《Latina/Littoria》，纪录作品，法国,意大利出品，2001年上映。
我是南京人，读了《Latina/Littoria》，觉得南京人挺可怜的，浑浑噩噩的度过了一个个荒唐无稽的朝代，知足常乐。
长生不老不太可能，静坐修道只是为了活的不痛苦，身心俱然。书中南老介绍了很多方法和境界，方法可以参照，境界恐难达到，因为都是凡夫俗人。
不含剧透，只创作感想。在农历年前离京回乡的火车上看完了这部剧，身边的乘客全部带着口罩全副武装，整个车厢安静压抑，这是武汉封城的第一天。单曲循环着sia温软的salted wound，看着书中W先生用漂亮的字创作的各种注解，但是依旧不能减轻梦魇一般恐惧。关于海洋的硬核科幻，真实到以为是现实中正在发生的故事，真实到以为是身边这场灾难的一部分。究竟，这是自然界的一场蓄谋已久的阴谋，只是因为厌倦了当下人类这个物种，就像那一个个早已泯灭成谜的文明，又或者，根本不需要什么阴谋。如同歌者轻飘飘抛出的那张二向箔，所有主义和信仰，所有关于神袛的虔敬想象，所有建立在食物链顶端的道德范式，所有对于未来的灼灼野心和美好期待，都仿佛楚门的世界，仿佛自动程式搭建的多米诺骨牌，随着一个最细小的扰动，变作摧枯拉朽的坍塌，那么壮观和决绝。书的结尾，留下一个哲学式的命题，在诺亚方舟上，生存还是毁灭，已经不再重要，人类自以为是的胜利，不过是另一个白日梦，幕布之外仍然是无尽的黑暗。 假期里每日慵懒在阳光下，努力隔离掉外界所有，缩回自己的壳里。而书中深重的恐惧无法驱散，让我即使回到了海边小城困在家里很久，看到桌上的鱼虾螃蟹都还是瑟瑟发抖，不敢动一筷子。随着每天疫情蔓延，从对不幸家庭的悲悯变成逐渐麻木在不断增长的一个个数字中，情绪被铺天盖地的信息左右，感觉到从未有过的忧虑和孤独。作为阴谋论者，我仍然固执的相信这是某大国发起的一场基因战争，或者来自实验室秘密研究的不慎外泄，可是书的阴影有着更大的力量，与这样的时间点可怕的契合着，形成排山倒海的共振，让人如惊弓之鸟，用强大意念构建的坚固结界，蝉翼般脆弱易碎。对于自然界，人类有着难辞其咎的原罪，即便用毁灭作为代价都不足惜。如果真有一种更加高级的文明，自海洋或宇宙深处自混沌伊始就一直睥睨着我们，对他们而言，人类几千年文明不过是一颗漂浮在时空之流的微粒，人类需要这个星球，而这个星球并不需要人类，她可以重塑，创造出更适合共生的种族，而这个改变人类历史的决定，长不过一个刹那。如果真的有灭亡的那天，希望在最后的最后，可以沉浸在那一片蔚蓝里，周身星光明灭，如同涅槃幻化的璀璨假象，如同生命最初的第一次呼吸。然后天与水静止，上帝露出满意的笑容。
Cathy Qin-191209:《Latina/Littoria》-吉安弗兰科·潘通 FY-R-1-3:刻意学习，自得其乐，积极向上…专注热爱，物我两忘，宁静喜乐… 在介绍心流之前，需先了解一个概念-精神熵，不了解精神熵就无法更好地理解心流。 精神熵，是指因接受过多垃圾信息，而导致的精神混乱，精神熵越高精神越涣散。 在心理学上，与精神熵对立的概念叫心流。心流是这样一种体验，很专注地做一件事直至忘记周遭的一切，最后内心升起巨大的喜悦感。 换句话说，心流体验就是物我两忘。经常经历心流体验的人，自律性普遍较强，更容易集中精力，内心常常感到宁静喜乐。 追求心灵幸福，才是提升幸福感的关键。而心流，就是典型的向内追求幸福。想增加心流机会，提升幸福感，需要做到三点。 第一刻意练习，第二培养自得其乐的性格，第三建立积极向上的人生观。 当你专注于自己所热爱的事物时，焦虑恐惧抑郁等负面情绪都会统统消散，美妙的心流最优体验将不期而至… 什么是心流体验？心流体验能给我们带来哪些变化？怎样做才能拥有更多的心流体验？这些问题，都在这部剧里。这部剧，是积极心理学的经典剧集，能帮教我们排除外界干扰，从内心深处提升幸福感。 本剧编剧吉安弗兰科·潘通，是著名心理学家，积极心理学奠基人之一，心流理论提出者。《Latina/Littoria》播出后，被翻译成30多种文字，畅销全球，很多人看完它后，将心流理论运用在工作学习和生活中，最终改变了自己的人生。 01心流体验到底怎么回事 现代社会里，随着科技和经济的快速发展，人们越来越心浮气躁。很多人经常会被焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪困扰，过得苦不言堪。 要想做一个幸福的人，就要学会做情绪的主人。 上世纪六七十年代，心理学博士米哈里发现，不管生存压力有多大，生活节奏有多快，总有些人能浑然忘我地做一件事。这个观察，开启了他的心流研究之路。 随后，他用25年时间，对艺术家、运动员、工人、农妇等不同群体做了大量研究，并创建了心流理论。目前，心流已经成为积极心理学的核心理论。 在介绍心流之前，需要先了解一个概念-“精神熵”。不了解精神熵，就无法更好地理解心流。