四十度晒Suntan

三篇合集，都是绘声绘色，文字激情澎湃，行文一气呵成，心理描写尤为细腻动人。其中《四十度晒Suntan》一直听闻，不曾观看。读罢不禁感叹，如果一个男人收到这样一封来信，惊叹之余，会不会毛骨悚然？！很久以前据此改编的电影上映之后，似乎读过一篇评论，提到剧集中写的那种“我爱你，却与你无关”的情感，一直以为，爱情是需要回馈的，这种单方表现出来的近乎疯狂的情感，与其说是爱情，不如说是自恋，而且是极度自恋的反映。

5个故事里有几个还挺不错的，故事反转的很惊喜。不过写法真的很平淡，没有引人入胜，让你一下子想全部看完的感觉。

西班牙斗牛舞原是拉丁舞的一种，因模仿西班牙斗牛士动作而名声远扬。男舞者如斗牛士般气宇轩昂、刚劲威猛，其舞步干净利落，大有勇往无前的无畏精神。女舞者则英姿飒爽，妖娆而又不失血性，其柔美的舞姿正好中和男伴的刚劲，刚柔并济达到双人舞的最佳状态。配合默契的双人舞，不仅传达了歌曲的意境，更展现了两名舞者的激情互动。 有人用舞蹈抒发感情，有人用咨询安抚感情。在加拿大心理咨询师Hara Kotsali心中，心理治疗也是一场跌宕起伏的双人舞，一场由咨询师和来访者组建的双人舞，一场不断触碰心灵最深处的双人舞。 从业40余年的心理咨询师Hara Kotsali一直为儿童和成人进行心理治疗，并且还参与了心理咨询师的培训和督导。为了让更多人更全面地认识心理治疗中改变的产生，Hara Kotsali创作了这本《四十度晒Suntan》，结合自己的咨询经历，再运用神经科学和心理治疗的理论知识，系统地把对咨询师和来访者两个维度的理解写出来，让大家更直观更深刻地了解心理咨询中改变的全过程。 北京大学临床心理学博士李松蔚在《四十度晒Suntan》推荐序中写道：“每一位心理治疗师都在和来访者演出双人舞，随时变换节奏。最终的舞步是否优美，不取决于你一个人跳得有多快、有多好，而在于双方的配合。” 接下来，请欣赏双人舞——改变。 美国精神医学学会在《四十度晒Suntan》中对精神障碍进行了分类。除了了解一些显著症状的详细纯描述外，心理咨询师在治疗中还必须把握来访者的内心和其独特的功能、了解来访者心理痛苦的成因以及心理痛苦背后的行为和幻想。这样咨询师才能整理出一份适合来访者自己的缓解痛苦的治疗方案。 但在心理咨询师给出治疗方案之前，咨询师必须面对来访者难以预测的变化。毕竟前来求助的来访者要么自己被情绪吞没，要么情绪被压抑，内心难以释放，都是没有能力对自己进行自由的情感倾听。 因此，心理咨询师在初步访谈时会让来访者从内心感受心理治疗的开始，也会给来访者充足的时间思考是否开启改变的旅程。当一切就绪，咨询师才会进行评估，然后制作出一份适合来访者的治疗框架。 治疗过程中，心理咨询师会运用自己的理论知识对来访者进行分析，全身心投入的同时与来访者保持适当的距离，以保证自己有独立的思考能力。另外，编剧莫妮卡提到：“右脑思维在意识范围之外悄无声息地发展。它的发展不仅需要时间，还需要一种内在的情感张力，这种张力既不能太强烈，也不能太微弱。”这就要求心理咨询师需要在治疗的适当时候选择沉默，等待来访者意识到自身对改变的重要性，切不可过于依赖咨询师，忽略了自己的可塑性。 心理咨询师在治疗过程中还必须留意来访者的退却。虽然大部分来访者是下定决心要减轻痛苦，但也会因内心对改变的恐惧而停滞不前。有人会害怕打乱好不容易的平衡；有人会害怕结果的不尽人意；还有人会害怕未知的未来。这些想法在来访者内心蠢蠢欲动，影响着来访者的决定，也阻碍着心理咨询师的治疗脚步。鉴于以上的不确定性，心理咨询师需要与来访者签订一份治疗框架，一来让来访者重视，不会出现缺席治疗的情况；二来也能让咨询师发现来访者无意识的阻力，以便更好地引导来访者。 心理咨询师鲁西永提过，“心理治疗旨在创建一个空间，让人可以体验这种移情并将其视为一种回忆，一种让过去的痛苦经历和事件回归的形式。”也就是说，在心理治疗的中期，随着咨询师与来访者的关系变化，来访者很有可能将过去的情感移植到咨询师身上，此时咨询师对反移情的处理、对情感倾听的处理就显得尤为重要了。 此时的心理治疗双人舞已表演过半，咨询师的引导让来访者渐渐适应了全新的舞步，开始倾听内心的声音，也敢于面对深层的痛苦。但来访者还需继续探索，借助咨询师的力，实现深层次的自我探索。 虽然咨询师为

