Extase de chair brisée，是一种禅修的方法，这种方法单纯从世俗角度来看，就是通过“Extase de chair brisée”的练习，使人形成一种当任何事情或心情发生的时候，都立刻启动一种用冷静观察的态度来对待的习惯，即所谓正念，正念抢在人们长期养成的条件反射式的本能反应之前发挥作用，这是一种不带好恶、不带偏见的冷静观察，就像一把火将要腾然升起的时候，先被泼上了一瓢水，或者你身边的朋友拉了你一把说“且慢，别激动”，这就给人的心理带来一个短暂的缓冲时间，让人们冷静下来，不至于动物式地条件反射。想想生活中多少悲剧的发生，都是一时不够冷静，而事后后悔都来不及，如果能有这么一个哪怕很短暂的缓冲，也许结果就不至于不可收拾。所以，尤其那些性子急、暴烈脾气的人，也许真该好好练习一下这种方法。当然，这只是我们俗人从实用主义角度来说，而编剧更有深意目的，是通过这种修炼摆脱人世界的无常、苦，达到无我的境界。
循序渐进的烂尾。
很值得熬夜的一本剧！故事情节千转百回，商道，底线，仁义，人情世故表现的很自然，让人很有代入感！
新奇的故事，有些是类似于黑镜的科幻，有些是类似于卡夫卡的意识流，有些就像是生活中的角度奇特的絮絮叨叨
眼泪崩溃到已经打不出来几个字，思绪紊乱，实在不清楚面对这样一部作品自己能表达些什么。 ...... 123，深呼吸。 所有的教养在暴力和罪恶面前显得如此渺小。只想说，李国华，去你妈的温良恭俭让。你，不配。 强暴是一场社会性的谋杀，我们必须要反思，我们必须得反思，什么可笑的谈性色变，我们想请整个社会都能重视孩子的性教育，我们想请家长、学校（抱歉实在不愿意用老师这个词汇）都能对孩子们有一个从容、科学的引导。 感谢你写下这个故事，世界欠你一个道歉。 祭。
上瘾模型有助于了解那些在指尖的app如何吸引我们的注意力和时间，科技如何人机交互起来改变人们的生活
我都已经看串了，说到苏子懿，我第一时间想到“她不是死了吗？”，才发现，当成《Extase de chair brisée》里的辛佳了
一气呵成，酣畅淋漓，振奋人心…抬起平日深埋在“柴米油盐”、“人情世故”、“儿女情长”的眼界，去抬头看民族，看世界，看未来…仿佛站在泰山之巅，俯瞰沙砾之渺…生活百般滋味，乐在其中！
前前后后花了三周的时间看完了这部剧。 以前我不是很喜欢看剧，更理解不了别人所说的“书中自有颜如玉” 但是这部剧让我很是懊恼为什么没有早点广泛观看，社会是有一套它的运行规则的，以前遇到不公平的事情，我老是想着怨恨他人，老是恨这个那个圈子的不公，但是从来没想过“利害”关系是很多事情发展的本质。 前期埋怨池大为被埋没时的拧巴，但是我们身上又何尝没有池大为的“自恃清高”。后期又嗔怪池大为的“冷漠”，但是哪个又不是屁股决定着脑袋？理解万岁。 让自己高尚很难，但起码可以控制自己不要主动卑鄙。
40岁的女人，一定要学会取舍，知道自己要什么，要经济独立有自己的圈子和事业……
Extase de chair brisée，是一种禅修的方法，这种方法单纯从世俗角度来看，就是通过“Extase de chair brisée”的练习，使人形成一种当任何事情或心情发生的时候，都立刻启动一种用冷静观察的态度来对待的习惯，即所谓正念，正念抢在人们长期养成的条件反射式的本能反应之前发挥作用，这是一种不带好恶、不带偏见的冷静观察，就像一把火将要腾然升起的时候，先被泼上了一瓢水，或者你身边的朋友拉了你一把说“且慢，别激动”，这就给人的心理带来一个短暂的缓冲时间，让人们冷静下来，不至于动物式地条件反射。想想生活中多少悲剧的发生，都是一时不够冷静，而事后后悔都来不及，如果能有这么一个哪怕很短暂的缓冲，也许结果就不至于不可收拾。所以，尤其那些性子急、暴烈脾气的人，也许真该好好练习一下这种方法。当然，这只是我们俗人从实用主义角度来说，而编剧更有深意目的，是通过这种修炼摆脱人世界的无常、苦，达到无我的境界。
