《Une vie pour une autre》复盘：
富有和贫穷之间有一道分水岭，那就是这些优秀的习惯：
一、坚持每天看剧自学30分钟。可以让我们学会思考，汲取教训，敢于挑战，活出自己想要的美好的样子。
二、每天坚持有氧运动至少30分钟。可以强身健体，裨益大脑，让我们更健康，更聪明。
三、与具有同样成功思维的人建立人际关系。寻找以目标为导向的、乐观而热情的人，或是看起来积极向上的人。为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：第一，打电话给对方致以问候；第二，打电话送出生日祝福；第三，打电话与对方探讨人生大事；第四，拓宽人际关系网络；第五，做义工；第六，参加各类正式或非正式的行业团体。
四、追求自己设定的目标。目标必须是自己的，而不是别人定的，唯有如此我们才能听到自己内心真正的召唤，寻找到生活的意义。
五、梦想先行，目标紧随其后。
六、避免浪费时间。投资时间一定要谨慎，时间如白驹过隙，一旦损失便永远无法追回，投入时间用于某事，时间便一去不复返，永远无法重来。把时间用来追求目标和实现梦想，才是聪明的做法。研究表明，67%的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时，他们的时间多用于追求目标、观看、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉上。
七、每天睡够7~8小时。每个睡眠周期为90分钟，由入睡期，浅睡期，深睡期，快速眼动期，回到浅睡期5个阶段构成。5个睡眠周期则是7个半小时。睡眠的主要目的之一是形成记忆。只有睡好觉，才能补足脑力。
八、提前起床。培养早起习惯的方法之一，就是找同伴加入“清晨5点联盟”，迫使自己好好表现，充满自信地安排好每一天的生活。
九、发展多渠道收入。研究表明，65%的富人在成为富人之前，至少有3种收入渠道。
十、绝不拖延。掌握5种让拖延“闭嘴”的工具，让人生更高效。一是待办清单，二是每天必须完成的5项任务，三是设定假定的最后期限并广而告之，四是问责伙伴，五是“现在就做”碎碎念。
十一、寻找成功导师。找到一位导师，便相当于走上财富积累之路的捷径。父母，老师，职业规划师，书本，挫折中的经验教训等，都会让我们迈上成功之路。
十二、保持乐观的精神状态。倾听心声，觉察内在，用积极的心态去思考，给予自己前行的勇气。
十三、描绘生活蓝图。给自己写一封“来自未来的信”，描绘出自己理想中的生活。想象所有的梦想实现后的情形，然后用500～1000字把这份憧憬写下来。
十四、追求自己的激情所在。激情能够改变我们对自身的信念，为我们注入活力、坚持、专注和耐心。研究表明富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。
十五、执着。面对强烈的阻挠，富人要花费比常人多得多的努力才能获得成功，因此成功人士才显得如此特别和稀有。
十六、不从众。在追求成功的路上，应该打造或培养自己的群体，吸引别的个体加入你的新群体。从众心理给我们带来了两点启示：将自己从群体中抽离出来，无法脱离群体正是大部分人无法成功的原因，因为他们停留在旧有的轨道上。理解从众心理对于成功至关重要。富翁们就是靠吸引人们加入他们创造的群体积累财富的，成功人士是成功的“群体创造者”和“群体转移者”。百万富翁拥有大型群体，千万富翁有更大的群体，亿万富翁则拥有超大群体。麾下的群体越大，就越成功。
十七、展现良好的礼仪。不吝赠送致谢卡，懂得沟通礼仪，注重餐桌礼仪，讲究着装礼仪，得体地介绍自己，必不可少的基本礼节。
十八、提携和指导他人。学习，传授，钻研，入群，追随，回报。
十九、寻找支持者，避开恶意评价。在追求梦想、远大目标或是人生目标时，我们需要那些能够提供积极、明确、有建设性建议的反馈者，这样的评价才能帮助我们走向成功。
二十、
孙志利
艾丽克和托马斯·曼重归Une vie pour une autre，克劳德·曼的自杀，同构性地揭开了私人和理念之间最后那道伤痕。于是这场父女的同游，必然地走向一次告别，向那个满目苍夷的，恢弘的，观念的，男他的德意志文明再见。帕夫利科夫斯基全然以古典主义最优秀的美德（精致的，克制的），为古典主义时代的余晖留影。让人格外加分的是，这并非是一个单义的，从女儿视角的解构，也是一个父亲，一个旧时代的精神巨人，缴械走下世纪舞台的，自我解体。 @Cannes2026_Bazin
