Va' dove ti porta il cuore

回首往昔，我的人生充斥着耻辱。人非圣贤，孰能无过，最重要的是总结经验，常自省。

抄袭成分过多...

人的成长进化，需要自身向外的求索与努力；也需要更高力量的指引。更高力量的指引不是来自于虚无缥缈的外太空，而是发生在心灵深处——某种机缘巧合之下的个人顿悟。虽然归根结底人是靠自己的力量来实现进化的，但机缘也必不可少。这部剧，也许会带给许多人这种机缘。斯科特.派克博士的生花妙笔，给人以心灵的慰藉。读者只需放空自己（同时也就敞开心灵之门），沉浸于聆听，然后静待奇迹的发生……

几年前在新华影视库买的书，是第一次看的悬疑剧集，也是第一次忍不住一口气看到凌晨三点的剧集，熬夜加上烧脑的刺激让我脑袋眩晕心脏狂跳，当天夜里一直做着梦中梦，所以直到现在还记忆犹新。 本剧褒贬不一，可每次朋友要我推荐悬疑剧集我都会推荐这一本哈哈，有一种夹带私货的感觉，这次看网剧挑了一些情节来看仍然酣畅淋漓，情节直到最后一刻还在反转就像《Va' dove ti porta il cuore》一样，我这个脑袋是万万推理不出来的，不管度多少遍应该都兴趣使然吧哈哈哈😋

读完半个月了，剧评一直无从下笔。类似很多文章合集，选题都很好但浅尝辄止，刚触及内心又悄然结束。更偏向基础介绍，就此别过又有点可惜，那就记录下几个自己常见的问题吧，或许也曾困扰过你~ 1.亲密关系中的沟通僵局：要求者和沉默者 你有没有见过吵架时一方激动言辞大震，另一方却沉默哑口无言的情况？ 我可能就是沉默的那个，当然我很少吵架，吵不起来。但沉默在我这里并不是武器，并不是获取权力、表达愤怒的工具，而是不知道该如何应对。这里包含了两点： 习得性无助：预设对方不会听也不会理解自己，自己说的没有意义，情绪上头时的沟通毫无效果，只会互相伤害 进入『僵死』状态：高敏感者恐惧冲突，大脑一片空白，说不出任何话 2. 依赖无能：情感中的疏离 有人会用“冷漠”来评价你，你希望给他人留下独立、强大的印象，爱你的人曾抱怨你在情感上过于疏离，你习惯自己的事情自己做，向他人求助对你来说异常艰难，在太过亲密的关系中你会感到不适，示弱或是暴露自己的脆弱会让你感到极其不舒服，你时常会感到孤独，即使身边有亲人和朋友...... 这里的大部分情况都适用于我，看似亲和好接近，但内心很难和他人建立深刻的联结和长久的关系。谁不喜欢完全放松可依赖呢？而是不敢。匮乏感强的人都会有些脆弱的自尊感。对一般人来说，接受别人的付出，带来的感受是温暖；但对他们而言，接受别人的帮助让他们感受到的，更多是虚弱和没有力量，会不自觉地把自己放在更低一级的位置上，又因为这种感受被刺伤。而这种感受正是来自他们童年那些匮乏的经历，正当的、合理的情感需求没有被满足。 作为家中老二，从小一直觉得自己很多余，给家里添麻烦，长久以往，难免对这个世界和他人产生出不信任的感觉。没能形成好的情感联结，自然没有健康的分离，所以看似非常独立，但这种独立并不是从内心感受出发的，而是即使当内心感受到对他人的需求时，也强迫自己不去这样做。这种“独立”实际是基于别人对自己的评判——只是在做一个别人眼中的独立的人。 3. 主动控制力：为什么无法拥有一段稳定的亲密关系 已经半小时了，为什么还没回复我消息，他是不是变心了，不爱我了...... 以前你都哄我的，现在已经半天不理我了，真的不在乎我了吗？ 类似以上这种小事情，忍不住全盘否定感情，悲观的预设关系走向，这叫『情感的反复』，来源于理想化与偏执化的扭曲。理想化伴侣时，认为对方是完美的，偏执化时又认为对方一无是处，两种极端之间来回切换，这其实是一种应对内心负面感受的防御机制。在理想化时，证明自己是“值得被爱”的，是“可以被爱”的来进行自我抚慰。而偏执化的扭曲则是一种“投射”。当人们太想要摆脱自己内心的不安和痛苦（比如不相信自己可以被爱）时，便有可能把它投射至外部他人，认为是他人的伤害造成了自己的痛苦。核心是过去的经历在内心里遗留下的焦虑、不安和痛苦的感受，对“外在现实与内在感受”复杂性的理解力和容忍力不够，小时候没有得到照顾者足够的关爱与回应，甚至持续地被忽视或虐待，对他人的认知便会停留在之前的“分裂”状态，即在绝对的“好与坏”之间来回摆荡。 这时就需要主动控制力，有意识地克制自己的“首选”反应，而选择做出“次选”反应。也就是说，当面对对方在某件事情上无法满足我们，比如没有及时回复消息时，我们能够主动地控制，有意识地让自己从“关注对方没有回复”（首选反应）转移到“想着TA平时有空的时候都是会及时回复消息的；TA很坦诚，有什么事情也会直接表达；TA一直以来都很爱我”（次选反应）。 除此之外，我们需要在意识层面改变观点。学会在当时当地的情境中去看待对方的行为，不要过度解读；学会从情境中走出来，不要失去整

