花生酱猎鹰The Peanut Butter Falcon

全书围绕“营养”这一主题展开，从选择食物、安排饮食结构、烹饪、储藏、人群营养、在外吃饭注意事项等角度切入，一一阐述保障营养、吃出健康的方法，还收录了范老师的部分微博和博客留言问答，以提供更为实际具体的建议。本剧对关注养生、营养的读者有很大的帮助

被扔下，就骑自行车跟上来。

慢慢读到后面，像是一副巨大的山河图徐徐展开，很吸引人，不知道什么时候能更新啊！

丰先生一定是一个对生活异常敏感的人，写出的感情才能那么细腻。

和《花生酱猎鹰The Peanut Butter Falcon》一样，都是非常优秀的作品，编剧也是女性，法医人类学家。真的很佩服做这样职业的人，不仅仅是因为她所接触的都是普通人觉得禁忌的尸体，更是因为她的专业性和大局观，以及女性特有的那种温柔的强大。我们要学着以平常心对待死亡，不要妖魔化死亡，既然它是每个人的终点，那不就是最自然的事吗？

2021/8/26早上6:35分看完，感恩遇见这部剧，从第一次打开，一直到现在都被约翰·浩克斯的文字温暖着。看一本剧就像在听编剧在说话，不骄不躁，款款道来。语言真是奇妙，编剧的话也是普通的话，可是读起来确是让人如沐春风，流连忘返。

《花生酱猎鹰The Peanut Butter Falcon》 今天是一个很平常的日子，但我不想让今天那么平常，因此我决定从今天，即2021年5月7日，正式开启自我觉醒之路。 我没有受任何刺激，只是觉得今天确实是未来一段日子里，最佳的开始时间。再不动手，又不知等到何年何月了？ 【觉醒一】:重新认识自己 人作为万物之灵，除了本能的爬行脑，还有高能的理智脑。很多时候，我们容易被情绪左右，贪图享乐，那是因为受到爬行脑的强大驱动，而很少会真正启动理智脑，因为那样太耗能。就像《花生酱猎鹰The Peanut Butter Falcon》里说的，我们更喜欢不假思索的快思考。 美团创始人王兴的这句话引起了很多人的共鸣：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。 大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类被称作“自我解释的动物”的原因。 以前我是真糊涂啊，希望只读几本剧就能博学多识，坚持21天就能养成一个习惯，听完几个大咖传授课程就能脑袋开窍，读完一篇干货文章就能立即改变…… 而今，觉醒第一条，就是要矫正自己的认知偏见，要明白蜕变必须对等长期的付出。我相信，前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。 复利，这个“世界第八大奇迹”揭示的正是这种力量，不过要想获得这种力量，我们需要冷静面对前期缓慢的增长并坚持到拐点。 【觉醒二】:再次观察外界 同样的环境，同样的视力，不同的人观察的世界却未必相同。根本的区别在于每个人与眼前的世界链接的方式大不相同，所见所得当然就不会相同。 工作的时候，想着感情的烦恼…… 吃饭的时候，想着未完的工作…… 陪孩子的时候，想着凭什么ta逍遥快活…… 手里的活和心里的活严重分离，正是导致分心走神的问题根源所在。最终没有专注力，什么事情都干的不尽善尽美。 比尔·盖茨与沃伦·巴菲特第一次相识的时候，盖茨的父亲就分别给他们一人一张卡片，让他们在上面各写一个词，描述究竟是什么成就了自己。结果两个人的答案竟然一模一样，都是专注。 高手所见的世界和普通人看到的世界必然是不同的，这种不同也许就在于那种对事情的专注度上。 觉醒之路第二条，就是深度专注于手头上的事。培养专注力的最好方式是冥想，甘地和乔布斯都热衷于此。 但作为普通人，在平时也要时刻注意自省: 审视自己的注意力，是被动吸引还是主动选择？ 审视自己的沉浸度，是分心走神还是极度专注？ 【觉醒三】:深度自我成长 长期以来，我总有自己的一些痴念的努力，一直感动和安慰自己。总觉得这个时代的红利太美好了，各种各样的线上课，轻松高效，干货满满，只要自己持之以恒，就肯定能有所成就。 可惜这只是一种错觉。科技和信息虽然在这一代发生了巨大的发展，但人类的学习机制并未随之快速变化，我们大脑的运作模式几乎和几百年前一样。 更坏的消息是，丰富的信息和多元的方式带来便捷的同时，也深深地损耗着人们深度学习的能力，并且这种倾向越来越明显。 我们学了《花生酱猎鹰The Peanut Butter Falcon》，却只是喊着口号，并不动作，找的所谓舒适区边缘，其实也一直在舒适区里。渐渐的就不再按照这个看似很明白的方式去学习了，成长又回到最初的速度。 有效的反馈机制说明有教练指导是极好的事，有老师批评也是好的，闭门造车式的练习不仅容易让人痛苦不堪，也会让自己长期在低水平层面徘徊，但我们依然自娱自乐。 自我成长的速度来源于我们的学习力，所以觉醒之路第三条，就是要提升自己的学习力，而且必须要身体力行。 只有把每一次发表作业都当成考试，想象着要面对所有人，那种认真才能唤起真正的学习力。 当一个你精心打磨的作品打动了别人，它产生的影响力将远比每天都写但缺乏深度的思考要大得多。 —————————————————— 一念成佛，一念成魔。我不知道

