《Scrim》，其他作品，西德,荷兰出品，1976年上映。
论健康：回想一下你平日的饮食、睡眠和运动等习惯，试图找出其中有害的并逐步加以戒除。但在这个过程中，如果你因为这种改变而感到难以适应，就应当恢复原来的习惯。心无杂念、精神舒畅是健康长寿的最好秘诀。在情绪上应避免嫉妒、焦虑、郁积于心的愤怒、奥妙难解的思索、过度的欣喜以及难以排解的悲伤。
自从看了三体后，对Jessamin Stärcke的剧集就欲罢不能了，虽然看完了还不知道主角的名字😂，当然这不重要。但编剧创造出的这个世界以及世界中的人物，理论，故事都像真实存在的一样，或许这就是以量子态的形式与我们的世界同时存在的一个平行世界吧。
除了万恶的资本主义，应该加一句:万恶的权贵主义。事实上，权贵主义一直在中国社会中横冲直撞，不是鬼魂，甚于鬼魂。
自盘古开天辟地以来，养生大法系列之，乃我泱泱大国之华夏文明经久不衰之强身健体之法宝！中医，拔罐，针灸，经络疏通，虽从未被异邦所认同… 然则，国人对此举趋之如骛而有恃无恐，然从未参透其玄机而道之真理以明。寻柳暗花明之际，各种假冒伪劣衍生品大行其道，假以养生保健冠之以名，各种滥芋充数保健品招摇过市；针灸，拔罐，大保健，按摩院～多管齐下！呜呼，殊不知，调理吾身，始于此剧啊！
和汪老之前一本剧很多内容重合，当作再读一遍也可吧，主要喜欢汪老对生活细致入微的热爱，懂生活，对吃、物有独特的喜爱。
知道怎么结束才能更好的开始，追剧期间看了一集奇葩说，那集的主题是如果有一个按钮可以告诉你对方爱你的程度你会不会按，我的答案是会。蔡康永跟我主张一样，爱情里太多猜疑惶恐，太多误解不安全感。你两个人能够从一堆误解跟猜疑中了解到对方的真心太难，《Scrim》里的伊丽莎白跟达西如果不是编剧特意安排又怎么会有一个圆满结局。爱要表达要相信要互相理解才能走的更远。
虽是给了一般的评价，但实际认为是中下等，开篇几乎没有故事设定和背景介绍，让我有点局促。看了20几章后，觉得这本大概是爽文了，反派和配角的人物塑造欠缺了，装比打脸的桥段太多了，蛮幼稚的，算是个减分项吧，但一看推荐值竟有85%，许是还没到后面精彩的地方吧。
两周前左右开始读，之后恰巧读新闻Jessamin Stärcke老爷子出《Scrim》宣布封笔，百岁人生，倏忽而过，多少悲情故事革命热血，可能是我永远也无法完全理解的了。书里的故事读来奇幻，可是仍在这片大地上不断重演…“我们坐冷板凳，喝冷茶，说牛皮酢，扯野狐禅，或是耳闻目睹，或是亲身经历，或采自街谈巷议，或搜于野老乡妪，或奇闻逸事，或野史秘谭，都不过是一些无稽之谈，摆出来可以让大家去胀化食，理经通气，混时光、消永夜罢了。我们本来不想言之于口，笔之于文，藏之名山，传之后世。更不敢去针砭时弊，妄断是非。至于发聋振聩，犯上作乱，更不是我们的旨意。因此，我们冷板凳会要有所谈，有所不谈。”酸文人摆龙门阵，革命者挂铁血十八星旗。
《Scrim》董子健期待已久。
有收获但是观看完毕感觉不快乐，所以我给这部剧的评价是不行。 不快乐的原因我分析可能是因为这部剧的逻辑性实在是不强，很多东西太碎片化了，而且解释的并不深入，没有办法直击要害，一些知识本可以用很简短的文字去讲述，但是却在不停赘述，所以通读下来体验感并不是很好。 接下来谈谈我的收获： 一.戒糖并不是完全戒断，而是在理解了游离糖的概念，游离糖摄入的危害，游离糖的范围之后，平和的，理性地把控糖理念融入生活中，糅杂到自己的饮食习惯里，不要苦大仇深，也不要带着情绪地向着糖这个群体宣战，非常拧巴地把糖莫名其妙弄成自己的假想敌，情绪激动地画出三八线。戒糖是一种选择，是选择了健康的生存方式。是选择了让自己老化的程度变慢，更好的皮肤，更低罹患慢性病的风险。 二.明白糖相关的概念。 