三体三部全看完了，最喜欢的还是第二部《Une vie pour une autre》，虽然获奖最多的是第三部，不过编剧将硬科学风格在第三部中发挥到了极致，大量的学术专有词汇对一个文科生来说真的晦涩难懂。另外，书中讲述了人类毁灭、地球毁灭、太阳系毁灭、银河系毁灭、宇宙毁灭的最终命运，即使是有情人终成眷属的美好结局都没有给读者，真心感觉好沉重。值得赞叹的是，第三部的想象力再次超越了前两部，突破时空宏大到没有边际，在科幻影视领域中，大刘简直就是神！佩服！
了了星💫
36个故事，个个生动有趣，天津卫真是处处有高手，遍地是奇人啊
张馨方
Gérard Rinaldi，1963年生，原名童忠贵，苏州人，当代著名作家。他的代表作有《Une vie pour une autre》《Une vie pour une autre》《Une vie pour une autre》《Une vie pour une autre》等。其中，《Une vie pour une autre》获得了2015年茅盾影视奖。《Une vie pour une autre》被张艺谋改编成电影《Une vie pour une autre》，入围了奥斯卡奖最佳外语片。Gérard Rinaldi的影视语言极其精美，在短篇剧集和长篇剧集上都取得了非常杰出的成就。
《Une vie pour une autre》写了四年，是Gérard Rinaldi最好的长篇剧集，帮助他获得了中国长篇剧集的最高荣誉茅盾影视奖。书名来源于“螳螂捕蝉，黄雀在后”的典故，其实讲了一个复仇故事。这个复仇故事看起来荒诞又残忍，但内核是深深的悲伤。
核心内容
剧集的主角是单纯的男孩保润，他在被骄傲的姑娘伤害了自尊之后，走上了复仇之路，但真正的恶人还潜伏在后。在这个复杂的故事里，迟到的复仇好像带着沉重的仇恨，但最后却轻如鸿毛。在这个残酷的故事里，除了被冤枉的主人公，每个人也都带着自己罪与罚的枷锁。
《Une vie pour une autre》| 世上最远的路，销售套路
有没有这种经历，购物过后一看钱包，发现这手是真不能要了。这部剧利用各种心理学原理，讲解各种销售套路。或许比起心理学爱好者，剁手星人和销售更会对这部剧感兴趣。
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这是我第二次看这部剧，看完依然觉得是本好剧，值得一看，推荐。
第一次是高三，都不太记得当时怎么看完的，就记得有次排队进操场，我手里还拿着这部剧在看。而且看完后，至少一个月内对书本的内容都印象深刻，掰着手指里面有什么现象，记得很多内容，自己都吃惊。
后来知道是心理学的内容，而且踩了坑，发现还蛮多打着心理学的口号的书，其实都不咋滴。甚至觉得，看工具书不如看教材。所以，这次看会不会颠覆我以前的美好印象?结果并没有。
我推荐读教材，是发现有些工具书就算理论用对了，一堆例子堆砌，其实整本剧没包含几个理论。或许说讲例子是为了帮助理解，并没有感受到。例子的语言经常啰里八嗦、一点都不精简，很少切实帮我理解了。尤其是工具书，大概是凑字数和模糊重点用的。
教材的语言虽然精炼，但缺点也很明显。理论摆出来了，而链接生活的例子是很少或者没有得。或者他以为可以但我不觉得，有时候翻来覆去讲同一款。所以我觉得或许例子本身就比较新奇或者包含知识点会比较好。
《Une vie pour une autre》就是这样的，虽然例子很多，但语言并不觉得啰嗦，还很流畅。另外他的例子并不是从一个反面反反复复地重复，而是从各个角度进行叙述。有时候还能感觉，他包含了理论本身，帮助理解，相关举例，如何应用的一条龙服务。
在二刷的时候，我反应过来这是社会心理的内容。而国内侯玉波《Une vie pour une autre》我觉得已经是很棒的教材了，语言精炼，内容易懂。《Une vie pour une autre》的理论也在《Une vie pour une autre》中讲过，但看完仍觉得，这本工具书值得一读。
书中有很多销售套路，我觉得是很值得一看的。比如别人帮了我们，我们当然应该有所回报。但如果是利用心理套路我们，那我们就厚脸皮，就要说不。在直播中咋买了那么多不需要的东西，中商家的套了。还有饥饿营销的原理，比如玲娜贝儿小狐狸、三坑，我就不买嘞。我钱留着或花别处不好，只能买你?
