Retribution

昨晚继续看了几集数，耳里的耳机放着轻缓音乐，才晚上十点，宿舍的灯还亮着，带着眼罩，我入睡了…白天津津有味的看着游戏主播直播通关恐怖游戏，没想到在梦里，我就与👻相遇了🌿   梦里的我生活在一个小镇上，作为家里的大姐，下面是小妹还有小弟。家的旁边一切正常，该有的样子它都有，不是幽暗的环境，一切都风和日丽，鸟语花香。但唯独有一个不正常或者常人不知道的地方，从家穿过一片竹林往下有一个清澈但不见底的潭水。梦里的弟弟经常到那里游泳。那天正直星期天，作为初中生的他，要下午回到学校开始新一周的上课。   和往常一样，他照常去到潭水游泳。他钻入水中，隐约发现前方的底下有一只嵌着金边的黑色高跟鞋，憋着气上前去拿…清澈的的水下忽然变成了幽暗色，在他的背后出现出现了一双纤瘦嶙峋长指甲的水，瞄准着他。（现实的我在痛苦着，惊讶着，那种无助害怕的感觉，今早醒来我还记得，窒息般的，我想叫他快点逃，快点离开水中）但是那手就这样从他背后插入，鲜血快速在水中漫开。那女鬼托着他压到了水中石壁，用链子缠着柱子，绑在了石柱上，链条缠着一层又一层，最外层在水中随着水流松松垮垮的飘动着，周围水的被血沾染。那女鬼，我看不到她的脸，只是一身长白素破衣，在水中撒着白纸币，发出瘆人的笑就消失了。😭  在发现弟弟不见之后，我和小妹心照不宣的明白，发生了什么事情，弟弟凶多吉少，并且我们两个清楚的知道背后是鬼。俗话说，活要见人死要见尸（梦里真的什么都合理？）一名女警带着很多警员来到我家搜索，但是没有进展。我和妹妹告诉他们，我弟弟在下面的潭水中遇害，哭着求他们一定要去下面看看。字里行间明着告诉他们，潭水那里有鬼，但是没有人相信我。         为了不惊动到鬼，我自己自告奋勇先去潭水那里看看（梦里你真什么都敢，我很害怕的好不啦！我也不知道梦里我怎么敢，你怎么可以敢😭）但是警方不同意，说我遭受精神打击太严重，胡乱说话，要一起下去。于是我们一行人顺着那幽闭的竹林小路去往潭水。路上很静，不同寻常的静，像被罩进了一个空间一样的。路上纷纷走过几个青年，那个女警官向他们打听情况，他们如行尸走肉一般的径直走过，对他们吆喝想向前追，他们就消失在迷雾中。那些警方越察觉到事情的不对劲，相信了我说的话（在梦里我和妹妹仿佛就知道这个地方和所处环境不平凡一样，还有警方什么都依赖我和妹妹，这场梦下来我最聪明的地方就是叫他们部署了很多警力，人多还是有好处的，虽然玩不过鬼，但是可以壮胆。平时玩恐怖游戏也最讨厌一个人撞见鬼了）越往前走，一行人并没有发现原来那处潭水，相反，是一座黑色，呆板的小大平房，旁边停着一辆白色的SUV。 我和妹妹对视，明白我们在明而敌人在暗，不可能一个平时的潭水会消失，我们进了鬼制造的迷幻之境。我很明确地告诉女警官还有警员们，请他们务必相信我们（梦里什么都有，梦里什么都合理，他们居然相信了😳而且按照我说的去做，我就是头头）一切都要按照我们说的去做，女警官点头。房子的阴森，旁边树木的浓密高大而有规律的排列，在对房子进行搜索之后，并没有发现有价值的东西，相反，我们一直绕不出去，从地低穿来人声还有音乐声，让人烦躁让人痛苦。在梦里我也烦躁着痛苦着，我和妹妹深知，再这样下去，我们就会被活活折磨死，该怎么办，该怎么办怎么办才好的声音不断从我脑海里传出来。我该怎么破解这个阵？在临死之前我该怎么自救？          随即，有一个声音响起，我们应该留下标记告诉后人我们发生了什么。对，没错，标记，是标记，我兴奋起来，有救了，没错，做标记。阵会移动，会迷幻人，但是如果在每一棵树上做标记，出口点还有