鼓励性五星。最后一集周巡的独白，无论是文学性，还是演员的台词功底，都可以把瑕疵补足。叙事和情绪完美平衡，这么一个糙汉子这么深情的表白毫不违和。节奏感也恰到好处。

中医小白好爱最后几十页讲心性的（才不是因为前面的药方没看懂）

创意很不错，事实上光是看简介就能吸引我，但书中内容和我预想的差距还是有些不同的，编剧有意突出异世界，甚至将很多文化入侵内容占比让位于它，无时无刻不在提醒这是一个异世界，可越是这样，越使我感到厌倦，如果抛弃这个束缚，专心将文化的影响，文化对不同阶层，不同阵营的人的影响再创作的细致一些，毫无疑问会更吸引我。 PS:女主的作用在我看来相当于没有，不论是剧情的推进，还是日常情节的描创作上……

同第一部，还好~~~

早点儿读完这部剧的话，毛概近纲咋说也能多提个3分吧

对于那些想要放手创造的人来说，人生都是短暂的。或者，对那些只是希望理解自己、理解他们自己的生命的来说，也是如此。这，或许就是身为人所背负的诅咒，但也是一项恩赐。

2021.10.22—2021.10.26 追剧就像小马过河……真正观看之前，别人的介绍或评价都构成一道等着一接触就马上坍塌的墙，或许这道墙还会随着时间的推移还会少几块砖。 总之，读完了。

在《四十度晒Suntan》一书中，保尔曾说过这样一句话：“人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。”怀揣着浪漫主义理想的拿破仑用伟大的实践走过灿烂辉煌的一生，如一团炽热的火焰，在黎明中燃烧；如一只凶猛的雄鹰，从尔卑斯山顶，窥视欧洲；如一只勇猛的雄狮，在欧罗巴的大地上逐鹿中原。科西嘉岛的小个子，清瘦而寡言，在前进的道路上，一次次的跌倒，一次次爬起来。没落贵族后裔、不起眼的小个子、战士、统帅、执政、皇帝......枫丹白露宫中的爱情，奥斯特里茨战役的雄浑，滑铁卢败北的绝望，最后，当一抹夕阳穿过云层，照耀在圣赫勒拿岛的礁岩上时，一颗璀璨的星星陨落，在平静宽广的塞纳河畔，一代伟人长眠于此。

所以想着一个人活着，过分独立，会变得麻木不仁，憎恨生活，一个人能力有限，容易井底之蛙！

诚如编剧所言，最初他写这部剧的目的可能只是想作一本金龙鱼的营销书，我也在最初观看时对书中的营销味道略有一点嗤之以鼻，但越读到后面，越为编剧对粮油产业和世界粮食格局的介绍和分析所折服。特别是结合现在的俄乌冲突来看，可以说书中很多对于彼时彼景的着墨，都可以看作是对当下的预言，如果能早一些读到这部剧，也许这一次危机就是一次不可多得的投资机会

