四妹子

锻炼方式和方法，仍然还是要借助外部器材的协助，虽然开篇编剧即用了较大篇幅来说明锻炼的实质是通过旧式体操力量训练的方法，调节平衡自身体重，然而实际内容里面并没有涉及到体操的训练方法，读之较为乏味和无聊，内容和标题有很大出入，健身还是用APP：keep较为妥当，动态直观，可根据自身情况来指定锻炼计划和难度级别，最后总结一句：此剧，读了就是浪费时间。

不喜欢这种编剧情感过于充沛，文章过度抒情的书。当然这是我的问题，难以产生共鸣。对我来说，不带情感的观察和记录更可贵。

看到网上有一些评论是“本剧过于矫情，编剧完全沉浸在妈妈的角色中而且相当自恋” 看剧本来就是这样，一个人一个读法、一个人一种领悟，也许我在没有成为妈妈前，说不定也会觉得这类剧集过于喧托氛围。但成为母亲且已经走过“春天”阶段迈向“夏天”阶段的目前尤其明白“妈妈对孩子意味着什么” 三年半的育儿时间，我给自己为母的“工作”打90分，是不是在你看来很高了？我其实也这么觉得。书中绝大多数的理念和做法与我相似，只可惜我的影视素养和文字功底远不如编剧，但相信通过终身学习 我会更从容的成为更好的母亲。 “当孩子降生的那一刻，妈妈也出生了”这不由的让我想起初为人母那段时间，“妈妈也是第一次当妈妈”这句话一直支撑着我走过低迷、无助的时光。 没错，妈妈生来伟大，这不需要歌颂；母亲这个角色本应该自带光环。 本剧文字温暖、温柔、温馨，很值得在繁忙的工作之余细细品味，特别是有着很大育儿压力的职场女性，这部剧会带来力量和支撑。 我相信，我可以和我的孩子都成为更好的自己。

画风无敌。但变身换阵营那一刻，我真的有些审美疲劳。

不悲不喜，只觉释然，好似终于找到了久久不能得到的答案。你就是你，不因其他，不是退而求其次的选择，也不是几年如一日的陪伴，只因是你，我心愿矣。

将粗鄙肮脏的秽物加工成赏心悦目的“龙凤呈祥”，不就恰似影视的创作过程，源于生活高于生活，化流氓为高尚、化肉欲为艺术……这正是杨洋给于嘲弄其作品低俗的冠冕堂皇者以猛烈反击，正如他所说与其做个“道貌岸然的伪君子”，不如做个“言行一致的真流氓”。

比温故1942叙述宽广很多！黄河扒口、蝗灾、旱灾、战争、腐败贪污，五重压力之下，生活是如此的艰难，但也必须咬牙前行！敬佩我们的太爷爷太奶奶爷爷奶奶辈！相比如今的生活大好年代，你还有什么好抱怨！

整体偏理论。举了阿里，华为，腾讯的例子，也是蜻蜓点水似的比较浅显。如果能多增加案例，能深入解说案例会更好。里面提到，HRBP要深入业务，SDC不再被动提供服务，而是主动挖掘需求完成交付，具有产品经理思维，非常同意。

做人一定要有颗善良的心，多行善事，不要为一己之私而做任何小坏事。

在文艺思潮中，“现实主义”关注的是物质焦虑，多表现人与金钱/社会的矛盾，解决的是生存问题；而“现代主义”更关注人的精神世界，多表现对生命的价值与意义的追寻，解决的是人的精神危机。

对上瘾行为分析的很透彻，加之以实例分析简单明了，很有说服力。

日本对中国，是有最惠国条约的。此项《四妹子》，只能依照《四妹子》，由特别会议秉公调剂；不能因《四妹子》废止而受影响。所以当时还是照旧。

看了8个多小时心里觉得是好沉重的，那些漂流国外的中国人真的不容易，是要有多大的勇气和毅力才能生存下去……

读完这部剧感受到每一个人都是普通人，一生也会经历很多（结婚生子、生老病死），读完了她们的故事，让自己也感受、成长了很多。

一个成功的人，情商起了很大的作用，所以先要学会如何更好的做人，才有资格谈论成功。

管家一生回顾中，丝毫未曾提及母亲的只言片语，可见管家父亲执着于工作的程度绝对不逊色于管家本人，对其母亲的态度可见一斑。父亲弥留之际可能已经觉醒，也看到了自己的一生将在儿子身上重演，可能更甚。更也许，想撮合女主和儿子，却又不忍耽误女主一生，才久未瞑目。 也许女主的选择是正确的，就算是有情人终成眷属，也不过是管家在事业上的附属品，不会在年迈时子孙满堂颐养天年。 管家在百年之后再次回顾自己一生时不知是否还能坚守"尊严"如一？ 四妹子，繁华落幕，只剩唏嘘。

