Sommarmord

小男孩问他，你吃过多少苦。 他说，可多了。 小男孩多年后成了老人， 海对他从来不会仁慈一点。 一个渔夫，要被风浪打倒多少次？

《Sommarmord》是对话式作品，主要记录在一次会饮上对爱、美、哲学的讨论，参会人物有七人，分别发表了各自的观点。 前段时间看了《Sommarmord》，感觉罗老师是彼得·哈贝尔的“十级”读者，关于《Sommarmord》里对爱和婚姻的理解，都做了比较深的提炼，并有自己的理解。 这部剧褒贬不一的评价，我有一个不一定对的猜测，有部分人只看了费德鲁斯的对话，没有接下去看苏格拉底和其他人的。 不同观点的交流才能碰撞出有趣的看法，如果观点都一致，已达成共识，就没有交流的必要了。 个人觉得这是本好剧，不过看剧总归是见仁见智的事儿。

这是近期最好看的书，没有之一。好久没有这种舍不得去睡觉的感觉了。见天地见人生见过去见未来~

人体的一切问题都源于压力，压力源于能量，影响能量根源是体内潜在的“坏的细胞”。通过冥想，所谓“治疗密码”积极调动“好的细胞”抵消、最后战胜“坏的细胞”，消除压力，最终从根本上解决身体的表症和不适。书中大量篇幅渲染密码的效果，但是对于冥想的思维过程一带而过，增加些具体的思考过程就更好了。

真是一本马克思主义经济哲学的启蒙书，随便那个观点都能拿出来联系到现实生活，对资本家和国民经济学家的批判和奚落是逻辑缜密，言辞犀利入木三分。真的是重塑三观，引用老子的一句话：万物并行，吾以观复！

今天上午看完了第三部，就在想全书大结局了么？晚上睡不着，点开看，呀！真好，还有最后一篇更新。 开始把这部剧加入书架的时候，以为会是一本满是理性客观的分析文，还心想会不会看不下去，结果一开看就停不下来了。看到裴当替罪羊那一节，真的也像他一样感到寒心感到阴郁；看到舒说出她五年不去看裴一眼的理由，我就知道她不会是陪裴走下去的人，但开始我还以为裴会和谢走在一起呢，因为我觉得他们很像，在三观上。看到裴变狠之后，既感到开心又感到心酸，终究要被社会磨变成心狠的人么？还好，没有。虽然我也觉得裴后来的很多投资理念很理想，整个人物后期变得异常正派，但也许是编剧的一个小期望吧。期望哪怕有再多的阴霾，也能有始终保持清明的心的人吧。“换个角度想，不是想你这辈子留下什么，而去想你这辈子不留下什么”这句话，这个观点，让我挺受用的。谢谢！ 其实，我觉得最让人羡慕的是萧闯。有头脑也有运气，什么好的都让他赶上了，他想做的想要的都那么顺利。甚至我一度觉得不管出现什么问题，他都没问题。当然啰，对于他这个走肾不走心的行为，还是觉得太过分了……为什么就给他设置成这么一个形象咧，难道是为了让这个人物有缺点么？这就算了吧，还硬要给他加个钟情一人的戏码，这就有点没谱了哈。我可爱的谢航最后还跟他复合了，OMG～～ 好吧好吧，你是编剧，你最大！只能说这是为了让你的愿望“明天会更好”实现，而铺垫的happy ending咯。先让书里的每个人明天都更好嘛～～

