Toe Jam 4

《Toe Jam 4》 书名指出了几个要点 其一是“不完美” 在心得里也写过，恶习与负面情绪是本剧列出的不完美，也是我们日常会认定的不完美。 这里点出“不完美是什么” 其二是“感谢” 之所以说感谢，是因为在分析某个不完美时都有一个核心的点在转，那就是，“不完美的东西是某种信号，告诉我们什么发生了，提醒我们要做出适当改变了”，当我们接受这些信号的时候，就可能获得一些好的结果 其三是“自己的” 承前所述，好的结果就是。我们对于“自己”有了一个更加清晰完整的认识 “清晰”是在于，我们知道了“缘由” “完整”是因为，所谓的“不完美”的任何东西，都是我们内在真实人格的一部分，倘若不去悦纳。就是在制造人格分裂。 ◆以上，书名和内容主体很匹配，值得一阅 可以配合《Toe Jam 4》来读 个人会再复习，尤其是“恶习”，之前一直不理解的某些行为，现在自己理解了，会开始琢磨如何去精进优化

书是好剧，可是翻译的并不是很吸引人；书是好剧，这是对于心理学工编剧而言；书是好剧，可是我穿插着看行为心理学， 所以没有感觉到它的好，有时间再来慢慢读一遍吧，毕竟当我们成年以后智商已经没有的长了，可是情商却可以接着长，按这部剧的观点情商高比智商高成功的机会多出两倍。而共情力的培养无疑是提高情商的核心内容。

很为秦理感到不值，但估计在秦理和黄姝心里，那些友情也曾是一道光，是他们为数不多的快乐时光中最珍惜的回忆。 最后他们三人也没勇气打开那个承载他们美好和不堪的日记，高磊和王最后的友情也是应了编剧那句“共犯过罪孽的人，无论时隔多少年，依旧能达成某种共识，那就是假装一切从来没有发生过。”一种彼此互相粉饰和自欺的惺惺相惜，有点可笑，是他们灵魂深处的黑吞噬了秦理和黄姝身上纯粹的白。 很多人都说社会是不公平的，可是连老天爷都不公，社会的不公又算什么呢…生活还是要继续下去，希望我们的灵魂能白一点，再白一点