《四妹子》是《四妹子》一书的姊妹篇，虽然各自成书，相互独立。但内容却紧密相连，互为一体。单从书名来理解，《四妹子》是清醒，《四妹子》是践行。 海报犹如书的脸面，两本剧的海报设计，其实隐藏着很多彩蛋。 两本剧的主要色调均由红、蓝、白三色组成，红色寓意“感性”，蓝色寓意“理性”，白色寓意“人生之路”。 《四妹子》的海报，“人脸”朝向左侧，白色区域在“人脸”之内，寓意我们要通过自我觉醒，看清来时的路。 《四妹子》的海报，“人脸”朝向右侧，白色区域在“人脸”之外，寓意我们要通过创造价值，开创去往的路。 把两本剧放到一起，“人脸”分别看向来时和去往的路，这便是一个人最好的状态：知来时，晓去往。不忘过去，不畏将来，不负当下。 《四妹子》一书共引用47本专著文献和其它多处资料，知识结构较为庞大，一篇剧评很难提炼它的精华。所以，我会重点围绕人生、成长、习惯、践行4个角度展开阐述，为便于记忆，关键部分我同样会用1+2+3+4的框架进行整合，即： 1个目的：人生的终极意义是利他，努力不要自嗨，高级的努力是能给他人创造价值。 2个维度，成长分为内向成长、外向成长两个维度，两者相辅，形成闭环，你的人生才能更好运转。 3个层次，习惯的改变分为三个层次：身份、过程、结果。真正的的改变是塑造身份的改变。 4个步骤，做事的基本逻辑是：计划、执行、检查、修复。人生就是一场不断循环的PDCA，周而复始，阶梯上升。 Part 1——人生篇 1个目的：人生的终极意义是利他，努力不能自嗨，高级的努力是能给他人创造价值。 爱因斯坦有一句话：“Life is worth living only for others.”人生的意义在于，为了他人而活着。 用一个词来总结，那就是“利他”。 什么是利他之心？ 编剧认为：“利他不是牺牲和讨好，利他的正确姿势不是无端付出，而是努力成为一个有价值的人。我们需要通过自身的能力或价值去影响他人，服务他人，而不是试图用某种条件去取悦或控制他人。真正的利他，是在帮助他人的同时，不断提升自己，用自己的优秀和付出，感染对方带动彼此共同成长。” 利他的本质就是爱。利他之人，不发牢骚、鸣不平。时时保持谦虚，不骄不躁。热爱生活，付出不亚于任何人的努力。即便做出自我牺牲，也要努力为社会、为世人尽力。这种祈愿他人更好、充满关爱、美丽的利他之心，实际上也能让自己的人生变得更好。 因此，利他的结果就是利己。法国存在主义哲学家萨特就曾说：“他人是我，是另一个我，是不是我的我，是我所不是的人。”也就是说，大部分时间，我们和他人之间并不是隔绝的，他人或许就是往日的我，我即将成为的，或许是曾经的他。所以，当你为他人着想的时候，并不只是在帮助他人，而是很大程度上成就自己。抱利他之心，行利他之事，命运自然就会好转。 利他的途径是价值。人际关系犹如一面镜子，想要得到别人的肯定，当然要对别人有利，这样才能互利共赢。我们要努力成为一个有价值的人，通过自身的价值去影响他人，而不是用某种条件控制他人。利他之心与利他之力，缺一不可。 《四妹子》一书曾写道：“幸福即贡献感。” 稻盛和夫在《四妹子》中也曾写道：“一切的成功都归功于利他。” 人生的终极意义就是利他，利他，比利己更幸福。 Part 2——成长篇 2个维度，成长分为内向成长和外向成长两个维度，两者相辅，形成闭环，你的人生才能更好运转。 编剧在本剧提出，一个人的成长分为内向成长和外向成长两个维度。 内向成长，是指围绕自身成长展开的活动，比如：早起、跑步、观看、冥想等。简单理解为，输入性成长，服务自我，知识渊博，身体健康。 外

除此之外的剪辑都挺有梗挺流畅的

虽然距编剧写完此剧已有十几年的时间了，从中还是可以比较清晰地了解到很多非农地区90后视觉盲区的那大部分国人特点与行为方式。 比起《四妹子》比较接近现代社会，可以从中瞥见迅速城镇化对乡村和工厂的影响，方便理解这一大类群体 编剧王双宝是超高学历的中国通（普林斯顿大学本科毕业后，获【罗德奖学金】赴牛津大学主修影视），麦克阿瑟天才奖得主，有11年的中国生活经验（两年支教）同理心强洞察力超群，极其擅长非虚构写作，书读起来很有趣味