神剧，让赵薇火遍大江南北，应该是很多8090后童年的回忆吧。

在爱格上看过更新，今天终于看完了，太过瘾了，让我回想起自己高中时，晚自习上偷偷看剧集的情景

从没有自尊的恋爱脑到撑起一个家的房姐，田蓉很好，菊姐好好演戏吧～

看过原著知道是块好饼，但导演把这饼越擀越大越抻越薄，我啃了好久也咬不着馅儿。

毒品为什么这么贵 金三角，全亚洲毒品最泛滥和最便宜的地区， 那里十分混乱，所以出了一个毒枭叫“坤沙” 他做出的“海洛因”纯度可以达到百分之99， …………号称全世界最纯的海洛因………… 你们知道纯度达到了百分之99是什么概念吗？ 这种纯度的毒品不可以直接吸食，会死人的， 所以坤沙给自己的毒品取名为“双狮踩地球” 他是在炫耀自己生产出了地球上最纯的毒品。 想贩毒的人们拿着现金，不远万里跑到金三角， 从毒贩坤沙手里买到“双狮踩地球”牌海洛因。 一块砖的“海洛因”三百五十克，价值两万元。 买到手之后，毒贩要做的就是贩毒过程中最危险也是最容易被抓的一步“运输毒品” 因为毒贩都知道我们国家对于毒品零容忍，边境检查严格，边防武警查毒品特别牛。 所以狡猾的毒贩绝对不会自己冒着生命危险去运输毒品，这个时候他们要做的就是拿钱请人，或者诱骗，或者武力强迫别人帮他们运输毒品。 （他们会请一些怀孕的妇女，或者绝症的人，更有的抓住赌场输了钱，借了高利贷又还不起的人，去帮他们运输毒品，去抗这个杀头的死罪） 那些被他们用来强迫运毒的人，他们冒着生命危险去做这件事，被逮住只有死路一条，基本上没有生还的可能。 就算这次万幸的躲过了，也是用生命换取的一万元到五万元报酬而已，比起毒贩他们坐着就赚的钱，九牛一毛。 而且狡猾的毒贩深知一个道理，那就是绝对不能把所有鸡蛋放在一个篮子里，万一摔了，那就是一无所有了。 所以他们不会只请一批人运毒，他们最少都会找四五批人分散带毒品，因为狡猾的毒贩从没想过五批人全部都安然无恙通过检查站。 运毒的五批人中，毒贩本来就安排有一两批替死鬼专门去送死的，可悲的是运毒的人并不知道。 所以毒贩只需要剩余的两三批人进入到我们国家境内，就达到他们目的了。 因为活着那两三批运毒人员只要进入到了属于中国的地方，哪怕是最边境。 那他们身上所有的毒品价格马上就会从每克五十元升值到每克两百元左右。 不过冒着被枪毙的风险，结果只有区区四倍利润，毒贩肯定十分不甘心。 所以这个时候他们就想到了新的办法，那就是把手里的毒品数量翻倍，翻五倍，甚至于十倍。 （毒贩会在毒品里添加各种辅助药，只要药品的副作用为嗜睡就可以，更有甚者会添加老鼠药） 在他们添加了无数不知名药以后，他们手里的毒品从一克变成了十克，从一千克变成一万克。 毒品价格从缅甸一千克五万元（纯度百分之99） 变成内地一万克价格两百万元（纯度百分之9.9） 虽然这时候毒品的纯度看似缩小了十倍这么多， 但是毒品价格却一下子就翻了四十倍，夸张吧。 而且就算纯度只有“百分之9.9”吸毒人员注射的时候还是要十分小心。 因为按照现在市面上毒品行情“百分之9.9”的海洛因也算称得上极品。 如果你一不小心过量了，那肯定还是会死人的。 （假如平时量是一克纯度百分之三的毒品，突然换成纯度百分之九的毒品，结果你不知道毒品变好了，你还是按照平时的量注射一克，结果这时候你相当于注射了平时的三倍，所以就死了） 再来看一块砖的价值： 缅甸一块毒品三百五十克（纯度99%，两万元） 到边境就成了三千五百克（纯度9.9%，七十万） 在这儿3500（克）×200（元）＝700000（元） 进价仅仅两万元一块的海洛因，过了一个检查站就赚了六十八万，哪怕除开所有支出，一块毒品赚五十万不过分吧？ 再说他们一次贩毒只带一块吗？不管怎么几公斤会有吧，那又是多少钱？简直是天文数字啊。 怪不得门徒里面刘德华那么有钱，真的是不算不知道，一算吓一跳。 所以你们现在知道为什么这么多人冒着杀头风险都要去运毒贩毒了吧，因为真的是一本万利啊。 而且离云南边境越远的地方毒品价格就越贵，比如

