你。 21．人一生有两件事不能做，一是低估自己，二是低估别人。 22．人生必定不是百米赛跑，人生是一辈子的马拉松。 23．我们可以拥有平凡的心态，但是绝不能拥有一颗平凡的心，我们的心必须伟大，必须向往高远。 24．当你爱你的事业，当你爱你自己的生命，当25．我现在的能力，来自20年来的成长。每天都在成长，就会让自己的梦想飞得越来越高。 26．现实修正精神的错误，精神引导现实的方向。 27．历史待人就是这样“刻板”，如果你只是迎合现在，也许会没有未来。 28．要永远拥抱生活，我之所以能有现在的从容的心理状态，就是因为我在看到了这个世界黑暗的一面以后，依然在等待着每天的阳光出现。 29．我们不用怕丢失过去的东西，最重要的是如何面对未来，重你愿意把你的生命和事业结合起来的时候，我相信你一定会无往不胜。 建自己。 30．生命只有幸福与不幸福两种状态，任何中间的浑浑噩噩都是没有生命的状态。
断断续续终于看完这本做自己人生的CEO，但是看完不等于看会，很多东西还需要不断练习，管理不简单。
观看习惯养成路上的第1本剧。 2021年开头心血来潮，我计划培养观看习惯（虽说试了几次都没坚持下来），该剧是重新拾起朋友问影院的第一本剧，恰巧主旨是自律，观看这事当然也需要自律了。 难得的是，书中每一句"鸡汤"都经得起推敲，背后运用了大量理论与概念等等，辅以不计其数的例证，不空洞，不上头，耐人寻味。 编剧在结尾创作到，最后要忘掉自律，颇有张三丰练太极拳的意味，为的还是强化核心观点：自律不是目的，而是实现富足人生的工具。是啊，当我们认清观看是为了什么，或者自然而然就能坚持下来了，目前的我认为是拓展认知边界。 书中给我印象最深的概念是元认知，思考思考再思考，即思考自己的思考方式，学会真正的反思而后思考，口号式结构读起来也倍感冲击力。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。最后再借用一句书中的话：思考决定认知，认知决定行动，行动决定结果，结果决定命运。如果你也认同，不妨耐心地探索这座黄金屋吧。
上学那会老师告诉自己做题应该先做简单的难的题目放在最后看，避免心里产生对复杂题目不会做的担忧引起心理压力从而影响考试发挥，类似这种特定场景下做事顺序和方式方法上与之前自己的习惯与认知差异较大的点挺多的，虽说已脱离了考试的年龄但是书中很多独特的学习的方法还是很值得借鉴的，毕竟学习是终身的事。
越往后看看到越来越多人说心疼萧胤，直接翻到结局萧胤真的是炮灰男二，白白
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2022年3月，上海的疫情突然决堤似的爆发，我们早早地就实现了居家办公的模式，现在是4.1，浦西正式封控，一早居委就把弄堂里的人都赶了下去做核酸，趁着睡意再次袭来前，赶紧把末尾集数看完。 不愧是教中文的老师，文字功底相当不错，人文历史，生活场景无一不是栩栩如生，读到编剧在印度生活“遇挫”的经历，让我想起自己也差不多同时期在斯里兰卡的经历，可惜当时太过年轻，看到编剧的心态和处理方式，偶尔想起自己的经历，未免任性了些……兰卡和印度有相似之处，尤其是民风和社会文化方面，虽然早已耳闻印度的脏乱差因此抗拒前往，但身边也有在印度多次生活过的姑娘对印度一直喜爱，看了编剧的详述，才明白了那种矛盾的心情，我想未来的某天，我也一定会踏上这片神奇的土壤，一睹其古老文明遗留下来的灿烂，非常棒的游记，推荐！💕
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永远记得，你呼吸着的每一个瞬间，都应该去过你真正想要的生活。 我们不曾放弃过幻想，也轻易选择服从所谓的现实。内心不断翻涌、挣扎，最终依旧可以说服自己，这很好。 我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找回真正的自己。 岁月静好，红杏出墙。 人生得意须尽欢，一枝红杏出墙来。
中国版的福尔摩斯，情节跌宕起伏，引人入胜。又不失中国式的人情和水墨丹青似的写法，很赞！
作为一本通俗科普读物，我觉得写得很不错了，轻松愉快地翻阅完了。
这部剧将精神病研究和生活日记相结合，可读性高。研究对象是隐谷路一家，10个儿子过半患有精神疾病，女儿正常。教训就是：不要生太多孩子，养育孩子比生孩子更重要，孩子的需求比外界的看法更重要，不要逃避问题。
我永远是最骄傲的战士，即使血如水注，我不曾皱眉，即使身受重创，我不曾倒下，我的命运只有不停战斗，留给别人的只能是我是背影，我是最骄傲的战士……
感谢欧洲世界对Ian East的折磨，不然就没有这么一本呕心沥血的经典之作。
