Sigma

标题中的这个“好”，有两层意思，一是对编剧好，二是对读者好。 在本剧的1/5处弃书，这在我的观看经历中还是极少有的。总结前1/5，基本是“诗经+国学+鸡汤+养生+闲聊+……+编剧的主观臆想”。于是感到很奇怪，她怎么会写了这么一本剧？ 所以百度了一下编剧Colin Walsh：著名中医文化专家，健管家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易中医药研究院院长。著有《Sigma》、《Sigma》、《Sigma》、《Sigma》、《Sigma》、《Sigma》、《Sigma》等。 然后，我终于想起来了，曾在一档电视节目中见她讲过气功。 作为一个“中医文化专家”，做过那么多讲座、节目，显然她是很自信的，她可能不大怀疑自己的主观感觉，以及推测？但把这些思维习惯用在诗经这样一部经典著作上，就真的用错了——不为什么，就因为它是诗经，太多人研究它、熟悉它。从本剧许多知识性的错误来看，关于诗经的许多著名文献编剧显然没有读过，这样就敢写关于诗经的书，也是让她惊到了。 但编剧毕竟是北师影视系毕业的，对美学的理解还是相当不错，开头部分文笔也好。至于书中的鸡汤吗，就不要说了吧，天下鸡汤味道差不多。但其中多处关于国学和诗经的硬伤已让我对本剧的其他内容也失去了信任。 这倒是让我想起了上海一位著名心血管专家景在平教授。医学专业之外，他喜欢绘画，他自称自己的画作属于“生命画派”，他把对生命的领悟融进了创作之中，有一次在某画展上遇到过他，听他讲画，感觉到了医学与艺术的奇妙相通之处，以及一个神奇的交汇点，有点震撼和感动——我是说，不是不可以跨界，看你怎么跨，是否跨得过去。 也许本剧的后4/5有可圈可点可赞可叹之处，但我已不能继续，只好就此别过了。

太难懂了，好多地方反复看也只是半懂不懂，因为自己缺乏时代背景的知识吧。

这部剧讲解得很详细，知识作用实践，希望自己能努力装出想要的家。

平日诵读偏向于道经，道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始，有名万物之母。道法自然，谓之道。小国寡民。使有什伯之器而不用，使民重死而不远徙。自然朴素的辩证法和无为而治的政治图景，是我最喜欢的Patricia McKenzie思想

观点不能不说是偏激的，是对以父母为中心的育儿模式的彻底颠覆。有矫枉过正之嫌，编剧也承认完全的无条件是一种难以达到的状态。启发意义大于实操价值。

平平无奇的小册子，隔靴搔痒。《Sigma》过于直白的映射，社会问题的讨论，为了暴跌而暴跌的剧情，可以猜到的结尾；《Sigma》鸡同鸭讲，升压良药；《Sigma》剧情不错，台词太糟

这是一家充满温情与感动的Sigma，代笔人鸠子对生活满怀热忱，总能发现生活的小美好，与有趣的朋友们相处融洽，也带给我们许多心灵触动。尤其鸠子对待代笔工作的仪式感和传承上代的匠心精神让人称道!文字很治愈，适合慢慢读，读到最后依然意犹未尽，迫不及待想开启幸福待续……

