第21届年度福音音乐协会德福奖21st Annual Gospel Music Association's Dove Awards

如果可以站在时间的两端，看，看……一定能感觉到他们干净而觉悟的灵魂。

①明确目标与即时回馈（进入心流体验的条件） ②全神贯注 人们最常述及的心流体验的特征就是，在心流中会把生活中所有不快乐的事忘得一干二净。这是因为要想从活动中汲取乐趣，必须全心全意地专注于手头的工作，所产生的重要副产品——心流状态下的心灵完全没有容纳不相干资讯的余地。 精神熵暂时消失的感觉，是产生心流的活动会令人上瘾的一大原因。 ③浑然忘我 前面我们谈过，当一个人完全投入某种活动时，就没有余力再去考虑过去或未来，或当前任何不相干的事情。在这个阶段，从知觉中消失的“自我”应该特别提出来讨论，因为在日常生活中我们花了太多时间去想它。一位登山者描述这种体验说：“那是一种‘禅’的感觉，像冥思的专注，你追求的就是使心灵凝聚于一点。 ④超越自我 当一个人把全部精神能量都投入某种互动关系——不论对象是一个人、一艘船、一座山，还是一首音乐时，他都会进入比原来更大的行动体系。这套体系由活动的规则塑造成形，能量来自当事人的专注。这是一套真实的体系——从主观而言，就像作为一个家庭、企业或团队中的一分子那么真实；自我疆界得以扩张，变得比过去更复杂。 要达到这样的自我成长，互动关系就必须能带来乐趣，换言之，它必须能提供相当的行动机会，并且在技巧方面不断要求精进。 偶尔放弃自我意识，对建立更强大的自我意识，似乎有其必要性。道理很简单：在心流中，一个人面临做出最佳表现、须不断改善技巧的挑战，在这期间，他没有机会反省这么做对自我有什么意义——如果自我意识能随时恢复，这次体验就不可能太深刻。要等事后，一切活动都告一段落时，自我意识逐渐复苏，而这时的自我已经和经历心流前的自我不一样了：新技巧和新成就使它变得更丰富。

卡片笔记写作法，主要目的是实现知识的“复利”（类似于银行利息），为人的思维发展建立一个“体外大脑”。卡片笔记写作来源于德国学者卢曼，他一生积累了9万张知识卡片，一生中写了58本剧和上百篇论文。如此庞大的写作量，对他来说却不是难事——奥秘之一就在于这个方法。 它打破了三个一般的输出误区。第一，认为写作来源于天才般的思维能力。实际上写作绝非无源之水，那些看似轻松的编剧早已积累了大量的输入经验，甚至如卢曼，把输入经验经过批判思考后提纯为笔记。观看、经历所产生的瞬时想法，可以被记录为“闪念笔记”；而经过批判思考后可以将其转述为“永久性笔记”，这些笔记要真实地落在笔头上，或者电子软件中——因为我们的大脑记忆总是偏向于回忆那些已经熟悉的内容，而笔记法让我们能够减少大脑决策的次数，把精力放在最重要的主题构思或批判上。（注：笔记内容要做到精简、自我转述而非简单摘抄） 其二，认为写作尤其是学术写作依靠的是由某个主题寻找材料，进行归纳总结和推理演绎。这个方法当然是需要的，但实际操作中常常不能使我们顺利完成写作，会在此过程中感到枯燥；并且每次寻找新的主题就会绞尽脑汁。人总是在兴趣盎然时动力最强，效率最高。而卡片笔记法不仅要求记“永久性笔记”，还要求记录的下一条笔记前反思与之前笔记的联系。例如，我们通过观看《第21届年度福音音乐协会德福奖21st Annual Gospel Music Association's Dove Awards》知道了“媒介即信息”（记为笔记1），而观看《第21届年度福音音乐协会德福奖21st Annual Gospel Music Association's Dove Awards》可以将其中关于书写和电视媒介如何影响人的认识的内容作为“媒介即信息”的下一层观点（记为笔记1A）。如果有相反观点，又可以记录为“笔记1B”等……在观看过程中勾画、写批注、摘要是很常见的观看方法，可以如果不通过卡片法把它们整合在一起，过不了几年原本读过的书、记过的批注就会变成“陌生人”。而通过长期的卡片笔记法输入，我们会发现想写的主题不是找不到而是数量太多。 其三，认为可以先确定一个大主题，再将笔记归类。这个方法很适合专攻于一个专业领域，实现“知识的再生产”。但不要忘记，人类的知识是从工业社会开始才逐步“专门化”的，古代的智者们从不将自己视为某一“专业”的掌门人——人生所面临的问题，往往需要打破各个专业领域的界限，而令人惊叹的创新就发生在跨学科之间。卡片笔记法让我们不要过早地将知识主题固定，而需要让主题“流动”，让笔记能够实现重新组合；读过的内容都可以化为笔记。卡夫卡的写作，与马克思的写作看似毫无关系，但从“揭露人类的异化”的角度上看他们是道友。又如心理学家欧文·亚隆，将影视素材转变为了存在主义心理学的重要来源。 卡片笔记写作法，借用杜兰特《第21届年度福音音乐协会德福奖21st Annual Gospel Music Association's Dove Awards》引言的一句话来说，就是要我们把经历过的一切，都转化为光与火。

