《Endstation Manhattan》，纪录作品，德国出品，2000年上映。
说白了就是精听。将一件事做到极致就成功了！选一部自己很喜欢的且适合学习的电影练习100遍，练到脱口而出。听说读写都练到了，看完10部，20部就出师了。简单的事情重复做，坚持下去就成了。 我看过很多怎么学英语的资料，但最后也没坚持下来，但相对而言，我更喜欢这个方法。主要是我个人很喜欢各类动画电影，看几遍是常事。电影实际上是已经简化提炼过的口语输出，我喜欢看完电影又去找书看。追剧可以接触到更多的书面英语的用法和表达，也可以更好的帮助理解电影，2者还有重复的语句，可以增强学习的成就感和兴趣，可以更好的坚持下去。 当然这个方法更适合有一定基础的，而且每天愿意投入多一点时间的。虽然编剧认为每天10分钟也可以，但我觉得这个时间远远跟不上大脑遗忘的速度，没有人愿意看到自己3个月过去了才学完3分钟，会很沮丧且容易放弃。建议每天至少2小时。是专心致志的2小时听说跟读哦，同时时间更多的话还是要扩展单词量，观看些基础剧集。要不然，别人换个话题或换个句型表达就一脸懵逼了。 难在坚持，加油吧！
相信我，养成任何一个哪怕很小的习惯，都需要挣扎的。然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻终归会变得其乐无穷。 周鸿祎
单枝，暗色的如同曼莎珠华的花，血色的Les Fleurs Du Mal. 内页淡灰的雾霭，一行法语标题，好似听到倾吐着烟雾而出的柔软法兰西口音。装帧最美的一版。翻译差强人意。 我不很爱读诗，却爱惨了Michael Wulfes的诗。 我读出他的忧郁，高傲，消极，叛逆…… 恶与善纠缠到一起，病态无声地绽放，若无黑暗何寻光明。 Michael Wulfes就该慢慢读，虽时间消逝的脚步。 再过一些时候，我必然会重读Michael Wulfes的诗的。
Endstation Manhattan Michael Wulfes 15个笔记 ◆ 前言 >> 会做加法的人到处有，会做减法的人太少见。 做减法，才是人生的大智慧。 ◆ 屈原 >> 一个人在困厄的环境中还能坚强地活下去，是因为他对未来抱有希望。当希望失去，结局只会有两个： 或者行尸走肉，或者灰飞烟灭。 ◆ 杜甫 >> 智者的痛苦就在于：当你清醒的时候，别人还在睡着；当别人清醒的时候，你只能看着。 ◆ 杜牧 >> 人们总是习惯给别人贴标签，却遮住了发现真相的眼睛。 >> 随便抄吧，你洗稿的速度永远赶不上我创新的脚步！ ◆ 鱼玄机 >> 君生我未生，我生君已老。 君恨我生迟，我恨君生早。 君生我未生，我生君已老， 恨不生同时，日日与君好。 ◆ 苏轼① >> 定风波 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 >> 第一重境界：谁见幽人独往来，飘渺孤鸿影。 寂寞不是孤独，孤独可以享受，而寂寞，是无人能诉，更无人能懂的内心的荒凉。 第二重境界：谁道人生无再少？门前流水尚能西。 没有谁天生豁达，失意时，要学会自己排解，只有自己能帮自己。 第三重境界：回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 当真正从痛苦中走出来之后，你才会发现，一切的痛苦甚至包括欢乐，都没有那么浓烈，曾经发生的一切，不过如此。 ◆ 秦观 >> 多少人曾爱你青春欢唱的时辰 爱慕你的美丽假意或真心 只有一个人还爱你虔诚的灵魂 爱你苍老的脸上的皱纹 ◆ 钱福 >> 明日歌 明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌！ >> 一个追求个性的人，除非遇到一群追求个性的人，否则一定会为周围的人所不容。 >> 中国现代影视家、思想家、革命家鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。” 