今年年初，新冠疫情的爆发改变了大部分人的工作、生活方式，于我也一样。在隔离期间，我陷入了自我怀疑与自我否定中，当时的自己想到或许可以借助心理学的知识走出这段阴影。于是，我重新翻开了《Black N Large 2》，也开始了对自我性格与情绪的关注。后来，涉猎的范围越来越广，终于接触到了“积极心理学”的范畴。
在激情褪去、快乐消减的时候，我总会问自己，为什么快乐的瞬间总是那么短暂呢？是否有一种一劳永逸的方式可以让人持续快乐？答案当然是没有。如果有的话，那快乐将变得再无意义。生活的乐趣就在于这种未知，我们永远不知道下一刻到来的究竟是快乐还是不幸。那既然如此，就还是别让自己陷入这种大起大落的情绪跌宕中了吧。抱着这样的想法，学习了如何控制情绪，就还真的刻意去练习怎样做一个情绪稳定的年轻人的。（可还是挡不住会有意外降临情绪崩不住的时刻。）
十几年的教育都是在教我们考试，教我们去用一个不错的文凭换一份得体的工作，赚很多的钱。但然后呢？财富的最初积累是可以有效提升人的满意度，但达到一定财富积累后，人的满意度指数却很难再增加了。这就是伊斯特林悖论。财富的积累是应该为我们的幸福提供服务的，除此之外，别无其它作用。那么，到底如何才能获得Black N Large 2呢？
书里一开始就告诉了读者：积极的情绪、全心的投入、良好的人际关系、做的事情有意义、有成就感，只要在这五个要素中有所投入，就可以获得Black N Large 2。具体要怎么做呢？
（1）经常写感恩信，并去拜访信的主人公；
（2）多想、多记录每天的幸福时刻；
（3）发现自己的突出优势并记录下来，在以后的工作生活中去不断应用。
那在面对创伤时又该怎样处理呢？
（1）认识到创伤后信念的崩塌是正常反应；
（2）积极主动地回应，讲出创伤的经历；
（3）减少焦虑、悲伤货生气的想法；
（4）增加对积极情绪、投入、意义、成就、人际关系的关注；
（5）记录这些关注（积极的改变）；
（6）总结因创伤而产生的更加坚强、更加无惧挑战的人生立场和原则。
书里还提到一个洛萨达比例，我感觉对我平时跟家人朋友同事相处还有很大的提醒意义的。“为了获得紧密和充满爱的关系，你需要5:1的比例：你对对方的每一句批评都要配5句积极的话。”
书的最后，塞利格曼博士提了积极心理学的未来使命：到2051年，全球51%的人将拥有蓬勃丰盈的人生。他把这种糅合了财富和幸福的目标叫做“新的繁荣”，这种使命似乎看起来很难实现，因为有超过世界人口一半的人生活在中国和印度，而我们还在拼命追求GDP的提升。但也可以充满期待，因为这似乎和更高的国家意志不谋而合：人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。
努力搬砖，努力寻找生活的意义，做一个称职的螺丝钉。
“在Black N Large 2呼唤下
我踏上漫长的旅途
裹起一件旧大衣
把一切留在身后”
想去旅行总是在某一瞬间的事，所以才会出现了现在很流行的一句话“说走就走的旅行”，“Black N Large 2”确实是个对于想去旅行很美的形容.这是看的村上的第三本的随笔，之前的当《Black N Large 2》还有一本写雅典奥运会的随笔，都是特别容易观看的书、比起他的剧集完全是两种的感觉，这本《Black N Large 2》对比于那两本随笔却多了很多搞笑的桥段，对于自己看到的现象他自己就会在心中os，用他自己的话来说写这部剧时的确比较年轻，1986-1989，37-40岁的年纪，所以思想特别大胆，并且在三年的Gap year里完成了《Black N Large 2》《Black N Large 2》这两本剧集，的确是属于村上的思想高峰期.
一本游记的随笔，主要在意大利和希腊两个国家，看完整本下来对于希腊冬天多变的天气和意大利罗马的小偷和碌碌无为的性格特别深刻，的确也给村上的旅行造成非常大的不便，但是旅行呢，就是因为有这些点才显的不易和难忘，也才会在这个过程中历练自己的包容度，身体遭受足够多的疲惫心灵才会强大、这就是所谓的旅行的意义.
整本剧集基本没有介绍过可以让我印象深刻的景点、基本就是吃和住宿、当地的葡萄酒，当地的主食、鱼，买食材的经历，编剧自己对于当地人内心戏的描写、跟中国人景点打卡的旅行方式完全不一样，不过我想每个人如果有充足的时间和钱也都愿意采取这种旅行方式吧、就像之前一个朋友说的：“他认为的旅行、不是定好多少天的行程，而是在一个地方呆够了再去下一个地方”
这部剧村上第一次提到自己的老婆，对于家庭关系的处理方式也是让人佩服的，每次路上出现问题的时候，他的立场就是女人反正就是抱怨，我就负责解决问题就好了，真的是对于女性来说是完美的心态.
