《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》，其他作品，加拿大出品，1999年上映。
这部剧让我看到 现在观众已经不好糊弄了 相当一批女性观众有审美和鉴赏能力
大结局后补充：《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》是近几年继《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》之后我最真情实感追完的一部剧。看着评分一路飞涨，我只能说它值得（最后四集除外）。古路无行客，寒山独见君：人之一生，能遇到自己最热爱的事情和伙伴，并倾注灵魂为之纵情燃烧，何其有幸。如果这部剧能够启发到哪怕一个少年，使他拿起棋子，那便是剧集的高光，更是围棋的高光。我真的无比庆幸自己能够参与原声带创作，才使得我没有错过这我本不会翻开的精彩，那将是多大的遗憾。
“天上有宝，日月星辰；人间有宝，Dance Moves & Floor Work: Volume 2。”———Fawnia Mondey 人生百态阡陌异位， 斗转星移世道轮回。
更新速度太慢，吊人喟口，要没甭写，要写快一点，磨磨唧唧有意思吗？小心磨烂鸟蛋。
我们金金推荐的书，我也是隔了好久才读。很喜欢译者的文风，喜欢德波顿的思辨。
曾老先生是最懂国人的人，最懂传统文化的，看完会有很多的共鸣之处。但是时间推移，越往后，有共鸣的人会越少，我们在逐渐丢失我们的传统和文化。只是这创作的风格嘛，太随和了，和曾老先生的课堂所讲一个风格，太口语化了
《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》故事的最后也是充满了温馨与感动。 原生家庭环境对一个人的成长影响有多大，我们从这个故事中能探究出一二。后期这种影响能否扭转，我们也可以从良多的转变上看出来。一个男人要扮演很多角色，是儿子，是丈夫，是父亲，是公司职员，我们很难做到面面俱到，但是也要尽力去平衡好，虽然很难，但是我们是男人啊。很开心良多从此能放下心中的包袱，放下心中的执念，去选择包容与谅解。当然这不是他自发的觉悟，良多的转变，有雄大一家人的功劳，有继母信子的影响，当然更重要的是妻子绿与儿子庆多给予的理解和关怀。就是啊，家本来就不是一个讲道理，有责骂，有嗔怪的地方，家是每一个所属成员的港湾，是一个要有温暖要有爱的地方啊。 从故事中我们也可以看到雄大一家与良多一家的家庭氛围以及父母与孩子的相处方式是截然不同的。当然这里有许多外部因素的影响，比如父母的学识水平，所受教育程度，以及家庭的经济条件。但是不管外部因素怎样的影响与变化，父母要给孩子健康与快乐这件事是不变的。就像雄大一家，虽然经济条件比不上良多，但是他们家庭的氛围更和睦，孩子也更快乐。 对于怎样培养拥有良好的亲子关系，我们也能从故事中学习到一二。一个轻松和谐的家庭环境对与一个孩子的成长真的是太重要了。很喜欢庆多这样类型的孩子，善良有爱，有分寸，不无理取闹，不会蛮不讲理的去强势。但是良多却一直不喜欢庆多不强势的性格，在现实生活中，庆多的这种性格确实会容易吃亏吧。
这不是一本柯南式的侦探剧集。这更像乡村爱情一样的风土剧集，只是主人公正好是警察而已。细节上略有瑕疵，穷文富武是有道理的。老江饭都吃不饱却能有一身好武艺，也属于天降神兵了。剧情整体还是比较简单的，文字很接地气，适合作为合适的打发时间的剧集来观看。
#2022年开追有益# 8/90：《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》：马克•吐温 有种看不明白的“吐槽”、“批判” *Dance Moves & Floor Work: Volume 2、败坏哈德莱堡名声的人、三万美元的遗产*：都围绕着金钱本身，第一个故事是在异乡突然得到Dance Moves & Floor Work: Volume 2的故事，第二个故事是假装被救助过继而回报被救助者的故事，第三个故事是可能被亲戚给到三万美元后幻想日富一日的故事； 有抵制了诱惑的，有没有抵制住诱惑的，特别是三万美元遗产里有一句话，“对于不习惯拥有巨大财富的人来说，财富的诱惑会破坏他们的道德，这样的破坏是致命的，也是不可避免的。”如前段时间不知道是哪本剧上看到的，“当得到德不配位的东西时，我们会更害怕失去他，而不停地想尽办法掌控住他”。。。 这些故事里，还有*他是活着还是死了*都充分运用了人类的虚荣心，生怕被别人看穿、看透自己的无知，不断迎合，假意“哦哦哦，你说的是他哦，那个知名的画家”“你不知道那个知名的画家吗，他快死了”。如此聪明地运用了人类的弱点，而得到极高的荣誉。竟致于最后“他抬着自己的棺材”。。。 *一条狗的故事*以德报怨的小狗，最后下场是眼见自己的小孩被人类弄死、埋葬，生生被主人踢断腿，还以为自己的小孩或像埋葬在土里的树一样，长的老高老高。。。 *好小孩的故事、坏小孩的故事*：好小孩、坏小孩尽书本所言，好小孩没有得到上帝眷顾，坏小孩也没有受到上帝的责难，反而好小孩差点被淹死。。。 那个被警察忽悠用尽钱财寻找*白象*的人。。。 我说不清楚什么是这部剧想要告诫我们的！我也不明白何为正确的价值观、道德观！我竟也不太看得懂这部剧想要表达什么？！我也不清楚我对部分人物和事物的认识是否过于偏颇？！
