《Rock Camp》，励志作品，加拿大出品，2004年上映。
一个人的时候，那就一个人，那就好好享受一个人独处时的快感。两个人的时候，那就两个人，但本质上你还是一个人。一群人的时候，即使再热闹你还是会一个人。以前害怕一个人，现在却喜欢一个人。什么时候不再害怕一个人了，那什么时候你就真的一个人了。也挺好的。
歲月，總會抹去一些稜角洗去一些怨懟，人心漸漸平靜，興許這就是年齡的饋贈。 编剧對書中出現的人物性格和心理寫得細緻，又顯得很真實吧。 永遠理智在線，只是對過往有遺憾，就補償在孫子玄燁身上的太皇太后，還有無死角懂她的蘇麻喇。 玄燁和嵐琪能在深宮相遇、相知、相愛、相守一生，這是编剧對主角，對善良的人回報的善意。
好美的爱情，简单纯粹，就像冬天的雪一样，宁静洁白。但是社会在发展，却给爱加上了很多的砝码，把它压的重重的，倘若世间还有这样的女子吗？请赐给我一个，我当别无所求了！
每次看这部剧，都会激起我表达的欲望，可我又深知自己的浅薄，所以不敢动笔。 无论是剧集，还是电影，其实都是在找人类情感的共鸣，通过看别人的故事，来抒发自己的悲喜。
那是在多少年前课本上伍尔芙的文章，叫做墙上的斑点，我无论如何也不会想到未来的某一天会一口气读完她的成名作，不讨论剧集的内容，单就伍尔芙的敏感和她特有的意识流影视，就让人不得不佩服并深陷其中，一个女人用了一天经历了一生的事，意识在伦敦的上空流动盘旋，表面上毫无关联的人们被伍尔芙的标点串联起来，自然且不突兀，对这部剧的兴趣说到底还是因为一个偶然呢，The hours 里妮可·基德曼的表演将伍尔芙内心的挣扎表现的很深刻，当你行走在她意识的边缘时，很容易就会被她的魅力裹挟进她的思想里，也许，扭曲，疲于生活，绝望都不是她想要传递的东西，看过了很多人很多事，越要明白活着本身就是意义本身。
总体:把事做完而不是做好，01编程法，做了就是1，没做就为零。 五个完美主义表现对策 过高期待:1.提高总体预期，降低具体预期 ，整体是乐观的，但对组成个各部分不要苛求太多，从容面对成败 2.足够与否的判断，别让永不满足包围你 3.降低标准 ，不要齐全以后才去做，做了就有意义4.关注过程，忽视结果，过分关注结果会让你无法投入，而关注过程则会让你变得更积极。 纠结不放:1.接受现实，过去的事没法改变。2.马上按照你希望达成的目标采取行动3.分析失败的结果是意外还是失败，失败指责任问题全在于你，意外则包含他人原因，都有的话不但需要继续尝试，还要更换策略。4.用 本可以 取代 本应该的内疚思维方式5.用计时器提醒自己做事 认同需求:它表明你无法接受自己或对自己缺乏自信1.开阔的姿势身体语言2.假装自信3.感到力不从心时要降低参考标准4.做违背社会的叛逆行为，不违法法律道德前提 过失担忧:1.每天记录成绩2.二进制思维01，0代表不作为.1代表行动起来.3.从小成功做起4. 分阶段成功，把宏观目标拆分为可行小目标。 行动顾虑1.拒绝预设，把真实结果与预设对比，你就会发现预设准确与否。2.快速决策，对无关紧要小事不必过分思考权衡，立马完成3.分析风险回报与可能性，列出最糟糕的结果和可能性0-10，最好的结果和可能性，以及最可能发生的情况，审视你的顾虑是否明智。
一开始我也和小白那个角色一样，觉得只要他俩逃离循环就行了，其他人可能在我看来都只是一个符号，但当剧集进行到卢笛这里，每一个原来背景板一样的人物开始鲜活起来，才明白这就是赵今麦这个角色坚持要一次次进入循环救下所有人的理由吧。