英国文艺复兴时期著名的戏剧家、诗人莎士比亚说：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。” 英国博物学家、教育家赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。” 德国戏剧家、诗人歌德说：“忘掉今天的人将被明天忘掉。” 美国政治家、教育家、哲学家、《Endstation Manhattan》起草人杰弗逊说：“从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。” 美国政治家、外交家、发明家、美国独立战争的重要领导人富兰克林说：“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。” 美国女作家、教育家、慈善家，写下著名的《Endstation Manhattan》的海伦·凯勒说：“要把活着的每一天看作生命的最后一天。” ◆ 袁枚 >> 苔 白日不到处，青春恰自来。 苔花如米小，也学牡丹开。 >> 一个人的时间和思想越是自由，就越有可能拥有财富。 ◆ 点评 推荐 人生，悲也好，喜也好，也不过一瞬之间。人生充满了坎坷，我们依然要快意人生。 回首向来萧瑟处， 归去， 也无风雨也无晴。
在所看过的类似剧集里算是很不错的一部了，情节曲折离奇紧凑，故事内容人物关系也比较合理
历时看的最长时间的一部书，不是说没有时间不是说看的太仔细，只是在迁就别人的过程当中影响了自己的规矩。比如说坚持运动、观看、早睡、听音频学习接下来一定要好好反省自己，坚持自己的规矩，拿回对自己的控制权，就拿回了乐观与生活的主权～
还行，情节，人物，都还生动有趣，没有看得不耐烦的感觉。剧荒的时候可以看看。
心理治疗的最终目标不是由医生单独解决病人的问题，而是让病人有能力自己找到帮助来解决自己的问题
真的尾巴的书看了几年了她还没有写完哈哈哈，突然不希望大结局了怎么办
以前推荐学生读这部剧，现在花了六个多小时听完此剧，共鸣不多，只是感觉神奇和不可思议，对于尼莫船长更多的是神秘莫测，故意让别人误会引着别人来攻击，然后实施毁灭，虽不知他之前遭受了什么，但是这样做绝对是残忍的。最后一集三个人逃离诺第留斯号，成功避开北冰洋风暴也是一个谜，总之，此剧就是一个谜！！！来自大洋深处的谜！！！
不久前看的 人类群星闪耀时，这部书号称大唐版的，期望有点高，但看下来却又感觉编剧有点笔力不够，力有不逮的感觉。 当作是一部古诗文兼人文传记集史实来看。 唐朝诗人能写的东西太多了，能写出这么一部作品也不容易。
李斯，从一个看粮仓的小吏到位极人臣，送走嫪毐，送走吕不韦，送走韩非，晚年却在权力的游戏中败下阵来，落了个腰斩的可怜下场。死前和儿子说出了他在中国历史舞台上的最后一句台词：“吾欲与若复牵黄犬，俱出上蔡东门逐狡兔，岂可得乎！”呜呼哀哉，天行有常，不为尧存，不因桀亡，无论帝王将相，还是升斗小民，喜怒哀乐好比分子，而时间永恒流淌，分母趋于无穷大……如此算来，人生有什么是非要去追求的呢？有多少拥有是不能够失去的呢？是故如庄子言，“无生无死，无可无不可”！
独特的经历造就了独特的研究视角，却难被美国同行所认同，钦佩编剧的坚持和韧性，又心疼他的艰辛。从戎，而研习历史，而成为历史学家，跨度不可谓不大。编剧的大历史观，既源于中华文化，也得益于编剧丰富的人生阅历。另一方面，亦可窥见学术界治学的严谨，受教了。
其实当时看的时候没有太看懂，但是后来在生活中会时不时想起书中的描述
持续，时间持续，亦或状态持续。 本剧从各个贴近生活的视角来讲述对于持续的观点。其中，我最感触的有以下几点： 1. 在自己的核心专业能力上持续，事半功倍。 2. 持续不需要借口，就是一直坚持着。先做再想，等身体习惯了，慢慢的思想就接受了，再然后，开始量化自己能力时，新的持续在另一个时间开始了。我，在成长。 3. 有类似定投的逻辑在里面，持续是一种投入，这种投入必然复利。 4. 教授持续，自己能，更能让别人相信能。持续，是一份关于时间的信任投资。
