Doing Time, Doing Vipassana

写的真不错，连续读了8天才读完，画面描绘的细致，画面感强，环环相扣。赞赞赞

一般吧，挺长的，写的很辛苦。局铺的很开，但是细节处理不够好。

黄大师写的书很容易燃起读者的热血，故事铺展的很大，却又衔接的非常连贯，每个人物构思的非常鲜明。故事中特别喜欢最后kouzhong最后争来的天下却因为兄弟徐子陵的话而放弃没有丝毫不舍和犹豫，这就是兄弟情，这就是男儿心，享受的是过程而非结果。

文尾斧正无能。 通篇看完，还是解了我们这些行外人诸多疑惑，对于药物、精神、西医、中医、道法自然… 很多常识性知识借实例而出，既可以知医者的仁心不易，又可以解患者的疑心疑虑。 家中也有病人，可惜现在好的医疗资源非得去成都三甲才可费力一见，而地方区域的小医院又功利十足，每次就医本求一心安，却不料叫家人受了不少检查抽血测验输液的无端折磨，次次如此，令人心寒。久病多年，消磨病人与家属的感激之情，全化作膈应的藤壶藻蔓。惟愿既做医者，既行其路之辈，可初心不改，由平凡琐碎中抽身出来，于己于患于家于国有益。 自然我们这些病人家属也要学着聪敏一些。多做些学习的功夫，好叫心中有数，阵脚不乱。

最感动的是当科长在拍《Doing Time, Doing Vipassana》时，意外捕捉到一个映衬着群山背景的女人身影时的激动与颤抖。

像在所有谈判中一样，你应自始至终想到自己的最佳替代方案。有时，对方只有明白了你的最佳替代方案后，才充分意识到你所关心的是共同的问题，因为他们知道，如果你不能找到一个令自己满意的解决方案的话，你的最佳替代方案对他们并不是很有利。被扭曲的是对事物的看法，而不是对看法的反应。不要告诉这些人他们错了（不管有多少科学研究证明），也不要惩罚他们，因为他们的想法会改变他们的感受。另一方面，如果你带着同情心去询问他们，重视他们的感觉，并努力找出根源，也许就可能改变他们的想法。

因为时间的关系，并没有一口气看完，但并不是因为故事不好，反而觉得里面的故事脑洞大开，读起来也不吃力。

看到后面甚至开始怀疑是不是找代笔了 确实有些敷衍了不过振华系列里剧集里相互喜欢的人都在一起了 挺好的

欧阳娜娜好有文艺片女主的气质

花了10个小时慢慢嚼才读完，实操性很强的一本剧，对于如何理解行为的本质、如何有效养成一个习惯、如何终止坏习惯，编剧都给出了详细的方法论和操作指南，而且书的逻辑结构也非常清晰，一些概念浅显易懂，比如行为的发生要符合MAP三要素，MAP每个要素又对应了PAC小人，一些比喻也比较形象，比如珍珠习惯，庆祝闪电战等，可能本身我也是比较吃这一套的，所以读完书的时候我甚至可以照着记忆理出大部分书中的框架，这在读其他书的时候是不敢想的，足以见得编剧的逻辑性有多强。 有些生活中常见的问题书中也给了答案，比如我们要求一个人做我们想要看到的行为时，我们往往是从motivation（动机）入手的，就拿最常见的，父母经常会在生气的时候对着孩子咆哮，你怎么不听话点，你怎么不认真点，但是孩子其实理解力不如我们成年人，他可能真的不知道你想要他做什么，所以你的情绪只会给孩子带来负面的影响，编剧也认为，无论是习惯的养成还是习惯的终止，MAP中动机是最不可靠的，因为动机存在动机波浪，十分不稳定，应该从目标，提示入手，从能力入手，明确你想改变的行为，着手改变环境提示，在行动中找到锚点，从微习惯开始一点点改变，为每一次细小的改变欢呼，以此改变完美主义的错误思维，慢慢让生活发生更好的变化 我经常会苦恼于各种碎片化时间应该如何应用，比如等电梯、走路、坐地铁、日常闲下来时，编剧也在最后的番外给出建议，有哪些锚点时刻，建议匹配什么样的习惯，改变的顺序应该是怎么样的，遇到问题的时候不要苛责，应该把问题当作改善的锚点，在不断的试错试验中让新习惯的养成更加巩固。 对于终止坏习惯，其实也是用前面养成习惯的理论进行逆向思考，养成好习惯可以增加提示、增强能力链、增强动机，反过来终止习惯则是削弱提示，削弱能力，削弱动机，无形中其实有些行为刚好与编剧的方法匹配，比如我比较容易沉迷于王者荣耀，我也尝试过用动机提醒自己不要去玩，但是有时候闲下来的时候或者打开手机看到它的时候就忍不住想要玩，所以后来我就直接删掉了，这就是消除提示的做法，靠动机是不可靠的。而且在看完编剧的书后，我又完善了这个流程，比如我有时候闲下来还是突然很想玩的时候，我会以此作为锚点，用玩原神来打消玩王者的念头（因为原神不耗时间，随时可以终止），这也叫珍珠习惯，现在在老板那受气的时候，我也会采用听音乐，做点自己喜欢的事情来替换到处吐槽的习惯，真的发现，看完书后生活开始发生了一些改变！ 值得多次观看的一本剧，我希望以这部剧作为起点，让自己的生活发生一些可喜的变化！未来可期，加油！