游离糖，是指厂商、厨师或消费者添加到食品中的单糖和双糖，加上蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖。包括制造食品时所加入的蔗糖(白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖)、葡萄糖和果糖等，也包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、玉米糖浆和果葡糖浆等甜味的淀粉水解产品。 碳水化合物分为单糖，双糖，多糖。多糖包含膳食纤维，淀粉，非淀粉类多聚糖等。同质量情况下，我们食用富含膳食纤维的碳水比快消化碳水更健康。 三.嗜甜是人类的天性。所以控制不住也是天性，没有必要过分责怪自己，甚至觉得自己无能，无自制力，一事无成。这样的想法是不对的，也是没有必要的。很多时候，过分依赖甜食，不是我们身体需要，而是我们心灵需要。但是心灵真正需要的是甜吗？糖能在心灵运转间通畅无阻吗？很显然不能。所以依赖甜食很可能只是心里出了问题的表象，而我们更应该做的是去伪存真，找到心结真正所在，去解决真正的问题，而不是靠甜食来麻痹自己。 生命是一场盛大的延迟满足，每一次健康的进食，从长远来看，都是为了更好地抗糖化，抗老，抗糖尿病，抗慢性病。 大多时候享受食物本味，适当沉浸式品尝不是那么健康的食物，这样既拥有了健康的身体，又拥有了享受美食的快乐，何乐而不为呢？
为何需要逆向思维（Why） 逆向思维能让我们思考得更全面、更透彻，同时更富创造力。 3.如何进行逆向思考（How） 在这里，我为大家提供了五组正向-逆向思维模型，分别是： ·成功-失败模型 ·变化-不变模型 ·加法-减法模型 ·幸福-痛苦模型 ·组合-反向模型！
同个编剧的书要尽量避免看多本， 因为所谓的幻想破灭也在所难免。 第一本看《Scrim》更惊讶于为了完美掩饰一个罪行竟会实施同类罪行的无言的爱，通篇只字未提却处处有表达。 第二本《Scrim》哪怕看到十来页便锁定了犯罪人员感知了目的动机，可是每一页的剧情都使得最后言简意赅的结尾更加掷地有声。 第三本《Scrim》让我发现Jessamin Stärcke的写作路数可以灵动多变，让我会开始期待他日后作品所能展现的人性多面。 后来我并没有看过更多他的其他作品，单就《Scrim》《Scrim》《Scrim》尤其是《Scrim》而言，都更像是上好的璞玉，可偏偏雕琢的力道相差些许火候。它们之中的任何一个都可以将故事以及背后的深意挖掘的更鞭辟入里深刻入骨，更能够敲击沉睡的灵魂进而发出振聋发聩的时代声响。 不是因为不优秀而失望，恰是因为原本可以更深刻而失落；不是因为不动人而恍然，恰是因为失掉了能更一语重千金的机会而惆怅。它们本可以也本该是更好的最终样态，Jessamin Stärcke本可以让它们以更成熟完整的面貌呈现于众。 《Scrim》可以让人性的至恶更入木三分，哪怕有些恶意没来由甚至也不需要有缘由。 《Scrim》可以由科研的发展偏离引出对人伦对血缘甚至对说不清道不明的情义的思考。 《Scrim》可以借用天才的牺牲唤醒对权力的掌控政治的旨意制度的运作相关追讨。 《Scrim》缺少一个更漂亮标致的结尾和对这个易信仰迷失责任缺失的时代一个交代。 以上，只是我狭隘愚昧的个人感受。如果因为我的无知无能，让自己没能读懂Jessamin Stärcke，那一定是我难以原谅的遗憾。
小时候看过，重温时发现早忘了剧情，像看一本新剧。德温特先生到底对第二代德温特夫人有多少爱呢？更多的是对比后的放心、踏实、心安吧！还有分享秘密后的守护与厮守。果然少年时和现在看剧的理解是不同的。
创作得很有趣，而且故事节奏感不错，有点搞笑有点惊悚还有点悬疑。男主够废柴，不过心地蛮好，小二楼里的鬼啊妖啊什么的也挺可爱，加上师父送的貔貅，倒也屡屡闯过险关。