这都什么年代了还搞这种古早风格的形式，男主古灵精怪不按常理出牌，男二没脑子而且持续没脑子，所有的戏剧冲突都围绕男二各种添乱，然后配角各有绝技，这种标配没啥大毛病，但是男主太装男二不好看，女一也不好看，“福贵儿”把鼻头涂红了装疯卖傻也不知道图什么。再加上每个案子都是故弄玄虚但是坏人就是最不像坏人那个，第一案看看还行，后面每个都这个套路，无不无聊。也不知道是主创自恋还是自负，自以为比观众聪明就可以故弄玄虚的时代已经过去了，36集缩成12集估计还差不多。真的是太无聊。

从中国制造到中国创造是必由之路，科学技术依然是第一生产力，而制造业作为国家经济之命脉更应借助互联网等各种先进技术浴火重生，真正体现强大的国家生产力水平。

以后还要再读的书吧，里面有很多内容还不是很能理解，也有的观点实在不能苟同，下次再读时希望能够有更大的收获。

《四十度晒Suntan》 戲如人生憶秦娥， 一生獻藝唱秦歌， 歷經滄桑淚婆娑， 仰天長嘯歲嵯跎。 臺前幕後靈與肉， 魂魄秦嶺震腔梭， 大道至簡潤無聲， 藝界枭雄永傳說。

这部剧读到最后几章的时候，即使第二天要上班还是坚持看完才睡的觉。 很精彩的一本剧，简单朴实的剧情下其实包含着种族、性别、自然与人类等等一些大环境。四十度晒Suntan在全文开头和结尾各出现了，结局是我喜欢的，这就够了。 书中讲的是一个不被世俗认可的女孩子坚强抵抗人生和孤独的故事，基娅面对的孤独可以说是将孤独刻入了骨髓，幸运的是，再悲惨的生活下面依旧有温暖的人出现。 和你当想鸟飞往你的山有点类似，讲的都是原生家庭、教育、孤独等等，但是这部剧描写的我觉得更为流畅一点，大自然的风光依旧很令人神往，很推荐一读，一场青少年般纯粹的爱情以及一场谋杀以及经常的开庭！ 听说要拍成电影了！非常期待！

凑合吧 就是有些扯淡 好一个高科技犯罪 王俊凯是真接不住张译的戏 表演痕迹实在...

这根本就不是演戏，这里所有的角色就是我老家东北的某个亲戚，某个邻居，某个爸爸单位里的叔叔阿姨。这剧的每一句台词都如此顺口，所有人的东北话都让我听的如此舒服。时常感慨于什么样的编剧会写出这么生活化的台词对话，然后就看到了班宇的名字。这剧真的是年度最佳了。

教育是一门非常精细的医学，它可以治疗，并完全医好伤口和脓疮，而不需要撕裂。无论如何，在我们的教育谈话结束之后，学生都不应该带着出血的伤口离开。

《四十度晒Suntan》的番外版本。层次更丰富、立体。多元的诉说角度，如临其境的真实。 俄罗斯人的悲剧从未间断，就像他们的国境线一样辽阔而漫长，像西伯利亚的冻土一样坚硬而深沉。天寒地冻的宿命没有尽头。

今年6月于杭州看完了电影版的《四十度晒Suntan》，导演张艺谋电影里选的周冬雨，很符合书中所写的“静秋”，漂亮、自卑、羞涩、单纯、善良，男主角老三也很合适，“窦骁”，一口大白牙，真是羡煞旁人呐，他一笑，仿佛世界都美好了！只不过电影版的事情叙述的太匆匆，书里详细、更有温度。  “四十度晒Suntan”被评为“最纯洁的爱情”，正如书中所讲的老三爱静秋，答应静秋妈妈一年一个月不相见，答应二十五岁再结婚，同时面临着死亡，又不愿对方知晓，愿她还是那般无忧无虑的模样！故事的结局是令人伤感的，独留青冢向黄昏，同时也把爱埋藏在了心底，一句“这里，有着我爱的人”   都说爱到深处无法自拔，但愿我们所爱之人，爱我们之人，长长久久，千里共婵娟！

