好日子On a Clear Day

推荐观看。了解普京，了解从苏联解体到北约东扩，和2014年对俄制裁。一步步地发展到2022年的俄乌危机，虽然是历史类的书，包含了政治内容，很多人不喜欢看这类书，但是还是推荐观看，尤其是在现在俄乌危机局势下，读这部剧更加能明白个中滋味。

脑洞比较大，主角人物不讨喜，文字功底不行，平淡乏味，看过猫腻的和总管的玄幻后，再来看这类剧集，味同嚼蜡。

对俺的影响很大，很大，很大，非常大~~

✔ 1.远离负面偏好，多想想好的事情 我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。 ✔ 2.三件好事练习 每天晚上都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，以及它们发生的原因。这三件事不一定要惊天动地（“今天丈夫在下班回家的路上，买了我最喜欢的冰激凌”），也可以是很重要的（“我姐姐刚刚生了一个健康的男孩”）。在每件好事的下面，都请写清楚“它为什么会发生”。比如，如果你的丈夫买了冰激凌，你就可以说“因为我丈夫有时候真的很体贴”，或是“因为我记起来在他下班前打电话给他，提醒他顺便去一下杂货店”。如果你写了“我姐姐刚刚生了一个健康的男孩”，你可以把原因写成“上帝保佑着她”，或是“她在怀孕期间的一切措施都很正确”。 >> 每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” ✔ 3.积极主动式练习 当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。 >> 肯定式沟通的5步模型。 ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。 ✔ 4.常怀感恩之心 >> 感恩可以让你的生活更幸福、更满足。在感恩的时候，我们对人生中好事的美好回忆能让我们身心获益。 >> 他小时候，当他母亲看到他心情不好时就会说：“史蒂芬，你看上去好像心情不好，你出去帮助别人吧。” ✔ 5.人并非活在同一个世界，而是活在自己诠释的世界里。并非是“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得复杂，过多地关注生活的无用面。 >> 幸福发现：ABCDE模式 用ABCDE模式去反驳悲观的想法：A（adversity）代表不好的事；B（belief）代表当事件发生时自动浮现的念头、想法；C（consequenc）代表这个想法所产生的后果；D（disputation）代表反驳；E（energization）代表你成功进行反驳后所受到的启发。 >> 她意识到，她从一开始就知道自己的生活中没有心流，生命意义都是来自于帮助他人，而与她自身、她的需要以及愿望（快乐）无关。 >> “凡是我们不能说的，我们必须保持沉默。”这是《好日子On a Clear Day》中的著名总结。 >> 放慢使得执行功能开始发挥作用。执行功能包括集中注意力、忽视干扰、记住并使用新的信息、规划行动、修改计划，并抑制冲动的想法和行动。

在漆黑的森林中，有一个带枪的猎人像幽灵般行走其中不发出一点声音。如果他发现了其他人，由于无法判断对方的善恶，所以他能做的只有一件事：开枪消灭之。 人类就像是一个行走在黑暗森林中的猎人，他不知道森林中是否还有其他人存在，也不知道会遇到的是猎人还是小孩。我们只是知道，人类已经在森林中走了太久太久。 而按照黑暗森林理论，两个文明相遇未必是一件好事。 距离地球约4.2光年的半人马座比邻星上，存在着一个新生的外星文明，后来其他文明称之为“虫族”。几分钟以前，他们的防御系统检测到一个不明飞行物正在逐渐靠近。在发送思维电波尝试与对方沟通未果后，虫族派出自己的飞船捕获了这个来路不明的金属物体。 让虫族士兵感到不安的是，虽然他们没有在这个金属物体上发现任何生命的迹象，但这个金属物明显是人造的。 它来自哪里？它的目的是什么？是宇宙中其他的先进文明派来的侦察机吗？ 当虫族女王还在考虑以上问题时，有一名虫族士兵呈上了一个从金属飞行器上发现的大圆盘。虫族科学家经过分析，在满足特定条件时这个圆盘可以发出声音。于是女王命令播放这个来自外星文明的声音。 几分钟之后，音乐响彻了整个大厅。多么美妙的声音啊，女王几乎陶醉了。看来这个文明是充满善意的。 不知道过了多久，音乐声停止了。还没等女王反应过来，圆盘突然发出了一阵特别的声音：“这是一份来自一个遥远的小小世界的礼物，我们将进入你们的时代。” 这个文明的主宰被称为人类吗。。。女王黯然沉思。我相信，我们相遇的日子不会太遥远。