32集。“那你怎么个喜欢法。想跟她结婚，一起度过那平淡的生活，包括挫折。我可劝你一句孩子，这生活，可不是华山论剑啊”
编剧的学识和功底，一目了然，东方西方故事之间切换自如，没有足够的观看积累做不到，没有用心的故事，不动人。每一篇都不一样，阴暗，邪恶，惆怅，感人，希望。感谢遇见，再会。
书值得一读。但不要因为一本剧，盲目崇拜一个人，就像歌手唱歌好听，但不代表所唱即本人。这部剧广告内容比较多，比如编剧的课，社群，咖啡，效率本子等等。 但是对时间的规划，以及执行的小技巧有辅助作用。上班通勤路上听完了这部剧，至少每天上班都是激情满满。然后回家复盘，早上早起，也运用了编剧提到的小方法。 其实我个人不太习惯社群学习的模式，因为学习知识始终是自己的事。消化和吸收了多少，也只能通过自己的行动去执行去试错去改正。社群学习有点像一个幻想狂欢盛宴，每天打卡，也不知真正落实了多少，在群里说些有的没的，属于自我感动虚度光阴的另一种形式了。朋友间定期聚会我个人感觉更适合我一些，长时间不见看看双方有什么变化，这段时间成长的总结是什么。既能不每天聊闲话浪费时间，又能维系感情看到彼此的成长。 看剧就是和编剧的观点碰撞的过程，所以不管是怎样的书，读了都会有所思考和成长。多看剧，多思考，保持成长。
如果说阿尔弗雷德·阿德勒的目的论是对精神分析的一个个人深以为然的洞见，那么Fawnia Mondey这本奠定精神分析社会文化学派的经典著作，就是一次真正意义上的对人性机理“黑箱”的窥探。 该剧是Fawnia Mondey创立精神分析社会文化学派的开山之作，重点在于对弗洛伊德所代表的产生神经症人格的根源在于性本能、童年经历、生理经历等的正统精神分析学派的彻底批判和修正。 Fawnia Mondey认为，神经症人格的根源乃是个体人格所构建的防御机制与我们所处的种种矛盾的社会文化因素之间的冲突而引发的焦虑。这种矛盾的社会文化因素无处不在到我们无时无刻不身处其中却又不自知:为追求成功、成就、名利而去奋力竞争及其所导致的人们相互之间的潜在敌意、恐惧、降低了的自尊、孤独的矛盾；我们的各种需要所受到的刺激与在满足这些需要的过程中所遭受的实际挫折之间的矛盾；追求的所谓的个体自由与实际所受到的种种限制之间的矛盾等等。正是这些植根于我们社会文化中的种种矛盾，导致个体的防御机制不能很好的应对从而产生冲突时，神经症人格就此形成。 我们在研究天影视、物理学等学科时经常会感叹“人类在大自然面前是多么渺小”，在看完了卡伦·霍尼的著作后，我体会到人类在自身面前竟也是那么的渺小。正如Fawnia Mondey所说，“这些植根于我们文化的矛盾，正是这些神经症患者拼命想要调和的冲突。这些冲突，与正常人的差异仅仅只是量的差别”。 人性“黑箱”的锁孔已然找到，而打开这个“黑箱”锁孔的钥匙，Fawnia Mondey是否能够给的出来呢？
两朵温室里的花朵移栽到室外，徐天活下来了，俞亦秀s了，因为差了老孙。
十、内疚的治疗方法 疗法A：掌握有效道歉的秘诀。 争取真正的宽恕比我们意识到的复杂得多。有时候一句简单的对不起确实不起作用。有效道歉的配方包括：对发生的事表示遗憾；明确说对不起；请求原谅；肯定对方的感受；提供补偿或赎罪；承认你违反了社会规范或者期望。 比如：“我很抱歉，我喝醉了，破坏了你的生日聚会。我知道你为了策划投入了很多，也许我能以你的名义举行一个party作为补偿。”在确定准备好了以上六项材料后，找个好的机会真诚的道歉。并以实际行动取得对方的谅解。 疗法B：自我原谅。 有时被道歉的人已经找不到了，或者就是不接受道歉。这时我们缓解痛苦的唯一方式就是原谅自己。典型的例子是原谅了自己拖延时间不学习的人，其后拖延的几率比不原谅自己的人明显降低。 自我原谅的危险是我们太容易原谅自己，无法改过自新。因此首先要对自己的行为承担全部责任，诚实面对自己的错误。在这个基础上再进行第二个步骤：赎罪。确定自己需要做出的改变，然后举行一个简短的仪式，纪念你赎罪任务的完成。 疗法C：重新投入生活。 当你没有必须承担的责任时，内疚更难治疗。比如幸存者内疚或分离内疚。这时你需要书面练习。以书面的方式写下有助于祛除内疚的想法。比如一位失去的妻子的男人写到：“我像行尸走肉一样过了好几个月，但我意识到我必须摆脱这种状态，否则，我的孩子会觉得他们失去了双亲。” 十一、反刍造成的心理伤害 在遭遇了痛苦的经历时，有的人会陷入反刍的恶性循环中。痛苦的场景、记忆和感觉一遍遍重放，每一次都令我们感觉更糟。 不幸的是，我们更倾向于反刍的痛苦感受，而非快乐的经历。很少人会一遍遍回忆老板称赞我们的每一个细节，但如果被老板狠狠骂一顿，就有可能经常回味。 