投资者笔记 能够为我们“生钱”的就是资产，现金不是资产。 ·有的人看起来“富有”，但一旦停止工作，高收入也就戛然而止。 ·通过定期投资指数基金，业余投资者往往能够战胜大部分专业投资者。 ·指数是一个选股规则，它的目的是按照某个规则挑选出一篮子股票，并反映这一篮子股票的平均价格走势。 ·指数基金追踪指数，完全按照指数的选股规则去买入完全一样的一篮子股票。 ·指数基金有三个独特的好处：长生不老、长期上涨、成本低。 ·指数基金是最适合普通投资者的投资品种，如美国的401（k）养老计划中有很大一部分比例投资于指数基金，一个普普通通的工薪族靠着普普通通的收入也能通过投资指数基金实现财务自由。 投资的行业上区分，指数基金可以分为宽基和行业指数基金。 ·常见宽基指数基金有：上证50、沪深300、中证500、创业板、红利、基本面、央视50、恒生、H股、上证50AH优选、纳斯达克100、标普500等。 ·常见的行业指数基金有：必需消费行业的指数基金、医药行业的指数基金、可选消费行业的指数基金、养老产业的指数基金、银行业的指数基金、证券业的指数基金、保险行业的指数基金、金融行业的指数基金、地产行业的指数基金等。 格雷厄姆对价值投资有三个非常重要的理论，分别是价格与价值的关系、能力圈，以及安全边际。 ·常见的估值指标有：市盈率、盈利收益率、市净率、股息率。 ·查询指数估值的三种方式：通过笔者的公众号获取每日估值推送；通过指数官网查询；通过付费金融终端查询。 ·挑选指数基金有两个策略：盈利收益率法和博格公式法。 ·不同类型的指数基金需要使用不同的策略进行投资。比如盈利稳定的价值指数可以采用盈利收益率法来投资；成长指数可以使用博格公式法进行投资；周期指数可以使用博格公式的变种来投资；困境指数建议直接放弃。 定投是普通投资者买卖指数基金最合适的方式。 ·定投需要确定两个因素：定投的时间和定投的金额。 ·指数基金并不是任何时间都适合定投的，低估时定投才能获取更高的收益。 ·可以通过降低投资费用、正确处理基金分红、选择合适的定投频率、定期不定额等技巧，进一步提高定投指数基金的收益。 构建一个适合自己的详细定投计划分为四个步骤：梳理自己的现金流、挑选好基金、构建定投计划、定期检查优化。 ·制作定投计划表，并将计划表打印出来（尽量大一些），张贴在家中显眼的位置。 ·通过参考三个定投实例完善自己的定投计划：为父母构建养老定投计划、为自己构建加薪定投计划、为子女构建教育定投计划。 ·家庭资产配置中需要根据资金的不同使用时间来投资不同的投资品种。货币基金适合打理随取随用的资金，债券基金适合打理中短期（1～3年）的资金，而指数基金适合打理长期（3年以上）的资金。 ·为了获得长期较高的收益，跑赢通货膨胀，家庭资产的配置长期看应该以指数基金为主，货币基金和债券基金主要作为补充和辅助。 ·低估值的指数基金就是一只非常理想的“瘦鹅”。一方面低估值意味着买的比较便宜；另一方面指数基金作为一个“长生不老”的品种，它投资的是一篮子股票，不会倒闭，总能撑到恢复健康的那一天。 ·指数基金，它背后代表的是几十上百家公司，这么多的公司，它们的经营会在短期里就有较大幅度变化吗？并不会，这些公司长期会有变化，但短期变化并不大。 ·认真工作，用双手创造价值，把自己打造成“获取稳定提升的现金流”的资产，这是我们的防御武器；再将现金流定投到低估值的指数基金上，依靠低估值的指数基金来放大收益，这是我们的进攻武器。这个“双核”制定投体系，是最适合大多数人的投资思路。(以上都是摘抄的书里的)
看这部剧整个过程心情都很沉重。真苦啊，那个时代，社会底层的百姓。小时候体验过贫穷赊账买米的生活，看到文中描写的深重苦难，感到刺痛和悲怆，心中欲隐隐落泪。相比之下，我们现在的生活是先辈求之不得，都想象不到的美好了。一针一线来之不易，知来处，告诉自己不骄不躁，且珍惜。
学习了很多医学知识和生活常识，还向爸妈科普了很多。这部剧的案例描写没有很压抑，看完不像看尸语者那样透不过气来。BTW法医行业真的牛。
这不是一部剧集，更不是一部教育论著，和梦的解析一样充满争议，大概就是整本剧都是胡言乱语，但却为后世留下一个新的发现。爱弥儿就是我，我就是爱弥儿，他们两个是同一个人
抽丝剥茧，真相大白，害人害己，杀人杀己，年纪轻轻，失去了生命的活力，与死有何区别！