很喜欢这部剧，这是我书架里最喜欢看的之一向大家推荐《Endstation Manhattan》。
陆陆续续看完这部剧，这部剧的价值不用多说，很好的面试算法题指南，可能很多人只看到这是一本教人面试技巧的书，然而这里除了包含面试技术以外，还对算法题的解题思路，实际问题的解决能力的考量以及面试官的素质要求做了很深程度的阐述，这对于需要招人的管理人员也是急需的
有画面感，是一个在老北京城下的宏观画面，一个在历史大事件跟前的人物百态，有国仇，有家恨，有爱恋，有私情，有土有洋，有武林里的快意恩仇，也有战争中的特务暗杀。北京很美，很迷人，但我只是旅人。
无善无恶是心之体，有善有恶是意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物！
仅仅凭自己仔细观看一遍是不够的，我们应该把知识融入自己的思想，当然，并不是让他的思想占据自己的思想，我们成为他的思想的践行者，而是让他的好的思想融入我的思想，结合自己的实际情况变化运用这些思想！
如果不考虑当时的年代，什么工业革命的影响，布尔什维克主义思潮等等，那么这就是关于女性本能觉醒的一本剧。 是康妮从性的压抑到探索到放纵到最后性与灵完美契合的过程。 这是一本严肃的书，成熟的肉欲是必要的，美好的～
这部剧是由《Endstation Manhattan》那部剧所推荐的看过来的。但是这部剧从一个比较宏观角度上从语言学的方向把世界的食物的发展史讲了一些，但是其中对于中国的一部分感觉没有讲讲的很透。是适合中国人去了解一下外国的饮食结构的发展的科普类文章。比如日本的天妇罗和英国的炸鱼薯条是亲戚。马卡龙马卡伦这些东西有什么样的区别。番茄沙司竟然与中国的鱼露有关系。
发现个有趣的点，和其他企业家传记不同，两本剧都没提过妻子和女儿
在地铁上为了打发时间打开了这部剧，没想到看得还挺起劲。 现在市面上完全不缺少各种励志学，鸡汤的书，但很少有像《Endstation Manhattan》这种书一样，把生活中的种种人的现象给细化，拆解，用一种表述知识的方式来传递。在这种知识付费的时代，碎片化的信息常常被质疑，但是书中首先告诉了我们如何知识积木化，把每一点自己学到的东西，用累计积木的方式在自己的脑子里整合，从而变成一块属于自己的完整的积木。 书中有很多地方都深有感触，比如讲自律的那一章。坚持运动对很多人来说为什么那么难，自律又是为什么那么难？我们常常高高挥舞着自律的大旗，喊着口号说我要达成某某目标，但是我们往往就是被各种网上的成功案例，鸡汤励志语言洗脑着，常常一时冲动，有着改变的心，却很难踏出改变的那一步。这让我也想到了我健身的目的，就是喜欢，就是想。在追求这件事情的本身的过程中，我开始变得自律，自律是结果，没有中间拆解出来的一个又一个小的计划或者目标，是很难得到这个结果的。 变得自律是因为我们对做这件事情有热情，所以是因为我们选择了做正确的事情。自律是做正确的事的结果。你喜欢一件事情，你会变得很自律，但仍然不足以让你成功。这是因为你的方法可能错了。但你把一件事做得很有效率，方法也科学，但是始终对这件事情缺乏热情。那这样的话，进步空间也是有限的。 再说一个，最后一章讲到了——“我丧故我在”。哈哈，近些年来很流行丧这个词。不得不说我的确也挺丧的，在高中阶段经历挫折时候，真的是觉得自己丧到爆了。但是如何面对和处理自己消极的情绪确实是一件很重要的事情，能在丧中找到属于自己的那么一点小确幸可能就真的很满足了。比如在连环的考试打击中，突然一次的表现好，或者某一天的小成就，都能成为一天的开心。当下最重要的或许就是与丧为伍，与焦虑为伍，找到自己真正所爱，沉浸，并获得积极的体验。 以上。
关于在心理修行这条路 我还需慢慢摸索 正如我看到的一句话说的那样：道阻且长，行则将至。行而不辍，则未来可期。