反刍增加了我们变的沮丧的可能性，并延长抑郁发作的持续时间；提高了酗酒和饮食失调的风险，让我们产生负面思想，阻碍问题的解决，增加心理和生理应激反应，提升心血管疾病风险。 十二、反刍治疗失败的原因 很多治疗失败的原因是医生们相信把痛苦说出来会好。但当我们一遍遍谈论自己的痛苦时，会让心情变得更糟。 具体的伤害体现在以下四个方面： 1.加剧我们的痛苦，反刍和悲伤总是好朋友。 2.让愤怒膨胀。 3.认知损伤，我们会变得麻木和反应迟钝。 4.加剧紧张关系，你会成为朋友中的祥林嫂。 十三、反刍的治疗方法 疗法A：改变视角。 当研究人员要求人们从自我疏远的角度（像看电影一样）去看待他们的痛苦经历时，人们往往会重建对自身体验的理解，更能够提供新的观点重新解读事件。 情感痛苦明显少于那些采用第一人称视角分析问题的人。血压敏感性也较低。选个舒服的姿势，迷上眼睛，把镜头拉远，看看当年发生过的事。几乎所有人都会说真的有效。 疗法B：分散注意力，缓解情绪痛苦。 越是强制自己不去想一件事，这件事就越顽强地出现。这时你可以试试有氧运动、社交、拼图、电脑游戏这些分散注意力的方法。至于哪种方法对你有效，需要你不断尝试。 疗法C：愤怒重构。 “宣泄法”的治疗不仅是错误的，而且是有害的。在击打沙袋后的患者会更想要报复。 最有效的情绪调节策略是重构我们的情绪，更加积极地解释各种事件，从而改变我们对现状的感觉。具体的步骤是：找出积极意图；确定机会；拥抱学习时刻；将冒犯我们的人视为需要精神帮助者。例如菲尔普斯在比赛前被对手挑衅，他把它视为夺冠的动力。 疗法D：善待你的朋友。 问问自己，这件事过去多久了？你和别人讨论过多少次这件事？朋友是否愿意讲讲他自己的问题和困难？在和对方交流中，关于你的问题所占比例是多少？ 反刍常常会是抑郁症和强迫症的症状，所以当你自己无法处理时，一定要找专业医生帮助。 十
触摸自己 文：泰戈尔 你靠什么谋生， 我不感兴趣。 我只想知道，你渴望什么， 你是否有勇气追逐心中的渴望。 你面临怎样的挑战、困难， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是怨声载道， 还是视它为一次学习和成长的机会。 你的年龄，我不感兴趣。 我只想知道，你是否愿意冒险， 哪怕看起来像傻瓜的危险， 为了爱，为了梦想， 为了生命的奇遇。 什么星球跟你的月亮平行， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是否看到你忧伤的核心； 生命的背叛， 是敞开了你的心， 还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。 你跟我说的是否真诚， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是否能对自己真诚， 哪怕这样会让别人失望。 你跟谁在一起， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是否能跟自己在一起。 你是否真的喜欢做自己的伴侣， 在任意空虚的时刻里。 你有怎样的过去， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是怎样活在每一个当下。 你有什么成就、地位、家庭背景，我不感兴趣。 我只想知道， 当所有的一切都消逝时， 是什么在你的内心，支撑着你。 愿我看到真实的你。 愿你触摸到真实的自己。
我越吃的越少，越来越胖，而且伏案工作时间越久，越发腿无力，原来是自己身体湿气过度。 这部剧太好了，让我知道怎么去调理和保护自己。
死生契阔 —— 向上沟通难题，如何影响项目管理？🙃👶👷 无论中国上古尧舜对百官九鼎的分工，还是溯源到欧美式项目管理协会PMI，一个正经的项目，常常涉及时间交付进度、预算成本、资源，风险管理，一 般是由一个正儿八经的项目负责人PM，来集中统筹。这些在立项之初，就应该达成集体分工共识。如果没达成任务共识，则需要考验项目负责人的情商智慧。 如果实际项目比预期计划有延误，项目负责人需要主动向上汇报风险，并且提供风险预案，比如是否调剂资源人手，集中攻关解决某一瓶颈节点。如果项 目进度，还在预计计划之内，负责人并不需要过分干预项目进度。如果有外部领导人督促呢？就需要项目负责人，沟通协调“向上管理”的能力了。 天下事，知易行难！你的中国式老板，懂得了天下道理，遇事情了就是喜欢过问你一下，“小蔡啊，昨天交代你去买酒的事，办妥了吧？什么！还没开始 做，你当我说话是耳旁风啊，赶紧出去！”这样不管外面电闪雷鸣、山崩地裂，可能你也得咬牙前去执行。面对授权行为，事无巨细地补刀过问，老板认 为这样他才扳回了可怜的安全感。 如果换位思考“六顶帽的角度”，我赶紧去做这事没问题，问题是茅台飞天酒，千辛万苦买回来的正品，万一在风雨中有闪失了怎么办？