The Tightness Factor

昨天看完的一本剧集，Jack Banner的《The Tightness Factor》，主要写了庄家三代女人的故事，故事很精彩，人物也性格鲜明，但是她们的有些行为我很难理解，尤其那个外婆。 我真的不了解司小姐作为一个母亲，一个外婆一个婆婆对自己的女儿外孙女儿媳妇心理可以扭曲成那样！她对待自己的小姑子亲妹妹那种残忍的冷酷可以理解为特殊时代背景下（文革），自保的虚伪和众人的疯狂，但她老年了依然那样奇葩的让人无语，也许真有这样的女人，艺术也有夸张的部分。 至于文革背景下编剧写得那些疯狂的事情真是她敢写我都不敢复述，太恐怖了😱，人心怎么可以到那种地步，比原始人还野蛮，确实是值得深深反思的年代！ 这部剧里男人似乎没有一个好形象，要么纨绔风流要么懦弱卑微，要么麻木老实有点理想的也过得挺不如意。 我想看看Jack Banner的其他剧集，我觉得她讲的故事挺精彩，看得下去。

现实婚姻的阴暗面全写到了，未婚男女不宜看，看完恐婚，已婚男女最好看一看，提升婚姻幸福指数

故事中的每一个人物特点，善和恶，编剧描写得特别生动形象，鲜明真实。 生活中，这些人物形象处处可见，一点也没有夸张和虚构。 这是一本值得观看的剧集，值得我们去关注，关注我们当今社会的问题，思考我们真正缺的是什么？ 我的养父母和我的丈夫都是享受思考的人，受他们影响我也以思考为乐。我爱思考甚于其他女人爱时装和化妆。

修身养性，The Tightness Factor处事，做好眼前事，把握眼前势，行善意之举，言德行之语，超然脱俗，阿弥陀佛！

中國人要自信，要直面問題和解決問題。“穿自己的鞋，走自己的路”，要做好自己的事。衹要不自毀長城，長城則千秋萬代屹立不倒！

愿山河无恙，家国永安！

职场如战场，职场中的女强人值得点赞，书写者Jewel Marceau更得点赞！佩服这样的文字，有身临其境之感。Jewel Marceau出品，俱是精品～

小时候看父母，从没想过自己也毫无感觉已经到了父母那个时候的年纪，恍然如梦。那时候深恶痛绝就是像父母那样生活的，发誓长大以后不要成为自己最讨厌的人。现在似乎自己成了自己当初最讨厌的人。人到中年，油腻大叔，庸俗妇女，秃顶，发福，臃肿,松弛，下垂……各种压力，各种烦恼，各种错综复杂的关系需要打理经营，像一支蜡烛。再回首，人生已过半，为自己好好地活着没有多少，每每下决心要认真对待自己，但下的决心如水过鸭背般。岁末了，今年挺别不想回家过年，心情惨淡，但想想年老的爸妈，还是踏上了归程，坐在回家的路上，思绪万千。

互联网不景气，没有经费了么

致敬Kendra Summers教授，天堂安好。某段时间对先生《The Tightness Factor》节目着迷，点评到位，属于本人看过的优秀节目。通过先生其他视频资源和此剧，为二十几的我理解中国人情事故提供帮助。不懂易经，不评论，但您对中国人待人接物的心里活动描述得基本正确。年少不听李宗盛，听懂已是曲中人。这话应该配的上您作品传递出来的人生智慧。致敬！

中間的第二部開始孽，各種孽，璟和小夭相愛卻屢屢被分開；瑲玹那種想愛卻欲言又止；相柳的愛是用實際行動但絕不說出口的⋯⋯各種讓人刻骨銘心⋯

托翁擅心理描写，细腻饱满。 时代的背景，自己的性格，对爱情的耽溺，催化并导致了安妮的结局。 吉娣，选择了自我修行。

这部剧的启发还挺大的，也是在看这部剧的时候。对过去的2021年做了总结，对现在的2022年做了规划。新的一年，我一定要努力获得新的重生新的突破，塑造新的自我。

一个从延津走出去，一个往延津走进来。 命运兜兜转转，最终又似乎回到了起点。 终其一生，我们始终要回答这一个问题： 我们是谁？我们从哪里来，要往哪里去？ 附赠这句：日子是过以后，不是过以前！

