《Cadet Classification》，短片作品，美国出品，1943年上映。
他听着雪花隐隐约约地飘落，慢慢地睡着了，雪花穿过宇宙轻轻地落下，就像他们的结局似的，落到所有生者和死者身上。
意志力涉及到生活的方方面面，学习和工作效率、情感纠葛、抵制上网诱惑、乱花钱、节食减肥、戒烟戒酒、熬夜等。意志力与自身的快乐和幸福息息相关，没有意志力就没有幸福。此剧列举了很多心理学、神经科类的实验。 书末总结的十条启示： 1.了解你的极限。 意志力的总量是一定的，在某处消耗的意志力会影响你以后需要意志力作出的其他决策，因此应该了解自己的意志力极限。 2.留意你的症状 。损耗意志力没有明显“感受”，需要自己留意微妙迹象。别在精力不足的时候做决定，因为会容易只考虑眼前效益而损害了长远利益。注意在考虑的时候为长期赋更多的权重。先恢复意志力，再做决定。 3.挑选你的战斗。 在冷静期计划如何以攻为守，制定健身、学习计划。并且最好在其他事情消耗意志力较少的时候去做。以长期为目标，制定长短期计划，定期回顾。计划中留点活动余地，并且要考虑到可能的挫折。甚至要做意志力计划，弄清哪些活动需要消耗意志力，如何获得额外意志力。慢慢来，不要试图快速做出重大转变，容易有挫败感。 4.列个任务清单——至少列个“不做清单” 把要做什么列出来，按部就班，就会减少压力。 5.当心计划谬误 。计划不一定符合实际能力，比如我们在列写论文计划时就有可能高估能力。避免谬误的方法是回顾过去，更好地认情自己能力；分清轻重缓急；提供缓冲空间。 6.不要忘了小事情。 生活在肮脏之中容易损坏意志力，路过甜品店容易破坏节食计划。改变周围的小细节，可以使自己的意志力不那么容易消耗。 7.积极拖延的力量。 节食的时候，告诉自己：我不是不能吃巧克力，我等会儿再吃。无心学习的时候也同理。待会儿可能就冷静下来不想吃了。 8.别无选择。 作家安东尼的方法：不想写作的时候，什么也不许做。可以在地上打滚、看窗外、倒立。但是不能做其他事情。 保持意志力的长效方法：形成习惯。 预设底线：比如去商场不带信用卡，比如把家里零食都丢掉，比如用软件锁住网络控制上网时间。这么做的好处是可以避免情绪温差，在冷静的时候都可以很好的执行计划，在充满欲望的时候若没有底线很容易破坏计划。 9.追踪了解 ，进行自我监控。利用量化自我（quantified self）、mint、Xpenser、lifehaceker等软件定期检查自我进展。 10.经常奖励。
在北电有一堂课人满为患，过道里，讲台上，甚至空调后面都坐上了学生，楼道里也挤满了张望的目光，这个课就是徐老师的《Cadet Classification》。 徐老师出身武学世家，头发花白，仙风道骨，分析电影的点总是让人意想不到。讲课时顺带聊点演员小八卦，透出几句冷幽默，惹得满堂大笑。至今电影学院还流传着他从六楼跳下来毫发无损的传说。 下等传术，上等传道。虽说徐老师当导演，但很少从拍摄角度讨论电影。更多的是从文化比较，哲学层面，引经据典，将电影的边界扩展到无限大。但能不能得真传，关键看你能不能悟。至于悟道，庸人靠渐悟，智者靠顿悟，靠抬杠悟道的我从没见过，也许能从评论的书友里面出一两个也未可知。 电影学院的老师通常看不上影评人，不管多有名，只要没摸过镜头盖，都是外行，约等于电影世界的围墙外面吠叫的狗。从这个意义上来看，兼有影视素养和从业经验的徐老师这下这部剧，分量挺重。 希望徐老师保重身体，少被那些恶心的制片方虐。毕竟这书写的再有趣，也没有他的课堂好玩。另外他某次课上心血来潮教的那个一招制敌的杀招，我至今还没用上。