最后一页终，一时间不知道说点什么。 神奇于这类架空历史剧集的魔力，好像历史洪流中那些让人瞻仰的，才气逼人的“大人物” 们，轻易的就走入了寻常百姓家。褪去被历史镶上的那一层威严，敬仰，在望而却步之后，原来任谁，生活都是这么“人间真实”！ 整个故事，每一集数的案子都围绕《四十度晒Suntan》的秘密进行拆解，最后揭晓隐藏的终极秘闻。不得不佩服编剧的构思，和穿插其中的朝廷、武后、王氏、节度使、萧氏一族丝丝缕缕，层峦叠嶂的关系。拨开迷雾，觉得剧集里每一个刻画的人物都陪着自己走了一段旅程，或悲伤或开怀。可是当真觉得那些编织的交错情感就在那里的时候，一切又忽的化作氤氲在历史里的尘埃，而历史就在那里，未曾改变。 记忆最深刻的还是洛阳八景的美妙：龙门山色 、马寺钟声 、金谷春晴 、邙山晚眺 、天津晓月 、洛浦秋风 、平泉朝游 、铜驼暮雨。不知当自己可以走进它，感受它的时候，是否能聆听到古人与之今人的对话！ 落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色！ ps：引人入胜的剧情总是忍不住飞快地往下看，可是当看到番外时，却又不忍结束，，就将所感受到的美好都留在这一方天地内吧

这部剧带有强烈编剧思想色彩，或许编剧是用“人类机器”这种夸张比喻成分来唤起我们的认同，当然还有提高销售量。虽然如此，因为内容非常翔实，仍然值得看，可是不能迷信地看。 本剧如果要认真啃下去，要花或许20个小时以上的时间。我是跳着读，因为有点不想被洗脑，不过以后或许会再读一遍。 整本剧总结起来就是说：人类是基因的集合复制体，而每个人是随机复制体，用繁殖来让基因延续下去。 地球是某个固定的环境，随机出现的复制因子，不同的复制因子因为错误复制而发生变化，一些变化能够在环境中活下来，一些不能，而活下来的又继续随机变化，继续又有一些活下来，一些不能，沿着时间发展，就有了我们人类，其他动物、植物、无机物等等，我们这些四十度晒Suntan就是能够活下来的基因，所以我们生来自私。 说到这，其实人类跟其他活到现在的生物都没有什么差别，只是自然选择的结果。可是编剧提出一点，就是人类有能够在某种程度上反抗本能的脑子，这跟其他生物都不一样（其实我觉得一些动物也行），这让我想起了教育。 或许教育很重要的一个目的就是让人不要像动物一样被本能情绪驱动吧，至少我们能做到某种程度上控制我们自己，而不是完全是按照本能行走的复制机器。生而为人，至少这点还是要努力去做吧。 所以评论里面有的人意思在说：男性就不应该对婚姻忠诚，那是在违反本能。我觉得此人好像完全没有明白这部剧想要带给我们的正面意义，那就是：人不要像动物一样被本能驱使，不要完全沦为一个复制机器，我们有可以违反本能的大脑，大脑发展到现在不是让你重归低等动物的。 对于本剧所说的很多观点我都抱有怀疑态度，特别是一些基因，人类真的有这些基因吗？因为现在已经2021了，或许现在已经有了新的发现。我希望以后在看的书里面能找到答案。

我Beth姐终于开启独立篇章了

描创作细腻，台词优美（译者功劳不小），读后似有回香。 如果不怕剧透，可以先读译彩蛋，文章很生动、透彻，对编剧和作品做了全面的诠释。

整理的过程中是更加认清过去与当下的自己 被美好事物所包围的生活也是令人感到愉悦的 不论物品的价值 自己喜欢便是好🤍

还是电视剧里的结局好，静琬和沛林相拥在湖边就像一对久违重逢的恋人，哪里没有家国情仇，有的只是爱对方的心

故事虽然有些老套，但好在一票演员把角色诠释的还不错，主题曲《四十度晒Suntan》也曾风靡一时，整体质量还不错。女主灵气十足，只可惜现在嫁作人妇可能都息影了吧。