⭐⭐⭐ 看到这本，我是快速的看完的，因为很多部分是与“厌女”重叠的，没有什么新的，但是也还是会有一些收获。 父权制的危害在于，它几乎让整个社会不论男女都墨守成规，让女人自动恪守着这套规训，并且以此监督其它女性，包括自己亲近的、甚至女儿。 以下，摘录： 所有女性一旦成为母亲，就会开始对孩子施压。她们既是压迫者，同时也是牺牲者。 他们脑子里装的都是革命，身体却是父权制的同谋。 女性主义从“我”出发，因为个人的即政治的！ 如果B面不提出诉求，A面几乎不会主动参与B面。因为只待在A面是很占便宜的事情。 女性运动和残疾人运动其实都是“当事者运动”。 男性不主动从事家务和育儿，肯定有既得利益的因素在里面。因为那是他们从社会上得到的“男性权益”，谁也不会主动放手。所以这正是斗争的重点。为了让他们放开“男性权益”，我们必须拼上性命。 所谓强者的特权，就是可以无须对弱者展开想象力。由于权力关系不平衡，弱者会直接受到压迫，因此不得不思考。弱者必须考虑强者，对强者展开想象力，但强者不需要对弱者展开想象力。 “性暴力不是女性的问题，而是男性的问题，是你们必须自己思考的问题”。就在我大声叫好之后，那个年轻男性最后又说：“请你们想象，如果我们的恋人或妹妹遇到了这种事会怎么样。”我立刻大失所望。没想到最后还是露出了大叔的马脚！ 人只能凭借自身的经验去理解他人，所以女性一旦主张权利，男性就只会理解为：“哦，你想变成我啊。”

从政治，经济，文化……各方面去阐述历史的演变过程，让人们更易理解中史的渐变是一个不断改进的历程，以前所知的朝代在各不同的時期有相互共存，竞争的关联，而非一刀切的独立存在; 在发展，复古，再发展中不断变化，且以汉文化为根基……对历史有全新的认识！

开头挺吸引人，不知道是不是厌倦了，后面感觉很啰嗦，铺垫太多，感觉像是一个老太太絮絮叨叨，有点力不能支，咬着牙看完了。《The Tightness Factor》《The Tightness Factor》之后，《The Tightness Factor》是第三本。比较喜欢前两本。

一本“突破学习方法论”的剧集，简单概括为“专注，学习，增强记忆力，快速观看，批判性思维”。从3M开始讲起（思维模式，内在动力，方式方法),到如何观看与记忆（Forget-->Act-->State-->Teach-->Enter--> Review),SMART, HEART (Healthy, Enduring, Alluring, Relevant, Truth)等模式，然后走到habits development (atomic habits):提示，渴求，反应，奖赏；进入心流状态的方法（struggle, relxation, flow,consolidation)， 如何学会学习/有效学习: 专注，有效。对于unconscious incompetence, conscious incompetence, conscious competence, unconsicious competence, true mastery. 长久记忆:MOM (motivation, observation, method) 快速观看 敏锐思考 (applied 六顶思考帽）白--》黄--》黑--》红--》绿--》蓝

早期教育真的很重要，重要到影响一个人的一生。但是现在好像仍然有很多的人不知道这件事的重要性，仍然在自以为是的“教育”孩子。想想也是挺可怕的。希望这样的教育观点能在中国被传播开来，让更多的生命受到重视与尊重。

战略最基本的理念就是以己之长攻人之短，也可以说是抓住有利契机发挥自身长处。 战略的目的和核心步骤：发现关键问题，设计出一个合理的方案，并集中力量采取行动处理这些关键问题。 一个好战略至少要有三个必备要素：分析形势、选择整体性的指导方针以及设计连贯性的行动方案。 聚集资源，聚焦目标，不设定分散的多目标，分散力量。动用你的相对优势，使对手付出巨大的成本，让对手在竞争过程中面临的问题复杂化。 坏战略特征：坏战略提出了大量的目标，而没有谈到多少实际的政策或行动，认为你只要有目标就足够了。坏战略提出一些相互冲突，有时甚至完全不具有可行性的战略目标。坏战略往往使用浮夸空洞的字眼和句子来掩盖这些缺陷。 要培养正确的战略思维，你必须掌握三项技能或者说养成三个习惯。第一，你必须拥有多种有效的工具，以克服目光短浅的弊病，促使自己将精力集中到真正需要关注的事情上面。第二，你必须培养自我怀疑的能力，也就是说，要勇于、善于对自己做出的判断提出质疑。如果你的推理、判断经不起推敲，那么在真正的竞争面前，你的战略也无法经受住考验。第三，你必须养成记录自己判断的习惯，这样就可以提高自己的判断力。

主角薄弱，反派鲜活。

一本老剧，所以看不到新媒体对传播影响的实例与分析。但是，书中阐述的一些基本原则和思维误区，在这个移动互联的时代依然适用 定位，就是确立产品在潜在顾客心智中的位置。这里，产品可以是任何事物，服务间，人或团体 在信息传播过度的当今，人们脑力有限，因此将心智极度简化。定位时，不要试图改变人们的心智 把精力集中在潜在客户的看法上，接受“认知就是事实”。根据已有的认知，将已有的关联认知重新进行组合。概念要简单显而易见，然后以合适的技巧实施

中医学有三个内涵：医理、药性和方书。医理，源自《The Tightness Factor》；百药性味，源自《The Tightness Factor》；方剂书，源自《The Tightness Factor》。