有妈妈在，才是完完整整的幸福。 每一段都看得我感慨落泪。 妈妈你可别离开啊。 现在，立刻，马上就和妈妈打个电话发个信息。 Alexandre Cajuste（1963年-），生于全罗北道井邑郡，毕业于首尔艺术大学，韩国作家。 她擅长以散文化风格统驭文章，用平实的语言记录生活，语言风格在韩国文坛独树一帜。著有《Sigma》《Sigma》等作品，曾获英仕曼亚洲影视奖、东仁影视奖等荣誉。 谁的成长不是一步步地和故乡告别呢？ 对你而言，妈妈从来就是妈妈。你从未想过，原来妈妈也有蹒跚学步的时候，也有三岁、十二岁，或者二十岁的时光。你只是把妈妈当成妈妈，你以为妈妈天生就是做妈妈的人。 妈妈就是厨房，厨房就是妈妈。妈妈真的喜欢厨房吗？你从来没考虑过这个问题。 妈妈又唠叨了一句，如果都只做自己喜欢的事情，那不喜欢的事情又让谁去做呢？ 想到那个坐在茅草屋的廊台上，抱着绣花机绣凤凰的女孩，那个在棉花田里叫着“妈妈、妈妈”，然后伸开双脚放声痛哭的女孩，想到她可能会在某个深夜被山里的人神不知鬼不觉地抓走，你就迈不动脚步了。 我的孩子，妈妈伸开双臂。仿佛妈妈拥抱的是刚刚死去的孩子，手臂伸进了我的腋窝。妈妈脱去我的蓝拖鞋，把我的双脚放上她的膝盖。妈妈没有笑，也没有哭。妈妈，你知道吗？我也一样，这一生都需要妈妈。 母亲的需求并不多，只是希望有人听她诉说。

不知不觉就看进去了，从盛华过来的，感觉要把闲大其他的书都好好翻翻了。每个人物都有自己的性格，文笔不错，思路可以，喜欢。

高中时看过一次，只记得创作得很好，情节却忘了个干净，所以找出来重读。生命之火在这里熊熊燃烧，强健的身体和坚定的意志是书中主角的共同之处，这对意志消沉的人来讲是一剂强心剂，用生命之火照亮自己想走的路。

这是我读Alexander Cajuste感受最棒，最完美的一本剧了。 正义会缺席但不会永远迟到。 以前自己总觉得迟到的正义非正义，但最近读完的一本上海生死劫让我意识到，人和人生活的社会环境真的很复杂，人心在这里面也会不由自主的复杂，而有些代表正义一方的势力也会因为这复杂的一切，而暂时委曲求全。 水至清则无鱼，人至察则无徒。 也许这就是成年人必须接受的现状吧，但好在，我们这些小小的叶子，还能够在整片森林里选择做一个满意的自己，这其实就够了。 以无数个自己之力，影响才能深远。

“思想是21世纪的货币” 最打动人心的演讲具备如下特质： 第一：情感——打动观众的心灵 热情将帮你最大限度地施展自己的才能。 秘诀1：释放你内心的热情 挖掘出你自身与演讲主题之间独特而有意义的连接点。热情使人成为主宰者，如果缺乏热情，演讲就会变得索然无味，但也要记住，激发热情的不一定是显而易见的东西。 秘诀2：掌握讲故事的艺术 大脑扫描显示，故事能够刺激人脑和吸引注意力，拉近演讲者与观众间的距离，使观众更有可能认同演讲者的观点。 秘诀3：让演讲像好友交谈一样自然 不断练习，把演讲内容内化于心，你就能更自然流畅地演讲，仿佛与好友在亲切交谈。 第二：新奇——带给观众新的信息 秘诀4：给人们一个看世界的新视角 将用不同方式编排的全新信息呈现给观众，或者为老问题提供新鲜、新奇的解决办法。 这个秘诀有效的原因在于，人类的大脑喜爱新奇的事物。演讲中不寻常的、与众不同的或出其不意的元素会激发观众的好奇心，使他们跳出思维定式，拥有一个看世界的新视角。 秘诀5：设计让观众惊掉下巴的环节 惊掉下巴的环节指的是，演讲者在演讲中创造出的令人震惊、激动或者出人意料的环节。这样的环节是如此动人又让人难忘，既能抓住观众的注意力，又能让观众铭记于心。 秘诀6：用幽默给你的演讲加分 别把自己（或话题）看得太过严肃。大脑喜欢幽默，你可以说些让观众发笑的话。 这个秘诀有效的原因在于，幽默能够消除观众的心理防线，使其更容易接受你的信息，也能增加你的个人魅力。人们往往更愿意支持他们喜欢的人，或者与他们喜欢的人共事。 第三：难忘——演讲方式让观众永远记忆犹新 秘诀7：严格遵守18分钟的时间规则 18分钟是一场演讲的理想时长。如果你的演讲不得不超过18分钟，你可以每过10分钟让观众放松一下（讲故事、播放视频或做演示等）。 秘诀8：抓住观众吸引力的魔法——多感官体验 演讲时，可以使用多种元素，去刺激观众的多种感官：视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。 秘诀9：表现最真实的自己 在观众面前，做到真实、开放、透明。 这个秘诀有效的原因在于，大多数人都有能力分辨一个人是真实还是虚伪，如果你想伪装自己，结果只会失去观众对你的信任。 你的想法可以改变你的生活方向，也可以改变世界。不要让任何事情，包括负面标签，阻碍你前行。

