《The Social Lion》，喜剧,爱情,运动作品，美国出品，1930年上映。
也是功读茅奖剧集时看的，有点过于美化满清了，顺便一提，电视剧是邓超演的，靠这部剧出道
柳梦梅大概就是最后的人生赢家吧，古人云人生有三大乐事：洞房花烛夜；金榜题名时；他乡遇故知。
"教育是当你忘记了所学的一切之后所存活的那一部分。" 本剧是精英对精英教育运作与苦果的反思。它通过对大学教育展开的不舍诘问，帮助我们这些读者返璞归真大学教育的意义，也引导我们如何去重新认识、建立、成为自己。 一开始以为这部剧是陈词滥调，却实在让人惊喜。
故事还是温馨的 满纸都是人间事 单拿出来还好 但和第一部比会差一点 不过依旧短短几字就可以引人深思
2022.4.1，关于两列清单，老二 挑战 目标 没有时间观念 按照时间规划表学习 拖延 有时间观念 不肯读英语 每天读20分钟
察觉到孩子的情绪，共情，给情绪打标签，教孩子处理情绪的方式。 关于不同年龄段的孩子的心理和教养方式这一块值得以后按时间学习。
知识点总结： 1.我们会出现饱腹感和饥饿感，都是由激素通知的。瘦素是告诉我们饱了的激素，由脂肪细胞产生。一旦分泌，大脑就会得到指令：你已经转载了足够多的脂肪，不需要再吃了。当然这些激素会根据我们的饮食习惯和食量来分泌，这也是为什么我们减肥时减少食物的摄入，会一直感到饥饿——消减热量体脂开始减少，脂肪细胞会减少瘦素的产量，所以在大量的时间里我们会感到饥饿。不过从另外一个角度想，我们利用身体激素的这个记忆功能来重新调整我们的饮食习惯和食量。 植物种类的摄入要尽可能多种多样，这有利于我们肠道中好菌群的生长，有利于保持健康的身体。 2.饮料中的包含的糖分会很容易转化为脂肪，当我们喝下饮料，糖分逐渐的运输到我们的大脑，我们的大脑就会产生多巴胺，“耶，感觉真好，再来一杯吧！”即使是所谓的无糖饮料实际上也是含有糖分的。 最好的办法就是训练我们的味蕾使它不那么适应甜的东西。 {我们可以坚持在口渴的时候喝水，茶，或者咖啡，但是我不太建议喝咖啡，因为会越喝越渴. 3.如果能够直接吃水果就不要把水果榨汁，果汁里没有了纤维素了，吃水果会让你饱腹感更强一点，但是果汁会让你越来越饿，因为当你喝下果汁的时候你的血糖会上升，血糖上升会让你更想要吃东西，所以你会更加的肥胖。如果可以吃水果就不要把它榨成果汁。 4.升糖指数（GI)食物的GI越低，饱腹感越强，血糖越不容易升高，越不容易饿，反之则越容易饥饿。 ***推荐食用GI指数低的食物，一般可以在一些减肥软件上查到食物的GI指数。（一般来说，富含纤维素，蛋白质，脂肪的食物指数比较低） 5.缺乏纤维素的食物会被人体迅速的转化成为能量，一旦抵达小肠就会迅速的分解，吸收，然后你的血糖就会飞速的飙升，然后你就会越来越饥饿，同时吃的越来越多。所以我们应该多吃富含纤维素，高蛋白，富含脂肪的食物，这样会增加我们的饱腹感，就不会那么容易饥饿了。 6.类黄酮或许够让我们体内的脂肪燃烧。 以下食物含有类黄酮：芹菜，菊花茶，葡萄柚，橙子，番茄皮。 7.吃饭的时候，液体是第一个穿过我们我们的胃的，如果我们是先喝水，茶或者咖啡那么可以让我们少吃一点，但是如果我们喝下了富含糖分的东西，那就惨了，我们的血糖会升高，我们会更加的饿。 8.我们的身体里面有非常多的微生物，有的微生物会让人变瘦，有的会让人肥胖. 9.微生物影响着我们的身体系统，我们吃什么影响微生物的生长。 10.