《Raining Bombs》，纪录作品，西班牙出品，2004年上映。
从物理学角度思考Raining Bombs有种高屋建瓴的开阔，物理学家也是哲学家
宣扬中国军人是好的，但是有点太过了，军械哪有一分钟4000发的，太玄了。不现实
读《Raining Bombs》懂得了对于生命，最好的态度不是挽留，而是珍惜；再多的遗憾不舍都不过是生命的过程，我们只能往前走，用现在来填补过去的空白和伤口，带着爱和释怀与生命和解。
依旧是村上的风格，独特的带有点魔幻色彩的现实与非现实世界故事。通篇看完有些许迷惑，五反田到底有没有因为精神压力问题杀害咪咪，文章中交代他有不在场证明，但书简介里却说他杀了2个人，咪咪的死是否是五反田选择性的忘记？文章中最重要的女角色 雪 用了大量笔墨，但却没有给出一个比较明确的结局，在和雪看了电影后，她就自愿找了家庭教师，是否意味生活走上正轨？不解。由吉美在文章中并没有大量提起，却是文中可以说唯一正常生活的人，最后“我”最放不下最不想离开的人也是她，Raining Bombs也许就是说在回到现实生活前要不停跳舞？！
有感于<<世界最美的诗>>（原创） 盛着佳肴的碗 杂乱地放在桌上 那是诗人们精心打造 我慢慢品尝各种美味 仔细分辨大自然的风味 星月风雨山花一一登场 犹如拉开一幅生活画卷 星星燃烧最后一点光芒 架起光桥让有情人相聚 给无尽星海画上完美句号 月亮不断变换姿势 像舞动少女 诉说月亮的传说 风一遍遍吹着号子 带着忧伤快乐悲哀 给世界刻上无数乐谱 雨淅淅沥沥欺负着土壤 培养出带刺的玫瑰 拉开了浪漫情人的舞台 花 终于在风雨下缓慢成长 争相斗艳迎蜂招蝶 给这个世界添上生活画卷 山不是山 水不是水 我不再是我 诗人还是“死人”么？ 我想和诗人一样去探寻 诗人却去他向往的国度 我只好孤独地去天涯海角 厌倦了探索和现实 忽然 我化蝶遨游花海 成不了诗人就做回庄子 小小八怪创作于2017年7月25日三点十分。 修改于2017年9月6号日十二点五十分。
看剧的时光是最让人留恋的，因为那时的我们很单纯。不管是交朋友还是谈恋爱，我们的想法都是很单纯的，不会参杂着其他太多外在因素。人有时不一定要长得很标致，不一定要很优秀才会让人为之心动，也许你的某一个举动便能让对方对你芳心暗许。不过，也要努力让自己变得更好更优秀，因为一起奋斗的未来才真正属于我们的！
看完了，有点念念不舍，对莫里，不想说再见，还想继续和他有关心灵的交流，合上书就真的要和他告别了，心情很复杂，很伤感，真的太喜欢崇拜他了，编剧的人生导师，也是每个看过书后有深深共鸣的读者的人生导师。 他没有像其他临终患者一样，在怨恨、挣扎痛苦中等着死亡的降临，他扔在体验生活，即使生活完全不能自理，上完厕所后还要别人帮忙处理粪便，他也感觉羞耻，但是他知道，活在别人的文化里，很累，所以他坦然面对，正如他自己所说的，活着就意味着能和别人交流，就是说必须能表达自己的感情和感受，能同他人交谈，去感受他们的思想。所以直到生命的尽头他都在用他自己的的方式活着，影响着身边的每个人，这就是活着的意义，这就是人生。 莫里传达最多的想法就是，活着就是给予爱，勇敢表露自己的情感，对家人对朋友对爱人对陌生人对任何你遇见的人，因为只有爱能证明你活着，不让自己活的太压抑太疲累，我们每个人都要在有生之日不断地奉献，奉献你的时间，你的爱心，每一天都值得也应该这样做，因为明天和意外不知谁先降临，所以当成最后一天来过和珍惜，尽管用你全部的爱填充每一天。 他真的平静安宁的离开的我们，离开了这个很多人怀念他的世界。他走了，死亡终结了他的生命，但没有终结我们对他的感情。 1.记恨和固执都是毫无意义的。这种情绪让我抱憾终身你的思想永远延续；2.原谅自己，原谅别人；3.爱情和婚姻还是有章可循的，如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦，如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦，如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系就会有麻烦；4.