也许同性之爱起初就在我们心里种下了悲伤的种子，总是觉得不被理解不被接受，所以总是觉得没有白头偕老没有永远和幸福。但是，什么样的爱，不是爱呢？

七少爷啊~~~

探索内心，忍耐，慎独，谦虚。这大概是我能够理解的编剧信中表达的内容。书中编剧对孤独的推崇让我倍感压抑，不能接受。这部大师的作品，有很多收获，但还有很多读不懂，理解不了。

社会秩序与个人价值的冲突中坚守道义，秦叔宝如此，裴行俨如此，侠之大者当如此。

行文非常朴素，用词十分得当准确。我认为这才是一本好的法医刑侦剧集。如果一昧只有各种渲染氛围的情节，那何不如看灵异剧集呢？

家事国事天下事，唯有从家事一点一滴做起。好的习惯能决定一个人成就和健康的身体。不以物喜，不以己悲，顺其自然，要顺从事物的变化规律。静能修身养性，苦能磨练意志。月未圆，花未开，才是人一生所追求保持的平衡状态。

不是很懂，权当是扩充知识面了… 比尔是个比很多中国人更懂中国的美国人，说起佛、道、禅，人们总以为很高深莫测，常人难以触摸。实际上，佛、道、禅无处不在。 看了这部剧，相对于不立文字、不辩东西、无心无相、无始无终的禅法，我倒是对道产生了兴趣。

每个句子都是一幅图画。 一次次从内华达山脉开车经过，却没有机会这样深入了解，六年前差点成成行的徒步，却只能期待下一次。 好好健身，保持体能，下一次不去放羊，就去走走😊

评分这么高有点不懂，看了几章主角就这么牛逼，神给他神级功法，还可以一心五用，天赋领悟max，各种送装备，你还不如一开始就说他是无敌的。

故事很精彩，叙事恰到好处。我们国内的影视作品为什么国内拿奖国外默默无闻，我觉得应该是翻译之后味道就不对了。就像国外的获奖作品我看着也觉得情节一般嘛 保润老老实实的一生，就因为在人世间多看了那仙女一眼，喜欢人家却又没有正确的表达。心里装了错误的人，间接导致了他悲剧的一生 柳生的家庭环境和保润形成对比，明明是他犯事，最后背锅的却是保润一人。有钱走关系就能断送别人的未来，这就是社会的灰暗。是世因果报应，有果必有因，最后他还是被保润KO了 至于故事唯一的女主—仙女，从一个孤儿成长到一个飞扬跋扈的女子，我只能说，可怜之人必有可恨之处。不管她结局如何，很大程度都是她自找的，拒接一切人的好意。 一个水塔的夏天，三个人的命运，就这样纠缠在了一起。故事从保润爷爷开始，最后也结束在他怀里。编剧的叙事真是不错，同一个故事，从三个主角线一直叙述到结局，开始看剧集列表我还以为是三条线在三个角度去说一件事，看下去下才觉得我low了 这种从故事中隐喻着包罗万象的社会民众最底层的普通生活，又映射着人们生活阴暗面的情节真的写的好精彩👏🏻👏🏻👏🏻