兜兜转转，曲曲折折，冥冥之中，一世情缘，如期而至。  月半弯，照无眠。红烛摇，醉欢颜。

这是一部真诚的作品。 我从北京冬奥会才开始了解王双宝，一下子被他的涵养，气度和在冰上像仙子一样舞蹈的姿态吸引住了。于是便一发不可收拾，抖音刷到算法只给我推荐王双宝，翻到他之前比赛的视频恶补，一切有关他的信息我都不想放过，终于，我翻开了这部剧，柚子的自传。读完后，内心由当初的激动，逐渐转化为现在的平静，不是三分钟热度，而是他的故事，让我想静下心来好好消化。 柚子并不是出生在达官显贵家庭，平凡的一家四口，和和睦睦。父母没有说非要逼着孩子往哪一条路走，而是尊重孩子的意见，当柚子说“不想滑了”父母就说“不想滑就不滑了”，当柚子想继续追梦可经济不允许，妈妈就延长打工时间支持他，一家人携手相伴走到今天，这份真情真的很让我动容。同时，从柚子今天的待人接物可以看出，柚子的家人一定是非常有涵养的，他们教出了一位懂得感恩，心怀善意的少年。 再来，我想谈谈王双宝这位选手为什么能被这么多人喜欢，又或者，王双宝为什么能在花滑路上走这么远。 1.目标坚定，拼命努力 柚子在采访中曾经说过：“我这一生以来，凡是定下的目标，就一定会去实现。”在这部自传里，我看到了柚子为自己的一个个目标拼命训练的样子，他为了训练体能戴着口罩滑冰，2岁就诊断出哮喘的他竟还给自己定下了“不摸到挡板就不允许摘口罩”的规则，同时，要是哪里滑得不满意，就惩罚自己绕着冰场跑三圈，这种近乎“自虐”似的自训让柚子克服了身体的一个个“不可能”，实现了今天我们看到的一个个“可能”。 这种拼命我想我们人人都知道该去做，但又有几个人能守得住寂寞，吃得了苦头？凌晨2点在冰场上独自训练的他见过了无数的黑夜，正是在这月光下的咬牙坚持，才让我们看到了今天的柚子。所以，当我们有目标，有梦想时，当我们想要放弃时，不妨看看柚子，我们有做到像他这样努力吗？我们能扪心自问地说“我已经拼尽全力了”吗？ 2.谦虚又充满自信 这两者其实并不矛盾。我个人的理解是：一方面，无论在得到什么奖项时，我都能对自己说：“人外有人，天外有天，我还差得远呢！”另一方面，我对自己所拥有的才能可以感到自信，这可都是我奋斗而来的呀！而柚子就做到了我说的这几点，他在拿不到冠军时，会客观复盘自己的缺陷和对手的优势，将其转化到下一次比赛中；而当他获得了冠军时，他也不会自大，而是将目标定为“超越昨天的自己”，这种不断向前，步履不息的态度，真的让我为之动容。 而谦逊之外，面对某些媒体的质疑，他则又充满自信的说：“不过，我也是获得了两届奥运会的人，今后我会因为这个，挺起胸膛，堂堂正正地活下去。”当有人质疑他是否能跳出4A时，他又说：“我会在 您 有生之年跳出来的。”这份自信让我听后恨不得起立鼓掌。生活中就是会有这些不怀好意质疑你的人，他的目的是善还是不善，其实很容易分辨，而面对这种人，绝对不要顺着他的话说，让他得志，让自己对自己不自信，而是要拿出自己的实力，态度，向他们表明：可别把我看轻了，我可以做到！ 这两者在柚子身上得到了很好的结合，这也是我欣赏他的众多原因之一。 3.经常复盘，反思提高 这部自传里有柚子大量的采访。从小时候到少年，不难发现，几乎每次比赛后，柚子都会有很深刻的反思总结，他会从奖项中抽离出来，客观分析自己的优势和要提高当地方，除了技术方面，他对自己的心态也一直注意并不断调整着。 同时，对于其他的对手，他也毫不吝啬自己的赞美，观察他们的优势，并思考自己该如何将这些优势融入到自己的花滑表演中去，取长补短，渐渐的，柚子走得越来越远。 在输了之后，他毫无掩饰自己的不甘心，直白地说出“想赢”，而不甘心并不代表他会停滞不前，相反的，他会立刻调整心态，投入到下一阶段