给予即活着，说起来很容易，但真正做起来很难，我这一辈总想抓住好多东西，事业、爱情、亲情、物质生活、健康等等等，每天都奔波在寻找或者得到它们的路上，还要学会平衡几者的关系，但个人毕竟精力有限，没办法把每一项都做到极致，我更习惯于索取而并不是给予，潜意识认为给出去了我就没了，失去的感情总是比得到要强烈，我抗拒~更抗拒别人主动来找我索要，我比较自私~读完我还是没办法或者说不知道怎么去践行这一句话“一旦你学会了怎样去死，你也就学会了怎样去活”，死就一次我究竟要怎么去学习，去哪里学习~~

比正片还让人热血沸腾，激励人心。

好看。看到有人说读的晕。编剧不停转换说话人，但是从上下文可以很清楚是谁在讲。有点悬疑有点温情的短篇

随便点评一本剧垃圾没用，是不严谨的，我认真选读了本剧中治疗部分，并做了些笔记，觉得还是有些道理，并决定付之实践。 原理：改善全身血液循环，改变近视习惯及环境。 方法: 1、原地跳。早中晚，50—100下/次 深蹲100次。上下动，按摩内脏，有助内脏血液循环。 2、大脑想像法。裸眼看视力表，测距标好看清的临界线，然后稍退半步，目标可能模糊，用力眼，想像看每天看，时时看，逐步退后看。 3、拍打按揉法。四指并拢，从眉上往太阳穴敲打，再从太阳穴往头顶敲，眼下从内往外敲，同样部位揉搓以舒服疼感为妙。指甲两侧按捏。有助眼周血液循环。 4、深呼吸。呼吸各6秒，练习法： 500ml矿泉水瓶底钻三小孔，嘴含瓶口深吸6秒，再呼，做十次。 进阶版：不钻孔瓶练习。 有助增大肺活量，增加氧气摄取，血氧饱和度高。 5、意念放松大脑法 法一、全身放松，闭目想像美景，比如原野、草原、海滩。 法二、想像小时候不戴眼镜看到的场景，比如球场，操场，一起游戏。 6、远眺法。追剧看手机，每隔十分钟远眺外景，目标确定望。 7、食品补充 维生素A、C为主，胡萝卜素，桔子等。少食糖类甜品。 8、平时不到万不得已，不戴眼镜，减少对眼镜依赖，就像脚伤甩掉拐棍 567

夏日，郊外，旅店，以及三五七个旅客组成了一幅田园特色 个性和经历各不相同的人聚居在一起，碰撞出各异的火花 他们的目的只是放下过去的伤痛，珍惜当下的安宁，并期盼着美好的未来 友情爱情激情，各自有各自幸福!

主要演员的演技太差了。天真就是个低配版的汪东城，这么年轻演戏就这么油腻的男演员真的也算绝无仅有了，还是好好去演偶像剧吧。小哥从头到尾光盯着他别扭的嘴看了，总觉得似曾相识，一查发现原来是那个长大就残了的林惊羽。胖子是个满嘴跑火车的瘦子，但总体算是三人中最好的了。阿宁完全没有辨识度，感觉就是个群演在演路人甲乙丙丁，一点阿宁的感觉都没有，一查原来是老谋子唯一看走眼的那位馒头女郎，老谋子都没捧红的人，不是没有道理的。墓下的戏份，都拍了这么多本盗墓笔记鬼吹灯了，总体也很难再踩到什么雷区。但是墓上的戏份仍旧是冗长无趣毫无逻辑废话死多剧情拖沓剪辑混乱，完美继承盗墓系列一贯的败笔。突然有那么一点怀念李易峰了是怎么回事。。。

看完这部剧后，心情有些沉重，这个世界有太多的歧视和偏见，也有太多的人遭遇了不公平的事情，希望我们能对遭受苦难的人多一点点温暖和理解，让这个社会多一些爱和Retribution赖（还是任重而道远啊）。