精神熵是指，因接受过多垃圾信息，而导致的精神混乱。精神熵越高，精神越涣散。 在心理学上，与精神熵对立的概念叫心流。 心流，是这样一种体验：很专注地做一件事，直至忘记周遭的一切，最后内心升起巨大的喜悦感。换句话说，心流体验就是物我两忘。维特根斯坦能在战俘营里中写出哲学经典剧集，依靠的正是心流体验。 米哈里发现，优秀的人经常能体验到心流。比如，美国作家海明威是就是典型的例子。1958年，记者采访他时，问他写作时心情如何。当时，很多美国人都知道，海明威喜欢站着写作，一站就是几个小时。人们都以为他那样写作很辛苦，然而海明威却说：站着写作对他来说是享受。他说只有这样站着写，他才能集中精力，写好每一个字。 从心理学角度看，海明威站着写作的时候，无疑正在经历心流体验。 他完全沉浸在心流体验中，所以才能下笔如有神。 经过大量研究，米哈里发现，艺术、影视、哲学、烹饪等任何一件事，都可以磨炼人的意志，为人体验心流提供条件。当心流来临时，人的心智会摆脱混沌状态，变得更加澄澈。因此，经常体验心流的人能获得更大的成就。 02心流有哪些构成要素 经常感受心流的人思维更活跃、更有创造力。而心流又有三个特征：集中精力、确立目标、浑然忘我。同时具备这三点，就能体验到美妙的心流。 第一， 专注。 俗话说注意力放在哪里，就会在哪儿出成绩。这句话告诉我们，专注有多重要！米哈里经过大量研究发现，经常体验心流的人自律性普遍较强，更容易集中精力。 生活中，大多数人的自律性都较差，无法长时间地集中精力。我们经
书中许多生活实际，就像一面镜子，可以看到自己的得失。汲取一些经验，为人生导航。值得拥有！ 当然，要懂得去追求和拥有自己想得到的东西，得到了以后就要倍加珍惜。
从正心、诚意开始，对中国文化的渊源有了大致脉络的了解，之后应该细读，从而探得奥妙。南师不愧是国学大师，典故、出处信手拈来，敬佩不已！
“我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不放弃。”——丘吉尔
很感人的一部作品，朴实无华却写透了寻常百姓家那血浓于水割舍不断的亲情，尤其是通过老太太和大姐体现出中国女性坚忍自强，奉献担当，宽容善良的优秀品质，也是千万个中国家庭的缩影
2017年看剧100计划：No.28. 《Latina/Littoria》吉安弗兰科·潘通 “我所经历的孤独” 我的故事，从孤独开始。 有一种孤独是，即使最亲近的人在身边，很多事情你也不愿让她们了解。 小的时候，父母是我的避风港；长大以后，父母是我要呵护的宝。所以，“报喜不报忧”成了我的习惯。怕她们担心，怕她们牵挂，只想给他们安全感。“一个人扛”，有的时候真的有点累，但爱让一切变得无怨无悔。 有一种孤独是，你读再多的书来了解人生，跟她比起来都显得苍白。 红姐说：“烨，给我推荐几本剧吧。你觉得我适合看什么书？” 我：“你看什么书都行，但其实，你什么书都不需要看。” 我的好朋友，我觉得她的人生就是一本剧。我们认识十多年了，她经历过生意失败，脾脏切除手术，白血病骨髓移植到治愈，现在依然乐观的生活着。会因为小小的努力而快乐，会因为朋友的不幸而长久的陪伴，会因为女儿的前途而不顾一切的付出……她平凡，但也伟大。 有一种孤独是，你永远都不能再说一句对不起。 初一的时候，因为骆锐的一句话，整整三年我对他保持沉默。很多时候，他欲言又止，我视而不见。其实当时没有恨，只是慢慢习惯了沉默，就这样持续了三年。直到毕业前，我们才恢复正常交流。之后转眼就是四年，再见他是大一的春节，那也是我参加过的唯一一次初中同学聚会。吃饭时他坐在我旁边，知道我拒绝喝酒，偷偷替我换了杯里的啤酒跟白酒。回家前他说：“整整三年，丁烨，你真狠……”没想到，这一句之后竟是永别……我欠他一句“对不起”，可是却不知道该说给谁听…… 有一种孤独是，即使看不见前路，你也愿意一往无前。 有一些事，你不去做一定没有损失；你去做，好坏难辨；最后你还是去做了。你知道人生的美丽在于体验，体验喜怒哀乐与一切不完美。所以即使伤痕累累，你也从未想过后悔。 …… 也许，在接下来的路上，我对孤独会有更多的感悟，都是属于我自己的感悟。 我可以跟孤独和谐共存，我享受宁静，惧怕喧闹。如果每天没有安静的思考时间，我会抓狂。在孤独中思考，可以让我变得清醒、透彻，看得到来路也看得清前路。 我的成长，伴随着孤独；我的成熟，也伴随着孤独；我的生活离不开孤独；我，享受孤独。 丁烨 2017.6.26 0:00