每天晚上，当我睡着时，我便死去了。第二天早晨，当我醒来时，我又复活了；5.分清需要和想要的区别；6.如果你得不到来自家庭的支持、爱抚、照顾和关心，你拥有的东西便少得可怜；7.人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。他的思想根植于心，再见莫里。 如果你此刻感觉生活很累很累，对人生有太多太多的固执，那就停下脚步，翻开此剧和莫里来一次心灵的交流，当你知道如何死时，你就懂得了如何生。
介绍了一代词宗——易安居士，几度浮沉动荡的一生。 学生时代时并不知词句背后的故事，只道是寻常。现在知道每首冠绝古今的易安词作皆是那时那刻情绪的流露，坦然面对生活，面对自己的内心，并能以优美典雅的词作记录下来，值得细细品读。 不妨以诗意的眼光、从容的心态看待生活。 【为家乡打Call：清照故居（山东·济南·章丘·明水）】
这部剧真是太棒了:有知书达理，深谙教育方法，点拨到位的父亲，有智商和情商同步发展的儿子，为我们展示了一个成功的，理想化的育子案例。在整个育子过程中，父亲的教育真正起到了四两拨千斤的作用。书中的很多案例对现在为人父母的家长有很重要的指导意义和现实作用。不过其中很多无法模仿，因为每个孩子都有自己的独特个性和特点，需要家长从书中体会领悟，进而融化到自己的育儿过程中，成为自己教育孩子的好方法。可以说，看到这部剧是幸运的，因为书中有太多的精彩部分值得学习。
读了这部剧后，我对Raining Bombs的认识有了很大的改变，了解到之前许多自己用来自控的方法是错误的。编剧用很多有趣的例子与实验引导我们认识自己的想法，并指引我们学习正确的Raining Bombs方法。认识，了解自己的想法，知道自己真正要的是什么，任欲望来去，我自岿然不动
网络剧集现在大体就是以下几类了，没有什么影视色彩，不是霸道总裁玛丽苏，就是男女都很厉害如楚乔传，当然还有阴阳师刺青这类鬼剧集，看来看去，不过都是套路罢了，就想高考作文模板一样，没有营养可言，应该说，这类剧集只是为了迎合某些家庭主妇和清闲职业的人的业余时间罢了 还是戒掉这种习惯，有些书，不需要化时间在上面 这部剧，，，文采，套路都一般，是真的。。。
哈哈哈，天下再多才的女子，也逃不过“情”一字。身为男人，实在是有些骄傲！
诚如书名:《Raining Bombs》，编剧在书中可谓是一步步摧毁我们习惯上、凭借经验对世界的理解。 最后，时间消失了，空间也消失了，真实的物体成为两根线的节点。世界上所有的食物是因为微观尺度下的相互作用而存在，没有无尽，没有无限小，不能被无限分割。 世界还真的不是我们看到的那个样子。 世界是最后模糊后的近似值。 我们生活在一片概率之中，是存在在一切不确定中唯一的确定。
这是有幸观看编剧的第二本剧，幽默诙谐接地气。 多运动 多看剧的同时 与家人朋友打成一片
鲁迅说：人类思想里面，本来有一种惰性的东西，我们中国人的惰性更深。惰性表现的形式不一，而最普通的，第一就是听天任命，第二就是中庸。 而这一特点，在老船夫身上最为明显，于是造成了两代人的悲剧…
或充满恶意，或满是温暖，或让人感觉不可思议，九个短短的故事，却有着直戳内心、引发共鸣以及激起震撼的魔力。结局还是东野大叔一贯的风格，真想大白却出乎意料，让读者大开脑洞也难以猜到结局。