从老板利益、全 局风险上考虑，与老板分析权衡，或许还真能纠正他的局部思维“约翰沟通视窗”，换来从长计议、共商国酒的好局面。 南粤曾经有一场新品发布会，我跟重要的合作搭档L先生，一同在跟六十多位现场嘉宾分享资讯。L先生，真刀实枪一场场打拼出来的，性子比较急，嫉恶如仇。他看我拿着话筒，一字一顿、不紧不慢地吹牛，于是就在我耳旁低沉地说“你看，大家等的花儿都谢了”，催我快马扬鞭。后来我就跟他说到，这些新 品是全新品类，嘉宾们心智认知中完全没对标概念，如果我们配速太快了，可能反受其乱，不是对牛弹琴，就是洋人看京剧。他冷静下一回味，好像真有 道理，见我胸有成竹，于是他就继续尊重我的演说进度了。 急不可耐，可能仓促而战，这类前车之鉴的历史教训倒还不少。安史之乱，唐玄宗急催哥舒翰出城迎敌，这位曾在甘肃守边抗敌的大英雄，兵败临潼被俘 后又被杀。战国末期的赵王，急催赵括别学廉颇固守，赶紧出征截击白起的秦军。史记为长平之战，双方累计伤亡数十万人，赵括也留下成语“纸上谈兵 ”。死生契阔，与子成说。如果哥舒翰将军、赵括将军，能分别跟他们的国王一把手，向上管理沟通，坦言攻守利弊，基于一把手和集团组织的利益角度 ，做出SWOT分析和DMAIC目标方法，或许这段暗淡历史却能峰回路转，柳暗花明又一村。🤗
于2021年9月20日 18：28 周一 晴 观看完毕 今天是一个风和日丽的下午，不是在家里安静的观看完，而是在人员来往繁杂的商场和游乐园区域。 越看到后面越觉得精彩，越是不想错过一字一句的美妙，就像很多年前熬夜看言情剧集那样，想一鼓作气的看到大结局。 整本剧串联着的感情线就是佩尔杜对曼侬那份深刻的感情，从最开始居住的“水上影视药房”，20年，不敢开启的房间，不想揭开的尘封的过去。 直到凯瑟琳的出现，仿佛凯瑟琳就是那一把开启他重新面对自己过去的钥匙。她的温柔和魅力征服了佩尔杜，让他对她的曼妙和举动吸引和念念不忘。最终踏上了寻找曼侬的旅程，在书舫的航行中，他通过给不同的人卖不同的剧集来治愈他们心底的伤痛。可是他纵然能拯救得了全天下的人，却唯独拯救不了自己啊。《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》或许在当时能从某一程度上完全看到他自己，却也无法让他自己直面掩埋着的过去。 在航行的过程中，遇到了两位小伙伴，库尼奥和马克斯佐丹，每个人心里都有不一样的伤痛和故事，他们三人互相治愈着、倾听着，慢慢的找回了原来的自己，最终找到了自己的幸福。 《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》的编剧萨米，化名萨纳里创作，等了20年，试图通过这部剧来寻找到理解这部剧、能看透她内心的她的爱人。可是没有，佩尔杜不是她心目中的人，而是库尼奥。 马克斯•佐丹，创作了《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》一书后便思绪枯竭，无法创作出第二本。在这趟旅程里，遇上了成为好盆友的佩尔杜，最后找到了真爱维多利亚。 最让我感受深刻的还是佩尔杜和曼侬的那份不知是不是爱情的深刻感情。航程中，穿插着对曼侬的思念和喜爱，以及曼侬的信。从最初的那份浓烈，到最后的是慢慢释然，最终见到曼侬的丈夫卢克了解了一切后的放下，和凯瑟琳终成眷属。 20年，有多少个20年值得花去等待啊。 有些不明白，值得他浪费这么多年去苦苦封锁曾经的爱情，有些为佩尔杜不值得。但还好，没有囚禁自己在书舫一生，勇敢的走出去面对，阴霾散去，尽是幸福和美好。 曼侬的丈夫，卢克，我不知卢克对曼侬是不是爱情，可是我觉得爱情应该是自私的，为什么会宽容到允许另一个情人的存在且五年。可能是我们国情不同，国外在这方面更加的宽容和浪漫吧。 文中很多景色描创作很细腻美好，特别真实，最后才知道原来是编剧在博尼约的鸽舍、曼侬的花园、萨纳里都生活过啊。才创作的如此真实。 看最开始的时候，我也希望有那么一个“水上影视药房”，能给我推荐属于我的那部剧。可是看到最后，都沉浸在佩尔杜的故事里了。
2020-no. 6 认识不少专业术语，作为工具书有必要备一本实体书呢，有些体式看不太懂，在日后的练习中慢慢体会吧，瑜伽越练越觉自己无知，懂得太少。
我们为了达到目标而前进，但在这个过程中却总会忘记目标的方向而专注于具体任务的完成。当初追寻的目标是什么，在追寻的过程中我们付出了什么，又得到了什么，往往会被我们有意无意地忽略。而这些，往往才是我们人生中最重要的部分。所以，我们要停下来，回顾一下目标，分析一下过往，积攒一下经验和能量，然后再去努力地探寻和追求。这样的工作和生活才会更有价值。而复盘就是帮助大家停下来的一种方法。 停下，不是偷懒，不是抱怨，而是为了更好的明天。
顶撞老师在临近高考的这届学生中并不少见，毕竟在面临人生抉择关口之前，每个学生的心中躁动且迷惘着。 校方遇到这种状况通常的做法就是请家长过来，双方协商进行解决。 张弛是个特例，父母双亡，亲人大都不在，监护人一栏写得是叔叔张国富，所以只能请张国富过来，其实校方对张弛的情况非常了解，过去也尝试请过他的监护人，可身为监护人的张国富总是有找不完的借口，从未在校园内出现过。r
