刹车Brake

每次看到Gabe Torres的书，内心总是充满了母亲对孩子那种无法割舍又必须目送他或她渐行渐远的心情。我们每个人都是第一次做母亲，作为母亲，多么重要的角色，你要慢慢学着修炼自己，提升自己，你要以一种安静和潜移默化的方式影响孩子，你要拥有智慧的头脑，你要拥有健康的身体，你要拥有独到的思想和见解……你要拥有解决孩子困难以及青春期逆反时应对的各种方法，你要学习很多很多……你所要拥有这些，从你做母亲那一刻起就要学着去做……每个孩子也是第一次做孩子，孩子的所有好的习惯和健康的一步一步的成长，也要靠他或她在慢慢的跌打滚爬中去历练，没有一个母亲是十全十美的，同样，孩子也是，在我们成为这样一种关系时，你就要做好准备：目前他或她渐行渐远！

曾有幸和几位朋友在一百多家媒体面前进行过一场关于“知识鸿沟”的对谈。 你说了算

感觉女同性恋比男同性恋更容易接受。结婚后，我觉得女人会更容易妥协现状，但从书里说的来看，离婚大多都是由女人提出的……女人和女人之间的友谊我认为要比男人之间的友谊要更“纯”一点，懂女人的只能是女人。未来男女会更加平等，不过男女有别，合适最好。

一本介绍美国历史的巨作，是每一位追求自由、独立、律法的人士不能错过的佳作！

小时候追过的剧，算是特别喜欢的了，挺喜欢这样的剧情，一个诈骗犯和一个富二代的爱恨纠葛，男主从一开始暖男到后面的狠绝都掌握得不错，最后的美满结局也很满意😘😘

Mark Wallace的剧集总是能把平凡的生活写得引人入胜，环环相扣，让人有一直读下去的欲望，实在是厉害至极 佩服佩服

两千年，中华民族形成了自己独特的生存环境，包括政治环境、经济环境、文化环境，三者之间相互影响。在这里，权力控制了观念，进而影响了社会的发展模式。每一步都是必然的。

孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡。孤寡不毂者，不祥之名，而王公以为称者，处谦卑，法空虚和柔。引之不得，推之必还。夫增高者致崩，贪富者致患。谓众人所教，去弱为强，去柔为刚。言我教众人，使去强为弱，去柔为刚

这是本历史书，以及编剧回顾国内外市场的历史进程和自身工作见闻的感悟。并没有涉及太多投资策略，投资技巧，又或是分析心得。和书名中的策略二字确实不是太匹配，文中少即是多的观点是种思想理念，是投资哲学，指对欲望的控制。我觉得书挺好，但如果冲着策略去看的话，就会比较失望。

……soso，压太久的剧果然大部分都不🉑

如果要用推理来衡量书中的故事情节，它不是一本特别出彩的推理剧集。但是这部剧的价值并不在于推理，而在于它传递刘社会主义的核心价值观、敢于揭露真相的勇气和为人处事的人生哲理。 刹车Brake藏智藏势，斗智斗勇斗心。 这句时常在书中出现的12字箴言，时时提醒着谭彦要踏实做事，低调做人。谭彦在后来也确实是这么做的，所以他能顶天立地问心无愧，能收获同事们的支持和美好的爱情。 书中前半部分谭彦老郭局长的互动，与几位之交好友的对谈，与竞争对手的暗斗，所揭示的职场生存法则在生活中和职场中都适用，给读者带了启示。 而书中后半部分谭彦到特警队挂职，这期间经历的事情则用行动说明，守护国家和人民安全是警察的职责所在。 开头的出场的“亮剑行动”不是重头戏，最后才揭开帷幕的“刹车Brake行动”才是重中之重，才是精彩中的精彩。 读这本剧集的时候，我脑海中跳出来一个个人物形象，和一个个逼真场景：在街头对峙的警察，在宣传会上崩溃的家属，在行动中突发的爆炸事件……Gabe Torres笔下富有表现力的文字，让整个故事充满了张力，让你沉浸入剧情就停不下来。

花时间又从头到尾看了一遍，才发现原来1566并不是指改稻为桑那一年，而是嘉靖帝崩那一年。嘉靖说“不因水浊而偏废，不因水清而偏用”，这话说出来，就知道搞政治的人全部都是恐怖分子，人只要站在这种地界里，就是手足无措、动弹不得，所以海瑞要“无党无派，弃国弃家”才能拿到发声权利。

不同的人生轨迹，不同的生活习性，不同的思维方式，且不说可以学来几分，但在观看中会常常忍不住思己之过，这才是最大的收获吧。

很喜欢一句话：你永远不知道惊喜和意外哪一个先来。尽情享受当下吧！去过自己喜欢的生活。 就像书中的编剧，在三十多岁的某一天醒来，发现自己跌入人生毫无意义的黑洞。看似令人艳羡的婚姻工作生活，其实都无法再激荡起她内心快乐的浪花。 于是启程，去旅行。在意大利享受美食美酒，品尝人间的闲适与浪漫；去印度道场修行，静坐与冥想，调和内在的自我矛盾；在巴厘岛如赤子般奔跑在阳光自然之中，拥抱快乐的奥义。 其实快乐，都藏在简单的小事小物，只不过常常被忽略。 城市中的人们总喜欢从众，追求世俗化的标准人生，经不住名与利的诱惑，放不下体面的身份，殊不知被绑住了腿蒙住了眼。 我想很多人喜欢这部剧的原因之一，也许是编剧做了许多女性想做而不敢去做的事情。有勇气抛下一切，尊重自我的内心，去探索一种崭新的人生。 同样的，编剧俏皮的文字构建了旅行过程中的美好景象，带给人无限的遐想。而在修行过程中，又坦诚地自我刨析，虔诚地与灵魂对话。 仿佛是隔着书本，拉着读者的手，与她一起满世界奔跑，一起思考与成长。