女生可以读读这部剧，五脏六腑，从内到外，日常养生的科普，从饮食到泡茶到穴位按摩到外敷，很实用 方便的日常养生。 要爱惜自己的身体呀，健康的是最美的。

属于年轻人的爱情，它像超载的地铁，溢撒的水瓶和超重的的快递。 三十而立的我看到多利·巴顿/多莉·帕顿讲她身边的男男女女的爱情，超脱世俗的感情，在九十年代暗潮汹涌。 几近疯狂的爱恋与爱欲，最终成为一把刀，插进了多利·巴顿/多莉·帕顿的心脏里。 她死于自杀，在法国巴黎。

“你好哇，李银河。”——从没见过这么流氓的温柔，也没见过这么温柔的流氓。

第一次读如此长……的书，一开始读，都有点想放弃了，太长了……但剧情一直牵引这我，余生，挚爱，三回爱恋，都是你，多么唯美浪漫 宠溺的爱情，八年来，你一直在，想用毛毛的一句歌词，“兜兜转转，我们没有散……” 让我觉得揪心的，虐的是温暖半城，太虐了!我的半城，心疼，也心疼温暖，一段期间，貌似是没了所有东西，十年的感情，自己的清白，精神的受挫家庭灾难，心疼那个姑娘，吴昊太渣，可他是爱温暖吧，最后的回头，最后的放手，每一场爱情，都是他们的坚持，女主们都善良，都和蒋家有仇……彼此，都没有放弃，爱情，这东西，太神奇，姑娘，你要善良，等待你的情郎

经过漫长的时间和无数的挫折，德国人继承了，和发展了人类应有的，吃一堑长一智，让后代免于前辈的困难……

一口气花费两个小时左右看完这部剧，真的太爽了，编剧里面的观点很新颖，并且明日准备再认真看一遍记录笔记，强烈安利学习理财的小白可以看一下，收获一定会很大的

养毛桃之前看过一遍，当时对疾病这方面没有感觉。现在毛桃四岁了，还有了毛妹，感触还是挺多的。 养猫挺简单的，不论是买还领养，只要有点猫粮就能养。但是长久的养好还挺难的。追剧里说猫猫长的话能活二十岁，比人的寿命短很多。每年都是在倒数，很怕那天的来临。要好好照顾猫猫，希望他们都能是长寿喵。

《第21届年度福音音乐协会德福奖21st Annual Gospel Music Association's Dove Awards》 人生苦难重重 这是一句实话，也是真理。当你能理解这句话的时候，你就能获得很大的力量和解脱，就像佛家所说的“放下”。而更多时候是做不到放下，拼命与事实在做无谓的抗争，执迷不悟。 一句话的力量，不在于这句话，而在于对这句话的领悟。不在于你听到这句话的时候的理解，而在于在生活中，用到了这句话的诠释。 人生是一个过程，一个一直追求成长的过程。一直拓展自己的边界地图，更新这个地图的过程。有些人的地图停留在二三十岁，以后就一直在这个地图里重复。有些人的地图拓展的越来越大，从此人生丰富。 人生的路，是通往心灵成熟之路，是非常艰难的少有人走的路。要走完这样的路，人需要明白四个大的方向:自律、爱、成长与信仰、恩典。 ———————————— 一、自律 自律是唯一的出路，你越早明白就能越早走向正确的路。有人觉得自律太痛苦，摆脱不了人性的惰性，却不知这就是人生成熟必须的修炼。 所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。 “你不去解决问题，你就会成为问题。” 自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 1⃣️推迟满足感:即先苦后甜，别着急享受、放松，而是先解决困难的事。 2⃣️承担责任:为自己的想法言语做法勇敢负责，我们在躲避什么？ 3⃣️忠于事实:不要欺骗自己。道理很明显，但多数人仍然漠视事实。通向事实的道路并不平坦 4⃣️保持平衡:其实就像中庸之道。让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”，放弃太偏执。 ———————————— 二、爱 有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是人们自律的原动力。爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 古代谚语说：“浅水喧闹，深潭无波。”真正掌握和控制情感的人，不仅不会缺少激情和活力，而且能使情感更为深刻和成熟。 ———————————— 三、成长与信仰 我们总是觉得当代的人缺少信仰。但其实所谓的信仰，就是自己坚守的想法，宗教的或者科学的，都属于此。 对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是心智成熟不可或缺的元素。科学本身很容易成为一种文化偶像，我们亦应保持怀疑的态度。 ———————————— 四、恩典 人类的潜意识、第六感依然是个谜，就像是上天赐予我们的恩典。你刻意追求未必所得，无心插柳却突然降临。很多时候，我们遵从内心便是接受这种恩典。 可是有些时候因为恐惧而不敢接受这种恩典，恐惧源自我们身上一种原罪：懒惰。并非所有恐惧都等于懒惰，但大部分恐惧确与懒惰有关。 ———————————— 尽管心智成熟的道路崎岖不平，但它终归是对所有的人开放，那么真正走上这一旅程的人，为什么少之又少呢？ 耶稣曾说过：“被召唤者众多，被选中者寥寥。” 当我们愿意承认问题，努力解决问题，不求回报地滋养自己和别人时，就会在不知不觉间成为可爱的人，这样爱就会在不经意间降临到我们身上，带我们走过那少有人走过的路。