很喜欢这部剧。不同的视角，幽默的语言，尽管书中人物的故事很多都很凄凉，包括编剧本人的经历在世人眼中的也是不尽如人意，然而在编剧笔下我没有看到颓伤，我看到的是如我们所有人一样的坚持，该做什么就做什么的行远，学富五车仙风道骨一般的大师兄追出去给乞丐食物的慈悲，师傅明明心疼我却傲娇的说居士给我的衣服我穿不了，明明是我的尺码。这些都很人性化、很温暖，除了山门、寺庙和暮鼓晨钟，几乎就是我们身边的每个人呀！所以我真心的喜欢这部剧。 自己本来愚人一枚，离佛教更是遥远，然而我喜欢见了就做，做了就放下的通透和了然。喜欢明明白白做好自己、做好自己的事情的最质朴的修行，这部剧读来感触良多，一如听过的寺庙钟鼓声，一直在耳畔萦绕。 但愿有情众生皆得智慧，离苦得乐！
通过本剧可以深入了解儿童的心理，应该如何应对。都是给出了具体操作方法，可操作性也是比较强。非常适读
“苦海回头无岸，药成碧海难奔，痴人梦醒不知。”这是第四遍看这部剧了，飞蛾扑火般的执着和勇敢仍然温彻心扉，无数次泪目，无数次感慨，到最后还是意犹未尽。可能时隔几年后还会再一遍遍重温，一遍遍感动
但是，他说的很多话太像画大饼了，要我我也会生气！人生在世，别被太多东西束缚，不然会伤害自己，更会伤害你爱的人。
2的高度明显高于1，2个都通篇三观正，少猜疑，多信任，才是恋爱中最宝贵的品质
在所有无形的身不由己 逼不得已里 用如果～当初～ 的那点回忆 微微的点亮生活的角落
这部剧的所提到观点很有启发性，但是可能是因为翻译的原因，导致可读性不强。很多地方直译出来，用的词有时候不太能明确表达实际想表达的含义，论证思路和举例也是基于西方的思维方式和背景，不符合中国人的理解习惯，所以读起来不流畅，很多地方都需要停下来想编剧到底想表达什么意思。另外一个问题是这个电子版的排版在集数交替的时候不太好。鉴于可读性给的评分比较低，但不代表内容不好。 因为观看不流畅，导致乐趣下降，所以这部剧几乎可以说是“啃”完的。收获当然还是有的，总结几点如下： 1. 重视人的因素。虽然要达到对各方有利的谈判结果需要各方都理性地考虑问题，但人终究是人，很多时候都不可能排除情绪的影响。因此必须把这一点考虑在内。实际操作上包括措辞温和；提出方案时考虑到可以给对方台阶下；对对方不占理的行为不人身攻击，而是给对方提供可以解释的角度；维护良好的私交也能提高协议达成的机会。但要注意不要单纯因为不伤害关系而作出原则的妥协。 2. 不要执着于提出的立场（立场可以理解为各方提出的要价、谈判想达成的目标等），而是深入理解该立场背后的实际利益。有时候各方提出的立场是冲突的，但如果去分析该立场背后的实际利益，往往能发现一些不冲突的解决方案，使各方利益在一个折中方案中得到融合。根据各方实际利益寻找共赢的方案是谈判的核心。多提前做功课、多调研，总是有帮助的。 3. 当各方利益确实存在冲突时，可以引入客观存在的标准，比如行价、先例、法规条例等。人们更容易向标准妥协而不是向谈判对方。另外还可以引入第三方调解程序，也就是由客观的第三方介入、斡旋，了解各方利益，并提出一个草案交由各方提意见，直至草案修改为一个各方都可以接受的方案。 4. 增强谈判底气最重要的一点是确定“最佳替代方案”，也就是当谈判破裂的情况下，自己能达到的最优解。这个替代方案越好，对谈判达成的急切度就越低，在谈判中也有更多的余地和主动权。在确定可以帮助到自己的情况下，可以适当地向对方透露自己的替代方案，以增强谈判筹码。