就是很喜欢这种清宫里的剧情，虽然几个版本的娴妃、令妃、富察皇后都不尽相同，命运也很不同，但这部剧写的很好，顺理成章，跌宕起伏，很吸引人一直读到底。

张榕容是填充了把

在白先生早期的剧集里，人物好像都有缺爱的特质。被嫌弃的金大奶奶的后半生，因精神病被骗入院的姊姊，福生嫂最后失去刘英，吴医生的爱人因病去世，玉卿嫂爱而不得，耿素棠在压抑中自杀，樊教授家庭破碎，吕仲卿遭玫宝嫌弃，Sommarmord中的“我”没有家人的理解，吴汉国因母亲去世和现实压迫而自杀，姐姐对玫宝的爱被姐夫剥夺了大半，依萍在异国他乡的孤独和僵化的母女关系，林刚被女性朋友捉弄，这些人物大都善良而多情，但是无一不陷入孤独的情感困境。现代人很容易引起共鸣，特别是语言里处处喷涌着情感的熔岩，如《Sommarmord》《Sommarmord》。弗洛姆曾说过只有爱和劳动才可以把人从无能为力感和孤独中解救出来。沟通、理解和同理心十分稀缺，无数的作品和现实案例重复着爱的破碎、联系的断裂等等的悲伤，也让我觉得爱是一种奢侈品。毕竟我也做不到，想想也挺可悲的。         早期剧集重复的技巧比较明显，如《Sommarmord》中“一定是天气的关系”，《Sommarmord》里软绵绵的草坪，就像欧阳子说的写得过于“显露”，不像后期《Sommarmord》中的诸篇不着痕迹。篇末有欧阳子和夏志清的评论，特别恰当，把读者能说的和说不出的都道尽了。白先生二十多岁创作的剧集虽然缺少一些历史的沉重，不够成熟，但是故事也很能打动人，大概是同龄阶段的话题大都相似吧。

只要今天的我比昨天的我好了一点点，我就没什么好焦虑的了。连海明威都说，真正的高贵应该是优于过去的自己。

从前两季的How I Met Your Mother到本季的The IT Crowd，有几集的确是抄袭（我都不好意思说借鉴）。但是，在改编上本土化做得还是黑好，而且除去那几集，剩下的原创也还是好看的，所以我还是觉得问题不大，只希望下一季不要再有抄袭问题，并且演员们真的黑可爱。

广泛获取知识，与吸收。点出典型的思维缺点。训练批判性思维的步骤里，有对文章的分析方法。由刻意练习到熟练，在思维方面会有一点现实的局限性存在。表述涉及两个维度，一个是作为读者获取新思维，一个是作为编剧吸取新方法。日常交流中的谬误都有，文章提炼方法也有分析。 与批判性思维同样重要的，是纯粹的沟通目的。 “这个世界最不缺的是观点，最缺乏的是理性”

个人觉得本剧写的蛮好的，不知为何评分竟然不高。 核心逻辑是，人类的肠道菌群会对人类的饮食习惯造成影响，特别是提到肠道的神经网络非常多，且菌群可以hack进肠道神经网络，从而影响大脑对食物的欲望，可谓非常神奇了。 摄入的热量 并不= 吸收的热量，因为不同人群对同类食物的吸引是不一样的，肠道菌群的不一样，会使得对于不同食物的升糖指数也不一样。 还有好几个关于健康的知识点： 1. 肠道菌群如同今天的热带雨林，在不断的萎缩，因为抗生素、以及食物种类的过于狭窄，所以我们需要扩大食谱； 2. 肠道菌群的有利细菌，如艾克曼菌，是可以通过适度的禁食来提高的，有16+8与5+2两种模式可供参考； 3. 通过FMT粪便微生物移植，可以实现肠道菌群的重置，个人表示这个以前听过，但这么严肃的还是第一次意识到； 4. 要减肥，要睡眠好，做HIIT，轻断食等综合来做； 5. 地中海饮食，在本剧里很被推荐，如橄榄油、红酒、坚果等； 最近笔者开始了第二次认真的减肥，好阵子找不到减肥的动力了，但两周在南京的周末，跟之前的同事吃饭聊天时，对方对自己体重控制的很好，不时轻断食，比如晚上不吃，那次还让我进一步意识到了自己的事业目标与体重的问题的矛盾。 以及看到前公司一位GM最近减重达到50斤，就是非常严格的每天只吃一段饭。如果体重称上的重量超了，坚决忍住。 总结：挨饿是减肥期必须熬过去的阶段。所以这也让我开启了适度的轻断食。祝大家先找到自己减肥的动力所在，再开始逐步研究方法，动力有了，认知上去了，更容易成功一些。

良心的青年作家。情节构思既符合实际，又有别出心裁之处，人物形象也很饱满，是一部给予惊喜的作品。

只有清空大脑，善于遗忘，才能记住那些美好回忆，不要想太多，快乐就好。

建文削藩不止是操之过急，更是用人与所用的方法不对。成祖靖难当真是果断且不寻常，一般人未敢有如此之决心，登临帝位，大杀特杀，真是第二污点。 沟通南洋、平定越南， 迁都北京、勤勉政事， 设立内阁、创制东厂， 五犁泸廷、协调万邦。 史书载之、成功卓然。