一、如何看待彼此的差异 如何看待彼此的差异会影响双方亲密关系的和谐与幸福。 1、幸福的夫妻看待彼此的差异和分歧是较为积极的。 允许彼此的差异存在，双方虽然不认同对方，但是并不认为对方是错的，而自己是对的，也并不要求对方按照自己的方式来。双方可以做到“和而不同”，和睦地相处，但不认同对方，也不要求对方和自己一样，这里面包含了平等和尊重。遇到分歧，先尝试找到双方都认可的第三种共赢方案，实在找不到就学会妥协。 2、不幸福的夫妻则会视差异为他们冲突的根源。 在亲密关系中，玩改造游戏的男女心中大都有自己未完成的期待或者与父母之间未被满足的需要，以及那些未被疗愈的伤痛，双方希望伴侣可以满足自己的需要和期待，强烈要求对方按照自己的方式改变，这种情况往往事与愿违。 二、在亲密关系中，让自己高兴很重要 在亲密关系或婚姻中，让自己高兴是件非常重要的事。 1、让自己高兴其实是爱自己，取悦自己。当懂得取悦自己时，就不会等着别人来取悦我们，也不会对他人有过高期待，进而产生失望的情绪。 2、相反，如果自己过得苦大仇深，我们很容易看伴侣不顺眼，尤其是对方在放松、开心的时候，我们的内心会更加不平衡。在有了孩子之后，这种不平衡感会加剧，甚至成为“杀死”婚姻的利器。 三、和谐相处的建议 1.确定你的讨论是以一种温和的方式开始，而不是以苛刻的方式； 2.学会有效地使用感情修复的尝试； 3.在紧张的讨论中监测你的生理变化，以便知道你被消极情绪淹没时身体发出的警告信号； 4.学会如何妥协。亲密关系是妥协的艺术，学会妥协就是学会合作，懂得妥协和合作的人更容易拥有和谐、幸福的亲密关系。
每天有属于自己的两小时是一件幸福的事情，不被其他事情所干扰，做自己喜欢的事情，或者观看，或者运动，或者写作，或者学习。在信息化爆炸的时代，我们的注意力逐渐被侵蚀，深度思考与工作的时间越来越少，反思自己每一天的时间安排，是不是无形中被网络夺取了很多专注，发来我一个又一个链接，从一个App到另一个App,眼睛不知疲倦贪婪地浏览着五花八门的信息，而仔细想想是否有那么一两个小时，时间是你自己的。有没有意识到其实，你被这网隐形操控，时间悄悄地被划分，而耐性越来越差，看手机的频率越来越高，越来越焦虑不安。找到平衡点，去刻意练习专注度，比如利用番茄专注去训练自己观看的专注度，用写作去记录自己的小世界。还记得十一月我们所练习的每天与手机主动断舍离两小时，记录自己深度工作与浅层学习时间。慢慢，会有意识地管理自己的时间。 此时此刻，在医院，在读完这部剧的后二十页的时候，头痛不已，感觉大脑被一块巨石压着。按摩几下，有些好转。很久没有点东西，看着熟睡的阿姨，静下心，觉得在与它say goodbye之前要留下些什么。 接触深度工作是在路途研习社，在十一月。还记得第一思考就是，关于深层工作与浮浅工作的理解，观察并记录自己一整天，哪些是深度工作的最佳时段，哪些时间可以用来做一些浮浅工作。从与手机分离开始，逼着自己去专注做一件事情，比如，花两小时去写一个话题思考，早上五点半到六点半是我晨间思考的最佳时段。晚上七点半到九点半，留出足够的时间去写作。由于职业要求，时而转换工作场地，从一个教室到另一个教室的穿梭，很难做到工作上片段性的专注。那么该如何有限使用每一点脑力？ 关于深度思考，个人小思考。 每天拥有属于自己的深层工作时间，一小时，两小时，三小时，深入其中，长久坚持，必受益匪浅。 首先，确定深度工作的内外。自我能量评估。每个人的精力能量自然都不是无限量的，所以，需要给自己能量做一个评估。比如，在能量满满时做深度工作，比如早上起床后，认真观看一小时，或者去户外运动一小时。在能量低潮期及时缓冲，比如，吃顿美食，考场电影，画会画。 其次，学会断舍离。要保持一个时间点的专注，就要过滤一些干扰信息。比如，与手机断舍离，与放飞的思绪断舍离。 除此以外，学就学个踏实，玩就玩个痛快。深度工作，全心全意，投入其中。 生活本无意义，只因为你给予了它不一样的生存状态。深度工作带来的意义来自于自我感知价值的能力，两小时有写出令自己满意的文章，有跳出自己的思维困境，有调整心里能量重新出发，便是深度的意义。有所悟，有所得。
戒糖是一种生活的方式，理解碳水既是供给能量的重要来源，但过量对身体造成的负担。碳水不一定要通过主食来获取的，尝试567法则，可能给身体更健康平衡的状态
读了两本关于阿伦特思想研究的书，才开始观看阿伦特原著，这是第一本，也是为她带来最大争议的一本。 这部剧，给世界带来了一个新的概念：平庸的恶。有趣的是，直到全书结束，这个概念才作为全书的最后一个词出现，皇冠上的明珠。