编剧从今天我们对于社交媒体使用的思考，来重新看待历史，理解不同时代的媒介的社会用途，非常有意思。 基本讲了这两个问题 1.为什么人们会需要社会媒体，这背后的底层原因是什么？ 2.历史上这些社会媒介的形态是怎么样的，它有什么功能，作用。 人们为什么需要社会媒体，因为我们人类天生就是社会类动物，在社会中信息的交流可以帮助个体更好的生存。 那么历史上这些社交媒介的形态是什么样子呢？ 从古罗马到今天，社交媒体的主要作用就是分享信息，交换信息，评论信息。 但是形态具体分为双向的和单向的。 双向的形态比如论坛，咖啡馆内的讨论，人们可以随时参与，提出自己的意见。 而单向的媒体形态，是从工业革命后才出现的，具体表现为报纸，广播，电视。这些内容的接受者成为了单纯的内容消费者而不是参与者。 我个人比较关系的是关于今天的网络社交媒体的，所以只大概说一下这个： 最早的报纸是人们写信让报社刊登上去的个人意见，文章，想法，类似于一个讨论的论坛。而工业革命后，报纸的受众增多，内容不够了，记者（专业的内容生产者）应运而生，来维持整个媒介的内容输出，维系媒介的生存。从这种观点来看，今天的抖音，小红书，从用户自己生产内容，到专业的KOL进行内容输出从而维护媒介的生存。 所以说还是很有意思的一本剧，用来了解传播，媒介。
一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“ 偷别人的影子” ，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子点亮生命的小小光芒。 剧集中各种情感在主人公的生命中交织，督促他成长。大多数人都会爱上“三个人”，而只有一个会成为你的信仰。即便你对别人产生好感的时候，心里也会住着一个这样的人。你爱她，如同坚守信仰般地坚持对她的爱，每当你处于困境的时候，一想到她你总能倍受鼓舞，找回信心。 “有些人只拥吻影子，于是只拥有幸福的幻影。”莎翁的这句名言精妙地概括了整本剧的主题和主人公们的行动。而这部剧带给我的启发就是要先确定什么才是自己真正想要的东西并去追逐，而不要在那些浮云和幻影上浪费时间。
拥抱压力，既然它无处不在，也无所不控，我们就学习面对它，转换它成为人生冲刺的目标。谢谢
9小时读完。一本必须给五星的书，视野开阔，观点独特。朋友问影院上，2000多人同时在看的书，还是第一次遇到。编剧怀着悲天悯人之心，从帝国、金钱、资本、进化、宗教等视角分析人类历史，深入浅出，气势磅礴，使人欲罢不能，必速读而后快。
有幸一睹巴尔扎克笔下的巴黎社会，表面华丽精致的社交，实则藏污纳垢、肮脏腐朽、混乱不堪，人性的自私、贪婪、利欲熏心已让新参者处变不惊，且能迅速成长参与其中变得麻不不仁，这不仅仅是一本剧集，现实也时刻上演着Latina/Littoria的悲剧，吸血鬼一般的儿女对父母敲骨吸髓，还嫌弃父母的钱袋不够鼓…
看了几篇，首先必须得说，编剧的文采斐然，在不经意间把人物刻画的栩栩如生，每个主角的性格也非常鲜明，此外，编剧在最后的点评也非常精彩。 但是编剧在《Latina/Littoria》提到了两点----“客观”和“温度”，我是不敢苟同的。就拿第一篇《Latina/Littoria》来说，在编剧的描述中，似乎居里夫人受到了很多委屈和不公，甚至涉及了很多当时社会对女性的歧视。因为从小非常喜欢居里夫人，读过很多关于居里夫妇的作品，包括居里夫人及其女儿的自传，可以肯定地说编剧选取的很多材料就有问题，非常的不“客观”，居里夫人在世的时候就是非常受到尊重的，她也一再表示自己和丈夫都是深居简出，不愿为盛名所累，因此拒绝了很多活动和荣誉。书中其他一些人物，都有类似的问题，选材过于单一，“温度”过高，将每个人描述的过于鲜明，更像剧集中的主角，而不是历史人物。 编剧提到对爱因斯坦、爱迪生等人的“神话”，其实编剧的这种叙事手法何尝不是一种“神话”？居里夫人的伟大不需要用“刻意的营造出她的委屈”来证明，爱因斯坦的私生活混乱也不需要用“未经证实的流言”来展示。 就我个人而言，还是非常喜欢这部剧的，因为它的故事性非常好，编剧的写作技巧也非常棒，但觉得书名似乎欠妥，客观来说，这么多的人物和事件，让编剧一一考证细节也说不可能的。所以说，不把它作为一本历史剧集来观看的话还是很不错的。
这一季是老友回归了，还是非常好看的，美嘉和子乔爱情升温，还有一菲和曾老师，喜剧算不错了，反正我挺喜欢的
2019年第49本网剧 2019.10.27 Latina/Littoria 吉安弗兰科·潘通 30个笔记 ◆ 11.恭敬尊长，见诸言行 >> 掌握两项最基本的原则：一、不直呼长辈和领导的姓名；二、不在长辈和领导面前炫耀自己的才干。 ◆ 13.面见尊长，进退有方 >> 还有一种情况是“媚雅”，就是不顾工作的实际需要而刻意疏远领导装“清高”。 >> 即使为了个人在事业上的野心和抱负，也应该正大光明地说话、为人处世，而不应用这种在领导面前打小报告的卑鄙方式，踩着别人往上爬。 >> 从领导负责的部门与集体业绩的角度出发，围绕部门和单位的整体利益去建言献策，而不是从个人恩怨出发，打个人的小算盘。小账不是不可以算，但要先算好大账。集体和部门的大账算好了，你个人的利益自然也会水涨船高。 ◆ 17.