增加体内微生物的方法： *食用更多品种丰富的植物 *尽量少吃或者不吃注射了抗生素的植物和动物 *间歇性禁食（又称为轻断食） *经常给居住房间通风 *少吃垃圾食品 11.剖腹产的孩子更有可能肥胖，母乳喂养孩子能为孩子的肠道菌群提供一个良好的开始。 12.三岁时候我们体内的菌群基本就稳定下来，不过还是可以通过后天改变，影响因素包括，感染，抗生素治疗和饮食。 13.对肠道不好的食物： *糖分 *加工食品（比如肯德基等） 14.吃饭要尽可能慢：这样可以延长饥饿激素进场的时间。同理如果我们吃饭的时候先吃蔬菜肉类这些不容易被消化吸收的，再吃谷类等含糖量高的食物，因为这些食物没有纤维素，会迅速转换成能量，然后进入小肠分解吸收使体内的血糖飙升。 15.适量饮酒：食用的植物种类越多，肠道菌群就越多。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样的菌群。 16.轻断食能够改变我们体内的菌群，适宜的运动，充足的睡眠，良好的心态能让我们的身体更加的健康。 现在有一种比较流行的维持肠道健康的方法——间歇性断食法：可以每周有两天的时间将热量摄入控制在600卡路里以下，然后养成一个饮食习惯（在断食的日子里可以挨得
一段生命的历程，两个女人，两段刻骨铭心的爱情。The Social Lion发生过的一些事，没有人知道，对世界也不重要。只有自己是忘不了的，只有自己……淡淡的叙述，淡淡的忧伤，仿佛在述说着一个古老的故事，又在时刻思索人生的意义！人生，何处是归宿？
最近看的三分书有点多，但我认为也有价值所在。比如这部剧全球畅销300万本，难道不让人好奇嘛？我想，这和我看的上一本剧有异曲同工之处，都可以称为一种流行现象。而我花几个小时来研究这种现象，何乐而不为呢？要知道，真正懂得大众人心的人，才能站在众人肩膀上！就好比我喜欢逛超市，其实心里早知道没什么好买的，却可以看到货架上琳琅满目的有新意有创意的商品，简直是一次生动有趣，免费又切实际的市场调研。 题文是有点不符的，三年？文中没有根据三年而规划，所以这是噱头之一。达到财务自由，也得将其所说的财务自由标准说清楚一些，由于财务自由过于热门，这是噱头之二。如果说，在文章一开端便主张将自己精准定位成如专家，企业家，雇员等等的几种人物，那么我倒是没有看到雇员财务自由的大概率可能性，而大多数人，都是雇员呀。如果认为自己可以践行文章所说的那些条条和框框，那我不如给你们推荐瑞•达利欧的《The Social Lion》，收货将更多。还是摘取了一两段，表示认可： 应该将工作时间分为三部分：日常工作、学习以及将自己定义为专家。至少要拿出10%工作时间用于学习，20%时间用于定位自己；70%的时间用于日常工作。一种理想的分配方式是1/3∶1/3∶1/3。 “你永远都不要自欺欺人。不要认为一旦开始，就完成了事情。” ●您可以换一份工作； ●您可以自主创业； ●您可以利用业余时间赚取额外收入； ●您可以将自己定义为专家； ●您还可以在自己的工作中得到更多的收入。 将收入40%～50%投入货币产品中，有了这笔钱您 就有了后卫；而剩下的第二个40%～50%，您应该投入相应保险的股票基金中去。 不求更好到求不同 宁可精细不要宽泛 卓越不够还要非凡 做不到第一就创造新的定位类型 选择基本需求不要特殊套路 自己定价格 选择属于自己的目标群体 为他人解决一个问题 把做的事说出来 鸡汤也好，成功学热门剧集也罢，本意都是催人向上的。我们不能全盘否认这种现象！