但透露时要注意措辞，不要让对方理解为一种胁迫，而导致抵触情绪。相反地，要尽可能地了解对方的最佳替代方案，以明确对方谈判的筹码。指出对方替代方案中不实际的地方，甚至改变一些外部条件、使对方的替代方案变得不可能，以此削弱对方的筹码。 5. 站在对方的角度看待利益点。这不仅对第2点中提到的寻找共赢方案很重要，还对谈判技巧的发挥很重要。谈判中对己方无关紧要的点，可能对对方来说很重要。如果不知道这些点对对方的重要性，轻率地妥协，可能会丧失一次让对方感觉占到了大便宜的机会，从而降低对方因此而对其他协议点作出妥协的意愿。 6. 即将达成协议时，可以进行最后的小让利，让对方觉得占到了小便宜。这样有利于长期的合作关系。当然也要提前判断这样的行为是否会导致对方得寸进尺。 以上是几点目前还想的起来的个人收获，不完全涵盖书中的知识点。 当然这些都是理论，终究还是要靠实际练习才能转化为技能的。
松子的一生何尝不是是生活中一些人的缩影，性格的软弱以及依赖于爱的一种畸形使她一次又一次走向黑暗的深渊，她在旁人的爱中生出希望，却又因为一些无法抓住的爱而不断堕落，如果她能够珍惜生命中的亲情，做事果断一点，会不会结局也会有所不同。我无法肯定的说出松子的一生是被人嫌弃的人生，只是觉得每个人的性格和选择会逐渐将他们推向不同的人生。惟愿我们从松子身上懂得亲情的可贵以及断舍离的果敢，朝着属于自己的那束光坚定的走下去。
拖延症晚期患者啊啊啊啊啊拖了一个月，我都有点忘了内容了，然后心里还总惦记是个事儿，何苦来，下次不能再拖了！ 佛眼低垂处，生死皆疲劳。地主西门闹被稀里糊涂的一枪崩死，在阎罗殿误打误撞六次轮回为驴、牛、猪、狗、猴，最后一世为人，刚开始的不服气，前尘往事历历在目，后来逐渐忘记，陪着自己的主人，做地主时的长工蓝脸。活着其实不为了其他什么，活着本身就是最大的意义，敢于面对生活，才是最大的勇气。 我很喜欢的就是那个老犟种蓝脸 蓝脸的土地是那种无芒的小麦，这是一个已经被人民公社淘汰的晚熟品种。蓝脸不用化肥，不用农药，不用良种，不跟公家犯事，他是一个古老的农民标本。 老洪一直把蓝脸当成一个老大难，总是说要消灭全中国唯一一个单干户蓝脸，大家从一开始对他的嘲笑也慢慢变成了敬重。不妥协的背后有多大的压力，多大的风险，现实压垮了多少人的脊梁，蓝脸到底挺住了，无数次他牵着牛，在月光下劳作，自己的一亩三分地，踏踏实实，小心翼翼。我不管别人，只管好我自己就行了。他真的体现了中国人最直接又美好的品质，勤劳勇敢。 Rock Camp，从贪欲起。少欲无为，身心自在。只要看不破欲望，就永远不会满足，哪一生，做什么，结果也是一样，想要什么，什么就会折磨你。
轻断食，可以减肥，减脂;如果可以何不尝试一下呢。坚持一周两天，只要有毅力，应该不难。
太难看了吧
「6/50」 叉老师推荐了很久的一本剧，全书重点讲设计的四个基本原则“亲密性、重复、对齐、对比”。 两个小时就能翻完的书，却需要时时刻刻去练习啊，无论是朋友圈动态、文档、PPT或者其他，把每个细节都当作一个产品。 最后关于以上的一个基本原则是“不要畏畏缩缩”，设计也好、生活也罢…
概括到一句： 我如何知道我什么时候已经臣服了呢？ 当你不再需要问问题的时候。
2022/1/29，花了两天时间一口气看完，就可以看出这部剧写的多好多感人。文中每一字每一句，都流露出她和小忽之间的爱与深情。是缘分让我看到这部剧，希望她和花生未来的日子里，一切都好。
