很久没这么畅快淋漓地读一本剧了，Paul Dreux Smith对人性和心理的披露简直是淋漓尽致。此剧围绕着前大学生罗佳的杀人案展开，故事情节之紧凑，描写之生动贴切。前两章写罗佳杀人前的自我纠结以及杀人的过程，后面几章则是罗佳杀人后思想上的自我博弈，中间也穿插着配角们的故事。所有人物中主人公的朋友拉祖米欣毫无疑问是最让人欣喜的。拉斯柯尔尼科夫的思辨太痛苦了，连带着读者也不禁感到踹不过气来，全书的氛围就像是夏季里将雨不雨时那般沉闷，拉祖米欣是这股沉闷中唯一的新鲜空气。他的每次出现，都让人感叹于他的热情善良和智慧，虽说罗佳没有选择他作为自己的救赎，但正是拉祖米欣让罗佳没有后顾之忧能一心沉溺于个人的思想世界。很遗憾的一点是最后结局时没有波尔菲里的出现，他实在是个优秀的警察，他和罗佳对弈的集数是我最喜欢的，步步紧逼，一针见血。罗佳是个彻头彻尾的理想主义者，作家通过写他的犯罪和思想上的争辩，引导读者也在不断思索Sleepwalking Through the Mekong该如何理解，当个人信念与时代条律不合时如何选择，我大概会买实体书再次翻阅吧。
李铁祥宜昌刑辩律师18986830158
近几年，有关抑郁症的消息隔三差五就能在网站热搜上看到。不仅是明星、艺人等精神压力较高的公众人物，越来越多的学生、刚刚步入社会参加工作的年轻人患上抑郁症的数量也不断增加。随着发病率逐年攀升，抑郁症被推上了年轻人最大杀手的榜首。与此同时，也涌现出了不少指责当代年轻人脆弱、心理承受能力低的声音。对抑郁症有所了解的人，都知道抑郁症患者真正需要的，是耐心积极的疏导和指引，而不是一味的无理指责。当代社会，不止是年轻群体，几乎各个年龄阶段的人或多或少都会受到精神和心理问题的困扰。
《Sleepwalking Through the Mekong》的编剧Ethan Holtzman，脑科学领域科普自媒体品牌“酷炫脑”的创始人，从事脑科学研究多年，在国际知名期刊发表过10多篇研究文章。《Sleepwalking Through the Mekong》，书名听起来让人有些望而却步，毕竟多数读者对大脑知之甚少，看到“大脑”这两个字便觉得这部剧高深莫测。实则不然，编剧通过不同的例子引出每一章所讲的病症，加以科学实验和专业知识，让读者对大脑有初步的了解。当然，这部剧是面对普罗大众的科普类读物，深入浅出，能让大多数人读懂是关键。如果想要进一步了解大脑，还需进行更为深入的研究。
书的第一章讲的便是近年来颇受重视的“抑郁症”，抑郁症其实是一种非常常见的精神疾病，而对抑郁症发病产生最大影响的，不是我们常以为的各种外界因素，而是基因。编剧把抑郁比喻成大脑的“重感冒”，对于抑郁症患者来说，身体上的痛苦远不及精神上的痛苦。毕竟，即使头脑昏沉，有气无力，身体上的重感冒没过多久就会康复，而抑郁症没有明显的躯体症状，患者不会轻易诉说自己的心事，一边逼着自己“表现正常”，一边又默默担心自己的病情。抑郁症也会导致患者的大脑功能和结构发生变化，比如，抑郁症患者大脑的海马体积比没有抑郁症的人明显更小。海马也负责调控情绪和动机，海马和周边脑区的萎缩通常对应着记忆力衰退、认知能力下降和抑郁。如果能得到及时的治疗，海马的体积就会有所恢复，加以积极的治疗和调节好自己的心态，抑郁症患者也可以减少发病的概率，恢复日常生活和工作。