从物理学角度思考Raining Bombs有种高屋建瓴的开阔，物理学家也是哲学家
宣扬中国军人是好的，但是有点太过了，军械哪有一分钟4000发的，太玄了。不现实
读《Raining Bombs》懂得了对于生命，最好的态度不是挽留，而是珍惜；再多的遗憾不舍都不过是生命的过程，我们只能往前走，用现在来填补过去的空白和伤口，带着爱和释怀与生命和解。
依旧是村上的风格，独特的带有点魔幻色彩的现实与非现实世界故事。通篇看完有些许迷惑，五反田到底有没有因为精神压力问题杀害咪咪，文章中交代他有不在场证明，但书简介里却说他杀了2个人，咪咪的死是否是五反田选择性的忘记？文章中最重要的女角色 雪 用了大量笔墨，但却没有给出一个比较明确的结局，在和雪看了电影后，她就自愿找了家庭教师，是否意味生活走上正轨？不解。由吉美在文章中并没有大量提起，却是文中可以说唯一正常生活的人，最后“我”最放不下最不想离开的人也是她，Raining Bombs也许就是说在回到现实生活前要不停跳舞？！
有感于<<世界最美的诗>>（原创） 盛着佳肴的碗 杂乱地放在桌上 那是诗人们精心打造 我慢慢品尝各种美味 仔细分辨大自然的风味 星月风雨山花一一登场 犹如拉开一幅生活画卷 星星燃烧最后一点光芒 架起光桥让有情人相聚 给无尽星海画上完美句号 月亮不断变换姿势 像舞动少女 诉说月亮的传说 风一遍遍吹着号子 带着忧伤快乐悲哀 给世界刻上无数乐谱 雨淅淅沥沥欺负着土壤 培养出带刺的玫瑰 拉开了浪漫情人的舞台 花 终于在风雨下缓慢成长 争相斗艳迎蜂招蝶 给这个世界添上生活画卷 山不是山 水不是水 我不再是我 诗人还是“死人”么？ 我想和诗人一样去探寻 诗人却去他向往的国度 我只好孤独地去天涯海角 厌倦了探索和现实 忽然 我化蝶遨游花海 成不了诗人就做回庄子 小小八怪创作于2017年7月25日三点十分。 修改于2017年9月6号日十二点五十分。
看剧的时光是最让人留恋的，因为那时的我们很单纯。不管是交朋友还是谈恋爱，我们的想法都是很单纯的，不会参杂着其他太多外在因素。人有时不一定要长得很标致，不一定要很优秀才会让人为之心动，也许你的某一个举动便能让对方对你芳心暗许。不过，也要努力让自己变得更好更优秀，因为一起奋斗的未来才真正属于我们的！
看完了，有点念念不舍，对莫里，不想说再见，还想继续和他有关心灵的交流，合上书就真的要和他告别了，心情很复杂，很伤感，真的太喜欢崇拜他了，编剧的人生导师，也是每个看过书后有深深共鸣的读者的人生导师。 他没有像其他临终患者一样，在怨恨、挣扎痛苦中等着死亡的降临，他扔在体验生活，即使生活完全不能自理，上完厕所后还要别人帮忙处理粪便，他也感觉羞耻，但是他知道，活在别人的文化里，很累，所以他坦然面对，正如他自己所说的，活着就意味着能和别人交流，就是说必须能表达自己的感情和感受，能同他人交谈，去感受他们的思想。所以直到生命的尽头他都在用他自己的的方式活着，影响着身边的每个人，这就是活着的意义，这就是人生。 莫里传达最多的想法就是，活着就是给予爱，勇敢表露自己的情感，对家人对朋友对爱人对陌生人对任何你遇见的人，因为只有爱能证明你活着，不让自己活的太压抑太疲累，我们每个人都要在有生之日不断地奉献，奉献你的时间，你的爱心，每一天都值得也应该这样做，因为明天和意外不知谁先降临，所以当成最后一天来过和珍惜，尽管用你全部的爱填充每一天。 他真的平静安宁的离开的我们，离开了这个很多人怀念他的世界。他走了，死亡终结了他的生命，但没有终结我们对他的感情。 1.记恨和固执都是毫无意义的。这种情绪让我抱憾终身你的思想永远延续；2.原谅自己，原谅别人；3.爱情和婚姻还是有章可循的，如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦，如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦，如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系就会有麻烦；4.