个人觉得，非常一般，本来想好好读这部剧的，但是读了两章后，我就放弃了，开始大概看了一眼标题。首先，我不是很喜欢把手账做的像艺术品的人，其次，这部剧东拼西凑很多。不过，还是有一些收获。①需要好好规划第二天的事情，继续将计划保持下去。②持续学习是成长的捷径。③学习需要一定的休息。④对于一本剧，我终于不再认为，书一定要认真读，详略得当，有自己的判断重要。⑤我更倾向于电子化的手账，我更愿意称之为计划，因为很多任务的截止日期并不是今天，也不是短期可以完成的，许多电子化的计划可以让时间更加明了。⑥可以多看看对一本剧的评价，收获也会颇丰。
对于里面人物念台词真是佩服，气声、喘息、哭腔和呻吟声，听的人各种荡漾
三集看下来感觉有点平有点碎，没有那种心潮澎湃嗑到嗑爽的感觉，有点遗憾，不过新搭子真的很漂亮让人眼前一亮！
还有片尾曲很好听，建议某些古装剧要是写不好歌词就应该学学人家，直接用宋词填，整一些文不文白不白的词看着都尴尬。
关晓彤跟张一山，跟范丞丞，都没有cp感，杨澄和王莹有，王莹和徐林有，千喜和小船哥有，秦茜和一辉都有，就偏偏女主这两条线没有。
前面可以看，主角很明智也会分析局势，后面到通天叫才练神返虚的主角管理截教，这部剧已经崩了。后面写的什么乱七八糟的东西？ 叫你管理截教也不知道做了什么，做法也很普通让人觉得主角似乎降智了一样，就和流水账一样无聊
了解了嬴政统一中国的整个过程，对历史的脉络清晰了，名人事迹也有更详细的了解，对于行万里路有很大帮助。
可惜非专业，也不甚感兴趣，要是有本教会人如何品的咖啡普及书就好了。
我们平日里，领导者又是怎样布置任务的呢？我们来重现一下。 管理者刚说完第一遍，员工就会立即去做，免得被老板认为执行力不强。如果员工一直专注工作，没有及时给老板反馈，老板又会说：“怎么回事，有什么问题倒是跟我说啊？这么长时间都没给我消息？”如果发现工作出错了，老板会气冲冲地质问员工：“这是怎么回事？是我让你这样做的吗？你怎么做成这样？”如果员工遇到问题，向管理者请示，管理者会问：“怎么什么事都需要我来定？那我雇你做什么？”如果员工真的自己做了决定，管理者又会问：“你问过我吗？这种事你都敢自己定，眼里还有我吗？”……在这种情况下，员工怎么做都是错的，他的执行力又从何而来？ 中国的老板在布置任务时喜欢说两句话，第一句是“看着办，我相信你”，还有一句是“不要让我说第二遍”。 ……………………………
虾米经常戏称自己的主角是反派，但这一次，真的是反派。其他灰色主角终究是偏白，曹云是灰度最高的一个，有六成的黑。但主角三观虽不正，整本剧体现出来的三观却很正： 1.假的就是假的，假的永远有破绽。曹云是BUG级的律师，但在真相面前，同样无力回天。 2.双刃剑就是双刃剑，伤人也伤己。当曹云自认为有能力掌控剑柄时，握住的却其实是剑刃。 3.玩弄人心的人，得不到真心。这是罗纳德·里根最理性的男主，同时也是唯一一个没有纯粹的爱情、友情甚至亲情的男主，孤独地来，孤独地走。 看完后心情很复杂，罗纳德·里根的都市文中，这是唯一一本不像二刷的书，可能是和真实生活太像了，本来看这种成人童话就是为了逃离生活，暂时躲在快意恩仇的乌托邦，可这部剧失去了这一功能。看的时候就觉得曹云很像韦小宝，看到结局，果然，写了金庸没写出来的隐藏结局。
每一页都在哭。我妈是一个看剧很少、不太会说话的人。但感谢这部剧，我完全感受得到这些是我妈妈要告诉我的话。
当我意识到我经常吼叫三岁的儿子，我遇到了这部剧，它让我静下心来分析自己的行为，用有说服力又非常通俗易懂的语言，让我认识到吼叫对于一个小孩子来说到底多么残忍！ 有时候面对被吼叫的孩子，我从他眼里看到了恐惧，半夜醒来喊妈妈妈妈。慢慢戒掉吼叫之后，小孩子睡眠都踏实了。万万没想到，吼叫会让孩子如此受伤。所以一定不要再在孩子面前扮演怪兽的角色了。 这部剧值得重读，特别是当妈妈要被小孩控制的时候，不管小孩是三岁五岁还是十岁，拿出来读一读，能够静心深究自我，愿我们一直都做一个成长型妈妈。
一本贯穿从古至今的影视脉络，以时间为主轴，讲述了传统文化的路程与精华。值得一读。
