《The Mind of the Married Man》
2021-12 挺不错的一本剧，虽然是一本比较学术性的书本，但里面满满的干货，让人看起来也不会觉得吃力。
中国作为世界上唯一一个没有断代的文明古国，几千年文化的延续有其偶然性更有其必然性。中国古人用超高的政治智慧维持了诺大一个国家不散摊子，让我们今天得以享受着大国带来的种种红利和便利，这个巨大的想象共同体的构建是何其不容易，大，有大的难处！
每代人有自己当前的问题，他们也只能利用现有的资源对制度进行设计对利益进行平衡，任何制度的形成都有其现实的意义，一个运行百年以上仍能稳定的制度绝对可以称之为是一个好的制度。作为后人看历史，应当带有理解之同情，因为旁观者未必就能清！事非经过不知难，没有躬身入局，永远也只能是纸上谈兵。更多的时候应当站在当时的环境下去体会当时宪制构建的必要性和必然性，而不应该以事后诸葛亮的方式去横加指责。历史的发展需要层累，没法跳跃，天时不到再多的努力也许是枉然。
如茶如荼
这是我读的第一本系统阐述信贷业务的剧集 感谢编剧为我们系统讲解信贷各个环节的规则、制度以及心得体会
可能是编剧的经验丰富 多年的从业经验悟出了很多一般性的法则和体会 整体语言偏理论性 系统性
但对于刚刚从事信贷业务的小白来说 希望看到更多的案例讲解
最近又发现一本讲解信贷的书 刘元庆的《The Mind of the Married Man》听说编剧是工行风险管理部处长
看看是偏理论型的还是案例型的
感谢朋友问影院 感谢编剧 让我在这个受疫情影响而得来的假期中能读到这么优秀的作品
LITTLE WOMEN是老友记中Rachel最爱的一本剧，推荐给Joy之后Joy也爱不释手，在读到Beth die的时候，Joy需要把书放在冰箱里才能使内心平静下来。由于对老友记的这个情节印象太深刻，看到了这本剧集上架就决定读一读试试。意料之中的，果然是一段考验意志的时光，幸而坚持读完了。
整本剧给读者的感觉就是简单而温馨，娓娓道来，清淡而不寡淡。故事围绕着March家四姐妹的生活展开，讲述她们的安贫乐道、乐善好施，讲述她们对待富足的亲邻友善而不谄媚，讲述他们对待朋友的真诚和宽容，讲述她们面对疾病和死亡的坚强和不屈，讲述她们面对婚姻追求的是爱情而不是财富。March太太是家庭的灵魂，正是她的教育和引导培养出正直善良的四姐妹。“Mothers have need of sharp eyes and discreet tongues when they have girls to manage.”这是March太太教育女儿的心得，值得细细品读。
受词汇量的影响，对于编剧细腻、优美的修辞不能完全领会，颇为遗憾，尽管如此也不想读第二遍了。
我也不知道自己对The Mind of the Married Man执着个啥。The Mind of the Married Man首播时候刚好高三，于是错过首播。后来电视上只要播，就一定会看，再后来，借了光盘来看，再再后来，往上找资源看。二十几遍有了。到现在剧集也看了几遍了，但每次看都会哭成狗。
工作有几年了，从刚步入社会，碰见什么都是硬刚，到现在也混成职场老油条。和若曦几十年的变化有那么一点相像。
也是十年时间经历了很多，每隔一段时间在回顾故事情节，总能发现一些新的共鸣和感同身受
所以，可能因为这些，我对于The Mind of the Married Man，有些过分痴迷
认识丹尼·雷纳，给我的人生启迪就是：自爱是爱别人的开始，然后身心烦躁时试着去出走一次吧！看看路边的风景经过的人潮，体验人世间的烟火气，找到自己。摘抄：
1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。
2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。
3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。
4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。
5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。
6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。
7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。
8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。
9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。
10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。
11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。
12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。
13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。