每天晚上，当我睡着时，我便死去了。第二天早晨，当我醒来时，我又复活了；5.分清需要和想要的区别；6.如果你得不到来自家庭的支持、爱抚、照顾和关心，你拥有的东西便少得可怜；7.人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。他的思想根植于心，再见莫里。 如果你此刻感觉生活很累很累，对人生有太多太多的固执，那就停下脚步，翻开此剧和莫里来一次心灵的交流，当你知道如何死时，你就懂得了如何生。
介绍了一代词宗——易安居士，几度浮沉动荡的一生。 学生时代时并不知词句背后的故事，只道是寻常。现在知道每首冠绝古今的易安词作皆是那时那刻情绪的流露，坦然面对生活，面对自己的内心，并能以优美典雅的词作记录下来，值得细细品读。 不妨以诗意的眼光、从容的心态看待生活。 【为家乡打Call：清照故居（山东·济南·章丘·明水）】
这部剧真是太棒了:有知书达理，深谙教育方法，点拨到位的父亲，有智商和情商同步发展的儿子，为我们展示了一个成功的，理想化的育子案例。在整个育子过程中，父亲的教育真正起到了四两拨千斤的作用。书中的很多案例对现在为人父母的家长有很重要的指导意义和现实作用。不过其中很多无法模仿，因为每个孩子都有自己的独特个性和特点，需要家长从书中体会领悟，进而融化到自己的育儿过程中，成为自己教育孩子的好方法。可以说，看到这部剧是幸运的，因为书中有太多的精彩部分值得学习。
读了这部剧后，我对Raining Bombs的认识有了很大的改变，了解到之前许多自己用来自控的方法是错误的。编剧用很多有趣的例子与实验引导我们认识自己的想法，并指引我们学习正确的Raining Bombs方法。认识，了解自己的想法，知道自己真正要的是什么，任欲望来去，我自岿然不动
网络剧集现在大体就是以下几类了，没有什么影视色彩，不是霸道总裁玛丽苏，就是男女都很厉害如楚乔传，当然还有阴阳师刺青这类鬼剧集，看来看去，不过都是套路罢了，就想高考作文模板一样，没有营养可言，应该说，这类剧集只是为了迎合某些家庭主妇和清闲职业的人的业余时间罢了 还是戒掉这种习惯，有些书，不需要化时间在上面 这部剧，，，文采，套路都一般，是真的。。。
哈哈哈，天下再多才的女子，也逃不过“情”一字。身为男人，实在是有些骄傲！
诚如书名:《Raining Bombs》，编剧在书中可谓是一步步摧毁我们习惯上、凭借经验对世界的理解。 最后，时间消失了，空间也消失了，真实的物体成为两根线的节点。世界上所有的食物是因为微观尺度下的相互作用而存在，没有无尽，没有无限小，不能被无限分割。 世界还真的不是我们看到的那个样子。 世界是最后模糊后的近似值。 我们生活在一片概率之中，是存在在一切不确定中唯一的确定。
这是有幸观看编剧的第二本剧，幽默诙谐接地气。 多运动 多看剧的同时 与家人朋友打成一片
鲁迅说：人类思想里面，本来有一种惰性的东西，我们中国人的惰性更深。惰性表现的形式不一，而最普通的，第一就是听天任命，第二就是中庸。 而这一特点，在老船夫身上最为明显，于是造成了两代人的悲剧…
或充满恶意，或满是温暖，或让人感觉不可思议，九个短短的故事，却有着直戳内心、引发共鸣以及激起震撼的魔力。结局还是东野大叔一贯的风格，真想大白却出乎意料，让读者大开脑洞也难以猜到结局。
