白天鹅Bai Tian E

也许我孤陋寡闻，这是我读过的最有趣的心理学剧集，值得一读再读。

我是个有执照的私家侦探，已经做了一阵子。 我独来独往，没结过婚，人近中年，不富有。 我进过不止一次拘留所，我不接离婚案。 我喜欢喝酒、女人、象棋和另外几样东西。 警察不怎么喜欢我，但有几个我还算合得来。 我是本地人，出生在圣罗莎，双亲都过世了，没有兄弟姐妹。 有朝一日要是我在黑暗小巷里被做掉—— 我这个行当里的每个人都有可能碰到这种事，如今其他行当或者什么行当都不混的很多人也是这个下场—— 没有人会觉得他或她的生活忽然掉进了万丈深渊。 一张麦迪逊肖像是一张五千块大钞。 钞票放在我面前的咖啡桌上，绿油油的，崭新挺括。 我从没亲眼见过这东西。 很多在银行工作的人也没见过。 全美国只有一千张左右在流通。 我这张周围有着美丽的光泽。它制造出了属于它自己的阳光。 我坐在那儿，盯着它看了很久。 最后我把它收进信件夹，去厨房煮信里说的那壶咖啡。 就在这时，一个美梦走进酒吧。 有一瞬间，我觉得酒吧里没有了任何声音， 时代精英停下了唇枪舌剑。 高脚凳上的醉汉停下了滔滔不绝， 那情形就仿佛指挥轻轻敲打乐谱架， 手臂举起来悬而未落的那个瞬间。 屋子正在向晚风倾泻宾客。 人声渐息，车辆启动，再见像皮球似的弹来弹去。 我穿过法式落地窗，走上铺石板的露台。 坡面尽头是湖畔，小湖像睡猫似的毫无动静。 底下有个木板栈桥，白色系艇索系着一艘划艇。 不远处靠近对岸的水面上，一只黑色水鸡像溜冰似的慵懒转圈，似乎没有激起一丝涟漪。 自杀者会用各种各样的方式做准备。 有人喝酒，有人吃精致的香槟大餐。 有人换上晚礼服，有人脱光所有衣服。 人们在屋顶自杀，在阴沟自杀，在卫生间，在水下，在水上，在水面上空。 他们在酒吧上吊，在车库吸尾气。 眼前这个似乎很简单。 一天二十四小时，总有人在逃跑，总有人想抓他。 外面千种罪恶的黑夜中，人们垂死，人们伤残， 人们被横飞的玻璃割喉、撞死在方向盘上、碾死在重型轮胎下。 人们被殴打、抢劫、勒死、强奸和谋杀； 人们饥饿、生病； 人们感到无聊，因为孤独或悔恨或恐惧感到绝望、愤怒、残忍、狂热，哭得浑身发抖。 一个不比其他城市更糟糕的城市， 一个富裕、繁荣、充满自尊的城市， 一个失落、挫败、充满空虚的城市。 完全取决于你的位置和你的个人成就。 我没有…我不在乎…

尽你所能往远了走，远到白天鹅Bai Tian E。 一本美的令人心碎的故事，一个孤独的湿地女孩，关于自然，关于爱情，关于成长……

其中的三颗星都是给第三部书的看到最后也不再想什么突兀不突兀了，有完整的故事情节，有填完的坑，这样就算不错了。还是很感谢这部剧让我见识了很多古董的知识，能学到一丁点儿东西的都值得被赞扬。药不然，回来吧，许愿在等你呢。

这剧集是给年轻漂亮又聪明的女孩画饼，给她一个非真实的幻想，让现代年轻人以为人一生中拥有许多爱，许多钱，还有健康是轻而易举的事，事实却是命运馈赠的礼物早就标好价格，如果没有好出身，每一步都如险棋，任何错误的一子，都会全盘皆输。

耐心看下去你会发现哦原来是这样啊，很不错的一本剧，越看越有趣！

两周时间，一万五字的笔记，终于把这本拿下了。 对传播的整个框架梗概有了大致的了解，也发现了许多社会现象都有理论支持。 开拓了看待社会事件的新视角，希望自己未来能够更加辩证的对待