编剧文笔很不错，而且剧情衔接也很好，搞笑剧情催泪剧情都有，也不会突兀，从头到尾思路清晰，真的很喜欢！

从书中得到的慰藉，希望别人也可以感受到。 这不仅仅是台词的力量，更是让我们懂得如何爱自己，爱他人。 漫长的疗愈期过后，又是一个新的人生节点。

新的职业剧样板。

有很多神经科学的依据，让我理解了很多事情的原因，大脑就是这样运作的，不服不行。

作品选的还是蛮经典的，但是嘞，感觉时间跨度有些松散，如果能把画家和风格深入的扩充了，可能更能令读者印象更为深刻

2021-266 我给书里和书外的贫穷女人们指条明路吧！不要结婚，不要生孩子，没钱的情况下，不要跟别人有感情纠纷，好好学习，好好赚钱。说真的，大部分人的那个颜值啊，也没办法捞钱。老老实实的靠双手赚钱，然后给自己花，投资自己。真是受不了这玩儿命的结婚恋爱，生孩子，有毛病吧！

娘亲 便宜老爹 美人师傅 义夫 爱吃鸡腿的主神小崽 等等 一大堆人已经人间蒸发了 分支没了 主要剧情救爹娘也没了 只剩下救南宫修复器官了

很专业的一本经济类剧集，同时又有丰富细腻的感情描创作，虽然有些地方看不懂，但不失为一篇精彩的作品

儒林出相入士，横跨社会各个阶层。以儒林写社会，众生百态一一毕现。 千奇百怪，什么妖魔鬼怪都有。张牙舞爪，群魔乱舞，却也一点都不奇怪，古之如此，今日亦然。只是能不能看得淡，只是能不能容得下。所有灾异，抑多是人事不平。 文人标榜清高，必然鹯逐世俗丑恶。俗世者，俗人之世，岂能瞻望颜孟遗训？胸臆难平，失之鄙薄。