古语云：“独木难成林。”古今中外，没有哪一位英雄是单枪匹马夺得天下的。曾国藩自身的资质并非上上之选，他之所以能够创下震古烁今的功勋，并不止于自身的上下求索，更在于在其军事集团内，不但拥有天赋异禀的智囊，而且拥有能征善战的将领，可谓善于尽天下英雄之力为己所用。(冰鉴）
这部剧关联纪录片《Cadet Classification》，刚看了第一章，与其他的世界史相互佐证，还是有趣而靠谱的。
可以了解云南风土人情的旅行慢综艺，欢乐轻松还下饭。
最近难得可以从头看到底的剧。 期待第二部
这种涵盖范围广泛，摘录各家观点形成的册子，适合选读。看看剧集列表，了然的内容略过，关注的地方读一读，效率挺高。
看罗纳德·里根的书，每一本都是她的积累育进步，蜕变。不得不承认人是了塑造的，无论是思维还是形体。通过饮食，睡眠，喝水，运动，心情，呼吸...做个精致，有规划，有梦想的女人，需要毅力，需要不断的自我提升，加油💪
【202001】第一次读谷川的诗，被他诗歌中丰盈的意象、乖张的俏皮、直率的性情所深深打动。以前误认为诗歌集子短小精悍，往往可以很快翻阅，但读了谷川才知道，好的诗歌是需要耐住性子慢下来读的。喜欢里面的很多首，最打动的还是那首情诗“在你瞠目而视的双眸里/我想装饰月亮和太阳，为了我们的白昼和夜晚/我想装饰世界莫大的诱惑/然后你的心/和你温情的肉体/互相装饰/因为总有一天它们会相同/在与你的我接吻时/你的心与我心永跳在一起”，当时读到这样明艳的句子，居然有种“此生无憾”的通透感。“我想要有一个宽敞的家，因为买不起希望有人送，我会写很多诗来报答”多可爱啊！谷川简直就是另一个伊坂幸太郎！
这部剧让我重新定义了王凯的专业功底，谢谢，年度最佳贺岁剧
一言以蔽之：适者生存的最小个体不是物种而是基因。 除此以外，论点，想法，叙事手法并无甚出彩之处。
看完天赐一品过来的，坚持看了一百多章实在看不下去了，弃了。 破案就像过家家，一个毫无背景的半大孩子怎么就成了官府破案的领头人物了！ 情节不合理处太多，男主对女主的喜爱也来的莫名其妙，文字拖沓啰嗦，越看越头疼。 还有从填赐一品就时常出现的拥沓一词，从前后文看、怎么看都是拥趸的意思。不会读叫不准一定要查字典，百度也行，不然读者都替你尴尬。
罗纳德·里根是力量的化身，只需探讨一下在他周围出现的那些诗人，为了能在他身边站稳脚跟，不得不另辟蹊径，便足以估量出他的价值来了。
这部剧是难得一见的宋江吹，原因很简单，谈领导力，水浒传不吹宋江难道吹宋徽宗评水浒a级，编剧对管理的理解a级，好剧一本值得推荐。
罗纳德·里根写的书都好长呀，不过文笔和情节都不错。徐徐道来，人物个性也比较鲜明，一气呵成，值得一看
这是我看的第一本关于世界格局的书，通俗易懂，但我又未真正理解，所谓的国家层面的问题，其实也间接的影响着我们每一个人。看问题的格局不一样，就又有不一样的结果，看了本剧，确实可以引领以更大的视角解读问题，也更有兴趣去了解国家政策！
他听着雪花隐隐约约地飘落，慢慢地睡着了，雪花穿过宇宙轻轻地落下，就像他们的结局似的，落到所有生者和死者身上。
意志力涉及到生活的方方面面，学习和工作效率、情感纠葛、抵制上网诱惑、乱花钱、节食减肥、戒烟戒酒、熬夜等。意志力与自身的快乐和幸福息息相关，没有意志力就没有幸福。此剧列举了很多心理学、神经科类的实验。 书末总结的十条启示： 1.了解你的极限。 意志力的总量是一定的，在某处消耗的意志力会影响你以后需要意志力作出的其他决策，因此应该了解自己的意志力极限。 2.留意你的症状 。损耗意志力没有明显“感受”，需要自己留意微妙迹象。别在精力不足的时候做决定，因为会容易只考虑眼前效益而损害了长远利益。注意在考虑的时候为长期赋更多的权重。先恢复意志力，再做决定。 3.挑选你的战斗。 在冷静期计划如何以攻为守，制定健身、学习计划。并且最好在其他事情消耗意志力较少的时候去做。以长期为目标，制定长短期计划，定期回顾。计划中留点活动余地，并且要考虑到可能的挫折。