衣食忌奢，量力而为 >> 衣服的穿着贵在清洁整齐，而不在于华丽奢侈；在见长辈时，穿的衣服要符合自己的身份，平时居家穿的衣服要和自己的家境相匹配。对于吃的东西，不要挑挑拣拣；吃饭时要适可而止，不能超过平常的饭量。 ◆ 20.守正不阿，不慌不忙 >> 避免忙中出错，要打好提前量，留有足够时间去做每一件事情。上班时间是单位规定的，但是出发的时间是自己决定的，要事先考虑到路上有什么意外发生，因此要提前足够的时间，以防止迟到。 避免忙中出错，要做好每日计划，如果时间不够用，那就宁愿缩短计划，减少用时；如果时间过于紧张，那宁愿不去做这件事，也别在心理准备不足时去做，以免不该发生的事故发生。 避免忙中出错，要有好心态，无论出现任何意外的情况都要从容面对，坦然、淡然、安然、自然，性子再急也不能急于抢时间。因为出现事故的后果一定大于抢时间的所得，所以要有好的心态，时刻都乐乐呵呵，做到不紧不慢，不急不慌，留有余地，恰到好处。 >> 每个人在做事时，都是由内心的成就感和满足感驱动的。只有当成就感和满足感达到一定水平时，内心才会比较愉悦。 ◆ 22.言谈清楚，有借有还 >> 要用别人的东西，必须明确地向物主提出借用要求；倘若不经过别人的允许就取用别人的东西，那就是偷窃了。借了别人的东西，要在约定时间归还；以后若有急用，再借就不难了。 >> 我们千万不可以自以为我按了门铃，人家就要立马响应，这是很没教养的，因为主人不可能守在门铃的旁边，我们要学会替对方着想。 >> “人问谁，对以名”，不仅减少误会，节省彼此的时间，而且也能体现出对别人的尊重。 >> 作为家长或老师，一定要让孩子从小养成“用人物，须明求；倘不问，即为偷”的意识。 ◆ 25.吐字清晰，畅抒己见 >> 要知道，我们无论在何种场合，与什么对象交谈，说话都应缓急有度。 ◆ 26.不道长短，见善思齐 >> 应该严格要求自己，不要养成在背后议论别人的坏习惯。我们实在忍不住要在背后议论人，也应该说表扬和褒奖别人的话。 >> 因此，我们对小人要勤招呼，少说话；不主动来往，但也不拒绝来往；不深交，但也不绝交；可以给予好处，但不能占其便宜。不要进他的圈子，也不让他深入自己的领域和内心。 >> 不要害怕与优秀人士之间的差距大，只要我们肯深学细照，三省自身，做到“三个始终”，就有迎头赶上的一天。 一、叩问自己，是否始终铭记初心，以自己的执着、坚守、努力与奋斗去实现自己人生的大小目标。在谋事创业的道路上，向贤者和先进分子看齐，不是光喊口号，而是寸寸步步效法榜样的作为、作风，矢志不渝地坚持和脚踏实地地坚守。 二、衡量自己，是否始终坚持把对事业的忠诚与奉献放在首位。在前行的路上，我们不断取得突破力量的源泉是什么？是对事业的忠诚与闯劲。我们在岗爱岗，忠诚奉献，与事业团体共赢，团体的大目
不要让一次结束阻碍你前进的脚步。每一次结束都是一个重新开始的机会，让你变得更聪明，更有经验，更勇敢地继续走下去。每一次结束就是新的开始，让人醍醐灌顶。
对我来说就像在看马基毛概，一边看一边想着“说的有道理”，合上书“看了些什么来着？”我记不清楚了😓 边沁原来是个哲学家 虽然我还是没太搞明白生命的意义，但我知道要积极努力的让以后的自己不为现在遗憾。
保險， 金融的三駕馬車之一（銀行，證券） 充分的闡釋數學之美，之魅！
这部剧是稻盛和夫的人生传记，记录其创业过程，讲述其Latina/Littoria。可以归纳以下几点： 1.目标 2.利他 3.不要骄傲，谦虚 4.反省
美式资本主义的阴暗面在本剧展露无疑。当一个国家不再向其它国家学习，它就已经踏入了死亡螺旋。
长亭外，古道边，芳草碧连天。问君此去几时还，来时莫徘徊！ 《Latina/Littoria》这是编剧的自传体剧集，见证了英子成长的过程，也带领读者从孩子的视野去认知世界。其中《Latina/Littoria》收录到小学课文，催人泪下，英子你要勇敢，以后你就是大人，要照顾弟弟妹妹。 六年前爸爸对英子说，英子希望你毕业后也能成为毕业代表，如今英子做到了，爸爸却不能来参加我的毕业典礼，庭院里的夹竹桃缺少爸爸的打理而凋落，英子似乎也明白了，爸爸的花儿落了，英子已不再是小孩。 “爸爸，你不去，我很害怕，你在台底下，我上台说话就不发慌了。” “英子，不要怕，无论什么困难的事，只要硬着头皮去做，就闯过去了。” 童年保留我们最纯粹的快乐。英子帮助疯姑娘找到失散多年的妞儿，还设法帮助她们逃离。 不知道英子后来有没有跟那个约定的男孩一起去看海，看看天和海的分界在那？别人都认为那个男孩是个小偷，而在英子眼里那是一起看海的人。她们的世界里没有刻意去追逐对与错，好与坏。 最有趣的是英子凑成兰姨娘和德先叔一对，孩子的世界真的很神奇，这么小却懂得这么多。 后来英子成为了老师，两个芝麻的故事化解了两个孩子之间的矛盾，故意错拿饭盒把美味留给别人的孩子，温暖多少人的心间，善良是与生俱来的品质。 我们每个人的心里又何尝不是有个“Latina/Littoria”，只不过故事的孩子也长大了，像英子那样勇敢，善良。