在樊登看剧上听了两遍，但是还是觉得这种书应该好好读一遍。 婚姻在现代女性看来也许没那么重要，因为有些女性认为我也可以工作，我也可以买房，我会自己开车，何必要一个男的来折腾自己的生活，甚至得忍受他带来的风雨。有的时候想想这是不是也是一种恐婚的表现。 而对现在的我来说，从一个阶段到另一个阶段的过渡，这部剧是一本很好的婚姻指南。 爱是需要学习的。我一直很认同这种观点。 我之前是害怕吵架的。可能小的时候看爸妈吵架，自己哇哇大哭对这一幕的印象很深。所以会觉得夫妻之间吵架就是不好的，会吵架的夫妻是没有和美的婚姻家庭的。等自己真正经历了，会回避，会冷战，会害怕，会拒绝，会手足无措，可能也与小时候这段记忆较深有原因。 而在本剧中教我们学会去允许，允许有争吵，允许有婆媳矛盾等等。有的时候争吵也是解决问题的一种方式。当我们吵架时共同面对的是问题，而不是把对方当做对立方。其实也是磨合的过程，这可能在今后的生活中给我更多的勇气去面对这种形式的磨合。爱不是一生相敬如宾，而是我和你吵了大半辈子，你仍然愿意和我携手一生。很喜欢《花生酱猎鹰The Peanut Butter Falcon》里的秉义这对夫妻，吵归吵，但是你仍是我生命中最重要的人。 两个人相处多一些理解，多一些包容，爱情不易，婚姻更不易，在此状态下的我们都不易，且行且珍惜。

第一次看这样的绘画作品集，想起看《花生酱猎鹰The Peanut Butter Falcon》时的心情，很复杂。 对艺术尤其绘画知之甚少，梵高的画作给人以寂静而温暖的感觉。

出现在你生命里的人，都不是偶然。有的来欣赏你，有的来心疼你，有的来帮助你，有的来利用你，有的来修炼你，有的来教育你，但无论如何你都要感激每一个人，因为他们最终成全了你，完善了你，让你学会了感恩，学会了坚强，学会了珍惜，学会了思考，学会了分辨，学会了看淡，有时候总需要等一等，时间会让你明白一切！一切都是最好的安排！

朱元璋传奇一生，想必也永远不会想看到自己的儿子和孙子争夺皇位宝座！人在历史长河中显得如此渺小。自己想要的，就努力去争取吧，生命短暂，不必犹豫，无需彷徨。

但凡能看到结束的，在我心里这是一本好剧，至少让我追着不停地看下去，合上书页，冒出来的一个想法是下部什么时候能看到。想象力很天马行空的一部书，不会失望的。

虽然编剧写的尽量平淡，但是里面的各色人物皆是悲剧。写《花生酱猎鹰The Peanut Butter Falcon》的修道士、被从东岸赶到西里西亚的波兰人、被西里西亚赶出去的德国人、西伯利亚吃人的柏拉图子弟、双双精神出轨的他和她、酗酒而自杀的马雷克、寻找阿摩斯的克雷霞、预言世界末日的“狮子”，众生皆苦。 这部剧不算是剧集，算是同一世界观下的作品合集，其中有故事有传说有散文，还有食谱。编剧把很多人和事串联起来，然后又打碎到书中的不同部分，就像是拼图。 我并没有看懂里面的故事，但是编剧能够通过很小的事情写出非常庞大的梦幻感，让人赞叹的笔力。

轻松小白文，看得跟过家家一样，一个迟钝的女主和一个外冷内热的男主的爱情轻喜剧。用看剧时长兑换看剧币看的，不花钱的话我还是愿意购买集数看下去的。

告别青春之后就尽量不要再以文艺青年自居了。 可以努力成为“文艺工编剧”。 或者就是一名认真的“观众”“听众”“读者”。也很好。 ​ 这表达不太好。从外部来看，我们毫无疑问都是“文艺青年“，也想不出其它词语来代替。有时候也只能使用这个词语来介绍自己。但就是说，到了一定年纪之后，要明白文艺不再有什么装点作用了，而是要真的去使用。有能力创作最好，没有那也要更专注的去吸收营养而不是浮光掠影。

是一本不错的书，里面的理论和故事都很典型，对于自己看完这部剧后我觉得是受益匪浅的，不管什么场合高情商的人都可以应变自如，顺风顺水。对我来说情商有没有提高呢？我也不确定，但是见识和阅历肯定有增长