剧太甜了 我是要看的

还行吧，感觉不如那两本好，感情上平淡一些，感觉女主谁也不敢爱。看了一半我都不知男主是谁。

不同的个体在踏入婚姻后都要收敛起各自的锋芒，生活不易，愿我们都心存感恩和包容，幸福地生活。

西子呀，你不知道你会坑了多少编剧。因为再无几个读者会去看未大结局了

人的底气来自于自己的钱包和经历过多次失败的成功！ 本剧研究了200多位富人和128人的日常习惯和思维习惯，总结出来富人穷人之间的差别！ 读这部剧的时候要注意：习惯不是原因，而是结果！这些习惯是他们拥有的财富之一，在他们未发家致富之前就已经拥有习惯了，习惯不是成功的原因，贯彻习惯的过程才是成功的原因！ 成功人士每天都在不断的提升自我价值，他们观看与自身行业相关的杂志和技术资料，抱着学习的心态孜孜不倦的汲取知识，保持与时俱进，他们不会把时间浪费在看电视或者娱乐上面！ 碌碌无为的人在专业方面不思进取，他们宁愿花时间看电视或娱乐供自己消遣，也不关心行业的发展趋势，也不会去定期观看期刊和书剧集！他们会找各种借口去美化自己不思进取的表现！ 你会发现，穷人和富人之间的差距真的很大，这种差距千差万别，且听我细细道来： 1、富人观看：以书本为导师，剧集绝对有资格充当我们的导师！最好的导师是那些白手起家富翁的自传！编剧在研究中发现58%的富人都会观看其他成功人士的传记！这是你必须要看的！ 要成功必须先成长，而成长来自于每天不断的观看和自学，想要成功就必须养成每天看剧的好习惯！ 2、富人自信乐观：你会发现那些成功的人他们都拥有让人无法忍受的蜜汁自信，他们从来不相信自己没有做不到的事物，对自己百分百的自信！ 3、富人利用业余时间提高自己：我们无需知道一个年轻人整天做的事情，只要知道他是如何利用晚上的时间，我们就能预测他未来一生的状况！高效利用时间是白手起家的富翁的特征之一，而浪费时间是穷人的特征之一！ 4、富人拥有良好的习惯：习惯造就财富。你相信自己很聪明你就会很聪明，你认为自己百无一用就会百无一用，你相信生命在于享受，你就会享受生命，你相信生命是场战斗，你就会战斗！富人拥有很多良好的习惯，这些习惯和穷人不好的习惯相反！ 5、富人对八卦唯恐避之不及：八卦是什么？我对八卦特别特别反感，任何人只要在我面前一聊到八卦我相信无论他曾经在我心里多么美好我马上与他保持距离！女人之间最怕八卦，八卦是消耗品，除了浪费时间一丁点好处都没有！ 6、富人选朋友：86%的富人都喜欢和他们相似的人交往：有一定经济基础的、良好习惯、积极乐观、不传八卦消息、热情洋溢的、勇于承担责任…的人，你会发现优秀的人身边就是优秀的人！ 7、富人早起：早起一个小时我就可以多看一小时的剧集，一天两天不算什么，但是356天呢？2年呢？10年呢？永远不要小看早起的好习惯！ 白手起家的富人从不依赖于命运的安排和难以捉摸的好运气，以及别人发发善心获取自己想要的生活，他们只会马上采取行动，成功人士长期自己的命运，打造自己的生活！ 如果你不想成为普通人，你就不要像普通人一样做事和生活！ 如果你想得到你从未有过的东西，那么你就要做你从未做过的事情！ 人生不过数十载，大运来临，千万不要瞧不起任何人，你如何知道今日的无名之辈，来日不会威震四方？加油！

收获一、You are what you eat，吃过的东西都变成了自己的一部分，不忍细思。再看到原来热爱的垃圾食品，脑子里马上就闪现的是各种高糖高盐高脂、防腐剂、添加剂、色素和香精…从内心排斥了。 二、慢慢的学习做饭，不再担心浪费时间。改掉懒惰的坏习惯，用自己的闲暇时间，用一个早上、一天的时间去用心的为自己和所爱的人准备餐食并享受其中。 三、接受自己身体中的每一个可爱的器官，爱他们～

好看，说配音的人请搜方言版吧，不要尬黑了

都是些很浅显的知识，部分知识点只是一笔带过，并没有很深入的去讲，全而浅~

粗略地看完了这部剧，单从剧名便吸引了我。 自21年的三亚之行后受他人影响，便开始陆陆续续地接触了很多中医的剧集及讲解视频，而后是很多心理学、精神学等各种相关类剧集，逐渐发觉人在诸多身体疾病面前有时是即可怜又无知的。 许多身体上反映出来的疾病，其实追其根本来看，大多是源于自身心理及成长环境的影响。 作为兼具个体性与群体性的人来说，总是面临着各种外界因素的影响与被迫改变，而此时如何面对、沟通、处理及改善自身的态度非常重要。 个人其实蛮支持国家在基础教育层面多引进一些医学的剧集及课程，让孩子在幼时便可以循序渐进地对自身的情况做了解及改善。 预防、调解、正视、改变，希望人人都可以拥有和谐、平静、完整的身心～

算一部比较精彩的剧集吧，消遣时光！书中的案子，有出人意料的地方，但是感觉留得线索也不是很合理，但是最后揭露答案的时候，有联系在了一起，只能说编剧构思比较缜密吧！

《Toe Jam 4》由逻辑王子的演绎、化工女王的逆袭、物理教师的时空轨迹和带上帝之手四个故事组成，时间线上历时四年，这期间主角高栋也从市局刑侦处长升到了省厅副厅长，是一个公安干警的破案励志故事合集（我瞎编的） 有书友调侃这个系列是“一群浙大的杀了另一群浙大的，最后被一个浙大的抓获的故事” 要我看这里数学、化学、物理学都写了，居然没写生物学，这是赤裸裸的歧视啊！！！你快点把《Toe Jam 4》写了啊 观看的过程中去过没带脑子那就会看的很畅快很舒适，但是带着脑子去看就回很痛苦，因为这里面所描写的阴暗就在我们每个人身边，经得起推敲又不敢细想。我们每个人都有可能面对生活中的不公正，如果出现严重的不公正对待甚至是司法不公，我们将如何处理？这是编剧留给我们的问题并没有答案。