除了抑郁症，老年痴呆症也是一种常见的精神疾病。老年痴呆症在医学上称为阿尔茨海默病，我国老年人群体中，此病症患者大约有500-600万，我爷爷就是这些患者的其中之一。不知道从什么时候起，爷爷的记性越来越差，从一开始的睡觉忘了关灯关电视，到想不起来东西放在哪里，再到最后的忘了身边的每一个人，连日日陪伴他、照顾他的奶奶也不认识了。忘记最近发生的事，以前的事情爷爷倒是记得不少，比如自己几十年前在医药公司当经理时的那段日子。到了后期，爷爷经常像小孩子闹脾气一样不肯吃饭，于是奶奶便哄着他说：“赶紧吃饭，公司那么多人还等着你吃完饭去开会呢！”爷爷这才肯乖乖吃饭。《Sleepwalking Through the Mekong》中讲到，阿尔茨海默病患者会忘记近期发生的是，反而记得年代久远的事，是由于大脑退化造成的认知损失，受损的正是大脑中的海马区域。海马是大脑中负责记忆和核心区域，当老年人的海马区域受损时，新的经历和只是没有办法储存在大脑中，所以才会发生这样的情况。
除了抑郁症和阿尔茨海默病这两种精神疾病，焦虑、失眠、社交恐惧等这些常见的症状是如何产生，又该如何识别呢？《Sleepwalking Through the Mekong》这本通俗易懂的科普书可以解决我们关于精神问题的不少疑惑，我们也能通过这部剧学到一些评估自身心理问题和认知问题的方法以及相关的治疗方法，以解决自己的精神困扰。就像果壳主编游识猷对此剧所评价的那样：“人生中有一半问题是外界丢给我们的，另一半是大脑丢给我们然而被我们误认成来自外界的。这部剧教你分辨后一半，也教你解决后一半。”疾病并不可怕，认识它，了解它，最重要的是要积极地配合治疗，不要给自己增加心灵负担，要知
女生用心爱，喜欢浪漫，喜欢细节和安全感，男生用身体爱，更喜欢热烈耿直男生更喜欢忠诚和信任。女生更喜欢温柔和谈论感受。 因人而异吧，有些观点不敢苟同
唔……究竟缘分是天定呢还是人定呢？编剧开头就提出了疑问，然而结尾仍没有给出答案，不过就这样迷糊着也不失为一种幸福。只要结果是想要的那个结果，管他人定还是天定呢哈哈
很久没这么畅快淋漓地读一本剧了，Paul Dreux Smith对人性和心理的披露简直是淋漓尽致。此剧围绕着前大学生罗佳的杀人案展开，故事情节之紧凑，描写之生动贴切。前两章写罗佳杀人前的自我纠结以及杀人的过程，后面几章则是罗佳杀人后思想上的自我博弈，中间也穿插着配角们的故事。所有人物中主人公的朋友拉祖米欣毫无疑问是最让人欣喜的。拉斯柯尔尼科夫的思辨太痛苦了，连带着读者也不禁感到踹不过气来，全书的氛围就像是夏季里将雨不雨时那般沉闷，拉祖米欣是这股沉闷中唯一的新鲜空气。他的每次出现，都让人感叹于他的热情善良和智慧，虽说罗佳没有选择他作为自己的救赎，但正是拉祖米欣让罗佳没有后顾之忧能一心沉溺于个人的思想世界。很遗憾的一点是最后结局时没有波尔菲里的出现，他实在是个优秀的警察，他和罗佳对弈的集数是我最喜欢的，步步紧逼，一针见血。罗佳是个彻头彻尾的理想主义者，作家通过写他的犯罪和思想上的争辩，引导读者也在不断思索Sleepwalking Through the Mekong该如何理解，当个人信念与时代条律不合时如何选择，我大概会买实体书再次翻阅吧。