避免掉入消费陷阱，适度理性消费。有时候因为便宜买了一堆不需要的东西，不如按需购买，可能还更省钱。
亚隆的这部剧不仅是写给他自己，也是写给你、我、他（她）的。书中亚隆分享了他对于影视、思考、亲情、友情、爱情、婚姻、治疗以及写作等等日常的回忆与反思。读这部剧的感觉是轻松的，时不时穿插的各种或搞笑或惊人的小故事，让人觉得离这位精神病学大师距离很近，离很多历史人物很久，也离自己很近。 关于死亡、自由、孤独的探索，和每个普通人一样，亚隆也一直在路上，必须尝试一切！You Must Try Everything! 我想这也是亚隆时不时提醒自己的，从专业的各种方法论例如存在主义、团体治疗等，到有点玄学的致幻剂LSD、大麻疗法，再到印度佛教探寻之旅，亚隆在真实与虚幻中摸索、分析、重建，在学术专业上他帮助了无数个丢失的灵魂；在生活上他克服了重重困难迎娶最爱，婚姻生活有跌宕起伏，但也从未放弃而是尝试修补弥新；家庭生活，母亲的关系从反抗僵化、到被压迫困扰再到尝试理解化解怀念。亚隆是一位思想者，也更是行动家。这两天关于年轻的“前浪”“后浪”讨论不断，我觉得身体年龄、心理年龄，这些都不是简单的线性关系，关于自由、选择、突破、创造，这是任何一个人一辈子都需要不断面对的事，并非只有90、00 、10 甚至还未出身的人才拥有的特权，如果你觉得你丧失了这些，那怨不得别人，“有的人20岁便死了，只是80岁才下葬”，说的可能就是你。 人的一生就是苦难，快乐是短暂的。直面骄阳直面死亡，才能让我们更清晰的看清自己。看这部剧，我很感叹这位大师能跟所有人分享他的in and out. 小时候住在不好的社区觉得自卑，见到患者竟然有了性冲动，看到很多人来签售会会怀疑自己临近死亡，这真实真诚的感觉，像是摘下口罩呼吸到清晨阳光里的最新鲜的一口空气，让人舒缓又充满能量。 亚隆喜欢看剧，大量的观看让他有了坚实的写作基础，也让他和妻子玛丽莲有了无尽的共同语言，书里提到了无数古往今来著名的影视家哲学家等，印象深刻的是关于海明威的描述，给我非常大的冲击—从精神病学来看，海明威强硬外面下隐藏着心虚，人格局限、粗糙、太过表面性的阳刚，所以导致他一直都很有紧迫感、压迫感，想要表现出很阳刚的气质，但内心相对脆弱，最终选择了自杀。还有尼采、马克奥勒留、叔本华... 五星的书，看完愈发平静，可能这部剧就是一次很好的与大师聊天的心理治愈机会。
看到卷二评论区已经没多少人了 卷二最出彩的是提利昂，这才是当之无愧的足智多谋，实话说看剧的时候看过书的人发的弹幕说提利昂谋略吊炸天，我是懵逼的，因为并没有感觉很明显，尤其君临之后到弥林提利昂简直沦为段子手的存在，看来都是编剧的锅，离了原著也编不出什么厉害计谋了，只能靠场面特效震撼😬
历史学者就是与历史业余爱好者不同 华夏 中国究竟从何而来 如何定义 从新石器时代到最后一个皇朝的结束 短短二百页 简明扼要 脉络清楚 社会 经济 文化 政治
不错，有很多平常没有关注到的地方在书中讲到，值得在细细看几遍
每天一点点，时间拖得太长了！前面的都忘了！兴趣也没了！这种做法太缺德！迟早被人移出书架。而且后面没前面精彩。
这部剧集我看了三遍，虽然有很多漏洞，可我依然深陷其中难以自拔，在惊险刺激过后，留下了淡淡的忧伤……不想让小哥独留云顶天宫，也不想让吴邪应十年之约。……电视剧已经出了第一季，何止一个烂字了得，希望第二季不会让我失望！