我是南京人，读了《Latina/Littoria》，觉得南京人挺可怜的，浑浑噩噩的度过了一个个荒唐无稽的朝代，知足常乐。
长生不老不太可能，静坐修道只是为了活的不痛苦，身心俱然。书中南老介绍了很多方法和境界，方法可以参照，境界恐难达到，因为都是凡夫俗人。
不含剧透，只创作感想。在农历年前离京回乡的火车上看完了这部剧，身边的乘客全部带着口罩全副武装，整个车厢安静压抑，这是武汉封城的第一天。单曲循环着sia温软的salted wound，看着书中W先生用漂亮的字创作的各种注解，但是依旧不能减轻梦魇一般恐惧。关于海洋的硬核科幻，真实到以为是现实中正在发生的故事，真实到以为是身边这场灾难的一部分。究竟，这是自然界的一场蓄谋已久的阴谋，只是因为厌倦了当下人类这个物种，就像那一个个早已泯灭成谜的文明，又或者，根本不需要什么阴谋。如同歌者轻飘飘抛出的那张二向箔，所有主义和信仰，所有关于神袛的虔敬想象，所有建立在食物链顶端的道德范式，所有对于未来的灼灼野心和美好期待，都仿佛楚门的世界，仿佛自动程式搭建的多米诺骨牌，随着一个最细小的扰动，变作摧枯拉朽的坍塌，那么壮观和决绝。书的结尾，留下一个哲学式的命题，在诺亚方舟上，生存还是毁灭，已经不再重要，人类自以为是的胜利，不过是另一个白日梦，幕布之外仍然是无尽的黑暗。 假期里每日慵懒在阳光下，努力隔离掉外界所有，缩回自己的壳里。而书中深重的恐惧无法驱散，让我即使回到了海边小城困在家里很久，看到桌上的鱼虾螃蟹都还是瑟瑟发抖，不敢动一筷子。随着每天疫情蔓延，从对不幸家庭的悲悯变成逐渐麻木在不断增长的一个个数字中，情绪被铺天盖地的信息左右，感觉到从未有过的忧虑和孤独。作为阴谋论者，我仍然固执的相信这是某大国发起的一场基因战争，或者来自实验室秘密研究的不慎外泄，可是书的阴影有着更大的力量，与这样的时间点可怕的契合着，形成排山倒海的共振，让人如惊弓之鸟，用强大意念构建的坚固结界，蝉翼般脆弱易碎。对于自然界，人类有着难辞其咎的原罪，即便用毁灭作为代价都不足惜。如果真有一种更加高级的文明，自海洋或宇宙深处自混沌伊始就一直睥睨着我们，对他们而言，人类几千年文明不过是一颗漂浮在时空之流的微粒，人类需要这个星球，而这个星球并不需要人类，她可以重塑，创造出更适合共生的种族，而这个改变人类历史的决定，长不过一个刹那。如果真的有灭亡的那天，希望在最后的最后，可以沉浸在那一片蔚蓝里，周身星光明灭，如同涅槃幻化的璀璨假象，如同生命最初的第一次呼吸。然后天与水静止，上帝露出满意的笑容。
Cathy Qin-191209:《Latina/Littoria》-吉安弗兰科·潘通 FY-R-1-3:刻意学习，自得其乐，积极向上…专注热爱，物我两忘，宁静喜乐… 在介绍心流之前，需先了解一个概念-精神熵，不了解精神熵就无法更好地理解心流。 精神熵，是指因接受过多垃圾信息，而导致的精神混乱，精神熵越高精神越涣散。 在心理学上，与精神熵对立的概念叫心流。心流是这样一种体验，很专注地做一件事直至忘记周遭的一切，最后内心升起巨大的喜悦感。 换句话说，心流体验就是物我两忘。经常经历心流体验的人，自律性普遍较强，更容易集中精力，内心常常感到宁静喜乐。 追求心灵幸福，才是提升幸福感的关键。而心流，就是典型的向内追求幸福。想增加心流机会，提升幸福感，需要做到三点。 第一刻意练习，第二培养自得其乐的性格，第三建立积极向上的人生观。 当你专注于自己所热爱的事物时，焦虑恐惧抑郁等负面情绪都会统统消散，美妙的心流最优体验将不期而至… 什么是心流体验？心流体验能给我们带来哪些变化？怎样做才能拥有更多的心流体验？这些问题，都在这部剧里。这部剧，是积极心理学的经典剧集，能帮教我们排除外界干扰，从内心深处提升幸福感。 本剧编剧吉安弗兰科·潘通，是著名心理学家，积极心理学奠基人之一，心流理论提出者。《Latina/Littoria》播出后，被翻译成30多种文字，畅销全球，很多人看完它后，将心流理论运用在工作学习和生活中，最终改变了自己的人生。 01心流体验到底怎么回事 现代社会里，随着科技和经济的快速发展，人们越来越心浮气躁。很多人经常会被焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪困扰，过得苦不言堪。 要想做一个幸福的人，就要学会做情绪的主人。 上世纪六七十年代，心理学博士米哈里发现，不管生存压力有多大，生活节奏有多快，总有些人能浑然忘我地做一件事。这个观察，开启了他的心流研究之路。 随后，他用25年时间，对艺术家、运动员、工人、农妇等不同群体做了大量研究，并创建了心流理论。目前，心流已经成为积极心理学的核心理论。 在介绍心流之前，需要先了解一个概念-“精神熵”。不了解精神熵，就无法更好地理解心流。精神熵是指，因接受过多垃圾信息，而导致的精神混乱。