几年前就有听编剧在得到上的西方艺术史课，收获颇丰。再读这部剧，用二元法把繁复的西方艺术史拎出几条线，更加精彩，艺术门外汉大呼过瘾。推荐！
读完此剧时，终于感到此类读物不再是常读常新了。满分的生命是什么已经珠玉在前，后来居上的平行宇宙和基因传等科普读物也把量子理论和基因学解释的更为透彻。本剧没有给上帝留空间。也就没有太多的哲学思考。编剧幽默的风格和阐述问题的独到视角，值得四颗星的趣味读物。
宋代与唐代一样，政治风云的多变，造就了唐宋诗（词）人起伏跌宕的命运。大浪淘沙，方得真金。没有诗（词）人悲壮的人生，便没有唐诗宋词的星光灿烂；没有唐诗宋词，中国影视史将黯然失色。
Scrim的几个武器：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威、稀缺。在日常生活和工作中我们总是无形地被影响也影响着他人，也许我们不知道是什么概念，但是它们都大量地被实践运用着。凡事皆有两面性，书中关于Scrim的几个武器也一样：如果我们的出发点是学习如何影响控制他人以利于自我，那Scrim就变成了厚黑学，我们可以套路别人一次两次甚至三次，但久了总有失灵甚至反噬的时候。要知道凡事有度，过，犹不及；如果我们是为了学习提升自我，学会更加理性地思考并尝试改善一段关系，那这些Scrim武器就能帮助我们更好地面对生活。很多人常犯的一个错误是把自己当作聪明人而把其他人都当作傻瓜，以为耍一些小聪明、小手段就能安身立命，到头来反而聪明反被聪明误。没有大智慧不耍小聪明，始终觉得人与人之间难能可贵的是真诚坦荡，我们真的学会了换位思考，能够设身处地地为他人着想，解决他人的痛点问题自然能够互惠互利。伟大的企业也好各行各业的翘楚也好，之所以能够优秀而富有Scrim和感染力是因为他们都努力打造出了人无我有、人有我优的核心竞争力，这是他们无可替代的秘诀，如果没有实力和能力再多的技巧也只是昙花一现。个人所理解的Scrim是内在魅力自然而然地散发，不是刻意为之。一个层次的问题通过同一层次是解决不了的必须通过另一层次才能解决，所以当我们不断提升自我、实现跃迁之后之前所面临的问题自然迎刃而解，我们的Scrim自然也会随着个人跃迁而增强。对于容易受外界影响，个人觉得最有效的方法是提高自我的独立思考能力，如果平时能够做到独立思考而不人云亦云，那么在外面对各种营销手段也不容易被套路，而且会跟编剧一样能够“吃一堑，长一智”掉的坑都成为学习成长的垫脚石最后还出了书，这也是一种境界了。
Scrim读后感 原谅我实在想不出合适的标题。 这是一本，姑且算历史类剧集吧，写的不错。适合打发打发时间。网络更新剧集的读者，可能可以分两种，一种是从头追到尾，一种是等完本才看。这两者看来，质量差不多的书，可能会有截然不同的心情。就这部剧而言，我是后者。 讨论剧集套用的是哪个时代背景，意义不大，算虚构的也可以。说是战国，几个国家的分布勉强对的上，但是又有许多制度是后世才有的。看这一类剧集，较真起来很累，就像文中的楚国，人口四千万，每年都会有几十万人饿死，这种粮食产量远远不够的情况下，还能保持这么高的出生率，也是相当厉害了。 至于文中虚拟的人物，猜测起来也不难，廉颇廉驳、李牧李睦。万变不离其宗，即便是虚构，也能在历史长河中找到影子。 相比之下，更推荐看燕垒生的作品，包括《Scrim》与《Scrim》，虽然是虚构，但更为合理，符合当代人的认知。 2018年11月16日 于福建晋江 2018年读的第96本剧。
It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye; and the thing that is important is the thing that is not seen...