这第三部里面涉及的帝王主要有朱瞻基、朱祁镇、朱祁钰以及朱见深。其中个人感觉对明宣宗朱瞻基的描创作和评价比较中肯，但对明英宗朱祁镇有点美化了，对明代宗朱祁钰的描创作也没有非常客观，并且对明宪宗朱见深也黑化太多了，以及对汪直和西厂也过多黑化了。 王雨佳先生在书中对朱祁镇的评价是“他不是一个好皇帝，但却是一个好人”；而对朱见深的评价是“他不是一个好皇帝，也不是一个好人”。其中朱祁镇确实不是一个好皇帝，但他是否是好人也值得商榷。朱祁镇在复辟成功之后，不仅杀了于谦，居然在名义上将王振官复原职，甚至在京城的智化寺为他塑了个彩身泥像，让王振得以配享；并且把当时他当也先俘虏时遇到的好朋友袁彬给流放了，只是因为袁彬任职锦衣卫时，不愿违心枉法，后来还是朱见深把袁彬召回，让其继续执掌锦衣卫。朱祁镇在被王振坑害如此之深后，还是非不分，把王振当成好人，还伤害了当时他的好朋友袁彬，这真的是个好人？ 另外，朱见深怎么就不是好人，怎么就不是好皇帝了？首先，成化年间的朝廷以及百姓生活并不是书中描述的那般黑暗可怕，朱见深刚接手时，明朝内部百万流民四起，外有胡族犯边，就是一个被朱祁镇祸害得不行的烂摊子。为了解决这些问题，朱见深对内为于谦平反，追复了明代宗帝号，改组锦衣卫，安抚荆襄流民，不仅解决了一系列历史遗留问题，还大力发展生产力。其次，朱见深确实有恋母情结，但不是昏庸软弱，反而非常强硬，属于鹰派。他对外征讨建州女真，差点将其灭绝，擒斩包括努尔哈赤之六世祖、建州酋长董山在内的1700余人，对女真的打击非常严重，使女真长期不能恢复元气，史称“成化犁庭”；并且多次打击蒙古，中兴蒙古的一代英主达延汗，被打得落荒而逃。最后，万贵妃也没有如此嚣张跋扈，朱见深也没有放任万贵妃大肆残害后宫子嗣。这个说法在清修《白天鹅Bai Tian E》里提到过，但当时乾隆皇帝看完，都没有相信，对里面创作的内容产生了深深怀疑，甚至创作了专门的文章进行驳斥。以上的事情我想可以反驳“朱见深他不是一个好皇帝，也不是一个好人”这句话了吧。 以上就是我个人的看法和评价。

一句话总结：从沟通、说服、谈判、演讲、辩论这5个方面去构成了说话体系，学会在任何场景下好好说话。 观看类型：沟通类&方法类剧集 观看评价：五星   关于本剧和编剧？ 在奇葩说的一群人在教大家好好说话，这部剧是音频的文字输播出，音频在喜马拉雅。音频我也买了，但却一直没连续性的去听。音频比较不能够知道整个框架的构建，从文字上是能知道整个好好说话的框架会是怎样搭建起来的。 然而，说实话，我感觉整个框架上并不是一个闭合，毕竟是好多碎片化的沟通技巧搭建起来的书。从整体的风格来说其实没有那种语言沟通般的生动性，我其实都要忘记了到底讲了什么，这里来重新梳理一下整本剧的框架。   本剧的联系： 《白天鹅Bai Tian E》  科里——了解和掌握关键性的对话   对我的影响？ 沟通是一个很重要的事情，但很多时候都是在自以为自己会沟通的状态里。 这群人在研究沟通的话术，老实说，这部剧提供的是方法论，看完就能用，取自己要用的那部分就用就好。（感性沟通模式or理性沟通模式） 结合关键对话来看，关键对话更多的侧重于个体心态上，去知道你要知道为什么要去沟通，沟通要怎么做。 好好说话更多的侧重于情境上，在不同的情境中去怎么做到更好。 你能记住关键对话的个体心态，却记不住好好说话所有的情境思考。这是两本剧的最大差异性。一个提供的是心法，一个提供的是招术。   这部剧写了什么？【入门指导+5大情境招术（含招术分解）】 入门指导： 好好说话的定义：沟通、说服、谈判、演讲、辩论，构成了我们的五维话术体系，五维俱全，就能在任何场景下好好说话。（敲黑板，5大情境招术为：沟通、说服、谈判、演讲、辩论） 为什么要好好说话：人需要社交，社交需要好好说话，即人需要好好说话。 好好说话学习的方法：从错误中，从场景中，以分析的心态学，以通融的智慧学 好好说话的本质：好好说话就是好好思考，思考在各种情境中权力关系的差异，根据差异调整说话方式。   5大情境招术： ☆沟通，将双方置于同一平面 1.工具性沟通——传递信息、营造关系、拒绝对方 2.冲突性沟通——做到真诚和感同身受（把注意力放在人身上） 3.情绪性沟通——承认自身情绪，引导他人情绪 4.幽默性沟通——自嘲为主，营造氛围   ☆说服，将观点植入对方心中 1.为对方提供选择——以对方为出发点，引导对方思考or情绪宣泄 2.为对方提供利益诉求点——对方视角看问题、提供方案、真诚聊天、降低恐惧 3.引入外部压力——共同的敌人、时间的紧迫、把人架起来   ☆谈判，把冲突变成合作 1.搜集情报——旁敲侧击式、纠正引导式、提供方案式 2.谈判先亮价——先发制人先亮价、敢于开高价 3.谈判会让步——跳崖式让步 4.谈判要看局——僵局要搁置，局好继续谈   ☆演讲，靠语言的力量赢得观众的好感 1.不紧张是心法——不害怕、演讲就是讲故事 2.照顾多方关系——了解演讲的对象 3.演讲靠观众——观众说好才是真的好 4.演讲训练——自信，表达清晰，说话流畅   ☆辩论，通过对抗争取第三方支持 1.找对方的问题，自己要反忽悠 2.反驳是辩论的核心能力 3.借力打力，以退为进   这部剧不能马上就让你就成为说话小能手了，如果有那么简单的事情，这样的书给我来一沓。成长本身就不是一个速效的事情，那些掌握成功只要3步，PPT只要这样4步的倒不是骗人，但所有的浮于表面的技巧，都真的只是冰山一角。你需要做的是把冰山下面的基石给夯实，才能让别人看见你的冰山一角。 你需要多努力才能看起来毫不费力。 表面上的技巧你可能能学会一点，但说话的本质还是思考力，思考力是一个慢活，没有靠一本剧就能把一个人的思考力