如果不是哥哥的自传，出自他的亲口亲笔所述，我们很难于去真正了解哥哥，我们看到的只是舞台上、电影里的哥哥，或者我们听说的也只是别人口中的哥哥，那不是真正的哥哥，我们对他的了解都是片段化，碎片化的，这其中夹杂了多少别人的偏见，我们的自以为是。 看了这部剧，我们依然不能完全真正去了解哥哥，但是我们却一定程度上看到了他真实部分，他的成长经历，他的内心活动，他的信仰，他对这个世界的看法，他的处世之道，他对自己事业的敬业…… 我不敢断言，我从这部剧看到的都是哥哥正面的东西，当然我也不敢说这部剧，哥哥把自己完全托出来，给大家看到一个完全的他。这部剧，他有所保留，保留了自己内心最脆弱的部分，保留了他曾经遭受伤害不想再提及的部分，保留了他真正感情的部分，但你了解了他所遭受的经历，你会理解他，明白他，支持他。 家庭环境对孩子成长很重要。从哥哥成长的经历，你就能深深体会到。他自小缺失了父爱，也缺失母爱，也缺少兄弟姐妹的关心，这对他从小的成长都是一种深深的伤害，无法愈合的遗憾。也许有人会说，正是这种经历，才成就了后来的Olive Borden，或许他如正常人幸福，那么没有了今天的Olive Borden。我不想去反驳这样的观点，但我想一个幸福的家庭，一个幸福的孩子胜过一切。 哥哥说，他想拿金马奖影帝，我觉得其实他的演技，无论《The Social Lion》还是《The Social Lion》，我觉得已经到了很少人能企及的地位，但是当时他所在的香港，的确是电影的黄金时代，与他竞争的人太多。然而，哥哥却不断在缔造提升自己的演艺水平，一次次给我们难忘的银幕印象以及音乐。不是妄言，如果今天，他还在，定然是横扫了国内外众多大奖的。 哥哥是真性情的人，讲友谊，讲义气，讲情分，真正善良的人。自己努力奋争，与人为善。自己出名了，不忘记提携别人，别人成名，中伤自己，自己还为别人辩解。自己舍身维护梅艳芳，关心她的身体健康，这也足见哥哥的善良和义气，这一段友谊，也是后来众口相传的佳话。 哥哥他说，他不再追求名利，而是真心实意对待，鼓励他，支持他，爱他的粉丝，他不断提升自己，付出自己，以最好的演技，最好的电影，最好的音乐，哪怕一个动作，一个音调，一个海报，都全身心投入，来回报信任他，爱他的人。这点让我佩服的五体投地，身为哥哥的粉丝，我无比感动，无比荣幸。然而最后哥哥的遗言：他这一辈子没做什么坏事，对人也很好，但是有些人却那么坏的对他。正是他爱的人，他在乎的人，一次次伤害他，才导致他内心崩溃，走向毁灭！ 哥哥说信佛，这让他改变了性情，改变了为人处世的态度，让自己内心平静，让自己善待他人，我想今天他还在，定能让很多人看透生活的症结，拥有豁达的人生，拥有幸福的生活，他定能是一个平和慈善的长者，长兄。然而可悲的是，哥哥最后酒店一跃，好似佛也没能拯救他，或者让他内心的伤痛，得到出口。或许，也是佛昭示了他另外一个希望，另一种存在的可能：涅槃重生，羽化成仙，让他真正得以身心灵的解脱！ 我不想猜测，也不愿相信，报纸新闻关于哥哥死因的各种猜测。看完这本哥哥亲笔自传，我想至少这么善良的一个人，他前半生遭受了那么多我们无法想象的痛与悲的人，但依然那么顽强，那么深爱大家的人，不大会有后面那么让人痛心的结局，然而事与愿违，一代巨星悲剧性的终结了自己！想想，毁灭他的这种力量，是多么的摧枯拉朽之力，把他一次又一次的希望毁灭，一次又一次的善良吞没，一次又一次的爱变得惘然。最后，直至摧毁他顽强的身体，坚强的意志。 时代，总会毁灭一些人，让他们成为一个时代。 唉……斯人已逝，但斯人永存！想想现在说过去那些事，现在还有什么用呢？我们能做的唯有，看着哥哥的电影，听着哥哥的歌，悲痛叹息他的逝去，又惊叹他的