感触最深的有以下几点：1.自负感。如果想接纳孩子的最本真状态，我们就需要放弃那种“应该怎样”的想法。很多父母是带着一种根深蒂固的价值体系成长为父母，对应该和不应该有着明显的界限取舍和判断。面对孩子，他们会有本能的“过来人”的优越感。可是他们却忽略了，他们自身的很多烦恼也正是由于自己固有的思想和观念才导致了现实中的禁锢不前。对于这种与生俱来的自负感，应该时刻保持警觉。2.应对痛苦。父母转嫁给孩子的痛苦往往是他们自己的痛苦。孩子无法表达真实的自己，往往是因为父母自己没有能力表达真实自我。大多数人认为应对痛苦是极其恼人的事情，所以我们会想到种种办法来掩饰，比如通过外在形式的满足（修饰外表，物质获得等）或归咎他人。

这本就比较有本格内味儿了，记得以前看全息玫瑰碎片的时候，编剧在序里说短篇科幻就像摇滚单曲一样，是最能体现一个科幻编剧水平的形式。放在推理里倒不一定很适用，但Cram Johnson的短篇确实写得很漂亮，诡计或许不够严谨，但想象力确实称得上卓绝，包括时不时的小比喻都是点睛之笔。而且他本人的喜好和小小的恶趣味，确实能在很多日本推理作家身上人看到些影子残留，大概也明白为什么说是推理之父了。 倒是有一个小彩蛋，找到了怪盗基德的原型

里面收录了爱因斯坦的演讲和书信，谈及了爱因斯坦对于宗教与科学，以及对自由，对教育，对战争的看法，还讲述了很多杰出人物的故事，并解释了一些物理知识的原理，字里行间里的是一位真性情，不卑不亢，秉持科学世界观，关心社会，热爱和平，追求自由，幽默可人的学者。

