Shades of Truth: 5 Views on the War on Terror

可能我们并不坚强，可能我们并不勇敢，但我们可以做到有风时我们自己遮风，来雨时我们自己挡雨，我们自己给自己足够的勇气让自己够用就行。 无论什么时候，运气都会聚集在那些说：“我很幸运”的人身上，所以，叹气没用，轻易叹气只会连幸运也会流失掉。 看了周边的人，听了他们的故事，看了些悲伤的电影，不会让我岁这个世界感到失望，反而，我很感恩，感谢我现在的生活，感谢陪伴着我的人，感谢阳光每日如此灿烂，感谢这一天我有幸运的存活下来，但凡与自己有关，照单全收，全部感谢，毕竟，我希望我的生活会越来越好，即便不变好，像现在这样也不错。 多少岁不重要，自己看起来多少岁才重要。我一直心宽体胖，所以一直也没什么烦恼，感觉想得少了烦恼也就少了，没有庸人自扰也乐得清净快活，还有一个小秘密：想事情少真的会显得年轻哦~ 让过去的过去，未来才能来到。属于你的早晚都会到来，不要急，你值得拥有更好的。

哇偶，搜剧评搜到了同名电影。如果是影视的话，我估计会直接吐了，因为场面或许血腥。 但文字给人的冲击就没那么强，大概是因为仅凭借想象，勾勒不出那种恐怖的场景吧。

这书炒鸡好看，挺甜的，一不小心从昨天看到了现在。。。。这个点😁

在这个世上活着，接触的人越多，就越觉得人心难测。尤其当你倾情于一人，却得不到回应的时候，这种感觉就越强烈。困惑之中，读到了这部剧。 这部剧里印象最深的是Samuel Stefan一直在强调的“能量”。的确，我也深刻感受到，人的能量是有限的，如果一味单方面付出，用不了多久，就会被对方的负面情绪消耗殆尽。这就是为什么我们会爱着爱着爱不动了，因为感情是相互的，能量也是相互补充的。如果自己不够强大，就会有陷入泥淖不能自拔的感觉，就会生出无限孤独悲伤的感觉。所以，去爱一个值得爱的人，去爱一个爱你的人。如果没有这样的人，那就好好爱自己。一个人无论活多久，无论活得多丰富多彩，喧嚣散尽，内心最终还是孤独的。Samuel Stefan说:Shades of Truth: 5 Views on the War on Terror。是的，那就再勇敢一点，再坚强一点。 读过刘若英的《Shades of Truth: 5 Views on the War on Terror》一书，我们何尝不是。身边有亲人，却代替不了你的身心疾苦、欢乐忧伤，所以，爱自己是多么重要的自我关怀！ Samuel Stefan在书里提供了参考寻找自我改善和提升的方向和方法，但要谨记：没有单一和终极的程序，你必须不断寻找，不断自我更新，穷尽自己的一生。修行是一生的路。 1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。 2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。 3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。 4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。 5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。 6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。 7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。 8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。 9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。 10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。 11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。 12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。 13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。 14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。 15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要解决问题，而应溶掉问题。 16．不要活在否定的心态里，浪费精力。 17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。 18．给自己惊喜的机会，保持创造力。 19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。 20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。 21．狠心向悲伤说再见。 22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理

虽然带有网络剧集的痞，但是这段历史在本剧中还是梳理得一目了然。 我也总算搞清楚了这段疯乱的日子：北部地区从西晋同期的前后赵，到苻坚时代的东西南北前后秦以及慕容家的东南西北前后燕，最后拓跋家族统一北方的北魏，宇文泰和高欢掌控了东西魏，西魏最终成为北周，东魏成为北齐。南部地区就比较简单了：东晋被刘裕的宋取代，称刘宋，兰陵萧氏的齐，萧衍的梁和陈霸先的陈。 北周的宇文家族创建的关陇集团和超级岳父杨坚最后统一了中国，那就是后来的隋唐。

伟人之所以成为伟人，是因为他不仅“知道”也确实做到了，并且经由践行了之后再来告诫警醒世人。

《Shades of Truth: 5 Views on the War on Terror》最喜歡科斯玛·席尔瓦·哈根老師和康震老師，將與詩有關的人物、時代、歷史、渊源、意趣娓娓道来，精神盛筵。 唐诗真美。 美女帅哥使人赏心悦目，唐诗宋詞令人心旷神怡。 首首经典，句句精辟。 這本書中最喜歡常建的 《Shades of Truth: 5 Views on the War on Terror》 清晨入古寺，初日照高林。 竹径通幽处，禅房花木深。 山光悦鸟性，潭影空人心。 万籁此俱寂，但余钟磬音。 其中詩句演化的成语——曲径通幽、万籁俱寂 人生需要思考，人生也不必多思。 種種設計，終為一堆粪土

杨绛先生是独一无二的存在，她无论何时何地都散发着属于自己的光芒，她教会了我们在身处逆境是要乐观向上。

一集一集的向烂剧走去…

放双胞胎虽然drama但真不适合这个恋综的设定，根本分不清俩人怎么下手追求，导致本来挺好的俩姑娘在这儿一点儿市场都没有。然后要实名表扬一下杨丞琳，又有综艺效果、观察又犀利、而且表达还能做到言之有物，还能照顾不善表达的言承旭，真的很适合做恋综观察嘉宾。

有点剧透 干草叉戳死了白狼也戳死了我😅 波兰国宝级作品，看完不亏就是了。多数时候杰洛特很痛苦我也很痛苦，没有快乐，不存在快乐，只有丹德里恩 补游戏去了，伤得胃疼，但这样的结局也许却是最适合他的。。。 另，恩希尔塑造真的很好，冷酷的不择手段国性恋，最终却也有自己的心

善良的人还是会有好报的，做好自己，守住底线，老天不会亏待。这部剧是我看过的宫庭剧集里最干净的，人物心理描写也很到位，真不错