也是功读茅奖剧集时看的，有点过于美化满清了，顺便一提，电视剧是邓超演的，靠这部剧出道
柳梦梅大概就是最后的人生赢家吧，古人云人生有三大乐事：洞房花烛夜；金榜题名时；他乡遇故知。
"教育是当你忘记了所学的一切之后所存活的那一部分。" 本剧是精英对精英教育运作与苦果的反思。它通过对大学教育展开的不舍诘问，帮助我们这些读者返璞归真大学教育的意义，也引导我们如何去重新认识、建立、成为自己。 一开始以为这部剧是陈词滥调，却实在让人惊喜。
故事还是温馨的 满纸都是人间事 单拿出来还好 但和第一部比会差一点 不过依旧短短几字就可以引人深思
2022.4.1，关于两列清单，老二 挑战 目标 没有时间观念 按照时间规划表学习 拖延 有时间观念 不肯读英语 每天读20分钟
察觉到孩子的情绪，共情，给情绪打标签，教孩子处理情绪的方式。 关于不同年龄段的孩子的心理和教养方式这一块值得以后按时间学习。
知识点总结： 1.我们会出现饱腹感和饥饿感，都是由激素通知的。瘦素是告诉我们饱了的激素，由脂肪细胞产生。一旦分泌，大脑就会得到指令：你已经转载了足够多的脂肪，不需要再吃了。当然这些激素会根据我们的饮食习惯和食量来分泌，这也是为什么我们减肥时减少食物的摄入，会一直感到饥饿——消减热量体脂开始减少，脂肪细胞会减少瘦素的产量，所以在大量的时间里我们会感到饥饿。不过从另外一个角度想，我们利用身体激素的这个记忆功能来重新调整我们的饮食习惯和食量。 植物种类的摄入要尽可能多种多样，这有利于我们肠道中好菌群的生长，有利于保持健康的身体。 2.饮料中的包含的糖分会很容易转化为脂肪，当我们喝下饮料，糖分逐渐的运输到我们的大脑，我们的大脑就会产生多巴胺，“耶，感觉真好，再来一杯吧！”即使是所谓的无糖饮料实际上也是含有糖分的。 最好的办法就是训练我们的味蕾使它不那么适应甜的东西。 {我们可以坚持在口渴的时候喝水，茶，或者咖啡，但是我不太建议喝咖啡，因为会越喝越渴. 3.如果能够直接吃水果就不要把水果榨汁，果汁里没有了纤维素了，吃水果会让你饱腹感更强一点，但是果汁会让你越来越饿，因为当你喝下果汁的时候你的血糖会上升，血糖上升会让你更想要吃东西，所以你会更加的肥胖。如果可以吃水果就不要把它榨成果汁。 4.升糖指数（GI)食物的GI越低，饱腹感越强，血糖越不容易升高，越不容易饿，反之则越容易饥饿。 ***推荐食用GI指数低的食物，一般可以在一些减肥软件上查到食物的GI指数。（一般来说，富含纤维素，蛋白质，脂肪的食物指数比较低） 5.缺乏纤维素的食物会被人体迅速的转化成为能量，一旦抵达小肠就会迅速的分解，吸收，然后你的血糖就会飞速的飙升，然后你就会越来越饥饿，同时吃的越来越多。所以我们应该多吃富含纤维素，高蛋白，富含脂肪的食物，这样会增加我们的饱腹感，就不会那么容易饥饿了。 6.类黄酮或许够让我们体内的脂肪燃烧。 以下食物含有类黄酮：芹菜，菊花茶，葡萄柚，橙子，番茄皮。 7.吃饭的时候，液体是第一个穿过我们我们的胃的，如果我们是先喝水，茶或者咖啡那么可以让我们少吃一点，但是如果我们喝下了富含糖分的东西，那就惨了，我们的血糖会升高，我们会更加的饿。 8.我们的身体里面有非常多的微生物，有的微生物会让人变瘦，有的会让人肥胖. 9.微生物影响着我们的身体系统，我们吃什么影响微生物的生长。 10.增加体内微生物的方法： *食用更多品种丰富的植物 *尽量少吃或者不吃注射了抗生素的植物和动物 *间歇性禁食（又称为轻断食） *经常给居住房间通风 *少吃垃圾食品 11.