历史知识丰富，故事铺排流畅，插科打诨无伤大雅。然基本上避免不了俗套，结局有点狗尾续貂，大为失望

制作越来越精致，但是吴磊弟弟的少年气还是一样，真的好治愈

当年上学的时候没兴趣看，这几天找来当背景音的没想到真不错，又是一部良心国产剧，剧情安排也很引人入胜。但是有些地方节奏太慢了，很多没必要的回放情节。李元芳身手开挂哈哈哈

我是揪着心看完最后一节的，历史是不可更改的，但是一代大帝就这么陨落了，生命结束的仓促，心有不甘，却也无可奈何，较秦昭王相差甚远，临终一大败笔，用了赵高宣密诏惋惜

“高效率的金融市场和劳动力市场，以及能确保合同有效执行的法律系统是一个国家能否跳过中等收入陷阱的重要条件。中国能否在未来持续健康快速增长，取决于其对目前国企垄断行业的结构调整，尤其是金融行业。允许私营企业进出，提高行业竞争，有助于提高整个行业的效率，帮助中国经济继续高速增长。” 这些条件若在中国土壤有序健康的发展，任重而道远！

奧古斯丁说：“我之所以写作，是为了学习；我之所以不断写作，是为了不断学习。” 我还有好多未读之书，未见之闻…… 下一本，托尔斯泰版【Doing Time, Doing Vipassana】 City~Le samedi 14.avril.2018

看还是挺好看的，女主全方高能，就是感觉把几个故事都放在一本剧里了～

老剧新译。本剧最早是在二十世纪七十年代在专栏刊登。五十年来，日本主妇们的依附属性得到解放。回过头再来看当时主妇们的心声，还有所谓“离婚调解委员会”对于离婚申请的一刀切，却也和现代婚姻的烦恼与进程相互重叠。

找到人生意义，开启无悔人生 大家都工作多久了，现在这份工作令你满意吗？你觉得现在从事的工作有意义吗？除了薪资之外，这份工作给你带来其他价值了吗？如果你家里有矿或者有钱，你还会从事这份工作吗？ 那你再想想，你还记得小时候的梦想吗？最终有几个人实现了那个梦想呢？反正在我的朋友圈里，没有一个是这样的。 我的朋友圈里甚至没有一个人是热爱自己工作的，每个人都在为了养家糊口奔波着。 即使是刚毕业的学生，没有养家糊口的任务，也在从事着自认为薪资不错、却始终未获得内在价值意义的工作。 既然我们大部分人都保持着这种状态，那为何史蒂芬乔布斯在演讲时还告诉人们要找到自己热爱的工作呢？ 我们反过来想一下，是不是就是因为我们大部分人都在以薪资福利这些外面标准衡量工作，没有思考过这份工作到底能给我们自己带来哪些内在附加价值，所以我们大部分人才平庸，而取得成功的是少数呢！ 如果上面那段话让你有所思，想要深入了解和找寻自己的内心价值，建议读一读Doing Time, Doing Vipassana这部剧！

未来简史中我认为编剧对科技和人类社会的一些观点太过于乐观了。 不过最令我不能接受的是编剧对于现实存在的战争和暴力所表现的一些轻蔑的态度，似乎每年死于恐怖袭击和战争的生命与糖对人类的健康威胁相比并不值得我们的担忧和同情。

书名是《Doing Time, Doing Vipassana》但最后谁也没有离，就这样差不离的过嘛。婚姻中可能就没有老李追求的“诗意”，“诗意”这玩意太抽象，经不起生活锤炼，到最后也就是日常的琐碎了。

清醒思考的艺术：告诉人们避免陷入某些思维误区，也表明不伤及过多的利益的情况下，可以遵从内心的选择！

看的我的心起起落落苏御呢其实就是消失在这个世界上了但他现在活在另一个世界上起码得到了自己想要的幸福生活，其实这也是一种解脱 如果他自己再待在这个世界上自己还要付出那么多一边霍眠现在也有自己幸福的家庭可能这辈子都不可能和苏御在一起了，错就错在他们相遇的时间如果的话让苏御先遇见你的话很有可能会爱上他但没办法这就是命运，苏御在另一个世界也挺好的这样可以为自己活，他已经在另一个世界里很累了，苏御就是很爱很爱那个叫霍眠的女孩而已宁愿付出自己的生命也想要她过得幸福，现在他有孩子有他心爱妻子另一个霍眠这是他这辈子最大的幸福，让我们祝福他们吧

老天赏周迅一辈子饭

记住，不要让发怒的人控制你，不要跟别人分享你。自由的说出，好，不

语言很风趣，很心疼喜欢韶白这个哥哥，看完了，千言万语汇成一句话:我不知道该说啥

一直在想写些什么结束这部剧，直到今天我朋友问了我一些困惑她的问题，我觉得跟我看的心理学的一些知识对应上了，想着可以好好开导一下她，结果发现很难表达，一般我还算善于表达的人，可是这一次给我点了个大醒，第一观看和实践/指点他人还存在非常大的鸿沟，第二自己看的还是太少，太多没有内化。其实我没有太大的目的，看心理学的剧集主要是想更好的接纳自己也修正一下自己，也还算感兴趣所以可以一本一本读下去，可是当朋友向我寻求帮助，我心有气而力不足的时候，还是会有些许气馁。于是跟朋友约定，一有问题就以文字的形式发给我，这样或许我可以表达的更完整和有说服力些。