15小时7分，读完了这部剧。 很佩服Dwayne Cummings的真诚，不管他的话语是否有偏见或偏激，不管他的叙述是否有冗长和无趣，仅这份把自己真实面目展示的勇气，就足矣让人对此剧致敬了。 读这部剧时而感觉平淡，时而感觉烦躁，时而感觉平静，时而感觉特别吸引人。不知道这种复杂的观看体验是否是读相对长篇巨著的普世感受。 书足够长的时候，就必然会有些内容有趣，读起来爱不释手；在有趣的对比下，就有一部分让人觉得无聊的难受。 一个好的作家，最难能可贵的就是：无论写多长，都能让人不放弃的能力。我在这部剧中看到了很多和自己相似的地方，比如和牛逼的人一起吃饭的窘迫，遇到对自己好的人立马掏出心窝。懒散、疏忽以及在小事上的拖拖拉拉。对深爱的朋友只在心里祝福，却疏于联络；富有想象力的大脑总是在自寻烦恼，灾难未到，总要猜测个没完没了，消耗很多能量。 或许看剧就是借助他人之文字看到自己。 就像李小龙说的那样：所有的知识都意味着自我认知。 Dwayne Cummings的一生，疾病缠身；Dwayne Cummings的一生，总在信任抛弃和排挤间前行。或许我是个功利主义者，总喜欢从书中找到有益于成长的知识，于是很多内容流过眼睛后就消失不见了。 1、我喜欢Dwayne Cummings的价值观： 避免使我们的义务与利益相冲突的情况发生，避免使我们的幸福建立在别人的痛苦之上的情况发生。我相信，如果不避免这些情况的发生，不管你是多么诚挚高尚，迟早都要不知不觉地气馁颓败，而且，尽管你内心依然公正善良，但实际上却变得不义和邪恶。 当把幸福建立在别人痛苦之上的时候，幸福已经不纯粹了，他是幸福与不幸的结合体。只不过不幸的是他人而已。 而人在顺境时，内疚会沉睡；人在逆境时，内疚会苏醒。爱出者爱返，福往者福来。痛苦与内疚的叠加，会成为心灵最大的枷锁，无处可逃，无可弥补。 2、我喜欢Dwayne Cummings对勇气的另一种解读： 勇气对我们来说，只在我们犯错误的时候才是可贵的，如果我们愿意始终审慎，我们就用不着什么勇气了。在他栽赃给一个女孩，并为此忏悔终身的时候，我希望面对任何错事都有自己担当的勇气。 毕竟，一件卑鄙的事刚做了，并不马上使人苦恼，而是在很久以后，当人们回忆起它来的时候，才会难受，因为回忆永不磨灭。我感受到了Dwayne Cummings的忏悔和痛，身临其境，必以此警示自己。 3、我喜欢Dwayne Cummings的学习方法 看剧：我在读一个编剧的著作的时候，便自行规定，接受和遵从其全部思想，不掺杂自己或他人的观点，也不与之争论。我寻思：“先在我脑子里存下一些观点，不管它们是正确的还是错误的，只要明确就行，等到脑子里装得差不多了，再进行比较和选择。” 这个方法并非十全十美，但它使我成功地获取了知识。 学习知识最需要的就是开放的心态，空杯的状态。当满脑袋批判的时候，对方成了你的辩手，会忽略了知识的吸收。先纯然储存，之后在辩证吸收践行。 做学问：人们只要是真正喜欢做学问，投身其中时所感觉到的第一件事就是各种学问间的联系；这种联系使得它们互相牵制，互相补充，互相阐明，谁也离不开谁。尽管人的脑子不能掌握所有的学问，必须从中选择一门主要的，但是，如果对其他学问没有一点概念的话，即使在自己所研究的那门学问中，也常常是茫然的。 只有跨学科学习，以一个为主导，主导保证生存所需，其他学科扩大知识边界。融会贯通的时候，会发现多维度知识体系的神奇。我就在这样的路上行走，期待奇迹，同时又感受已经发生的小奇迹。 4、我喜欢Dwayne Cummings的生活态度 福祉的施予者面前，获得我们所必需的真正幸福的最好办法不是祈求，而是在于受之无愧。这和查理芒格说的一句话惊人一致：想得到一样东西最好的办法是让自己配得上他。 正如他自己坚信的那样： “凡是能在某一方面拔尖的人，肯定