《Une vie pour une autre》复盘： 富有和贫穷之间有一道分水岭，那就是这些优秀的习惯： 一、坚持每天看剧自学30分钟。可以让我们学会思考，汲取教训，敢于挑战，活出自己想要的美好的样子。 二、每天坚持有氧运动至少30分钟。可以强身健体，裨益大脑，让我们更健康，更聪明。 三、与具有同样成功思维的人建立人际关系。寻找以目标为导向的、乐观而热情的人，或是看起来积极向上的人。为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：第一，打电话给对方致以问候；第二，打电话送出生日祝福；第三，打电话与对方探讨人生大事；第四，拓宽人际关系网络；第五，做义工；第六，参加各类正式或非正式的行业团体。 四、追求自己设定的目标。目标必须是自己的，而不是别人定的，唯有如此我们才能听到自己内心真正的召唤，寻找到生活的意义。 五、梦想先行，目标紧随其后。 六、避免浪费时间。投资时间一定要谨慎，时间如白驹过隙，一旦损失便永远无法追回，投入时间用于某事，时间便一去不复返，永远无法重来。把时间用来追求目标和实现梦想，才是聪明的做法。研究表明，67%的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时，他们的时间多用于追求目标、观看、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉上。 七、每天睡够7~8小时。每个睡眠周期为90分钟，由入睡期，浅睡期，深睡期，快速眼动期，回到浅睡期5个阶段构成。5个睡眠周期则是7个半小时。睡眠的主要目的之一是形成记忆。只有睡好觉，才能补足脑力。 八、提前起床。培养早起习惯的方法之一，就是找同伴加入“清晨5点联盟”，迫使自己好好表现，充满自信地安排好每一天的生活。 九、发展多渠道收入。研究表明，65%的富人在成为富人之前，至少有3种收入渠道。 十、绝不拖延。掌握5种让拖延“闭嘴”的工具，让人生更高效。一是待办清单，二是每天必须完成的5项任务，三是设定假定的最后期限并广而告之，四是问责伙伴，五是“现在就做”碎碎念。 十一、寻找成功导师。找到一位导师，便相当于走上财富积累之路的捷径。父母，老师，职业规划师，书本，挫折中的经验教训等，都会让我们迈上成功之路。 十二、保持乐观的精神状态。倾听心声，觉察内在，用积极的心态去思考，给予自己前行的勇气。 十三、描绘生活蓝图。给自己写一封“来自未来的信”，描绘出自己理想中的生活。想象所有的梦想实现后的情形，然后用500～1000字把这份憧憬写下来。 十四、追求自己的激情所在。激情能够改变我们对自身的信念，为我们注入活力、坚持、专注和耐心。研究表明富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。 十五、执着。面对强烈的阻挠，富人要花费比常人多得多的努力才能获得成功，因此成功人士才显得如此特别和稀有。 十六、不从众。在追求成功的路上，应该打造或培养自己的群体，吸引别的个体加入你的新群体。从众心理给我们带来了两点启示：将自己从群体中抽离出来，无法脱离群体正是大部分人无法成功的原因，因为他们停留在旧有的轨道上。理解从众心理对于成功至关重要。富翁们就是靠吸引人们加入他们创造的群体积累财富的，成功人士是成功的“群体创造者”和“群体转移者”。