剖腹产的孩子更有可能肥胖，母乳喂养孩子能为孩子的肠道菌群提供一个良好的开始。 12.三岁时候我们体内的菌群基本就稳定下来，不过还是可以通过后天改变，影响因素包括，感染，抗生素治疗和饮食。 13.对肠道不好的食物： *糖分 *加工食品（比如肯德基等） 14.吃饭要尽可能慢：这样可以延长饥饿激素进场的时间。同理如果我们吃饭的时候先吃蔬菜肉类这些不容易被消化吸收的，再吃谷类等含糖量高的食物，因为这些食物没有纤维素，会迅速转换成能量，然后进入小肠分解吸收使体内的血糖飙升。 15.适量饮酒：食用的植物种类越多，肠道菌群就越多。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样的菌群。 16.轻断食能够改变我们体内的菌群，适宜的运动，充足的睡眠，良好的心态能让我们的身体更加的健康。 现在有一种比较流行的维持肠道健康的方法——间歇性断食法：可以每周有两天的时间将热量摄入控制在600卡路里以下，然后养成一个饮食习惯（在断食的日子里可以挨得
一段生命的历程，两个女人，两段刻骨铭心的爱情。The Social Lion发生过的一些事，没有人知道，对世界也不重要。只有自己是忘不了的，只有自己……淡淡的叙述，淡淡的忧伤，仿佛在述说着一个古老的故事，又在时刻思索人生的意义！人生，何处是归宿？
最近看的三分书有点多，但我认为也有价值所在。比如这部剧全球畅销300万本，难道不让人好奇嘛？我想，这和我看的上一本剧有异曲同工之处，都可以称为一种流行现象。而我花几个小时来研究这种现象，何乐而不为呢？要知道，真正懂得大众人心的人，才能站在众人肩膀上！就好比我喜欢逛超市，其实心里早知道没什么好买的，却可以看到货架上琳琅满目的有新意有创意的商品，简直是一次生动有趣，免费又切实际的市场调研。 题文是有点不符的，三年？文中没有根据三年而规划，所以这是噱头之一。达到财务自由，也得将其所说的财务自由标准说清楚一些，由于财务自由过于热门，这是噱头之二。如果说，在文章一开端便主张将自己精准定位成如专家，企业家，雇员等等的几种人物，那么我倒是没有看到雇员财务自由的大概率可能性，而大多数人，都是雇员呀。如果认为自己可以践行文章所说的那些条条和框框，那我不如给你们推荐瑞•达利欧的《The Social Lion》，收货将更多。还是摘取了一两段，表示认可： 应该将工作时间分为三部分：日常工作、学习以及将自己定义为专家。至少要拿出10%工作时间用于学习，20%时间用于定位自己；70%的时间用于日常工作。一种理想的分配方式是1/3∶1/3∶1/3。 “你永远都不要自欺欺人。不要认为一旦开始，就完成了事情。” ●您可以换一份工作； ●您可以自主创业； ●您可以利用业余时间赚取额外收入； ●您可以将自己定义为专家； ●您还可以在自己的工作中得到更多的收入。 将收入40%～50%投入货币产品中，有了这笔钱您 就有了后卫；而剩下的第二个40%～50%，您应该投入相应保险的股票基金中去。 不求更好到求不同 宁可精细不要宽泛 卓越不够还要非凡 做不到第一就创造新的定位类型 选择基本需求不要特殊套路 自己定价格 选择属于自己的目标群体 为他人解决一个问题 把做的事说出来 鸡汤也好，成功学热门剧集也罢，本意都是催人向上的。我们不能全盘否认这种现象！