看完了这部剧，我内心是难过的。其实太压抑的书我一般不愿意看，人生艰难，世事无奈，何必还要让自己更痛苦。 其实书里，虽然描述的阿富汗妇女的痛苦生活。但是笔者是个坚强且有热情的独立女性，这部剧既是她自己人生经历的讲诉，也是对女儿倾诉她的内心情感。所以整体文风里充满爱和希望。我相信，现实势必要艰难许多，只是笔者眼里更多是理解，更多是为改变生活抗争。 我简直不能想象，在我们以为如此文明的现代，还有如此落后和野蛮的生活方式。再次说明一个事实，没有文化真的可怕。笔者能有今天的成就，造就她的不仅是性格坚毅，也是良好的教育以及她对知识的渴望。这些东西使她有了和周围人不一样的见识，有了更大的追求新生活的勇气以及为之奋斗的底气。 传统观念，女子无才便是德，所以也不支持女子受教育。在我的家乡还有许多女性，她们一生劳苦，没有文化，没有工作，没有退休工资。一生忙于山中砍柴，田里种地，在家做饭，打扫洗衣，养育子女，做了如此多的事情，家里地位却远不如男性。甚至早些年，连过年宴请酒席都不能和男人同坐主桌。最可怕的是她们自己也完全认同，女性地位应该低于男性。不过，由于她们的行为和认知都是同步的，所以她们不觉得痛苦，对于自己付出也未觉是牺牲，所以其实也是平静和幸福的，虽然谈不上享受，却也没有遗憾。也许，只有我们这些多事的旁观者，多事的品论，多事的感慨。于是，我们反而更容易难过，更容易感慨，更希望男女平等，每个人都能追求自我，璀璨夺目。

打有准备之战是进入股市之前最基本的思想。对纯小白来说，这的确是本入门之书，很多术语解释的很清楚，也有实际案列供参考，为每个准备进去股市的做了充分的武装。

“不管别人怎么做，那都是你始终要走的路，即使你的行为违背本性，你也得为其承担责任。” 你现在所做的事情不会改变过去，但却能给未来一个新的希望。承认你的行为，承担“自由选择”带来的后果，并缓解由此带来的道德焦虑，因为不管做出哪种选择，最终都会走向同一个结局，只是通往结局的过程不太一样。 醍醐灌顶的观点。

方法论的缺陷，始终是一颗雷，要在学习他的人身上爆炸。远不如另外一门同名的书。

总有一天，你会去到那些地方， 风抚摸脸庞， 雪山洁白，湖泊明媚， 听到全世界唱给你的情歌。 金毛狗子，和她的小伙伴们， 你们的世界是如此美好单纯， 所以我相信， 这些简单的文字是你拍下的啊梅茜。 狗狗的世界，主人就是整个世界， 尽管努力跑啊跑啊， 还是有无数的地方是远方。 梅茜，跑啊!追上那辆白色小轿车！ 可是我只看到无力—— 有小小的幸福算什么， 我想要大大的幸福。 你愿意用五年换主人陪伴五秒钟吗? 我愿意。 有些人付出的极限是百分之十， 而狗狗爱的极限是百分之百。