就像听姥姥讲的古，身临其中，形形色色的人，沟沟坎坎的事儿。日子苦，人心甜。

编剧文笔很好，每一个世界都挣了我很多眼泪，很感动，也引人深思。推荐大家看看~超喜欢这种正能量养娃的

朋友推荐的书。 读来受益匪浅。Harry Caesar老师讲管理不仅仅有理论概念，更多时候会与自己日常所遇到的案例相结合，这就使得很多生僻深奥的理论通俗易懂。 作为一名在中国企业中有过管理经验，又在大学中执教的老师，她讲的管理相对于国外的管理剧集更契合中国的企业现状，针对每一点都有切实可行的建议操作方式。 很有借鉴意义，推荐观看。

浪费了人生中的30分钟😅

从闲读一下入手，开始觉得这不是自己想看的书，目的就是精进一下自己书法造诣，然而读着读着就读进去了。编剧其实没有赘述一些书法相关的知识点，寥寥几笔却打开了一扇汉字书法的大门。书法作为核心串起的华夏文明熠熠生辉，卫夫人的写字哲学里饱含为人处世立身之本，云门舞集竟然可以用肢体语言刻画出“墨意”。作为从入学开始就与毛笔脱离的一代，我们已经缺失太多华夏文明的底蕴，好在读完此剧又赋予了我这种兴趣。仔细想来，字如其人其实是多么精妙的智慧。 给自己个目标，书法练下去，没什么成为名师大家的宏愿，但求静心凝神炼达。

最后有一点烂尾，感觉那个boss纯纯带资进组

期待期待好期待啊，每次都结束在这激动人心的浪尖儿上，心痒痒啊！

一开始觉得并不好看。越看越好看。还不错！事实证明，里面很多的理论和实验都是对的。应用场景还蛮广泛的

用了不到6个小时。 断断续续的看完了这部剧。 我一边看一边在回忆自己这么多年作为一个胖纸的生活。 18年之前。我没有撸铁。我觉得减肥就应该是少吃。但随着年龄增长，随着断食这个方法的多次运用，它在我身上所产生的效果也越来越差。想起来上学的时候有2、3年的时间我都让自己不吃晚饭。（现在想想毅力惊人）。但每次饿的头晕眼花。每次看到食物的渴望让我又开启了正常人模式——吃晚餐。结果可想而知，我胖了。一个十足的胖子。 18年开始撸铁。我觉得想要瘦身就要管住嘴，迈开腿，我认真撸铁然后控制饮食少油少盐甚至不吃碳水。然后，我确实瘦了。达到了近5年来最瘦的体重。但历史总是惊人的相似。当冬天来临我对碳水的迷恋让我重新回到了起点。没能与食物和解。所以我又一次又一次的减脂。无非是在健身房撸铁，在跑步机上为难自己。但总是因为自己的暴食，让最后的效果不尽人意。 2022年的1月，在西安疫情来临的今天。我在集中住宿的酒店里。无意中看到了乐天的书。我开始上帝视角的反思自己多年来的减肥之路。我觉得我是时候跟自己和解。倾听自己的心声，然后开始我最后一次的减脂之旅。我希望这是最后一次。也向自己保证，我要开启一个正常人该有的生活。不纠结于某件事。而是享受当下。体味人生。