这是我观看完的戴蒙德的第二本剧。跟《Va' dove ti porta il cuore》一样，戴蒙德的书考证丰富，论述认真，可读性极佳，并且现在他的观点应该在学界广为接受，看完之后可谓受益匪浅。

宏观策略的研报主要还是看数据逻辑，归纳市场的主流观点，不能完全按研报炒股，因为观点是主观的，很多数据都是片面的，分析师抽出有利于自己的观点而被选取来证明逻辑，知道主流观点和分析行业的要点才能有自己的观点来配置行业组合，最后再选股。

《Va' dove ti porta il cuore》 子使漆雕开仕。对曰：“吾斯之未能信。”子说。 【释义】 漆雕开，孔子学生。仕，走仕途，做官。 说，通悦，高兴。 孔子让漆雕开去当官。漆雕开回答说：“我对当官这件事还没有足够的信心。”孔子很高兴。 【学习心得】 现代人陷落于名利场里不能自拔，每天蝇营狗苟忙忙碌碌身心疲惫。可能富裕了，也可能官儿做大了，但也失去很多，比如健康，从容，真诚，悲悯⋯⋯ 本章，孔子让漆雕开去走仕途，而漆雕开不愿意去，孔子很高兴。这是为什么？因为孔子曾在《Va' dove ti porta il cuore》中说过“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，与我如浮云。”可见，他老先生一直反对汲汲于功名富贵的。看到了漆雕开不慕虚荣，志向远大，孔子自然要高兴了。 同样为人师表，现在有大学名校的老师却公然对学生说：如果多少年后你挣不了几千万，没当上官，就别回来见我！ 人格和境界真是天壤之别，这也是当代教育的悲哀。

每一首诗都透露出一份情意 看着别人的故事 却构想起很多事 早安

10亿美金，居然这么多投资人里面没有一个人对核心问题进行分析，匪夷所思，毕竟善良比聪明更难。其次，感觉做一个金牌记者还是很酷的

学会爱自己，一点点明白你的欲望，深度剖析自己。 各种重大变故在最近一段时间都发生了，我真有点手足无措。感情、工作、生活，这些对我来说太难处理了 。我摸不准自己，更摸不准对方。 深深的自卑与生俱来已经内嵌在了骨子里，如果不能凭借个人能力做成一件事，向自己证明能力，我真的永远也不能自信。这大概就是小韩说的第一份工作很重要吧。 这部剧很容易让人平和，它不会告诉你自省，它也不会让你归因外界，它在慢慢教你学会平衡。 其实，真的，生活中的平衡才是最难的。 与自己言和，绽放属于自己的精彩。

读了汪曾祺先生讲《Va' dove ti porta il cuore》：翠翠到底美在哪里？之后，更加佩服Massimo Ghini大师对于环境的渲染，人物性格和形象的刻画，语言的优美，开头结尾的讲究，结构的组织与把握，《Va' dove ti porta il cuore》经久不衰，多人来研究来读，是有道理的。