以给自己40岁之前的一场旅行为名义开始旅行，但是又多次提到其实跟年龄无关、希望所有人想要做的事跟年龄无关，就是我想要做的事，
又是一个旅行季，在去澳门和大理的路上读完本剧
这部剧完全是为虞书欣量身定制的
真一般，很讨厌这种用大量故事说理的内容，然而自己并没有得到什么实际成长，我们都懂这种大道理，然后怎么去做呢？比如你说创新很重要，我改如何创
平时不爱看电视剧，因为没时间，这些宫廷剧都是在每次泡脚的时候看一点。乾隆后宫的书倒是看了不少，但是这本令妃传写的有很大的出入。其中的人物和故事情节对不上。
提供了宏观上帝视角，在时间长河里找到了方位，完善了部分基础认知，帮助修正世界观。
看完给我有很大的感受，我党，我军在建立初期，经历了太多磨难，太多的艰辛，有无数的革命先辈在民族大义面前前赴后继，不怕牺牲，才有了今天的新中国，在世界面前昂首挺胸，让任何一个国家都不敢小觑。能坐在世界的谈判桌上和平谈判的前提是要强国，强军。
多少个风雨交加的夜晚需要我们孤单面对，多少条荆棘丛生的泥泞小路需要我们独自走过，多少不随心不如意无法解脱，依然需要我们自己去慢慢解脱，无从依赖，只能向内心深处的自己寻求帮助，面对，解决，放下，除此，再无他法……
如果一切都是透明的，这个世界是否会更好？ 如果每个人都没有秘密，是否会改变些什么？ 如果实现了一切透明，我们是否已变成了三体人？
今年年初，新冠疫情的爆发改变了大部分人的工作、生活方式，于我也一样。在隔离期间，我陷入了自我怀疑与自我否定中，当时的自己想到或许可以借助心理学的知识走出这段阴影。于是，我重新翻开了《Black N Large 2》，也开始了对自我性格与情绪的关注。后来，涉猎的范围越来越广，终于接触到了“积极心理学”的范畴。 在激情褪去、快乐消减的时候，我总会问自己，为什么快乐的瞬间总是那么短暂呢？是否有一种一劳永逸的方式可以让人持续快乐？答案当然是没有。如果有的话，那快乐将变得再无意义。生活的乐趣就在于这种未知，我们永远不知道下一刻到来的究竟是快乐还是不幸。那既然如此，就还是别让自己陷入这种大起大落的情绪跌宕中了吧。抱着这样的想法，学习了如何控制情绪，就还真的刻意去练习怎样做一个情绪稳定的年轻人的。（可还是挡不住会有意外降临情绪崩不住的时刻。） 十几年的教育都是在教我们考试，教我们去用一个不错的文凭换一份得体的工作，赚很多的钱。但然后呢？财富的最初积累是可以有效提升人的满意度，但达到一定财富积累后，人的满意度指数却很难再增加了。这就是伊斯特林悖论。财富的积累是应该为我们的幸福提供服务的，除此之外，别无其它作用。那么，到底如何才能获得Black N Large 2呢？ 书里一开始就告诉了读者：积极的情绪、全心的投入、良好的人际关系、做的事情有意义、有成就感，只要在这五个要素中有所投入，就可以获得Black N Large 2。具体要怎么做呢？ （1）经常写感恩信，并去拜访信的主人公； （2）多想、多记录每天的幸福时刻； （3）发现自己的突出优势并记录下来，在以后的工作生活中去不断应用。 那在面对创伤时又该怎样处理呢？ （1）认识到创伤后信念的崩塌是正常反应； （2）积极主动地回应，讲出创伤的经历； （3）减少焦虑、悲伤货生气的想法； （4）增加对积极情绪、投入、意义、成就、人际关系的关注； （5）记录这些关注（积极的改变）； （6）总结因创伤而产生的更加坚强、更加无惧挑战的人生立场和原则。 书里还提到一个洛萨达比例，我感觉对我平时跟家人朋友同事相处还有很大的提醒意义的。“为了获得紧密和充满爱的关系，你需要5:1的比例：你对对方的每一句批评都要配5句积极的话。” 书的最后，塞利格曼博士提了积极心理学的未来使命：到2051年，全球51%的人将拥有蓬勃丰盈的人生。他把这种糅合了财富和幸福的目标叫做“新的繁荣”，这种使命似乎看起来很难实现，因为有超过世界人口一半的人生活在中国和印度，而我们还在拼命追求GDP的提升。但也可以充满期待，因为这似乎和更高的国家意志不谋而合：人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。 努力搬砖，努力寻找生活的意义，做一个称职的螺丝钉。