说白了就是精听。将一件事做到极致就成功了！选一部自己很喜欢的且适合学习的电影练习100遍，练到脱口而出。听说读写都练到了，看完10部，20部就出师了。简单的事情重复做，坚持下去就成了。 我看过很多怎么学英语的资料，但最后也没坚持下来，但相对而言，我更喜欢这个方法。主要是我个人很喜欢各类动画电影，看几遍是常事。电影实际上是已经简化提炼过的口语输出，我喜欢看完电影又去找书看。追剧可以接触到更多的书面英语的用法和表达，也可以更好的帮助理解电影，2者还有重复的语句，可以增强学习的成就感和兴趣，可以更好的坚持下去。 当然这个方法更适合有一定基础的，而且每天愿意投入多一点时间的。虽然编剧认为每天10分钟也可以，但我觉得这个时间远远跟不上大脑遗忘的速度，没有人愿意看到自己3个月过去了才学完3分钟，会很沮丧且容易放弃。建议每天至少2小时。是专心致志的2小时听说跟读哦，同时时间更多的话还是要扩展单词量，观看些基础剧集。要不然，别人换个话题或换个句型表达就一脸懵逼了。 难在坚持，加油吧！
相信我，养成任何一个哪怕很小的习惯，都需要挣扎的。然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻终归会变得其乐无穷。 周鸿祎
单枝，暗色的如同曼莎珠华的花，血色的Les Fleurs Du Mal. 内页淡灰的雾霭，一行法语标题，好似听到倾吐着烟雾而出的柔软法兰西口音。装帧最美的一版。翻译差强人意。 我不很爱读诗，却爱惨了Michael Wulfes的诗。 我读出他的忧郁，高傲，消极，叛逆…… 恶与善纠缠到一起，病态无声地绽放，若无黑暗何寻光明。 Michael Wulfes就该慢慢读，虽时间消逝的脚步。 再过一些时候，我必然会重读Michael Wulfes的诗的。
Endstation Manhattan Michael Wulfes 15个笔记 ◆ 前言 >> 会做加法的人到处有，会做减法的人太少见。 做减法，才是人生的大智慧。 ◆ 屈原 >> 一个人在困厄的环境中还能坚强地活下去，是因为他对未来抱有希望。当希望失去，结局只会有两个： 或者行尸走肉，或者灰飞烟灭。 ◆ 杜甫 >> 智者的痛苦就在于：当你清醒的时候，别人还在睡着；当别人清醒的时候，你只能看着。 ◆ 杜牧 >> 人们总是习惯给别人贴标签，却遮住了发现真相的眼睛。 >> 随便抄吧，你洗稿的速度永远赶不上我创新的脚步！ ◆ 鱼玄机 >> 君生我未生，我生君已老。 君恨我生迟，我恨君生早。 君生我未生，我生君已老， 恨不生同时，日日与君好。 ◆ 苏轼① >> 定风波 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 >> 第一重境界：谁见幽人独往来，飘渺孤鸿影。 寂寞不是孤独，孤独可以享受，而寂寞，是无人能诉，更无人能懂的内心的荒凉。 第二重境界：谁道人生无再少？门前流水尚能西。 没有谁天生豁达，失意时，要学会自己排解，只有自己能帮自己。 第三重境界：回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 当真正从痛苦中走出来之后，你才会发现，一切的痛苦甚至包括欢乐，都没有那么浓烈，曾经发生的一切，不过如此。 ◆ 秦观 >> 多少人曾爱你青春欢唱的时辰 爱慕你的美丽假意或真心 只有一个人还爱你虔诚的灵魂 爱你苍老的脸上的皱纹 ◆ 钱福 >> 明日歌 明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌！ >> 一个追求个性的人，除非遇到一群追求个性的人，否则一定会为周围的人所不容。 >> 中国现代影视家、思想家、革命家鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。” 