14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。
15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要solve （解决）问题，而应dissolve（溶掉）问题。
16．不要活在否定的心态里，浪费精力。
17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。
18．给自己惊喜的机会，保持创造力。
19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。
20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。
21．狠心向悲伤说再见。
22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理由。
23．相信更美好的正在等待自己，经常保持positive wish （正面意念）。
24．不要和任何人比较、抬高或贬低自己。相信每个人的内在价值。
25．早上对着镜前的自己微笑说声hi，晚上临睡前对自己说good night，和自己做好朋友、好情人。
26．学习欣赏平静，享受孤独。
参考剧集：
McCraty, R., ed.,Science of the Heart:Exploring the Role of the Heart in Human Performance《The Mind of the Married Man》，Boulder Creek, CA : Institute of HeartMath , 2001
写的太好了！不知道自己跟着情节哭了多少次笑了多少次。还是头一次追剧这个样子呢！
在现有条件下寻求最优解还不够，还要不断跳出，质疑，学习并审视。
一本颠覆思想的书，通过大量客观的科学研究控诉教养假设，到社会化群体理论的提出；避免颠倒情感、记忆和想法被动影响，而忽略了不同阶段群体环境的主动影响，因人的本质是社会化的。
各种女性的故事，有成功也有失败。 每一个集数都是鸡汤。会有醍醐灌顶的感觉。 女人，内心强大，思想独立，生活自律，有追求目标，敢闯的勇气，不抱怨的态度，总是会有新的蜕变。
译文是意译，不是直译，更不是直译加意译，很多地方根本解释不通，反而增加了理解的难度。 主体解释贯穿以经解经这一思路，但很多东西都是自圆其说，根本没有解释清楚。 很多文字表述啰嗦，重复。 但不可否认编剧的功底和理解道德经的深度，只是没讲好，没讲透，没讲通。
无语，不能相信麦克·宾德尔创作的吗后两百页那种老气横秋的、说教式的的语气真让人看不下去。
读过中华书局的诗经，很中肯。Tina D'Marco对男女之爱研究的很透彻，可以当爱情专家了！打算看看毛序，应该更贴近古人的生活，思想。
《The Mind of the Married Man》 2021-12 挺不错的一本剧，虽然是一本比较学术性的书本，但里面满满的干货，让人看起来也不会觉得吃力。 中国作为世界上唯一一个没有断代的文明古国，几千年文化的延续有其偶然性更有其必然性。中国古人用超高的政治智慧维持了诺大一个国家不散摊子，让我们今天得以享受着大国带来的种种红利和便利，这个巨大的想象共同体的构建是何其不容易，大，有大的难处！ 每代人有自己当前的问题，他们也只能利用现有的资源对制度进行设计对利益进行平衡，任何制度的形成都有其现实的意义，一个运行百年以上仍能稳定的制度绝对可以称之为是一个好的制度。作为后人看历史，应当带有理解之同情，因为旁观者未必就能清！事非经过不知难，没有躬身入局，永远也只能是纸上谈兵。更多的时候应当站在当时的环境下去体会当时宪制构建的必要性和必然性，而不应该以事后诸葛亮的方式去横加指责。历史的发展需要层累，没法跳跃，天时不到再多的努力也许是枉然。
这是我读的第一本系统阐述信贷业务的剧集 感谢编剧为我们系统讲解信贷各个环节的规则、制度以及心得体会 可能是编剧的经验丰富 多年的从业经验悟出了很多一般性的法则和体会 整体语言偏理论性 系统性 但对于刚刚从事信贷业务的小白来说 希望看到更多的案例讲解 最近又发现一本讲解信贷的书 刘元庆的《The Mind of the Married Man》听说编剧是工行风险管理部处长 看看是偏理论型的还是案例型的 感谢朋友问影院 感谢编剧 让我在这个受疫情影响而得来的假期中能读到这么优秀的作品
一本合集，随意翻翻，我这个年纪已经读不到太多深意。年轻人读读是有收获的吧！ 诸事无常，无常是常。人不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。一生不长，重要的事儿也没那么多。天亮了，又赚了。
更新太慢了，其它网站都有了。只是人物名字改变其它都基本相同。
很精彩，很久没看到这样的文字了，比一般的鸡汤文更像本工具书，哪天迷茫了在再回来翻一翻