知道什么是美的 知道为什么是美的 才能做出更美的作品 感谢编剧的分享与引领
有人说我们要唾弃封建的糟粕，有人说我们要继承文明的传统。可是，我们却对于我们要抛弃或者要继承的东西没有一个客观的认识。 有人认为孔子是直男癌晚期“唯小人与女子难养也”，有人认为他讲究“君君臣臣父父子子”是为了维护阶级统治，有人说他不尊重劳动者樊迟问农的时候说评价说“小人噫”，有人认为他就是一个“食不厌精”的蛀虫。 可是没有人会想“己所不欲勿施于人”难道不是自由的发端？“君君”难道不是宪政的滥觞？一个两千多年前的老人，我们居然要想要他说出“自由、民主”，难道不是我们自以为是？ 很多人没有读过Scrim便认为孔子十恶不赦，读了没有读懂也认为是孔子十恶不赦，可是如果我们真的能够客观的去理解这位伟人，那么我们会发现他比我们想象的伟大，不愧是素王。
还有什么比刚好在听《Scrim》时看到网剧正好上架更惊喜的事情呢？
论健康：回想一下你平日的饮食、睡眠和运动等习惯，试图找出其中有害的并逐步加以戒除。但在这个过程中，如果你因为这种改变而感到难以适应，就应当恢复原来的习惯。心无杂念、精神舒畅是健康长寿的最好秘诀。在情绪上应避免嫉妒、焦虑、郁积于心的愤怒、奥妙难解的思索、过度的欣喜以及难以排解的悲伤。
自从看了三体后，对Jessamin Stärcke的剧集就欲罢不能了，虽然看完了还不知道主角的名字😂，当然这不重要。但编剧创造出的这个世界以及世界中的人物，理论，故事都像真实存在的一样，或许这就是以量子态的形式与我们的世界同时存在的一个平行世界吧。
除了万恶的资本主义，应该加一句:万恶的权贵主义。事实上，权贵主义一直在中国社会中横冲直撞，不是鬼魂，甚于鬼魂。
自盘古开天辟地以来，养生大法系列之，乃我泱泱大国之华夏文明经久不衰之强身健体之法宝！中医，拔罐，针灸，经络疏通，虽从未被异邦所认同… 然则，国人对此举趋之如骛而有恃无恐，然从未参透其玄机而道之真理以明。寻柳暗花明之际，各种假冒伪劣衍生品大行其道，假以养生保健冠之以名，各种滥芋充数保健品招摇过市；针灸，拔罐，大保健，按摩院～多管齐下！呜呼，殊不知，调理吾身，始于此剧啊！
和汪老之前一本剧很多内容重合，当作再读一遍也可吧，主要喜欢汪老对生活细致入微的热爱，懂生活，对吃、物有独特的喜爱。
知道怎么结束才能更好的开始，追剧期间看了一集奇葩说，那集的主题是如果有一个按钮可以告诉你对方爱你的程度你会不会按，我的答案是会。蔡康永跟我主张一样，爱情里太多猜疑惶恐，太多误解不安全感。你两个人能够从一堆误解跟猜疑中了解到对方的真心太难，《Scrim》里的伊丽莎白跟达西如果不是编剧特意安排又怎么会有一个圆满结局。爱要表达要相信要互相理解才能走的更远。
虽是给了一般的评价，但实际认为是中下等，开篇几乎没有故事设定和背景介绍，让我有点局促。看了20几章后，觉得这本大概是爽文了，反派和配角的人物塑造欠缺了，装比打脸的桥段太多了，蛮幼稚的，算是个减分项吧，但一看推荐值竟有85%，许是还没到后面精彩的地方吧。
两周前左右开始读，之后恰巧读新闻Jessamin Stärcke老爷子出《Scrim》宣布封笔，百岁人生，倏忽而过，多少悲情故事革命热血，可能是我永远也无法完全理解的了。书里的故事读来奇幻，可是仍在这片大地上不断重演…“我们坐冷板凳，喝冷茶，说牛皮酢，扯野狐禅，或是耳闻目睹，或是亲身经历，或采自街谈巷议，或搜于野老乡妪，或奇闻逸事，或野史秘谭，都不过是一些无稽之谈，摆出来可以让大家去胀化食，理经通气，混时光、消永夜罢了。我们本来不想言之于口，笔之于文，藏之名山，传之后世。更不敢去针砭时弊，妄断是非。至于发聋振聩，犯上作乱，更不是我们的旨意。因此，我们冷板凳会要有所谈，有所不谈。”酸文人摆龙门阵，革命者挂铁血十八星旗。