英国文艺复兴时期著名的戏剧家、诗人莎士比亚说：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。” 英国博物学家、教育家赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。” 德国戏剧家、诗人歌德说：“忘掉今天的人将被明天忘掉。” 美国政治家、教育家、哲学家、《Endstation Manhattan》起草人杰弗逊说：“从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。” 美国政治家、外交家、发明家、美国独立战争的重要领导人富兰克林说：“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。” 美国女作家、教育家、慈善家，写下著名的《Endstation Manhattan》的海伦·凯勒说：“要把活着的每一天看作生命的最后一天。” ◆ 袁枚 >> 苔 白日不到处，青春恰自来。 苔花如米小，也学牡丹开。 >> 一个人的时间和思想越是自由，就越有可能拥有财富。 ◆ 点评 推荐 人生，悲也好，喜也好，也不过一瞬之间。人生充满了坎坷，我们依然要快意人生。 回首向来萧瑟处， 归去， 也无风雨也无晴。
在所看过的类似剧集里算是很不错的一部了，情节曲折离奇紧凑，故事内容人物关系也比较合理
历时看的最长时间的一部书，不是说没有时间不是说看的太仔细，只是在迁就别人的过程当中影响了自己的规矩。比如说坚持运动、观看、早睡、听音频学习接下来一定要好好反省自己，坚持自己的规矩，拿回对自己的控制权，就拿回了乐观与生活的主权～
还行，情节，人物，都还生动有趣，没有看得不耐烦的感觉。剧荒的时候可以看看。
心理治疗的最终目标不是由医生单独解决病人的问题，而是让病人有能力自己找到帮助来解决自己的问题
真的尾巴的书看了几年了她还没有写完哈哈哈，突然不希望大结局了怎么办
以前推荐学生读这部剧，现在花了六个多小时听完此剧，共鸣不多，只是感觉神奇和不可思议，对于尼莫船长更多的是神秘莫测，故意让别人误会引着别人来攻击，然后实施毁灭，虽不知他之前遭受了什么，但是这样做绝对是残忍的。最后一集三个人逃离诺第留斯号，成功避开北冰洋风暴也是一个谜，总之，此剧就是一个谜！！！来自大洋深处的谜！！！
不久前看的 人类群星闪耀时，这部书号称大唐版的，期望有点高，但看下来却又感觉编剧有点笔力不够，力有不逮的感觉。 当作是一部古诗文兼人文传记集史实来看。 唐朝诗人能写的东西太多了，能写出这么一部作品也不容易。
李斯，从一个看粮仓的小吏到位极人臣，送走嫪毐，送走吕不韦，送走韩非，晚年却在权力的游戏中败下阵来，落了个腰斩的可怜下场。死前和儿子说出了他在中国历史舞台上的最后一句台词：“吾欲与若复牵黄犬，俱出上蔡东门逐狡兔，岂可得乎！”呜呼哀哉，天行有常，不为尧存，不因桀亡，无论帝王将相，还是升斗小民，喜怒哀乐好比分子，而时间永恒流淌，分母趋于无穷大……如此算来，人生有什么是非要去追求的呢？有多少拥有是不能够失去的呢？是故如庄子言，“无生无死，无可无不可”！
独特的经历造就了独特的研究视角，却难被美国同行所认同，钦佩编剧的坚持和韧性，又心疼他的艰辛。从戎，而研习历史，而成为历史学家，跨度不可谓不大。编剧的大历史观，既源于中华文化，也得益于编剧丰富的人生阅历。另一方面，亦可窥见学术界治学的严谨，受教了。
其实当时看的时候没有太看懂，但是后来在生活中会时不时想起书中的描述
持续，时间持续，亦或状态持续。 本剧从各个贴近生活的视角来讲述对于持续的观点。其中，我最感触的有以下几点： 1. 在自己的核心专业能力上持续，事半功倍。 2. 持续不需要借口，就是一直坚持着。先做再想，等身体习惯了，慢慢的思想就接受了，再然后，开始量化自己能力时，新的持续在另一个时间开始了。我，在成长。 3. 有类似定投的逻辑在里面，持续是一种投入，这种投入必然复利。 4. 教授持续，自己能，更能让别人相信能。持续，是一份关于时间的信任投资。