从开始写周正辉这几张看的人想弃更了，之前都有看下去的欲望，这两章写的是什么呀？觉得编剧是写不下去，在这儿凑张数呢，有些好的文编剧，要不然不写，要写，就写出精品，怎么觉得你这越写越跑偏？要写请好好写，不要敷衍了事，从开始就一直在支持请不要让我们这些读者失望

对入门和比较初级的产品经理可能没多大帮助，适合经验比较多的人看吧

【2022.4.1】 先从一句话开始吧:“先学好了，再决定要不要放弃” 浅浅写哈书中对自己有用的方法和关于自己的想法。 1.当你产生有挫败感时，你该想想了。 当你对某些人或事感到挫败时，试着退后一步观察自己的行为。愤怒和失意偶尔会扮演走向成功的激将法，但它们也会关闭大脑中用于学习的关键区域。因此，不断增加的挫败感往往是个有益的暂停信号。它在暗示你，是时候转换到发散模式去了。 2.对于学习要慢慢的来，别老是想一口吃下去。 学好数学和科学最好的办法就是“每天进步一点点”学习新概念时，你要在一天之内就再次复习， 3.睡前回顾 4.回想比重复观看更有效率 即提取练习，效果比单纯观看材料好得多。当书本（或谷歌）摆在眼前时，大脑会产生错觉，以为学习材料也同样存入了大脑，可这只是小和尚念经。追剧毕竟比回想简单多了，学生因此执迷于自己的错觉——坚持低效率的学习方式。确实许多人求知若渴，也费时费力，却没学到什么东西。著名的心理学家兼记忆专家艾伦·巴德利写道：“只有用对了学习策略，求知心才不会落个竹篮打水一场空。”在学习中进行回想——让大脑提取关键概念，而非通过重复观看被动地获取知识，将让你更加集中高效地利用学习时间，如出一辙的是，学生也常误以为重新读一遍面前的教材就能学会。因为近在眼前的答案让他们产生了能力错觉从笔记里挑一个数学或科学概念，或者从书中某一页挑都行。读一遍，然后拿开，看看自己能回忆多少内容，同时，试着去理解你正在回忆的内容，然后再把目光转回来，重读概念，再试着回忆一次。在练习的最后，你可能会惊讶，仅凭这样简单的回想就能大幅度地增进你对此概念的认识。你需要让大脑逐步接受这个道理：仅知道怎样使用特定的解题技巧还不够，还得知道何时何地去使用才行。尽可能地穿插混合着学习。不管在教室还是哪里，学生应在每个学习或练习的单元时间内，把学习内容量尽量最大化，也就是应该让自己的学习时间得到超值的回报。怎样才能做到呢？文献无一例外地回答：与其在同类技巧、概念上投入太长时间去学和练，不如把精力分配到更短的学习时间段上，以避免过度学习。这不是说长时间学习就一定是坏主意。只要学生不在同类技巧或概念上投入过多精力，那么学习时间长一点并没什么坏处。一旦理解了概念“X”，学习重心就应该转移到别的概念上，过几天再来回顾概念“X”现实就是，我们拖延的，往往是让我们感到不安的事情。 5.习惯分为四个部分。 .信号(计划或是手机里微信或QQ信息) .反应程序。这就是你的出窍状态——你的大脑在接到信号暗示时做出的常规性、习惯性的反应。你的计划一开始可能不会顺风顺水，但一定要坚持。必要的时候可以调整计划，要是计划有效果再去享受成功的喜悦。别想一口吃个胖子。番茄工作法——25分钟计时法，在改变你对信号的反应上尤其有效。 . 奖励机制。记住，习惯的强大之处在于它能造成神经层面的欲望。要想克服之前的欲望，就再来一个新奖励。只有当你的大脑开始期待这个新奖励，关键的转变才会发生，你才能养成新习惯。 . 信念。 6.若是你无法开始做时，可以试试以下方法: 我经常发现，当我觉得很难开始去做一件事时，我就先去跑跑步或者做点别的运动，等我回来了，我就会发现它容易得多了。           ——凯瑟琳·福克（Katherine Folk） 7.学会关注过程 如果发现自己选择逃避是因为某些任务让你难受，有个好办法可以改变这种情况：学会关注过程而非结果。 过程指的是时间进程以及与时间进程相关的习惯和举动。 25分钟很短，在这种短时间内保持注意力几乎是所有成年人和准成年人都能做到的。完成一小段工作之后，你可以舒服地往

爱情本来就是两个人的事，不可控，也控制不住，需要两个人多想想对方，彼此都愿意为彼此放下自己的骄傲，故事中的感情虽然诸多误会，好在男主意识到自己的感情，后面有好好的对待，但是是千篇一律的总裁文，还错别字就美中不足了