精神熵越高，精神越涣散。 在心理学上，与精神熵对立的概念叫心流。 心流，是这样一种体验：很专注地做一件事，直至忘记周遭的一切，最后内心升起巨大的喜悦感。换句话说，心流体验就是物我两忘。维特根斯坦能在战俘营里中写出哲学经典剧集，依靠的正是心流体验。 米哈里发现，优秀的人经常能体验到心流。比如，美国作家海明威是就是典型的例子。1958年，记者采访他时，问他写作时心情如何。当时，很多美国人都知道，海明威喜欢站着写作，一站就是几个小时。人们都以为他那样写作很辛苦，然而海明威却说：站着写作对他来说是享受。他说只有这样站着写，他才能集中精力，写好每一个字。 从心理学角度看，海明威站着写作的时候，无疑正在经历心流体验。 他完全沉浸在心流体验中，所以才能下笔如有神。 经过大量研究，米哈里发现，艺术、影视、哲学、烹饪等任何一件事，都可以磨炼人的意志，为人体验心流提供条件。当心流来临时，人的心智会摆脱混沌状态，变得更加澄澈。因此，经常体验心流的人能获得更大的成就。 02心流有哪些构成要素 经常感受心流的人思维更活跃、更有创造力。而心流又有三个特征：集中精力、确立目标、浑然忘我。同时具备这三点，就能体验到美妙的心流。 第一， 专注。 俗话说注意力放在哪里，就会在哪儿出成绩。这句话告诉我们，专注有多重要！米哈里经过大量研究发现，经常体验心流的人自律性普遍较强，更容易集中精力。 生活中，大多数人的自律性都较差，无法长时间地集中精力。我们经
书中许多生活实际，就像一面镜子，可以看到自己的得失。汲取一些经验，为人生导航。值得拥有！ 当然，要懂得去追求和拥有自己想得到的东西，得到了以后就要倍加珍惜。
从正心、诚意开始，对中国文化的渊源有了大致脉络的了解，之后应该细读，从而探得奥妙。南师不愧是国学大师，典故、出处信手拈来，敬佩不已！
“我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不放弃。”——丘吉尔
很感人的一部作品，朴实无华却写透了寻常百姓家那血浓于水割舍不断的亲情，尤其是通过老太太和大姐体现出中国女性坚忍自强，奉献担当，宽容善良的优秀品质，也是千万个中国家庭的缩影
2017年看剧100计划：No.28. 《Latina/Littoria》吉安弗兰科·潘通 “我所经历的孤独” 我的故事，从孤独开始。 有一种孤独是，即使最亲近的人在身边，很多事情你也不愿让她们了解。 小的时候，父母是我的避风港；长大以后，父母是我要呵护的宝。所以，“报喜不报忧”成了我的习惯。怕她们担心，怕她们牵挂，只想给他们安全感。“一个人扛”，有的时候真的有点累，但爱让一切变得无怨无悔。 有一种孤独是，你读再多的书来了解人生，跟她比起来都显得苍白。 红姐说：“烨，给我推荐几本剧吧。你觉得我适合看什么书？” 我：“你看什么书都行，但其实，你什么书都不需要看。” 我的好朋友，我觉得她的人生就是一本剧。我们认识十多年了，她经历过生意失败，脾脏切除手术，白血病骨髓移植到治愈，现在依然乐观的生活着。会因为小小的努力而快乐，会因为朋友的不幸而长久的陪伴，会因为女儿的前途而不顾一切的付出……她平凡，但也伟大。 有一种孤独是，你永远都不能再说一句对不起。 初一的时候，因为骆锐的一句话，整整三年我对他保持沉默。很多时候，他欲言又止，我视而不见。其实当时没有恨，只是慢慢习惯了沉默，就这样持续了三年。直到毕业前，我们才恢复正常交流。之后转眼就是四年，再见他是大一的春节，那也是我参加过的唯一一次初中同学聚会。吃饭时他坐在我旁边，知道我拒绝喝酒，偷偷替我换了杯里的啤酒跟白酒。回家前他说：“整整三年，丁烨，你真狠……”没想到，这一句之后竟是永别……我欠他一句“对不起”，可是却不知道该说给谁听…… 有一种孤独是，即使看不见前路，你也愿意一往无前。 有一些事，你不去做一定没有损失；你去做，好坏难辨；最后你还是去做了。你知道人生的美丽在于体验，体验喜怒哀乐与一切不完美。所以即使伤痕累累，你也从未想过后悔。 …… 也许，在接下来的路上，我对孤独会有更多的感悟，都是属于我自己的感悟。 我可以跟孤独和谐共存，我享受宁静，惧怕喧闹。如果每天没有安静的思考时间，我会抓狂。在孤独中思考，可以让我变得清醒、透彻，看得到来路也看得清前路。 我的成长，伴随着孤独；我的成熟，也伴随着孤独；我的生活离不开孤独；我，享受孤独。 丁烨 2017.6.26 0:00