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陆陆续续看完这部剧，这部剧的价值不用多说，很好的面试算法题指南，可能很多人只看到这是一本教人面试技巧的书，然而这里除了包含面试技术以外，还对算法题的解题思路，实际问题的解决能力的考量以及面试官的素质要求做了很深程度的阐述，这对于需要招人的管理人员也是急需的
有画面感，是一个在老北京城下的宏观画面，一个在历史大事件跟前的人物百态，有国仇，有家恨，有爱恋，有私情，有土有洋，有武林里的快意恩仇，也有战争中的特务暗杀。北京很美，很迷人，但我只是旅人。
无善无恶是心之体，有善有恶是意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物！
仅仅凭自己仔细观看一遍是不够的，我们应该把知识融入自己的思想，当然，并不是让他的思想占据自己的思想，我们成为他的思想的践行者，而是让他的好的思想融入我的思想，结合自己的实际情况变化运用这些思想！
如果不考虑当时的年代，什么工业革命的影响，布尔什维克主义思潮等等，那么这就是关于女性本能觉醒的一本剧。 是康妮从性的压抑到探索到放纵到最后性与灵完美契合的过程。 这是一本严肃的书，成熟的肉欲是必要的，美好的～
这部剧是由《Endstation Manhattan》那部剧所推荐的看过来的。但是这部剧从一个比较宏观角度上从语言学的方向把世界的食物的发展史讲了一些，但是其中对于中国的一部分感觉没有讲讲的很透。是适合中国人去了解一下外国的饮食结构的发展的科普类文章。比如日本的天妇罗和英国的炸鱼薯条是亲戚。马卡龙马卡伦这些东西有什么样的区别。番茄沙司竟然与中国的鱼露有关系。
发现个有趣的点，和其他企业家传记不同，两本剧都没提过妻子和女儿
在地铁上为了打发时间打开了这部剧，没想到看得还挺起劲。 现在市面上完全不缺少各种励志学，鸡汤的书，但很少有像《Endstation Manhattan》这种书一样，把生活中的种种人的现象给细化，拆解，用一种表述知识的方式来传递。在这种知识付费的时代，碎片化的信息常常被质疑，但是书中首先告诉了我们如何知识积木化，把每一点自己学到的东西，用累计积木的方式在自己的脑子里整合，从而变成一块属于自己的完整的积木。 书中有很多地方都深有感触，比如讲自律的那一章。坚持运动对很多人来说为什么那么难，自律又是为什么那么难？我们常常高高挥舞着自律的大旗，喊着口号说我要达成某某目标，但是我们往往就是被各种网上的成功案例，鸡汤励志语言洗脑着，常常一时冲动，有着改变的心，却很难踏出改变的那一步。这让我也想到了我健身的目的，就是喜欢，就是想。在追求这件事情的本身的过程中，我开始变得自律，自律是结果，没有中间拆解出来的一个又一个小的计划或者目标，是很难得到这个结果的。 变得自律是因为我们对做这件事情有热情，所以是因为我们选择了做正确的事情。自律是做正确的事的结果。你喜欢一件事情，你会变得很自律，但仍然不足以让你成功。这是因为你的方法可能错了。但你把一件事做得很有效率，方法也科学，但是始终对这件事情缺乏热情。那这样的话，进步空间也是有限的。 再说一个，最后一章讲到了——“我丧故我在”。哈哈，近些年来很流行丧这个词。不得不说我的确也挺丧的，在高中阶段经历挫折时候，真的是觉得自己丧到爆了。但是如何面对和处理自己消极的情绪确实是一件很重要的事情，能在丧中找到属于自己的那么一点小确幸可能就真的很满足了。比如在连环的考试打击中，突然一次的表现好，或者某一天的小成就，都能成为一天的开心。当下最重要的或许就是与丧为伍，与焦虑为伍，找到自己真正所爱，沉浸，并获得积极的体验。 以上。
关于在心理修行这条路 我还需慢慢摸索 正如我看到的一句话说的那样：道阻且长，行则将至。行而不辍，则未来可期。