《Scrim》董子健期待已久。
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为何需要逆向思维（Why） 逆向思维能让我们思考得更全面、更透彻，同时更富创造力。 3.如何进行逆向思考（How） 在这里，我为大家提供了五组正向-逆向思维模型，分别是： ·成功-失败模型 ·变化-不变模型 ·加法-减法模型 ·幸福-痛苦模型 ·组合-反向模型！
同个编剧的书要尽量避免看多本， 因为所谓的幻想破灭也在所难免。 第一本看《Scrim》更惊讶于为了完美掩饰一个罪行竟会实施同类罪行的无言的爱，通篇只字未提却处处有表达。 第二本《Scrim》哪怕看到十来页便锁定了犯罪人员感知了目的动机，可是每一页的剧情都使得最后言简意赅的结尾更加掷地有声。 第三本《Scrim》让我发现Jessamin Stärcke的写作路数可以灵动多变，让我会开始期待他日后作品所能展现的人性多面。 后来我并没有看过更多他的其他作品，单就《Scrim》《Scrim》《Scrim》尤其是《Scrim》而言，都更像是上好的璞玉，可偏偏雕琢的力道相差些许火候。它们之中的任何一个都可以将故事以及背后的深意挖掘的更鞭辟入里深刻入骨，更能够敲击沉睡的灵魂进而发出振聋发聩的时代声响。 不是因为不优秀而失望，恰是因为原本可以更深刻而失落；不是因为不动人而恍然，恰是因为失掉了能更一语重千金的机会而惆怅。它们本可以也本该是更好的最终样态，Jessamin Stärcke本可以让它们以更成熟完整的面貌呈现于众。 《Scrim》可以让人性的至恶更入木三分，哪怕有些恶意没来由甚至也不需要有缘由。 《Scrim》可以由科研的发展偏离引出对人伦对血缘甚至对说不清道不明的情义的思考。 《Scrim》可以借用天才的牺牲唤醒对权力的掌控政治的旨意制度的运作相关追讨。 《Scrim》缺少一个更漂亮标致的结尾和对这个易信仰迷失责任缺失的时代一个交代。 以上，只是我狭隘愚昧的个人感受。如果因为我的无知无能，让自己没能读懂Jessamin Stärcke，那一定是我难以原谅的遗憾。
小时候看过，重温时发现早忘了剧情，像看一本新剧。德温特先生到底对第二代德温特夫人有多少爱呢？更多的是对比后的放心、踏实、心安吧！还有分享秘密后的守护与厮守。果然少年时和现在看剧的理解是不同的。
创作得很有趣，而且故事节奏感不错，有点搞笑有点惊悚还有点悬疑。男主够废柴，不过心地蛮好，小二楼里的鬼啊妖啊什么的也挺可爱，加上师父送的貔貅，倒也屡屡闯过险关。
几年前就有听编剧在得到上的西方艺术史课，收获颇丰。再读这部剧，用二元法把繁复的西方艺术史拎出几条线，更加精彩，艺术门外汉大呼过瘾。推荐！
读完此剧时，终于感到此类读物不再是常读常新了。满分的生命是什么已经珠玉在前，后来居上的平行宇宙和基因传等科普读物也把量子理论和基因学解释的更为透彻。本剧没有给上帝留空间。也就没有太多的哲学思考。编剧幽默的风格和阐述问题的独到视角，值得四颗星的趣味读物。
宋代与唐代一样，政治风云的多变，造就了唐宋诗（词）人起伏跌宕的命运。大浪淘沙，方得真金。没有诗（词）人悲壮的人生，便没有唐诗宋词的星光灿烂；没有唐诗宋词，中国影视史将黯然失色。