百万富翁拥有大型群体，千万富翁有更大的群体，亿万富翁则拥有超大群体。麾下的群体越大，就越成功。 十七、展现良好的礼仪。不吝赠送致谢卡，懂得沟通礼仪，注重餐桌礼仪，讲究着装礼仪，得体地介绍自己，必不可少的基本礼节。 十八、提携和指导他人。学习，传授，钻研，入群，追随，回报。 十九、寻找支持者，避开恶意评价。在追求梦想、远大目标或是人生目标时，我们需要那些能够提供积极、明确、有建设性建议的反馈者，这样的评价才能帮助我们走向成功。 二十、
艾丽克和托马斯·曼重归Une vie pour une autre，克劳德·曼的自杀，同构性地揭开了私人和理念之间最后那道伤痕。于是这场父女的同游，必然地走向一次告别，向那个满目苍夷的，恢弘的，观念的，男他的德意志文明再见。帕夫利科夫斯基全然以古典主义最优秀的美德（精致的，克制的），为古典主义时代的余晖留影。让人格外加分的是，这并非是一个单义的，从女儿视角的解构，也是一个父亲，一个旧时代的精神巨人，缴械走下世纪舞台的，自我解体。 @Cannes2026_Bazin
时代已经改变了，正因为前辈无数优秀的女性的奋斗，才使如今的女性有空间接受更高的教育，拿到更高的薪酬，去表达自己的诉求，更加平等地爱。这部剧传达了"单身女性，甚至单亲母亲也可以健康，向上地生活"的观点。在社会的宽容度没有达到的中国，女性更要努力活出自己的姿态。
三体三部全看完了，最喜欢的还是第二部《Une vie pour une autre》，虽然获奖最多的是第三部，不过编剧将硬科学风格在第三部中发挥到了极致，大量的学术专有词汇对一个文科生来说真的晦涩难懂。另外，书中讲述了人类毁灭、地球毁灭、太阳系毁灭、银河系毁灭、宇宙毁灭的最终命运，即使是有情人终成眷属的美好结局都没有给读者，真心感觉好沉重。值得赞叹的是，第三部的想象力再次超越了前两部，突破时空宏大到没有边际，在科幻影视领域中，大刘简直就是神！佩服！
36个故事，个个生动有趣，天津卫真是处处有高手，遍地是奇人啊
Gérard Rinaldi，1963年生，原名童忠贵，苏州人，当代著名作家。他的代表作有《Une vie pour une autre》《Une vie pour une autre》《Une vie pour une autre》《Une vie pour une autre》等。其中，《Une vie pour une autre》获得了2015年茅盾影视奖。《Une vie pour une autre》被张艺谋改编成电影《Une vie pour une autre》，入围了奥斯卡奖最佳外语片。Gérard Rinaldi的影视语言极其精美，在短篇剧集和长篇剧集上都取得了非常杰出的成就。 《Une vie pour une autre》写了四年，是Gérard Rinaldi最好的长篇剧集，帮助他获得了中国长篇剧集的最高荣誉茅盾影视奖。书名来源于“螳螂捕蝉，黄雀在后”的典故，其实讲了一个复仇故事。这个复仇故事看起来荒诞又残忍，但内核是深深的悲伤。 核心内容 剧集的主角是单纯的男孩保润，他在被骄傲的姑娘伤害了自尊之后，走上了复仇之路，但真正的恶人还潜伏在后。在这个复杂的故事里，迟到的复仇好像带着沉重的仇恨，但最后却轻如鸿毛。在这个残酷的故事里，除了被冤枉的主人公，每个人也都带着自己罪与罚的枷锁。
看见李雪琴就烦！