这部剧在各种魔幻搞笑的同时揭露了生活中各种社会的不良现象，环保啦，过红绿灯啦，那几个小偷最后洗心革面啦，贯穿全剧的捡垃圾以身作则的老教授，就连最后结局也是为了环保。同时真的是一部很好的首都宣传剧，航拍的北京非常漂亮。
这个世界被谁玩坏了？是你？是我？还是他？这世界是好？是坏？是黑？是白？是对？是错？如果，世界能用一句话来概括就好了，那该多简单啊！可惜，人生来复杂，欲望，贪念，初心，执着，挣扎，固执，沉沦。挣扎着起来，起来了又继续沉沦，我知道我不该如此，可是臣妾做不到哇！ 这是当代文坛最受争议的作品，一部毁誉参半的奇书。1993年该剧问世时，季羡林先生曾预言：20年后，《Our Cissy》会大放光芒。1997年获法国费米娜影视奖，是亚洲作家首次获此殊荣。2003年获法兰西共和国影视艺术荣誉奖。这是一部1980年代的中国社会风俗史，描写当代知识分子生活的世情剧集。剧集以历史文化悠久的古都西安当代生活为背景，记叙“闲散文人”作家庄之蝶、书法家龚靖元、画家汪希眠及艺术家阮知非“四大名人”的起居生活，展现了浓缩的西京城形形色色“Our Cissy”景观。编剧以庄之蝶与几位女性情感的纠葛为主线，以阮知非等诸名士穿插叙述为辅线，笔墨浓淡相宜。在诸多女性中，唐宛儿、柳月、牛月清为他塑造最为成功也最倾心的鲜明人物。在这些充满灵性、情感聪慧而富有古典悲剧色彩的人物身上，体现出编剧至高的美学理想。 想讲一讲这部剧的创作背景， 这些年里，灾难接踵而来，先是我患乙肝不愈，度过了变相牢狱的一年多医院生活，注射的针眼集中起来，又可以说经受了万箭穿身；吃过大包小包的中药草，这些草足能喂大一头牛的。再是母亲染病动手术；再是父亲得癌症又亡故；再是一场官司没完没了地纠缠我；再是为了他人而卷入单位的是是非非中受尽屈辱，直至又陷入另一种更可怕的困境里，流言蜚语铺天盖地而来……我没有儿子，父亲死后，我曾说过我前无古人后无来者了。 这就是Ian East先生创作这部剧当时的心境，也可说，是这部剧安放了他那不安的灵魂，其实用心读的话，就会发现，人物名字都十分讲究，庄之蝶，庄周梦蝶，世事一场大梦，唐婉儿，柳月，只闻其名，就知道是妖娆多姿的女人，牛月清，牛一样的固执，保守，勤劳，善良，清澈如一潭死水，灿儿，如烟花般灿烂，热烈，但短暂，故事大纲不在复述，只想讲讲自己对人物的看法。 庄之蝶，西安城的名人，国宝级作家，名利双收，家有贤妻，狐朋狗友前拥后跟，人人皆知，皆敬仰，人前谦谦君子，人后嘛……哈哈，红颜知己多到爆，他很善良，他可以为了种主编去求人，去吵架，最后好好的安送朋友去了，他也很小人，他趁人之危，低价买画，以至于朋友吞金自杀，我不杀伯仁 伯仁却因我而死，他难逃其纠，他很多情又温柔，对每一个情人都百般呵护，千般疼惜，他也很负心，对于妻子牛月清，不冷不热，不咸不淡，看这部剧的时候，基本剧友都在骂庄之蝶和唐婉儿，但，谁又能完全站在道德制高点去批评她们呢？庄之蝶内心里是有作家的神圣感的，他曲高和寡，不愿意虚伪奉承，他生活于世俗之间，不愿意沉溺于世俗，却有逃离不得，思想无处交流，灵魂无处安放，沉迷于肉身短暂的快乐，他是个可怜的人，他能发现每一个人女子的美好，他疼惜她们，却也感到自己的罪恶，但一旦沉沦，便万劫不复，只能在肉身的欢愉里逃避现实和痛苦，就如同龚小乙抽大烟一样。 牛月清，妥妥的贤妻良母，善良，贤惠，识大体，也比较宽容，但随之而来的就是失去自我，依附男人，更是不解风情，这一点点的不解风情，是庄之蝶出轨的根本原因，毕竟没人喜欢木头吧，生活在柴米油盐里沦丧，牛月清满目所及，都是鸡飞狗跳，庄之蝶的书更是一本不看，说都是胡编乱造，灵魂上没有契合点，肉身上更是大煞风景，庄之蝶自嘲“那我就是在奸尸”，一个女人如果失去自我，也意味着即将失去男人，你放弃了自我，就别怨恨男人抛弃你，我是女人，但我明白现实就是，我也喜欢干干净净，阳光明亮的男孩子，所以一个
我没有看过《Our Cissy》，所以我在这大胆猜测一下，这个苏哲会不会创建了暗河
全书就是一百多页的论证，一百多页的做法及计划，一百多页的实践者分享和食物热量表及食谱。食谱我觉着用不上。全文的重点可以用一句话概括:轻断食即在一个礼拜里选2天摄取500／600大卡的低糖食物，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。断食日进食可根据自己的时间安排，只要不违背基本原则且间距时间越长越好，重在弹性二字，可随时作出改变，不必一直压抑自己的天性。 可以试试看饥饿的感觉，如何和饥饿感和平共处。另外截取部分简单易做的食物，断食日可以食用:鸡蛋，燕麦，鸡肉，鱼肉，培根，豆腐，牛奶，酸奶，豆浆，花菜，黄瓜，番茄，胡萝卜，生菜，柚子，猕猴桃，柠檬，柳橙，火龙果，木瓜，桃，草莓，香蕉。一定要拒绝面包蛋糕饼干，拒绝糖类，碳水化合物。