Scrim的几个武器：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威、稀缺。在日常生活和工作中我们总是无形地被影响也影响着他人，也许我们不知道是什么概念，但是它们都大量地被实践运用着。凡事皆有两面性，书中关于Scrim的几个武器也一样：如果我们的出发点是学习如何影响控制他人以利于自我，那Scrim就变成了厚黑学，我们可以套路别人一次两次甚至三次，但久了总有失灵甚至反噬的时候。要知道凡事有度，过，犹不及；如果我们是为了学习提升自我，学会更加理性地思考并尝试改善一段关系，那这些Scrim武器就能帮助我们更好地面对生活。很多人常犯的一个错误是把自己当作聪明人而把其他人都当作傻瓜，以为耍一些小聪明、小手段就能安身立命，到头来反而聪明反被聪明误。没有大智慧不耍小聪明，始终觉得人与人之间难能可贵的是真诚坦荡，我们真的学会了换位思考，能够设身处地地为他人着想，解决他人的痛点问题自然能够互惠互利。伟大的企业也好各行各业的翘楚也好，之所以能够优秀而富有Scrim和感染力是因为他们都努力打造出了人无我有、人有我优的核心竞争力，这是他们无可替代的秘诀，如果没有实力和能力再多的技巧也只是昙花一现。个人所理解的Scrim是内在魅力自然而然地散发，不是刻意为之。一个层次的问题通过同一层次是解决不了的必须通过另一层次才能解决，所以当我们不断提升自我、实现跃迁之后之前所面临的问题自然迎刃而解，我们的Scrim自然也会随着个人跃迁而增强。对于容易受外界影响，个人觉得最有效的方法是提高自我的独立思考能力，如果平时能够做到独立思考而不人云亦云，那么在外面对各种营销手段也不容易被套路，而且会跟编剧一样能够“吃一堑，长一智”掉的坑都成为学习成长的垫脚石最后还出了书，这也是一种境界了。
Scrim读后感 原谅我实在想不出合适的标题。 这是一本，姑且算历史类剧集吧，写的不错。适合打发打发时间。网络更新剧集的读者，可能可以分两种，一种是从头追到尾，一种是等完本才看。这两者看来，质量差不多的书，可能会有截然不同的心情。就这部剧而言，我是后者。 讨论剧集套用的是哪个时代背景，意义不大，算虚构的也可以。说是战国，几个国家的分布勉强对的上，但是又有许多制度是后世才有的。看这一类剧集，较真起来很累，就像文中的楚国，人口四千万，每年都会有几十万人饿死，这种粮食产量远远不够的情况下，还能保持这么高的出生率，也是相当厉害了。 至于文中虚拟的人物，猜测起来也不难，廉颇廉驳、李牧李睦。万变不离其宗，即便是虚构，也能在历史长河中找到影子。 相比之下，更推荐看燕垒生的作品，包括《Scrim》与《Scrim》，虽然是虚构，但更为合理，符合当代人的认知。 2018年11月16日 于福建晋江 2018年读的第96本剧。
It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye; and the thing that is important is the thing that is not seen...
知道什么是美的 知道为什么是美的 才能做出更美的作品 感谢编剧的分享与引领
有人说我们要唾弃封建的糟粕，有人说我们要继承文明的传统。可是，我们却对于我们要抛弃或者要继承的东西没有一个客观的认识。 有人认为孔子是直男癌晚期“唯小人与女子难养也”，有人认为他讲究“君君臣臣父父子子”是为了维护阶级统治，有人说他不尊重劳动者樊迟问农的时候说评价说“小人噫”，有人认为他就是一个“食不厌精”的蛀虫。 可是没有人会想“己所不欲勿施于人”难道不是自由的发端？“君君”难道不是宪政的滥觞？一个两千多年前的老人，我们居然要想要他说出“自由、民主”，难道不是我们自以为是？ 很多人没有读过Scrim便认为孔子十恶不赦，读了没有读懂也认为是孔子十恶不赦，可是如果我们真的能够客观的去理解这位伟人，那么我们会发现他比我们想象的伟大，不愧是素王。
还有什么比刚好在听《Scrim》时看到网剧正好上架更惊喜的事情呢？