LITTLE WOMEN是老友记中Rachel最爱的一本剧，推荐给Joy之后Joy也爱不释手，在读到Beth die的时候，Joy需要把书放在冰箱里才能使内心平静下来。由于对老友记的这个情节印象太深刻，看到了这本剧集上架就决定读一读试试。意料之中的，果然是一段考验意志的时光，幸而坚持读完了。 整本剧给读者的感觉就是简单而温馨，娓娓道来，清淡而不寡淡。故事围绕着March家四姐妹的生活展开，讲述她们的安贫乐道、乐善好施，讲述她们对待富足的亲邻友善而不谄媚，讲述他们对待朋友的真诚和宽容，讲述她们面对疾病和死亡的坚强和不屈，讲述她们面对婚姻追求的是爱情而不是财富。March太太是家庭的灵魂，正是她的教育和引导培养出正直善良的四姐妹。“Mothers have need of sharp eyes and discreet tongues when they have girls to manage.”这是March太太教育女儿的心得，值得细细品读。 受词汇量的影响，对于编剧细腻、优美的修辞不能完全领会，颇为遗憾，尽管如此也不想读第二遍了。
读完李斯传奇一生。他不是一世之人。他的才气，他的智慧、他的勇气，都影响着后世。君子三不朽：立德、立功、立言。李斯对自己有着清醒的认识。立功、他是不朽的。嬴政是最懂他、最相信他的君主。除了他没有人能发现李斯的价值。年迈的李斯已拥有太多的束缚，他对秦国也有太多的考虑。无人知晓他最后的选择。历史如何，无法得知。合理的想象，使得后世之人更容易读懂，窥见一斑。
被书名吸引，内容很感动，确实站在女生的角度，写出了很多我们看不到（或许是习以为常的但是很重要的）方面。
儿子是我第一个应用所学的试验者，果真解决了我想让他做的问题，儿子平时每次给他刷牙洗脸洗脚和洗pp都很墨迹，总说玩一会，之前总会大吼一声他才来，今天我说了句你是想刷牙还是想洗脚呢，他想了下回答想洗脚，我说那来吧，随即达到了目的，给编剧点赞！
我也不知道自己对The Mind of the Married Man执着个啥。The Mind of the Married Man首播时候刚好高三，于是错过首播。后来电视上只要播，就一定会看，再后来，借了光盘来看，再再后来，往上找资源看。二十几遍有了。到现在剧集也看了几遍了，但每次看都会哭成狗。 工作有几年了，从刚步入社会，碰见什么都是硬刚，到现在也混成职场老油条。和若曦几十年的变化有那么一点相像。 也是十年时间经历了很多，每隔一段时间在回顾故事情节，总能发现一些新的共鸣和感同身受 所以，可能因为这些，我对于The Mind of the Married Man，有些过分痴迷
大学时候管理学老师给我们看曾教授的授课视频，记忆犹新。听他的音频看他的书，心安。
好美！真挚的情感，深刻的分析，细腻生动的叙述，真情流露，打动人心！
半小时的动漫我看了差不多三小时，碰到里面耳熟能详的诗，总要多读几遍，那种朗朗上口的感觉好久不曾有，编剧诙谐幽默的写作方式，也让人在轻松的心情中了解那些诗的创作背景，过段时间还要再重读。
认识丹尼·雷纳，给我的人生启迪就是：自爱是爱别人的开始，然后身心烦躁时试着去出走一次吧！看看路边的风景经过的人潮，体验人世间的烟火气，找到自己。摘抄： 1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。 2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。 3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。 4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。 5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。 6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。 7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。 8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。 9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。 10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。 11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。 12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。 13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。 14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。 15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要solve （解决）问题，而应dissolve（溶掉）问题。 16．不要活在否定的心态里，浪费精力。 17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。 18．给自己惊喜的机会，保持创造力。 