言情类剧集最适宜消磨时间也不费脑，但若谈到评价，却总是难以给出五星，原因也很简单，因为无脑所以情节易假，文笔也多不堪。 这篇剧集确实得我心，半古言的描写，简洁而流畅的笔触，不甚华丽却恰到好处的辞藻，对景物和人物的精描细画相辅相成，编剧文笔可见一斑。兼之剧集情节也合理，虽无较大冲突以堆砌高潮，但却暖心温情中夹杂着些许无奈，也确实令人很有感触。那些知之甚易而行之甚难的爱情小哲理总是让人不禁追完轻笑，虽已过了爱做梦的年纪，却依然为美好的爱情结局感到欣慰。 一本言情剧集，能令人如此评价，也就值得五星之评了吧。

巴菲特本人 他的好友 和其他媒体记者采访 发表的文章的汇编和总结 讲述巴菲特一生的传奇。 内行看门道 外行看热闹 我这个外行就是看看热闹 一直都觉得巴菲特是一位很了不起的投资人物 读完这部剧 再加上一句 他是值得被尊敬的慈善家。

“西方人讲能力，中国人不讲能力。我们讲本事不讲能力。有能力没有本事的人迟早是个问题人物。什么叫本事？有能力还要加上受到大家的欢迎才叫本事。有能力到处标新立异，处处让人家看不顺眼，这个人迟早是个闯祸的人。有能力还要尊重别人，让别人有面子，他就会支持你。” ——多利·巴顿/多莉·帕顿 职场中的利益是永恒的主题，身处复杂的工作环境，人与人之间的相处显得功利而多变，领导与被领导既是一门科学，又是一门艺术，一个有组织的商业型团队，其中必然会有领导和员工这两种存在从属关系的成员，用利益绑定彼此的合作伙伴关系。 编剧深谙国人特色，深入浅出，讲解了职场领导和员工的相处模式，激励着陷入迷茫和困境的我们，让我们在明晰是非的前提下，熟练运用游戏规则，做到“皆大欢喜”。 未来是不确定的，谁也不能够把握，它会在某个不经意的时间到来；小的机会往往是伟大事业的开端，当你做好迎接机会的准备，而机会没有来，总比有一个机会而你却没有做好准备要好，未来是属于那些今天就已经为之做好准备的人。每个人都被机会包围着，但是机会只是在它们被看见时才存在，而且机会只有在被寻找时才会被发现，关键在于你如何去认识机会，利用机会，抓住机会和创造这些机会。非常好的一本剧，值得仔细推敲。

多利·巴顿/多莉·帕顿剧集言语简洁，意境富有人生哲理，特色鲜明，人物俊逸。有风格的作品就是好作品。