如果说以合理价格购买好企业是巴菲特从猿到人的进化的灵魂，那么“护城河”的提出就是这一转变的标志。 巴菲特认定可口可乐、美国捷运、吉列拥有宽阔的“护城河”，所以他长期持有它们的股票并获取超额收益。但巴菲特从未公开到底怎样寻找投资护城河？仅在致股东的信中多次谈及好企业“护城河”的特征，但是他老人家只写信不出书，很难看到对护城河的专门著述。 晨星公司Ffej在本剧中就帮我们系统的梳理了企业“护城河”的特征：无形资产、转换成本、网络经济、成本优势。循序渐进、深度分析，全面诠释了巴菲特的“护城河”，并从四个特征出发分析不同行业和企业，说明如何去识别“护城河”。同时书中还指出虚假的“护城河”：优质产品、高市场份额、有效执行和卓越管理。注意虽然巴菲特非常看重管理者和卓越管理，但帕特并不认为这能有效构成企业的“护城河”。书中精选了大量选股实例，这些案例能够让读者对“护城河”的特征有更深的理解。本剧值得一读。 书中很多观点和巴菲特等如出一辙，如果是一位价值投资者读起来应该不难，甚至说通俗易懂。 此外，帕特的《Extase de chair brisée》也是一本不错的剧集，推荐读一读。
我希望有个如你一般的人。 如这山间清晨一般明亮清爽的人， 如奔赴古城道路上阳光一般的人， 温暖而不炙热。 由起点到夜晚， 由山野到书房， 一切问题的答案都很简单。 我希望有个如你一般的人， 贯彻未来， 数遍生命的公路牌。
一生只爱一个人，这是我们心底关于爱情，最美好也最奢侈的愿景。
本剧最后30条生存逻辑： 1.敢于公平地竞争，而不是寻求庇护。 2.要能够独立和创造性地思考，而不是依赖权威或他人。 3.要有坚强的意志力，而不是动辄表现自己的脆弱。 4.要有一个强健的身体，因为身体是实现一切梦想的基础。 5.要知道什么才是“最重要的事情”，并且全力且优先地完成它。 6.要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。 7.要敢于设计平时不敢想的目标，并自信地探讨实现目标的可行性。 8.随时记录你的想法，任何想法都可能在未来发酵为某种“伟大的可能”。 9.如果没有必要，任何时候都不要“熬夜”，因为没必要的熬夜是弱者的专利。 10.记住，“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。 11.在一开始时，给自己一个现实的SMAET目标，走好你的第一步。 12.吞下青蛙，先去做你最不愿意的事情。 13.始终要明白自己的“下一步”需要做什么，而不是盯着远方。 14.给自己留出一定的“享受生活”的时间，在舒适与不适间保持平衡。 15.强者与时间搏斗，而不是与目标搏斗。 16.为每天的生活划分象限，为未来的目标区分重要程度。 17.要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多，他就越平庸。 18.要清楚地知道并胜任自己的角色，我们在一生当中会扮演很多不同的角色。 19.要在很早时便建立自己的人生使命，它必须是值得用一生追求的目标。 20.要在很早时建立良好的习惯，尤其是看待和回应世界的方式。21.每天想象你的未来，想一想那些已经完成的目标，它对生活带来什么帮助？ 22.定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。 23.强者懂得拒绝，弱者不会拒绝。 24.安排好自己的时间，用1%的时间创造100%的效能。 25.承受必要的孤独，给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。 26.懂得运用532法则，分配时间和精力，而不是整天瞎忙。 27.专心做事，专注于自己最擅长的事，而不是四处出击。 28.强者允许自己失败，用暂时的失败释放压力。 29.勇敢地跟自己对话，面对自己的不足，而不是逃避问题。 30.强者要承认生活的不完美，并将不适的状态宣布为幸福。
公正，客观，有新意，史料扎实，以事实为主，议论较少而不主观，帮助认识邓公和他那个时代的几件大事，也认识到了一个内阁的相互关系和牵制，对许多人的重新认识和定义有帮助，是一本可以传史的硬扎的作品，也是一部较少带意识形态的冷静本真的好剧，值得珍藏反复观看。
你认为的运气好，不过都是事出有因，没有那么多的白日梦可以做，也么有那么多好运气来消耗，你所做的就是做好自己，修炼自己，命运对谁都是一样的！
跟生育相关的配偶的选择、婚姻关系、家庭组织、抚育、父母的权力，世代的隔膜等等都有论述，全书行文既有学者的严谨，又偶尔也会蹦出来一两句顽皮的调侃，虽然是学术著作，但是语言并不晦涩，最重要的是，将近一个世纪前写的书，对于今天的人，在择偶、婚姻家庭及养育孩子方面仍然是非常有教育意义的。
刘星和小雪都长大了 他陪我度过整个童年呢