一、如何看待彼此的差异 如何看待彼此的差异会影响双方亲密关系的和谐与幸福。 1、幸福的夫妻看待彼此的差异和分歧是较为积极的。 允许彼此的差异存在，双方虽然不认同对方，但是并不认为对方是错的，而自己是对的，也并不要求对方按照自己的方式来。双方可以做到“和而不同”，和睦地相处，但不认同对方，也不要求对方和自己一样，这里面包含了平等和尊重。遇到分歧，先尝试找到双方都认可的第三种共赢方案，实在找不到就学会妥协。 2、不幸福的夫妻则会视差异为他们冲突的根源。 在亲密关系中，玩改造游戏的男女心中大都有自己未完成的期待或者与父母之间未被满足的需要，以及那些未被疗愈的伤痛，双方希望伴侣可以满足自己的需要和期待，强烈要求对方按照自己的方式改变，这种情况往往事与愿违。 二、在亲密关系中，让自己高兴很重要 在亲密关系或婚姻中，让自己高兴是件非常重要的事。 1、让自己高兴其实是爱自己，取悦自己。当懂得取悦自己时，就不会等着别人来取悦我们，也不会对他人有过高期待，进而产生失望的情绪。 2、相反，如果自己过得苦大仇深，我们很容易看伴侣不顺眼，尤其是对方在放松、开心的时候，我们的内心会更加不平衡。在有了孩子之后，这种不平衡感会加剧，甚至成为“杀死”婚姻的利器。 三、和谐相处的建议 1.确定你的讨论是以一种温和的方式开始，而不是以苛刻的方式； 2.学会有效地使用感情修复的尝试； 3.在紧张的讨论中监测你的生理变化，以便知道你被消极情绪淹没时身体发出的警告信号； 4.学会如何妥协。亲密关系是妥协的艺术，学会妥协就是学会合作，懂得妥协和合作的人更容易拥有和谐、幸福的亲密关系。
每天有属于自己的两小时是一件幸福的事情，不被其他事情所干扰，做自己喜欢的事情，或者观看，或者运动，或者写作，或者学习。在信息化爆炸的时代，我们的注意力逐渐被侵蚀，深度思考与工作的时间越来越少，反思自己每一天的时间安排，是不是无形中被网络夺取了很多专注，发来我一个又一个链接，从一个App到另一个App,眼睛不知疲倦贪婪地浏览着五花八门的信息，而仔细想想是否有那么一两个小时，时间是你自己的。有没有意识到其实，你被这网隐形操控，时间悄悄地被划分，而耐性越来越差，看手机的频率越来越高，越来越焦虑不安。找到平衡点，去刻意练习专注度，比如利用番茄专注去训练自己观看的专注度，用写作去记录自己的小世界。还记得十一月我们所练习的每天与手机主动断舍离两小时，记录自己深度工作与浅层学习时间。慢慢，会有意识地管理自己的时间。 此时此刻，在医院，在读完这部剧的后二十页的时候，头痛不已，感觉大脑被一块巨石压着。按摩几下，有些好转。很久没有点东西，看着熟睡的阿姨，静下心，觉得在与它say goodbye之前要留下些什么。 接触深度工作是在路途研习社，在十一月。还记得第一思考就是，关于深层工作与浮浅工作的理解，观察并记录自己一整天，哪些是深度工作的最佳时段，哪些时间可以用来做一些浮浅工作。从与手机分离开始，逼着自己去专注做一件事情，比如，花两小时去写一个话题思考，早上五点半到六点半是我晨间思考的最佳时段。晚上七点半到九点半，留出足够的时间去写作。由于职业要求，时而转换工作场地，从一个教室到另一个教室的穿梭，很难做到工作上片段性的专注。那么该如何有限使用每一点脑力？ 关于深度思考，个人小思考。 每天拥有属于自己的深层工作时间，一小时，两小时，三小时，深入其中，长久坚持，必受益匪浅。 首先，确定深度工作的内外。自我能量评估。每个人的精力能量自然都不是无限量的，所以，需要给自己能量做一个评估。比如，在能量满满时做深度工作，比如早上起床后，认真观看一小时，或者去户外运动一小时。在能量低潮期及时缓冲，比如，吃顿美食，考场电影，画会画。 其次，学会断舍离。要保持一个时间点的专注，就要过滤一些干扰信息。比如，与手机断舍离，与放飞的思绪断舍离。 除此以外，学就学个踏实，玩就玩个痛快。深度工作，全心全意，投入其中。 生活本无意义，只因为你给予了它不一样的生存状态。深度工作带来的意义来自于自我感知价值的能力，两小时有写出令自己满意的文章，有跳出自己的思维困境，有调整心里能量重新出发，便是深度的意义。有所悟，有所得。
戒糖是一种生活的方式，理解碳水既是供给能量的重要来源，但过量对身体造成的负担。碳水不一定要通过主食来获取的，尝试567法则，可能给身体更健康平衡的状态
读了两本关于阿伦特思想研究的书，才开始观看阿伦特原著，这是第一本，也是为她带来最大争议的一本。 这部剧，给世界带来了一个新的概念：平庸的恶。有趣的是，直到全书结束，这个概念才作为全书的最后一个词出现，皇冠上的明珠。