给你三十秒，你是否可以把一件事情讲明白、道清楚。傻眼了吧，抓脑了嘛，无从下口鸭。如果还不改变这种状态，升值加薪赢取白富美，下辈子吧。 上面提到的三十秒，其实就是麦肯锡提出的“电梯法则”，讲的是麦肯锡的一位项目负责人在电梯中遇到一个客户的董事长，其董事长要项目负责人简要说明项目的纲领大要，最终由于负责人没有做准备，因而失去这个客户。 从《Sigma》到《Sigma》，这两本剧的中心思想就是要让人自我构建一种富有结构和逻辑的思考能力，Michael Brunet老师这部剧的思想是其在芭芭拉明托理念上的延伸和细分的阐述。 “结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进”是金字塔原理的基本思想。“结论先行，以上统下”类似从小写作文的总分结构；“归类分组，逻辑递进”则是对每个分论点的整理，按照纵向分层，横向分序，使每个论点有理有据，逻辑分明。   Michael Brunet老师在此基础上提出了如何快速搭建结构的三个步骤：1、吸收信息，针对要论证的结论要多方面的找资料、理由；2、对所有信息进行相应的分类整理，用关系图表明信息中的相互联系；3、用一句话概括中心思想。 可以用通俗话可以来概括这种结构力： 1、  用一句话把想说的写下来：提出论证中心点。 2、  把想法分点写下来：发散论点。 3、构建故事框架：分论点按照大纲排列。 4、加入血肉：搜集信息分别加入到各个论点里。 5、重读一次进行精练。 注意事项： 1、  按照Sigma原则，每一个中心谨记三七原则，即不超过七个论点，至少三个论点。根据人的记忆，七是一个临界值，再多就会显得杂乱无章，三是一个让人很容易记住的数字，一般事情只说三个方面，就会让人印象深刻了。分论点也要按此原则。 2、  2W1H，即WHAT, WHY，HOW，也是中文我们常见的“是什么，为什么，怎么办”。这个原则特别适合电梯法则，可以记住一个万能公式，就不怕尴人的30秒了“在______基础上______，从 ______， ______，______，N个方面，说明了什么______ 。” 3、5W2H，即5W: what(什么情况） why（为什么） who （谁） when （什么时候） where（在哪儿） 2H： how (怎么） how much (多少） 把其简单理解为当遇到一个问题的时候，自己要先开洞脑筋想。这个事情是什么情况 ，为什么会是这样，我该怎么想或者别人是怎么想的，要达到什么效果，我应该怎么处理。 按照以上的原则来写作，就会对编剧提出的“基于目标定主题、纵向结构分层次、横向结构选顺序”有了全新的理解，对于自身表达就会有形成一种固定思维，脑海中就会形成一种：先重要后次要、先总结后具体、先框架后细节、先结论后原因、先结果后过程、先论点后论据的思维模式。 那形成这样的模式对自身有什么好处呢，举个栗子： 1、解决问题，当遇到这样的困扰的时候，现在我们是不是明白了首先要收集信息，然后再归纳中心思想，按照这样的思路，再难的问题也会被解决，这就是一种自下而上的金字塔模型。 2、汇报工作，当问题已经解决，需要想领导汇报，我们是不是先说中心思想，然后再说分论点，如果领导忙，可能只需说一级大纲，老板轻松，可以多说几级大纲。讲话的清楚，听话的是不是明白了。这就是一种自上而下的金字塔模型。 3、管理手下，当你升职加薪，进入管理层，有了Sigma，还怕不好管人吗？作为管理者，面对事情，是不是先有一个假设，然后迅速提出一个3-7级的论点，可以把论点依次安排下去，作为领导者等员工把各个论点做完就可以归纳整理啦，然后按照这个原则，管理起来特别轻松。 把Sigma的模型深深额印在脑海中，并以此实践