19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。 20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。 21．狠心向悲伤说再见。 22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理由。 23．相信更美好的正在等待自己，经常保持positive wish （正面意念）。 24．不要和任何人比较、抬高或贬低自己。相信每个人的内在价值。 25．早上对着镜前的自己微笑说声hi，晚上临睡前对自己说good night，和自己做好朋友、好情人。 26．学习欣赏平静，享受孤独。 参考剧集： McCraty, R., ed.,Science of the Heart:Exploring the Role of the Heart in Human Performance《The Mind of the Married Man》，Boulder Creek, CA : Institute of HeartMath , 2001
146小时12分钟。刚开始的代入感极强，让我一度怀疑是不是真的有妖魔鬼怪？后来讲的大道、正道、因果、本心…让我又觉得开始的那些已经不重要了，内心久久不能平静。生而为人都是第一次，追求的不同，途径的不同，是否有时也会存有邪？
情商，准确说是情智-情绪智力，主要说明几个问题：什么是情智、情智产生原因、情智的本质、情智的来源、情智的运用以及情智提升这六个问题。 一、关于情绪。 “情绪”意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突变以及具有细微差异的“近亲”。情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。 二、加德纳的多元化智能理论，破除唯智力论，一个人的成功和能力取决于多方面能力，言语语言智力、数理逻辑智力、空间智力、运动智力、音乐智力、人际智力、内省智力、自然智力等等。 三、人脑大致分为 本能脑 情绪脑 逻辑脑 四、情绪爆发是因为杏仁核发出了过时的神经报警，把过去的情绪记忆与现在的事实进行了草率的匹配。 五、情绪智力五大运用领域 1.了解自身情绪。自我意识，即感受发生时能够识别到感受的发生，是情绪智力的基石。我们在第四章将会看到，时刻监控情绪的能力是心理领悟（insight）及自我理解的关键。如果无法注意到自身的真实感受，我们就只能听命于感受的操控。对自身情绪更加确定的人对生活有更强的掌控能力，他们更加清楚自己对和谁结婚或从事什么样的工作等个人决定的真实感受。 2.管理情绪。恰当地处理情绪是一种建立在自我意识基础上的能力。自我减压，摆脱过度焦虑、阴郁或易怒情绪的能力，并说明缺乏基本情绪技能的后果。情绪调节能力差的人常常受到痛苦情绪的困扰，而那些情绪调节能力强的人则可以更快地从生活的挫折和烦恼中恢复。 3.自我激励。为实现目标进行情绪控制，是集中精神、自我激励和控制以及创造力的关键。自我控制情绪即延迟满足和抑制冲动，这是所有成功的基础。个体如果能进入全神贯注的“涌流”（flow）境界，就会有出色的表现。拥有这种技能的人不管从事什么工作，都会更加高产和高效。 4.识别他人的情绪。同理心是基本的“人事技能”，同样建立在自我意识的基础之上。同理心的根源、情绪“失聪”的社会成本，以及同理心激发利他主义的原因。微妙的社会信号显示了他人的需要或欲望，有同理心的人对这些社会信号的协调性更强。他们擅长从事护理、教书、销售和管理等职业。 5.处理人际关系。人际关系的艺术属于管理他人情绪的一部分。社交竞争力的因素以及具体的技能。社交竞争力可以提高个体的受欢迎程度、领导力和人际交往的有效性。善于处理人际关系的人在任何需要良好人际互动的领域都会有出色的表现，他们是社交明星。 六、5大主要的不良情绪负面情绪，愤怒、焦虑、抑郁、悲伤、孤独。 管理情绪的目的是实现平衡，节制，不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是病态。关键是减少负面情绪，增加幸福情绪，而不是只维持一种情绪。 消除愤怒的三种主要途径。 第一种途径：控制和质疑触发愤怒的想法，获得缓和性信息。 第二种途径：在生气时摆脱对方，分散注意力，身处不可能进一步引发愤怒的环境，等待肾上腺涌动逐渐消失，生理水平恢复平静。 第三种途径：在愤怒或敌意想法刚刚萌芽时就把它们遏制住，并且把它们写下来。 解决慢性忧虑的办法：一是自我意识，把忧虑情绪的苗头扼杀在摇篮里，学会放松；二是对忧虑想法采取批判的立场，质疑其发生的可能性；三是求助医学。 七、情绪智力的至高境界，涌流，类似于心流。“涌流”是情绪智力的至高境界。涌流意味着情绪达到了极致。在涌流状态，情绪不受抑制和牵绊，而是积极、充满活力的，与当前任务协调一致。涌流是一种忘我的状态，专注于当前任务，失去所有的自我意识，把心里常常惦记的健康、金钱甚至成功统统抛诸脑后。涌流是无我的时刻。在涌流状态，人们的表现达到了巅峰水平。进入涌流的重
职场天花板冯膺（聂远才应该是男猪脚吧），陈恭这个角色人设好立体（坤哥的选剧本的眼光依然强），荀诩傻白甜人设爱不起来（全剧唯一闭眼玩家）。