乌里透红，要乌世鉴进入桶里洗浴。
一进入水中，乌世鉴便觉得全身皮肤火辣辣的疼，似乎被炙烤一般，痛苦难忍，但司马先生说这是炼筋壮骨的方法，对他大有好处，虽然有些疼痛，也要忍耐。
乌世鉴不知是真是假，也只得相信，好在过了十来天，便觉得疼痛日轻，渐渐能够忍受。
等到将那些狐肉吃完，司马先生又不知道从哪里打来一些鹿兔獐子，仍然用药材调理，要他食用，又教了他一套太祖长拳，命他日日练习。
这套“太祖长拳”，是轩辕帝国的开国皇帝公孙无疆所传，流传甚广，招式简单，也不是过冲拳、摆拳、直拳，扫腿、踢腿等简单招数，凡是练武的人，个个都会。
乌世鉴亲眼见到万老大、任逍遥这些武林高手杀人如杀鸡，更亲眼见到有妖怪出现，知道这世间远不是自己在侯府时所见的那么太平，处处充满着危险，也横下心来，用心苦练。
说来也神奇，过了一个来月，他的身体渐渐强壮起来，单瘦的胳膊日见粗壮，力气也一天比一天大，一套太祖长拳打得呼呼生风，司马先生也十分满意。
这天一清早，他在院子里练了几遍太祖长拳，只觉得手足有力，精力旺盛，心中也十分高兴。
练完拳，他便去屋后打水，刚来时提一桶水也感觉十分吃力，这时一手提上一桶，竟毫不费劲。
他把大厅内收拾打扫干净，正要去灶上生火，突然看见司马先生的房门微微敞开，朝里一看，床上被褥叠得整整齐齐，司马先生似乎早已出门去了。
他来到这里一个来月，却从没有进过司马先生的房间，司马先生每次出来，都是牢牢将门锁好，从不许他进去。
他心里好奇，探头朝里望去，正要用手轻轻将门一推，猛然背后一人厉声道：“你要干什么？”
乌世鉴吃了一惊，蓦然转头，只见司马先生悄无声息站在身后，满面厉色。
司马先生沉声道：“你想到我房里干什么？”
乌世鉴见他面色阴沉，目光凌厉，心里有些慌乱，道：“先生，我正在打扫，见你的房门开着，想进去替你清扫清扫。”
司马先生望了他半晌，见他手上提着水桶，拿着擦布，脸色稍稍缓和，道：“我的房里有许多珍贵的医书，你不可胡乱进去，免得弄乱了。”
乌世鉴连忙点头答应，又问道：“先生，我来了这么久了，先生为什么还不教我医术？”
司马先生道：“医术博大精深，浩如烟海，不急在这一时半刻，你先将身子调理好了，我自然会慢慢教你。”
他又道：“你的拳练得怎么样了？去院里练一趟给我看看。”
乌世鉴放下水桶，来到院子里，扎好步子，打起精神，起了个式子，先使了一招四夷宾服，又使了一招猛虎出山，他如今筋骨强壮，倒也有模有样。
司马先生见他将一套太祖长拳打完，呼呼生风，点头微笑，道：“你倒没有偷懒，这拳打得已经有点模样了。”
他伸手在乌世鉴手上轻轻一搭，闭目把脉，嘴角上扬，似乎十分满意，道：“你虽然从小没有练过武，根骨倒是极佳。今天我再传你一套练气的法门，叫作‘凝气决’，要是练成了，便可以跻身三流高手之