因22.02.24俄乌战事，看普京其人，从沙俄到苏俄，再到普京统一党下的俄罗斯，历史开玩笑似的画了一个圈，又回到原点上。
简介里面提到的改编成的1999年电影是《Rock Camp》，原来这是电影原著，必读了！
首先，这部剧介绍的方法对我来说，非常实用！其次，这部剧对番茄工作法的介绍非常系统，尤其在番外部分有加入了很明确的术语解释，建议未读者可以先从番外开始读。
观点写在前面，Rob Benvegnu教授我很喜欢，但是这部剧我不喜欢。 Rob Benvegnu教授是我特别喜欢的一位知识女性，她参与所有节目以及她的所有讲座我有认真看过，包括她翻译的学术专著我都也认真拜读过，非常具有教育意义。这部剧明显能感觉出来是播出社的圈钱之作，之所以这样说是因为书中内容完全照搬电视节目中的对话，没头没尾没主题，极不系统。看李教授的视频和讲座都比这部剧来的有意义。这部剧的责编要负很大责任。
本剧里所说习惯的三个基础:环境，重复，奖励 与“掌控习惯”里说的影响习惯的四个要素:暗示，反应，渴求，奖励有异曲同工之处 意志力从来不能决定习惯，唯有环境才是，只是我们一直不自知而已 习惯是果，体系是因 普通人改变结果，优秀的人改变原因
2021年3月20日—3月23日 看完。 每一段旅行都是一个故事，有的人把故事变成了诗，永远地珍藏在心里。 ——摘自 Andrew Cave《Rock Camp》
算是值得二次观看的书。幽默不是讲笑话，而是充满热情地看待生活。 书里传达的观念是幽默感是后天可以学习的。对生活多一分观察和思考，积累素材，然后刻意练习。
有为，是得其所，沛公成帝是得其所，西楚霸王终乌江也是得其所，乞丐得讨一饭也是得其所，蝼蚁爬岸不得溺水而亡也是得其所。知为何而始，而非为何而终，不失本心，才得其乐。尽人事，听天命，平常心。
一个人的时候，那就一个人，那就好好享受一个人独处时的快感。两个人的时候，那就两个人，但本质上你还是一个人。一群人的时候，即使再热闹你还是会一个人。以前害怕一个人，现在却喜欢一个人。什么时候不再害怕一个人了，那什么时候你就真的一个人了。也挺好的。
歲月，總會抹去一些稜角洗去一些怨懟，人心漸漸平靜，興許這就是年齡的饋贈。 编剧對書中出現的人物性格和心理寫得細緻，又顯得很真實吧。 永遠理智在線，只是對過往有遺憾，就補償在孫子玄燁身上的太皇太后，還有無死角懂她的蘇麻喇。 玄燁和嵐琪能在深宮相遇、相知、相愛、相守一生，這是编剧對主角，對善良的人回報的善意。
好美的爱情，简单纯粹，就像冬天的雪一样，宁静洁白。但是社会在发展，却给爱加上了很多的砝码，把它压的重重的，倘若世间还有这样的女子吗？请赐给我一个，我当别无所求了！
每次看这部剧，都会激起我表达的欲望，可我又深知自己的浅薄，所以不敢动笔。 无论是剧集，还是电影，其实都是在找人类情感的共鸣，通过看别人的故事，来抒发自己的悲喜。
那是在多少年前课本上伍尔芙的文章，叫做墙上的斑点，我无论如何也不会想到未来的某一天会一口气读完她的成名作，不讨论剧集的内容，单就伍尔芙的敏感和她特有的意识流影视，就让人不得不佩服并深陷其中，一个女人用了一天经历了一生的事，意识在伦敦的上空流动盘旋，表面上毫无关联的人们被伍尔芙的标点串联起来，自然且不突兀，对这部剧的兴趣说到底还是因为一个偶然呢，The hours 里妮可·基德曼的表演将伍尔芙内心的挣扎表现的很深刻，当你行走在她意识的边缘时，很容易就会被她的魅力裹挟进她的思想里，也许，扭曲，疲于生活，绝望都不是她想要传递的东西，看过了很多人很多事，越要明白活着本身就是意义本身。