编剧从今天我们对于社交媒体使用的思考，来重新看待历史，理解不同时代的媒介的社会用途，非常有意思。 基本讲了这两个问题 1.为什么人们会需要社会媒体，这背后的底层原因是什么？ 2.历史上这些社会媒介的形态是怎么样的，它有什么功能，作用。 人们为什么需要社会媒体，因为我们人类天生就是社会类动物，在社会中信息的交流可以帮助个体更好的生存。 那么历史上这些社交媒介的形态是什么样子呢？ 从古罗马到今天，社交媒体的主要作用就是分享信息，交换信息，评论信息。 但是形态具体分为双向的和单向的。 双向的形态比如论坛，咖啡馆内的讨论，人们可以随时参与，提出自己的意见。 而单向的媒体形态，是从工业革命后才出现的，具体表现为报纸，广播，电视。这些内容的接受者成为了单纯的内容消费者而不是参与者。 我个人比较关系的是关于今天的网络社交媒体的，所以只大概说一下这个： 最早的报纸是人们写信让报社刊登上去的个人意见，文章，想法，类似于一个讨论的论坛。而工业革命后，报纸的受众增多，内容不够了，记者（专业的内容生产者）应运而生，来维持整个媒介的内容输出，维系媒介的生存。从这种观点来看，今天的抖音，小红书，从用户自己生产内容，到专业的KOL进行内容输出从而维护媒介的生存。 所以说还是很有意思的一本剧，用来了解传播，媒介。
一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“ 偷别人的影子” ，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子点亮生命的小小光芒。 剧集中各种情感在主人公的生命中交织，督促他成长。大多数人都会爱上“三个人”，而只有一个会成为你的信仰。即便你对别人产生好感的时候，心里也会住着一个这样的人。你爱她，如同坚守信仰般地坚持对她的爱，每当你处于困境的时候，一想到她你总能倍受鼓舞，找回信心。 “有些人只拥吻影子，于是只拥有幸福的幻影。”莎翁的这句名言精妙地概括了整本剧的主题和主人公们的行动。而这部剧带给我的启发就是要先确定什么才是自己真正想要的东西并去追逐，而不要在那些浮云和幻影上浪费时间。
拥抱压力，既然它无处不在，也无所不控，我们就学习面对它，转换它成为人生冲刺的目标。谢谢
9小时读完。一本必须给五星的书，视野开阔，观点独特。朋友问影院上，2000多人同时在看的书，还是第一次遇到。编剧怀着悲天悯人之心，从帝国、金钱、资本、进化、宗教等视角分析人类历史，深入浅出，气势磅礴，使人欲罢不能，必速读而后快。
有幸一睹巴尔扎克笔下的巴黎社会，表面华丽精致的社交，实则藏污纳垢、肮脏腐朽、混乱不堪，人性的自私、贪婪、利欲熏心已让新参者处变不惊，且能迅速成长参与其中变得麻不不仁，这不仅仅是一本剧集，现实也时刻上演着Latina/Littoria的悲剧，吸血鬼一般的儿女对父母敲骨吸髓，还嫌弃父母的钱袋不够鼓…
看了几篇，首先必须得说，编剧的文采斐然，在不经意间把人物刻画的栩栩如生，每个主角的性格也非常鲜明，此外，编剧在最后的点评也非常精彩。 但是编剧在《Latina/Littoria》提到了两点----“客观”和“温度”，我是不敢苟同的。就拿第一篇《Latina/Littoria》来说，在编剧的描述中，似乎居里夫人受到了很多委屈和不公，甚至涉及了很多当时社会对女性的歧视。因为从小非常喜欢居里夫人，读过很多关于居里夫妇的作品，包括居里夫人及其女儿的自传，可以肯定地说编剧选取的很多材料就有问题，非常的不“客观”，居里夫人在世的时候就是非常受到尊重的，她也一再表示自己和丈夫都是深居简出，不愿为盛名所累，因此拒绝了很多活动和荣誉。书中其他一些人物，都有类似的问题，选材过于单一，“温度”过高，将每个人描述的过于鲜明，更像剧集中的主角，而不是历史人物。 编剧提到对爱因斯坦、爱迪生等人的“神话”，其实编剧的这种叙事手法何尝不是一种“神话”？居里夫人的伟大不需要用“刻意的营造出她的委屈”来证明，爱因斯坦的私生活混乱也不需要用“未经证实的流言”来展示。 就我个人而言，还是非常喜欢这部剧的，因为它的故事性非常好，编剧的写作技巧也非常棒，但觉得书名似乎欠妥，客观来说，这么多的人物和事件，让编剧一一考证细节也说不可能的。所以说，不把它作为一本历史剧集来观看的话还是很不错的。
这一季是老友回归了，还是非常好看的，美嘉和子乔爱情升温，还有一菲和曾老师，喜剧算不错了，反正我挺喜欢的
2019年第49本网剧 2019.10.27 Latina/Littoria 吉安弗兰科·潘通 30个笔记 ◆ 11.恭敬尊长，见诸言行 >> 掌握两项最基本的原则：一、不直呼长辈和领导的姓名；二、不在长辈和领导面前炫耀自己的才干。 ◆ 13.面见尊长，进退有方 >> 还有一种情况是“媚雅”，就是不顾工作的实际需要而刻意疏远领导装“清高”。 >> 即使为了个人在事业上的野心和抱负，也应该正大光明地说话、为人处世，而不应用这种在领导面前打小报告的卑鄙方式，踩着别人往上爬。 >> 从领导负责的部门与集体业绩的角度出发，围绕部门和单位的整体利益去建言献策，而不是从个人恩怨出发，打个人的小算盘。小账不是不可以算，但要先算好大账。集体和部门的大账算好了，你个人的利益自然也会水涨船高。 ◆ 17.衣食忌奢，量力而为 >> 衣服的穿着贵在清洁整齐，而不在于华丽奢侈；在见长辈时，穿的衣服要符合自己的身份，平时居家穿的衣服要和自己的家境相匹配。