挺好的一本剧，情节紧凑，人物丰满，没有神话主角能力，但是结尾有点一言难尽……推荐

虽然，在看了其他小伙伴的剧评和电影的相关片段之后，我就大概知道这部剧讲什么了，但是，身为广大女性同胞的一员，在电影片段的煽情作用下，在娱乐媒体的煽动下，我还是怀着好奇心打开了这部剧。 关于本剧的内容介绍，我就不连篇累牍了，而关于男女性别歧视，这一历史遗留下的毒瘤，我也相信一定会随着社会的不断发展而有所改善，所以我会从其他几个方面谈谈看完后我的一点点感想。 1、要是在意别人的话，你一天都不想活 人是一种很神奇的动物，只要不是发生在自己身上的事情，就可以对别人肆意地妄加论断。 所谓的说者无意，听者有心，有人甚至因此丧命，他们却挥一挥衣袖，一副事不关己，继续祸害下一个对象。 在剧集里，女主金智英就因此崩溃了好几次。 一次，当女主怀孕坐公交的时候，旁边一个身穿印有大学校徽外套的年轻女子，一脸不耐烦地愤而起身，还撞了一下金智英的肩膀，故意说了句让她难堪的话。 “肚子都大成这样了，竟然还坐地铁出来赚钱，真不知道在想什么。” 金智英瞬间眼泪溃堤。原来我是这种人，尽管肚子大成这样，还只想着赚钱、坐地铁的人。她无处可躲，也没有东西可以遮挡止不住的泪水，情急之下，只好先下车。 还有一次，趁孩子睡着的间隙，金智英点了一杯咖啡坐在那里休息，一名上班族男子发现金智英便与同行的友人窃窃私语：“我也好想用老公赚来的钱买咖啡喝，整天到处闲晃……妈虫（靠老公养的家庭主妇），还真好命……我一点也不想和韩国女人结婚……” 金智英快步离开了公园。她已经顾不得热腾腾的咖啡洒在手上。中途孩子惊醒哭泣她也没发现，只想径自冲回家躲起来。 说真心话，当我读到这的时候，我要是金智英，绝对怼回去了，而不是一个伤心的离开。 可是，堵得了一个人嘴，堵得了一群人的嘴吗？尤其在一个男女性别歧视严重的社会环境里。金智英难过的是她改变不了这样一个社会现实，只能忍气吞声地这样卑微的活着。 在这个言论自由，说话不用负责的大环境里，诞生了太多的“喷子”，他们仅仅为了满足自已一时的嘴巴快活，可以不分青红皂白地怼天怼地，怼到你气血身亡，你也拿他无可奈何，哪怕出了人命（比如此前自杀的韩星崔雪莉，具荷拉、车仁河）。 怎么办呢？ 方案一：给我狠狠地怼回去，要是在嘴上干不赢，也给我狠狠打回去，哪怕受伤，哪怕被骂，也要让那些喷子们知道，姐姐我不是那么好惹的，也要让他们意识到，要对自己说的话负责，下次不要这么不负责任妄加评判他人。 记住，人善被人欺，马善被人骑，不是没有道理的！ 方案二：不加理会，继续做我自己。你永远满足不了每一个人，他们会对你各种指责，各种挑剔，好比女主，想驰骋职场，说她不顾家，安心做家庭主妇，又说她妈虫，做个人太难了，唯有不理会，继续做自己，要是骑到姐姐我头上，指桑骂槐，请继续参考方法一，给我怼回去！ 2、没有什么是理所当然，天经地义 我承认，作为一个社会人，我们被赋予很多社会角色，贴了很多标签，相应也承担了很多责任，但是，请记住，没有什么是理所当然，天经地义的。 女主初到公司的时候，作为职场小白，每天早到公司，端茶递水，给同事们提前准备好上班要用的资料，像极了初入职场的我们每一个人。可是啊，就有人会把这一切当作理所当然，不管你有多忙，都对你呼来唤去，平白增添了许多工作负担。 后来女主和丈夫去婆婆家，其他人都开开心心享受天伦之乐，独留女主一个人在厨房忙活照顾一大家子人，婆婆还反问道：“智英啊，你会觉得辛苦吗？”金智英也就是在这个时候出现了自己的第二人格，金智英的母亲。只见她顿时脸颊泛红，表情变得柔和，眼神也变得慈祥开口答道： “哎呀，亲家母，其实我们家智英每次过完这种大节日，都会全身酸痛呢！” 金智英婆婆显然把金

福山这个人水平真不咋地，给权利义务不对称民主政治捧臭脚捧的还不咋样，但偏偏有人捧他。把他当御用文人就行了，别把他当人。

星守村里的小孩子好多我都认识，还有我们的少熙，哈哈哈

这部剧干货满满，编剧用大量的亲身经历向读者普及了淘宝搜索排名的内部算法，后面又说了一些团队运营管理的经验，很值得一读，准备有时间再看一遍。

最喜欢的就是编剧这种写书的方式，后悔翻开这部剧太晚了，因为年龄问题，也已经对上班感到厌倦了。编剧说的快车道方式，在现在互联网时代，有太多的机会可以去尝试，并且给出了一整套的方法论，前面两个车道已经很明显了，可以直接从第五章快车道开始看。很多人说自己很努力，用了很多时间，无法获得财富，可以先反思一下，你每天大量的时间，是在聚焦生产，还是在消费？想要致富，要聚焦生产，而不是每天吃着零食，刷着剧，买那么多课，却毫无任何生产性的行动。我觉得，光这一个点，就能让人改变思维，点醒不少人。这部剧可以与《Toe Jam 4》结合起来看，看一遍不够。谁能想到原来我们绕了一圈，好好看剧，好好上班，大部分人奋斗了大半生的目标，竟然是个慢车道。而且这个车道，要等到一定年龄才会明白过来，还有可能期望下一代也这样。这个时代还是给了普通人很多机会，产生更多不同的新生职业。也许到这一代人，以前按部就班的上班观念会逐渐打破。当然还有另外一种可能，不是上班不行，而是人不行，比如业务能力，交际能力。所以扬长避短的去选择适合自己长处和性格特点的职业，择业时也要考虑到。