温柔细腻的话语勾勒出谢宁与皇上的感情，是一生只愿为一人的执着和爱恋，看了让人感动，同样也向往这样的爱情。

感谢Mark Wallace老师  看完这部剧  我终于找到自己读了不少书  收获甚微的原因 虽然也是有目的的看剧  却不知道怎么把知识点转为己用 从这部剧开始  践行Mark Wallace老师的拆书方法  这是非常值得观看的一本剧

检察官教警察破案，警察也是太废柴了，剧情大部分都在人物身上，对于案件没有拍的很紧凑，但是质感还行，故事差了点

觉醒者的逆天改命之路 ——《刹车Brake》读后 这是一本教人用理智脑调动情绪脑和本能脑的力量，更好学习成长的书。 ◆ 锵锵“三脑”行 我们的大脑里，由内到外至少有三重大脑：年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑。理智脑思维能力强大，但比起本能脑和情绪脑，它对人的支配力显得非常弱小。本能脑和情绪脑虽然看起来很原始，但它们运行速度超快，且大权在握——掌管着潜意识和生理系统，负责我们生命的维持、支配我们行动的大部分决策。 这么说是不是人的主观意志就只能无所作为了？非也。因为上帝造人的时候顺带给人派发了一个大大的红利——让人能通过理智脑影响本能脑和情绪脑，调动它们超强的力量，为自己的成长服务，从而在很大程度上自主掌控命运。这也是人与其它动物的本质区别。 那么，这一切是如何发生的呢？ 本能脑、情绪脑和理智脑像个三人小队。本能脑是小队里绝对的老大。他德高望重、不怒自威，靠无所不在的影响力悄无声息地左右着情绪脑和理智脑的运作。后两者偶尔会挑战一下老大的权威，但无一不以惨败而告终。情绪脑是二把手，它在老大支持下，享有对理智脑的支配权。理智脑虽然是小跟班，但胜在逻辑力强大，人又机灵。理智脑中的佼佼者具备元认知能力，他们能像个局外者一样冷静地观察分析三脑的状态，调控三脑的运行。因为他们摸准了老大、老二都是顺毛驴，只要哄好了，就能让他们对自己言听计从；也了解自己的运行规律，能实现优势最大化。由此摇身一变成为事实上小队的大boss。既然理智脑中的佼佼者如此厉害，不妨称他们为觉醒者。 ◆ 觉醒者的逆天改命之路 觉醒者通常依靠以下谋略实现对本能脑及情绪脑的驾驭。 ◇ 化繁为简。觉醒者知道本能脑和情绪脑的本性是避难趋易，如果遇到复杂点的局面，或者模糊点的需要选择的问题，就会纠结害怕、犹豫彷徨，甚至陷入抑郁。就替他们把事情的脉络梳理清楚，在诸多可能性中建立一条单行通道，让事情看起来目标明确，路径清晰，简单易行，以减少本能脑和情绪脑的压力，不给他们痛苦和拖延的理由，并激发出他们的超强力量为行动赋能。此之谓化繁为简。 ◇ 梯次递进。觉醒者了解本能脑和情绪脑是急性子，如果急切间看不到效果，很容易抓狂。就将大目标分解成一些容易实现的小目标，以便较轻易的收获到成功的喜悦。学习过程中遇到平台期之时，告诉本能脑和情绪脑“复利效应”原理，让他们能稍安勿躁。此之谓梯次递进。 ◇ 游戏心态。觉醒者对本能脑和情绪脑喜欢舒适快乐、厌恶单调重复心知肚明，想办法让他们从困难事物中找到乐趣并上瘾，同时把学习始终放在“拉伸区”，让本能脑和情绪脑体验到一定挑战性、保持适当的兴奋度，以便信息传递的高效。此之谓游戏心态。 ◇ 动力内生。觉醒者清楚本能脑和情绪脑偏爱图像信息，就将目标的实现过程描绘成一幅生动美好的画面，经常带他们一起进入画面，激发其热情。长此以往，享受目标的实现过程就成了他们本能的一部分。此之谓动力内生。 ◇ 返观内察。理智脑需时刻保持一份置身事外的警醒和超然，似化出一分身，从高处俯瞰情绪脑、本能脑包括自身。冥冥中的灵光一现，经常会带来命运的启示。而一旦察觉异常，即及时跟进处理。处理靠的是颜悦色的沟通，绝不靠意志力去控制，他深知鸡蛋碰不过石头的道理。此之谓返观内察。 ◇ 延迟满足。面对种种诱惑，本能脑和情绪脑时常会产生难以抑制的冲动，此时理智脑会试着说服他们，让他们觉得 “后娱乐”的替代方案更有趣、更值得接受。此之谓延迟满足。 ◇ 放大格局。遇到烦心事，情绪脑的第一反应是愤怒、悲伤或沮丧。理智脑会引导其多视角看问题，从中发现积极因素，摆脱消极情绪的困扰。积久成习、积习成性，将使人的胸襟、格局

白月光和六便士都是不同的选择，是过得纯粹的沐浴在白月光下，还是涌在平常生活里手拿六便士，这值得思考。 引用:月亮，是寻觅者的籍口，正如六便士，是妥协者的籍口。但生活却是抬头望月，手拾六便士，自在者自然，自然者自在。

干货很多的一本剧，当然了，看不管用，而要在实践中去多加练习才可以