甚至要做意志力计划，弄清哪些活动需要消耗意志力，如何获得额外意志力。慢慢来，不要试图快速做出重大转变，容易有挫败感。 4.列个任务清单——至少列个“不做清单” 把要做什么列出来，按部就班，就会减少压力。 5.当心计划谬误 。计划不一定符合实际能力，比如我们在列写论文计划时就有可能高估能力。避免谬误的方法是回顾过去，更好地认情自己能力；分清轻重缓急；提供缓冲空间。 6.不要忘了小事情。 生活在肮脏之中容易损坏意志力，路过甜品店容易破坏节食计划。改变周围的小细节，可以使自己的意志力不那么容易消耗。 7.积极拖延的力量。 节食的时候，告诉自己：我不是不能吃巧克力，我等会儿再吃。无心学习的时候也同理。待会儿可能就冷静下来不想吃了。 8.别无选择。 作家安东尼的方法：不想写作的时候，什么也不许做。可以在地上打滚、看窗外、倒立。但是不能做其他事情。 保持意志力的长效方法：形成习惯。 预设底线：比如去商场不带信用卡，比如把家里零食都丢掉，比如用软件锁住网络控制上网时间。这么做的好处是可以避免情绪温差，在冷静的时候都可以很好的执行计划，在充满欲望的时候若没有底线很容易破坏计划。 9.追踪了解 ，进行自我监控。利用量化自我（quantified self）、mint、Xpenser、lifehaceker等软件定期检查自我进展。 10.经常奖励。
在北电有一堂课人满为患，过道里，讲台上，甚至空调后面都坐上了学生，楼道里也挤满了张望的目光，这个课就是徐老师的《Cadet Classification》。 徐老师出身武学世家，头发花白，仙风道骨，分析电影的点总是让人意想不到。讲课时顺带聊点演员小八卦，透出几句冷幽默，惹得满堂大笑。至今电影学院还流传着他从六楼跳下来毫发无损的传说。 下等传术，上等传道。虽说徐老师当导演，但很少从拍摄角度讨论电影。更多的是从文化比较，哲学层面，引经据典，将电影的边界扩展到无限大。但能不能得真传，关键看你能不能悟。至于悟道，庸人靠渐悟，智者靠顿悟，靠抬杠悟道的我从没见过，也许能从评论的书友里面出一两个也未可知。 电影学院的老师通常看不上影评人，不管多有名，只要没摸过镜头盖，都是外行，约等于电影世界的围墙外面吠叫的狗。从这个意义上来看，兼有影视素养和从业经验的徐老师这下这部剧，分量挺重。 希望徐老师保重身体，少被那些恶心的制片方虐。毕竟这书写的再有趣，也没有他的课堂好玩。另外他某次课上心血来潮教的那个一招制敌的杀招，我至今还没用上。
个人觉得，非常一般，本来想好好读这部剧的，但是读了两章后，我就放弃了，开始大概看了一眼标题。首先，我不是很喜欢把手账做的像艺术品的人，其次，这部剧东拼西凑很多。不过，还是有一些收获。①需要好好规划第二天的事情，继续将计划保持下去。②持续学习是成长的捷径。③学习需要一定的休息。④对于一本剧，我终于不再认为，书一定要认真读，详略得当，有自己的判断重要。⑤我更倾向于电子化的手账，我更愿意称之为计划，因为很多任务的截止日期并不是今天，也不是短期可以完成的，许多电子化的计划可以让时间更加明了。⑥可以多看看对一本剧的评价，收获也会颇丰。
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虾米经常戏称自己的主角是反派，但这一次，真的是反派。其他灰色主角终究是偏白，曹云是灰度最高的一个，有六成的黑。但主角三观虽不正，整本剧体现出来的三观却很正： 1.假的就是假的，假的永远有破绽。曹云是BUG级的律师，但在真相面前，同样无力回天。 2.双刃剑就是双刃剑，伤人也伤己。当曹云自认为有能力掌控剑柄时，握住的却其实是剑刃。 3.玩弄人心的人，得不到真心。这是罗纳德·里根最理性的男主，同时也是唯一一个没有纯粹的爱情、友情甚至亲情的男主，孤独地来，孤独地走。 看完后心情很复杂，罗纳德·里根的都市文中，这是唯一一本不像二刷的书，可能是和真实生活太像了，本来看这种成人童话就是为了逃离生活，暂时躲在快意恩仇的乌托邦，可这部剧失去了这一功能。看的时候就觉得曹云很像韦小宝，看到结局，果然，写了金庸没写出来的隐藏结局。