近几年，有关抑郁症的消息隔三差五就能在网站热搜上看到。不仅是明星、艺人等精神压力较高的公众人物，越来越多的学生、刚刚步入社会参加工作的年轻人患上抑郁症的数量也不断增加。随着发病率逐年攀升，抑郁症被推上了年轻人最大杀手的榜首。与此同时，也涌现出了不少指责当代年轻人脆弱、心理承受能力低的声音。对抑郁症有所了解的人，都知道抑郁症患者真正需要的，是耐心积极的疏导和指引，而不是一味的无理指责。当代社会，不止是年轻群体，几乎各个年龄阶段的人或多或少都会受到精神和心理问题的困扰。 《Sleepwalking Through the Mekong》的编剧Ethan Holtzman，脑科学领域科普自媒体品牌“酷炫脑”的创始人，从事脑科学研究多年，在国际知名期刊发表过10多篇研究文章。《Sleepwalking Through the Mekong》，书名听起来让人有些望而却步，毕竟多数读者对大脑知之甚少，看到“大脑”这两个字便觉得这部剧高深莫测。实则不然，编剧通过不同的例子引出每一章所讲的病症，加以科学实验和专业知识，让读者对大脑有初步的了解。当然，这部剧是面对普罗大众的科普类读物，深入浅出，能让大多数人读懂是关键。如果想要进一步了解大脑，还需进行更为深入的研究。 书的第一章讲的便是近年来颇受重视的“抑郁症”，抑郁症其实是一种非常常见的精神疾病，而对抑郁症发病产生最大影响的，不是我们常以为的各种外界因素，而是基因。编剧把抑郁比喻成大脑的“重感冒”，对于抑郁症患者来说，身体上的痛苦远不及精神上的痛苦。毕竟，即使头脑昏沉，有气无力，身体上的重感冒没过多久就会康复，而抑郁症没有明显的躯体症状，患者不会轻易诉说自己的心事，一边逼着自己“表现正常”，一边又默默担心自己的病情。抑郁症也会导致患者的大脑功能和结构发生变化，比如，抑郁症患者大脑的海马体积比没有抑郁症的人明显更小。海马也负责调控情绪和动机，海马和周边脑区的萎缩通常对应着记忆力衰退、认知能力下降和抑郁。如果能得到及时的治疗，海马的体积就会有所恢复，加以积极的治疗和调节好自己的心态，抑郁症患者也可以减少发病的概率，恢复日常生活和工作。 除了抑郁症，老年痴呆症也是一种常见的精神疾病。老年痴呆症在医学上称为阿尔茨海默病，我国老年人群体中，此病症患者大约有500-600万，我爷爷就是这些患者的其中之一。不知道从什么时候起，爷爷的记性越来越差，从一开始的睡觉忘了关灯关电视，到想不起来东西放在哪里，再到最后的忘了身边的每一个人，连日日陪伴他、照顾他的奶奶也不认识了。忘记最近发生的事，以前的事情爷爷倒是记得不少，比如自己几十年前在医药公司当经理时的那段日子。到了后期，爷爷经常像小孩子闹脾气一样不肯吃饭，于是奶奶便哄着他说：“赶紧吃饭，公司那么多人还等着你吃完饭去开会呢！”爷爷这才肯乖乖吃饭。《Sleepwalking Through the Mekong》中讲到，阿尔茨海默病患者会忘记近期发生的是，反而记得年代久远的事，是由于大脑退化造成的认知损失，受损的正是大脑中的海马区域。海马是大脑中负责记忆和核心区域，当老年人的海马区域受损时，新的经历和只是没有办法储存在大脑中，所以才会发生这样的情况。 除了抑郁症和阿尔茨海默病这两种精神疾病，焦虑、失眠、社交恐惧等这些常见的症状是如何产生，又该如何识别呢？《Sleepwalking Through the Mekong》这本通俗易懂的科普书可以解决我们关于精神问题的不少疑惑，我们也能通过这部剧学到一些评估自身心理问题和认知问题的方法以及相关的治疗方法，以解决自己的精神困扰。就像果壳主编游识猷对此剧所评价的那样：“人生中有一半问题是外界丢给我们的，另一半是大脑丢给我们然而被我们误认成来自外界的。这部剧教你分辨后一半，也教你解决后一半。”疾病并不可怕，认识它，了解它，最重要的是要积极地配合治疗，不要给自己增加心灵负担，要知