这部剧首先让我想起了<历史的温度>这套书，历史的温度由人撰写，本剧中国晚清时期留美儿童开始，再到杨步伟提倡女性也该主宰自己的命运，自己的幸福自己说了算，时代在进步，思想也在进步。读别人的故事，悟自己的人生。

转：生长激素的分泌受很多因素的影响。 第一是睡眠。睡眠情况越好，生长激素分泌的峰值越高，频率也会越高，量自然也会更大。生长激素分泌高峰期，晚上10-1点.早上5-7点。尤其是10点前后。 第二是运动。通过有氧运动，也会促进生长激素的分泌。8-14儿童每天运动不少于30分钟。 运动可以帮助孩子调节情绪。我们体内有一种激素叫“内啡肽”（endorphin），它是一种由脑下垂体和丘脑下部所分泌的氨基化合物，能够给人带来一种愉悦的感觉，还能帮助人缓解压力，而运动可以帮助人体分泌更多的内啡肽 第三是心理因素，这也是影响生长激素分泌的一个重要因素。如果孩子压力太大、情绪抑郁等，也会影响到生长激素的分泌。 第四合理的膳食：蔬菜的烹饪方式，建议以煮、蒸、清炒为佳，要求是低油、低盐，帮孩子养成低油、低脂、低糖、低盐的饮食习惯。 2．蔬菜尽量是蒸煮为主，过度的烹饪会导致营养素的流失。另外，蔬菜越新鲜越好，尽量少吃腌菜、酱菜等。 3．肉禽鱼的选择上，建议优先选择鱼和禽类。鱼的烹饪方式，最推荐的是清蒸，能减少营养素的流失。 4.8～14岁属于快速长个儿期，孩子容易出现缺铁性贫血，所以不妨适量食用深红色的动物内脏。这类食物富含铁元素和维生素A，不仅有助于预防缺铁性贫血，还能帮助孩子改善视力。动物内脏，建议用简单的方式炒熟就可以。 5．对于谷薯类的食物，我们一般是要求每一餐都适量摄入。当然，中国的饮食方式可能还是以大米饭作为主食的比较多，我建议在大米饭中增加一些粗粮，比如玉米、豆类、燕麦等。 水果：橙色水果，如杧果、橙子、柑橘等，富含胡萝卜素，可以保护视网膜，缓解眼睛疲劳。 绿色水果，如青苹果、猕猴桃、绿葡萄，富含维生素C，主要促进骨骼的发育。如果缺乏维生素C，容易出现牙龈炎、牙龈出血。如果牙齿不好，他的咀嚼和消化都会受到影响，最终影响孩子长个儿。 红色的水果，如草莓、圣女果、红柚、红提，富含番茄红素，作用是增强机体的免疫力。3～5岁的孩子上了幼儿园，会经常发热、感冒、咳嗽。这个时期，小朋友免疫力正在完善，容易感染也是能理解的。建议大家挑一些红色或紫色的水果。 紫色水果，比如葡萄、山竹、桑葚、蓝莓等，富含大量的花青素，可以抑制体内的炎症，预防过敏。8-14的儿童一天的牛奶700ml为宜。 骨头补钙的说法不科学，，专家发现骨头汤里钙的含量甚至还不如自来水。为什么呢？因为在熬制骨头汤的时候，骨头里的离子钙溶不出来，孩子是没办法吸收的。有的孩子骨折以后，用骨头汤补钙，结果补着补着，血糖反而升高了。那是因为，骨头汤里的脂肪热量太高，导致了整体营养过剩。