总体:把事做完而不是做好，01编程法，做了就是1，没做就为零。 五个完美主义表现对策 过高期待:1.提高总体预期，降低具体预期 ，整体是乐观的，但对组成个各部分不要苛求太多，从容面对成败 2.足够与否的判断，别让永不满足包围你 3.降低标准 ，不要齐全以后才去做，做了就有意义4.关注过程，忽视结果，过分关注结果会让你无法投入，而关注过程则会让你变得更积极。 纠结不放:1.接受现实，过去的事没法改变。2.马上按照你希望达成的目标采取行动3.分析失败的结果是意外还是失败，失败指责任问题全在于你，意外则包含他人原因，都有的话不但需要继续尝试，还要更换策略。4.用 本可以 取代 本应该的内疚思维方式5.用计时器提醒自己做事 认同需求:它表明你无法接受自己或对自己缺乏自信1.开阔的姿势身体语言2.假装自信3.感到力不从心时要降低参考标准4.做违背社会的叛逆行为，不违法法律道德前提 过失担忧:1.每天记录成绩2.二进制思维01，0代表不作为.1代表行动起来.3.从小成功做起4. 分阶段成功，把宏观目标拆分为可行小目标。 行动顾虑1.拒绝预设，把真实结果与预设对比，你就会发现预设准确与否。2.快速决策，对无关紧要小事不必过分思考权衡，立马完成3.分析风险回报与可能性，列出最糟糕的结果和可能性0-10，最好的结果和可能性，以及最可能发生的情况，审视你的顾虑是否明智。
一开始我也和小白那个角色一样，觉得只要他俩逃离循环就行了，其他人可能在我看来都只是一个符号，但当剧集进行到卢笛这里，每一个原来背景板一样的人物开始鲜活起来，才明白这就是赵今麦这个角色坚持要一次次进入循环救下所有人的理由吧。
很喜欢这部剧。不同的视角，幽默的语言，尽管书中人物的故事很多都很凄凉，包括编剧本人的经历在世人眼中的也是不尽如人意，然而在编剧笔下我没有看到颓伤，我看到的是如我们所有人一样的坚持，该做什么就做什么的行远，学富五车仙风道骨一般的大师兄追出去给乞丐食物的慈悲，师傅明明心疼我却傲娇的说居士给我的衣服我穿不了，明明是我的尺码。这些都很人性化、很温暖，除了山门、寺庙和暮鼓晨钟，几乎就是我们身边的每个人呀！所以我真心的喜欢这部剧。 自己本来愚人一枚，离佛教更是遥远，然而我喜欢见了就做，做了就放下的通透和了然。喜欢明明白白做好自己、做好自己的事情的最质朴的修行，这部剧读来感触良多，一如听过的寺庙钟鼓声，一直在耳畔萦绕。 但愿有情众生皆得智慧，离苦得乐！
通过本剧可以深入了解儿童的心理，应该如何应对。都是给出了具体操作方法，可操作性也是比较强。非常适读
“苦海回头无岸，药成碧海难奔，痴人梦醒不知。”这是第四遍看这部剧了，飞蛾扑火般的执着和勇敢仍然温彻心扉，无数次泪目，无数次感慨，到最后还是意犹未尽。可能时隔几年后还会再一遍遍重温，一遍遍感动
但是，他说的很多话太像画大饼了，要我我也会生气！人生在世，别被太多东西束缚，不然会伤害自己，更会伤害你爱的人。
2的高度明显高于1，2个都通篇三观正，少猜疑，多信任，才是恋爱中最宝贵的品质
在所有无形的身不由己 逼不得已里 用如果～当初～ 的那点回忆 微微的点亮生活的角落