这部剧让我看到 现在观众已经不好糊弄了 相当一批女性观众有审美和鉴赏能力
大结局后补充：《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》是近几年继《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》之后我最真情实感追完的一部剧。看着评分一路飞涨，我只能说它值得（最后四集除外）。古路无行客，寒山独见君：人之一生，能遇到自己最热爱的事情和伙伴，并倾注灵魂为之纵情燃烧，何其有幸。如果这部剧能够启发到哪怕一个少年，使他拿起棋子，那便是剧集的高光，更是围棋的高光。我真的无比庆幸自己能够参与原声带创作，才使得我没有错过这我本不会翻开的精彩，那将是多大的遗憾。
“天上有宝，日月星辰；人间有宝，Dance Moves & Floor Work: Volume 2。”———Fawnia Mondey 人生百态阡陌异位， 斗转星移世道轮回。
更新速度太慢，吊人喟口，要没甭写，要写快一点，磨磨唧唧有意思吗？小心磨烂鸟蛋。
我们金金推荐的书，我也是隔了好久才读。很喜欢译者的文风，喜欢德波顿的思辨。
曾老先生是最懂国人的人，最懂传统文化的，看完会有很多的共鸣之处。但是时间推移，越往后，有共鸣的人会越少，我们在逐渐丢失我们的传统和文化。只是这创作的风格嘛，太随和了，和曾老先生的课堂所讲一个风格，太口语化了
《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》故事的最后也是充满了温馨与感动。 原生家庭环境对一个人的成长影响有多大，我们从这个故事中能探究出一二。后期这种影响能否扭转，我们也可以从良多的转变上看出来。一个男人要扮演很多角色，是儿子，是丈夫，是父亲，是公司职员，我们很难做到面面俱到，但是也要尽力去平衡好，虽然很难，但是我们是男人啊。很开心良多从此能放下心中的包袱，放下心中的执念，去选择包容与谅解。当然这不是他自发的觉悟，良多的转变，有雄大一家人的功劳，有继母信子的影响，当然更重要的是妻子绿与儿子庆多给予的理解和关怀。就是啊，家本来就不是一个讲道理，有责骂，有嗔怪的地方，家是每一个所属成员的港湾，是一个要有温暖要有爱的地方啊。 从故事中我们也可以看到雄大一家与良多一家的家庭氛围以及父母与孩子的相处方式是截然不同的。当然这里有许多外部因素的影响，比如父母的学识水平，所受教育程度，以及家庭的经济条件。但是不管外部因素怎样的影响与变化，父母要给孩子健康与快乐这件事是不变的。就像雄大一家，虽然经济条件比不上良多，但是他们家庭的氛围更和睦，孩子也更快乐。 对于怎样培养拥有良好的亲子关系，我们也能从故事中学习到一二。一个轻松和谐的家庭环境对与一个孩子的成长真的是太重要了。很喜欢庆多这样类型的孩子，善良有爱，有分寸，不无理取闹，不会蛮不讲理的去强势。但是良多却一直不喜欢庆多不强势的性格，在现实生活中，庆多的这种性格确实会容易吃亏吧。
这不是一本柯南式的侦探剧集。这更像乡村爱情一样的风土剧集，只是主人公正好是警察而已。细节上略有瑕疵，穷文富武是有道理的。老江饭都吃不饱却能有一身好武艺，也属于天降神兵了。剧情整体还是比较简单的，文字很接地气，适合作为合适的打发时间的剧集来观看。
#2022年开追有益# 8/90：《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》：马克•吐温 有种看不明白的“吐槽”、“批判” *Dance Moves & Floor Work: Volume 2、败坏哈德莱堡名声的人、三万美元的遗产*：都围绕着金钱本身，第一个故事是在异乡突然得到Dance Moves & Floor Work: Volume 2的故事，第二个故事是假装被救助过继而回报被救助者的故事，第三个故事是可能被亲戚给到三万美元后幻想日富一日的故事； 有抵制了诱惑的，有没有抵制住诱惑的，特别是三万美元遗产里有一句话，“对于不习惯拥有巨大财富的人来说，财富的诱惑会破坏他们的道德，这样的破坏是致命的，也是不可避免的。”如前段时间不知道是哪本剧上看到的，“当得到德不配位的东西时，我们会更害怕失去他，而不停地想尽办法掌控住他”。。。 这些故事里，还有*他是活着还是死了*都充分运用了人类的虚荣心，生怕被别人看穿、看透自己的无知，不断迎合，假意“哦哦哦，你说的是他哦，那个知名的画家”“你不知道那个知名的画家吗，他快死了”。如此聪明地运用了人类的弱点，而得到极高的荣誉。竟致于最后“他抬着自己的棺材”。。。 *一条狗的故事*以德报怨的小狗，最后下场是眼见自己的小孩被人类弄死、埋葬，生生被主人踢断腿，还以为自己的小孩或像埋葬在土里的树一样，长的老高老高。。。 *好小孩的故事、坏小孩的故事*：好小孩、坏小孩尽书本所言，好小孩没有得到上帝眷顾，坏小孩也没有受到上帝的责难，反而好小孩差点被淹死。。。 那个被警察忽悠用尽钱财寻找*白象*的人。。。 我说不清楚什么是这部剧想要告诫我们的！我也不明白何为正确的价值观、道德观！我竟也不太看得懂这部剧想要表达什么？！我也不清楚我对部分人物和事物的认识是否过于偏颇？！