对于吃的东西，不要挑挑拣拣；吃饭时要适可而止，不能超过平常的饭量。 ◆ 20.守正不阿，不慌不忙 >> 避免忙中出错，要打好提前量，留有足够时间去做每一件事情。上班时间是单位规定的，但是出发的时间是自己决定的，要事先考虑到路上有什么意外发生，因此要提前足够的时间，以防止迟到。 避免忙中出错，要做好每日计划，如果时间不够用，那就宁愿缩短计划，减少用时；如果时间过于紧张，那宁愿不去做这件事，也别在心理准备不足时去做，以免不该发生的事故发生。 避免忙中出错，要有好心态，无论出现任何意外的情况都要从容面对，坦然、淡然、安然、自然，性子再急也不能急于抢时间。因为出现事故的后果一定大于抢时间的所得，所以要有好的心态，时刻都乐乐呵呵，做到不紧不慢，不急不慌，留有余地，恰到好处。 >> 每个人在做事时，都是由内心的成就感和满足感驱动的。只有当成就感和满足感达到一定水平时，内心才会比较愉悦。 ◆ 22.言谈清楚，有借有还 >> 要用别人的东西，必须明确地向物主提出借用要求；倘若不经过别人的允许就取用别人的东西，那就是偷窃了。借了别人的东西，要在约定时间归还；以后若有急用，再借就不难了。 >> 我们千万不可以自以为我按了门铃，人家就要立马响应，这是很没教养的，因为主人不可能守在门铃的旁边，我们要学会替对方着想。 >> “人问谁，对以名”，不仅减少误会，节省彼此的时间，而且也能体现出对别人的尊重。 >> 作为家长或老师，一定要让孩子从小养成“用人物，须明求；倘不问，即为偷”的意识。 ◆ 25.吐字清晰，畅抒己见 >> 要知道，我们无论在何种场合，与什么对象交谈，说话都应缓急有度。 ◆ 26.不道长短，见善思齐 >> 应该严格要求自己，不要养成在背后议论别人的坏习惯。我们实在忍不住要在背后议论人，也应该说表扬和褒奖别人的话。 >> 因此，我们对小人要勤招呼，少说话；不主动来往，但也不拒绝来往；不深交，但也不绝交；可以给予好处，但不能占其便宜。不要进他的圈子，也不让他深入自己的领域和内心。 >> 不要害怕与优秀人士之间的差距大，只要我们肯深学细照，三省自身，做到“三个始终”，就有迎头赶上的一天。 一、叩问自己，是否始终铭记初心，以自己的执着、坚守、努力与奋斗去实现自己人生的大小目标。在谋事创业的道路上，向贤者和先进分子看齐，不是光喊口号，而是寸寸步步效法榜样的作为、作风，矢志不渝地坚持和脚踏实地地坚守。 二、衡量自己，是否始终坚持把对事业的忠诚与奉献放在首位。在前行的路上，我们不断取得突破力量的源泉是什么？是对事业的忠诚与闯劲。我们在岗爱岗，忠诚奉献，与事业团体共赢，团体的大目
不要让一次结束阻碍你前进的脚步。每一次结束都是一个重新开始的机会，让你变得更聪明，更有经验，更勇敢地继续走下去。每一次结束就是新的开始，让人醍醐灌顶。
对我来说就像在看马基毛概，一边看一边想着“说的有道理”，合上书“看了些什么来着？”我记不清楚了😓 边沁原来是个哲学家 虽然我还是没太搞明白生命的意义，但我知道要积极努力的让以后的自己不为现在遗憾。
保險， 金融的三駕馬車之一（銀行，證券） 充分的闡釋數學之美，之魅！
这部剧是稻盛和夫的人生传记，记录其创业过程，讲述其Latina/Littoria。可以归纳以下几点： 1.目标 2.利他 3.不要骄傲，谦虚 4.反省
美式资本主义的阴暗面在本剧展露无疑。当一个国家不再向其它国家学习，它就已经踏入了死亡螺旋。
长亭外，古道边，芳草碧连天。问君此去几时还，来时莫徘徊！ 《Latina/Littoria》这是编剧的自传体剧集，见证了英子成长的过程，也带领读者从孩子的视野去认知世界。其中《Latina/Littoria》收录到小学课文，催人泪下，英子你要勇敢，以后你就是大人，要照顾弟弟妹妹。 六年前爸爸对英子说，英子希望你毕业后也能成为毕业代表，如今英子做到了，爸爸却不能来参加我的毕业典礼，庭院里的夹竹桃缺少爸爸的打理而凋落，英子似乎也明白了，爸爸的花儿落了，英子已不再是小孩。 “爸爸，你不去，我很害怕，你在台底下，我上台说话就不发慌了。” “英子，不要怕，无论什么困难的事，只要硬着头皮去做，就闯过去了。” 童年保留我们最纯粹的快乐。英子帮助疯姑娘找到失散多年的妞儿，还设法帮助她们逃离。 不知道英子后来有没有跟那个约定的男孩一起去看海，看看天和海的分界在那？别人都认为那个男孩是个小偷，而在英子眼里那是一起看海的人。她们的世界里没有刻意去追逐对与错，好与坏。 最有趣的是英子凑成兰姨娘和德先叔一对，孩子的世界真的很神奇，这么小却懂得这么多。 后来英子成为了老师，两个芝麻的故事化解了两个孩子之间的矛盾，故意错拿饭盒把美味留给别人的孩子，温暖多少人的心间，善良是与生俱来的品质。 我们每个人的心里又何尝不是有个“Latina/Littoria”，只不过故事的孩子也长大了，像英子那样勇敢，善良。