这部剧的所提到观点很有启发性，但是可能是因为翻译的原因，导致可读性不强。很多地方直译出来，用的词有时候不太能明确表达实际想表达的含义，论证思路和举例也是基于西方的思维方式和背景，不符合中国人的理解习惯，所以读起来不流畅，很多地方都需要停下来想编剧到底想表达什么意思。另外一个问题是这个电子版的排版在集数交替的时候不太好。鉴于可读性给的评分比较低，但不代表内容不好。 因为观看不流畅，导致乐趣下降，所以这部剧几乎可以说是“啃”完的。收获当然还是有的，总结几点如下： 1. 重视人的因素。虽然要达到对各方有利的谈判结果需要各方都理性地考虑问题，但人终究是人，很多时候都不可能排除情绪的影响。因此必须把这一点考虑在内。实际操作上包括措辞温和；提出方案时考虑到可以给对方台阶下；对对方不占理的行为不人身攻击，而是给对方提供可以解释的角度；维护良好的私交也能提高协议达成的机会。但要注意不要单纯因为不伤害关系而作出原则的妥协。 2. 不要执着于提出的立场（立场可以理解为各方提出的要价、谈判想达成的目标等），而是深入理解该立场背后的实际利益。有时候各方提出的立场是冲突的，但如果去分析该立场背后的实际利益，往往能发现一些不冲突的解决方案，使各方利益在一个折中方案中得到融合。根据各方实际利益寻找共赢的方案是谈判的核心。多提前做功课、多调研，总是有帮助的。 3. 当各方利益确实存在冲突时，可以引入客观存在的标准，比如行价、先例、法规条例等。人们更容易向标准妥协而不是向谈判对方。另外还可以引入第三方调解程序，也就是由客观的第三方介入、斡旋，了解各方利益，并提出一个草案交由各方提意见，直至草案修改为一个各方都可以接受的方案。 4. 增强谈判底气最重要的一点是确定“最佳替代方案”，也就是当谈判破裂的情况下，自己能达到的最优解。这个替代方案越好，对谈判达成的急切度就越低，在谈判中也有更多的余地和主动权。在确定可以帮助到自己的情况下，可以适当地向对方透露自己的替代方案，以增强谈判筹码。但透露时要注意措辞，不要让对方理解为一种胁迫，而导致抵触情绪。相反地，要尽可能地了解对方的最佳替代方案，以明确对方谈判的筹码。指出对方替代方案中不实际的地方，甚至改变一些外部条件、使对方的替代方案变得不可能，以此削弱对方的筹码。 5. 站在对方的角度看待利益点。这不仅对第2点中提到的寻找共赢方案很重要，还对谈判技巧的发挥很重要。谈判中对己方无关紧要的点，可能对对方来说很重要。如果不知道这些点对对方的重要性，轻率地妥协，可能会丧失一次让对方感觉占到了大便宜的机会，从而降低对方因此而对其他协议点作出妥协的意愿。 6. 即将达成协议时，可以进行最后的小让利，让对方觉得占到了小便宜。这样有利于长期的合作关系。当然也要提前判断这样的行为是否会导致对方得寸进尺。 以上是几点目前还想的起来的个人收获，不完全涵盖书中的知识点。 当然这些都是理论，终究还是要靠实际练习才能转化为技能的。
松子的一生何尝不是是生活中一些人的缩影，性格的软弱以及依赖于爱的一种畸形使她一次又一次走向黑暗的深渊，她在旁人的爱中生出希望，却又因为一些无法抓住的爱而不断堕落，如果她能够珍惜生命中的亲情，做事果断一点，会不会结局也会有所不同。我无法肯定的说出松子的一生是被人嫌弃的人生，只是觉得每个人的性格和选择会逐渐将他们推向不同的人生。惟愿我们从松子身上懂得亲情的可贵以及断舍离的果敢，朝着属于自己的那束光坚定的走下去。