32集。“那你怎么个喜欢法。想跟她结婚，一起度过那平淡的生活，包括挫折。我可劝你一句孩子，这生活，可不是华山论剑啊”
编剧的学识和功底，一目了然，东方西方故事之间切换自如，没有足够的观看积累做不到，没有用心的故事，不动人。每一篇都不一样，阴暗，邪恶，惆怅，感人，希望。感谢遇见，再会。
书值得一读。但不要因为一本剧，盲目崇拜一个人，就像歌手唱歌好听，但不代表所唱即本人。这部剧广告内容比较多，比如编剧的课，社群，咖啡，效率本子等等。 但是对时间的规划，以及执行的小技巧有辅助作用。上班通勤路上听完了这部剧，至少每天上班都是激情满满。然后回家复盘，早上早起，也运用了编剧提到的小方法。 其实我个人不太习惯社群学习的模式，因为学习知识始终是自己的事。消化和吸收了多少，也只能通过自己的行动去执行去试错去改正。社群学习有点像一个幻想狂欢盛宴，每天打卡，也不知真正落实了多少，在群里说些有的没的，属于自我感动虚度光阴的另一种形式了。朋友间定期聚会我个人感觉更适合我一些，长时间不见看看双方有什么变化，这段时间成长的总结是什么。既能不每天聊闲话浪费时间，又能维系感情看到彼此的成长。 看剧就是和编剧的观点碰撞的过程，所以不管是怎样的书，读了都会有所思考和成长。多看剧，多思考，保持成长。
如果说阿尔弗雷德·阿德勒的目的论是对精神分析的一个个人深以为然的洞见，那么Fawnia Mondey这本奠定精神分析社会文化学派的经典著作，就是一次真正意义上的对人性机理“黑箱”的窥探。 该剧是Fawnia Mondey创立精神分析社会文化学派的开山之作，重点在于对弗洛伊德所代表的产生神经症人格的根源在于性本能、童年经历、生理经历等的正统精神分析学派的彻底批判和修正。 Fawnia Mondey认为，神经症人格的根源乃是个体人格所构建的防御机制与我们所处的种种矛盾的社会文化因素之间的冲突而引发的焦虑。这种矛盾的社会文化因素无处不在到我们无时无刻不身处其中却又不自知:为追求成功、成就、名利而去奋力竞争及其所导致的人们相互之间的潜在敌意、恐惧、降低了的自尊、孤独的矛盾；我们的各种需要所受到的刺激与在满足这些需要的过程中所遭受的实际挫折之间的矛盾；追求的所谓的个体自由与实际所受到的种种限制之间的矛盾等等。正是这些植根于我们社会文化中的种种矛盾，导致个体的防御机制不能很好的应对从而产生冲突时，神经症人格就此形成。 我们在研究天影视、物理学等学科时经常会感叹“人类在大自然面前是多么渺小”，在看完了卡伦·霍尼的著作后，我体会到人类在自身面前竟也是那么的渺小。正如Fawnia Mondey所说，“这些植根于我们文化的矛盾，正是这些神经症患者拼命想要调和的冲突。这些冲突，与正常人的差异仅仅只是量的差别”。 人性“黑箱”的锁孔已然找到，而打开这个“黑箱”锁孔的钥匙，Fawnia Mondey是否能够给的出来呢？
两朵温室里的花朵移栽到室外，徐天活下来了，俞亦秀s了，因为差了老孙。
十、内疚的治疗方法 疗法A：掌握有效道歉的秘诀。 争取真正的宽恕比我们意识到的复杂得多。有时候一句简单的对不起确实不起作用。有效道歉的配方包括：对发生的事表示遗憾；明确说对不起；请求原谅；肯定对方的感受；提供补偿或赎罪；承认你违反了社会规范或者期望。 比如：“我很抱歉，我喝醉了，破坏了你的生日聚会。我知道你为了策划投入了很多，也许我能以你的名义举行一个party作为补偿。”在确定准备好了以上六项材料后，找个好的机会真诚的道歉。并以实际行动取得对方的谅解。 疗法B：自我原谅。 有时被道歉的人已经找不到了，或者就是不接受道歉。这时我们缓解痛苦的唯一方式就是原谅自己。典型的例子是原谅了自己拖延时间不学习的人，其后拖延的几率比不原谅自己的人明显降低。 自我原谅的危险是我们太容易原谅自己，无法改过自新。因此首先要对自己的行为承担全部责任，诚实面对自己的错误。在这个基础上再进行第二个步骤：赎罪。确定自己需要做出的改变，然后举行一个简短的仪式，纪念你赎罪任务的完成。 疗法C：重新投入生活。 当你没有必须承担的责任时，内疚更难治疗。比如幸存者内疚或分离内疚。这时你需要书面练习。以书面的方式写下有助于祛除内疚的想法。比如一位失去的妻子的男人写到：“我像行尸走肉一样过了好几个月，但我意识到我必须摆脱这种状态，否则，我的孩子会觉得他们失去了双亲。” 十一、反刍造成的心理伤害 在遭遇了痛苦的经历时，有的人会陷入反刍的恶性循环中。痛苦的场景、记忆和感觉一遍遍重放，每一次都令我们感觉更糟。 不幸的是，我们更倾向于反刍的痛苦感受，而非快乐的经历。很少人会一遍遍回忆老板称赞我们的每一个细节，但如果被老板狠狠骂一顿，就有可能经常回味。 