不知道还有多少！这样看下去，真的一点意思也没有了！真心觉得坑人！前面的都忘了，后面的不知道什么时候更新！太慢了……

常说“民以食为天”，吃饭是我们每天必做的很重要的一件事。 可是，从什么时候开始，吃饭变成了敷衍？为了减肥，甚至把享受食物变成了对食物的抗拒和焦虑？ 这部剧，让吃了几十年饭的我第一次思考：到底该怎样更好的吃饭？ 我应该是从一岁就开始吃东西，现在才发现自己很多的饮食习惯及模式其实是盲目且失衡的。 看完书后惊喜地发现，原来可以运用外在的智慧来建立与食物的平衡关系。 核心就是，在自己与家人的饮食中加入大量健康食物，然后留下一点自己喜爱的不健康食物。而不是走入极端——完全放纵自己吃喜爱的不健康食物，或者完全控制自己只吃不太喜爱的健康食物。 具体怎么做？ 1.花点时间学习营养知识：哪些食物让你健康？为什么？ 2.二分之一的蔬果。蔬果富含维他命、矿物质及健康营养。 3.四分之一的谷类，确保其中一半是全谷类。谷类包含燕麦、荞麦、小米、薏仁或全麦面粉制品，全谷类如糙米、红藜麦、干小麦，而精致谷类经常不含糠及胚芽，这是谷类营养及纤维质高的部分。 4.四分之一的蛋白质。 5.在正餐中加入低脂奶制品。 6.大幅度减少高糖、高脂甜点及零食的份数及分量，但不是绝不吃，而是只吃一点得到满足即可。 如今，我已经在尝试这种正念饮食的方法：一日三餐准时吃，且每天多吃健康有营养的食物。偶尔对高糖高油高热量辛辣油腻的食物特别馋的时候，就允许自己吃几口，得到满足后就停下，再吃其他健康食物。此外，现在我一个人吃饭的时候，会放着轻柔的音乐，不再像以前一样看电视或者看综艺节目。我用心的感受和享受食物带给我的愉悦，我发现，我找回了久违的饮食快感！ p.s这部剧让我重新审视和思考了我与食物的关系，让我很受启发。同时，可能是不太习惯外国编剧的写作习惯，个人觉得有些啰嗦。也许有时候，追剧不一定要每个字都仔细看，只要获得了自己想要的、得到了启发就好吧！

描写很细腻，前期看着很得劲，但是到后面越来越拖沓，为了一个名词或者一个产品要介绍几大篇，有些关键节点描写很随意完全一笔带过，有些不那么重要的东西比如商业产品或者什么概念什么的却要花很多时间去写，感觉读者很累。这种重生yy文本来就是个类似于爽文的东西，重点应该放在主角和那几个女主角的感情纠葛和平时的生活上面，现在看到1700章，已经那么牛x的主角居然没什么感情线，就苏映雪赵子秋陈婉诺楠这几个，其他什么没发生关系的一大堆，主角越来越正能量，现在国内国外写得那么完美，每次发新产品，每次发布会主角都在收割信仰，难道在文中的2003年有那么多信仰吗？看了那么久的剧集今日决定弃坑了，读者真的很累，为了一个产品花费几大集数去描述，但是一个和主角有关的女主角苏陈赵基本都是一笔带过，本来就是来看看爽文的，现在搞得像科教文一样，到现在主角不到两年已经把后世市场上一大半产品提前做出来了，按照这个进度，不到08年奥运会主角基本没什么可以开发的了，那时候4g刚开始，主角这是用牺牲自己与女主角在一起的时间转而去活生生推动了文中的世界往前跨越了几十年啊，编剧好像也是个技术人员，但有的剧集读者不会那么喜欢那么多的心理活动，不会喜欢那么多的商业介绍，就简简单单的把主角与女主角的感情线写好写完整，就好了，各位慢慢看吧，在下重新换个剧集看看

从健身的起源开始讲起~一代大佬的成长史~健身事业的发展史~从大家对健身事业的不认可不接受到普遍接受。内容浅显易懂。值得各个阶段的学习拜读。

事实说明不能为了单纯了解一段历史信手拈来一本剧。拼凑感极强，编剧没有用心写书，虽然不影响对Sommarmord的大致了解，也罗列了历史上响当当的人物和典故，但由果推因的叙事方式像小儿习作，难登大雅之堂。

实用类剧集，光看没用，行动才能体会。我很内向，社交方面，还得要行动起来，多多提升才行。现在就从一周主动联系一个好友开始吧～

虎头蛇尾，一直感觉后面还有好多内容，然后直接就匆匆结尾了，这是后期吹不下去了，要开新剧吗？