类比：用熟悉的知识来解构新知识，可以透过现象看本质，帮助深层次理解记忆。 归属感：避免刻板印象，在帮助学生理解并且接纳来自个体的差异的同时，也消除了学生对于环境的安全感缺失，快速融入群体。 对比组合：可以提升学习者对特征的感受力和敏感度，提高对知识理解的精度，抓住重点，增强知识的可用性 刻意练习：突破现有水平，保持投入的精力质量，从固化到僵化，再到活化。外显记忆有意识学习，内显记忆无意识学习巩固技能。精修勤练将技巧和概念自动化，执行起来可以更快、更准、更稳定，花费更少精力。这可以让人们看到活动中的新规律，释放出更多认知资源来尝试更复杂的任务。另外，精修勤练可以重组一个领域的知识。 详细阐释：利用已有的熟悉、生动经验，对要学习的新材料进行人为的、有意义的主动添加的一种学习策略。 反馈：指出现实同目标的具体差异，指出对错，便于及时止损，做到具体准确，时机恰当，易于理解，不丢面子，存在改进空间。反馈不要同能力，天赋联系起来，那样容易自我否定。 自我生成：一种依靠回忆过程来强化记忆的学习技巧。利用间隔效应来减缓记忆衰退。扩展式练习：每次提示少一点儿，从记忆中回忆多一点儿。 实践体验：借助文字推理很难回答的问题，换作运动系统就迎刃而解了。把身体当成是一套具有感知力的运动系统，用来感知抽象的概念（具身认知） 想象玩耍：即模拟情景，角色扮演进行游戏，认知控制-对能够帮助达成选定目标的行为进行选择和监控。 适时讲解：帮助学习者先铺垫体验，再接受讲解的学习方法。铺垫注意以问题为载体和指向性准确。 学习与创新：学习注重知识效率，更要为创新而学习，在学习初期应当着重强调创新的机会，而学习后期则应当专注于效率的提升。 倾听与分享：学习者协作五要素，共享注意力、倾听、共享、协调，以及换位思考。 动手创造：一种创作可与人分享成果的学习方法。激发学习者的学习兴趣，积累实战经验。创造主动性，培养一个兴趣爱好。能带来实践知识，兴趣和认同以及应对失败的心态。 规范-培养学习“游戏规则”：通过公理性推导来得出结论和理解。“提问-回应-评价”（inquire-respond-evaluate，IRE）其中F（follow-up）代表进一步思考。 观察：通过观察来进行学习的过程涉及观看并模仿他人的行为与情绪反应，以及间接看到他人行为所带来的结果。 参与-加入游戏，算我一个：通过亲身参加一项活动并从中学习的方法。通过参与社交情境中的实践活动，学习者可以切身感受到学习目标、结果、方法，以及学习的意义。其首要挑战在于如何找到合适的方式，帮助初学者迈出第一步。 问题驱动（式学习）：也称问题学习（problem-based learning），是以学生为中心，要求学生合作解决问题并对习得经验进行反思的一种教学方式。 奖励：指的就是在完成某项行为后所获得的称心如意的回报。分别有外部奖励塑造行为（主要为物质奖励），内部奖励促进持续投入（自我精神奖励）， 自我解读：指的是人们通过积极解读学习内容来加深理解的学习方法。通过把学习内容给自己讲解一遍的过程来加深理解。 以教促学：门徒效应，利用人们社会责任感，教学的过程能够提升老师自身对知识的理解，边教边学、以教促学。 纠正误解-消除错误认知，修复正确逻辑：识别并取代错误的认知观念与思考方式。同化指的是人们将新信息融入当前想法的过程。顺应则指的是通过改变自己的想法来适应新信息的过程。证实性偏差就是人们希望用各种各样的方法来支持自己的某种想法，而非将其证伪。 可视化-梳理复杂信息的空间结构：可视化的关键在于整理信息与想法间的结构关系，并用视觉语言直观地表达出来。

100种方法，繁杂，但是有理有效，情商是建立在对自己高度了解高度接纳上的，不清楚自己和别人的情况，就无从谈起情商二字。 这部剧涉及面很广，很全面，但也因此不那么细致，如果要细致下来，不知道要多厚的一本剧才能承载。 人际关系本身就是一个极为复杂的东西，需要考虑自己、他人、场景、时机，但也是有规律可循的，一旦理解，就会一通百通。

一直喜欢Massimo Ghini的书温暖而不矫情，贴近生活，贴近内心。愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪——有梦为马，随处可栖。这次把纸质的书读完又再读了一遍网剧，依旧觉得意犹未尽。 请你相信，这个世界上真的有人过你想要的生活，自由、自我、自在的状态并非一蹴而就，世上哪儿来那么多捷径。人只能靠自己去成全自己，真正对自己负责任的人懂得如何让自己变得完整。 新剧『Va' dove ti porta il cuore』一如既往的棒！

无意间刷到的书，竟然出奇的好看，可惜是同人文，期待编剧下一部的独立原创剧集。是看这部剧和龙王让我有点出戏，搞不清人物的结局，到底是什么样的。