反刍增加了我们变的沮丧的可能性，并延长抑郁发作的持续时间；提高了酗酒和饮食失调的风险，让我们产生负面思想，阻碍问题的解决，增加心理和生理应激反应，提升心血管疾病风险。 十二、反刍治疗失败的原因 很多治疗失败的原因是医生们相信把痛苦说出来会好。但当我们一遍遍谈论自己的痛苦时，会让心情变得更糟。 具体的伤害体现在以下四个方面： 1.加剧我们的痛苦，反刍和悲伤总是好朋友。 2.让愤怒膨胀。 3.认知损伤，我们会变得麻木和反应迟钝。 4.加剧紧张关系，你会成为朋友中的祥林嫂。 十三、反刍的治疗方法 疗法A：改变视角。 当研究人员要求人们从自我疏远的角度（像看电影一样）去看待他们的痛苦经历时，人们往往会重建对自身体验的理解，更能够提供新的观点重新解读事件。 情感痛苦明显少于那些采用第一人称视角分析问题的人。血压敏感性也较低。选个舒服的姿势，迷上眼睛，把镜头拉远，看看当年发生过的事。几乎所有人都会说真的有效。 疗法B：分散注意力，缓解情绪痛苦。 越是强制自己不去想一件事，这件事就越顽强地出现。这时你可以试试有氧运动、社交、拼图、电脑游戏这些分散注意力的方法。至于哪种方法对你有效，需要你不断尝试。 疗法C：愤怒重构。 “宣泄法”的治疗不仅是错误的，而且是有害的。在击打沙袋后的患者会更想要报复。 最有效的情绪调节策略是重构我们的情绪，更加积极地解释各种事件，从而改变我们对现状的感觉。具体的步骤是：找出积极意图；确定机会；拥抱学习时刻；将冒犯我们的人视为需要精神帮助者。例如菲尔普斯在比赛前被对手挑衅，他把它视为夺冠的动力。 疗法D：善待你的朋友。 问问自己，这件事过去多久了？你和别人讨论过多少次这件事？朋友是否愿意讲讲他自己的问题和困难？在和对方交流中，关于你的问题所占比例是多少？ 反刍常常会是抑郁症和强迫症的症状，所以当你自己无法处理时，一定要找专业医生帮助。 十
触摸自己 文：泰戈尔 你靠什么谋生， 我不感兴趣。 我只想知道，你渴望什么， 你是否有勇气追逐心中的渴望。 你面临怎样的挑战、困难， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是怨声载道， 还是视它为一次学习和成长的机会。 你的年龄，我不感兴趣。 我只想知道，你是否愿意冒险， 哪怕看起来像傻瓜的危险， 为了爱，为了梦想， 为了生命的奇遇。 什么星球跟你的月亮平行， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是否看到你忧伤的核心； 生命的背叛， 是敞开了你的心， 还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。 你跟我说的是否真诚， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是否能对自己真诚， 哪怕这样会让别人失望。 你跟谁在一起， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是否能跟自己在一起。 你是否真的喜欢做自己的伴侣， 在任意空虚的时刻里。 你有怎样的过去， 我不感兴趣。 我只想知道， 你是怎样活在每一个当下。 你有什么成就、地位、家庭背景，我不感兴趣。 我只想知道， 当所有的一切都消逝时， 是什么在你的内心，支撑着你。 愿我看到真实的你。 愿你触摸到真实的自己。
我越吃的越少，越来越胖，而且伏案工作时间越久，越发腿无力，原来是自己身体湿气过度。 这部剧太好了，让我知道怎么去调理和保护自己。
死生契阔 —— 向上沟通难题，如何影响项目管理？🙃👶👷 无论中国上古尧舜对百官九鼎的分工，还是溯源到欧美式项目管理协会PMI，一个正经的项目，常常涉及时间交付进度、预算成本、资源，风险管理，一 般是由一个正儿八经的项目负责人PM，来集中统筹。这些在立项之初，就应该达成集体分工共识。如果没达成任务共识，则需要考验项目负责人的情商智慧。 如果实际项目比预期计划有延误，项目负责人需要主动向上汇报风险，并且提供风险预案，比如是否调剂资源人手，集中攻关解决某一瓶颈节点。如果项 目进度，还在预计计划之内，负责人并不需要过分干预项目进度。如果有外部领导人督促呢？就需要项目负责人，沟通协调“向上管理”的能力了。 天下事，知易行难！你的中国式老板，懂得了天下道理，遇事情了就是喜欢过问你一下，“小蔡啊，昨天交代你去买酒的事，办妥了吧？什么！还没开始 做，你当我说话是耳旁风啊，赶紧出去！”这样不管外面电闪雷鸣、山崩地裂，可能你也得咬牙前去执行。面对授权行为，事无巨细地补刀过问，老板认 为这样他才扳回了可怜的安全感。 如果换位思考“六顶帽的角度”，我赶紧去做这事没问题，问题是茅台飞天酒，千辛万苦买回来的正品，万一在风雨中有闪失了怎么办？从老板利益、全 局风险上考虑，与老板分析权衡，或许还真能纠正他的局部思维“约翰沟通视窗”，换来从长计议、共商国酒的好局面。 