小时候的记忆，超喜欢啊，爱屋及乌，都超喜欢主题曲。乔峰很有大哥风范，讲义气重兄弟情，也对自己与阿朱的爱情忠贞不渝，小时候妥妥的男神啊！四海列国，千秋万载，就只一个阿朱！让人感动不已又为结局扼腕！还有陈浩民版最帅最有贵族气质的段誉，感觉之后都无法超越！
关于如何高效看剧的一些建议和技巧： 1.一次不能读太多本剧， 看完再读下一本，避免一本剧读太久而忘掉信息，另外是保证每本剧都能看完。 2.每本剧在2小时内看完，这是编剧，因为看剧效率高，个人觉得因人而异，看剧的目的是从书中获取知识，而不是“看完”。 3.避免大量追剧，囤积而不读。这个非常有感触，家里很多本一时冲动买的书，杂而无章，看剧如抽丝，个人觉得看到不错的书可以在豆瓣上Mark，看完再买，毕竟现在追剧非常方便。 4.编剧不建议用边看边做笔记，而是建议用黄色荧光笔划重点。我之前的习惯是：纸质书就在印象笔记里一边记录重点，一边看，这样确实很慢，不过纸质书确实更有追剧的感觉。 朋友问影院里的网剧倒是很方便，边看边划重点，也可以创作笔记。 5.关于看剧收获及行动：看完一本剧后，不是马上读下一本，而是通过与他人交流讨论、分享看剧成果的方式，把知识转化成自己的；同时在读一本剧前列出读此剧的目的，读后进行对照，以及接下来如何付诸行动等方式，通过看剧改变自己；半年后再重读。 6.通过观看优秀作家的全部作品来提高信息的敏感度及提升掌握某类知识。 7.建议每周读一本剧，一年50本左右。即保证看剧的量，也很保证质量，将书中的知识运用到工作与生活中。
本来大一的早上是充满阳光的，上帝说让高数去吧，于是我的双眼摇摇欲坠关上了窗。此外，此乃催眠夜猫子的妙药，书中自有黄金屋可我期中考时就是想不起来，细想来，都怪你 你是头牛而且很迟钝
国产剧是不是有什么求婚指标啊…能不能分点给我们消失的船戏（前八集特别好）
既严以修身、严以用权、严以律己；又谋事要实、创业要实、做人要实。
男人嘛，都应该有自己的军旅情结
意识到自己的想法只是一个想法 接纳恐惧的感觉 自信的行为先于自信的感觉
本我: 一切行动的内驱力 自我: 实现本我的理性和常识工具 超我: 神圣的社会化要求 面对外在世界的威胁，超我的严格管控，本我的不断冲动，自我加油啊！
三体世界的设定很有意思，人们往往对未知的外星文明心向往之，但问题是外星文明真的如想象般“优”于地球文明嘛？读完第一本三体后突然想去看看2001太空漫游。
用数据说明，群居动物受生存环境影响事实实例。信息量化结果得到一条轨迹，什么环境什么土壤什么时势造就什么样的英雄。魔鬼，数据的综合体，充满信息的一个系统集合。
足够成为茶余饭后谈论的资本，看多了会发现编剧还是有套路的。 世间之大 无奇不有 下一本同类书打算看文中提到的《Sleepwalking Through the Mekong》
讨厌重生类的剧集，这还是第一次把这类剧集读了个整本，编剧的文笔描述很吸引我读下去，超级喜欢连二爷
环境逼着人格切换，不同的人格需要处理不同的事。还是不敢相信一个人会有那么多的人格，理解不了的同时也表示同情。愿以后还有这样的人会有完善的法律保护和良好的医学条件支持。同时针对他们所犯的罪行该怎样判罚，无辜的受害者怎样赔偿这些依然矛盾。
语言很生动，比喻很形象。简单明了的内容将天下大事述说解释的清清楚楚。真的是一本雅俗共赏的好剧！
女主光环太强，那么多人喜欢他，为她生死，我觉得结尾太仓促，尤其回现代，写的太简单，太不明不白，不过还是喜欢的，期待电视剧吧，就是不知道，我有没有时间去看了，更喜欢看文字