如果不是哥哥的自传，出自他的亲口亲笔所述，我们很难于去真正了解哥哥，我们看到的只是舞台上、电影里的哥哥，或者我们听说的也只是别人口中的哥哥，那不是真正的哥哥，我们对他的了解都是片段化，碎片化的，这其中夹杂了多少别人的偏见，我们的自以为是。 看了这部剧，我们依然不能完全真正去了解哥哥，但是我们却一定程度上看到了他真实部分，他的成长经历，他的内心活动，他的信仰，他对这个世界的看法，他的处世之道，他对自己事业的敬业…… 我不敢断言，我从这部剧看到的都是哥哥正面的东西，当然我也不敢说这部剧，哥哥把自己完全托出来，给大家看到一个完全的他。这部剧，他有所保留，保留了自己内心最脆弱的部分，保留了他曾经遭受伤害不想再提及的部分，保留了他真正感情的部分，但你了解了他所遭受的经历，你会理解他，明白他，支持他。 家庭环境对孩子成长很重要。从哥哥成长的经历，你就能深深体会到。他自小缺失了父爱，也缺失母爱，也缺少兄弟姐妹的关心，这对他从小的成长都是一种深深的伤害，无法愈合的遗憾。也许有人会说，正是这种经历，才成就了后来的Olive Borden，或许他如正常人幸福，那么没有了今天的Olive Borden。我不想去反驳这样的观点，但我想一个幸福的家庭，一个幸福的孩子胜过一切。 哥哥说，他想拿金马奖影帝，我觉得其实他的演技，无论《The Social Lion》还是《The Social Lion》，我觉得已经到了很少人能企及的地位，但是当时他所在的香港，的确是电影的黄金时代，与他竞争的人太多。然而，哥哥却不断在缔造提升自己的演艺水平，一次次给我们难忘的银幕印象以及音乐。不是妄言，如果今天，他还在，定然是横扫了国内外众多大奖的。 哥哥是真性情的人，讲友谊，讲义气，讲情分，真正善良的人。自己努力奋争，与人为善。自己出名了，不忘记提携别人，别人成名，中伤自己，自己还为别人辩解。自己舍身维护梅艳芳，关心她的身体健康，这也足见哥哥的善良和义气，这一段友谊，也是后来众口相传的佳话。 哥哥他说，他不再追求名利，而是真心实意对待，鼓励他，支持他，爱他的粉丝，他不断提升自己，付出自己，以最好的演技，最好的电影，最好的音乐，哪怕一个动作，一个音调，一个海报，都全身心投入，来回报信任他，爱他的人。这点让我佩服的五体投地，身为哥哥的粉丝，我无比感动，无比荣幸。然而最后哥哥的遗言：他这一辈子没做什么坏事，对人也很好，但是有些人却那么坏的对他。正是他爱的人，他在乎的人，一次次伤害他，才导致他内心崩溃，走向毁灭！ 哥哥说信佛，这让他改变了性情，改变了为人处世的态度，让自己内心平静，让自己善待他人，我想今天他还在，定能让很多人看透生活的症结，拥有豁达的人生，拥有幸福的生活，他定能是一个平和慈善的长者，长兄。然而可悲的是，哥哥最后酒店一跃，好似佛也没能拯救他，或者让他内心的伤痛，得到出口。或许，也是佛昭示了他另外一个希望，另一种存在的可能：涅槃重生，羽化成仙，让他真正得以身心灵的解脱！ 我不想猜测，也不愿相信，报纸新闻关于哥哥死因的各种猜测。看完这本哥哥亲笔自传，我想至少这么善良的一个人，他前半生遭受了那么多我们无法想象的痛与悲的人，但依然那么顽强，那么深爱大家的人，不大会有后面那么让人痛心的结局，然而事与愿违，一代巨星悲剧性的终结了自己！想想，毁灭他的这种力量，是多么的摧枯拉朽之力，把他一次又一次的希望毁灭，一次又一次的善良吞没，一次又一次的爱变得惘然。最后，直至摧毁他顽强的身体，坚强的意志。 时代，总会毁灭一些人，让他们成为一个时代。 唉……斯人已逝，但斯人永存！想想现在说过去那些事，现在还有什么用呢？我们能做的唯有，看着哥哥的电影，听着哥哥的歌，悲痛叹息他的逝去，又惊叹他的