从“物质富足”到“精神充实”，幸福的形式已经悄然发生改变。想要自己的心灵感受到全新的悸动，我们就必须主动做出选择。如果做不到这一点，就只能继续之前那种平淡无奇的生活，成天叽叽歪歪地抱怨：“日子怎么那么无聊？” 有一些人，因为看主管不顺眼，想要跳槽，但是如果是出于这些消极的理由想要更换工作，最后可能会在新公司遭遇一模一样的情况：“到了新公司，还是和主管相处不快，早知如此还不如待在原来那家好呢……” 幸福总是站在正向选择的那一边。 为了得到快乐和人生的乐趣，我们需要“积极主动”地做出选择。然后再减少自己“应该”做的事和所持有的物品。 这便是通往幸福的捷径。
一本非常好的書，如果你還不懂如何學習的話就認真讀完此書，讓你學習的效率翻倍
2020看剧打卡第七本，稀里糊涂就看完了。。哈哈 成功聪明人太多了，我必须为笨蛋争口气。今天也是争气的一天
第一部出的那年买了纸质版，看完还特意发了个朋友圈感叹这种细水长流的感情，很温馨，很现实，很贴近生活。第二部延续了这种风格，琐碎的小日常，看着不自觉的嘴角上扬，好像校校和顾魏就在我们身边，每个人都那么可爱。治愈系的小短文，5个小时读完了，心情愉快还不耽误时间
你一个位高权重的高手，动不动就一愣 一呆，普通人还可以理解，你这样写看不尴尬吗？
总体来说，本剧比较不错，值得一看。对于碳中和的各种情况以及涉及相关行业产业都分析解读，书中所给的论述以及数据都很有说服力，通过最后的参考文献可以发现编辑本剧搜集整理了很多相关文献资料。稍稍有点不足，里面涉及一些相关专业词汇，没有解释，需要搜索解读。
通过此剧，重新认识了爱因斯坦，果然，优秀的人在很多方面都能表现出卓尔不群👍🏼
可以看出来，编剧对狙击枪械很熟悉，对狙击战术也颇为熟捻！！
王俊凯演戏一个表情也就算了，眼镜都不眨，整个人跟剧里面其他人格格不入，张译演的真好！
因为种种原因，在极其不舒服的状态下花了差不多五个小时看完了本剧，可能是第一次读这种类型的书，很多概念和逻辑并没有很好的领域，未来也许会重读一遍，或者再读一本该领域的书
真是个恢宏且趣味横生的穿越之旅，谢谢小鹿导游，绝对的五星好评❤唐朝生活和现代有诸多不同，透古视今，内心涌出对古人的感激。前人种树后人乘凉，璀璨的文明是一代又一代人智慧的凝集。70周年国庆之际，祝愿祖国繁荣昌盛，盛世永存。
虽然很长，坚持看完了，全篇很平淡，没有像电视剧一样大起大落的情节，还可以吧，就是太耗时
“在Black N Large 2呼唤下 我踏上漫长的旅途 裹起一件旧大衣 把一切留在身后” 想去旅行总是在某一瞬间的事，所以才会出现了现在很流行的一句话“说走就走的旅行”，“Black N Large 2”确实是个对于想去旅行很美的形容.这是看的村上的第三本的随笔，之前的当《Black N Large 2》还有一本写雅典奥运会的随笔，都是特别容易观看的书、比起他的剧集完全是两种的感觉，这本《Black N Large 2》对比于那两本随笔却多了很多搞笑的桥段，对于自己看到的现象他自己就会在心中os，用他自己的话来说写这部剧时的确比较年轻，1986-1989，37-40岁的年纪，所以思想特别大胆，并且在三年的Gap year里完成了《Black N Large 2》《Black N Large 2》这两本剧集，的确是属于村上的思想高峰期. 一本游记的随笔，主要在意大利和希腊两个国家，看完整本下来对于希腊冬天多变的天气和意大利罗马的小偷和碌碌无为的性格特别深刻，的确也给村上的旅行造成非常大的不便，但是旅行呢，就是因为有这些点才显的不易和难忘，也才会在这个过程中历练自己的包容度，身体遭受足够多的疲惫心灵才会强大、这就是所谓的旅行的意义. 整本剧集基本没有介绍过可以让我印象深刻的景点、基本就是吃和住宿、当地的葡萄酒，当地的主食、鱼，买食材的经历，编剧自己对于当地人内心戏的描写、跟中国人景点打卡的旅行方式完全不一样，不过我想每个人如果有充足的时间和钱也都愿意采取这种旅行方式吧、就像之前一个朋友说的：“他认为的旅行、不是定好多少天的行程，而是在一个地方呆够了再去下一个地方” 这部剧村上第一次提到自己的老婆，对于家庭关系的处理方式也是让人佩服的，每次路上出现问题的时候，他的立场就是女人反正就是抱怨，我就负责解决问题就好了，真的是对于女性来说是完美的心态. 以给自己40岁之前的一场旅行为名义开始旅行，但是又多次提到其实跟年龄无关、希望所有人想要做的事跟年龄无关，就是我想要做的事， 又是一个旅行季，在去澳门和大理的路上读完本剧
虽然一听开头就猜出了案件走向，但仍不失为一部逻辑思维工整的好剧
啊啊啊啊啊啊啊啊啊救命啊 我一个完全接受不了泰国古装剧的人疯狂上头啊，怎么会这么仙品啊啊啊啊啊