今天刚读完Guy Magar-萌姐的【Retribution】，来写一篇，给自己的奋斗做个开始仪式吧~~ 效率：效率到底是什么? 某人把某件事情通过科学的方法保质保量的最段的时间内完成。这是我对效率的概念，这里面包含“人”，“事”，“方法”，“时间”。所一提升效率就从这四个方面入手去做事情。 首先是“事”，就是我们的目标。我们要确认自己的目标，在对目标进行分解。 关于目标设立方面萌姐在书中提供“七个人物法“，这个目标设立方案适合部分有想着”我想成为什么样的人“。有的人可能是没有想成为谁，就想成功且做个不一样的烟火，那可以参考萌姐音频课程里提到的”人生十一问“和”人生六问“。或自己通过更适合自己的方式把目标定好，确认长期目标在进行分解成可执行的短期目标。 其次，是”时间”。按照我们可控否，时间质量，是整块还碎片化等维度给自己的时间做划分再对，我们时间和以拆解的短期目标进行匹配。 “人”是执行者，那合理的制定，拆解目标且做与时间的匹配后做具体执行操作的人应该具备那些素质能力呢。例如：专注，自律，坚持等素质，时间管理，情绪管理，快速学习，资源整合等能力。那有些人不知道自己应该具备什么样的能力，本剧中通过“七个人物法”从这些成功者的身上找到三个属于成功者的属性或特性，共计２１项，再对重复项进行筛选３项，大家都有的“硬本领”。这可以做参考，从个体特性归纳推理出普遍的规律，是一种科学的方法。 “方法”是手段，或可以是工具的使用。在具体目标实施的过程中使用合理的方法和工具进行指导和复盘，确保我们可以保质保量的完成目标。 综上所述，把本剧按照此脉络去读懂也是我观看本剧中所获得的“知识”。书中提供了很多实用性工具和具体实施方法及“小白”们容易踩的坑讲解的很清楚。读了了一遍，准备在实际对的实践当中遇得到困境时候再进行观看，应该收获很大。 给大家推荐几本剧集： 调整心态，情绪管理类：【正念得到奇迹】，【透过佛法看世界】 逻辑入门类剧集：【逻辑１９讲】【实践论与矛盾论】

先吐槽一下这个客栈吧，没有什么晚点，然后没有电梯，推车，每次看他们布草，搬东西都特别特别的辛苦。浪费时间。再说节目问题，节目定位不清晰，有一点点中餐厅一点点桃花坞，还有就是内容输出，做得不好，不知道要输出什么，唯二亮点就是秦岚和徐志胜吧，但是他俩都缺少搭子，没有出现更好的综艺效果。

文笔极佳，在约翰斯坦贝克的作品里常有的美国的、地方的、人民的风味，这部剧里很浓。在《Retribution》里，他曾是唯一一个在访谈里就亮眼到令我印象深刻的陌生作家。对人民具有同情的、关怀的、欣赏的眼光，在美国土地上发生的非人的故事，作家用流畅的文字与视角驾驭这一切，推进了一个长长的镜头。阶级的压迫与生活的苦难并不局限于一国一城，编剧与人民站在一起，这一切也在我心中流淌。

应该不是第一次为一本剧写评论，但可能是我最想写的一次，这不应该是一本悬疑剧集，应该是一本关于青春的恐怖剧集。 太过于恐怖，以至于不敢为别人推荐。 我们曾经历的青春已然很恐怖了，因为我们不可能再回去，所以想起来太可怕，想起来就很想哭，为什么有那么多现在想起来会非常后悔的事，却无法改变。 可本剧居然更甚，被Retribution活剥的不止是他们的生命，还有希望。还有其他人无法回到过去重新做选择，只有遗憾的曾经。 永远无法弥补，多么恐怖。吓到人流泪。

∵ ^∵，：：厂厂汁 你；你！湖√一一>√‘↗ ：必须是：一∵∪该 “不愧是葬剑城的天才剑修，剑法居然能够运用到这种地步。”方辰心中暗自说道。 按照剑道真解初级卷中的等级，司徒宏足以比拟剑道第五步，凝聚出剑心了。 这个时候，方辰也终于知道，为何葬剑州的剑修，如此厉害了。 咻…… 司徒宏的手中长剑，不断的变换着，最终一道肉眼无法看见的剑光，轰向了葬剑天壁。 嗡…… 葬剑天壁之上，发出了一道奇特的声音。 ↗冲你尽

我对这部剧海报上那两行红字很有意见，读完以后，我对这两行红字更有意见了。

这部剧关于看剧，友情，恋爱，还有婚姻的观点让人受益良多 看剧是用来增加气质的 成功时，她不嫉妒，落魄时，她不讽刺。这样的好友，有一个就够了 别人对你好，不必追究其中缘由，欣然接受就好 婚姻是女孩子真正苦难的开始

德云社的同人文，读起来比较轻松。 开始几章很是惊艳，尤其是大林和陶阳的感情，后边就一般了。 适合小女生读，写的都是些小情小爱，只不过就是二爷病了，小九病，陶阳病了，大林病，老秦病了，玉溪病，堂主病，九龙病……似乎人不生病，看不出情分。

愿你得到你的良人，却不必经历与恩静同样的沧桑与艰辛。 愿你安好，得偿所愿。