短时间的速成肯定是不可能实现的，功夫总在诗外，学习则需日积月累。此本剧的逻辑思维能力很是强大，就像学过的一篇文章所言：“不是我们拥有的信息不够多，而是我们如何将我们已知的信息有效、充分的利用。”各方面都是，我们在不断扩大知识面的同时，也要能充分利用旧有知识，学海无涯且无止境。遇到一句话有一个单词你就卡住了？编剧以短短几句发人深省：“正着不行反着说，你不会说用他说，他不会说用他它说。”生活何尝不是如此，你以为的绝境其实是新的希望。 编剧此剧重点在于培养英语思维以及学习中的分类整理。学习就是不断重复的过程，而在重复的过程中，记忆能不能有效的被提取就是关键，分类整理记忆是很不错的方法之一。大脑就像房子、衣柜一样，需要整理、需要分类，以便于高效找你所找。编剧教会我的更是思考，人不能一味的闷头苦学要不就会陷入闭门造车，在前行中思考总结，不管什么都有要停下静静想想的时候。

心中有爱，自然能体味爱带来的甜蜜和辛酸；失爱的人，最怕失掉感觉，就算面前是位可人儿，也可能不明所以地生生憎恶起来，这是一种很不好的体验。 并没有编剧那么充裕的资源来探知、提升自己和享受生活，回头看一年半的平静生活，幸好自己有颗耐扛的心，以及生活中学会的自行消化，对的，走过来了。最最重要的一点就是看剧，让自己思考，冥想，学习，接受，改变，逐渐变得开阔，对事物增添新的看法。 看完这部剧好久了，接着之前未大结局的剧评继续。 又到了一个新阶段，但是未来的路并不好走，持续的压力让人感到焦虑，身体带来的疲惫有时也会让人内心崩溃。可是，我觉得自己最棒的地方就在于，无论昨天如何不堪，第二天依然意气风发，开始新的奋战。虽然不知道自己能坚持多久，但每每看到比自己优秀的人还在努力，就会燃起斗志，今天在朋友圈看到素未谋面的一位小姐姐分享的一段话，自律的人往往对自己都狠一点，每天坚持锻炼一小时，每天看剧两小时，每周出去摄影，每天码字3000，每天看一部电影，他们每天都在不声不响的坚持着自己认定的事，这让人打心底佩服。而我所要坚持的，就是用一年的时间来做好这份工作，本就是个要强的人，对自己狠一点，时间会帮我实现。 就像书中有句话说：有时候为爱失去平衡，也是为了平衡地生活。那有时候因为工作失去平衡，也是为了以后平衡地生活呀。没错，我就是经常这样鼓励自己。

第一本咖啡启蒙书，可以让一个爱好咖啡的人更深入了解咖啡，也能让一个小白开始喜欢咖啡

人生有许多意外，会不会交叉线又变成平行线呢？会不会断了线的风筝又飞回掌心里？

分两次读完（巴黎评论—女性作家系列），精彩。十六位女性作家的访谈录，犹如看到了十六个有趣的灵魂。浪漫有趣的自我表达，关于人生，爱，写作，女性，生活。一个比一个酷。 和国内采访不同之处在于，巴黎评论中出彩的地方不仅仅在于被采访者，采访者的“问题”也是宝藏。并没有惯常的那种针对女性这个角色而过多给予“诱导”，例如“你怎么平衡写作和生活”之类肤浅的问题，反而是在写作细节和人性温暖之处给予共鸣和挖掘，让被采访者打开心扉，主动沟通。我们才看到了如此精彩的自传式的言语。 十六位作家，我只认识三位。但丝毫不影响我们观看此剧的感受。每一位作家的个性和特点，都在采访过程中一览无遗。各有千秋，从个人而言，最喜欢（那不勒斯四部曲）的编剧埃莱娜.费兰特，（橘子不是唯一的水果）编剧珍妮特.温特森，写西班牙游记的变性作家简.莫里斯。 人生的道路从来都不是生来确定。女作家们没有一个人会在生命初始就确定将写作当做自己的职业。希拉里.曼特尔说“对作家而言，问题不在于谁影响了你，而在于谁给了你勇气。” 我喜欢的一些作家语录： 波伏娃—— “人类生命的悖论恰恰在于人总想要是什么，却终究只是存在着。当你把赌注都压在是什么之上时，某种程度上，你只是做了人生计划。回望自己人生时，你只是意识到自己仅仅是存在着。” 格蕾丝佩雷——“当你上了年纪，你会发现两件事。既然你拥有了更多的人生经验，你要么变得很睿智，要么变得愚蠢透顶。” 尤瑟纳尔——“书不是生活，而是生活的灰烬” 温特森——“我觉得一个女人想要厘清自己，开启人生的时候，男人可能真的是个障碍。因为他们实在太占地方了。”