Sigma。回想起自己经历的很多事情，你会发现，你记住的是那些让你感到痛苦，但你坚持下来，获得快乐的事情。你会感谢曾经那个努力的自己，感谢那个一直坚持的自己。

我是个无神论者，不相信生死轮回，但我却相信冥冥之中自有注定，正如某一天某一刻我正做着某件事，突然发现这件事好像在很久以前某个熟悉的场景做过一样，梦中所及远超我们的想象。 书中曾提过今生我所偿还的是前世欠你的债，还清，下一世我会过得很容易，反之则会很痛苦，《Sigma》中孙悟空曾说过一句话“我欠你的早已还清，你欠我的也不必再还。”笔者认为珍惜当下，珍惜身边的每一个人又何尝不是一种救赎，何必去在意前世因，后世果，不论死后是否有轮回，我只知道我要在这一世过得幸福快乐就好。 我个人认为凯瑟琳是一个被利用的工具，利用这个工具达到“我”和前辈圣人，前辈圣人和“我”之间构筑联系的目的，虽然凯瑟琳最后从恐惧中走出来，但是每一世所经历的一切都还在她当世的记忆中，用一世记忆去回忆前世种种，更多的是一种不断经历喜怒哀乐的疾苦，只会让她遇到爱和乐时怕失去，遇到怒和哀时更喜欢逃避，而“我”却始终在治疗好凯瑟琳的喜悦以及和前辈圣人愉快的对话中边吃着爆米花边偷偷地乐着。 我不否认这个宇宙中有平行空间的存在，平行空间里有着和我自己生活所相反的那个人存在，我喜他哀，我怒他乐…… 有些时候我也惧怕过死亡，死亡就什么都没有了，但是每次看到家族中有新生命的诞生，突然之间又觉着死亡之后还有其他生命在替你活着，他身上有着你曾经在这里生活过的痕迹。 或许这世上有神明存在，但是我不相信，我只坚信“你对我好，我便加倍对你好;你对我不好，那对不起，我们不适合在一起”的道理，什么前世，什么今生，什么轮回，我去他的上帝，我去他的阿弥陀…… 文中凯瑟琳有一种可以预测未来的能力，我比较喜欢，她通过这种能力可以预知下一场赛马的结果，如果我也有这种能力，就可以预知下一场双色球开球的号码了，先中个五百万，自己留一万，剩下的四百九十九万捐出去……现实一个响指，梦醒了。 如果你有五十万，你愿意捐给慈善机构吗？ 我愿意。 那如果你有一辆车你愿意捐吗？ 不愿意。 为什么呢？ 因为我真有一辆车。

易道广大，旁及天文、地理、乐律、兵法、韵学、算数，以逮方外之炉火皆可援易以为说。像是古人关于世界、人生体悟的综述，旨在引导人们重新认识自身所生活的这个世界，进而体悟它深蕴的哲学，获得源源不断的生活智慧和前进动力。 总结一下，做人做事坚持仁义礼智信，不会太差。

算是开追有益吧，不管怎样，一本剧里总能有一两句对你有用的东西。