这是一部古装探案言情剧集。很早就看过了再一次观看，还有个第四部大结局。已拍电视剧啦改编叫《四妹子》。喜欢这部剧集的别错过喲。剧集由一段女宦官的爱恨情仇，牵引出步步大唐皇家惊心的秘案。书中描写了女神探黄梓瑕眼中的大唐社会风情长卷，从被人诬陷的罪犯到夔王府的太监，通过调查案情终于洗清冤屈成为了夔王妃的曲折离奇经历。

大胆果敢，无惧世俗眼光，又充满才气和深度思考的关于双向情感障碍著作。才华横溢的编剧将个人成长和医学研究完美结合，的的确确消除了我原有认知中的很多误解和疑惑。

看得极为压抑，虽然很不甘心，但是实际上怨不得任何个人，真正罪魁祸首应该是封建王朝坚不可摧的制度，例如，吸血鬼般的内务府（唯一一个准确了解清朝收支情况的一批人），兄终弟及父子相传的王位世袭制（在此制度下，6岁登基19岁辞世的同治，以侄子身份4岁登基最后10年都被软禁的光绪，要喊慈禧一声姨婆，3岁登基的宣统都是受害者），以及自给自足的自然经济下孕育出来的士农工商的社会阶级（早在康乾盛世的时期，乾隆就凭超强的经济能力拒绝与英国通商，相当于拒绝了全球化），最终造成落后就要挨打的结局。

天下万物，皆来于空，可这众生爱痴，从何处来？ 天下万物，又终归于空，那人来到尘世浮沉，为的又是什么？ 端午假期第二天一早，全家去了趟南山参考家居家具。 虽然只是短途旅程，却有着各种让人眉心疼的bug，IKEA不管你喜不喜欢，一定要全部逛完的内部设计；往返100km的车程；烈日下堵车的高速；节假日仍然收费的ETC，价格不美丽口感很乏味的午餐。 不过，纵使万般怨念，回家打开门的那一瞬，所有的不快都化为乌有。 下午时分，斜倚在沙发上看《四妹子》，吃着一碗冰镇杨梅，四周微风簌簌，睡裤管儿空荡干爽，不时轻抚腿毛，惬意。 这一期的论题是 ，看着渐彪和如晶声泪俱下地对弈，觉得心酸。 我们幻想中的的终极自由，不过是人生枷锁。 上个月团队组织了一场看剧会，QG推荐了王双宝的《四妹子》。 奇怪，作为街道千禧年海量观看青春疼痛影视的扛把子，我居然第一次听说这部剧。 这是一本怎样的书呢？ 第一遍看完，觉得又烂又好笑，但看到外番杨戬和哪吒处隐隐不安，紧接着二刷了一遍，看哭。 顶天立地的美猴王实际上仍然是那个充满惊恐的小猴子；决心与命运抗争的天蓬若非紧急也终究不肯以猪的面目见深爱的阿月；卷帘终日活在恐惧中，只因为莫名打碎了一个琉璃盏；唐僧，白龙马，杨戬，哪吒……他们都有着神通广大的超凡能力，但在命运面前终究是软弱无力的小人物。 神仙尚且如此，平庸而渺小的我们呢？ 想到《四妹子》结尾的城墙上。 夕阳武士：你看那个人，他好像一条狗哎。 紫霞仙子：是哦，哈哈哈哈哈哈，好好笑。 孙悟空，原本，你才应该是踏着七色云彩迎娶紫霞的夕阳武士，可你怎么就落寞地扛着根小棒西去了呢。 历尽劫难，看透尘世，被封斗战胜佛，享有极乐，真的比在花果山自封为王，和紫霞幸福地生活在一起更自由吗？ 你有一身绝世本领，最终还是落为傀儡，投身虚无，而紫霞也逝去了。 或许，感情中最绝望的不是TA已不在人世，而是你丧失了爱的能力，从此往后，孤独终老。 又或许，那时的你，才算是真正长大吗？ 如果说，无知的恐惧很容易被幸福感替代，我们干嘛要去好奇和怀疑呢？ 可我们心中一片迷茫，爱欲痴缠，丢不得，苦也由之，乐也由之，却始终抛不下一个欲字。 唐僧说：“这世上没有什么能永远不失去，可有些人不相信这些，所以他们失去的，他们要不停地找回来，找一辈子。” 怀念年少时光，喜欢一个人，就觉得会和他一辈子在一起；躺在草地上望着蓝天，就认为全世界都是自己的；只要一个笑容，就相信全世界都是真善美；爸妈永远不会老，永远健康；我们永远年轻，热泪盈眶；最好的朋友就在身边，最爱的人就在眼前。 我只要想一想，自然就醉了，长夜漫漫，太清醒不是会很难受？