并不是很喜欢科幻类剧集，我自己更喜欢一些真实的或者接近生活的故事。但是《好日子On a Clear Day》做为2019年最后一本好剧，热度很高，于是做为如此世俗的我当然不能免俗，结果一读之后便被震撼了，又是一段醍醐灌顶之旅。刘慈欣曾说科幻编剧的成功来自于更宏大的视角，我一直觉得这句话半对半不对。宏大的视角是一方面，真正的好作品还是因为编剧这个人。《好日子On a Clear Day》的编剧便是《好日子On a Clear Day》的编剧——Jamie Sives——2019年认得的又一位大神。 《好日子On a Clear Day》是由几个故事组成的，每个故事都服务于编剧的某个飘逸的观点而创作的。 一个故事讲“穿越”，观点是穿越不会改变历史进程。有这个这个前提在于是市面上所有的穿越剧的剧情就都不成立了，读过会发现这不是为了颠覆，而这正是真正合理的样子。 一个故事讲“能量”，观点是基于能量守恒，通过机器人来类比阐述我们日常的吃饭好日子On a Clear Day不是在消耗能力只是利用了能量转变时的副作用，即能量的辐射。我们在持续辐射能量，其速率跟我们吸收能量的速率大体相当。区别在于我们辐射的热能是高熵能量，也就是无序的能量，而我们吸收的化学能是低熵能量，即有序的能量。也就是说，我们是在消耗秩序，造成无序，我们靠增加宇宙的无序度为生。这个观点的背后恐怖的一点是，当宇宙变为全部无序便是宇宙的末日。顺便，这个故事中机器人主角自己解剖自己大脑的做法看得我激动万分，简直太特么酷了。 一个故事讲“软件体”的生命周期，差不多可以类比为抚育下一代或者一只宠物的过程。概括而言就是，我们付出了太多爱和经历的事物在面临困难甚至淘汰时，我们所能做的努力是什么。这个故事是我最喜欢的，字里行间总在透露着编剧的细腻柔情，虽然着墨不多，但是句句到肉，读得直冒鸡皮疙瘩。 一个故事讲“记忆的真实”，我们的历史发展从口述传播到书写记录，再从书写记录到视频记录事，中间究竟掺杂了多少人的自身干预而造成的偏差呢？视频记录帮我们纠正了之前自己的对过去回忆的不断美化，但是视频记录下的就是真实发生的事情吗？ 一个故事讲“未知”（我自己的理解），这个故事有点类似《好日子On a Clear Day》中地球科技被智子锁死后对于物理科学家的打击。当我们随着科技不断发展知道的事物越来越多时，某一瞬间或者某个偶然发现让自身突然开始对这个世界规律产生怀疑时，那么带来的绝望是无法估量的。还是那句话，苦难不会令人绝望，看不到希望才会。 一个故事讲“平行空间”。由“自由”入手，自由是指人们可以拥有多种选择。平行空间即帮人看到多种选择下自己会成为什么样子。有一种说法是，多世界诠释致使我们的选择变得没有意义，因为不论你怎么做，总有另外一个你采取相反做法的宇宙存在，来抵消你所作决定的道德权重。而编剧的观点是，一个人的性格特征由他长久以来所作的决定所体现，这样也会从他在多个世界中所作的决定中昭示出来。

这部剧打破了对肥胖的认知，帮助我找到了一些减肥总是失败的原因，为我们了解肥胖成因，健康减肥提供了很好的思路，希望我可以减肥成功

书挺好看我看了两年多了。就是更新太慢了。编剧咱能不能快一点更新。

大师想告诉我们的是，通过摒弃一切外界因素和动机的观察、冥想和领悟而达到：从见山是山到见山不是山再到见山又是山的人生境地。

赵敏呃 大爱妖女

营养不多，但是可以当做kill time 的佳选。编剧的台词真的超级超级好玩！章章出金句！ 然后故事也很暖(｡･ω･｡)

最好的在家修行人代表。家是女人的道场，开启了编剧的歌舞觉醒之路。一位感受力极强的，自在纯净，慈悲智慧的魅力女人！

一口气看完，好看

2018年50本剧 No.2《好日子On a Clear Day》 百年之经典，传世之力作 思想促成行为，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定终身。 积极，主动，善良，仁慈，做好自己，影响他人。

充满本土宗教符号，跌宕起伏的剧情，有点意思。“热心肠大哥”大慈大悲肖妥妥艺术家，真的很变态，我好喜欢。

实在是太………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………短了吧

深入浅出地讲述了社会问题所隐含的经济学的根本。口吻直白 个性突出 个人很喜欢。

能懂其中一部分，剩下的一部分体会到了“量子看剧”的感觉😇推荐大家也体会一下

翻译太差劲了，原文很多意思的表达其实很清晰，但译者的行文逻辑不够导致原意曲解晦涩难懂，我极度的怀疑因为马尔库塞的反社会批判性思考极大的威胁社会稳定和政府利益所以他的书在几十年后社会集权越演越烈的现在被隐匿了，也有可能是娱乐至死和金钱至上的普遍观念深入人心以至于所有人要么忙于挣钱要么忙于快活而少有人原意花时间深入思考社会背后的问题，我认为这不应该只是社会学家的事，国家的更迭战争的兴起似乎总得到无可救药之时才使得被压迫的大众意识到反抗，或者说只有那时群众的力量才能被极大地凝聚，深感到说论快乐的钱钟书谈到痛苦的苏格拉底和快乐的猪时的无力，