每一页都在哭。我妈是一个看剧很少、不太会说话的人。但感谢这部剧，我完全感受得到这些是我妈妈要告诉我的话。
当我意识到我经常吼叫三岁的儿子，我遇到了这部剧，它让我静下心来分析自己的行为，用有说服力又非常通俗易懂的语言，让我认识到吼叫对于一个小孩子来说到底多么残忍！ 有时候面对被吼叫的孩子，我从他眼里看到了恐惧，半夜醒来喊妈妈妈妈。慢慢戒掉吼叫之后，小孩子睡眠都踏实了。万万没想到，吼叫会让孩子如此受伤。所以一定不要再在孩子面前扮演怪兽的角色了。 这部剧值得重读，特别是当妈妈要被小孩控制的时候，不管小孩是三岁五岁还是十岁，拿出来读一读，能够静心深究自我，愿我们一直都做一个成长型妈妈。
一本贯穿从古至今的影视脉络，以时间为主轴，讲述了传统文化的路程与精华。值得一读。
古语云：“独木难成林。”古今中外，没有哪一位英雄是单枪匹马夺得天下的。曾国藩自身的资质并非上上之选，他之所以能够创下震古烁今的功勋，并不止于自身的上下求索，更在于在其军事集团内，不但拥有天赋异禀的智囊，而且拥有能征善战的将领，可谓善于尽天下英雄之力为己所用。(冰鉴）
这部剧关联纪录片《Cadet Classification》，刚看了第一章，与其他的世界史相互佐证，还是有趣而靠谱的。
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看罗纳德·里根的书，每一本都是她的积累育进步，蜕变。不得不承认人是了塑造的，无论是思维还是形体。通过饮食，睡眠，喝水，运动，心情，呼吸...做个精致，有规划，有梦想的女人，需要毅力，需要不断的自我提升，加油💪
【202001】第一次读谷川的诗，被他诗歌中丰盈的意象、乖张的俏皮、直率的性情所深深打动。以前误认为诗歌集子短小精悍，往往可以很快翻阅，但读了谷川才知道，好的诗歌是需要耐住性子慢下来读的。喜欢里面的很多首，最打动的还是那首情诗“在你瞠目而视的双眸里/我想装饰月亮和太阳，为了我们的白昼和夜晚/我想装饰世界莫大的诱惑/然后你的心/和你温情的肉体/互相装饰/因为总有一天它们会相同/在与你的我接吻时/你的心与我心永跳在一起”，当时读到这样明艳的句子，居然有种“此生无憾”的通透感。“我想要有一个宽敞的家，因为买不起希望有人送，我会写很多诗来报答”多可爱啊！谷川简直就是另一个伊坂幸太郎！
这部剧让我重新定义了王凯的专业功底，谢谢，年度最佳贺岁剧
一言以蔽之：适者生存的最小个体不是物种而是基因。 除此以外，论点，想法，叙事手法并无甚出彩之处。
看完天赐一品过来的，坚持看了一百多章实在看不下去了，弃了。 破案就像过家家，一个毫无背景的半大孩子怎么就成了官府破案的领头人物了！ 情节不合理处太多，男主对女主的喜爱也来的莫名其妙，文字拖沓啰嗦，越看越头疼。 还有从填赐一品就时常出现的拥沓一词，从前后文看、怎么看都是拥趸的意思。不会读叫不准一定要查字典，百度也行，不然读者都替你尴尬。
罗纳德·里根是力量的化身，只需探讨一下在他周围出现的那些诗人，为了能在他身边站稳脚跟，不得不另辟蹊径，便足以估量出他的价值来了。
这部剧是难得一见的宋江吹，原因很简单，谈领导力，水浒传不吹宋江难道吹宋徽宗评水浒a级，编剧对管理的理解a级，好剧一本值得推荐。
罗纳德·里根写的书都好长呀，不过文笔和情节都不错。徐徐道来，人物个性也比较鲜明，一气呵成，值得一看
这是我看的第一本关于世界格局的书，通俗易懂，但我又未真正理解，所谓的国家层面的问题，其实也间接的影响着我们每一个人。看问题的格局不一样，就又有不一样的结果，看了本剧，确实可以引领以更大的视角解读问题，也更有兴趣去了解国家政策！