南粤曾经有一场新品发布会，我跟重要的合作搭档L先生，一同在跟六十多位现场嘉宾分享资讯。L先生，真刀实枪一场场打拼出来的，性子比较急，嫉恶如仇。他看我拿着话筒，一字一顿、不紧不慢地吹牛，于是就在我耳旁低沉地说“你看，大家等的花儿都谢了”，催我快马扬鞭。后来我就跟他说到，这些新 品是全新品类，嘉宾们心智认知中完全没对标概念，如果我们配速太快了，可能反受其乱，不是对牛弹琴，就是洋人看京剧。他冷静下一回味，好像真有 道理，见我胸有成竹，于是他就继续尊重我的演说进度了。 急不可耐，可能仓促而战，这类前车之鉴的历史教训倒还不少。安史之乱，唐玄宗急催哥舒翰出城迎敌，这位曾在甘肃守边抗敌的大英雄，兵败临潼被俘 后又被杀。战国末期的赵王，急催赵括别学廉颇固守，赶紧出征截击白起的秦军。史记为长平之战，双方累计伤亡数十万人，赵括也留下成语“纸上谈兵 ”。死生契阔，与子成说。如果哥舒翰将军、赵括将军，能分别跟他们的国王一把手，向上管理沟通，坦言攻守利弊，基于一把手和集团组织的利益角度 ，做出SWOT分析和DMAIC目标方法，或许这段暗淡历史却能峰回路转，柳暗花明又一村。🤗
于2021年9月20日 18：28 周一 晴 观看完毕 今天是一个风和日丽的下午，不是在家里安静的观看完，而是在人员来往繁杂的商场和游乐园区域。 越看到后面越觉得精彩，越是不想错过一字一句的美妙，就像很多年前熬夜看言情剧集那样，想一鼓作气的看到大结局。 整本剧串联着的感情线就是佩尔杜对曼侬那份深刻的感情，从最开始居住的“水上影视药房”，20年，不敢开启的房间，不想揭开的尘封的过去。 直到凯瑟琳的出现，仿佛凯瑟琳就是那一把开启他重新面对自己过去的钥匙。她的温柔和魅力征服了佩尔杜，让他对她的曼妙和举动吸引和念念不忘。最终踏上了寻找曼侬的旅程，在书舫的航行中，他通过给不同的人卖不同的剧集来治愈他们心底的伤痛。可是他纵然能拯救得了全天下的人，却唯独拯救不了自己啊。《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》或许在当时能从某一程度上完全看到他自己，却也无法让他自己直面掩埋着的过去。 在航行的过程中，遇到了两位小伙伴，库尼奥和马克斯佐丹，每个人心里都有不一样的伤痛和故事，他们三人互相治愈着、倾听着，慢慢的找回了原来的自己，最终找到了自己的幸福。 《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》的编剧萨米，化名萨纳里创作，等了20年，试图通过这部剧来寻找到理解这部剧、能看透她内心的她的爱人。可是没有，佩尔杜不是她心目中的人，而是库尼奥。 马克斯•佐丹，创作了《Dance Moves & Floor Work: Volume 2》一书后便思绪枯竭，无法创作出第二本。在这趟旅程里，遇上了成为好盆友的佩尔杜，最后找到了真爱维多利亚。 最让我感受深刻的还是佩尔杜和曼侬的那份不知是不是爱情的深刻感情。航程中，穿插着对曼侬的思念和喜爱，以及曼侬的信。从最初的那份浓烈，到最后的是慢慢释然，最终见到曼侬的丈夫卢克了解了一切后的放下，和凯瑟琳终成眷属。 20年，有多少个20年值得花去等待啊。 有些不明白，值得他浪费这么多年去苦苦封锁曾经的爱情，有些为佩尔杜不值得。但还好，没有囚禁自己在书舫一生，勇敢的走出去面对，阴霾散去，尽是幸福和美好。 曼侬的丈夫，卢克，我不知卢克对曼侬是不是爱情，可是我觉得爱情应该是自私的，为什么会宽容到允许另一个情人的存在且五年。可能是我们国情不同，国外在这方面更加的宽容和浪漫吧。 文中很多景色描创作很细腻美好，特别真实，最后才知道原来是编剧在博尼约的鸽舍、曼侬的花园、萨纳里都生活过啊。才创作的如此真实。 看最开始的时候，我也希望有那么一个“水上影视药房”，能给我推荐属于我的那部剧。可是看到最后，都沉浸在佩尔杜的故事里了。
2020-no. 6 认识不少专业术语，作为工具书有必要备一本实体书呢，有些体式看不太懂，在日后的练习中慢慢体会吧，瑜伽越练越觉自己无知，懂得太少。
我们为了达到目标而前进，但在这个过程中却总会忘记目标的方向而专注于具体任务的完成。当初追寻的目标是什么，在追寻的过程中我们付出了什么，又得到了什么，往往会被我们有意无意地忽略。而这些，往往才是我们人生中最重要的部分。所以，我们要停下来，回顾一下目标，分析一下过往，积攒一下经验和能量，然后再去努力地探寻和追求。这样的工作和生活才会更有价值。而复盘就是帮助大家停下来的一种方法。 停下，不是偷懒，不是抱怨，而是为了更好的明天。
顶撞老师在临近高考的这届学生中并不少见，毕竟在面临人生抉择关口之前，每个学生的心中躁动且迷惘着。 校方遇到这种状况通常的做法就是请家长过来，双方协商进行解决。 张弛是个特例，父母双亡，亲人大都不在，监护人一栏写得是叔叔张国富，所以只能请张国富过来，其实校方对张弛的情况非常了解，过去也尝试请过他的监护人，可身为监护人的张国富总是有找不完的借口，从未在校园内出现过。r