拖延症晚期患者啊啊啊啊啊拖了一个月，我都有点忘了内容了，然后心里还总惦记是个事儿，何苦来，下次不能再拖了！ 佛眼低垂处，生死皆疲劳。地主西门闹被稀里糊涂的一枪崩死，在阎罗殿误打误撞六次轮回为驴、牛、猪、狗、猴，最后一世为人，刚开始的不服气，前尘往事历历在目，后来逐渐忘记，陪着自己的主人，做地主时的长工蓝脸。活着其实不为了其他什么，活着本身就是最大的意义，敢于面对生活，才是最大的勇气。 我很喜欢的就是那个老犟种蓝脸 蓝脸的土地是那种无芒的小麦，这是一个已经被人民公社淘汰的晚熟品种。蓝脸不用化肥，不用农药，不用良种，不跟公家犯事，他是一个古老的农民标本。 老洪一直把蓝脸当成一个老大难，总是说要消灭全中国唯一一个单干户蓝脸，大家从一开始对他的嘲笑也慢慢变成了敬重。不妥协的背后有多大的压力，多大的风险，现实压垮了多少人的脊梁，蓝脸到底挺住了，无数次他牵着牛，在月光下劳作，自己的一亩三分地，踏踏实实，小心翼翼。我不管别人，只管好我自己就行了。他真的体现了中国人最直接又美好的品质，勤劳勇敢。 Rock Camp，从贪欲起。少欲无为，身心自在。只要看不破欲望，就永远不会满足，哪一生，做什么，结果也是一样，想要什么，什么就会折磨你。
轻断食，可以减肥，减脂;如果可以何不尝试一下呢。坚持一周两天，只要有毅力，应该不难。
太难看了吧
「6/50」 叉老师推荐了很久的一本剧，全书重点讲设计的四个基本原则“亲密性、重复、对齐、对比”。 两个小时就能翻完的书，却需要时时刻刻去练习啊，无论是朋友圈动态、文档、PPT或者其他，把每个细节都当作一个产品。 最后关于以上的一个基本原则是“不要畏畏缩缩”，设计也好、生活也罢…
概括到一句： 我如何知道我什么时候已经臣服了呢？ 当你不再需要问问题的时候。
2022/1/29，花了两天时间一口气看完，就可以看出这部剧写的多好多感人。文中每一字每一句，都流露出她和小忽之间的爱与深情。是缘分让我看到这部剧，希望她和花生未来的日子里，一切都好。
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简介里面提到的改编成的1999年电影是《Rock Camp》，原来这是电影原著，必读了！
首先，这部剧介绍的方法对我来说，非常实用！其次，这部剧对番茄工作法的介绍非常系统，尤其在番外部分有加入了很明确的术语解释，建议未读者可以先从番外开始读。
观点写在前面，Rob Benvegnu教授我很喜欢，但是这部剧我不喜欢。 Rob Benvegnu教授是我特别喜欢的一位知识女性，她参与所有节目以及她的所有讲座我有认真看过，包括她翻译的学术专著我都也认真拜读过，非常具有教育意义。这部剧明显能感觉出来是播出社的圈钱之作，之所以这样说是因为书中内容完全照搬电视节目中的对话，没头没尾没主题，极不系统。看李教授的视频和讲座都比这部剧来的有意义。这部剧的责编要负很大责任。
本剧里所说习惯的三个基础:环境，重复，奖励 与“掌控习惯”里说的影响习惯的四个要素:暗示，反应，渴求，奖励有异曲同工之处 意志力从来不能决定习惯，唯有环境才是，只是我们一直不自知而已 习惯是果，体系是因 普通人改变结果，优秀的人改变原因
2021年3月20日—3月23日 看完。 每一段旅行都是一个故事，有的人把故事变成了诗，永远地珍藏在心里。 ——摘自 Andrew Cave《Rock Camp》
算是值得二次观看的书。幽默不是讲笑话，而是充满热情地看待生活。 书里传达的观念是幽默感是后天可以学习的。对生活多一分观察和思考，积累素材，然后刻意练习。
有为，是得其所，沛公成帝是得其所，西楚霸王终乌江也是得其所，乞丐得讨一饭也是得其所，蝼蚁爬岸不得溺水而亡也是得其所。知为何而始，而非为何而终，不失本心，才得其乐。尽人事，听天命，平常心。