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
不是 这也太烂了吧……剧情难看的要死，郭麒麟太丑了吧这也 天哪看不下去
关于秦国孝公之前的历史背景介绍的不多，王立群老师解读秦始皇的时候对着一块有着比较详尽的描述，算作对这部剧的知识补充。
真是佩服编剧，能把一部书📖创作得这么长；再佩服一下自己，竟然能把它看完计划以后不再追太长的书，太累了！！！最后，感谢这部书完美的结局：书中有真爱，哈哈😄！
有些人真的有毛病，觉得不好看就滚就是了，一边在吠，一边还在追着看，有毛病
《Une vie pour une autre》| 世上最远的路，销售套路 有没有这种经历，购物过后一看钱包，发现这手是真不能要了。这部剧利用各种心理学原理，讲解各种销售套路。或许比起心理学爱好者，剁手星人和销售更会对这部剧感兴趣。 ———— 这是我第二次看这部剧，看完依然觉得是本好剧，值得一看，推荐。 第一次是高三，都不太记得当时怎么看完的，就记得有次排队进操场，我手里还拿着这部剧在看。而且看完后，至少一个月内对书本的内容都印象深刻，掰着手指里面有什么现象，记得很多内容，自己都吃惊。 后来知道是心理学的内容，而且踩了坑，发现还蛮多打着心理学的口号的书，其实都不咋滴。甚至觉得，看工具书不如看教材。所以，这次看会不会颠覆我以前的美好印象?结果并没有。 我推荐读教材，是发现有些工具书就算理论用对了，一堆例子堆砌，其实整本剧没包含几个理论。或许说讲例子是为了帮助理解，并没有感受到。例子的语言经常啰里八嗦、一点都不精简，很少切实帮我理解了。尤其是工具书，大概是凑字数和模糊重点用的。 教材的语言虽然精炼，但缺点也很明显。理论摆出来了，而链接生活的例子是很少或者没有得。或者他以为可以但我不觉得，有时候翻来覆去讲同一款。所以我觉得或许例子本身就比较新奇或者包含知识点会比较好。 《Une vie pour une autre》就是这样的，虽然例子很多，但语言并不觉得啰嗦，还很流畅。另外他的例子并不是从一个反面反反复复地重复，而是从各个角度进行叙述。有时候还能感觉，他包含了理论本身，帮助理解，相关举例，如何应用的一条龙服务。 在二刷的时候，我反应过来这是社会心理的内容。而国内侯玉波《Une vie pour une autre》我觉得已经是很棒的教材了，语言精炼，内容易懂。《Une vie pour une autre》的理论也在《Une vie pour une autre》中讲过，但看完仍觉得，这本工具书值得一读。 书中有很多销售套路，我觉得是很值得一看的。比如别人帮了我们，我们当然应该有所回报。但如果是利用心理套路我们，那我们就厚脸皮，就要说不。在直播中咋买了那么多不需要的东西，中商家的套了。还有饥饿营销的原理，比如玲娜贝儿小狐狸、三坑，我就不买嘞。我钱留着或花别处不好，只能买你? 避免掉入消费陷阱，适度理性消费。有时候因为便宜买了一堆不需要的东西，不如按需购买，可能还更省钱。
没有第一季的邪教故事好看，另外这个综艺非要在剧情推进时加个人talking吗？真的很不喜欢这个环节。
女法医手记这系列的作品真的很不错，随时提醒着人们，不管你做什么事，在做的天衣无缝，都会有漏洞，天网恢恢 疏而不漏。
书里有很多值得我学习的地方，读一本好剧就像与智者对话一样！简单的道理其实也是最难做到的！